Melhores Escolhas de Vitaminas C Infantis
Adriana Leal é Médica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e fez residência em Pediatria e em Hematologia pediátrica no Instituto de Puericultura e Pediatra Martagão Gesteira da UFRJ. Tem pós-graduação em Medicina do Esporte pelo IDOR e sua grande motivação é ajudar famílias no desenvolvimento da saúde fisica e mental das suas crianças no dia a dia, realizando acompanhamento de rotina e levando informação de qualidade, cientificamente embasada para as famílias. Suas outras paixões são a corrida, já tendo participado de 8 maratonas, e a disseminação do conhecimento. Além de atender crianças presencialmente em ambiente ambulatorial e hospitalar, produz conteúdo para as redes sociais com o objetivo de ampliar o conhecimento científico de forma prática e acessível para todos. Acompanhe a Dra. Adriana no Instagram e no Linkedin.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
Ela ajuda a fortalecer a imunidade e auxilia na absorção do ferro, um nutriente importante para a prevenção de anemias.
A vitamina C infantil é um importante aliado na prevenção e tratamento de gripes e resfriados. No entanto, para prevenir infecções, a dosagem indicada varia entre 40 e 70 mg. Já durante o tratamento, o ideal é aumentar a dose conforme a idade e o peso de cada criança. Veja mais detalhes abaixo!
Essa é a dose recomendada para suprir as necessidades diárias de vitamina C para crianças.
Embora a vitamina C não tenha contraindicações, eu não recomendaria seu uso preventivo de forma contínua. Para crianças que costumam ficar gripadas com mais facilidade, é melhor tomá-la nos períodos mais críticos, como na chegada do inverno ou durante viagens.
É necessária uma dose maior do que a recomendação diária para tratar gripes e resfriados já estabelecidos, mas é preciso uma análise médica de cada caso para isso.
A gripe ou resfriado costuma durar de 5 a 7 dias. O ideal é tomar a vitamina C durante esse período ou estender o uso por até 10 dias. Por isso, nesse caso, embalagens menores, como as com 20 doses, serão suficientes.
No mercado, a vitamina C infantil está disponível em diferentes formas de apresentação. Contudo, existem formatos recomendados para diferentes faixas etárias, como a versão em gotas para crianças de 3 a 4 anos e gomas e comprimidos mastigáveis a partir de 5 anos. Abaixo, saiba mais sobre cada um deles!
A apresentação em gotas é mais segura para crianças pequenas pela facilidade de ingestão, além de ser mais fácil de dosar.
Para crianças de 3 a 4 anos, a vitamina C infantil em gotas é a forma mais indicada. Nessa faixa etária, as crianças geralmente não conseguem engolir comprimidos, e ainda é arriscado mastigar gomas. Além disso, o formato líquido permite ajustar melhor a dose, atendendo às necessidades específicas de cada criança.
As gotas também são fáceis de administrar, podendo ser misturadas em alimentos ou bebidas para facilitar o consumo. Essa flexibilidade torna a vitamina C em gotas uma escolha prática e eficaz para manter a saúde e o bem-estar das crianças nessa faixa etária.
Apesar das vantagens, uma desvantagem das gotas é o sabor, que algumas crianças podem não tolerar bem. É importante buscar opções com saborizantes naturais que tornem a ingestão mais agradável, garantindo que a criança receba a dose necessária sem dificuldades.
Eles têm formato e sabor mais atrativos para crianças a partir dessa idade.
Ambos possuem ação positiva no sistema imunológico e podem ajudar a prevenir e tratar gripes e resfriados.
O açúcar pode contribuir para problemas de saúde, e muitos aditivos químicos ainda são pouco estudados.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||||||
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Indicação Etária | Tipo | Nutrientes | Apresentação | Alergênicos | Açúcares | Corantes | Dose Recomendada | Quantidade | Outras Quantidades | |||||
1 | REDOXON Redoxitos Vitamina C em Gominhas | ![]() | Uma das Marcas Mais Tradicionais do Mercado | A partir de 4 anos | Monocomponente | Vitamina C (30 mg) | Goma mastigável | Contém glúten e derivados de trigo | 1 goma/dia | 25 | Não | |||
2 | FLORA NATIVA Imunitrix | ![]() | Vitamina C em Gotas com Boa Concentração | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitamina C (75 mg), vitamina D (15 mcg) e zinco (7 mg) | Líquido (gotas) | Não contém glúten | 20 gotas/dia | 30 ml | Não | |||
3 | BLU Blumel Imune Kids | ![]() | Complexo que Auxilia em Todo o Sistema Imunológico | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitamina C (35 mg), vitamina D (5 mcg), vitamina A (332 mcg), selênio (34 mcg) e zinco (5 mg) | Goma mastigável | Não informado | 1 goma/dia | 30 gomas | Não | |||
4 | DR. GOOD Vitamina C Kids | ![]() | Sucesso de Vendas em Vários E-Commerces | A partir de 4 anos | Monocomponente | Vitamina C (35 mg) | Goma mastigável | Não contém glúten | 2 gomas/dia | 60 gomas | 120 gomas | |||
5 | SUPRANUTRI SupraNutri Kids | ![]() | Combo de Vitaminas para Imunidade | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitamina C (30 mg), vitamina A (450 mcg), vitamina D (5 mcg) e do complexo B | Comprimido mastigável | Não contém glúten | 1 comprimido | 60 comprimidos | Não | |||
6 | VALDA Valda Imune Kids Gomas Mastigáveis Vitamina Infantil | ![]() | Gomas com Sabores Sortidos | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitaminas C, D3 e zinco | Gomas mastigáveis | Não contém glúten | 1 a 2 gomas por dia | 30 gomas | Não | |||
7 | CEWIN Targifor Cewin Infantil | ![]() | Concentração Alta de Vitamina C por ml | A partir de 4 anos | Monocomponente | Vitamina C (200 mg/ml) | Líquido (gotas) | Não contém glúten e lactose | Até 4 gotas 5x ao dia (4 a 8 anos) e até 20 gotas 5x ao dia (a partir de 9 anos) | 20 ml | Não | |||
8 | FLOFARMA Vit C Kids | ![]() | Um dos Sabores Mais Apreciados pelos Pequenos | A partir de 3 anos | Monocomponente | Vitamina C (45 mg) | Goma mastigável | Pode conter leite, soja, peixe e crustáceo (camarão). Não contém glúten | 1 goma/dia | 30 | Não | |||
9 | MAXINUTRI VitaToon Imunidade | ![]() | A Vitamina C Infantil dos Aventureiros | A partir de 1 ano | Complexo de vitaminas e minerais | Vitamina C (50 mg) e zinco (4 mg) | Goma mastigável | Não contém glúten. | 1 goma/dia | 30 gomas | Não | |||
10 | LAVITAN Lavitan Comprimidos Efervescentes | ![]() | Composição Completa com Vitaminas e Zinco | A partir de 4 anos | Complexo de vitaminas e minerais | Vitamina C (60 mg), ácido fólico (200 mcg), zinco (7 mg) e vitaminas do complexo B | Efervescente | Nao contém glúten e lactose | 1 comprimido efervescente/dia | 10 comprimidos efervescentes | Não |
A vitamina C infantil Redoxitos é uma das mais populares, e traz consigo a confiabilidade de uma das líderes de mercado nessa categoria, a Redoxon. Vendida a um custo acessível, a embalagem de 25 gomas rende quase um mês, considerando a dose recomendada de uma gominha ao dia.
Com uma oferta de 30 mg de vitamina C por dose, essa é uma opção bem interessante para incluir na rotina das crianças a fim de melhorar o sistema imune e prevenir gripes e resfriados. Além do sabor morango, que apresentamos aqui, ela também está disponível na versão laranja!
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Monocomponente |
Nutrientes | Vitamina C (30 mg) |
Apresentação | Goma mastigável |
Alergênicos | Contém glúten e derivados de trigo |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 1 goma/dia |
Quantidade | 25 |
Outras Quantidades | Não |
Indicado pela marca para crianças a partir de 4 anos, o Imunitrix é um complexo infantil de vitaminas C, D e zinco que contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. Com 75 mg de vitamina C por dose de 20 gotas, ele oferece uma concentração um pouco mais alta, mas que é adequada para o uso preventivo.
Quanto à apresentação, o fato de ser uma vitamina C infantil em gotas pode facilitar bastante a administração do suplemento para crianças menores, que têm dificuldade com gomas e comprimidos. Além disso, essa versão permite ajustar a dosagem de forma mais precisa, seguindo a recomendação de um pediatra.
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitamina C (75 mg), vitamina D (15 mcg) e zinco (7 mg) |
Apresentação | Líquido (gotas) |
Alergênicos | Não contém glúten |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 20 gotas/dia |
Quantidade | 30 ml |
Outras Quantidades | Não |
Livre de açúcar e corantes artificiais, essas gomas de morango e mel são uma opção gostosa e prática de ajudar no sistema imunológico das crianças. Um ponto positivo desse suplemento de vitamina C infantil da Blumel é que ele contém também vitaminas A e D, além de zinco e selênio, sendo essa uma boa combinação.
Entre esses nutrientes, a adição de zinco é algo que faz bastante diferença, já que ele potencializa a ação da vitamina C, ajudando muito na prevenção de gripes e resfriados. Indicado para crianças a partir de 4 anos, o frasco com 30 gomas rende 1 mês, considerando a dose de 1 goma ao dia (35 mg de vitamina C)!
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitamina C (35 mg), vitamina D (5 mcg), vitamina A (332 mcg), selênio (34 mcg) e zinco (5 mg) |
Apresentação | Goma mastigável |
Alergênicos | Não informado |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 1 goma/dia |
Quantidade | 30 gomas |
Outras Quantidades | Não |
Vendida em um frasco com 60 gomas mastigáveis no sabor laranja, essa vitamina C infantil da Dr. Good está entre as mais populares em grandes e-commerces. Cada porção de 2 gomas oferece 30 mg de vitamina C, o que corresponde a 100% do IDR para crianças entre 4 e 6 anos, segundo a marca.
Por ter uma concentração mais baixa, ela se torna uma boa opção para prevenir gripes e resfriados, principalmente nessa faixa etária até os 6 anos. Para os maiores, de 7 a 10 anos, a concentração corresponde 86% do IDR, então, o efeito pode não ser o mesmo. Acesse os links e veja todos os detalhes!
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Monocomponente |
Nutrientes | Vitamina C (35 mg) |
Apresentação | Goma mastigável |
Alergênicos | Não contém glúten |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 2 gomas/dia |
Quantidade | 60 gomas |
Outras Quantidades | 120 gomas |
Se o objetivo é prevenir gripes, resfriados e ajudar o sistema imune dos pequenos, o SupraNutri Kids é uma boa opção. Esse suplemento de vitamina C infantil oferece 30 mg por dose, o que representa 100% do IDR para crianças de 4 a 8 anos, e 85% a partir dos 9 anos. E tudo isso é obtido com apenas 1 comprimido mastigável!
Contudo, o suplemento traz ainda vitaminas A, D e várias do complexo B, como B1, B12, B2, B3 e mais, formando assim um combo eficiente para essa proposta. Outro ponto positivo é que a embalagem tem um ótimo rendimento, já que oferece 60 doses. E se preferir, há uma versão líquida do suplemento!
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitamina C (30 mg), vitamina A (450 mcg), vitamina D (5 mcg) e do complexo B |
Apresentação | Comprimido mastigável |
Alergênicos | Não contém glúten |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 1 comprimido |
Quantidade | 60 comprimidos |
Outras Quantidades | Não |
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitaminas C, D3 e zinco |
Apresentação | Gomas mastigáveis |
Alergênicos | Não contém glúten |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 1 a 2 gomas por dia |
Quantidade | 30 gomas |
Outras Quantidades | Não |
Produzido pela Cewin, uma gigante no segmento, o suplemento de vitamina C infantil Targifor é um dos melhores disponíveis no mercado. Por ser um produto em gotas, sua administração pode ser mais fácil para crianças menores, com cerca de 4 anos. Sem contar que isso permite o ajuste mais preciso da dose.
Assim, o pediatra pode prescrever a dosagem adequada, principalmente pelo fato de a dose máxima recomenda pela marca ser bem alta. A sugestão é de até 20 gotas/dia para crianças de 4 a 8 anos e até 80 gotas a partir de 9 anos, o que corresponde a 200 e 800 mg de vitamina C, respectivamente (200 mg/ml).
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Monocomponente |
Nutrientes | Vitamina C (200 mg/ml) |
Apresentação | Líquido (gotas) |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | Até 4 gotas 5x ao dia (4 a 8 anos) e até 20 gotas 5x ao dia (a partir de 9 anos) |
Quantidade | 20 ml |
Outras Quantidades | Não |
Vendida a um preço acessível, este suplemento de vitamina C infantil da Flofarma é uma boa escolha para reforçar a imunidade dos baixinhos. Indicado para crianças a partir de 3 anos, cada goma oferece 45 mg de vitamina C, o que fica um pouco acima da média para produtos desse tipo.
Ainda assim, é uma concentração considerada segura para prevenir gripes e resfriados. Segundo a marca, as gomas de morango têm uma boa aceitação, já que tem um dos sabores preferidos das crianças. Porém, considere que o produto tem açúcar e corantes artificiais na composição!
Indicação Etária | A partir de 3 anos |
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Tipo | Monocomponente |
Nutrientes | Vitamina C (45 mg) |
Apresentação | Goma mastigável |
Alergênicos | Pode conter leite, soja, peixe e crustáceo (camarão). Não contém glúten |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 1 goma/dia |
Quantidade | 30 |
Outras Quantidades | Não |
Comercializada pela Maxinutri, este suplemento infantil de vitamina C e zinco traz os Aventureiros da Luccas Toon como tema, e isso não se resume ao frasco. Na caixa, os desenhos despertam o interesse da criança, que tende a ficas ainda maior ao ver que as gominhas têm o formato de uma Pedra do Poder.
Outro diferencial destacado pela marca é que as gominhas utilizam corantes e aromatizantes naturais, além de serem veganas. Quanto a concentração, cada goma tem 50 mg de vitamina C e 4 mg de zinco, uma composição eficiente para o sistema imune, ajudando na prevenção de gripes e resfriados.
Indicação Etária | A partir de 1 ano |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitamina C (50 mg) e zinco (4 mg) |
Apresentação | Goma mastigável |
Alergênicos | Não contém glúten. |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 1 goma/dia |
Quantidade | 30 gomas |
Outras Quantidades | Não |
Além de eficiente no auxílio do sistema imune, a vitamina C infantil da Lavitan traz o Papati e Patatá como tema, um detalhe lúdico que pode ajudar os papais e mamães a administrar o suplemento no dia a dia. Outro ponto positivo é a composição, que tem também vitaminas do complexo B, ácido fólico e zinco.
No caso do zinco, ele exerce um papel importante, pois potencializa a ação da vitamina C, tornando o suplemento mais eficaz na prevenção e tratamento de gripes e resfriados. Contudo, veja que o Lavitan tem 600 mg de vitamina C por dose, o que pode ser muito alto para algumas crianças. Consulte um pediatra e se informe!
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Indicação Etária | A partir de 4 anos |
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Tipo | Complexo de vitaminas e minerais |
Nutrientes | Vitamina C (60 mg), ácido fólico (200 mcg), zinco (7 mg) e vitaminas do complexo B |
Apresentação | Efervescente |
Alergênicos | Nao contém glúten e lactose |
Açúcares | |
Corantes | |
Dose Recomendada | 1 comprimido efervescente/dia |
Quantidade | 10 comprimidos efervescentes |
Outras Quantidades | Não |
A vitamina C infantil deve ser administrada em dose única diária, preferencialmente junto com uma refeição. Isso é especialmente importante para melhorar a absorção de ferro. Para quem faz a suplementação diariamente, integrar a vitamina C na rotina alimentar é uma prática eficaz.
Os sintomas de deficiência de vitamina C começam a aparecer quando a carência é significativa. Entre os sinais mais comuns estão cansaço, fraqueza, irritabilidade e dor muscular. É crucial identificar esses sintomas precocemente para evitar complicações mais graves e garantir a saúde da criança.
Para complementar as necessidades nutricionais das crianças, existem outros produtos que podem contribuir para um desenvolvimento saudável. Por isso, a mybest selecionou artigos completos sobre as melhores vitaminas infantis, compostos lácteos e leites Ninho. Acesse os links e confira!
1º lugar: REDOXON|Redoxitos Vitamina C em Gominhas
2º lugar: FLORA NATIVA|Imunitrix
3º lugar: BLU|Blumel Imune Kids
4º lugar: DR. GOOD|Vitamina C Kids
5º lugar: SUPRANUTRI|SupraNutri Kids
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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