Silícios OrgânicosTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Silícios OrgânicosTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
  • Top 10 Melhores Silícios Orgânicos em 2026 (Muwiz, Mantecorp e mais) 1
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Top 10 Melhores Silícios Orgânicos em 2026 (Muwiz, Mantecorp e mais)

Silício orgânico é um mineral essencial que atua diretamente na síntese de colágeno, elastina e queratina no organismo. Ele auxilia na manutenção da firmeza e elasticidade da pele, além de fortalecer unhas fracas e estimular o crescimento saudável dos cabelos.


Para te ajudar na escolha, entrevistamos a nutricionista Joyce Rouvier, que nos ajudou a montar o nosso guia de compras. Também organizamos um ranking com os 10 melhores silícios orgânicos, com marcas como Mantecorp, Muwis, Bigens e muito mais. Leia já!

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Joyce Rouvier
Supervisão
Nutricionista
Joyce Rouvier

Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.

Perfil de Joyce Rouvier
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Rafael Swoboda
Revisão
Editor
Rafael Swoboda

Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.

Perfil de Rafael Swoboda
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Por Que Confiar em Nós?

A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.

Para Que Serve o Silício Orgânico?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Atua na estrutura e no metabolismo do tecido conjuntivo, ajudando na manutenção da pele, cabelos e unhas.

Para Que Serve o Silício Orgânico?

O silício orgânico é encontrado em suplementos voltados principalmente a cuidados com pele, cabelos e unhas. O composto é estudado por sua participação na estrutura do tecido conjuntivo e pelos possíveis efeitos sobre características como firmeza da pele e resistência dos fios.


Entre as formas utilizadas está o ácido ortossilícico estabilizado, estudado por sua disponibilidade para o organismo. Os resultados de pesquisas não significam que o silício orgânico produza colágeno diretamente ou provoque rejuvenescimento por si só, por isso é importante considerar o tipo de composto presente na fórmula.


A denominação silício orgânico pode aparecer em produtos com diferentes compostos, concentrações e formas de apresentação. Para comparar as opções, vale verificar a forma de silício utilizada, a quantidade fornecida e os demais ingredientes, em vez de considerar apenas o nome indicado na embalagem.

Como Escolher o Melhor Silício Orgânico

Para escolher o melhor silício orgânico, você deve observar alguns aspectos importantes. Nos próximos tópicos, você vai encontrar informações sobre tipo de estabilização, dosagem, associações e tipo de cápsula. Continue lendo!

1

Quer Benefícios para Pele, Cabelo e Unhas? Prefira Silício Orgânico Exsynutriment e Nutricolin

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Possuem tecnologias comprovadas de estabilização que podem promover alta absorção do silício.

Quer Benefícios para Pele, Cabelo e Unhas? Prefira Silício Orgânico Exsynutriment e Nutricolin

O silício mineral apresenta baixa absorção pelo organismo. Por isso, suplementos utilizam formas estabilizadas, como Nutricolin e Exsynutriment, que podem apresentar maior disponibilidade de silício, segundo estudos de absorção.


O Exsynutriment é uma matéria-prima de silício orgânico conhecida e estudada para pele, cabelos e unhas. As pesquisas avaliam sua ação sobre fibroblastos e a produção de colágeno, elastina e glicosaminoglicanas, componentes da matriz extracelular.


O Nutricolin é um complexo de ácido ortossilícico estabilizado em colina. Essa tecnologia foi estudada em pesquisas sobre pele, cabelos e unhas, avaliando seus efeitos sobre componentes do tecido conjuntivo e da estrutura dos fios.


Siliciumax e BioSil são formas estabilizadas de ácido ortossilícico. O Siliciumax utiliza uma matriz orgânica solúvel e pode ser uma alternativa para veganos e alérgicos a frutos do mar, enquanto o BioSil utiliza ácido ortossilícico estabilizado em colina, assim como o Nutricolin.


Leia também os artigos da mybest sobre colágenos hidrolisados, biotinas e vitaminas para unhas. Clique nos links a seguir!

Joyce Rouvier
Nutricionista
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O silício orgânico contribui para a formação de queratina e para processos relacionados ao colágeno, ajudando a manter a estrutura dos cabelos e das unhas. Com o avanço da idade, os níveis de silício no organismo podem diminuir, o que pode estar relacionado à maior fragilidade capilar e das unhas.

2

Para Manutenção Geral, Escolha Silícios Orgânicos com Dosagem de 100 mg a 300 mg

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Oferecem um suporte preventivo eficiente para preservar a saúde da pele, cabelos e unhas no dia a dia.

Para Manutenção Geral, Escolha Silícios Orgânicos com Dosagem de 100 mg a 300 mg

Para manutenção geral ou suporte preventivo, quando não há uma queixa específica, a indicação para formas não patenteadas é de 100 a 300 mg ao dia. Essa faixa ajuda a manter níveis adequados do mineral no organismo, mas ajustes na dose devem ser orientados por médico ou nutricionista.


As dosagens médias diárias de silício orgânico variam de acordo com a tecnologia utilizada e a intensidade do tratamento. Nutricolin usa 100 a 300 mg, Exsynutriment, 100 a 600 mg, e BioSil, 5 a 10 mg ao dia, com foco em cabelos, unhas, pele e colágeno.


Para prevenção e manutenção geral, especialmente a partir dos 25 anos, as doses costumam ficar no limite inferior, como 100 mg de Nutricolin ou Exsynutriment e 5 mg de BioSil. Em tratamentos intensivos, podem chegar a 300–600 mg (Exsynutriment/Nutricolin) ou 10 mg (BioSil), conforme a fórmula.


Leia também os artigos da mybest sobre vitaminas E e colágeno Verisol em pó. Clique nos links a seguir!

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Se uma cápsula contém 300 mg de determinada matéria-prima, isso não significa que ela contenha 300 mg de silício elementar.

Um exemplo muito claro é o Nutricolin: documentação técnica informa que 600 mg da matéria-prima correspondem a aproximadamente 2,28–2,94 mg de silício molecular, dependendo da composição.

3

Se Você Busca um Cuidado Mais Completo, Opte por Silício Orgânico com Vitamina C

Joyce Rouvier
Nutricionista
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Une o estímulo do silício orgânico com a vitamina C necessária para a firmeza e proteção das fibras.

Se Você Busca um Cuidado Mais Completo, Opte por Silício Orgânico com Vitamina C

Buscar uma rotina de cuidados mais eficiente exige atenção aos rótulos. Você quer potencializar a firmeza da pele e a saúde dos fios? Combinar ativos certos garante um suporte bem mais amplo. Por isso, escolha formulas que unam silício orgânico com vitamina C.


A união faz sentido, pois os dois atuam de forma complementar. O silício estimula as células produtoras de colágeno, enquanto a vitamina C faz o entrelaçamento dessas fibras. Contudo, essa junção não dobra os resultados de forma mágica, pois depende de cada organismo.


Para identificar esses produtos, verifique os ingredientes associados no rótulo. A adição de zinco e vitaminas B melhora o metabolismo celular. Já a fórmula com silício orgânico e biotina é ótima quando você busca um suporte extra focado em unhas e cabelos.


Aproveite e confira também os artigos da mybest sobre os melhores colágenos Verisol e as melhores vitaminas para queda de cabelo feminino. 

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Mais ingredientes não significam, necessariamente, maior eficácia. O mais importante é avaliar a necessidade de cada nutriente individualmente.

4

É Vegano ou Vegetariano? Então Escolha Silício Orgânico em Cápsula Comum ou Vegetal

Joyce Rouvier
Nutricionista
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Cápsula vegetal é ideal para veganos e vegetarianos, pois a versão comum é feita de gelatina de origem animal.

É Vegano ou Vegetariano? Então Escolha Silício Orgânico em Cápsula Comum ou Vegetal

Quem segue uma alimentação restritiva precisa ter atenção aos detalhes. Você quer manter seus princípios éticos sem abrir mão dos cuidados com a pele? O revestimento do suplemento faz toda a diferença. Por isso, prefira o silício orgânico em cápsula comum vegetal.


A cápsula vegetal é feita de celulose, como a HPMC, sem qualquer insumo animal. Já a versão gelatinosa usa tecidos de boi, porco ou peixe. Vale lembrar que o tipo de cápsula não altera a absorção do silício. 


Para identificar o produto correto, verifique o tipo de cápsula indicado na embalagem. As marcas costumam destacar o selo vegano nos rótulos de forma bem visível. Dessa forma, você faz uma compra rápida, segura e alinhada com os seus valores diários.


Se o foco é saúde da pele, unhas, cabelos, confira também os nossos artigos sobre os melhores colágenos hidrolisados em cápsulas e colágenos Verisol em cápsulas. Clique nos links a seguir!

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Silícios Orgânicos

Veja a seguir o ranking dos melhores Silícios Orgânicos. O ranking foi organizado pela mybest com base em dados online e avaliações. (Atualizado em 23/06/2026)
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ProdutosFotoClique para ComprarPopularidadeDetalhes
Silício por Porção
Estabilizante
Dose Diária
Outros Nutrientes
Apresentação
Extras
Embalagem
1

Silício Orgânico Muwiz

MUWIZ

MUWIZ Silício Orgânico Muwiz 1
No.1
40,1 mgColágeno hidrolisado de peixe1 cápsulaNãoCápsulas gelatinosasNão contém glúten60 unidades
2

Nutracêutico Nouve Silício D

MANTECORP

MANTECORP Nutracêutico Nouve Silício D 1
No.2
0,9 mgColina1 cápsulaVitaminas D, E, C, B3, e B5, biotina, ferro, zinco e MSMCápsulas gelatinosasContém glúten30 unidades
3

Pillfood®

CENTRAL NUTRITION

CENTRAL NUTRITION Pillfood® 1
No.3
0,15 mgMaltodextrina2 cápsulasVitaminas A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, magnésio, selênio e zincoCápsulas gelatinosasNão contém glúten e lactose60 unidades
4

Max Inforce Hair Silício Orgânico

BIGENS

BIGENS Max Inforce Hair Silício Orgânico 1
No.4
0,12 mgCloreto de colina1 cápsulaL-cisteína, vitaminas A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, cobre, cromo, ferro, selênio, zinco e ácido hialurônicoCápsulas gelatinosasNão30 unidades
5

Silício Orgânico + Vitaminas|01.1509

HERBAMED

HERBAMED Silício Orgânico + Vitaminas 1
No.5
3,3 mgMaltodextrina2 cápsulasVitaminas A e C, ácido pantotênico, biotina e cobreCápsulas gelatinosasNão contém glúten60 cápsulas
6

Silício Orgânico Hair, Skin and Nails

BELLEZA OCULTA

BELLEZA OCULTA Silício Orgânico Hair, Skin and Nails 1
No.6
100 mgCloreto de colina2 cápsulasVitaminas A, D, E, K, C, B6 e B12, cobre, cromo, ferro, iodo, manganês, zinco, selênio e maisCápsulas gelatinosasNão contém glúten e lactose60 unidades
7

Imecap|Imecap Hair Silício Orgânico

IMECAP

IMECAP Imecap Hair Silício Orgânico 1
No.7
0,25 mgCloreto de colina1 cápsulaL-cisteína, vitamina B6, biotina, cromo, selênio e zincoCápsulasNão contém glúten60 unidades
8

Silício Orgânico SiliciuMax em Cápsulas 420 mg|20611

UNILIFE

UNILIFE Silício Orgânico SiliciuMax em Cápsulas 420 mg 1
No.8
1,6 mgMaltodextrina1 cápsulaNãoCápsulas gelatinosas vegetaisNão contém glúten e lactose30 unidades
9

Silício Orgânico 490 mg Dipp

DIPP

DIPP Silício Orgânico 490 mg Dipp 1
No.9
15 mgColágeno hidrolisado de peixe1 cápsulaNãoCápsulas gelatinosasNão contém glúten. Contém derivados de peixes120 unidades
10

Rennaker Biotina, Silício e Selênio Sunflower

SUNFLOWER

SUNFLOWER Rennaker Biotina, Silício e Selênio Sunflower 1
No.10
30 mgColina2 gomasVitaminas B6, B3 e B5, biotina, selênio e cromoGomas gelatinosasNão contém glúten60 unidades
Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
1
1º mais popular

MUWIZSilício Orgânico Muwiz

Silício Orgânico Muwiz 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 26,19
Baixo
Visão Geral do Produto
O silício orgânico Muwiz é feito com colágeno hidrolisado e promete ser um ótimo aliado para manter a saúde da pele, cabelos e unhas.
O pote com 60 cápsulas pode durar até 2 meses, e tem um preço acessível para quem não quer gastar muito.
São cápsulas gelatinosas que se dissolvem mais rapidamente no organismo, indicado para consumidores que buscam beleza e bem‑estar interno.
Este suplemento promete contribuir para o bom funcionamento do organismo, incluindo a saúde dos ossos e das articulações.
Silício por Porção40,1 mg
EstabilizanteColágeno hidrolisado de peixe
Dose Diária1 cápsula
Outros NutrientesNão
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas
ExtrasNão contém glúten
Embalagem60 unidades
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2
2º mais popular

MANTECORPNutracêutico Nouve Silício D

A Partir de:
R$ 174,90
Alto
Visão Geral do Produto
O Nutracêutico Nouve Silício D é indicado para fortalecer os ossos, as articulações e o sistema imunológico, além dos benefícios para pele e cabelos.
Antioxidante, promove a síntese de colágeno dando firmeza à pele, além de reduzir a queda capilar e fortalecer as unhas.
Além do silício, é rico em diversos nutrientes, como vitaminas D, E, C, B3 e B5, biotina, zinco e MSM.
Com 30 cápsulas livre de açúcares, para não interferir na dieta de quem restringe carboidratos.
Silício por Porção0,9 mg
EstabilizanteColina
Dose Diária1 cápsula
Outros NutrientesVitaminas D, E, C, B3, e B5, biotina, ferro, zinco e MSM
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas
ExtrasContém glúten
Embalagem30 unidades
3
3º mais popular

CENTRAL NUTRITIONPillfood®

A Partir de:
R$ 72,10
Médio
Visão Geral do Produto
O silício orgânico Central Nutrition é ideal para prevenir queda de cabelos e unhas quebradiças, promovendo o fortalecimento de ambos.
Segundo a marca, o silício orgânico Pillfood® garante crescimento e vitalidade para os fios, unhas fortes e pele bonita.
Composto por silício orgânico, magnésio, zinco, biotina, vitaminas A, C, D, E e complexo B, sendo um suplemento bem completo.
Livre de glúten e lactose, é uma boa alternativa para quem tem essas restrições alimentares.
Silício por Porção0,15 mg
EstabilizanteMaltodextrina
Dose Diária2 cápsulas
Outros NutrientesVitaminas A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, magnésio, selênio e zinco
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas
ExtrasNão contém glúten e lactose
Embalagem60 unidades
4
4º mais popular

BIGENSMax Inforce Hair Silício Orgânico

A Partir de:
R$ 69,90
Médio
Visão Geral do Produto
O suplemento com silício orgânico da Bigens é prático para apoiar colágeno, queratina e saúde dos cabelos.
Cada cápsula combina silício, cisteína, vitaminas e minerais para cabelo forte e unhas mais resistentes.
Este silício orgânico Bigens é indicado para adultos que desejam crescimento capilar saudável e proteção contra danos oxidativos.
Com 30 cápsulas gelatinosas no frasco e consumo diário de 1 cápsula, proporciona suplementação para até 1 mês.
Silício por Porção0,12 mg
EstabilizanteCloreto de colina
Dose Diária1 cápsula
Outros NutrientesL-cisteína, vitaminas A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, cobre, cromo, ferro, selênio, zinco e ácido hialurônico
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas
ExtrasNão
Embalagem30 unidades
5
5º mais popular

HERBAMEDSilício Orgânico + Vitaminas | 01.1509

A Partir de:
R$ 41,50
Lev. baixo
Visão Geral do Produto
Composto por silício e vitaminas A, C, B5 (ácido pantotênico) e B7 (biotina), o silício orgânico da Herbamed é livre de glúten.
Ajuda na produção natural de colágeno, proteína presente na estrutura de cabelos, peles e unhas.
E por ser enriquecido com vitaminas e minerais, este suplemento alimentar também contribui para a manutenção da pele.
Disponível em embalagem de 60 cápsulas, sua dose recomendada é de 2 cápsulas por dia, rendendo até 30 dias.
Silício por Porção3,3 mg
EstabilizanteMaltodextrina
Dose Diária2 cápsulas
Outros NutrientesVitaminas A e C, ácido pantotênico, biotina e cobre
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas
ExtrasNão contém glúten
Embalagem60 cápsulas
6
6º mais popular

BELLEZA OCULTASilício Orgânico Hair, Skin and Nails

A Partir de:
R$ 89,90
Lev. alto
Visão Geral do Produto
O suplemento da marca Belleza Oculta conta com 100 mg de Nutricolin por cápsula, para cuidar da saúde da pele, unhas e cabelos.
Na sua composição tem outros nutrientes, como vitamina C, biotina e ácido fólico, que tornam a fórmula mais completa.
Não contém glúten nem lactose, sendo uma boa opção para quem tem essas restrições alimentares.
Cada frasco dura cerca de 1 mês, porque são 60 unidades e a indicação é consumir 2 cápsulas ao dia, após o café da manhã.
Silício por Porção100 mg
EstabilizanteCloreto de colina
Dose Diária2 cápsulas
Outros NutrientesVitaminas A, D, E, K, C, B6 e B12, cobre, cromo, ferro, iodo, manganês, zinco, selênio e mais
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas
ExtrasNão contém glúten e lactose
Embalagem60 unidades
7
7º mais popular

IMECAPImecap | Imecap Hair Silício Orgânico

A Partir de:
R$ 90,90
Lev. alto
Visão Geral do Produto
O silício orgânico Imecap Hair é indicado para homens e mulheres e pode auxiliar na manutenção da saúde das unhas e dos cabelos.
É composto por silício, biotina, cisteína, cromo, selênio, zinco e vitamina B6, sendo um suplemento completo.
Com dose diária recomendada de 1 cápsula, a embalagem oferece suplementação para até 2 meses.
Lembrando que cada cápsula tem 0,25 mg de silício, ideal para quem busca uma concentração baixa do nutriente no dia a dia.
Silício por Porção0,25 mg
EstabilizanteCloreto de colina
Dose Diária1 cápsula
Outros NutrientesL-cisteína, vitamina B6, biotina, cromo, selênio e zinco
ApresentaçãoCápsulas
ExtrasNão contém glúten
Embalagem60 unidades
8
8º mais popular

UNILIFESilício Orgânico SiliciuMax em Cápsulas 420 mg | 20611

A Partir de:
R$ 57,87
Médio
Visão Geral do Produto
Produzido pela Unilife, o silício orgânico SiliciuMax não possui glúten nem lactose, além de ser um suplemento vegano.
É vendido em potes com 30 cápsulas, ideal para durar 30 dias, com dose diária recomendada de 1 cápsula.
Apoia produção de colágeno, contribuindo para pele mais firme e cabelos e unhas mais fortes.
Desenvolvido a partir do ácido ortosilícico estabilizado em maltodextrina, é um bom silício orgânico para adultos que buscam bem‑estar diário.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Silício por Porção1,6 mg
EstabilizanteMaltodextrina
Dose Diária1 cápsula
Outros NutrientesNão
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas vegetais
ExtrasNão contém glúten e lactose
Embalagem30 unidades
9
9º mais popular

DIPPSilício Orgânico 490 mg Dipp

A Partir de:
R$ 39,90
Lev. baixo
Visão Geral do Produto
Se você procura um silício orgânico bom e barato para sua suplementação alimentar, este produto pode te atender.
O frasco de silício orgânico Dipp tem 120 cápsulas, então rende até 4 meses, porque o consumo diário recomendado é de 1 cápsula.
Fórmula composta por monometilsilanotriol estabilizado em colágeno hidrolisado de peixe e dióxido de silício.
Tem 15 mg de silício por cápsula, oferecendo bom suporte à saúde dos cabelos e ajudando na integridade de cartilagens.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Silício por Porção15 mg
EstabilizanteColágeno hidrolisado de peixe
Dose Diária1 cápsula
Outros NutrientesNão
ApresentaçãoCápsulas gelatinosas
ExtrasNão contém glúten. Contém derivados de peixes
Embalagem120 unidades
10
10º mais popular

SUNFLOWERRennaker Biotina, Silício e Selênio Sunflower

A Partir de:
R$ 52,50
Médio
Visão Geral do Produto
O Rennaker Biotina, Silício e Selênio Sunflower foi desenvolvido para reduzir a queda e promover crescimento e fortalecimento dos fios.
Também promete beneficiar as unhas e a pele, indicado para adultos em busca de beleza de dentro para fora.
Conta com selênio, mineral que possui propriedades antioxidantes, o que beneficia a saúde do couro cabeludo.
O produto tem sabor de uva, o que torna sua ingestão mais palatável e agradável, mas vale ressaltar que contém açúcar.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Silício por Porção30 mg
EstabilizanteColina
Dose Diária2 gomas
Outros NutrientesVitaminas B6, B3 e B5, biotina, selênio e cromo
ApresentaçãoGomas gelatinosas
ExtrasNão contém glúten
Embalagem60 unidades

Como Tomar Silício Orgânico?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Preferencialmente em jejum, ao acordar ou antes de dormir, longe das principais refeições.

Como Tomar Silício Orgânico?

Você pode tomar o silício orgânico longe das principais refeições, de preferência ao acordar em jejum ou antes de dormir. Isso ajuda a evitar que fibras e outros minerais da comida reduzam a absorção do ativo.


A suplementação precisa de continuidade para que os resultados sejam avaliados. Para pele, cabelos e unhas, o uso diário por 3 a 6 meses costuma ser necessário. Assim, você consegue observar os efeitos com mais clareza.

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Gestantes, lactantes e pessoas com condições clínicas ou que usam medicamentos e vários suplementos devem buscar orientação profissional. A EFSA não estabeleceu um limite superior seguro para o silício por falta de dados suficientes.

Perguntas Frequentes sobre Silício Orgânico

Agora que você já conferiu as nossas recomendações e já conheceu os melhores silícios orgânicos, que tal conferir mais alguns detalhes sobre esse suplemento? Selecionamos as principais questões dos consumidores e perguntamos para a nutricionista Joyce Rouvier. Leia já!

Como Especialista, Qual Foi o Pior Erro que Você Já Cometeu ao Comprar Silício Orgânico?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Um erro muito comum é olhar apenas para o número maior escrito na embalagem. Por exemplo: ver 300 mg de silício e imaginar que isso significa 300 mg de silício elementar. Não necessariamente.

Esses miligramas podem representar a quantidade do complexo ou da matéria-prima, e a quantidade efetiva de silício precisa ser verificada na composição.

Como Especialista, ao Comprar um Produto Desses Hoje, o que Você Verifica Primeiro e Por Quê?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
1 - Forma química do silício: especialmente se é ácido ortossilícico ou outra forma.
2 - Quantidade real de silício por dose: não apenas o peso total da matéria-prima.
3 - Tecnologia de estabilização e biodisponibilidade: como o silício é estabilizado e absorvido pelo organismo.
4 - Procedência e padronização da matéria-prima: origem e controle de qualidade do ingrediente.

Como Especialista, o que Está Recebendo Atenção na Sua Área Neste Momento?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Eu destacaria o movimento da nutrição estética para uma abordagem mais baseada em estrutura e função, e não apenas em beleza.

Hoje, há interesse em estudar como nutrientes e compostos bioativos podem atuar sobre a matriz extracelular, o colágeno, a hidratação, a elasticidade e as estruturas queratinizadas.

Para acompanhar essas pesquisas, uma fonte muito boa é o PubMed, que permite consultar ensaios clínicos e revisões sistemáticas. Uma revisão específica sobre silício para pele e cabelo destaca a importância da forma química e da biodisponibilidade, mas também ressalta que ainda existem lacunas importantes nas evidências clínicas.

Silício Orgânico Causa Efeitos Colaterais?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Estudos com ácido ortossilícico estabilizado geralmente relatam boa tolerabilidade nas doses avaliadas, mas isso não significa que esteja livre de possíveis efeitos adversos.

Silício Orgânico Engorda ou Emagrece?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Não há evidências de que o silício orgânico auxilie no emagrecimento ou cause ganho de peso.

Qual É a Dose Máxima Diária de Silício Orgânico?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
A documentação brasileira de algumas matérias-primas pode estabelecer limites específicos conforme a matéria-prima e sua finalidade. Por exemplo, a documentação técnica do Nutricolin informa uma quantidade máxima de 15,67 mg de silício por dia para a condição regulatória descrita no documento.

Existe Suplemento de Silício Orgânico em Pó?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Não há suplementos em pó compostos apenas por silício orgânico. Existem opções de outros suplementos, como de colágeno, que incluem o silício orgânico. Esses produtos são interessantes principalmente quando a estratégia nutricional está voltada para pele e tecido conjuntivo, porque o produto pode combinar diferentes componentes em uma única formulação.

Há, inclusive, estudo avaliando ácido ortossilícico estabilizado por colágeno hidrolisado para parâmetros de pele, com resultados positivos em textura, firmeza e hidratação, embora em uma amostra pequena.

Veja Também Nossas Outras Recomendações de Suplementos

Vitaminas para gestantes, vitaminas para homens e vitaminas para idosos atendem a necessidades nutricionais que podem variar conforme a fase da vida, a alimentação e as demandas específicas de cada pessoa. Quer saber mais? Clique nos links a seguir!

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