Top 10 Melhores Quitosanas (Bioklein, Prime Ervas e mais)
Se você está querendo perder aqueles quilos extras, a quitosana é o suplemento ideal. Extraído do exoesqueleto dos crustáceos, esse composto natural, além de inibir a absorção de gordura, atua como um poderoso antioxidante e fortalece o sistema imunológico, trazendo diversos benefícios ao organismo.
No mercado, existem opções diversificadas de marcas como Bioklein, Prime Ervas e Health Labs , e pode parecer complicado escolher entre tantas versões. Por isso, apresentamos um guia para ajudar você a escolher e um ranking com as 10 melhores quitosanas do mercado. Confira e emagreça com saúde!
Melhores Escolhas de Quitosanas
Dra. Tais Rímoli é formada em Nutrição pela UNIP e Educação Física pela Universidade Metodista de SP. Atua como professora de educação física e nutricionista. Possui especializações em biomecânica e treinamento desportivo, e em doenças crônicas. Está na área da saúde há 19 anos. Trabalha com duas vertentes: Alimentação de forma Equilibrada e Exercícios Físicos. Conheça mais sobre os serviços da doutora no Instagram, no seu canal do YouTube e no seu site.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Por Que Confiar em Nós?
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.
O que é Quitosana e para que Serve?
A quitosana é uma substância proveniente da quitina, composto presente no exoesqueleto de crustáceos de carapaça dura, como o camarão e a lagosta. Comercializada como suplemento nutricional pela indústria farmacêutica, seu potencial vem da sua quantidade abundante de fibras.
Por possuir muitas fibras, ela proporciona mais saciedade, ajudando você a comer menos. Também é recomendada para colesterol alto, além de ser eficiente na cicatrização e no combate a alergias alimentares e infecções. Para completar, fortalece unhas, cabelos e a pele, pois age na síntese de colágeno.
O consumo de quitosana deve ser orientado pelo nutricionista pois pode, em doses erradas, diminuir a absorção de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) essenciais ao organismo. Além disso, pode ainda causar prisão de ventre, náusea, inchaço, no caso de pessoas alérgicas a frutos do mar. Esta suplementação não deve ser utilizada por gestantes, lactantes e crianças.
Quitosana Emagrece?
A quitosana certamente auxilia no processo de emagrecimento. Isso ocorre porque ela consegue se unir às moléculas de gordura, funcionando como uma esponja, impedindo sua absorção pelo intestino e eliminando-a com as fezes.
Portanto, não é errado dizer que a quitosana emagrece. Contudo, é importante saber que apenas tomar o produto não basta, é fundamental associar o uso da quitosana a uma rotina de hábitos e alimentação saudáveis e exercícios físicos para obter o efeito desejado.
A suplementação de quitosana pode ajudar a melhorar o transito intestinal, estimula o crescimento de bactérias benéficas, com ação antimicrobiana, que inibe crescimento de patógenos, e pode ajudar a diminuir a sensação de fome. O seu uso está aliado ao emagrecimento desde que esteja atrelado à uma dieta equilibrada e à rotina regular de exercícios físicos.
Como Escolher a Melhor Quitosana
Na hora de comprar a quitosana, é importante considerar algumas características do produto, a dosagem adequada e a quantidade mais vantajosa para você. Abaixo você confere nossas dicas para fazer a escolha perfeita e aproveitar todos os benefícios desse suplemento!
Escolha Entre Quitosana Pura ou com Compostos Extras
A quitosana é encontrada pura ou enriquecida com outros componentes nutritivos. Para obter apenas os benefícios da versão pura, certifique-se no rótulo se não há a adição de nenhum outro ingrediente. Caso escolha o suplemento com outros compostos, conheça as propriedades dos ingredientes mais usados:
- Psyllium: fibra natural ótima para regular o trânsito intestinal, auxiliando no processo de emagrecimento;
- Spirulina: alga rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. Ajuda na perda de peso, melhora o humor e a disposição, além de auxiliar no fortalecimento do sistema imune;
- Cromo: mineral que ajuda na absorção de proteínas, auxiliando o ganho de massa muscular. Também ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e o tratamento do diabetes tipo 2;
- Vitamina C: auxilia na absorção do ferro, protege as células dos radicais livres e dá suporte para o sistema imunológico;
- Biotina (vitamina B7): Ajuda na absorção de nutrientes, além de conferir saúde a pele, unhas e cabelos.
Na hora de comprar, sempre escolha marcas de qualidade para garantir a pureza da composição e obter resultados satisfatórios. Antes de tudo, você deve consultar um profissional especializado para avaliar qual dos tipos é mais benéfico para os seus objetivos e suas necessidades.
O colesterol é fundamental para o corpo humano, mas em doses elevadas, se torna prejudicial para a saúde cardiovascular. Estudos sugerem a suplementação de quitosana para a melhora dos níveis de colesterol, junto com uma alimentação balanceada e exercícios físicos regulares. A redução do “colesterol ruim” contribui para menor risco de doenças crônicas.
Para Evitar Efeitos Indesejados, Fique Atento à Presença de Aditivos na Fórmula
Verifique a presença de aditivos na formulação do suplemento. Alguns possuem corantes, estabilizantes, conservantes e outros ativos usados para aumentar a vida útil do produto e evitar alterações por microrganismos. Leia o rótulo sempre, pois, estes ingredientes podem empobrecer o seu suplemento.
Ao analisar cada produto, dê preferência aos que não contêm aditivos, que podem ser prejudiciais à saúde, causando desde alergias a efeitos colaterais a longo prazo. Priorize sempre quitosanas de qualidade para obter todos os efeitos de maneira segura e saudável.
Confira a Dosagem por Porção Diária
Fique atento à dosagem diária de cada produto, verificando na tabela nutricional apresentada na embalagem. A recomendação dos especialistas é ingerir no máximo 3000 mg de quitosana por dia. Geralmente, a porção diária é de até 7 cápsulas, a depender do fabricante e da composição de cada cápsula.
As marcas indicam dosagens de 3000 mg até 3300 mg, contudo tenha cuidado ao consumir uma dose acima de 3000 mg por longos períodos. Isso porque, o consumo exagerado atrapalha a absorção de algumas vitaminas lipossolúveis essenciais. Mesmo sendo um produto natural, é preciso seguir as indicações.
Escolha a Quantidade na Embalagem de Acordo com o Custo-Benefício
A quitosana está disponível em embalagens com diferentes quantidades. Geralmente é vendida em potes com 60 até 120 cápsulas. O valor varia de acordo com a marca, mas para descobrir o melhor custo-benefício você pode dividir o número total pela quantidade de cápsulas que vai precisar ingerir por dia.
Fazendo isso você descobre quantos dias um frasco dura. Outra dica é calcular o custo por dose, dividindo o número de doses pelo preço do produto. Assim, um frasco com 60 cápsulas com dose diária de 3 cápsulas, terá 20 doses. Se ele custar R$40 o valor de cada dose será de R$ 2.
Top 10 Melhores Quitosanas
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Composição | Aditivos | Quitosana por Porção | Quantidade | |||||
1 | MUWIZ Quitosana Psyllium + Spirulina Muwiz | | Composição para Auxiliar na Perda de Peso | Quitosana, psyllium, espirulina, vitamina B1 e picolinato de cromo | Não | 3000 mg (6 cápsulas) | 120 cápsulas | |
2 | PRIME ERVAS Quitosana Com Psyllium 500mg 120 Cápsulas | | À Base de Fibras Naturais | Quitosana e psyllium | Não | 340 mg (4 cápsulas) | 120 cápsulas | |
3 | BIOKLEIN Quitosana 60 Cápsulas | | 2640 mg por Porção e Preço Competitivo | Fibras de crustáceos em pó | Não | 2640 mg (4 cápsulas) | 60 cápsulas | |
4 | DR. BOTÂNICO Quitosana + Psyllium 880 mg | | Com Psyllium e Vitamina C | Quitosana, psyllium, vitamina C e picolinato de cromo | Não | 400 mg (2 cápsulas) | 60 cápsulas | |
5 | HEALTH LABS Quitosana 60 Cápsulas | | Auxilia na Saciedade das Refeições | Quitosana | Não informado | 3600 mg (6 cápsulas) | 60 cápsulas | |
6 | DHERMATIVOS Quitosana 500 mg | | Ação Analgésica em Processos Inflamatórios | Qutiosana | Não informado | Não informado | 60 cápsulas | |
7 | ELLYM NUTRITION Fiber Flora 60 Cápsulas | | Com Espirulina e Cromo | Espirulina, psyllium, quitosana e picolinato de cromo | Corantes | 200 mg (2 cápsulas) | 60 cápsulas | |
8 | FLORA NATIVA Quitosana | | Auxilia na Eliminação de Toxinas do Organismo | Quitosana | Não | 2000 mg (4 cápsulas) | 60 cápsulas | |
9 | VITA FLORAIS Quitosana 500mg 60 Cápsulas | | Suplemento Puro de Quitosana em Pó | Quitosana | Não | Não informado | 60 cápsulas | |
10 | NUTRIONE Balance Boost | | Melhora na Resistência para os Exercícios Físicos | Psyllium, espirulina, quitosana, picolinato de cromo e cafeína | Corantes | 400 mg (4 cápsulas) | 120 cápsulas | |
MUWIZQuitosana Psyllium + Spirulina Muwiz
Composição para Auxiliar na Perda de Peso
- Suplemento alimentar em cápsulas que auxilia na manutenção dos níveis de colesterol sanguíneo.
- Com uma composição que conta com quitosana, psyllium, spirulina, vitamina B1 e picolinato de cromo.
- Cada cápsula contém 500 mg de quitosana, recomenda-se o consumo de 6 cápsulas ao dia, conforme a porção indicada.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana, psyllium, espirulina, vitamina B1 e picolinato de cromo |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 3000 mg (6 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
PRIME ERVASQuitosana Com Psyllium 500mg 120 Cápsulas
À Base de Fibras Naturais
- Suplemento alimentar com composição à base de fibras naturais: psyllium husk e quitosana de crustáceos.
- Contém 120 cápsulas com recomendação de uso de 2 cápsulas antes do almoço e jantar.
- Não contém glúten e a cápsula que envolve o suplemento é feita de gelatina e água deionizada.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana e psyllium |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 340 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
BIOKLEINQuitosana 60 Cápsulas
2640 mg por Porção e Preço Competitivo
- A quitosana auxilia no mecanismo de absorção de gorduras no organismo e age como fibra natural.
- Composto por fibras de crustáceos em pó, cápsula feita de gelatina, água purificada e glicerina, sem aditivos prejudiciais.
- Indicado para adultos acima de 19 anos com ingestão sugerida de 2 cápsulas, 2 vezes ao dia antes das refeições.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Fibras de crustáceos em pó |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 2640 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
DR. BOTÂNICOQuitosana + Psyllium 880 mg
Com Psyllium e Vitamina C
- Composto de quitosana, psyllium, vitamina C e picolinato de cromo em cápsulas de celulose.
- Indicado para consumo adulto, ingerir 2 cápsulas ao dia antes das principais refeições.
- Cápsulas compostas por celulose microcristalina, estearato de magnésio e dióxido de silício.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana, psyllium, vitamina C e picolinato de cromo |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 400 mg (2 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
Auxilia na Saciedade das Refeições
- Suplemento natural à base de quitosana, uma fibra derivada do exoesqueleto de crustáceos.
- Contribui para a manutenção dos níveis de colesterol no sangue e ajuda a aumentar a sensação de saciedade.
- O rendimento dessa embalagem é de apenas 10 dias, seguindo a indicação do fabricante de consumir 6 cápsulas ao dia.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana |
|---|---|
| Aditivos | Não informado |
| Quitosana por Porção | 3600 mg (6 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
Ação Analgésica em Processos Inflamatórios
- Possui ação antimicrobiana, ajudando a inibir microrganismos prejudiciais à saúde.
- Favorece a cicatrização e pode ter efeito analgésico em processos inflamatórios.
- O fabricante recomenda o consumo de 1 a 2 cápsulas antes das refeições, porém, não divulga a tabela nutricional do produto em seu site.
| Composição | Qutiosana |
|---|---|
| Aditivos | Não informado |
| Quitosana por Porção | Não informado |
| Quantidade | 60 cápsulas |
ELLYM NUTRITIONFiber Flora 60 Cápsulas
Com Espirulina e Cromo
- Combinação de espirulina, psyllium, quitosana e cromo para suporte digestivo e bem-estar geral.
- O cromo presente na fórmula auxilia no metabolismo dos carboidratos e na regulação da glicose.
- Apresenta bom rendimento, de 30 dias na embalagem de 60 cápsulas, porém, sua composição contém corantes.
| Composição | Espirulina, psyllium, quitosana e picolinato de cromo |
|---|---|
| Aditivos | Corantes |
| Quitosana por Porção | 200 mg (2 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
Auxilia na Eliminação de Toxinas do Organismo
- Auxilia no emagrecimento ao ajudar na absorção de gorduras e eliminação de toxinas do organismo.
- Melhora a saúde cardiovascular e fortalece o sistema imunológico com suas propriedades nutricionais.
- Livre de glúten, lactose e conservantes, sendo ideal para pessoas com restrições alimentares.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Quitosana |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | 2000 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
Suplemento Puro de Quitosana em Pó
- Composição com quitosana em pó, umectante glicerina e gelatina, para facilitar o consumo.
- A dose recomendada é de 4 cápsulas ao dia, porém, o fabricante não informa a quantidade de quitosana por porção.
- Livre de glúten, sódio e lactose, ideal para quem possui restrições e busca um produto seguro.
| Composição | Quitosana |
|---|---|
| Aditivos | Não |
| Quitosana por Porção | Não informado |
| Quantidade | 60 cápsulas |
NUTRIONEBalance Boost
Melhora na Resistência para os Exercícios Físicos
- Combinação exclusiva de espirulina, quitosana, psyllium, cafeína e picolinato de cromo.
- Para manutenção dos níveis de glicose no sangue, melhora no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
- A cafeína pode ajudar na resistência durante atividade física, porém, convém evitar consumir o produto à noite.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Composição | Psyllium, espirulina, quitosana, picolinato de cromo e cafeína |
|---|---|
| Aditivos | Corantes |
| Quitosana por Porção | 400 mg (4 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
Fique Atento aos Efeitos Colaterais da Quitosana
Antes de consumir a quitosana, consulte um médico ou nutricionista para saber se você pode fazer uso desse suplemento. Apesar de ser um ingrediente natural, é contraindicado para gestantes, lactantes, crianças, veganos e pessoas com alergia a crustáceos.
Se consumida em quantidades exageradas, a quitosana pode atrapalhar a absorção de vitaminas lipossolúveis essenciais para o organismo. Além disso, pode causar prisão de ventre, inchaço abdominal, enjoos e reações alérgicas graves, podendo levar a pessoa ao choque anafilático. Fique de olho!
Perguntas Frequentes sobre Quitosana
A escolha da melhor quitosana pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 4 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a Dra. Tais Rímoli. Confira a seguir.
Em Quanto Tempo a Quitosana faz Efeito?
Os resultados podem ser visualizados após um mês de adequação do suplemento com atividades físicas regulares e um planejamento alimentar.
Quitosana Tira a Fome?
Como toda fibra alimentar, o suplemento de quitosana promove saciedade, reduzindo a fome e desta forma, acaba interferindo também de maneira indireta na diminuição do peso.
Para Quem a Quitosana é Contraindicada?
Este suplemento não deve ser utilizado por pessoas alérgicas a frutos do mar ou a qualquer componente da fórmula, crianças, gestantes, lactantes e pessoas com baixo peso. Utilize sempre com recomendação de seu médico ou nutricionista.
Como Tomar a Quitosana Corretamente?
A dose de quitosana varia de acordo com o fabricante e a indicação do médico ou nutricionista, mas geralmente são recomendadas 3 a 6 cápsulas por dia, 30 minutos antes das refeições principais, com um copo cheio de água.
Confira Outros Suplementos para Perda de Peso
Investir em suplemento e alimentos dietéticos pode ajudar muito no processo de emagrecimento. Confira abaixo artigos exclusivos da mybest com as melhores spirulinas, goji berries e cafeínas disponíveis no mercado. Clique nos links e escolha o melhor!
Top 5 Melhores Quitosanas
1º lugar: MUWIZ｜Quitosana Psyllium + Spirulina Muwiz
2º lugar: PRIME ERVAS｜Quitosana Com Psyllium 500mg 120 Cápsulas
3º lugar: BIOKLEIN｜Quitosana 60 Cápsulas
4º lugar: DR. BOTÂNICO｜Quitosana + Psyllium 880 mg
5º lugar: HEALTH LABS｜Quitosana 60 Cápsulas
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.