Melhores Escolhas de Colágenos Hidrolisados
Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.
Administradora e apaixonada por marketing de conteúdo. Trabalho na mybest desde 2019 na redação, revisão e atualização de conteúdos de diversas categorias. Já contribui na produção de mais de 600 artigos com o propósito de ajudar você a tomar boas decisões de compra e encontrar os melhores produtos.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
Ele ajuda a melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas, apoiar a regeneração das articulações, e contribui para a composição corporal ao fornecer aminoácidos essenciais.
Outro benefício significativo do colágeno hidrolisado é sua capacidade de melhorar a composição corporal. Por ser rico em aminoácidos e proteínas, ele contribui para o aumento da massa muscular, acelera o metabolismo e favorece a oxidação de gorduras, auxiliando no controle de peso.
Para fazer uma escolha segura, é importante que você saiba claramente qual é o seu objetivo ao fazer o uso do colágeno hidrolisado, pois seus benefícios são variados. Nosso passo a passo vai te ajudar a entender as características que envolvem esse produto, como seus componentes e tipos. Vamos lá?
Enquanto o ácido hialurônico hidrata, a vitamina A e o betacaroteno atuam como antioxidantes que promovem a saúde da pele e fortalecem cabelos e unhas.
Colágenos hidrolisados com ácido hialurônico, vitamina A ou betacaroteno são ideais para quem quer hidratação ou fortalecer os fios dos cabelos e as unhas. Veja abaixo quais componentes devem estar no seu colágeno hidrolisado.
Além desses, a biotina contribui para a produção de queratina, um componente vital para a força e a vitalidade dos cabelos e unhas, assim como melhorar a textura e a aparência da pele.
Enquanto o ácido hialurônico hidrata, a vitamina A e o betacaroteno atuam como antioxidantes que promovem a saúde da pele e fortalecem cabelos e unhas.
A cúrcuma possui propriedades anti-inflamatórias que aliviam a dor nas articulações, enquanto o selênio protege contra o estresse oxidativo.
Colágenos hidrolisados combinados com cúrcuma podem ajudar a oferecer um alívio significativo para dores articulares. A cúrcuma possui curcumina, um composto com potentes propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação nas articulações, aliviando a dor e melhorando a mobilidade.
O selênio, quando combinado com colágeno hidrolisado, atua como um antioxidante poderoso que combate o estresse oxidativo. Esse mineral protege as articulações dos danos causados por radicais livres, ajudando a reduzir a inflamação e a prevenir o desgaste articular.
A combinação de colágeno hidrolisado com cúrcuma e selênio potencializa os benefícios para a saúde articular. O colágeno fornece os aminoácidos essenciais para a regeneração da cartilagem, enquanto a cúrcuma e o selênio contribuem para a redução da inflamação e proteção contra o estresse oxidativo.
São substâncias que ajudam na produção e manutenção do colágeno no corpo.
Alguns componentes podem potencializar a síntese de colágeno, promovendo maiores benefícios. O silício ajuda na formação de colágeno e elastina, aumentando a elasticidade e firmeza da pele, além de fortalecer cabelos e unhas. Também ajuda a fortalecer a cartilagem e melhorar a integridade articular.
A vitamina C é fundamental para a síntese de colágeno, atuando como um coadjuvante na formação de tecidos conectivos. A vitamina C melhora a firmeza da pele, fortalece cabelos e unhas, e contribui para a saúde das articulações, reduzindo inflamações e promovendo a regeneração dos tecidos.
As vitaminas do complexo B, como B6 e B12, são importantes para a produção e manutenção do colágeno. Elas auxiliam na renovação celular e no metabolismo, beneficiando a pele, cabelos e unhas, e também ajudam na saúde articular, aliviando dores e promovendo a integridade das articulações.
Essas doses são amplamente testadas e seguras para todas as finalidades de uso.
Ele oferece uma dose mais prática e conveniente, reduzindo o incômodo de ingerir múltiplas cápsulas para atingir a dose diária recomendada.
Como mencionamos, o colágeno hidrolisado geralmente requer doses diárias de 5 a 10 g para obter benefícios significativos. Isso pode ser um desafio quando se opta por cápsulas, pois é necessário tomar muitas delas para atingir a dose recomendada, o que pode ser incômodo e pouco prático.
Para quem tem dificuldade em ingerir várias cápsulas diariamente, o colágeno em pó surge como uma alternativa conveniente. Basta misturar a quantidade necessária em água ou em outro líquido, tornando a suplementação mais fácil e rápida de administrar, além de evitar o desconforto de engolir múltiplas cápsulas.
Além da praticidade, o colágeno em pó pode ser mais econômico e oferecer uma absorção eficiente. Ao optar pelo pó, você garante a dose diária necessária de forma mais confortável e adaptada às suas necessidades, facilitando a adesão ao suplemento e promovendo benefícios consistentes para a saúde.
Para garantir melhores benefícios à saúde, é importante optar por colágenos hidrolisados que seguem o conceito "clean label", ou seja, com o mínimo de substâncias artificiais. Produtos com menos aditivos químicos são geralmente mais puros e oferecem um suporte mais natural e eficaz para a saúde.
Corantes e aromatizantes artificiais podem trazer malefícios para a saúde, como reações alérgicas e problemas digestivos. Além disso, esses aditivos podem conter substâncias químicas que, ao serem consumidas regularmente, podem impactar negativamente o bem-estar geral e a absorção de nutrientes.
Ao escolher colágenos hidrolisados sem esses aditivos, você minimiza o risco de efeitos adversos e maximiza os benefícios do suplemento. Priorizar produtos com rotulagem limpa contribui para uma suplementação mais segura e alinhada com uma abordagem saudável e natural.
Isso garante um suplemento mais puro e seguro, evitando os possíveis malefícios associados a aditivos químicos.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||||||
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Matéria- Prima | Estado da Molécula | Dose Recomendada | Colágeno por Dose | Outros Ativos | Livre de | Aditivos | Alergênicos | Quantidade | |||||
1 | NUTRIFY Collagen Renew Limão | ![]() | Excelente Colágeno Hidrolisado em Pó com Sabor | Colágeno hidrolisado Verisol | Peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado | 2 scoops ao dia (10 g) | 2500 mg | Vitaminas A, D, E e C, biotina, cromo, selênio e zinco | Glúten | Corantes e aromatizante | Não | 300 g | |
2 | DARK LAB Dark Lab|Colágeno Hidrolisado | ![]() | Enriquecido com Vitaminas A e C | Colágeno hidrolisado | Peptídeos de colágeno | 4 cápsulas ao dia (2,9 g) | 2900 mg | Vitaminas A e C | Glúten | Corantes | Pode conter amendoim, leite, soja e ovo | 120 cápsulas | |
3 | IMECAP Imecap|Imecap Face | ![]() | Suplemento em Sachê Super Prático | Colágeno hidrolisado Verisol | Peptídeos de colágeno | 1 sachê (3,5 g) | 2500 mg | Arginina, vitaminas B2, C e E, niacina, biotina, zinco, ácido hialurônico, cobre e selênio | Glúten e açúcar | Aromatizante | Não | 105 g (30 sachês de 3,5 g) | |
4 | RENOVA BE Colágeno Verisol com Ácido Hialurônico | ![]() | Boa Opção com Sabor | Colágeno hidrolisado Verisol | Peptídeos bioativos de colágeno | 1 medidor (12 g) | 50 mg | Vitaminas E, C e B6, zinco, ácido hialurônico e biotina | Glúten, açúcar, gorduras saturadas e lactose | Corantes e aromatizantes | Não | 216 g | |
5 | NUTRALIN Colágeno Hidrolisado + Biotina | ![]() | Ajuda a Acelerar o Crescimento de Unhas e Cabelos | Colágeno hidrolisado | Peptídeos de colágeno | 2 comprimidos | 500 mg | Biotina | Glúten, lactose, açúcar e soja | Não informado | Não | 60 comprimidos | |
6 | NUTRIFY Collagen Pro Neutro | ![]() | Alta Concentração de Colágeno Tipo I | Colágeno hidrolisado tipo I | Peptídeos bioativos de colágeno | 3 scoops (25 g) | 2000 mg | Não | Glúten e lactose | Não | Não | 450 g | |
7 | BIGENS Colágeno Verisol Hidrolisado | ![]() | Com Matéria-Prima Patenteada e Tecnologia Alemã | Colágeno hidrolisado Verisol | Peptídeos de colágeno | 6 cápsulas | 2500 mg | Ácido hialurônico e vitamina C | Glúten, açúcar e corantes | Não | Não | 180 cápsulas | |
8 | MAXINUTRI Colágeno Verisol + Q10 Natural | ![]() | Prático de Preparar e Consumir | Colágeno hidrolisado Verisol | Peptídeos bioativos de colágeno | 1 sachê (5 g) | 2500 mg | Vitaminas A, E, C, B1, B2, B3, B6 e B12, biotina, ácido fólico, ácido pantotênico, cobre, ferro, manganês, selênio, zinco e coenzima Q10 | Glúten, açúcar e lactose | Não | Não | 150 g | |
9 | SOLDIERS NUTRITION Colágeno Hidrolisado|12 | ![]() | Ganho de Massa Magra com Suplemento Puro e Eficiente | Colágeno hidrolisado | Peptídeos de colágeno | 1 colher de sopa (10 g) | 9000 mg | Não | Glúten e açúcares | Não | Não | 1 kg | |
10 | FIXA DERME Colágeno Enriquecido com Q10 + Vitamina C | ![]() | Para Quem Prefere Gomas Mastigáveis | Colágeno hidrolisado Verisol | Peptídeos bioativos de colágeno | 3 gomas | 2500 mg | Coenzima Q10 e vitamina C | Glúten e açúcar | Corantes e aromatizantes | Não | 45 gomas mastigáveis |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado Verisol |
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Estado da Molécula | Peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado |
Dose Recomendada | 2 scoops ao dia (10 g) |
Colágeno por Dose | 2500 mg |
Outros Ativos | Vitaminas A, D, E e C, biotina, cromo, selênio e zinco |
Livre de | Glúten |
Aditivos | Corantes e aromatizante |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 300 g |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado |
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Estado da Molécula | Peptídeos de colágeno |
Dose Recomendada | 4 cápsulas ao dia (2,9 g) |
Colágeno por Dose | 2900 mg |
Outros Ativos | Vitaminas A e C |
Livre de | Glúten |
Aditivos | Corantes |
Alergênicos | Pode conter amendoim, leite, soja e ovo |
Quantidade | 120 cápsulas |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado Verisol |
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Estado da Molécula | Peptídeos de colágeno |
Dose Recomendada | 1 sachê (3,5 g) |
Colágeno por Dose | 2500 mg |
Outros Ativos | Arginina, vitaminas B2, C e E, niacina, biotina, zinco, ácido hialurônico, cobre e selênio |
Livre de | Glúten e açúcar |
Aditivos | Aromatizante |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 105 g (30 sachês de 3,5 g) |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado Verisol |
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Estado da Molécula | Peptídeos bioativos de colágeno |
Dose Recomendada | 1 medidor (12 g) |
Colágeno por Dose | 50 mg |
Outros Ativos | Vitaminas E, C e B6, zinco, ácido hialurônico e biotina |
Livre de | Glúten, açúcar, gorduras saturadas e lactose |
Aditivos | Corantes e aromatizantes |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 216 g |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado |
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Estado da Molécula | Peptídeos de colágeno |
Dose Recomendada | 2 comprimidos |
Colágeno por Dose | 500 mg |
Outros Ativos | Biotina |
Livre de | Glúten, lactose, açúcar e soja |
Aditivos | Não informado |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 60 comprimidos |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado tipo I |
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Estado da Molécula | Peptídeos bioativos de colágeno |
Dose Recomendada | 3 scoops (25 g) |
Colágeno por Dose | 2000 mg |
Outros Ativos | Não |
Livre de | Glúten e lactose |
Aditivos | Não |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 450 g |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado Verisol |
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Estado da Molécula | Peptídeos de colágeno |
Dose Recomendada | 6 cápsulas |
Colágeno por Dose | 2500 mg |
Outros Ativos | Ácido hialurônico e vitamina C |
Livre de | Glúten, açúcar e corantes |
Aditivos | Não |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 180 cápsulas |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado Verisol |
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Estado da Molécula | Peptídeos bioativos de colágeno |
Dose Recomendada | 1 sachê (5 g) |
Colágeno por Dose | 2500 mg |
Outros Ativos | Vitaminas A, E, C, B1, B2, B3, B6 e B12, biotina, ácido fólico, ácido pantotênico, cobre, ferro, manganês, selênio, zinco e coenzima Q10 |
Livre de | Glúten, açúcar e lactose |
Aditivos | Não |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 150 g |
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado |
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Estado da Molécula | Peptídeos de colágeno |
Dose Recomendada | 1 colher de sopa (10 g) |
Colágeno por Dose | 9000 mg |
Outros Ativos | Não |
Livre de | Glúten e açúcares |
Aditivos | Não |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 1 kg |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Matéria- Prima | Colágeno hidrolisado Verisol |
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Estado da Molécula | Peptídeos bioativos de colágeno |
Dose Recomendada | 3 gomas |
Colágeno por Dose | 2500 mg |
Outros Ativos | Coenzima Q10 e vitamina C |
Livre de | Glúten e açúcar |
Aditivos | Corantes e aromatizantes |
Alergênicos | Não |
Quantidade | 45 gomas mastigáveis |
Mesmo já sendo um aliado bem conhecido das pessoas que buscam manter a pele saudável, ainda existem algumas dúvidas relacionadas ao consumo do colágeno hidrolisado. Para desmistificar algumas delas, fizemos algumas perguntas à nutricionista Joyce Rouvier. Confira!
Muitas pessoas não sabem como tomar o colágeno hidrolisado e qual horário é melhor para fazer isso. Bom, consumir o colágeno hidrolisado à noite é o indicado, porque é o momento em que nosso corpo trabalha na regeneração, aumentando a possibilidade do suplemento agir com mais eficácia no organismo.
Já para quem quer emagrecer, pode ser melhor tomar o colágeno hidrolisado de dia, para trazer maior saciedade. Se preferir, em vez de consumir todas as cápsulas diárias de uma vez, pode dividir e ir tomando ao longo do dia. E para atletas, o suplemento pode servir como um pós-treino também.
O colágeno hidrolisado é uma proteína e possui calorias, mas são poucas. Então, no geral, não engorda. O que vai importar mais é o que você come na sua dieta. Mantenha uma dieta equilibrada e contabilize as suas proteínas diárias já considerando a quantidade que tem no suplemento de colágeno hidrolisado.
Cuidado com opções de suplementos com muitos aditivos na sua composição e sempre analise o valor energético de cada cápsula ou porção, no caso da versão em pó. E se seu objetivo é emagrecer, o ideal é sempre buscar um nutricionista para seguir uma dieta adequada para seu perfil e necessidades.
Como você viu, o colágeno oferece diversos benefícios à saúde, tanto para a pele, unhas e cabelo, quanto para as articulações. Mas sabia que há outros suplementos que também podem te ajudar a manter o organismo saudável? Para isso, veja abaixo nossos artigos com dicas de vitamina C, zinco e ômega 3.
1º lugar: NUTRIFY|Collagen Renew Limão
2º lugar: DARK LAB|Dark Lab|Colágeno Hidrolisado
3º lugar: IMECAP|Imecap|Imecap Face
4º lugar: RENOVA BE|Colágeno Verisol com Ácido Hialurônico
5º lugar: NUTRALIN|Colágeno Hidrolisado + Biotina
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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