A vitamina infantil é formulada para complementar a nutrição das crianças, principalmente aquelas com restrição alimentar. Seja para fortalecer a imunidade ou estimular o apetite, garante o consumo adequado de vitaminas e minerais essenciais. Podem ser em gomas, líquidos e comprimidos mastigáveis.
Para ajudar na escolha, entrevistamos a médica pediatra Adriana Leal, que explicou os principais critérios para escolher um bom suplemento. Também montamos um ranking com as 10 melhores vitaminas infantis, incluindo marcas como Lavitan, Vitafor, Puravida. Confira e escolha a ideal para o seu filho!
Melhores Escolhas de Vitaminas Infantis
LAVITAN
Fortalece o Sistema Imune, Ossos e Dentes
CATARINENSE NUTRIÇÃO
Fórmula com 12 Nutrientes Essenciais
Adriana Leal é Médica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e fez residência em Pediatria e em Hematologia pediátrica no Instituto de Puericultura e Pediatra Martagão Gesteira da UFRJ. Tem pós-graduação em Medicina do Esporte pelo IDOR e sua grande motivação é ajudar famílias no desenvolvimento da saúde fisica e mental das suas crianças no dia a dia, realizando acompanhamento de rotina e levando informação de qualidade, cientificamente embasada para as famílias. Suas outras paixões são a corrida, já tendo participado de 8 maratonas, e a disseminação do conhecimento. Além de atender crianças presencialmente em ambiente ambulatorial e hospitalar, produz conteúdo para as redes sociais com o objetivo de ampliar o conhecimento científico de forma prática e acessível para todos. Acompanhe a Dra. Adriana no Instagram e no Linkedin.
Sou jornalista e tenho mais de uma década de experiência como redatora e revisora, especialmente em análises de produtos. Minha maior motivação é tornar as informações compreensíveis para todos os públicos, ajudando cada vez mais pessoas a acertarem em suas escolhas e serem felizes com suas compras.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
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Em casos de dieta restrita, seletividade alimentar ou doenças, crianças podem precisar de suplementação.
A falta de vitaminas pode prejudicar o desenvolvimento e imunidade da criança, sendo fundamental que os pais fiquem atentos. Até os 6 meses, o leite materno ou a fórmula fornecem os nutrientes necessários. Após essa fase, crianças que não seguem uma dieta equilibrada podem precisar de suplementação.
Sendo assim, as vitaminas infantis podem ser indicadas para crianças com alimentação restrita, dificuldades para comer ou que tem deficiência de alguma vitamina. Nesse caso, a suplementação ajuda no crescimento, fortalecimento da imunidade e desenvolvimento saudável.
Porém, o acompanhamento pediátrico é fundamental, pois o excesso de vitaminas pode causar efeitos colaterais como náuseas, dores de cabeça e problemas hepáticos ou renais. O médico saberá indicar os nutrientes e dosagem adequados para o caso de cada criança.
Algumas vitaminas podem interagir com medicamentos que a criança esteja tomando e podem mascarar deficiências nutricionais mais sérias, dificultando o diagnóstico e o tratamento adequado. Por isso, é fundamental ter a indicação de um pediatra.
Preparamos algumas dicas preciosas para te ajudar a encontrar a melhor vitamina infantil para sua criança. Entre elas, o tipo de nutrientes, a apresentação da vitamina, se são livres de açúcares e alergênicos, entre outras. Confira abaixo as dicas e boa leitura!
A composição da vitamina infantil deve atender às necessidades específicas da criança, garantindo um aporte adequado de nutrientes. Algumas fórmulas auxiliam no apetite, outras fortalecem a imunidade ou combatem deficiências nutricionais. Veja a seguir as principais indicações.
Embora não abram o apetite diretamente, corrigem deficiências que podem causar a falta de fome.
A busca por vitaminas para "engordar" crianças é comum, mas não existe vitamina que "engorde". As vitaminas e minerais são essenciais para o funcionamento do organismo, mas não são diretamente responsáveis pelo ganho de peso. O foco deve ser na nutrição adequada e no crescimento saudável.
Essas vitaminas se destacam entre as várias que contribuem para aumentar a imunidade da criança.
Crianças em fase de crescimento prematuro, ou com dietas restritivas, podem ter deficiência de ferro.
As vitaminas infantis estão disponíveis em goma, comprimido mastigável e líquido. Escolher a certa é importante para garantir a aceitação da criança e facilitar a administração. Então, na hora de comprar, considere a idade e a preferência do seu filho. Veja a seguir mais detalhes sobre cada uma.
São fáceis de ingerir por bebês e crianças que ainda não conseguem engolir comprimidos ou mastigar.
Elas costumam agradar ao paladar das crianças, sendo fáceis de administrar.
O organismo das crianças é mais sensível a determinadas substâncias, por isso, é preciso atenção à composição dos suplementos. Priorize fórmulas com ingredientes naturais e seguros. Evite vitaminas com açúcares adicionados, que em excesso pode favorecer cáries, obesidade e até problemas metabólicos.
Corantes, conservantes e aromatizantes artificiais também devem ser evitados. Eles podem desencadear reações alérgicas em crianças mais sensíveis. Para uma suplementação equilibrada, busque por uma vitamina infantil sem corante e sem aditivos químicos, garantindo mais segurança no consumo diário.
Alguns alergênicos podem estar presentes nas vitaminas, como leite, ovos, soja ou corantes.
Se a criança tem histórico de alergias, é essencial verificar a composição das vitaminas. Muitos suplementos podem conter leite, ovo, glúten, soja, oleaginosas, como amendoim, nozes e castanhas, além de corantes e aromatizantes artificiais. Para evitar o risco de reações adversas, confira o rótulo.
Além dos ingredientes, fique atento às informações sobre "conter traços", que indica possível contaminação cruzada, comum em produtos fabricados em locais que processam outros alimentos. Sempre observe sinais como irritação na pele, inchaço ou desconfortos digestivos e, se necessário, suspenda o uso.
Embalagens com mais vitaminas são convenientes para pais que buscam uma solução de longo prazo.
A escolha da embalagem deve ser feita de acordo com a rotina da criança e a recomendação médica. Frascos grandes podem ser vantajosos para uso contínuo, mas o consumo deve ser monitorado para evitar excesso. Já embalagens menores garantem controle e ajudam a evitar desperdício.
Vitaminas em gomas e cápsulas geralmente variam de 30 a 60 unidades, enquanto as líquidas costumam ter de 120 a 240 ml. Optar por um tamanho adequado evita o risco de a criança consumir mais do que o necessário e também impede que o produto vença antes do término do uso.
Ressalto a importância de ficar atento à validade do produto. Além disso, se a vitamina for em goma e em grande quantidade, não deixe ao alcance da criança. A criança pode achar que é bala e ingerir, e embora as vitaminas tenham uma menor concentração, podem causar intoxicação.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
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Indicação Etária | Tipo | Nutrientes | Dose Recomendada | |||||
1 | LAVITAN Lavitan Infantil Patati Patatá Sabor Tutti Frutti Comprimidos Mastigáveis | ![]() | Fortalece o Sistema Imune, Ossos e Dentes | A partir de 4 anos | Multivitamínico | Vitaminas A, B1, B6, B12, C e D | 2 comprimidos por dia | |
2 | VITAFOR Vitabear - 60 gomas de Frutas | ![]() | Vitaminas e Minerais em Formato de Ursinhos | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitaminas A, do complexo B, C, D3, E, zinco, selênio e colina | 4 gomas por dia (4 a 8 anos); 6 gomas por dia (a partir de 9 anos) | |
3 | CATARINENSE NUTRIÇÃO Polivitamínico Gummies Kids 30 Gomas|026955 | ![]() | Fórmula com 12 Nutrientes Essenciais | A partir de 4 anos | Multivitamínico | Vitaminas A, C, D, B1, B2, B6, B12, K, ácido fólico, ácido pantotênico, niacina e biotina | 1 a 2 gomas por dia | |
4 | PURAVIDA Alpha Kids | ![]() | Cápsulas sem Aromatizantes Artificiais | A partir de 4 anos | Multivitamínico | Vitaminas B6, B12, A, C, D, E, K, zinco, selênio, ferro, cromo, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, niacina, riboflavina e tiamina | 2 cápsulas por dia (4 a 8 anos); 3 cápsulas por dia (9 a 18 anos) | |
5 | REDOXON Redoxitos + | ![]() | Ideal para Reforçar as Defesas do Corpo | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitaminas C, D e zinco | 1 goma por dia | |
6 | VALDA Valda Imune Kids Gomas Mastigáveis Vitamina Infantil | ![]() | Gomas com Sabores Sortidos | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitaminas C, D3 e zinco | 1 a 2 gomas por dia | |
7 | UVITS Vitamina D3 K2 Kids 600 Doses 20 ml | ![]() | Para Ajudar na Formação dos Ossos | A partir de 12 meses | Multivitamínico | Vitaminas D3 e K | 1 gota por dia | |
8 | APIS FLORA PROPOMAX Kids | ![]() | Vitamina Infantil Líquida Pronta para Consumo | A partir de 4 anos | Multivitamínico | Vitaminas B6, B12 e D | 5 ml por dia (4 a 8 anos); 10 ml por dia (9 a 18 anos) | |
9 | APISNUTRI PoliKids+ Vitamin | ![]() | Suplemento com Bom Custo-Benefício | De 4 a 12 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitaminas A, C, B1, B2, B3 B5, B6, B7, B9 e B12, ferro e zinco. | 10 ml por dia | |
10 | FLORAL ERVAS DO BRASIL Vitamina Infantil Foco Kids | ![]() | Com Vitaminas B1 e B12 e Minerais | Não informado | Complexo de vitaminas e minerais | Vitaminas B1 e B12, magnésio, selênio e zinco | 5 gotas |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Multivitamínico |
Nutrientes | Vitaminas A, B1, B6, B12, C e D |
Dose Recomendada | 2 comprimidos por dia |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitaminas A, do complexo B, C, D3, E, zinco, selênio e colina |
Dose Recomendada | 4 gomas por dia (4 a 8 anos); 6 gomas por dia (a partir de 9 anos) |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Multivitamínico |
Nutrientes | Vitaminas A, C, D, B1, B2, B6, B12, K, ácido fólico, ácido pantotênico, niacina e biotina |
Dose Recomendada | 1 a 2 gomas por dia |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Multivitamínico |
Nutrientes | Vitaminas B6, B12, A, C, D, E, K, zinco, selênio, ferro, cromo, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, niacina, riboflavina e tiamina |
Dose Recomendada | 2 cápsulas por dia (4 a 8 anos); 3 cápsulas por dia (9 a 18 anos) |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitaminas C, D e zinco |
Dose Recomendada | 1 goma por dia |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitaminas C, D3 e zinco |
Dose Recomendada | 1 a 2 gomas por dia |
Indicação Etária | A partir de 12 meses |
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Tipo | Multivitamínico |
Nutrientes | Vitaminas D3 e K |
Dose Recomendada | 1 gota por dia |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Multivitamínico |
Nutrientes | Vitaminas B6, B12 e D |
Dose Recomendada | 5 ml por dia (4 a 8 anos); 10 ml por dia (9 a 18 anos) |
Indicação Etária | De 4 a 12 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitaminas A, C, B1, B2, B3 B5, B6, B7, B9 e B12, ferro e zinco. |
Dose Recomendada | 10 ml por dia |
Indicação Etária | Não informado |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitaminas B1 e B12, magnésio, selênio e zinco |
Dose Recomendada | 5 gotas |
É importante verificar o rótulo e seguir as instruções de dosagem específicas para cada forma de apresentação.
Mesmo sabendo como escolher a melhor vitamina infantil, algumas dúvidas podem surgir, relacionadas principalmente ao consumo. Por isso, selecionamos as perguntas mais frequentes para a médica pediatra Adriana Leal responder. Veja a seguir.
O melhor horário depende da vitamina. Vitaminas A, D, E e K são melhor absorvidas com alimentos ricos em gordura, então o ideal é ingerir durante ou após uma refeição. Já as vitaminas do complexo B e vitamina C são absorvidas com água e podem ser ingeridas a qualquer horário, com ou sem alimentos.
A deficiência de vitamina D pode causar fadiga, irritabilidade e baixa imunidade. Em casos mais graves, pode levar a fraqueza muscular, atraso no crescimento e até deformidades ósseas. A exposição ao sol e a suplementação orientada pelo pediatra são essenciais para prevenir o problema.
Agora que você já conferiu o ranking das 10 melhores vitaminas infantis, que tal conhecer também as melhores pastas de dente, escovas e repelentes infantis? Abaixo, a mybest faz uma seleção especial de cada um deles para você, confira.
1º lugar: LAVITAN|Lavitan Infantil Patati Patatá Sabor Tutti Frutti Comprimidos Mastigáveis
2º lugar: VITAFOR|Vitabear - 60 gomas de Frutas
3º lugar: CATARINENSE NUTRIÇÃO|Polivitamínico Gummies Kids 30 Gomas|026955
4º lugar: PURAVIDA|Alpha Kids
5º lugar: REDOXON|Redoxitos +
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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