Top 10 Melhores Ômega 3 Infantis (Equaliv e mais)
O ômega 3 é composto por ácidos graxos essenciais, importantes para o desenvolvimento saudável das crianças. Ajuda a melhorar a função cerebral, a visão e o sistema imunológico. Como o corpo não o produz, é necessário obtê-lo através da alimentação ou suplementação, disponível nas versões em cápsula e mastigável.
Para te ajudar a escolher o ômega 3 infantil ideal, preparamos um guia com os principais critérios que devem ser avaliados e dicas da pediatra Adriana Leal. Além disso, você encontrará um ranking com os 10 melhores ômega 3 infantis, incluindo marcas como Nordic Naturals, Equaliv e Unilife. Vamos lá?
Melhores Escolhas de Ômega 3 Infantis
NORDIC NATURALS
Óleo de Fígado de Bacalhau Selvagem
QUALYNUTRI
Suplemento Ômega 3 Mais Acessível
UNILIFE
Livre de Aditivos Químicos e Metais Pesados
Adriana Leal é Médica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e fez residência em Pediatria e em Hematologia pediátrica no Instituto de Puericultura e Pediatra Martagão Gesteira da UFRJ. Tem pós-graduação em Medicina do Esporte pelo IDOR e sua grande motivação é ajudar famílias no desenvolvimento da saúde fisica e mental das suas crianças no dia a dia, realizando acompanhamento de rotina e levando informação de qualidade, cientificamente embasada para as famílias. Suas outras paixões são a corrida, já tendo participado de 8 maratonas, e a disseminação do conhecimento. Além de atender crianças presencialmente em ambiente ambulatorial e hospitalar, produz conteúdo para as redes sociais com o objetivo de ampliar o conhecimento científico de forma prática e acessível para todos. Acompanhe a Dra. Adriana no Instagram e no Linkedin.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
- Por Que Confiar em Nós?
- Para Que Serve o Ômega 3 Infantil e Quais São os Seus Benefícios?
- Como Escolher o Melhor Ômega 3 Infantil
- Escolha um Suplemento com o Tipo de Ômega 3 Ideal para as Suas Necessidades1
- Avalie a Forma de Apresentação do Ômega 3 Infantil Conforme a Idade da Criança2
- Opte por Ômegas 3 Infantis com Certificações como IFOS e MEG-33
- Priorize os Ômegas 3 Infantis sem Outros Óleos e Aditivos Artificiais4
- Top 10 Melhores Ômega 3 Infantis
- No. 1NORDIC NATURALS | DHA Infantil sem Sabor 1050 mg Ômega 3 + 300 IU Vitamina D3
- No. 2EQUALIV | Ômega 3 Pro Kids Oil
- No. 3QUALYNUTRI | Ômega 3 Kids 60 Cápsulas Mastigáveis Cereja QualyNutri｜4646
- No. 4UNILIFE | Unilife｜Ômega 3 Kids em Cápsulas 500 mg｜20409
- No. 5NORDIC NATURALS | Ultimate Omega Junior 680 mg Ômega-3
- Ver Mais 5 Produtos
- Perguntas Frequentes Sobre Ômega 3 Infantil
- Pode Tomar Ômega 3 Infantil a Partir de Que Idade?
- Como Administrar o Ômega 3 em Crianças para Obter os Melhores Resultados?
- O Ômega 3 Oferece Algum Risco ou Tem Contraindicações?
- O Ômega 3 Pode Interagir com Outros Medicamentos ou Suplementos que a Criança Esteja Tomando?
- Confira Outros Produtos para o Cuidado com as Crianças
Por Que Confiar em Nós?
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha. Confira as nossas Diretrizes de Conteúdo.
Para Que Serve o Ômega 3 Infantil e Quais São os Seus Benefícios?
O ômega 3 é um ácido graxo essencial crucial para o crescimento saudável das crianças. Ele auxilia no desenvolvimento do cérebro, na função cognitiva e saúde ocular. Também fortalece o sistema imunológico, ajudando a proteger as crianças contra infecções e doenças, e tem papel importante na saúde cardiovascular.
Como o corpo não o produz ômega 3 naturalmente, é necessário obtê-lo pela alimentação, ou pela suplementação. O suplemento de ômega 3 é indicado para crianças que consomem pouco peixe e frutos-do-mar, as principais fontes desse nutriente, é o caso de dietas restritivas, como vegetarianas ou veganas.
Crianças com dificuldades alimentares ou aversão a certos alimentos também podem se beneficiar da suplementação de ômega 3. É uma maneira prática e eficaz de garantir todos os benefícios, mantendo o equilíbrio de nutrientes, para melhorar a saúde geral e o desempenho escolar.
Além de todos esses benefícios, estudos indicam que o ômega 3 pode ser útil em crianças com condições como TDAH, autismo e distúrbios de aprendizagem.
Como Escolher o Melhor Ômega 3 Infantil
Para as crianças obterem todos os benefícios do ômega 3, é preciso escolher um produto adequado e de qualidade. Por isso, avalie pontos importantes como a concentração de DHA e EPA por dose, a forma de administração, a presença de selos de qualidade e de aditivos. Veja a seguir mais detalhes.
Escolha um Suplemento com o Tipo de Ômega 3 Ideal para as Suas Necessidades
Ao escolher um suplemento de ômega 3 infantil, é importante verificar a proporção de DHA e EPA. Ambos os ácidos graxos oferecem benefícios distintos, e a escolha depende dos objetivos, como melhorar o desenvolvimento cognitivo e ocular ou fortalecer o sistema imunológico. Veja as indicações abaixo.
Para Otimizar o Desenvolvimento Cognitivo ou Ocular: Ômegas 3 com Mais DHA
O DHA é essencial para a formação das células cerebrais e para o desenvolvimento da retina, suportando a função cerebral e a saúde visual.
O DHA desempenha um papel crucial na formação das células neurais e no bom funcionamento dos olhos. Por isso, se o objetivo é estimular o desenvolvimento cognitivo ou melhorar a saúde ocular, escolha suplementos com maior concentração de DHA, que pode variar entre 60 e 250 mg por dose.
Esse ácido graxo é encontrado em peixes gordos, como salmão e sardinha, e em fontes vegetais, como óleo de algas. Diferente do EPA, que possui ação mais anti-inflamatória, o DHA atua diretamente no cérebro, sendo particularmente benéfico para crianças com dificuldades de concentração ou transtornos de aprendizado.
Para Melhorar o Sistema Imunológico: Aposte nos Ômegas 3 com Maiores Teores de EPA
Esse ácido graxo possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer a defesa do corpo e prevenir doenças.
Se a prioridade é fortalecer o sistema imunológico da criança, a escolha ideal é um ômega 3 com maior concentração de EPA. As doses infantis de EPA em suplementos variam entre 90 a 360 mg, teores mais altos são ideais para reforçar a imunidade infantil e prevenir infecções.
Encontrado principalmente em peixes gordos, óleo de peixe e algas, esse ácido graxo possui potentes propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a prevenir diversas doenças. Ao reduzir a inflamação, o EPA promove um sistema imune mais equilibrado e eficaz.
O EPA também é responsável pela produção de eicosanoides, substâncias que regulam a inflamação no corpo. Essa função é especialmente útil para crianças que sofrem com inflamações recorrentes ou doenças crônicas, além de promover a saúde cardiovascular.
Avalie a Forma de Apresentação do Ômega 3 Infantil Conforme a Idade da Criança
A escolha da forma de apresentação do ômega 3 infantil deve ser adequada à idade da criança para garantir um consumo seguro e eficaz. As opções variam entre gotas e cápsulas mastigáveis, cada uma com características que atendem melhor a diferentes faixas etárias e necessidades. Veja abaixo.
Para Crianças Pequenas, Abaixo de 3 Anos, Prefira o Ômega 3 Infantil em Gotas
Ele é mais seguro e fácil de administrar, evitando o risco de engasgo associado às cápsulas.
Para crianças menores de 3 anos, o ômega 3 em gotas é a melhor escolha. Nesse estágio, eles ainda não conseguem mastigar ou engolir cápsulas com segurança. As gotas podem ser facilmente administradas diretamente na boca ou misturadas a alimentos e bebidas, o que torna o processo mais prático e seguro.
O ômega 3 em gotas também permite o controle da dose, que pode ser ajustado conforme a necessidade individual da criança. Outra vantagem é ser mais palatável, já que costuma ter sabor. Isso facilita a aceitação do suplemento, garantindo que a criança receba a quantidade necessária de nutrientes.
Para Crianças Maiores, Escolha as Cápsulas Mastigáveis
Elas são atrativas e fáceis de consumir, oferecendo um formato lúdico que pode tornar o suplemento mais agradável.
As cápsulas mastigáveis são ideais para crianças acima de 3 anos, que já conseguem mastigar e engolir com segurança. Com sabor adocicado e formas divertidas, como peixinhos ou frutinhas, essas cápsulas se assemelham a balinhas, tornando o momento de tomar o suplemento mais lúdico e agradável.
No entanto, é importante ficar atento ao fato de que, ao mastigar, o óleo de peixe é liberado, o que pode ter um gosto forte e desagradável para algumas crianças. Embora a capa da cápsula seja saborosa, nem todas aceitam bem o sabor residual de peixe, o que pode causar rejeição em alguns casos.
Opte por Ômegas 3 Infantis com Certificações como IFOS e MEG-3
Elas garantem a qualidade e segurança do suplemento, assegurando que ele esteja livre de contaminantes e tenha o teor anunciado de EPA e DHA.
Ao escolher um ômega 3 infantil, é fundamental optar por produtos com certificações que garantam sua qualidade e pureza. O selo IFOS (International Fish Oil Standards), por exemplo, avalia o suplemento quanto à pureza, potência e frescor, assegurando que está livre de contaminantes, como metais pesados e toxinas.
Outro selo importante é o MEG-3, que atesta que o óleo de peixe utilizado no suplemento é de alta qualidade e proveniente de fontes sustentáveis. Ele garante que o suplemento passou por um processo de purificação avançado, sendo seguro para consumo infantil, livre de impurezas que podem prejudicar a saúde.
Certificações adicionais, como GOED, FOS e MSC, também são indicativos de qualidade. Enquanto o GOED estabelece padrões de qualidade, o FOS certifica a sustentabilidade das fontes, e o MSC garante que o óleo de peixe provém de práticas de pesca responsáveis, oferecendo segurança e respeito ao meio ambiente.
Priorize os Ômegas 3 Infantis sem Outros Óleos e Aditivos Artificiais
Isso assegura a pureza do suplemento e evita possíveis efeitos adversos e reações alérgicas.
Na hora de escolher um ômega 3 infantil, é importante priorizar produtos sem adição de óleos e aditivos artificiais. Óleos de baixa qualidade, como soja e palma, podem ser usados como veículos, mas contêm ômega-6 em excesso, o que pode contribuir para processos inflamatórios no organismo da criança.
Evite também os conservantes BHA (Butil-hidroxi-anisol) e BHT (Butil-hidroxitolueno) por serem potencialmente nocivos e estão associados ao risco de doenças. Já o uso do conservante EDTA pode prejudicar a absorção de minerais essenciais, comprometendo os benefícios que o ômega 3 deveria oferecer.
Corantes e aromatizantes artificiais também devem ser deixados de lado. Esses aditivos, usados para melhorar a aparência e o sabor, podem causar alergias ou sensibilidades em algumas crianças. Por isso, é sempre melhor optar por suplementos mais naturais e livres de substâncias químicas.
Top 10 Melhores Ômega 3 Infantis
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
EPA + DHA por Dose | Dose | Quantidade | Selo de Qualidade | Vitamina E | Embalagem | Vegano | Forma de Apresentação | Livre de Aditivos | |||||
1 | NORDIC NATURALS DHA Infantil sem Sabor 1050 mg Ômega 3 + 300 IU Vitamina D3 | | Óleo de Fígado de Bacalhau Selvagem | 350 mg (EPA) e 485 mg (DHA) | 5 ml | 60 ml | Vidro | Gotas | |||||
2 | EQUALIV Ômega 3 Pro Kids Oil | | Vitamina Infantil com Ômega 3 | 180 mg (EPA) e 120 mg (DHA) | 1 cápsula | 30 cápsulas | Pote de plástico | Cápsulas | |||||
3 | QUALYNUTRI Ômega 3 Kids 60 Cápsulas Mastigáveis Cereja QualyNutri｜4646 | | Suplemento Ômega 3 Mais Acessível | 180 mg (EPA) e 120 mg (DHA) | 4 cápsulas | 60 cápsulas | Não informado | Pote de plástico | Cápsulas | ||||
4 | UNILIFE Unilife｜Ômega 3 Kids em Cápsulas 500 mg｜20409 | | Livre de Aditivos Químicos e Metais Pesados | 191 mg (EPA) e 130 mg (DHA) | 2 cápsulas | 60 cápsulas | Não informado | Pote de plástico | Cápsulas | ||||
5 | NORDIC NATURALS Ultimate Omega Junior 680 mg Ômega-3 | | Para Crianças de 6 a 12 Anos | 340 mg (EPA) e 245 mg (DHA) | 2 cápsulas | 90 cápsulas | Pote de plástico | Cápsulas | |||||
6 | MELCROPOL Ômega Peixinho Kids 800 mg - 30 Cápsulas | | Cápsulas em Forma de Peixinhos | 45 mg (EPA) e 30 mg (DHA) | 1 cápsula | 30 cápsulas | Pote de plástico | Cápsulas | |||||
7 | TRUE SOURCE DHA Líquido 30 ml｜803342 | | Vegano e Livre de Aditivos Químicos | 4,5 mg (EPA) e 120 mg (DHA) | 10 gotas | 30 ml | Vidro | Gotas | |||||
8 | GLOBAL Ômega 3 Peixinho 33 – 22 Family 120 Cápsulas | | Livre de Odores e com Selo IFOS | 330 mg (EPA) e 220 mg (DHA) | 4 cápsulas | 120 cápsulas | Pote de plástico | Cápsulas | |||||
9 | EKOBÉ Super Ômega 3 Infantil | | Uma Forma Divertida de Cuidar da Saúde | 60 mg (EPA) e 40 mg (DHA) | 2 cápsulas | 90 cápsulas | Não informado | Pote de plástico | Cápsulas | ||||
10 | FITOPRIME Ômega 3 Peixinho Mastigável Sabor Cereja 60 Cápsulas | | Um dos Mais Baratos nos Sites de Venda | 90 mg (EPA) e 60 mg (DHA) | 2 cápsulas | 60 cápsulas | Pote de plástico | Cápsulas | |||||
NORDIC NATURALSDHA Infantil sem Sabor 1050 mg Ômega 3 + 300 IU Vitamina D3
Óleo de Fígado de Bacalhau Selvagem
Esse Ômega 3 Infantil da Nordic Naturals é uma opção para suplementar a dieta das crianças com ácidos graxos essenciais. Com 485 mg de DHA por dose de 5 ml, segundo a marca, auxilia no desenvolvimento cognitivo e ocular. A fórmula contém 300 IU de Vitamina D3, importante para o crescimento dos ossos.
Conta com o selo de qualidade FOS, garantindo pureza e frescor. A ausência de glúten, laticínios e OGM torna a fórmula um suplemento mais seguro para alérgicos. Feito a partir de óleo de bacalhau selvagem, o suplemento utiliza triglicerídeos para otimizar a absorção.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.| EPA + DHA por Dose | 350 mg (EPA) e 485 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 5 ml |
| Quantidade | 60 ml |
| Selo de Qualidade | |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Vidro |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Gotas |
| Livre de Aditivos |
EQUALIVÔmega 3 Pro Kids Oil
Vitamina Infantil com Ômega 3
Com uma fórmula rica em DHA, a vitamina tem ação antioxidante que favorece a saúde cerebral. Também contém boa concentração de EPA, que atua na redução da inflamação e contribui para a saúde do coração e circulação. Apresenta um ótimo custo-benefício, durando até 30 dias com uma dose diária de 1 cápsula.
Segundo informações de sites de venda, o produto é enriquecido com vitamina E. Disponível nos sabores de laranja e frutas vermelhas, é isento de açúcares e metais. Essa combinação de sabores torna o consumo mais agradável e diminui os efeitos indesejados típicos do ômega 3.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.| EPA + DHA por Dose | 180 mg (EPA) e 120 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 1 cápsula |
| Quantidade | 30 cápsulas |
| Selo de Qualidade | |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
QUALYNUTRIÔmega 3 Kids 60 Cápsulas Mastigáveis Cereja QualyNutri ｜ 4646
Suplemento Ômega 3 Mais Acessível
Disponível em embalagem com 60 cápsulas mastigáveis e sabor de cereja, o Ômega 3 Kids QualyNutri torna a ingestão mais fácil para as crianças. Com 180 mg de EPA e 120 mg de DHA por dose de 4 cápsulas, segundo a marca, pode ser uma opção interessante para apoiar a saúde cerebral e ocular dos pequenos.
Por outro lado, a duração do frasco é de apenas 15 dias, o que pode ser uma desvantagem para quem prefere suplementos com maior rendimento. Além disso, a falta de informações sobre certificações e selos de qualidade conhecidos pode preocupar os consumidores que buscam garantias sobre a pureza da fórmula.
| EPA + DHA por Dose | 180 mg (EPA) e 120 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 4 cápsulas |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Selo de Qualidade | Não informado |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
UNILIFEUnilife ｜ Ômega 3 Kids em Cápsulas 500 mg ｜ 20409
Livre de Aditivos Químicos e Metais Pesados
Com bom custo-benefício, o Ômega 3 Kids Cápsulas 500 mg da Unilife é um suplemento infantil acessível e de qualidade. Com 60 cápsulas, ele rende até 1 mês, sendo recomendada a ingestão de 2 cápsulas por dose. Segundo a marca, é livre de aditivos químicos, glúten, lactose, GMO, mercúrio e metais pesados.
Entretanto, como contém derivados de peixes e crustáceos, pode não ser adequado para crianças com alergias a esses ingredientes. Para pais que buscam uma formulação limpa e sem aditivos artificiais, esse suplemento pode ser uma excelente escolha, além de econômico. Confira mais informações nos links!
| EPA + DHA por Dose | 191 mg (EPA) e 130 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 2 cápsulas |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Selo de Qualidade | Não informado |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
NORDIC NATURALSUltimate Omega Junior 680 mg Ômega-3
Para Crianças de 6 a 12 Anos
Conforme a marca, o uso regular ajuda na função cerebral, humor e outros aspectos da saúde infantil. O pote com 90 cápsulas sabor morango, tem rendimento para 45 dias, considerando a ingestão de 2 cápsulas por dia. Mas o valor alto pode ser um ponto negativo para famílias que buscam opções econômicas.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.| EPA + DHA por Dose | 340 mg (EPA) e 245 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 2 cápsulas |
| Quantidade | 90 cápsulas |
| Selo de Qualidade | |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
MELCROPOLÔmega Peixinho Kids 800 mg - 30 Cápsulas
Cápsulas em Forma de Peixinhos
Entretanto, não é livre de aditivos e contém outros óleos, como de coco e soja, o que pode ser uma desvantagem para quem busca uma fórmula mais pura. Apesar disso, é uma escolha interessante para crianças que têm dificuldade em tomar suplementos convencionais. Acesse os links e saiba mais.
| EPA + DHA por Dose | 45 mg (EPA) e 30 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 1 cápsula |
| Quantidade | 30 cápsulas |
| Selo de Qualidade | |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
TRUE SOURCEDHA Líquido 30 ml ｜ 803342
Vegano e Livre de Aditivos Químicos
A fórmula é livre de corantes e aromas artificiais, sendo uma opção para quem busca produtos mais naturais. Com sabor de laranja, a marca garante que não há sabor residual, o que pode facilitar a aceitação pelas crianças. Vale a pena conferir mais detalhes e analisar o custo-benefício para você!
| EPA + DHA por Dose | 4,5 mg (EPA) e 120 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 10 gotas |
| Quantidade | 30 ml |
| Selo de Qualidade | |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Vidro |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Gotas |
| Livre de Aditivos |
GLOBALÔmega 3 Peixinho 33 – 22 Family 120 Cápsulas
Livre de Odores e com Selo IFOS
Além de ser livre de odores, o que é uma vantagem para quem não gosta do cheiro de peixe, conta com selo IFOS de pureza e qualidade. Oferece bom custo-benefício para famílias que precisam de uma suplementação regular. No entanto, o sabor artificial de cereja pode não agradar a todos. Confira!
| EPA + DHA por Dose | 330 mg (EPA) e 220 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 4 cápsulas |
| Quantidade | 120 cápsulas |
| Selo de Qualidade | |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
EKOBÉSuper Ômega 3 Infantil
Uma Forma Divertida de Cuidar da Saúde
Porém, contém glúten e óleos vegetais, o que pode ser um ponto negativo para crianças com restrições alimentares ou para pais que buscam uma fórmula mais pura. Apesar disso, possui um bom rendimento de até 45 dias, consumindo 2 cápsulas por dia.
| EPA + DHA por Dose | 60 mg (EPA) e 40 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 2 cápsulas |
| Quantidade | 90 cápsulas |
| Selo de Qualidade | Não informado |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
FITOPRIMEÔmega 3 Peixinho Mastigável Sabor Cereja 60 Cápsulas
Um dos Mais Baratos nos Sites de Venda
Seu formato de peixe e sabor de cereja tornam o consumo mais agradável, especialmente para os pequenos. No entanto, a fórmula contém óleo de soja e peixe, o que pode ser um ponto negativo para quem busca evitar esses ingredientes ou tem alergias. A sugestão de dosagem é de 2 cápsulas por dia.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.| EPA + DHA por Dose | 90 mg (EPA) e 60 mg (DHA) |
|---|---|
| Dose | 2 cápsulas |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Selo de Qualidade | |
| Vitamina E | |
| Embalagem | Pote de plástico |
| Vegano | |
| Forma de Apresentação | Cápsulas |
| Livre de Aditivos |
Perguntas Frequentes Sobre Ômega 3 Infantil
Mesmo após escolher o melhor ômega 3 infantil, algumas dúvidas ainda podem surgir. Por isso, relacionamos as mais frequentes entre os consumidores e pedimos para a pediatra, Dra. Adriana Leal, responder. Veja a seguir.
Pode Tomar Ômega 3 Infantil a Partir de Que Idade?
É possível começar a tomar ômega 3 a partir da infância, mas a dose e a forma de suplementação dependem da idade e das necessidades específicas. Nos primeiros meses, por exemplo, se a criança está sendo amamentada exclusivamente, o leite materno já fornece DHA suficiente para o desenvolvimento cerebral e visual.
A partir dos 2 anos, as crianças podem consumir ômega 3 de fontes alimentares como peixes gordos, nozes, e sementes de chia e linhaça. Caso a dieta não forneça a quantidade necessária desses alimentos, o pediatra pode recomendar suplementos de ômega 3 para garantir a ingestão adequada.
Como Administrar o Ômega 3 em Crianças para Obter os Melhores Resultados?
Para obter os melhores resultados, o ômega 3 deve ser administrado com refeições que contenham gordura, pois isso melhora a absorção dos ácidos graxos. Tomar o suplemento junto com alimentos ajuda a maximizar os benefícios e garante que o corpo aproveite melhor os nutrientes.
O Ômega 3 Oferece Algum Risco ou Tem Contraindicações?
Embora o ômega 3 seja benéfico, pode haver alguns riscos. Algumas crianças podem sentir náuseas, diarreia ou dores de estômago, que geralmente são leves e podem ser minimizados ao tomar o suplemento com as refeições. Doses muito elevadas podem aumentar o risco de sangramento e desregular processos inflamatórios.
Além disso, alguns tipos de suplementos podem causar reações alérgicas em certas crianças, especialmente os derivados de peixes, e podem conter contaminantes como metais pesados. É importante escolher suplementos de alta qualidade e verificar a origem para evitar esses problemas.
O Ômega 3 Pode Interagir com Outros Medicamentos ou Suplementos que a Criança Esteja Tomando?
Confira Outros Produtos para o Cuidado com as Crianças
Além do ômega 3 infantil, é possível complementar o cuidado com as necessidades dos pequenos com outros suplementos. Pensando nisso, a mybest preparou artigos exclusivos, com indicações das melhores vitaminas infantis, vitaminas C infantis e compostos lácteos. Clique nos links abaixo para conferir!
Top 5 Melhores Ômega 3 Infantis
1º lugar: NORDIC NATURALS｜DHA Infantil sem Sabor 1050 mg Ômega 3 + 300 IU Vitamina D3
2º lugar: EQUALIV｜Ômega 3 Pro Kids Oil
3º lugar: QUALYNUTRI｜Ômega 3 Kids 60 Cápsulas Mastigáveis Cereja QualyNutri｜4646
4º lugar: UNILIFE｜Unilife｜Ômega 3 Kids em Cápsulas 500 mg｜20409
5º lugar: NORDIC NATURALS｜Ultimate Omega Junior 680 mg Ômega-3
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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