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Whey ProteinTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Whey ProteinTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
Melhores Whey Protein em 2025 (Max Titanium, Dux e mais)

Melhores Whey Protein em 2025 (Max Titanium, Dux e mais)

O whey protein é uma proteína derivada do leite. O suplemento está disponível em 3 tipos, com altas concentrações de proteína para auxiliar no ganho e na definição muscular. Algumas opções são puras, de rápida absorção e livres de gorduras, carboidratos, lactose e aditivos artificiais.

Está em dúvida sobre qual o melhor whey protein para o seu objetivo? Neste guia, a nutricionista Joyce Rouvier ajuda você a descobrir a melhor opção para cada tipo de necessidade. Além disso, organizamos um ranking com os 10 melhores whey protein, de marcas como Dux, Integralmédica e Max Titanium. Aproveite!
Atualizado em 19/05/2025
Joyce Rouvier
Supervisão
Nutricionista
Joyce Rouvier

Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.

Perfil de Joyce Rouvier
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Ariane Costa Oliveira
Revisão
Revisora
Ariane Costa Oliveira

Sou jornalista e tenho mais de uma década de experiência como redatora e revisora, especialmente em análises de produtos. Minha maior motivação é tornar as informações compreensíveis para todos os públicos, ajudando cada vez mais pessoas a acertarem em suas escolhas e serem felizes com suas compras.

Perfil de Ariane Costa Oliveira
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Índice

O Que É e para Que Serve Whey Protein?

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Proteína de alta qualidade, fácil de digerir e rica em aminoácidos essenciais para recuperação e músculos.

O Que É e para Que Serve Whey Protein?
O whey protein é uma proteína obtida do soro do leite durante a produção de queijo. O suplemento é considerado um dos mais completos, pois contém todos os aminoácidos essenciais (obtidos apenas pela alimentação), especialmente os BCAAs (leucina, isoleucina e valina).

Assim, o suplemento pode melhorar a força muscular e o desempenho atlético. Além disso, aumenta a saciedade e fortalece o sistema imunológico, pois é rico em lactoferrina e imunoglobulinas, sendo uma ótima opção para diferentes objetivos.

Há opções nacionais e importadas, cada uma com suas vantagens. Os nacionais costumam ser mais acessíveis e regulados por órgãos brasileiros, mas podem conter mais aditivos. Já os importados oferecem maior pureza e precisão na dose de proteína, o que pode justificar seu preço mais elevado.

Descubra qual whey protein é melhor para você no guia de compras abaixo!

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Pessoas com insuficiência renal ou hepática devem evitar o consumo excessivo de whey protein. Já alérgicos à proteína do leite e diabéticos precisam ficar atentos à composição, verificando a presença de carboidratos simples.  
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Como Escolher o Melhor Whey Protein

Para escolher o melhor whey protein, é essencial considerar alguns aspectos, como o tipo, a presença de aditivos artificiais e a aprovação pela ANVISA. Confira essas e outras dicas abaixo para acertar na escolha e potencializar seus resultados!
1

Escolha o Tipo de Whey Protein que Melhor Atenda às Suas Necessidades

O whey protein pode ser encontrado nas versões concentrada, isolada, hidrolisada, vegana, sem carboidratos e sem aditivos artificiais. Cada tipo é ideal para diferentes necessidades: economia, intolerância à lactose, sensibilidade intestinal, dieta vegana ou controle do diabetes. Saiba mais abaixo!

Se Quer um Suplemento com Bom Custo-Benefício, Opte pelo Whey Protein Concentrado

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O whey concentrado tem bom custo-benefício, mas contém lactose, sendo menos indicado para intolerantes.
Se Quer um Suplemento com Bom Custo-Benefício, Opte pelo Whey Protein Concentrado
Se você busca um suplemento eficiente sem gastar muito, o whey protein concentrado é a melhor opção. Ele oferece uma boa concentração de proteínas, entre 70% e 80%, sendo ideal para quem quer ganhar massa muscular. Além disso, seu preço é mais acessível do que as versões isolada e hidrolisada.

Além de conter uma boa quantidade de proteínas, essa versão também possui gorduras, carboidratos e minerais. No entanto, o suplemento contém lactose, podendo causar desconforto gástrico em pessoas sensíveis, como gases e estufamento.

Para identificar esse tipo de whey, basta procurar a palavra "concentrado" na embalagem ou no nome do produto em lojas online. Se quiser entender melhor sobre o whey protein concentrado, preparamos um artigo completo. Clique no link para conferir!

Top 10 Melhores Whey Protein Concentrado em 2025 (Max Titanium, Integralmédica e mais)

Para Intolerantes à Lactose, Prefira Whey Protein Isolado

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Ele passa por um processo de filtragem que remove a maior parte da lactose.  
Para Intolerantes à Lactose, Prefira Whey Protein Isolado
Quem tem intolerância à lactose deve investir em um whey protein isolado. Essa versão é a mais indicada, pois passa por um processo de filtragem que remove a maior parte da gordura e dos carboidratos. Se você procura qual whey tem mais proteína, o whey protein isolado contém de 90% a 95%.

E se você procura whey protein sem lactose, o whey protein isolado tem o teor mais baixoz. É o mais puro e tem absorção rápida. Por isso, é uma ótima opção para quem deseja ganhar massa magra. Procure por "isolado", "isolate" ou "iso" no rótulo da embalagem.

Quer saber mais sobre whey protein isolado? Aqui na mybest, temos um artigo completo. Clique no link abaixo para conferir!

Top 10 Melhores Whey Protein Isolados em 2025 (DUX, Integralmédica e mais)

Se Tem Sensibilidade Gastrointestinal, Escolha Whey Protein Hidrolisado

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Ele é sem gordura e passa por um processo de hidrólise, que proporciona uma absorção ainda mais rápida.  
Se Tem Sensibilidade Gastrointestinal, Escolha Whey Protein Hidrolisado

Se você tem sensibilidade intestinal, o ideal é optar por um whey protein hidrolisado. Esse suplemento passa por um processo de filtragem que remove gorduras e carboidratos, além de uma hidrólise, que quebra as cadeias de proteínas em fragmentos menores.


Com isso, o whey hidrolisado proporciona rápida absorção e, devido à remoção total da lactose e caseína, é uma ótima opção para intolerantes à lactose. Outra vantagem é sua alta concentração de proteínas, que varia entre 90% e 95%, favorecendo o ganho de massa magra e o emagrecimento.


Ao optar pelo whey hidrolisado, seja por sensibilidade gastrointestinal ou para aumento muscular, confira se a embalagem traz a identificação “hydro”. Além disso, leia atentamente a descrição do produto para garantir que está comprando a versão correta nos sites de venda.


Se quiser saber tudo sobre o whey hidrolisado, a mybest preparou um conteúdo exclusivo sobre esse suplemento. Clique no link e confira!

Top 10 Melhores Whey Protein Hidrolisado em 2025 (Vitafor, Dux e mais)

Está em Busca de um Whey Protein Vegano? Prefira Fontes Vegetais de Ervilha e Arroz

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A combinação de proteína de arroz com ervilha oferece um perfil de aminoácidos completo.
Está em Busca de um Whey Protein Vegano? Prefira Fontes Vegetais de Ervilha e Arroz
Para quem é vegano e deseja obter os benefícios do whey protein, existem excelentes opções no mercado à base de proteínas vegetais. Para garantir um suplemento com perfil de aminoácidos mais completo, prefira versões combinadas de arroz e ervilha.

Também há no mercado proteínas vegetais extraídas de fontes como soja, cânhamo e amêndoas, que são ótimas alternativas ao whey tradicional. Além disso, essas opções são ideais para intolerantes à lactose ou alérgicos à proteína do leite, ajudando a reduzir inchaço e desconfortos gástricos.

No entanto, apesar de serem ricas em antioxidantes e fibras, algumas fórmulas podem apresentar um perfil de aminoácidos incompleto. A textura também tende a ser mais densa, com um sabor terroso e menor biodisponibilidade em comparação ao whey de origem animal.

Para identificar um whey de origem vegetal, confira no rótulo ou na descrição do produto se ele é classificado como “vegan” ou “vegan protein”. Assim, você garante que está comprando um suplemento adequado à sua filosofia alimentar ou necessidade nutricional.

Tem Diabetes? Opte por Whey Protein com Baixo Teor de Carboidratos e sem Adoçantes Artificiais

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Adoçantes artificiais, como a maltodextrina, podem afetar a glicemia.

Tem Diabetes? Opte por Whey Protein com Baixo Teor de Carboidratos e sem Adoçantes Artificiais
Se você tem diabetes, deve evitar fórmulas de whey protein que contenham carboidratos e adoçantes artificiais, pois podem impactar sua glicemia. Para um consumo seguro, prefira versões com baixo teor de carboidratos e adoçadas com ingredientes naturais, como stevia ou eritritol.

Ao escolher o produto, confira a lista de ingredientes para garantir que o whey protein seja adequado para diabéticos. A composição deve ser livre de açúcares artificiais, como maltodextrina, glicose ou xarope de milho. Isso evita picos de glicose e contribui para um melhor controle glicêmico.
Veja o ranking de produtos
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Para Maior Segurança, Escolha Whey Protein Aprovado pela ANVISA

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Isso garante que o produto foi testado e atende aos padrões de qualidade brasileiros.  
Para Maior Segurança, Escolha Whey Protein Aprovado pela ANVISA

Na hora de escolher um whey protein, a segurança deve ser prioridade. Produtos sem registro podem conter impurezas ou proteínas de baixa qualidade. Para evitar riscos, prefira opções aprovadas pela ANVISA, que garantem uma composição confiável e seguem os padrões exigidos no Brasil.


A certificação da ANVISA assegura que o whey passou por testes rigorosos, garantindo a quantidade real de proteínas e a ausência de contaminantes. Para verificar se o suplemento é regularizado, confira se há um número de registro no rótulo, geralmente começando com "6.000".

Veja o ranking de produtos
3

Para uma Suplementação Eficiente, Prefira Whey sem Açúcar, Adoçantes Artificiais e Espessantes

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Esses componentes podem afetar a saúde intestinal, causar desconforto gástrico e reduzir os benefícios.  
Para uma Suplementação Eficiente, Prefira Whey sem Açúcar, Adoçantes Artificiais e Espessantes
Por fim, ao escolher o melhor whey protein, prefira uma composição sem açúcar e sem aditivos que possam comprometer a qualidade do suplemento. Entre eles estão a maltodextrina, o xarope de milho e a frutose, que elevam o índice glicêmico e podem favorecer o ganho de gordura.

Além disso, evite adoçantes como aspartame e ciclamato, que podem afetar a microbiota intestinal. O excesso de espessantes e gomas também pode causar desconforto gástrico. Por isso, sempre verifique o rótulo e escolha produtos com proteínas de qualidade e alta concentração por dose.
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Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Veja Aqui Outras Indicações de Whey Protein

Whey Protein Concentrado
1
MAX TITANIUM
100% Whey Max Titanium
R$ 129,00
2
INTEGRALMEDICA
Whey Protein Concentrado Integralmédica
R$ 111,68
3
DUX HUMAN HEALTH
Whey Protein Concentrado Dux
R$ 294,00
Whey Protein Hidrolisado
1
VITAFOR
Whey Fort 3W Vitafor
R$ 157,44
2
BODYACTION
Whey Protein Isolate Prime Whey Bodyaction | 4045024
R$ 159,90
3
MAX TITANIUM
Top Whey 3W + Performance Max Titanium | PA.004.001.0114
R$ 139,99
Whey Protein Isolados
1
DUX HUMAN HEALTH
Whey Protein Isolado Dux
R$ 302,39
2
VITAFOR
Whey Protein Isolado Isofort Vitafor
R$ 236,41
3
INTEGRALMÉDICA
Whey Protein Isolado Integralmédica
R$ 179,90

Ranking de melhores Whey Protein Concentrado

Apresentamos um ranking de melhores Whey Protein Concentrado.
No.1

MAX TITANIUM
100% Whey Max Titanium

100% Whey Max Titanium 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 129,00
A Partir de:
R$ 129,00

Livre de Glúten

  • O 100% Whey Max Titanium tem uma boa quantidade de proteína por dose, o que é ótimo para objetivos como hipertrofia.
  • Além disso, a composição desse whey protein concentrado tem pouco carboidrato e calorias, atendendo a dietas mais restritas.
  • Disponível em sabores tradicionais e em opções diferenciadas, como pistache com chocolate branco, é uma escolha saborosa.
Porção30 g (2 dosadores)
Teor Calórico122 kcal
Proteína21 g
BCAA4,8 g
GlutaminaNão informado
Carboidrato4,7 g
SaborBaunilha
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No.2

INTEGRALMEDICA
Whey Protein Concentrado Integralmédica

A Partir de:
R$ 111,68
A Partir de:
R$ 111,68

Formulado com Ingredientes de Qualidade

  • Com 21 g de proteína por dose de 30 g, esse Whey Protein concentrado da Integralmédica oferece um bom aporte do nutriente.
  • Unindo essa concentração à baixa quantidade de carboidrato e calorias, ele se torna versátil para vários objetivos.
  • Disponível em embalagem de 900 g, ele traz sabores como baunilha, chocolate, gelato di latte e cookies and cream.
Porção30 g (2 dosadores)
Teor Calórico119 kcal
Proteína21 g
BCAA4,6 g
GlutaminaNão informado
Carboidrato4,8 g
SaborChocolate
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No.3

DUX HUMAN HEALTH
Whey Protein Concentrado Dux

A Partir de:
R$ 294,00
A Partir de:
R$ 294,00

Sabores Diferenciados

  • O Whey Protein concentrado da Dux oferece 20 g de proteína por porção de 30 g, um bom aporte para quem almeja hipertrofia.
  • Popular pela alta qualidade, a Dux comercializa essa versão a um preço competitivo, considerando a embalagem de 1,8 kg.
  • Além dos sabores mais básicos, a marca disponibiliza opções bem diferentes, como caramelo salgado, banoffee e cappuccino.
Porção30 g (1 dosador)
Teor Calórico122 kcal
Proteína20 g
BCAA4,7 g
Glutamina3,5 g
Carboidrato5,7 g
SaborChocolate
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Ranking de melhores Whey Protein Hidrolisado

Apresentamos um ranking de melhores Whey Protein Hidrolisado.
No.1

VITAFOR
Vitafor ｜ Whey Fort 3W Vitafor

A Partir de:
R$ 157,44
A Partir de:
R$ 157,44

Oferece Diversidade de Sabores

  • O Whey Fort 3W contém whey protein hidrolisado, isolado e concentrado, sendo uma opção bem completa para a dieta.
  • Essa combinação oferta 25 g de proteína por dose no sabor neutro, o que atende bem a quem busca hipertrofia.
  • Comparado a versões puramente isoladas ou hidrolisadas, o produto tem um pouco mais de calorias, mas ainda é bem equilibrado.
Tipo3W (isolado, hidrolisado e concentrado)
Porção31 g
Teor Calórico123 kcal
Proteína25 g
BCAA5 g
Glutamina5 g
Carboidrato1,8 g
Sabores DisponíveisNeutro, baunilha, chocolate, cookies and cream, e mais
Quantidade900 g
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No.2

BODYACTION
Whey Protein Isolate Prime Whey Bodyaction ｜ 4045024

A Partir de:
R$ 159,90
A Partir de:
R$ 159,90

Boa Opção para Intolerantes à Lactose

  • Combinando whey protein hidrolisado e isolado, o Prime Whey é uma opção sem lactose, ideal para intolerantes.
  • Sua alta concentração de proteínas também é um atrativo para quem busca hipertrofia ou um bom aporte do nutriente.
  • A BodyAction destaca também a presença de coenzima Q10, que tem função antioxidante para reduzir danos musculares.
Tipo2W (isolado e hidrolisado)
Porção30 g (1 dosador)
Teor Calórico106 kcal
Proteína25 g
BCAA10,3 g
GlutaminaNão informado
Carboidrato1,5 g
Sabores DisponíveisChocolate e morango
Quantidade900 g
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No.3

MAX TITANIUM
Top Whey 3W + Performance Max Titanium ｜ PA.004.001.0114

A Partir de:
R$ 139,99
A Partir de:
R$ 139,99

Aporte Interessante de Proteínas para Quem Busca Hipertrofia

  • Focado em um público que busca performance, o Top Whey 3W oferece uma boa quantidade de proteínas e pouco carboidrato.
  • A combinação das 3 versões de whey protein tem 31 g de proteína a cada dose de 40 g, boa quantidade para quem busca hipertrofia.
  • Segundo a Max Titanium, esse é um whey protein fácil de diluir, o que facilita bastante o preparo no dia a dia.

Tipo3W (isolado, hidrolisado e concentrado)
Porção40 g
Teor Calórico166 kcal
Proteína31 g
BCAA7,4 g
GlutaminaNão informado
Carboidrato4,6 g
Sabores DisponíveisChocolate, baunilha, fresh lemon, morango e vitamina de frutas
Quantidade900 g
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Ranking de melhores Whey Protein Isolados

Apresentamos um ranking de melhores Whey Protein Isolados.
No.1

DUX HUMAN HEALTH
Whey Protein Isolado Dux

A Partir de:
R$ 302,39
A Partir de:
R$ 302,39

Boa Opção para Quem Precisa de uma Digestão mais Fácil

  • Segundo a Dux, seu whey protein isolado oferece alto grau de pureza, atendendo aos consumidores mais exigentes.
  • Disponível em diversos sabores, é uma opção com baixa quantidade de gordura e carboidrato, o que facilita a inclusão na dieta.
  • A Dux é uma marca de alta qualidade, mas seu produto tem como desvantagem o preço, que fica acima de outros whey isolados.
TipoIsolado
Porção28 g (1 dosador)
Teor Calórico105 kcal
Proteína24 g
BCAA5,2 g
Carboidrato0,8 g
Sabores DisponíveisBaunilha, cookies and cream, coco, cappuccino, chocolate, cappuccino e mais
Quantidade900 g
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No.2

VITAFOR
Whey Protein Isolado Isofort Vitafor

A Partir de:
R$ 236,41
A Partir de:
R$ 236,41

Alta Quantidade de Proteína e Poucas Calorias

  • Composto apenas por whey protein isolado, o Isofort tem uma concentração alta de proteína, ótimo para hipertrofia.
  • Outro ponto positivo é a baixa densidade de calorias e carboidrato, o que atende a quem está em processo de emagrecimento.
  • Quanto ao sabor, o produto está disponível em opções básicas, como baunilha e chocolate, mas que costumam agradar.
TipoIsolado
Porção30 g
Teor Calórico109 kcal
Proteína26 g
BCAA6 g
Carboidrato1,3 g
Sabores DisponíveisBaunilha, chocolate, frutas vermelhas e neutro
Quantidade900 g
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No.3

INTEGRALMÉDICA
Whey Protein Isolado Integralmédica

A Partir de:
R$ 179,90
A Partir de:
R$ 179,90

Ótimo para Dietas com Menos Calorias

  • Com menos de 2 g de carboidrato por dose, o whey protein isolado da Integralmédica é uma opção leve e de baixa caloria.
  • Absorvido rapidamente pelo organismo, é uma boa alternativa para quem está em emagrecimento ou busca uma fonte de energia rápida.
  • A versão isolada da Integralmédica está disponível apenas nos 3 sabores mais tradicionais: baunilha, chocolate e morango.
TipoIsolado
Porção30 g (2 dosadores)
Teor Calórico111 kcal
Proteína26 g
BCAA6 g
Carboidrato1,7 g
Sabores DisponíveisChocolate e morango
Quantidade900 g
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Quando Tomar Whey, Antes ou Depois do Treino?

Supervisão
Supervisão

É mais comum tomar whey protein após o treino, pois ele ajuda na recuperação muscular.  

Quando Tomar Whey, Antes ou Depois do Treino?
Em geral, o whey protein é mais consumido no pós-treino, pois auxilia na recuperação muscular. No entanto, se a refeição anterior foi pobre em proteínas ou houve pouco tempo para uma refeição completa, ele também pode ser tomado no pré-treino.

Além disso, o whey protein pode promover saciedade quando consumido em refeições intermediárias. A dose diária recomendada para ganho de massa magra varia de 1,6 a 2,2 g por kg de peso corporal. Para emagrecimento ou intolerantes à lactose, a dose ideal é de 15 a 30 g por vez.
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Perguntas Frequentes sobre Whey Protein

Mesmo com as dicas para escolher o melhor whey protein, é comum que surjam dúvidas, especialmente sobre possíveis efeitos colaterais. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores e consultamos a nutricionista Joyce Rouvier. Confira a seguir!

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Whey Protein Pode Provocar Efeitos Colaterais?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier

Em algumas pessoas, o whey pode causar desconforto gástrico, como gases e inchaço, especialmente na versão concentrada. Além disso, pode estimular a produção de sebo e favorecer a acne. O consumo excessivo, acima de 3 g de proteína por kg de peso corporal, pode sobrecarregar os rins e o fígado.

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Whey Protein Engorda?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Se estiver em um déficit calórico, o whey ajuda a preservar a massa magra e pode auxiliar no emagrecimento. O contrário também vale: se estiver consumindo mais calorias do que gasta, o whey pode contribuir para o ganho de peso.

Fórmulas que contêm maltodextrina (usada para aumentar o volume e o dulçor) podem elevar o índice glicêmico e favorecer o acúmulo de gordura.
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Qual a Dose Máxima de Whey Protein Por Dia?

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
A recomendação geral é consumir até 2 g de proteína por kg de peso corporal por dia, considerando todas as fontes alimentares. Para o whey, a dose ideal varia de 20 a 40 g de proteína por vez.
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Veja Também Outras Recomendações de Suplementos

Se você quer potencializar ainda mais seus resultados, que tal explorar outros suplementos? Aqui na mybest, temos artigos completos sobre os melhores BCAAs, creatinas e marcas de whey. Clique nos links abaixo e confira!

Top 10 Melhores BCAA (Integralmedica, Max Titanium, Darkness e mais)

Top 10 Melhores Creatinas em 2025 (Integralmédica, Max Titanium e mais)

Top 10 Melhores Marcas de Whey em 2025 (Growth, Max Titanium e mais)

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