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Macas PeruanasTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Macas PeruanasTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
  • Top 10 Melhores Macas Peruanas em 2025 (Lauton, Now Foods e mais) 1
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Top 10 Melhores Macas Peruanas em 2025 (Lauton, Now Foods e mais)

Maca peruana é um suplemento natural que oferece mais energia, disposição, libido e contribui para o equilíbrio hormonal. Por isso, costuma ser indicada para treinos, menopausa ou aumento da produtividade. Disponível nas variedades negra, vermelha ou amarela, pode ser consumida em cápsulas ou pó.


Diante de tanta variedade, pode haver dúvida na hora de encontrar a melhor opção. Por isso, preparamos um guia de compras dicas de escolha, revisado pela nutricionista Thaís Mérici. Também fizemos um top 10 melhores macas peruanas, incluindo marcas como Tem Vida, Now Foods e Muwis. Confira!

Atualizado em 19/05/2025

Melhores Escolhas de Macas Peruanas

1

NUTRALIN

Maca Peruana com Vitamina A + C e Zinco Nutralin
Maca Peruana com Vitamina A + C e Zinco Nutralin

Composição Enriquecida com Vitamina A, C e Zinco

2

LAUTON NUTRITION

Maca Peruana Premium 2000 mg Lauton Nutrition6355
Maca Peruana Premium 2000 mg Lauton Nutrition

Ótima Opção em Comprimidos

3

NOW FOODS

Maca Peruana 500 mg Now Foods
Maca Peruana 500 mg Now Foods

Maca Peruana Natural e com Cápsulas Vegetais

4

MUWIS

Maca Peruana 500 mg com Vitaminas MuwizMW02
Maca Peruana 500 mg com Vitaminas Muwiz

Com Vitaminas e Minerais e Preço Acessível

5

WENUTRI

Maca Peruana Pura em Pó Wenutri2DD289C
Maca Peruana Pura em Pó Wenutri

Versão Pura e em Pó

Thaís Mérici
Supervisão
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.

Perfil de Thaís Mérici
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Ariane Costa Oliveira
Revisão
Revisora
Ariane Costa Oliveira

Sou jornalista e tenho mais de uma década de experiência como redatora e revisora, especialmente em análises de produtos. Minha maior motivação é tornar as informações compreensíveis para todos os públicos, ajudando cada vez mais pessoas a acertarem em suas escolhas e serem felizes com suas compras.

Perfil de Ariane Costa Oliveira
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Índice

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Confira nossas Diretrizes de Conteúdo.

O que É e Para que Serve a Maca Peruana?

O que É e Para que Serve a Maca Peruana?

A maca peruana é um tubérculo cultivado nos Andes, conhecido por aumentar a energia, melhorar o desempenho físico e apoiar o equilíbrio hormonal. Por isso, é muito usada por atletas que buscam melhor performance e por mulheres na menopausa que buscam reduzir sintomas como ondas de calor.


Além disso, o suplemento é associado à melhora da libido, da disposição e até da concentração. Entretanto, é importante ressaltar que os efeitos não são imediatos, podendo levar de 2 a 3 meses para que se tornem perceptíveis. Esse tempo é algo comum em produtos fitoterápicos.


Embora muitos benefícios sejam populares, como a ação na testosterona ou no bem-estar geral, os benefícios da maca peruana ainda estão sendo estudados. Portanto, sua eficácia ainda precisa de comprovação. 


Quer saber mais sobre a maca peruana? Visite o artigo abaixo!

Como Escolher a Melhor Maca Peruana

Para escolher a melhor maca peruana, você deve avaliar quais aspectos melhor atendem às suas necessidades. Observe o tipo de maca peruana, assim como se é em pó ou cápsula, se é adequada para quem tem sensibilidade, entre outros. Entenda melhor a seguir.

1

Escolha o Tipo de Maca Peruana Conforme as Suas Necessidades

Na sua busca, você vai perceber que existem macas peruanas negras, vermelhas e amarelas. Cada tipo oferece benefícios específicos para o corpo. Ao conhecer as diferenças entre eles, é possível escolher a opção ideal para sua rotina e objetivos pessoais. Veja as indicações a seguir.

Para Melhorar a Performance e o Ganho de Massa Muscular, Opte pela Maca Peruana Negra

Para Melhorar a Performance e o Ganho de Massa Muscular, Opte pela Maca Peruana Negra
Se você busca mais disposição nos treinos ou quer aumentar a massa muscular, a maca peruana negra é a mais recomendada. Rica em antioxidantes, ajuda a combater o estresse oxidativo nos músculos e melhorar a recuperação após exercícios intensos. Assim, aumenta o rendimento esportivo.

Por isso, o uso da maca peruana preta é comum entre atletas e praticantes de musculação que desejam foco, energia e resistência física. Além disso, vale considerar a combinação com o ZMA, que reúne o zinco, magnésio e vitamina B6. Isso pode potencializar ainda mais os resultados.

O zinco e o magnésio colaboram na síntese de testosterona e hormônios do crescimento, contribuindo para o aumento da força e da massa muscular. Já vitamina B6 reduz o desgaste físico e melhora a absorção de energia. Por isso, ajuda a acelerar a recuperação após os treinos.

Quer Amenizar os Sintomas da Menopausa? Prefira a Maca Peruana Vermelha

Quer Amenizar os Sintomas da Menopausa? Prefira a Maca Peruana Vermelha
Se você deseja aliviar os sintomas da TPM e da menopausa, escolha a maca peruana vermelha. Ela promove equilíbrio de hormônios como estrogênio e progesterona. Por isso, ajuda a melhorar as ondas de calor (fogacho), irritabilidade e insônia. Também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Esse tipo de maca também pode contribuir para o aumento da libido feminina e melhora da função sexual. Vale considerar fórmulas com vitaminas A, C e E. Sua ação antioxidante auxilia na proteção das células e na saúde cognitiva, promovendo mais disposição e clareza mental.

Então, se você procura uma maca peruana para menopausa, busque opções que tenham no rótulo "maca peruana vermelha" ou "red maca". Seus efeitos são progressivos e podem contribuir para o bem-estar ao longo do climatério.

Se Precisa Melhorar Disposição, Vigor e Libido, Escolha Maca Peruana Amarela

Se Precisa Melhorar Disposição, Vigor e Libido, Escolha Maca Peruana Amarela
Está em busca de mais energia no trabalho, foco nos estudos e uma rotina com menos cansaço? Então, a maca peruana amarela é a opção ideal. Ela otimiza a produção de ATP, principal fonte de energia das células. Assim, o corpo tem mais energia, o que reduz o cansaço e o estresse diário.


Rotulada como "maca peruana amarela" ou "yellow maca", além de ser associada ao aumento da vitalidade física e mental, ela pode contribuir para o equilíbrio emocional, ajudando a lidar melhor com a ansiedade. Também é um suporte para quem está em dieta, favorecendo o metabolismo e o bem-estar.

2

Busca uma Opção de Fácil Digestão? Prefira a Maca Peruana Pura em Pó

Busca uma Opção de Fácil Digestão? Prefira a Maca Peruana Pura em Pó

Para uma digestão mais fácil, opte pela maca peruana pura na versão em pó. Ela geralmente não contém aditivos, o que pode facilitar a absorção pelo organismo. Quando é misturada em água, sucos ou shakes, suaviza o sabor forte e terroso da raiz, e também fica mais leve pro estômago processar.


A maca peruana em pó é indicada também se você sente desconforto ao engolir cápsulas grandes. A versão em cápsulas é prática, mas você teria que tomar de 2 a 4 cápsulas por dia. Se ingerir a maca em pó misturada a outros alimentos parece mais confortável, essa é a melhor maca peruana para você.


Por outro lado, por serem compactas, as cápsulas são mais fáceis de levar na bolsa ou mochila. E como cada uma vem bem fechada individualmente, não há risco de abrir e fazer sujeira, como pode acontecer com a versão em pó.

3

Para Evitar Alergias, Prefira Macas Peruanas Sem Glúten e Outros Componentes Alergênicos

Para Evitar Alergias, Prefira Macas Peruanas Sem Glúten e Outros Componentes Alergênicos
Quem tem sensibilidade alimentar precisa estar atento à composição da maca peruana. Algumas marcas podem conter traços de glúten, lactose ou oleaginosas, mesmo que não sejam ingredientes principais. Isso acontece devido à contaminação cruzada, quando o produto é processado nos mesmos maquinários.

Além disso, vale evitar conservantes, adoçantes, açúcares e excesso de sódio, que podem sobrecarregar o organismo. O ideal é escolher um suplemento o mais puro possível, com o selo de livre de alérgenos. Observar o rótulo é essencial para saber qual a melhor maca peruana mais segura.
4

Para Evitar Exageros, Escolha as Opções com Até 3 g de Maca Peruana por Dose Diária

Para Evitar Exageros, Escolha as Opções com Até 3 g de Maca Peruana por Dose Diária
Na hora de consumir a maca peruana, considere que a dosagem média é de 1,5 g por dia, chegando no máximo a 3 g. Essa quantidade oferece bons efeitos sem sobrecarregar o organismo. Além disso, pode ser dividida ao longo do dia para facilitar a absorção e evitar desconfortos gastrointestinais.

Considere também que o período de ingestão é de 4 meses, aproximadamente. Isso se aplica tanto às mulheres quanto aos homens. Esse é o tempo do qual se tem comprovação a respeito da segurança do consumo do produto. Logo, a ingestão por um período maior deve ser feita somente sob recomendação médica.

Produtos que indicam a quantidade de maca por cápsula ou porção ajudam a controlar a ingestão e evitar excessos. Apesar de ser natural, a maca peruana é associada ao suporte do equilíbrio hormonal e do nível de energia, o que torna importante o uso consciente e o controle da quantidade ingerida.

5

Para Melhor Custo-Benefício, Avalie a Quantidade de Doses Indicada por Embalagem

Para Melhor Custo-Benefício, Avalie a Quantidade de Doses Indicada por Embalagem

Se você pretende usar a maca peruana todos os dias, as embalagens maiores costumam oferecer melhor preço por dose. Os frascos variam entre 60 e 150 caps, ou de 100 a 500 g na versão em pó. Assim, quem vai consumir menos pode preferir as menores, que pesam menos no bolso no curto prazo.


A mybest analisou os preços entre macas peruanas das marcas Nutralin, Muwiz e Body Nutry. Em nossa pesquisa, comparamos os preços entre embalagens pequenas e grandes do mesmo produto.


Ao comparar as versões menores (60 caps) com as maiores (120 e 150 caps), o valor por miligrama foi de 25% a 45% mais barato nas embalagens maiores. Por isso, vale considerar a frequência de uso na hora da compra para escolher a quantidade ideal e economizar.

A mybest analisou os preços em maio de 2025
Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Macas Peruanas

Se você leu o artigo até aqui, já sabe como escolher uma maca peruana para consumir diariamente. Agora vamos facilitar ainda mais sua decisão com uma seleção das 10 melhores macas peruanas do momento. Aproveite para comprar a sua!
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Destaque
Detalhes
Apresentação
Outros Nutrientes
Vegano
Livre de
Quantidade
Dose
Duração Estimada
1

NUTRALIN

Maca Peruana com Vitamina A + C e Zinco Nutralin

NUTRALIN Maca Peruana com Vitamina A + C e Zinco Nutralin 1

Composição Enriquecida com Vitamina A, C e Zinco

Comprimidos

(Vitaminas A, C e zinco)

Glúten, lactose e açúcar

120 comprimidos

4 comprimidos (2000 mg)

30 dias

2

LAUTON NUTRITION

Maca Peruana Premium 2000 mg Lauton Nutrition6355

LAUTON NUTRITION  Maca Peruana Premium 2000 mg Lauton Nutrition 1

Ótima Opção em Comprimidos

Comprimido

(Vitaminas A, C e zinco)

Glúten, lactose, açúcar e corantes artificiais

60 comprimidos

2 comprimidos (2000 mg)

30 dias

3

NOW FOODS

Maca Peruana 500 mg Now Foods

NOW FOODS Maca Peruana 500 mg Now Foods 1

Maca Peruana Natural e com Cápsulas Vegetais

Cápsula

Corantes artificiais, saborizantes artificiais, parabenos, nano particulas e mais

250 cápsulas

1 cápsula (500 mg)

250 dias

4

MUWIS

Maca Peruana 500 mg com Vitaminas MuwizMW02

MUWIS Maca Peruana 500 mg com Vitaminas Muwiz 1

Com Vitaminas e Minerais e Preço Acessível

Cápsula

(Vitaminas A, C e E, cromo, selênio e zinco)

Não informado

120 cápsulas

1 a 3 cápsulas (500 a 1500 mg)

40 a 120 dias

5

WENUTRI

Maca Peruana Pura em Pó Wenutri2DD289C

WENUTRI  Maca Peruana Pura em Pó Wenutri 1

Versão Pura e em Pó

Não informado

1 kg

10 g

100 dias

6

BODY NUTRY

Maca Peruana Body Nutry

BODY NUTRY Maca Peruana Body Nutry 1

Maca Peruana Pura e 100% Isolada

Cápsula

Glúten

150 cápsulas

4 cápsulas (2500 mg)

37,5 dias

7

BIGENS

Maca Pure Bigens

BIGENS Maca Pure Bigens 1

Para Consumir com Bebidas ou Alimentos

Corantes e glúten

150 g

5 g

30 dias

8

DR. BOTÂNICO

Maca Peruana Black + ZMA Dr. Botânico

DR. BOTÂNICO Maca Peruana Black + ZMA Dr. Botânico 1

Boa Combinação para Energia, Massa Muscular e Imunidade

Cápsula

(ZMA e vitamina C)

Glúten e sódio

120 cápsulas

2 cápsulas (1400 mg)

60 dias

9

GOLD CAPS

Maca Peruana Premium Gold Caps

GOLD CAPS Maca Peruana Premium Gold Caps 1

Composição Completa com Vários Benefícios

Cápsula

(Vitamina C, E e A, cromo, selênio e zinco)

Glúten

120 cápsulas

2 cápsulas (1000 mg)

60 dias

10

APISNUTRI

Maca Peruana 500mg 120 Cápsulas

APISNUTRI Maca Peruana 500mg 120 Cápsulas 1

Suplemento Puro sem Aditivos

Cápsula

Glúten

120 cápsulas de 500 mg

8 cápsulas

15 dias

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

NUTRALIN
Maca Peruana com Vitamina A + C e Zinco Nutralin

Maca Peruana com Vitamina A + C e Zinco Nutralin 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 17,00
Baixo
A Partir de:
R$ 17,00
Baixo

Composição Enriquecida com Vitamina A, C e Zinco

  • Com uma concentração de 500 mg por cápsula, a maca peruana da Nutralin permite obter doses variadas, atendendo a diferentes necessidades.
  • A composição acrescida de vitaminas A, C e zinco pode trazer bons resultados para quem busca uma redução no estresse.
  • As cápsulas veganas também são um diferencial, já que nem todos os produtos disponíveis no mercado atendem a esse público.
ApresentaçãoComprimidos
Outros Nutrientes(Vitaminas A, C e zinco)
Vegano
Livre deGlúten, lactose e açúcar
Quantidade120 comprimidos
Dose4 comprimidos (2000 mg)
Duração Estimada30 dias
Este ranking foi útil para você?
No.2

LAUTON NUTRITION
Maca Peruana Premium 2000 mg Lauton Nutrition6355

A Partir de:
R$ 29,17
Médio

Ótima Opção em Comprimidos

  • Esse suplemento da Lauton combina 3 tipos de maca peruana: negra, vermelha e amarela, potencializando os efeitos positivos do tubérculo.
  • A composição tem ainda adição de vitaminas A, C e zinco, garantindo quantidades equivalentes a 25%, 100% e 80% respectivamente.
  • Segundo a marca, a composição contribui para a saúde da visão, absorção de nutrientes, redução do estresse, sistema imune e outras funções.

ApresentaçãoComprimido
Outros Nutrientes(Vitaminas A, C e zinco)
Vegano
Livre deGlúten, lactose, açúcar e corantes artificiais
Quantidade60 comprimidos
Dose2 comprimidos (2000 mg)
Duração Estimada30 dias
No.3

NOW FOODS
Maca Peruana 500 mg Now Foods

A Partir de:
R$ 148,43
Alto

Maca Peruana Natural e com Cápsulas Vegetais

  • Produzido com cápsulas veganas, a maca peruana da Now oferta 500 mg por cápsula, permitindo adequar o consumo para homens e mulheres.
  • Com uma composição mais "clean", a marca destaca que o produto é livre de corantes e saborizantes artificiais, além de outras substâncias.
  • O frasco com 250 cápsulas tem um ótimo rendimento, porém, seu custo mais alto pode não ser atrativo para quem usa doses mais altas.
ApresentaçãoCápsula
Outros Nutrientes
Vegano
Livre deCorantes artificiais, saborizantes artificiais, parabenos, nano particulas e mais
Quantidade250 cápsulas
Dose1 cápsula (500 mg)
Duração Estimada250 dias
No.4

MUWIS
Maca Peruana 500 mg com Vitaminas MuwizMW02

A Partir de:
R$ 22,99
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 22,99
Lev. baixo

Com Vitaminas e Minerais e Preço Acessível

  • A maca peruana Muwiz conta com vitaminas A, C, E e zinco, nutrientes que podem ajudar na redução do estresse e melhora do humor.
  • Já o uso de cromo e selênio podem auxiliar a estimular o metabolismo, regular níveis de colesterol e fortalecer o sistema imune.
  • Com 500 mg por cápsula, a marca sugere o consumo de 1 a 3 por dia, porém, essa é uma concentração que permite obter doses mais específicas.
ApresentaçãoCápsula
Outros Nutrientes(Vitaminas A, C e E, cromo, selênio e zinco)
Vegano
Livre deNão informado
Quantidade120 cápsulas
Dose1 a 3 cápsulas (500 a 1500 mg)
Duração Estimada40 a 120 dias
No.5

WENUTRI
Maca Peruana Pura em Pó Wenutri2DD289C

A Partir de:
R$ 74,90
Lev. alto

Versão Pura e em Pó

  • Ideal para quem busca suplementos puros, essa opção da Wenutri tem a maca peruana como único ingrediente, sendo uma opção versátil.
  • Custo-benefício também é um ponto positivo, já que a embalagem de 1 kg rende até 100 dias e tem um preço bem atrativo por dose.
  • Além dessa versão, a marca tem também uma embalagem com 500 g do suplemento, ideal para consumo individual e em doses menores.
Apresentação
Outros Nutrientes
Vegano
Livre deNão informado
Quantidade1 kg
Dose10 g
Duração Estimada100 dias
No.6

BODY NUTRY
Maca Peruana Body Nutry

A Partir de:
R$ 43,51
Médio

Maca Peruana Pura e 100% Isolada

  • A Maca Peruana Premium da Body Nutry promete oferecer o ingrediente em uma versão pura e isolada, que otimiza sua absorção.
  • Sem ingredientes adicionais, é uma boa opção que pode compor a rotina de suplementação junto a outros produtos.
  • O frasco de 150 cápsulas tem um preço bem competitivo e rende cerca de 37 dias, oferecendo um bom custo-benefício.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
ApresentaçãoCápsula
Outros Nutrientes
Vegano
Livre deGlúten
Quantidade150 cápsulas
Dose4 cápsulas (2500 mg)
Duração Estimada37,5 dias
No.7

BIGENS
Maca Pure Bigens

A Partir de:
R$ 35,91
Médio

Para Consumir com Bebidas ou Alimentos

  • A Maca Pure da Bigens é uma boa opção para quem busca composições mais puras, de modo especial por ser um produto vegano.
  • Essa é uma versão de maca peruana em pó, que possibilita obter dosagens bem precisas, seguindo estritamente recomendações nutricionais.
  • É um produto versátil para o consumo, já que pode ser adicionado tanto a bebidas quanto alimentos, como sucos e frutas.
Apresentação
Outros Nutrientes
Vegano
Livre deCorantes e glúten
Quantidade150 g
Dose5 g
Duração Estimada30 dias
No.8

DR. BOTÂNICO
Maca Peruana Black + ZMA Dr. Botânico

A Partir de:
R$ 53,90
Lev. alto
A Partir de:
R$ 53,90
Lev. alto

Boa Combinação para Energia, Massa Muscular e Imunidade

  • Além de maca peruana, o suplemento da Dr. Botânico contém ZMA, combinação que ajuda na melhora da energia e ganho de massa muscular.
  • Outra adição na composição é a vitamina C, em uma concentração de 320 mg por dose, o que contribui para o sistema imune.
  • O frasco com 120 cápsulas tem um preço acessível e rende até 60 dias, seguindo a dose recomendada, resultando em um bom custo-benefício.
ApresentaçãoCápsula
Outros Nutrientes(ZMA e vitamina C)
Vegano
Livre deGlúten e sódio
Quantidade120 cápsulas
Dose2 cápsulas (1400 mg)
Duração Estimada60 dias
No.9

GOLD CAPS
Maca Peruana Premium Gold Caps

A Partir de:
R$ 27,62
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 27,62
Lev. baixo

Composição Completa com Vários Benefícios

  • A Maca Peruana Premium da Gold Caps tem uma composição bem completa, acrescida de vitaminas C, E e A, cromo, selênio e zinco.
  • As vitaminas agregam benefícios como redução de estresse, algo positivo para quem tem rotinas mais desafiadoras.
  • Já os outros componentes contribuem para melhora da imunidade, metabolismo, saúde reprodutiva e outras funções.
ApresentaçãoCápsula
Outros Nutrientes(Vitamina C, E e A, cromo, selênio e zinco)
Vegano
Livre deGlúten
Quantidade120 cápsulas
Dose2 cápsulas (1000 mg)
Duração Estimada60 dias
No.10

APISNUTRI
Maca Peruana 500mg 120 Cápsulas

A Partir de:
R$ 28,08
Médio

Suplemento Puro sem Aditivos

A maca peruana Apisnutri foi desenvolvida para melhorar o vigor, aumentar a fertilidade e contribuir para as defesas contra radicais livres, graças à riqueza de nutrientes da maca peruana. Aliás, o produto é composto de 500 mg desta raiz em pó pura, sem aditivos


Perceba que a dose recomendada pela fabricante é de 8 cápsulas. Assim, a embalagem com 120 cápsulas tem um rendimento menor que os demais produtos do mercado, com apenas 15 doses. Entretanto, a marca esclarece que a dose diária pode ser ajustada entre 2 e 8 cápsulas por dia. Veja detalhes clicando nos links!

ApresentaçãoCápsula
Outros Nutrientes
Vegano
Livre deGlúten
Quantidade120 cápsulas de 500 mg
Dose8 cápsulas
Duração Estimada15 dias

Como Tomar a Maca Peruana?

Como Tomar a Maca Peruana?

A dose mais comum de maca peruana é de 1,5 g a 3 g por dia, geralmente dividida em 3 porções para melhorar a absorção. Mas isso pode variar de acordo com seus hábitos, necessidades e orientação profissional.


Se você costuma esquecer de tomar, vale ajustar o uso para uma ou duas vezes ao dia. Já quem treina pode consumir antes ou depois da atividade física. O ideal é conversar com um nutricionista para definir o melhor esquema para o seu caso.

Qual a Diferença Entre Tribulus Terrestris e Maca Peruana?

Qual a Diferença Entre Tribulus Terrestris e Maca Peruana?

Tanto o tribulus terrestris quanto a maca peruana são fitoterápicos conhecidos por apoiar o aumento de energia e da libido. Ambos são usados para estimular a disposição física, melhorar o bem-estar e contribuir para a saúde sexual.


Apesar dessas semelhanças, seus focos de uso são diferentes. A maca peruana é tradicionalmente utilizada para auxiliar no equilíbrio hormonal, aumentar a energia e aliviar sintomas da menopausa, sendo consumida tanto por homens quanto por mulheres.


Já o tribulus terrestris é mais procurado para apoiar a vitalidade masculina, a libido e a resistência física, sendo especialmente popular entre homens que buscam mais desempenho e vigor. Antes de escolher qual suplemento consumir, avalie suas necessidades e consulte um profissional.

Perguntas Frequentes Sobre Maca Peruana

Mesmo sabendo como escolher a melhor maca peruana, algumas dúvidas podem surgir, principalmente relacionadas a sua ação. Por isso, selecionamos as perguntas mais frequentes entre os consumidores para responder. Veja a seguir.

Maca Peruana Tira o Sono?

A maca peruana pode, em algumas pessoas, atrapalhar o sono se consumida à noite, já que ajuda a aumentar a disposição e pode deixar o sistema nervoso mais ativo. O ideal é tomar pela manhã ou no início da tarde.

Maca Peruana Emagrece?

A maca peruana não emagrece diretamente, mas pode ajudar no processo de forma indireta. Seu impacto no corpo pode equilibrar o metabolismo, melhorando a eficiência da queima de gordura. Além disso, também ajuda na regulação do apetite. Porém, não substitui uma dieta saudável nem a atividade física.

Maca Peruana Faz Mal Para o Fígado?

Em doses adequadas, a maca peruana não faz mal ao fígado em pessoas saudáveis. Seus antioxidantes podem até contribuir para a proteção celular. Porém, o consumo exagerado pode sobrecarregar o metabolismo hepático. Quem tem doenças no fígado deve consultar um médico antes de usar o suplemento.

Maca Peruana Acelera o Coração?

A maca peruana pode acelerar os batimentos cardíacos em pessoas com problemas cardíacos, como arritmias e hipertensão. Isso ocorre porque ela estimula o sistema nervoso e aumenta a disposição. Se sentir palpitações, reduza a dose e procure orientação médica.

Maca Peruana Aumenta a Pressão?

Em pessoas saudáveis, a maca peruana normalmente não altera a pressão arterial. Porém, por aumentar a disposição, pode acelerar a frequência cardíaca em quem é hipertenso ou sensível a estimulantes. Quem tem pressão alta deve consultar um médico antes de usar.

Maca Peruana Corta o Efeito do Anticoncepcional?

A maca peruana não anula diretamente o efeito do anticoncepcional. No entanto, pode causar alterações no ciclo menstrual em algumas pessoas, por atuar como adaptógeno e modular hormônios. Se você usa anticoncepcional, é importante conversar com seu ginecologista antes de iniciar a suplementação.

Top 5 Melhores Macas Peruanas

1º lugar: NUTRALINMaca Peruana com Vitamina A + C e Zinco Nutralin

2º lugar: LAUTON NUTRITION Maca Peruana Premium 2000 mg Lauton Nutrition6355

3º lugar: NOW FOODSMaca Peruana 500 mg Now Foods

4º lugar: MUWISMaca Peruana 500 mg com Vitaminas MuwizMW02

5º lugar: WENUTRI Maca Peruana Pura em Pó Wenutri2DD289C

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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