Top 10 Melhores Whey Protein Hidrolisado em 2025 (Vitafor, Dux e mais)
O whey protein hidrolisado é uma versão do suplemento que passa por um processo de hidrólise, o qual quebra a proteína em pequenas partes, tornando a digestão e a absorção muito mais fácil para o organismo. Isso faz com que ele seja muito indicado para algumas patologias e pós-operatórios, como de bariátricas.
Nesse guia, o nutricionista Rodrigo Moreira e a nutricionista Joyce Rouvier ajudam você a escolher o melhor whey protein hidrolisado. Também preparamos um ranking com 10 melhores whey protein hidrolisados de marcas como Dux, Max Titanium e Vitafor. Confira!
Melhores Escolhas de Whey Protein Hidrolisado
MAX TITANIUM
Bom Aporte de Proteínas para Quem Busca Hipertrofia
DUX HUMAN HEALTH
Um dos Melhores Whey Hidrolisados em Custo-Benefício
Rodrigo Moreira é nutricionista esportivo. Com vasta formação em Nutrição e pós-graduação em medicina do esporte, nutrição esportiva e fitoterapia, foi pesquisador de grandes empresas e professor e coordenador de cursos de pós-graduação. Acompanhe Rodrigo no Instagram, YouTube, LinkedIn, Facebook e em seu site.
Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
- Por Que Confiar em Nós?
- O que é Whey Protein Hidrolisado e Qual a Diferença para as Outras Versões?
- Para Quem o Whey Protein Hidrolisado é Indicado?
- Como Escolher o Melhor Whey Protein Hidrolisado
- Whey Protein Hidrolisado, 2W ou 3W? Saiba as Diferenças para Escolher o Mais Adequado1
- Para Garantir o Nível Proteico Ideal, Priorize Wheys Hidrolisados com 24 g de Proteína por Dose2
- Busca um Produto de Alta Qualidade? Escolha Wheys com, no Máximo, 2 g de Carboidrato por Porção3
- Para Ingerir Menos Calorias, Escolha o Whey Protein Hidrolisado ou 2W4
- Se Procura Maior Confiabilidade, Escolha Wheys Hidrolisados de Marcas Renomadas5
- Top 10 Melhores Whey Protein Hidrolisado
- No. 1VITAFOR | Vitafor｜Whey Fort 3W Vitafor
- No. 2BODY ACTION | Isolate Prime Whey Bodyaction｜4045025
- No. 3MAX TITANIUM | Top Whey 3W + Performance｜PA.004.001.0113
- No. 4DUX HUMAN HEALTH | Dux Nutrition Lab｜Whey Protein Hydro Dux
- No. 5TRUE SOURCE | True Whey Protein True Source
- Ver Mais 5 Produtos
- Antes de Começar a Tomar, Procure um Profissional
- BCAA e Glutamina São Encontrados Naturalmente no Whey Protein Hidrolisado?
- Perguntas Frequentes sobre Whey Protein Hidrolisado
- Quando Tomar Whey Protein Hidrolisado?
- Qual a Diferença Entre Whey Protein Hidrolisado e Isolado?
- Pode Esquentar o Whey Protein Hidrolisado?
- Aproveite e Confira Outros Suplementos Proteicos
Por Que Confiar em Nós?
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha. Confira as nossas Diretrizes de Conteúdo.
O que é Whey Protein Hidrolisado e Qual a Diferença para as Outras Versões?
O whey protein hidrolisado passa por uma filtragem mais complexa, resultando em uma proteína mais pura.
Atualmente, existem 3 tipos principais de whey protein, com processos de filtragem e composição diferenciadas. Entre eles, o whey protein hidrolisado (WHP) é o que, por ter um processo de filtragem mais complexo, possui uma proteína mais pura, com alto valor biológico e de rápida absorção.
Em outras palavras, os aminoácidos são absorvidos com maior eficiência pelo organismo por já estarem parcialmente hidrolisados. Contudo, a longo prazo, isso não significa maiores ganhos de massa magra comparado ao Whey Protein Concentrado, por exemplo. A grande vantagem está na maior facilidade de absorção e digestão.
E se você quer saber se o whey hidrolisado tem lactose, saiba que ele é livre desse componente e costuma ter menos sódio, carboidratos e gorduras, se comparado às versões concentrada e isolada. Contudo, nem todos os produtos disponíveis no mercado utilizam apenas a versão hidrolisada, como você verá a seguir.
Se quiser saber mais sobre as outras versões de whey protein, acesse os artigos abaixo!
Para Quem o Whey Protein Hidrolisado é Indicado?
Ideal para pessoas com a saúde digestiva ou absorção prejudicadas, assim como para intolerantes à lactose.
Você se pergunta para que serve o whey protein hidrolisado? Entre os que mais se beneficiam dessa versão estão as pessoas com quadros que comprometem a capacidade digestiva ou a absorção de nutrientes. É o caso da doença de chron e de quem passou por cirurgia bariátrica, por exemplo.
Os intolerantes à lactose também encontram no whey protein hidrolisado uma opção segura e eficiente para consumir. Não menos importante, por ser uma proteína de alto valor biológico e com baixa quantidade de calorias, carboidratos e gordura, é uma boa escolha para esportistas e pessoas em processo de emagrecimento.
Como Escolher o Melhor Whey Protein Hidrolisado
Quer saber qual o melhor whey protein hidrolisado? Há produtos que, devido a sua composição, são mais indicados para quadros clínicos, intolerantes e lactose e esportistas. Então, continue por aqui e veja como escolher o melhor whey protein hidrolisado para você!
Whey Protein Hidrolisado, 2W ou 3W? Saiba as Diferenças para Escolher o Mais Adequado
Verifique no rotulo se é realmente hidrolisado ou se é um blend. Essa opção não é indicada para pós-cirurgia, atletas de alto rendimento e pessoas com digestão sensível.
Como mencionado, nem todos os whey protein apresentados como hidrolisados no mercado são iguais. Além dos produtos puramente hidrolisados, há também versões como o 2W e 3W, que são blends de whey protein. Se está em busca do melhor whey hidrolisado para o seu caso, confira os próximos tópicos!
Para Quadros que Afetam o Trato Intestinal, Escolha o Whey Protein Hidrolisado Sem Adições
O whey hidrolisado facilita a digestão e a absorção dos nutrientes, reduzindo desconfortos gastrointestinais.
Dessa forma, costuma ser a melhor escolha para quem tem algum tipo de problema que afeta o trato intestinal ou dificulta a absorção dos nutrientes. Para saber se o suplemento é puramente whey protein hidrolisado, confira a lista de ingredientes presente na embalagem.
Nela, a fonte de proteína deve ser unicamente a hidrolisada, que pode estar descrita como proteína isolada hidrolisada do soro do leite, já que essa versão se dá pela proteína isolada que é submetida à hidrólise.
Confira também o nosso artigo sobre probióticos, que ajudam a melhorar a saúde intestinal e a imunidade. Clique no link a seguir!
Algumas marcas informam DH (grau de hidrólise). Quanto maior o DH, mais hidrolisado está o whey.
Tem Intolerância à Lactose? O Whey Protein 2W Pode Ser Uma Ótima Escolha
Whey protein 2W combina whey hidrolisado isolado. Ambos passam por um processo que remove a lactose.
É importante ficar atento à lista de ingredientes ao procurar pelo whey protein 2W. Algumas marcas utilizam a versão concentrada no blend, e não a isolada. Nesse caso, o produto passa a conter lactose e se torna inadequado aos intolerantes. Leia sempre o rótulo antes da compra!
Se, além do whey isolado e hidrolisado, você quiser conhecer também os melhores leites sem lactose, clique no link abaixo!
Se você quer comprar um 2W focando no whey hidrolisado, confira se ele aparece como primeiro ingrediente da lista.
Se o Foco é Hipertrofia, o Whey Protein 3W é a Opção com Melhor Custo-Benefício
Combina 3 tipos de whey, garantindo uma absorção completa e rápida dos nutrientes essenciais.
Por utilizar a proteína concentrada na composição, esse é um produto que costuma ter lactose, então, não é o mais indicado para intolerantes. Já para pessoas que buscam hipertrofia ou estão em processo de emagrecimento, o whey protein 3W é uma boa opção a considerar, já que tem alto valor biológico.
Nesses produtos, normalmente a quantidade de proteína hidrolisada é menor que as demais. Então, para escolher o melhor whey protein 3W entre os muitos oferecidos, veja a lista de ingredientes e priorize produtos que possuem uma quantidade maior de proteína isolada, ou seja, onde ela aparece no início da lista.
A mybest também possui um artigo exclusivo sobre creatinas e um sobre pré-treinos, que ajudam a otimizar o desempenho físico e a disposição. Veja nos links abaixo!
Apesar de o teor de gorduras e carboidratos ser bem pequeno em todas as versões, o consumo da versão hidrolisada, que possui teores ainda menores, pode trazer alguma vantagem no emagrecimento ao longo do tempo.
Em um estudo onde a única alteração na dieta dos voluntários foi a mudança da versão concentrada para a hidrolisada, houve uma perda de gordura de 1 kg a mais após 8 semanas em relação ao grupo que continuou consumindo o whey concentrado.
Para Garantir o Nível Proteico Ideal, Priorize Wheys Hidrolisados com 24 g de Proteína por Dose
Ajuda a garantir a ingestão adequada de aminoácidos necessários para a recuperação e construção muscular.
A proteína, assim como os aminoácidos, são justamente os nutrientes que irão fortalecer a fibra muscular e resultar na hipertrofia, que é o ganho de músculos, ou na manutenção de massa muscular. Por isso, conferir a quantidade de proteínas por porção é um dos cuidados básicos ao adquirir um suplemento como este.
Uma boa referência para whey protein hidrolisado e 2W é uma concentração entre 80 e 90%, ou seja, onde esse percentual da dose seja de proteína. Assim, bons produtos desses tipos devem oferecer de 24 a 27 g de proteína a cada dose de 30 g. Já na versão 3W, o recomendado é ter pelo menos 22 g de proteína, cerca de 75%.
Ainda nesse quesito, é importante se atentar ao tamanho da porção utilizada como referência. Isso porque, as marcas costumam usar porções entre 25 e 40 g de whey protein hidrolisado para informar a concentração de proteína. Dessa forma, nem sempre um número mais alto representa uma concentração maior.
Que tal conhecer um artigo exclusivo sobre suplementos de proteína, com várias opções? Confira no link abaixo!
Busca um Produto de Alta Qualidade? Escolha Wheys com, no Máximo, 2 g de Carboidrato por Porção
Essa quantidade ajuda a evitar adição excessiva de açúcares, focando mais na proteína pura.
Diferentemente de alguns produtos concentrados, o whey protein hidrolisado, incluindo as versões 2W e 3W, é um suplemento com baixa quantidade de carboidratos. A concentração desse nutriente costuma variar entre 0 a 4 g, contudo, produtos que possuem até 2 g de carboidrato se destacam pela qualidade.
A quantidade de carboidrato é inversamente proporcional à de proteínas. Assim, se o produto tem uma concentração mais alta de carboidrato, a de proteína será menor. Então, fique atento para escolher um produto adequado ao seu perfil, principalmente se você tem alguma condição clínica.
Para Ingerir Menos Calorias, Escolha o Whey Protein Hidrolisado ou 2W
Ele contém menos aditivos e carboidratos do que a versão 3W, focando mais na proteína pura.
Se o seu objetivo é mudança na composição corporal, seja com o ganho de massa muscular ou emagrecimento, vale a pena conferir a quantidade de calorias por porção.
Já o 3W, por combinar três tipos de whey, pode incluir mais componentes, aumentando o valor calórico. No whey protein hidrolisado e 2W, a quantidade de calorias costuma variar de 100 a 150 kcal a cada porção de 30 g.
Já no 3W a quantidade é um pouco maior, ficando entre 120 e 170 kcal. Apesar de não ser uma diferença tão grande, é importante saber essa informação para encaixar o produto da fora certa na sua rotina!
Se Procura Maior Confiabilidade, Escolha Wheys Hidrolisados de Marcas Renomadas
Marcas renomadas seguem rigorosos padrões de produção e passam por testes de segurança e eficácia.
É fato que somente a marca não é uma garantia de qualidade. Contudo, optar por fabricantes com bom histórico no mercado é uma forma de ter mais segurança quanto ao produto que se está consumindo. Aliás, não é difícil encontrar marcas duvidosas que oferecem produtos com preços muito abaixo do mercado nos e-commerces.
Quanto ao whey protein puramente hidrolisado, não há muitas marcas que comercializam essa versão, sendo a Dux, Optimum, Vitafor e Athletica, que tem uma linha clínica, as principais. Já o whey protein 3W é mais comum e pode ser encontrado em várias marcas renomadas, como Max Titanium e Integralmédica.
Melhores origens de matéria prima são Nova Zelândia, Estados Unidos e Irlanda (leite de gado grass-fed).
Top 10 Melhores Whey Protein Hidrolisado
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipo | Porção | Teor Calórico | Proteína | BCAA | Glutamina | Carboidrato | Quantidade | Sabores Disponíveis | |||||
1 | VITAFOR Vitafor｜Whey Fort 3W Vitafor | | Oferece Diversidade de Sabores | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) | 31 g | 123 kcal | 25 g | 5 g | 5 g | 1,8 g | 900 g | Neutro, Cookies & Cream, Chocolate, Banana, Baunilha e Paçoca | |
2 | BODY ACTION Isolate Prime Whey Bodyaction｜4045025 | | Boa Opção para Intolerantes à Lactose | 2W (isolado e hidrolisado) | 30 g (1 dosador) | 106 kcal | 25 g | Não informado | Não informado | 1,5 g | 900 g | Chocolate, baunilha e morango | |
3 | MAX TITANIUM Top Whey 3W + Performance｜PA.004.001.0113 | | Bom Aporte de Proteínas para Quem Busca Hipertrofia | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) | 40 g | 170 kcal | 32 g | 7,2 g | Não informado | 4,3 g | 900 g | Baunilha, chocolate, fresh lemon, morango e vitamina de frutas | |
4 | DUX HUMAN HEALTH Dux Nutrition Lab｜Whey Protein Hydro Dux | | Um dos Melhores Whey Hidrolisados em Custo-Benefício | Hidrolisado | 29 g | 107 kcal | 24 g | Não informado | 4,2 g | 1,3 g | 900 g | Bauilha e chocolate | |
5 | TRUE SOURCE True Whey Protein True Source | | Para Explorar Sabores Diferenciados | 2W (isolado e hidrolisado) | 32 g | 133 kcal | 23 g | Não informado | Não informado | 3 g | 837 g | Coconut ice cream, chocolate com avelã, creme de abacate com nibs de cacau, crème brûlée, dark chocolate e mais | |
6 | ESSENTIAL NUTRITION Cacao Whey Essential Nutrition | | Proteínas e Nutrientes com Sabor Especial | 2W (isolado e hidrolisado) | 28 g | 104 kcal | 22 g | 4,3 g | Não informado | 1,9 g | 840 g | Cacau, baunilha, cappuccino, abacaxi, açaí e mais | |
7 | NUTRIFY CleanPro Whey｜1001735 | | Sem Açúcar e com Matéria-Prima Diferenciada | 2W (isolado e hidrolisado) | 30 g | 106 kcal | 24 g | Não informado | Não informado | 2,5 g | 450 g | Baunilha, frutas vermelhas, chocolate, cacau e pinã colada | |
8 | DYMATIZE Elite 100% Whey Dymatize | | Valores Nutricionais para Quem Treina Pesado | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) | 34 g | 140 kcal | 25 g | 5,5 g | Não informado | 2 g | 2,3 kg | Baunilha, chocolate e cookies and cream | |
9 | OPTIMUM NUTRITION Platinum Hydro Whey Optimum Nutrition｜41116032434264 | | Whey Hidrolisado de Altíssima Qualidade | Hidrolisado | 40 g (1 dosador) | 141 kcal | 30 g | 8,8 g | Não informado | 3 g | 1,6 kg | Baunilha, chocolate e morango | |
10 | DYMATIZE Dymatize Iso100 | | Combinação de Whey Protein Hidrolisado e Isolado | 2W (isolado e hidrolisado) | 30 g | 110 kcal | 25 g | 5,5 g | Não informado | 2 g | 600 g | Baunilha, chocolate, donut, bolo de aniversário e mais | |
VITAFORVitafor ｜ Whey Fort 3W Vitafor
Oferece Diversidade de Sabores
- O Whey Fort 3W contém whey protein hidrolisado, isolado e concentrado, sendo uma opção bem completa para a dieta.
- Essa combinação oferta 25 g de proteína por dose no sabor neutro, o que atende bem a quem busca hipertrofia.
- Comparado a versões puramente isoladas ou hidrolisadas, o produto tem um pouco mais de calorias, mas ainda é bem equilibrado.
| Tipo | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) |
|---|---|
| Porção | 31 g |
| Teor Calórico | 123 kcal |
| Proteína | 25 g |
| BCAA | 5 g |
| Glutamina | 5 g |
| Carboidrato | 1,8 g |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Neutro, Cookies & Cream, Chocolate, Banana, Baunilha e Paçoca |
BODY ACTIONIsolate Prime Whey Bodyaction ｜ 4045025
Boa Opção para Intolerantes à Lactose
- Combinando whey protein hidrolisado e isolado, o Prime Whey é uma opção sem lactose, ideal para intolerantes.
- Sua alta concentração de proteínas também é um atrativo para quem busca hipertrofia ou um bom aporte do nutriente.
- A BodyAction destaca também a presença de coenzima Q10, que tem função antioxidante para reduzir danos musculares.
| Tipo | 2W (isolado e hidrolisado) |
|---|---|
| Porção | 30 g (1 dosador) |
| Teor Calórico | 106 kcal |
| Proteína | 25 g |
| BCAA | Não informado |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 1,5 g |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Chocolate, baunilha e morango |
MAX TITANIUMTop Whey 3W + Performance ｜ PA.004.001.0113
Bom Aporte de Proteínas para Quem Busca Hipertrofia
- Focado em um público que busca performance, o Top Whey 3W oferece uma boa quantidade de proteínas e pouco carboidrato.
- A combinação das 3 versões de whey protein tem 32 g de proteína a cada dose de 40 g, boa quantidade para quem busca hipertrofia.
- Segundo a Max Titanium, esse é um whey protein fácil de diluir, o que facilita bastante o preparo no dia a dia.
| Tipo | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) |
|---|---|
| Porção | 40 g |
| Teor Calórico | 170 kcal |
| Proteína | 32 g |
| BCAA | 7,2 g |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 4,3 g |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, chocolate, fresh lemon, morango e vitamina de frutas |
DUX HUMAN HEALTHDux Nutrition Lab ｜ Whey Protein Hydro Dux
Um dos Melhores Whey Hidrolisados em Custo-Benefício
- Fácil de digerir, o whey protein hidrolisado da Dux é uma boa escolha para quem sofre com problemas gastrointestinais.
- Com apenas 1,3 g de carboidrato e 107 kcal por dose, ele também é fácil da incluir no processo de emagrecimento.
- Se o foco for hipertrofia, a alta quantidade de proteínas é um diferencial, já que supera as outras versões de whey do mercado.
| Tipo | Hidrolisado |
|---|---|
| Porção | 29 g |
| Teor Calórico | 107 kcal |
| Proteína | 24 g |
| BCAA | Não informado |
| Glutamina | 4,2 g |
| Carboidrato | 1,3 g |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Bauilha e chocolate |
TRUE SOURCETrue Whey Protein True Source
Para Explorar Sabores Diferenciados
- O True Whey Protein combina as versões hidrolisada e isolada, resultando em um produto funcional e de fácil digestão.
- Apesar de conter lactose, há profissionais que recomendam esse tipo de whey protein para intolerâncias leves.
- Além do bom aporte de proteínas, o sabor também é um diferencial, já que há opções bem diferenciadas, como Crème Brûlée.
| Tipo | 2W (isolado e hidrolisado) |
|---|---|
| Porção | 32 g |
| Teor Calórico | 133 kcal |
| Proteína | 23 g |
| BCAA | Não informado |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 3 g |
| Quantidade | 837 g |
| Sabores Disponíveis | Coconut ice cream, chocolate com avelã, creme de abacate com nibs de cacau, crème brûlée, dark chocolate e mais |
ESSENTIAL NUTRITIONCacao Whey Essential Nutrition
Proteínas e Nutrientes com Sabor Especial
- Leve e de fácil digestão, esse whey protein da Essential Nutrition combina as versões hidrolisada e isolada da proteína.
- Com apenas 104 kcal a cada dose de 28 g, ele tem baixíssima quantidade de calorias, sendo fácil de adequar à rotina alimentar.
- Um ponto negativo é o preço, considerando que o pote de 840 g tem preço bem superior ao de outros whey protein 2W.
| Tipo | 2W (isolado e hidrolisado) |
|---|---|
| Porção | 28 g |
| Teor Calórico | 104 kcal |
| Proteína | 22 g |
| BCAA | 4,3 g |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 1,9 g |
| Quantidade | 840 g |
| Sabores Disponíveis | Cacau, baunilha, cappuccino, abacaxi, açaí e mais |
NUTRIFYCleanPro Whey ｜ 1001735
Sem Açúcar e com Matéria-Prima Diferenciada
- Conhecida pela alta qualidade, a Nutrify produz seu whey protein hidrolisado + isolado sem adição de açúcar.
- A marca destaca também que matéria-prima é Gass-Fed, obtida de gados criados soltos e sem uso de hormônios e antibióticos.
- Cada dose de 30 g oferta 24 g de proteína e tem apenas 1,2 g de carboidrato, se encaixando bem em diversos planos alimentares.
| Tipo | 2W (isolado e hidrolisado) |
|---|---|
| Porção | 30 g |
| Teor Calórico | 106 kcal |
| Proteína | 24 g |
| BCAA | Não informado |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 2,5 g |
| Quantidade | 450 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, frutas vermelhas, chocolate, cacau e pinã colada |
DYMATIZEElite 100% Whey Dymatize
Valores Nutricionais para Quem Treina Pesado
- O Elite 100% Whey combina as 3 versões da proteína para atender a demanda nutricional de quem treina intensamente.
- Esse não é um produto com muitas opções de sabor, mas traz as versões que costumam estar entre as mais procuradas.
- Apesar de ter um custo elevado, o pote de 2,3 kg resulta em um ótimo custo-benefício, se comparado a outras opções.
| Tipo | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) |
|---|---|
| Porção | 34 g |
| Teor Calórico | 140 kcal |
| Proteína | 25 g |
| BCAA | 5,5 g |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 2 g |
| Quantidade | 2,3 kg |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, chocolate e cookies and cream |
OPTIMUM NUTRITIONPlatinum Hydro Whey Optimum Nutrition ｜ 41116032434264
Whey Hidrolisado de Altíssima Qualidade
- Composto 100% por whey protein hidrolisado, o Platinum Hydrowhey pode ser um aliado para quem tem problemas gastrointestinais.
- O whey da Optimum Nutrition atende também os intolerantes à lactose, já que a hidrólise "quebra" a proteína, eliminando a lactose.
- Por utilizar apenas proteínas hidrolisadas, o preço é elevado, mas pode valer o investimento para tais necessidades.
| Tipo | Hidrolisado |
|---|---|
| Porção | 40 g (1 dosador) |
| Teor Calórico | 141 kcal |
| Proteína | 30 g |
| BCAA | 8,8 g |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 3 g |
| Quantidade | 1,6 kg |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, chocolate e morango |
Combinação de Whey Protein Hidrolisado e Isolado
- O Dymatize ISO100 tem whey protein hidrolisado e isolado, sendo uma opção fácil de digerir.
- Essa combinação remove boa parte da lactose presente no soro do leite, o que pode atender a quem tem intolerância leve.
- A alta concentração de proteínas atende também a quem busca hipertrofia, mantendo ainda uma densidade calórica baixa.
| Tipo | 2W (isolado e hidrolisado) |
|---|---|
| Porção | 30 g |
| Teor Calórico | 110 kcal |
| Proteína | 25 g |
| BCAA | 5,5 g |
| Glutamina | Não informado |
| Carboidrato | 2 g |
| Quantidade | 600 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, chocolate, donut, bolo de aniversário e mais |
Antes de Começar a Tomar, Procure um Profissional
Você ficou mais familiarizado com o whey protein hidrolisado, não é? Mas, todos os aspectos a serem considerados na hora da compra não substitui uma ida ao médico ou nutricionista. O profissional é quem irá avaliar o seu organismo, a intensidade das atividades e seu estilo de vida.
É possível que você não saiba, mas o whey protein não serve apenas para quem deseja um corpo atlético. Muitos são prescritos por médicos como suplemento alimentar no auxílio nos casos de anemia, cansaço físico, entre outros. A proteína extraída do leite tem nutrientes fundamentais para o corpo.
A Anvisa disponibiliza um documento com informações técnicas, regulatórias e orientações sobre suplementos alimentares no Brasil. Confira neste link.
BCAA e Glutamina São Encontrados Naturalmente no Whey Protein Hidrolisado?
Já reparou que vários whey protein hidrolisados possuem uma certa quantidade de aminoácidos, como BCAA e glutamina? Essas substâncias têm uma grande importância no processo de recuperação e desenvolvimento muscular, podendo contribuir também em outros aspectos, como a imunidade. Veja mais sobre eles.
- BCAA: um dos seus principais efeitos é a diminuição da fadiga e a absorção de proteínas pelo músculo, aumento da energia, entre outros.
- Glutamina: ajuda na reposição de nutrientes e contribui para o aumento da massa muscular.
Ainda que muitas marcas destaquem esses aminoácidos na embalagem, eles são naturalmente encontrados no whey protein, não sendo um diferencial no produto. É por isso que a quantidade por porção não varia muito, ficando entre 3 a 5 g de glutamina e de 4 a 6 g de BCAA.
Caso queira suplementar com glutamina e BCAA, confira os artigos abaixo e adquira o produto separadamente!
Perguntas Frequentes sobre Whey Protein Hidrolisado
A escolha do melhor whey protein pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos algumas entre as mais frequentes e perguntamos para o nutricionista Rodrigo Moreira. Confira a seguir!
Quando Tomar Whey Protein Hidrolisado?
Para o público em geral, o whey protein é uma ótima opção para complementar refeições carentes em proteína, como lanches intermediários. Já para pessoas que tem uma rotina mais intensa de treino e almejam o ganho de massa muscular o consumo após o treino é uma boa opção, já que a digestão da versão hidrolisada é mais fácil.
Já para pessoas que tem algum quadro de saúde, como os citados ao longo do artigo, é fundamental seguir o planejamento que foi determinado pelo médico e/ou nutricionista.
Qual a Diferença Entre Whey Protein Hidrolisado e Isolado?
O whey protein isolado já tem uma molécula de proteína menor que o concentrado, o que facilita a digestão e absorção. A diferença dessa versão para o hidrolisado está no processo de hidrólise, que "quebra" essa molécula em partes ainda menores. É por isso que o whey protein hidrolisado tem a digestão ainda mais facilitada.
Pode Esquentar o Whey Protein Hidrolisado?
Sim, o whey protein hidrolisado pode ser aquecido sem que haja uma redução nos benefícios oferecidos. Esse é um ponto que gera dúvida porque, devido a sua versatilidade, é comum que as pessoas utilizem o whey protein em algumas receitas. Contudo, lembre-se que essa versão é mais rala, então, pode não ser a melhor opção para receitas.
Aproveite e Confira Outros Suplementos Proteicos
Além do whey protein, há outros suplementos que podem ser utilizados para obter um bom aporte de proteínas na rotina alimentas. Inclusive, há várias opções veganas no mercado. Aqui na mybest você encontra diversos conteúdos sobre o assunto, então, acesse os links abaixo e confira alguns deles!
Top 5 Melhores Whey Protein Hidrolisado
1º lugar: VITAFOR｜Vitafor｜Whey Fort 3W Vitafor
2º lugar: BODY ACTION｜Isolate Prime Whey Bodyaction｜4045025
3º lugar: MAX TITANIUM｜Top Whey 3W + Performance｜PA.004.001.0113
4º lugar: DUX HUMAN HEALTH｜Dux Nutrition Lab｜Whey Protein Hydro Dux
5º lugar: TRUE SOURCE｜True Whey Protein True Source
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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