




Whey protein sem lactose é a escolha de quem busca suplementar proteína com melhor digestão e controle nutricional. Ele é usado para ganho de massa, definição e rotina fitness, com versões sem glúten e sem açúcar, tipos isolado e sem sabor residual.
Para ajudar na escolha, entrevistamos Rodrigo Moreira, nutricionista esportivo, que contribuiu com critérios práticos para o guia de compras. Também reunimos um ranking com os 10 melhores whey protein sem lactose, incluindo marcas populares como Probiótica, Nutrata e mais. Leia mais!
Melhores Escolhas de Whey Proteins sem Lactose
NEWNUTRITION

Fórmula Sem Ingredientes Artificiais
PROBIÓTICA

Whey Concentrado, mas Sem Lactose

Rodrigo Moreira é nutricionista esportivo. Com vasta formação em Nutrição e pós-graduação em medicina do esporte, nutrição esportiva e fitoterapia, foi pesquisador de grandes empresas e professor e coordenador de cursos de pós-graduação. Acompanhe Rodrigo no Instagram, YouTube, LinkedIn, Facebook e em seu site.

Atuo na área de produção de conteúdo para Web há 3 anos e trabalho há mais de 1 ano na mybest produzindo, revisando e atualizando conteúdos de diferentes categorias. A minha maior motivação é garantir que entregaremos informações de qualidade aos nossos usuários para que eles façam sempre a melhor escolha.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.
Escolher o melhor whey protein sem lactose exige atenção a alguns critérios essenciais. Você precisa considerar aspectos como versões sem glúten e sem açúcar, o tipo de whey, o sabor e a embalagem. Nesta seção você encontra as informações de que precisa para acertar na escolha. Confira já!
Escolha o whey protein sem lactose ideal considerando que existem diferentes tipos disponíveis no mercado. Entre eles, há opções sem lactose e sem açúcar e versões sem lactose e sem glúten. Para te ajudar a escolher, reunimos as principais informações nos tópicos seguintes. Continue a leitura!

Evita inflamação, desconfortos digestivos e risco de contaminação cruzada.

O whey protein é produzido a partir do soro do leite e, por definição, não contém glúten. O que pode acontecer é contaminação cruzada durante o processamento industrial, quando a fábrica também manipula produtos com trigo, cevada ou centeio.

Essas versões têm menos carboidratos e menor valor calórico.
Você que busca controlar calorias e melhorar a composição corporal deve escolher o whey protein com cuidado. Alguns produtos adicionam açúcar sem necessidade. Para evitar excessos e manter o foco, o melhor whey sem lactose e sem açúcar é a opção mais indicada.
O whey sem açúcar reduz a carga glicêmica e evita estímulos desnecessários de insulina. Isso facilita o controle calórico e entrega proteína mais pura. Em comparação, versões adoçadas podem atrapalhar a dieta.
Para identificar o produto certo, você deve ler o rótulo com atenção. Procure as declarações zero lactose e zero açúcar. Na tabela nutricional, o açúcar deve aparecer como 0 g. Evite ingredientes como maltodextrina, dextrose ou sacarose.
Ao escolher um whey protein sem lactose, é importante entender que existem diferentes tipos disponíveis. Nos próximos tópicos você confere orientações práticas sobre como escolher entre as opções isoladas e hidrolisadas. Leia mais!

Ele é mais puro, tem menos carboidratos e calorias.
Se você está em fase de emagrecimento, cada escolha nutricional conta. Alguns tipos de proteínas podem atrapalhar o déficit calórico. Para manter leveza e controle, o melhor whey protein isolado zero lactose é o mais indicado.
O whey isolado passa por filtragem, removendo quase toda a lactose, a gordura e impurezas. Na prática, observe o rótulo com atenção. O ideal é ter entre 24 e 27 g de proteína por dose de 30 g. Para emagrecimento, prefira versões com até 1 g de carboidrato e no máximo 0,5 g de gordura por porção.
Para conhecer outras opções de whey protein isolado, clique no link!

Suas proteínas já vêm parcialmente quebradas em peptídeos.
Você sente estufamento ou desconforto após consumir whey? Então a digestão pode ser o problema. Para evitar isso, o ideal é optar por um whey protein sem lactose hidrolisado, que ajuda a acelerar a digestão e reduzir incômodos.
O whey hidrolisado passa por hidrólise, processo que quebra a proteína em peptídeos menores. Isso faz com que a absorção seja mais rápida e diminui o risco de desconforto gastrointestinal. Para escolher, busque perfil nutricional semelhante ao isolado.
Ele precisa ter entre 24 e 27 g de proteína, até 1 g de carboidrato e 0,5 g de gordura por dose. Não se esqueça de conferir se ele é zero lactose no rótulo. O whey protein sem lactose hidrolisado é ideal para cutting, intestino sensível ou pós-bariátrica.
Clique no link a seguir e veja nossas indicações de whey protein hidrolisado.

Não contém adoçantes, aromas ou açúcares que possam mudar o gosto das receitas.
Quando você usa whey em receitas, o sabor final importa muito. Se deseja preparar doces ou salgados com o whey protein sem que ele interfira no resultado, o whey sem lactose sem sabor é a escolha mais segura.
Esse tipo de whey não leva aromatizantes nem adoçantes, o que mantém o gosto original da receita. Além disso, tende a ter digestão mais leve e não deixa gosto residual. O resultado é mais versatilidade no dia a dia.
O whey sem lactose sem sabor também é indicado para quem tem sensibilidade a adoçantes ou paladar sensível. Ele ajuda a evitar gases e distensão abdominal e é muito usado por pós-bariátricos e pessoas em fase de cutting.

Ambos entregam sabor real de cacau sem adoçantes, aromatizantes sintéticos ou notas artificiais.

Estévia purificada e eritritol possuem sabor mais neutro e menos amargo.
Se você já sentiu aquele gosto amargo ou metálico após consumir whey, saiba que isso costuma vir do tipo de adoçante usado. Para evitar esse incômodo e ter uma experiência mais agradável, o ideal é escolher fórmulas com adoçantes de melhor perfil sensorial.
Estévia purificada, eritritol, taumatina e sucralose equilibram bem sabor e segurança. A estévia filtrada reduz o amargor, o eritritol lembra açúcar, a taumatina suaviza o gosto e a sucralose é neutra nas doses aprovadas.
Conheça nossas indicações de adoçantes clicando no link abaixo!

É prático para levar e permite testar o sabor sem precisar comprar a embalagem grande.
Só quem vive na correria sabe como a praticidade faz diferença. Já precisou levar whey na bolsa ou testar um sabor novo sem comprar o pote inteiro? Nesses casos, o whey protein sem lactose sachê facilita o transporte e torna o uso muito mais simples.
Os sachês vêm com a dose exata para uma porção, evitando erro de medida e desperdício. Além disso, permitem experimentar sabor e digestão antes de investir em embalagens maiores. É uma opção prática e econômica para iniciantes.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Teor Calórico | Tipo | Quantidade | Sabores Disponíveis | |||||
1 | NEWNUTRITION Whey Protein Concentrado Zero Lactose All Natural Baunilha | ![]() | Fórmula Sem Ingredientes Artificiais | 125 kcal (por porção) | Concentrado | 900 g | Baunilha, chocolate, cappuccino e morango | |
2 | PROBIÓTICA 100% Pure Whey Zero Lactose Probiótica|PA.004.001.0143 | ![]() | Whey Concentrado, mas Sem Lactose | 124 kcal (por porção) | Concentrado | 900 g | Baunilha, chocolate e morango | |
3 | NUTRATA Whey Zero Lactose Chocolate | ![]() | Adoçado com Stevia | 115 kcal (por porção) | Concentrado | 900 g | Chocolate, baunilha e milkshake de morango | |
4 | BLACK SKULL Whey 100% HD Gourmet | ![]() | Blend de Proteínas | 116 kcal (por porção) | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) | 900 g | Baunilha, chocolate e morango | |
5 | ESSENTIAL Cacao Whey | ![]() | Livre de Açúcar, Conservantes e Aromas Artificiais | 104 kcal (por porção) | 2W (isolado e hidrolisado) | 900 g | Chocolate, baunilha, morango, natural e mais | |
6 | NUTRIFY Whey Protein Sem Lactose Clean Pro Whey | ![]() | Whey de Alta Absorção | 121 kcal (por porção) | Concentrado | 450 g | Baunilha e chocolate | |
7 | CHEF WHEY Whey Clinical Natural | ![]() | Com 32 g de Proteína por Dose | 163 kcal (por porção) | Concentrado | 907 g | Chocolate amargo, cookies, mousse de chocolate preto ou branco, caramelo salgado e natural | |
8 | ESSENCIAL.LABS Whey Zero Lactose Sem Sabor | ![]() | Whey Sem Lactose, Glúten e Açúcar | 111 kcal (por porção) | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) | 900 g | Natural | |
9 | NUTRA GOLD Whey Grego Morango Zero Lactose | ![]() | Blend de 3 Tipos de Proteína | 161 kcal (por porção) | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) | 900 g | Morango, chocolate, leitinho, maracujá e açaí | |
10 | 3VS NUTRITION Whey Zero Lactose 3VS Nutrition | ![]() | Auxilia no Ganho de Massa Muscular | 120 kcal (por porção) | Concentrado | 900 g | Baunilha e chocolate | |
| Teor Calórico | 125 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, chocolate, cappuccino e morango |
| Teor Calórico | 124 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, chocolate e morango |
| Teor Calórico | 115 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Chocolate, baunilha e milkshake de morango |
| Teor Calórico | 116 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha, chocolate e morango |
| Teor Calórico | 104 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | 2W (isolado e hidrolisado) |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Chocolate, baunilha, morango, natural e mais |
| Teor Calórico | 121 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Quantidade | 450 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha e chocolate |
| Teor Calórico | 163 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Quantidade | 907 g |
| Sabores Disponíveis | Chocolate amargo, cookies, mousse de chocolate preto ou branco, caramelo salgado e natural |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Teor Calórico | 111 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Natural |
| Teor Calórico | 161 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | 3W (isolado, hidrolisado e concentrado) |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Morango, chocolate, leitinho, maracujá e açaí |
| Teor Calórico | 120 kcal (por porção) |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Quantidade | 900 g |
| Sabores Disponíveis | Baunilha e chocolate |
Reunimos as dúvidas mais comuns sobre whey protein sem lactose e levamos diretamente a um especialista. A seguir, você confere as respostas no nutricionista esportivo Rodrigo Moreira, com orientações claras e baseadas em experiência prática para ajudar na sua decisão. Continue lendo!

Porque muitos adoçantes não são totalmente absorvidos no intestino. Eles chegam quase intactos ao cólon e fermentam, produzindo gases e alterando o trânsito intestinal.

Ajuste temperatura da água, ordem de mistura, intensidade da agitação e a proporção pó/líquido para evitar grumos. Se nada funcionar, o problema é da formulação, troque de marca.


Whey zero lactose é aquele que passou por um processo para remover totalmente a lactose ou que tem enzima lactase. Já o whey isolado tem naturalmente pouca lactose, mas só é zero lactose se estiver indicado na embalagem.
Na mybest você encontra outras indicações de whey protein para complementar sua escolha. Temos conteúdo sobre whey protein em geral, whey protein concentrado e também um artigo focado nas principais marcas de whey. Clique nos links!
1º lugar: NEWNUTRITION |Whey Protein Concentrado Zero Lactose All Natural Baunilha
2º lugar: PROBIÓTICA|100% Pure Whey Zero Lactose Probiótica|PA.004.001.0143
3º lugar: NUTRATA|Whey Zero Lactose Chocolate
4º lugar: BLACK SKULL|Whey 100% HD Gourmet
5º lugar: ESSENTIAL|Cacao Whey
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.























