O silício orgânico contribui para a síntese de colágeno, ajudando a promover elasticidade, firmeza e força para a pele, cabelos e unhas, além de beneficiar a saúde óssea e articular. Com o passar dos anos, a concentração dessa substância no corpo diminui, sendo interessante repor com suplementos.
Eles podem ter diferentes concentrações e ativos extras. Para te ajudar a escolher a opção ideal, entrevistamos a nutricionista Joyce Rouvier e preparamos um guia repleto de dicas. Também fizemos um ranking com os 10 melhores silícios orgânicos, com marcas como Imecap, Herbamed e mais. Confira!
Melhores Escolhas de Silícios Orgânicos
MANTECORP SKINCARE
Para Fortalecer os Ossos e Deixar a Pele Firme
Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.
Sou jornalista e tenho mais de uma década de experiência como redatora e revisora, especialmente em análises de produtos. Minha maior motivação é tornar as informações compreensíveis para todos os públicos, ajudando cada vez mais pessoas a acertarem em suas escolhas e serem felizes com suas compras.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
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É um mineral essencial que apoia colágeno e elastina, cuidando da pele, cabelos, unhas, ossos e articulações.
O silício orgânico é um mineral essencial para a produção de colágeno e elastina, fundamentais para manter a pele firme, os cabelos saudáveis e as unhas mais fortes. Além disso, auxilia na saúde óssea e articular, favorecendo a mineralização dos ossos e reduzindo desconfortos nas articulações.
Bem tolerado quando consumido em doses adequadas, o silício orgânico pode causar desconforto gástrico e até interferir no equilíbrio de outros nutrientes caso seja ingerido em excesso. Por isso, é essencial respeitar as recomendações para garantir seus benefícios sem efeitos indesejados.
Lembre-se que a orientação de um profissional de saúde é indispensável. Nem todo mundo precisa de silício orgânico, e o excesso pode prejudicar a absorção de minerais como cálcio, magnésio e zinco. Um nutricionista pode ajustar a dose conforme fatores individuais, como idade, sexo e estilo de vida.
Especialmente quem tem histórico de problemas renais, alergias ao produto ou faz uso de medicamentos específicos deve buscar orientação médica antes do consumo. Grávidas e lactantes também devem consultar um especialista para garantir a segurança da suplementação.
Já vimos que o silício orgânico pode ser eficaz para retardar o envelhecimento cutâneo. Mas, para garantir todos os benefícios, é necessário ingerir um bom suplemento. Veja a seguir algumas dicas e o que considerar antes de escolher o seu. Não se esqueça de consultar o seu médico ou nutricionista.
Para aproveitar todos os benefícios do silício orgânico, o ideal é escolher a dosagem e os nutrientes extras conforme seus objetivos. Seja para fortalecer pele, cabelos e unhas ou para a saúde óssea e articular, cada formulação tem um diferencial. Continue lendo e saiba como fazer a melhor escolha!
São componentes que visam fortalecer a queratina, prevenindo queda e quebra dos cabelos e das unhas.
Para fortalecer cabelos e unhas, o silício orgânico entre 10 mg e 20 mg ao dia é uma excelente escolha. Ele auxilia na produção de queratina, deixando os fios mais resistentes e reduzindo a quebra das unhas. A dose ideal pode variar conforme as necessidades e a recomendação de um profissional.
Fórmulas que combinam biotina e zinco potencializam esses benefícios. A biotina fortalece os fios e estimula um crescimento mais saudável, enquanto o zinco contribui para a renovação celular e melhora a estrutura das unhas. Juntos, esses nutrientes tornam cabelos e unhas mais bonitos e resistentes.
Esses ativos proporcionam hidratação, firmeza da pele e redução de rugas.
O silício orgânico isolado é a melhor opção para quem busca melhorar a firmeza e elasticidade da pele, pois tem melhor absorção e aproveitamento pelo organismo em comparação com outras versões. A dose ideal costuma variar entre 10 mg e 20 mg ao dia, mas é importante seguir a orientação médica.
Para potencializar os efeitos, combinações com ácido hialurônico e selênio oferecem ação antioxidante e hidratante. O ácido hialurônico contribui para a retenção de água, deixando a pele mais viçosa, enquanto o selênio auxilia na proteção contra radicais livres, prevenindo o envelhecimento.
Além desses, algumas fórmulas incluem zinco para a regeneração celular e vitamina C para estimular a síntese de colágeno. Optar por uma composição completa pode trazer benefícios mais visíveis. Para um resultado eficaz e seguro, consulte um profissional para ajustar a dose conforme a necessidade.
Essa fórmula auxilia a densidade óssea e articular.
Para ossos e articulações, o silício orgânico isolado já contribui para a mineralização óssea, mas doses de 20 mg a 30 mg combinadas com cálcio e magnésio potencializam o efeito. São minerais essenciais para a densidade óssea, além de ajudarem na manutenção da mobilidade e resistência articular.
O MSM (metilsulfonilmetano) é outro aliado importante, pois estimula a produção de colágeno e ajuda na regeneração da cartilagem, reduzindo desconfortos articulares. O colágeno tipo 2 complementa essa ação, preservando a flexibilidade e prevenindo o desgaste.
A dose mínima ideal por cápsula geralmente varia de 5 mg a 10 mg de silício elementar.
As cápsulas de silício orgânico costumam ter entre 300 mg e 600 mg, mas isso inclui outros componentes. Para saber a real concentração, é essencial verificar a tabela nutricional. A quantidade de silício elementar mínima ideal fica entre 5 mg e 10 mg, podendo ser dividida em até 3 cápsulas.
Além da dosagem, observe se a composição é estabilizada. O processo químico de estabilização, feito com compostos como colina, melhora a absorção e evita a degradação da substância, garantindo maior biodisponibilidade, preservando a eficácia e otimizando seus benefícios para o organismo.
A escolha entre diferentes tipos de cápsulas pode influenciar a experiência de uso e a absorção do silício orgânico, variando conforme preferências e necessidades. Alguns formatos podem ser mais adequados a restrições alimentares, por exemplo. Continue lendo para descobrir a opção ideal para você!
Geralmente de origem animal, a cápsula gelatinosa é flexível e de fácil digestão.
As cápsulas gelatinosas são macias e flexíveis, facilitando a ingestão e a digestão. Elas se dissolvem rapidamente no estômago, liberando o silício orgânico de forma mais eficiente que os comprimidos. Isso favorece a absorção, sendo ideais para quem deseja resultados mais rápidos na suplementação.
No entanto, essas cápsulas são de origem animal, não sendo adequadas para veganos e vegetarianos. Além disso, pessoas com alergia a gelatina bovina ou suína devem evitá-las. Para garantir compatibilidade com suas necessidades, é essencial verificar a composição do produto antes da escolha.
É uma cápsula seca e vegana com boa estabilidade.
Se você segue uma alimentação vegana ou tem restrições a ingredientes de origem animal, prefira cápsulas comuns. Elas são 100% veganas, mais rígidas e têm digestão mais lenta, mas oferecem boa estabilidade para ativos secos. No entanto, podem ter um custo mais alto.
Verifique sempre os rótulos para garantir que a cápsula seja feita de celulose vegetal e que os componentes adicionais sejam veganos. Embora o silício orgânico seja naturalmente vegano, ingredientes como colágeno tradicional têm origem animal, mas há versões totalmente veganas disponíveis.
A dose em cada cápsula e a quantidade diária de unidades pode variar entre os produtos, interferindo no rendimento.
Geralmente, as embalagens contam com 30 ou 60 cápsulas. Para escolher, avalie o custo por dose, dividindo o preço total pelo número de porções indicadas. Compare com produtos semelhantes para garantir um bom custo-benefício. Além disso, verifique a quantidade de silício elementar por dose.
Considere a duração do suplemento conforme a dose diária recomendada, que varia de 10 mg a 30 mg. Produtos que oferecem mais dias de uso sem comprometer a eficácia são mais vantajosos. Priorize fórmulas com doses baseadas em estudos científicos para garantir um melhor aproveitamento dos nutrientes.
Esses componentes podem estar presentes em algumas formulações, por isso fique atento.
Se você é celíaco ou tem alergia à lactose, fique atento à composição do silício orgânico para evitar qualquer desconforto. Algumas cápsulas gelatinosas podem conter glúten, o que pode causar reações adversas em pessoas sensíveis. Sempre verifique os ingredientes para garantir um consumo seguro.
A lactose também pode estar presente na formulação, sendo usada para dar estabilidade às cápsulas. Quem tem intolerância deve evitar essas versões. Para facilitar a escolha, os fabricantes costumam indicar no rótulo se o produto é livre de glúten e lactose, então sempre confira antes de comprar.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||
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Silício por Porção | Dose Diária | Outros Nutrientes | Apresentação | Extras | Embalagem | |||||
1 | MUWIZ Silício Orgânico 490 mg com 60 Cápsulas | ![]() | Ajuda a Manter a Pele Jovem e Bonita | 490 mg | 1 cápsula | Não | Cápsulas | Sem glúten | 60 cápsulas | |
2 | MANTECORP SKINCARE Nutracêutico Nouve Silício D 30 Cápsulas|21993 | ![]() | Para Fortalecer os Ossos e Deixar a Pele Firme | 0,9 mg | 1 cápsula | Vitaminas D, E, C, B3, e B5, biotina, ferro, zinco e MSM | Cápsulas | Sem parabenos e petrolatos | 30 cápsulas | |
3 | HERBAMED Silício Orgânico + Vitaminas 60 Cápsulas Herbamed | ![]() | Conta com Vitaminas A, B e C | 100 mg | 2 cápsulas | Vitaminas C, B5, A, B7 e cobre | Cápsulas | Sem glúten | 60 cápsulas | |
4 | FLORA NATIVA DO BRASIL Silício Orgânico Flora Nativa do Brasil | ![]() | Um Suplemento Inteligente e Funcional | 300 mg | 2 cápsulas | Biotina, vitaminas A, C e E | Cápsulas | Não | 60 cápsulas | |
5 | DUOM Silício Orgânico Biotina Vitaminas Duom | ![]() | Bom Custo-Benefício e Rico em Nutrientes | 100 mg | 2 cápsulas | Zinco, vitaminas E, C, B3, B6 e B7 | Cápsulas | Sem glúten | 60 cápsulas | |
6 | PHARMACY FÓRMULAS Silício Orgânico 150 mg 60 Cápsulas|EPH-00020 | ![]() | Estimula a Produção das "Proteínas da Beleza" | 150 mg | 1 cápsula | Não | Cápsulas | Não | 60 cápsulas | |
7 | IMECAP Imecap|Imecap Hair Silício Orgânico | ![]() | Livre de Glúten e com Vitamina B6 | 250 mg | 1 cápsula | L-cisteína, vitamina B6, biotina, cromo, selênio e zinco | Cápsulas | Sem glúten e açúcares | 60 cápsulas | |
8 | NUTRENDS Silício Orgânico Nutricolin + Biotina 60 Cápsulas | ![]() | Combinação de Silício, Zinco e Biotina | 0,75 mg | 2 cápsulas | Biotina e zinco | Cápsulas | Sem glúten | 60 cápsulas | |
9 | NATUSVITA Silic Organic (Silício Orgânico) Natusvita | ![]() | Suplemento Produzido com Controle de Qualidade | 0,39 mg | 1 cápsula | Não | Cápsulas | Sem glúten | 60 cápsulas | |
10 | CENTRAL NUTRITION Pillfood Pote com 60 Cápsulas | ![]() | Crescimento e Vitalidade aos Cabelos | 0,15 mg | 2 cápsulas | Vitaminas A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, magnésio, selênio e zinco | Cápsulas | Sem glúten e sem lactose | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 490 mg |
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Dose Diária | 1 cápsula |
Outros Nutrientes | Não |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem glúten |
Embalagem | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 0,9 mg |
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Dose Diária | 1 cápsula |
Outros Nutrientes | Vitaminas D, E, C, B3, e B5, biotina, ferro, zinco e MSM |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem parabenos e petrolatos |
Embalagem | 30 cápsulas |
Silício por Porção | 100 mg |
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Dose Diária | 2 cápsulas |
Outros Nutrientes | Vitaminas C, B5, A, B7 e cobre |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem glúten |
Embalagem | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 300 mg |
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Dose Diária | 2 cápsulas |
Outros Nutrientes | Biotina, vitaminas A, C e E |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Não |
Embalagem | 60 cápsulas |
Não há informações oficiais sobre esse produto disponíveis on-line.
Silício por Porção | 100 mg |
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Dose Diária | 2 cápsulas |
Outros Nutrientes | Zinco, vitaminas E, C, B3, B6 e B7 |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem glúten |
Embalagem | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 150 mg |
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Dose Diária | 1 cápsula |
Outros Nutrientes | Não |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Não |
Embalagem | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 250 mg |
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Dose Diária | 1 cápsula |
Outros Nutrientes | L-cisteína, vitamina B6, biotina, cromo, selênio e zinco |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem glúten e açúcares |
Embalagem | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 0,75 mg |
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Dose Diária | 2 cápsulas |
Outros Nutrientes | Biotina e zinco |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem glúten |
Embalagem | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 0,39 mg |
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Dose Diária | 1 cápsula |
Outros Nutrientes | Não |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem glúten |
Embalagem | 60 cápsulas |
Silício por Porção | 0,15 mg |
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Dose Diária | 2 cápsulas |
Outros Nutrientes | Vitaminas A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, magnésio, selênio e zinco |
Apresentação | Cápsulas |
Extras | Sem glúten e sem lactose |
Embalagem | 60 cápsulas |
O ideal é tomar de manhã ou à tarde, acompanhado de uma refeição.
Para potencializar a absorção do silício orgânico, o ideal é consumir com alimentos ricos em gorduras boas, como abacate ou oleaginosas. Isso melhora sua biodisponibilidade. O melhor horário varia conforme a rotina, mas geralmente é indicado pela manhã ou à tarde, acompanhando uma refeição.
Evite tomar o suplemento antes de dormir, pois o metabolismo desacelera à noite, podendo reduzir a eficácia da absorção. Além disso, siga a recomendação de dosagem do fabricante ou de um profissional de saúde para garantir melhores resultados e aproveitar ao máximo os benefícios do silício orgânico.
Muitas pessoas têm dúvidas sobre o silício orgânico, seus efeitos, características e diferenças para outros suplementos. Por isso, selecionamos algumas das mais frequentes entre os usuários e perguntamos para a nutricionista Joyce Rouvier. Confira a seguir!
O silício orgânico é a forma biodisponível do silício, ou seja, com melhor absorção e ação prolongada. O exynutriment é o silício estabilizado em colina e tem uma tecnologia mais avançada, sendo mais vantajoso que o silício para quem busca resultados estéticos.
Depende do objetivo. Para estética a longo prazo, o silício é ideal, enquanto para resultados rápidos, o colágeno é mais indicado. O colágeno fornece diretamente os aminoácidos essenciais para formar fibras colágenas. Já o silício estimula a produção natural de colágeno e elastina.
O silício orgânico é geralmente mais recomendado devido à sua biodisponibilidade superior.
Uma dieta rica em nutrientes garante o bem-estar do corpo. Os suplementos têm um papel importante nisso. O ômega 3 oferece inúmeros benefícios e você pode ingerir através do óleo de peixe e linhaça. Já o zinco é um mineral que fortalece a imunidade. Clique nos links para ver nossas indicações.
1º lugar: MUWIZ|Silício Orgânico 490 mg com 60 Cápsulas
2º lugar: MANTECORP SKINCARE|Nutracêutico Nouve Silício D 30 Cápsulas|21993
3º lugar: HERBAMED|Silício Orgânico + Vitaminas 60 Cápsulas Herbamed
4º lugar: FLORA NATIVA DO BRASIL|Silício Orgânico Flora Nativa do Brasil
5º lugar: DUOM|Silício Orgânico Biotina Vitaminas Duom
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