Top 10 Melhores Quitosanas em 2026 (Prime Ervas, Muwiz e mais)
Se você está querendo perder aqueles quilos extras, a quitosana é o suplemento ideal. Extraído do exoesqueleto dos crustáceos, esse composto natural, além de inibir a absorção de gordura, atua como um poderoso antioxidante e fortalece o sistema imunológico, trazendo diversos benefícios ao organismo.
No mercado, existem opções diversificadas de marcas como Prime Ervas, Muwiz e Bioklein, e pode parecer complicado escolher entre tantas versões. Por isso, apresentamos um guia para ajudar você a escolher e um ranking com as 10 melhores quitosanas do mercado. Confira e emagreça com saúde!
Dra. Tais Rímoli é formada em Nutrição pela UNIP e Educação Física pela Universidade Metodista de SP. Atua como professora de educação física e nutricionista. Possui especializações em biomecânica e treinamento desportivo, e em doenças crônicas. Está na área da saúde há 19 anos. Trabalha com duas vertentes: Alimentação de forma Equilibrada e Exercícios Físicos. Conheça mais sobre os serviços da doutora no Instagram, no seu canal do YouTube e no seu site.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Por Que Confiar em Nós?
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O que é Quitosana e para que Serve?
A quitosana é uma substância proveniente da quitina, composto presente no exoesqueleto de crustáceos de carapaça dura, como o camarão e a lagosta. Comercializada como suplemento nutricional pela indústria farmacêutica, seu potencial vem da sua quantidade abundante de fibras.
Por possuir muitas fibras, ela proporciona mais saciedade, ajudando você a comer menos. Também é recomendada para colesterol alto, além de ser eficiente na cicatrização e no combate a alergias alimentares e infecções. Para completar, fortalece unhas, cabelos e a pele, pois age na síntese de colágeno.
O consumo de quitosana deve ser orientado pelo nutricionista pois pode, em doses erradas, diminuir a absorção de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) essenciais ao organismo. Além disso, pode ainda causar prisão de ventre, náusea, inchaço, no caso de pessoas alérgicas a frutos do mar. Esta suplementação não deve ser utilizada por gestantes, lactantes e crianças.
Quitosana Emagrece?
A quitosana certamente auxilia no processo de emagrecimento. Isso ocorre porque ela consegue se unir às moléculas de gordura, funcionando como uma esponja, impedindo sua absorção pelo intestino e eliminando-a com as fezes.
Portanto, não é errado dizer que a quitosana emagrece. Contudo, é importante saber que apenas tomar o produto não basta, é fundamental associar o uso da quitosana a uma rotina de hábitos e alimentação saudáveis e exercícios físicos para obter o efeito desejado.
A suplementação de quitosana pode ajudar a melhorar o transito intestinal, estimula o crescimento de bactérias benéficas, com ação antimicrobiana, que inibe crescimento de patógenos, e pode ajudar a diminuir a sensação de fome. O seu uso está aliado ao emagrecimento desde que esteja atrelado à uma dieta equilibrada e à rotina regular de exercícios físicos.
Como Escolher a Melhor Quitosana
Na hora de comprar a quitosana, é importante considerar algumas características do produto, a dosagem adequada e a quantidade mais vantajosa para você. Abaixo você confere nossas dicas para fazer a escolha perfeita e aproveitar todos os benefícios desse suplemento!
Escolha Entre Quitosana Pura ou com Compostos Extras
A quitosana é encontrada pura ou enriquecida com outros componentes nutritivos. Para obter apenas os benefícios da versão pura, certifique-se no rótulo se não há a adição de nenhum outro ingrediente. Caso escolha o suplemento com outros compostos, conheça as propriedades dos ingredientes mais usados:
- Psyllium: fibra natural ótima para regular o trânsito intestinal, auxiliando no processo de emagrecimento;
- Spirulina: alga rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. Ajuda na perda de peso, melhora o humor e a disposição, além de auxiliar no fortalecimento do sistema imune;
- Cromo: mineral que ajuda na absorção de proteínas, auxiliando o ganho de massa muscular. Também ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e o tratamento do diabetes tipo 2;
- Vitamina C: auxilia na absorção do ferro, protege as células dos radicais livres e dá suporte para o sistema imunológico;
- Biotina (vitamina B7): Ajuda na absorção de nutrientes, além de conferir saúde a pele, unhas e cabelos.
Na hora de comprar, sempre escolha marcas de qualidade para garantir a pureza da composição e obter resultados satisfatórios. Antes de tudo, você deve consultar um profissional especializado para avaliar qual dos tipos é mais benéfico para os seus objetivos e suas necessidades.
O colesterol é fundamental para o corpo humano, mas em doses elevadas, se torna prejudicial para a saúde cardiovascular. Estudos sugerem a suplementação de quitosana para a melhora dos níveis de colesterol, junto com uma alimentação balanceada e exercícios físicos regulares. A redução do “colesterol ruim” contribui para menor risco de doenças crônicas.
Para Evitar Efeitos Indesejados, Fique Atento à Presença de Aditivos na Fórmula
Verifique a presença de aditivos na formulação do suplemento. Alguns possuem corantes, estabilizantes, conservantes e outros ativos usados para aumentar a vida útil do produto e evitar alterações por microrganismos. Leia o rótulo sempre, pois, estes ingredientes podem empobrecer o seu suplemento.
Ao analisar cada produto, dê preferência aos que não contêm aditivos, que podem ser prejudiciais à saúde, causando desde alergias a efeitos colaterais a longo prazo. Priorize sempre quitosanas de qualidade para obter todos os efeitos de maneira segura e saudável.
Confira a Dosagem por Porção Diária
Fique atento à dosagem diária de cada produto, verificando na tabela nutricional apresentada na embalagem. A recomendação dos especialistas é ingerir no máximo 3000 mg de quitosana por dia. Geralmente, a porção diária é de até 7 cápsulas, a depender do fabricante e da composição de cada cápsula.
As marcas indicam dosagens de 3000 mg até 3300 mg, contudo tenha cuidado ao consumir uma dose acima de 3000 mg por longos períodos. Isso porque, o consumo exagerado atrapalha a absorção de algumas vitaminas lipossolúveis essenciais. Mesmo sendo um produto natural, é preciso seguir as indicações.
Escolha a Quantidade na Embalagem de Acordo com o Custo-Benefício
A quitosana está disponível em embalagens com diferentes quantidades. Geralmente é vendida em potes com 60 até 120 cápsulas. O valor varia de acordo com a marca, mas para descobrir o melhor custo-benefício você pode dividir o número total pela quantidade de cápsulas que vai precisar ingerir por dia.
Fazendo isso você descobre quantos dias um frasco dura. Outra dica é calcular o custo por dose, dividindo o número de doses pelo preço do produto. Assim, um frasco com 60 cápsulas com dose diária de 3 cápsulas, terá 20 doses. Se ele custar R$40 o valor de cada dose será de R$ 2.
Top 10 Melhores Quitosanas
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Composição | Aditivos | Quitosana por Porção | Quantidade | ||||
1 | PRIME ERVAS Quitosana com Psyllium Prime Ervas |  | Quitosana e psyllium | Não | 340 mg (4 cápsulas) | 120 cápsulas | |
2 | MUWIZ Quitosana com Psylium Spirulina Muwiz |  | Quitosana, psyllium, espirulina, vitamina B1 e picolinato de cromo | Não | 3000 mg (6 cápsulas) | 120 cápsulas | |
3 | BIOKLEIN Quitosana Bioklein｜BIOK-CP-028 |  | Fibras de crustáceos em pó | Não | 2640 mg (4 cápsulas) | 60 cápsulas | |
4 | FLORA NATIVA DO BRASIL Quitosana + Psyllium Flora Nativa do Brasil |  | Quitosana e psyllium | Antiumectante | 1800 mg (4 cápsulas) | 60 cápsulas | |
5 | NOW FOODS Cápsulas de Quitosana 500 mg com Cromo |  | Quitosana, cromo, hipromelose, ácido esteárico e dióxido de silício | Não | 1500 mg (3 cápsulas) | 120 cápsulas | |
6 | FORTALVIT Define You Suplemento Pré-Treino, 90 Cápsulas｜DEFY121 |  | Laranja moro, spirulina, psyllium, quitosana, arginina, cromo, cafeína e chá verde | Não | Não informado | 90 cápsulas | |
7 | BIGENS Psyllium Complex 600 mg Espirulina, Cafeína e Cromo |  | Quitosana, espirulina, psyllium, cafeína anidra e picolinato de cromo | Estabilizantes, antiumectante e umectante | 400 mg (4 cápsulas) | 120 cápsulas | |
8 | NUTRIONE Balance Boost |  | Psyllium, espirulina, quitosana, picolinato de cromo e cafeína | Estabilizantes e antiumectante | 400 mg (4 cápsulas) | 120 cápsulas | |
9 | LÍDER VENDAS Quitosana Líder Vendas |  | Quitosana e amido de milho | Umectante | 800 mg (2 cápsulas) | 60 cápsulas | |
10 | DHERMATIVOS Quitosana 500 mg Dhermativos |  | Quitosana | Não informado | Não informado | 60 cápsulas | |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana e psyllium |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 340 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana, psyllium, espirulina, vitamina B1 e picolinato de cromo |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 3000 mg (6 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Fibras de crustáceos em pó |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 2640 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
FLORA NATIVA DO BRASILQuitosana + Psyllium Flora Nativa do Brasil
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana e psyllium |
|---|---|
| Aditivos | Antiumectante |
| Quitosana por Porção | 1800 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
NOW FOODSCápsulas de Quitosana 500 mg com Cromo
| Composição | Quitosana, cromo, hipromelose, ácido esteárico e dióxido de silício |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 1500 mg (3 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
FORTALVITDefine You Suplemento Pré-Treino, 90 Cápsulas ｜ DEFY121
| Composição | Laranja moro, spirulina, psyllium, quitosana, arginina, cromo, cafeína e chá verde |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | Não informado |
| Quantidade | 90 cápsulas |
BIGENSPsyllium Complex 600 mg Espirulina, Cafeína e Cromo
| Composição | Quitosana, espirulina, psyllium, cafeína anidra e picolinato de cromo |
|---|---|
| Aditivos | Estabilizantes, antiumectante e umectante |
| Quitosana por Porção | 400 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
| Composição | Psyllium, espirulina, quitosana, picolinato de cromo e cafeína |
|---|---|
| Aditivos | Estabilizantes e antiumectante |
| Quitosana por Porção | 400 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana e amido de milho |
|---|---|
| Aditivos | Umectante |
| Quitosana por Porção | 800 mg (2 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Composição | Quitosana |
|---|---|
| Aditivos | Não informado |
| Quitosana por Porção | Não informado |
| Quantidade | 60 cápsulas |
Fique Atento aos Efeitos Colaterais da Quitosana
Antes de consumir a quitosana, consulte um médico ou nutricionista para saber se você pode fazer uso desse suplemento. Apesar de ser um ingrediente natural, é contraindicado para gestantes, lactantes, crianças, veganos e pessoas com alergia a crustáceos.
Se consumida em quantidades exageradas, a quitosana pode atrapalhar a absorção de vitaminas lipossolúveis essenciais para o organismo. Além disso, pode causar prisão de ventre, inchaço abdominal, enjoos e reações alérgicas graves, podendo levar a pessoa ao choque anafilático. Fique de olho!
Perguntas Frequentes sobre Quitosana
A escolha da melhor quitosana pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 4 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a Dra. Tais Rímoli. Confira a seguir.
Em Quanto Tempo a Quitosana faz Efeito?
Os resultados podem ser visualizados após um mês de adequação do suplemento com atividades físicas regulares e um planejamento alimentar.
Quitosana Tira a Fome?
Como toda fibra alimentar, o suplemento de quitosana promove saciedade, reduzindo a fome e desta forma, acaba interferindo também de maneira indireta na diminuição do peso.
Para Quem a Quitosana é Contraindicada?
Este suplemento não deve ser utilizado por pessoas alérgicas a frutos do mar ou a qualquer componente da fórmula, crianças, gestantes, lactantes e pessoas com baixo peso. Utilize sempre com recomendação de seu médico ou nutricionista.
Como Tomar a Quitosana Corretamente?
A dose de quitosana varia de acordo com o fabricante e a indicação do médico ou nutricionista, mas geralmente são recomendadas 3 a 6 cápsulas por dia, 30 minutos antes das refeições principais, com um copo cheio de água.
Confira Outros Suplementos para Perda de Peso
Investir em suplemento e alimentos dietéticos pode ajudar muito no processo de emagrecimento. Confira abaixo artigos exclusivos da mybest com as melhores spirulinas, goji berries e cafeínas disponíveis no mercado. Clique nos links e escolha o melhor!
As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
