Top 10 Melhores Vitaminas para Homens em 2025 (Centrum, Lavitan e mais)

Com uma composição ampla e balanceada, o Centrum Adulto é rico em vitaminas essenciais para homens e mulheres, sendo um grande aliado para diferentes aspectos da saúde. Segundo a marca, o produto contribui para a imunidade, o metabolismo e ainda oferece ação antioxidante no organismo.

A combinação de vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, magnésio e zinco também ajuda a melhorar a disposição. Neste ranking, você encontra a versão econômica do produto: um pack com 2 frascos, totalizando 90 comprimidos, uma quantidade suficiente para 3 meses de uso!

O Lavitan Super Fórmula A-Z Homem é um suplemento completo, que se destaca pelo bom custo-benefício. Vendido a um preço acessível, o frasco com 60 comprimidos é suficiente para 2 meses de uso, dispensando a necessidade de compras frequentes.

Com uma fórmula contendo 13 vitaminas e 11 minerais, esse é um produto que pode ser muito bem aproveitado por homens com mais de 40 anos e por quem segue uma alimentação com certas restrições, como os vegetarianos. Porém, veja que essa não é uma vitamina vegana para homens!

Segundo a marca, além de uma boa variedade de nutrientes, o Centrum Select Homem oferece 100% do IDR para diversas vitaminas do complexo B e minerais como cromo e molibdênio. Contudo, um ponto que pode ser negativo para algumas pessoas é o preço, já que se trata de um suplemento de custo alto.

Se você está em busca de um suplemento vitamínico que proporcione um "gás" extra para homens e mulheres, o Centrum Energia Corpo & Mente pode ser a escolha ideal. Além de oferecer uma variedade de vitaminas e minerais, sua fórmula também inclui cafeína, um estimulante que melhora a disposição e o foco.

Cada dose de 2 cápsulas, contém 80 mg de cafeína. Essa quantidade, por ser moderada, proporciona os benefícios desejados de forma controlada. Além disso, a composição é rica em vitaminas do complexo B, que não apenas auxiliam na melhora da disposição, mas também no funcionamento do metabolismo energético.

Composto basicamente por vitaminas do complexo B, D, cálcio, magnésio, zinco e boro, o suplemento Testo pode ser um grande aliado para a melhora da resistência e desempenho nos treinos, assim como no processo de recuperação. Assim, é uma boa opção de vitamina para homens que seguem uma rotina esportiva.

Essa combinação de nutrientes costuma também auxiliar na melhora da fertilidade, o que pode ser interessante também para algumas pessoas. Contudo, veja que as quantidades desses micronutrientes é um pouco mais baixa, não atingindo 100% IDR. Então, avalie se os valores são adequados para a sua necessidade.

Trazendo uma combinação de 22 vitaminas e minerais cuidadosamente pensada para homens, o Polivitamínico Homem Multi é um suplemento mais abrangente, ideal para pessoas que buscam uma boa opção para complementar a alimentação, sem focar em um objetivo específico.

Para isso, a marca desenvolveu sua formulação de modo que 12 dos 22 micronutrientes forneçam 100% da IDR ao organismo. Além de eficiente para essa função, esse é um produto de preço acessível, cujo frasco de 60 comprimidos rende 2 meses de uso. Assim, é ótimo também para quem busca um bom custo-benefício.

Segundo a marca, essa combinação oferece bons resultados quanto ao auxílio no funcionamento do sistema imune, metabolismo energético e até mesmo no funcionamento muscular e neuromuscular. Não menos importante, é um produto com ótimo custo-benefício e rendimento para 60 dias!

Com uma fórmula completa e bem equilibrada, esse suplemento da Nutralin é uma boa opção de vitamina para homens e mulheres. Além disso, esse é um produto com certificação vegana, ideal para quem não consome produtos de origem animal no seu dia a dia.

Segundo a tabela nutricional, com exceção do manganês que tem uma concentração mais baixa, todos os outros micronutrientes oferecem 50% do IDR em cada dose de 2 cápsulas. Se por um lado isso pode representar uma concentração mais baixa, por outro permite ao consumidor dosar melhor o suplemento.