




Whey protein líquido é uma bebida láctea proteica fermentada ideal para quem busca ingerir proteínas de maneira rápida e descomplicada. Existem diversas opções de sabores. Para atender a diferentes necessidades diárias, há porções com mais ou menos proteínas, carboidratos e açúcares.
Se você não sabe como escolher, acompanhe o guia de compras, revisado pelo nutricionista esportivo Rodrigo Moreira, que elaboramos para te ajudar. Também apresentamos um ranking com os 10 melhores whey protein líquidos. Entre as marcas estão Itambé, Três Corações e NotCo. Acompanhe!
Melhores Escolhas de Whey Protein Líquidos

Rodrigo Moreira é nutricionista esportivo. Com vasta formação em Nutrição e pós-graduação em medicina do esporte, nutrição esportiva e fitoterapia, foi pesquisador de grandes empresas e professor e coordenador de cursos de pós-graduação. Acompanhe Rodrigo no Instagram, YouTube, LinkedIn, Facebook e em seu site.

Atuo na área de produção de conteúdo para Web há 3 anos e trabalho há mais de 1 ano na mybest produzindo, revisando e atualizando conteúdos de diferentes categorias. A minha maior motivação é garantir que entregaremos informações de qualidade aos nossos usuários para que eles façam sempre a melhor escolha.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.
Whey protein líquido serve para fornecer proteínas do soro de leite, auxiliando na recuperação pós-treino e no ganho de massa muscular. Além disso, ajuda a aumentar a saciedade rapidamente. Por ser uma bebida láctea proteica fermentada pronta, é ideal para quem quer praticidade e nutrição imediata.
O whey líquido também pode favorecer a perda de peso, porque promove saciedade e melhora o desempenho físico ao reduzir a fadiga. Ele ainda auxilia na saúde cardiovascular e óssea, prevenindo perda muscular.
Enquanto o whey em pó oferece concentração de 70–90% de proteína, o líquido apresenta menos de 50%, com carboidratos e açúcares extras. Mesmo assim, fornece aminoácidos essenciais como BCAAs e leucina, promovendo hipertrofia, reparo muscular e apoio ao sistema imunológico.
Para comprar o whey protein líquido ideal, você deve considerar alguns detalhes. O sabor e a tabela nutricional fazem toda a diferença, assim como ser zero lactose e vegano. Reunimos todas as informações de que precisa para fazer a escolha certa. Leia mais!
Você sabia que a bebida láctea proteica fermentada pode ter quantidades diferentes de proteínas e carboidratos? Existem versões com mais proteínas e carboidratos e outras com menos, permitindo que você escolha conforme seu objetivo. A seguir, te mostramos como escolher. Leia mais!
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Teor Calórico | Proteína | Carboidrato | Quantidade | |||||
1 | NOTCO NotShake Protein Chocolate | ![]() | Sem Lactose e com Baixo Valor Calórico | 112 kcal | 16 g | 3,4 g | 6 unidades de 250 ml | |
2 | PARMALAT WheyFit – Chocolate 250 g | ![]() | Whey Prático para a Rotina | 146 kcal | 15 g | 14 g | 12 unidades de 250 ml | |
3 | 3 CORAÇÕES Pronto Classic Power Whey | ![]() | Cappuccino Proteico para Beber | 165 kcal | 15 g | 20 g | 12 unidades de 250 ml | |
4 | PLANT POWER Bebida Vegetal Sabor Caramelo Salgado | ![]() | Vegano e sem Sucralose | 123 kcal | 15 g | 8 g | 12 unidades de 250 ml | |
5 | DUX Whey Protein Shake | ![]() | Formulado com Cafeína | 113 kcal | 15 g | 11 g | 1 unidade de 250 ml | |
6 | YOBEM Bebida Láctea Sabor Café Expresso com 15 g de Proteína | ![]() | Livre de Corantes e Conservantes | 176 kcal | 15 g | 24 g | 12 unidades de 250 ml | |
7 | INTEGRALMEDICA My Whey | ![]() | Ótimo para o Emagrecimento | 108 kcal | 19 g | 2,5 g | 1 unidade de 250 ml | |
8 | VERDE CAMPO Shake Natural Whey Chocolate 14 g de Proteína | ![]() | Whey Líquido Adoçado com Stévia | 139 kcal | 14 g | 18 g | 12 unidades de 250 ml | |
9 | ITAMBÉ Bebida Láctea Protein Morango 250 ml | ![]() | Variedade de Sabores | 142 kcal | 15 g | 14 g | 18 unidades de 250 ml | |
10 | EMANA Bebida Protein 23 g Sabor Cacau 250 ml | ![]() | Fonte de Colágeno e Vitamina D | 174 kcal | 23 g | 17 g | 12 unidades de 250 ml | |
| Teor Calórico | 112 kcal |
|---|---|
| Proteína | 16 g |
| Carboidrato | 3,4 g |
| Quantidade | 6 unidades de 250 ml |
| Teor Calórico | 146 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15 g |
| Carboidrato | 14 g |
| Quantidade | 12 unidades de 250 ml |
| Teor Calórico | 165 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15 g |
| Carboidrato | 20 g |
| Quantidade | 12 unidades de 250 ml |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Teor Calórico | 123 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15 g |
| Carboidrato | 8 g |
| Quantidade | 12 unidades de 250 ml |
| Teor Calórico | 113 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15 g |
| Carboidrato | 11 g |
| Quantidade | 1 unidade de 250 ml |
| Teor Calórico | 176 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15 g |
| Carboidrato | 24 g |
| Quantidade | 12 unidades de 250 ml |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Teor Calórico | 108 kcal |
|---|---|
| Proteína | 19 g |
| Carboidrato | 2,5 g |
| Quantidade | 1 unidade de 250 ml |
| Teor Calórico | 139 kcal |
|---|---|
| Proteína | 14 g |
| Carboidrato | 18 g |
| Quantidade | 12 unidades de 250 ml |
| Teor Calórico | 142 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15 g |
| Carboidrato | 14 g |
| Quantidade | 18 unidades de 250 ml |
| Teor Calórico | 174 kcal |
|---|---|
| Proteína | 23 g |
| Carboidrato | 17 g |
| Quantidade | 12 unidades de 250 ml |
Quer aproveitar a bebida láctea proteica fermentada de forma saborosa? Você pode transformar 500 ml de whey protein líquido e 30 g de chocolate 30% cacau em um delicioso brigadeiro. Essa receita permite combinar proteína e sabor, sem perder os benefícios do suplemento.
Comece misturando o whey protein líquido e o chocolate. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre para não grudar. Após cerca de 20 minutos, a mistura estará com consistência de brigadeiro de colher, pronta para servir e aproveitar os nutrientes da proteína.
Ao retirar do fogo, cubra com plástico filme para evitar a formação de nata. Se quiser, finalize com raspas de chocolate. Essa é uma forma prática de consumir proteína e ainda incluir um doce proteico na dieta.
Agora que você já sabe como escolher o whey protein líquido ideal, que tal esclarecer algumas dúvidas sobre ele? Reunimos as principais dúvidas dos consumidores para responder de forma clara e rápida. Aproveite!
1º lugar: NOTCO|NotShake Protein Chocolate
2º lugar: PARMALAT|WheyFit – Chocolate 250 g
3º lugar: 3 CORAÇÕES|Pronto Classic Power Whey
4º lugar: PLANT POWER|Bebida Vegetal Sabor Caramelo Salgado
5º lugar: DUX|Whey Protein Shake
Ver RankingA seguir iremos apresentar indicações de Whey Protein. Se deseja mais opções antes da sua decisão final, não deixe de conferir.
As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.























