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Goji Berries

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MAXINUTRI | Goji Berry Maxinutri, BRASIL FRUTT | Goji Berry Desidratado Brasil Frutt, KATIGUÁ | Goji Berry em Cápsulas, VITAMINLIFE | Goji Berry Actives, VIVA SALUTE | Goji Berry Fruta Desidratada Premium

Tribulus Terrestris

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NUTRIÇÃO ESPORTIVA | Testosteron Suplemento de Saponinas e Maca Peruana, FIRE LABZ | Tribusteron 90% Saponinas, BULL PHARMA | 90% Saponins, MAIS VITAMINAS | Testo Full, NBF NUTRITION | Strong Trib-x

Hipercalóricos

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INTEGRALMÉDICA | Creamass Hipercalorico com Creatina 3 Kg, DARK LAB | Hipercalórico Dark Mass, MAX TITANIUM | Mass Titanium Refil 3Kg | PA.003.020.0018, PROFIT LABORATÓRIOS | Anabolic Mass 28500 3 Kg, BODY NUTRY | Hipercalórico Mass 25500 Premium - 3 kg | SB-122

Vitaminas C com Zinco

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VITAFOR | VITA D3: Vit.C + Zinco 60 Cápsulas, PROFIT | Vit-C + Zinco, LAUTON | Vitamina C + Zinco 500 mg - 60 Cápsulas | 6096, REDOXON | Comprido Efervescente Vitamina C Tripla Ação, CIMED | Aceviton Zinco | ‎102975

Géis Estimulantes Masculinos

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INTT | Inflate Gel Masculino com Efeito Quente | IN0669, HOT FLOWERS | Volumão Intensificador de Macho | 958658, INTT | Poção do Tempo Gel Prolongador Aroma de Menta | PO0004, INTT | Babalub Vibra Ice Unissex Aroma Chiclete | IN0635

Macas para Cílios

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SANTA FÉ MACAS | Maca Portátil Standard com Regulagem de Altura RA01 | RA01, BKZA | Cama Maca de Massagem Portátil Premium | MSG 102, ESTEK | Maca Fixa Luxo Estética com 2 Gavetas | 1076DPA, BARELLE | Maca Portátil Profissional 350 kg | 5252, FOR-TY | Maca 3 Posições Reclinável Estética Massagem Tattoo Depilação | VAR3POS

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  10 Podcasts Sobre Saúde para Conhecer (Nutrição, Psicologia, Bipolaridade e mais)

  Marise Berg | Marise Berg Nutri Veg Ayurveda

  Em 2007 os podcasts já eram bem populares nos Estados Unidos. No Brasil havia ótimos podcasts na área de tecnologia. Resolvi então me aventurar, gravei alguns materiais em áudio e disponibilizei-os na internet com o nome “Alimentação Saudável".  Para minha surpresa, esse programa venceu o prêmio podcast 2008 na categoria de Educação. Ainda mantive o programa por mais alguns anos, mas depois fui fazer doutorado e pós-doutorado e não tive tempo de manter a iniciativa. Mas continuei fã dos podcasts! Hoje estão entre os meus favoritos os podcasts em inglês do Dr. Andrew Huberman (Huberman Lab), neurologista da Universidade de Stanford, além dos podcasts da psicóloga Dra. Esther Perel: "Where Should We Begin" e "How's Work?".  Existe muita coisa boa sendo produzida no Brasil também e aqui trago 10 podcasts da área de saúde para você conhecer! 

  

  Nutricionista

  Andreia Torres
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  Transtorno Bipolar: Conheça 5 Perfis para Seguir no Instagram

  Dr. Renato Silva | @drrenatosilva

  Algo importante quando temos o diagnóstico de alguma doença é conhecer outras pessoas com a mesma condição, para se identificar, aprender sobre o tema e ser uma canal para conscientizar mais pessoas sobre o assunto.  Não seria diferente com o transtorno afetivo bipolar. Neste artigo, trago 5 perfis que você encontra no Instagram e que são dedicados ao tema Bipolaridade.  Na lista você verá tanto indicações de especialistas em bipolaridade, quanto de pessoas que convivem direta ou indiretamente com o Transtorno. Boa leitura!

  

  Não Contém Glúten

  Kethleen Formigon
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  Como Prevenir o Alzheimer? Dicas para Proteger o Cérebro e Evitar o Declínio Cognitivo

  Dale Bredesen | O Fim do Alzheimer

  É esperado que a partir dos 60 anos as pessoas sintam diferenças na memória e na velocidade de raciocínio. A questão é que muita gente relata os mesmos sintomas aos 50, 40, 30 ou mesmo antes! E, se nada for feito, as perdas cognitivas vão se agravando cada vez mais. Essa experiência autorrelatada de piora, confusão mais frequente e perda de memória pode levar a problemas à medida que envelhecemos. O assustador é que isso tem começado cada vez mais cedo. Quer fazer um teste? Responda se você está enfrentando algum desses sintomas: Brain fog (névoa mental) ou falta de foco Esquecimento de rostos e nomes de pessoas Dificuldade para lembrar a palavra certa ao falar Problemas com cálculos simples Dificuldade de memória Perda frequente de objetos Se você respondeu sim a algum deles, isso é um sinal de alerta! Seu cérebro está tentando comunicar que algo não está certo. Sabia que, no mundo ocidental, um em cada nove adultos lidam com Declínio Cognitivo Subjetivo (DCS)? 

  

  Nutricionista

  Andreia Torres
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  Suplementos Vitamínicos: Vitória Gomes Indica 8 Produtos Favoritos

  DUX NUTRITION LAB | Multivitamínico Esportivo

  Você concorda que qualidade de vida e bem-estar estão profundamente ligados à alimentação e à atividade física? Eu muito! Principalmente porque a busca por um estilo de vida mais saudável me tornou um ser humano mais leve e equilibrado. Mas acredito que existe um plus que faz toda a diferença: a suplementação de vitaminas. Para sentir mais disposição, mais leveza e, principalmente, para sentir meu corpo funcionando bem, existem alguns suplementos vitamínicos que eu considero essenciais e que todo mundo pode usar. Fiz uma lista com 8 suplementos vitamínicos que eu não fico sem, como colágeno, ômega 3 e multivitamínico específico para cabelos e unhas. Entre os meus favoritos você encontra marcas super reconhecidas como Nature's Bounty, Essential Nutrition e Now. Vamos à lista?

  

  Produtora de Conteúdo Digital

  Vitória Gomes
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  Proteína Vegetal: 8 Produtos para Melhorar a Performance no Treino

  GROWTH SUPLEMENTOS | Creatina Creapure 250g

  Ser fitness nunca foi tão popular. Segundo a Associação Brasileira de Academias (ACAD Brasil), o país possui mais de 33 mil academias atualmente. Portanto, não é nenhuma surpresa que o mercado de suplementos é um dos que mais cresce anualmente.  Afinal, treinar é intenso e obter resultados depende de uma série de variáveis perfeitamente alinhadas. São muitos os suplementos oferecidos no mercado, mas há apenas três com efetividade reconhecida para atletas amadores: a creatina, a cafeína e a proteína isolada. Diante disso, surge também uma nova proposta de suplementação, a de compostos feitos à base de produtos 100% vegetais e livres de crueldade. Afinal, foi-se o tempo em que pensávamos que proteína animal era superior à vegetal.  Na literatura esportiva, diversos estudos confirmam o que eu, e outros atletas veganos, vejo no meu corpo há anos: proteínas vegetais são tão efetivas quanto as de origem animal para ganhar massa muscular e aumentar a força.

  

  Tofu à Milanesa

  Sarah Nichele
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  Prepare-se para Correr com os 10 Suplementos Veganos Indicados pela Atleta Karime Kamel

  RAKKAU | Proteína Vegetal de Arroz Raw 600g

  Atualmente eu corro de 60 a 70 quillômetros por semana, fora as outras atividades aeróbicas, Pilates e Musculação. Com tanto gasto calórico, é difícil suprir toda a necessidade de calorias, proteínas, vitaminas e sais que meu corpo necessita apenas por meio da alimentação.  Por isso, desde que comecei a treinar para correr uma maratona, recorri à suplementação. O intuito é ajudar meu corpo a dar conta da rotina de treinos sem muito stress, com mais resistência e menos fadiga. A seguir você confere minha lista de 10 suplementos veganos que eu consumo no meu dia a dia. São produtos que escolhi com a orientação de uma nutricionista. Há opções de proteína vegetal, barrinhas de proteína, Vitamina C, Glutamina, sal em cápsula, Maca Peruana, gel de carboidrato e spirulina. Boa leitura!

  

  Vegana Corredora

  Karime Kamel
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  Monte sua Bolsa de Diabetes com 10 Itens Indicados pela Biabética

  BAYER | Medidor para Glicose (Glicosímetro) Contour Plus Bayer

  Produzida naturalmente por nosso corpo, a insulina é necessária para levar o açúcar do sangue às células, permitindo que seja usado como fonte de energia. Nas pessoas com diabetes do tipo 1, a produção de insulina é inexistente, fazendo com que a glicose fique acumulada no sangue. Por isso, precisamos de injeções diárias de insulina. É ela que garante que a glicose vai chegar às células, mantendo nossas funções vitais. Isso significa que a pessoa com diabetes tipo 1 precisa sempre ter à mão aparelhos e suprimentos que permitam testar os níveis de glicose no sangue e que permitam aplicar a insulina. Convivendo com a doença há 19 anos, já pude testar diferentes dispositivos e produtos para quem tem diabetes. Para esta lista, separei os 10 itens que, na minha visão, não podem faltar na necessaire do diabético. Aqui você encontra desde glicosímetro, seringas, até lanches de baixo índice glicêmico. Espero que gostem.

  

  Biabética

  Beatriz Scher
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  Fisiculturista Revela Lista de Suplementos Favoritos (Whey Protein e outros)

  DYMATIZE NUTRITION | Whey Protein Elite 100%

  Para conciliar a rotina diária de treinos com a vida profissional e familiar, acordo todos os dias às 5h da manhã. A dieta é super regrada. São seis refeições ao dia e uma gama de suplementos desportivos que ajudam a repor substâncias essenciais para a saúde do corpo e para o ganho e manutenção de massa muscular. Neste artigo, revelo minha Lista de Favoritos: suplementos alimentares e outros produtos fitness testados e aprovados ao longo da minha vida de atleta. Se você também pratica esportes, musculação, quer perder peso ou se está elaborando seu plano de nutrição, não deixe de conferir as minhas dicas.

  

  Médica Nutróloga e Atleta

  Fernanda Chierici