Top 10 Melhores Spirulinas (Puravida, Ocean Drop e mais)
A spirulina é considerada um superalimento por conta do seu alto valor nutricional. Ela é usada para melhorar a função intestinal, reduzir inflamações, aumentar a disposição no dia a dia, fortalecer o sistema imunológico ou até para auxiliar no emagrecimento. São muitos benefícios, não é mesmo?
Mas como escolher a melhor spirulina para cada necessidade? Neste artigo, entrevistamos a nutricionista Joyce Rouvier sobre os principais critérios de compra e de uso, além de apresentar as 10 melhores spirulinas do mercado! Há suplementos da Puravida, Ocean Drop, Nutrends e outras ótimas marcas. Confira!
Melhores Escolhas de Spirulinas
Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
- Por Que Confiar em Nós?
- O que é e Para que Serve a Spirulina?
- Perguntas Frequentes sobre Spirulinas
- Como Tomar Spirulina?
- Spirulina Emagrece Mesmo?
- Spirulina Tira o Sono?
- Spirulina Tira a Fome?
- A Spirulina Possui Efeitos Colaterais ou Contraindicações?
- Quais São as Diferenças Entre Spirulina e Chlorella?
- Mais Bem-Estar no Seu Dia a Dia? Confira esses Suplementos
Por Que Confiar em Nós?
O que é e Para que Serve a Spirulina?
Spirulina é uma alga rica em nutrientes que fortalece o sistema imunológico, combate inflamações, melhora a energia e a função intestinal, entre outros benefícios.
A Spirulina é uma cianobactéria, também conhecida como alga azul-verde, amplamente utilizada como suplemento alimentar por seu alto valor nutricional. Ela tem sido consumida por diversas culturas ao longo da história devido aos seus potenciais benefícios à saúde.
Entre seus principais benefícios, a Spirulina fortalece o sistema imunológico, aumentando a produção de anticorpos e melhorando a resposta imunológica. Além disso, ela combate o estresse oxidativo, graças aos antioxidantes como a ficocianina, que ajudam a neutralizar radicais livres.
A Spirulina também auxilia na saúde cardiovascular, reduzindo o colesterol LDL (ruim) e aumentando o HDL (bom), além de contribuir para o controle da pressão arterial devido ao seu efeito vasodilatador e propriedades anti-inflamatórias.
Outro destaque é sua capacidade de melhorar a energia e disposição no dia a dia, graças a nutrientes como proteínas, vitaminas do complexo B e ferro, que apoiam o metabolismo e aumentam a produção de energia celular, combatendo a fadiga.
Saiba mais sobre esse suplemento no link abaixo!
Como Escolher a Melhor Spirulina
Para escolher a melhor spirulina, verifique se os ingredientes adicionais são ideais para suas necessidades, considere opções orgânicas pelos benefícios que oferecem à saúde e outros aspectos. Saiba mais nos tópicos a seguir!
Escolha uma Spirulina Combinada com Outros Ativos Adequados às Suas Necessidades
Para uma suplementação personalizada, escolher uma Spirulina combinada com outros ativos pode ser ideal para atender suas necessidades específicas. Continue lendo para descobrir as melhores combinações e como elas podem beneficiar sua saúde e bem-estar.
Para Melhorar a Energia no Dia a Dia: Spirulinas com Vitamina C, Ferro e Magnésio
Elas aumentam a energia ao melhorar a oxigenação celular, apoiar o metabolismo energético e reduzir a fadiga.
A vitamina C e o ferro, presentes nessas fórmulas, atuam juntos para melhorar o transporte de oxigênio e nutrientes pelo corpo. Isso resulta em mais energia, já que essas substâncias são fundamentais para uma boa oxigenação celular e combate à fadiga.
O cloreto de magnésio é essencial para o suporte muscular e para o metabolismo energético. Ele contribui para o funcionamento adequado dos músculos e nervos, além de ajudar na produção de energia, favorecendo a disposição e resistência.
Para Ajudar a Regular a Função Intestinal: Spirulinas com Probióticos
Os probióticos ajudam a regular a função intestinal ao promover um equilíbrio saudável da flora intestinal e melhorar a digestão.
Para potencializar ainda mais essa ação, as Spirulinas combinadas com probióticos são excelentes opções. Os probióticos atuam repondo as bactérias benéficas do intestino, melhorando o equilíbrio da flora intestinal, essencial para uma digestão saudável e regular.
Essa combinação favorece a saúde intestinal ao combater o crescimento de bactérias nocivas e melhorar a absorção de nutrientes. Assim, as Spirulinas com probióticos podem ajudar a evitar desconfortos como constipação e inchaço, garantindo um funcionamento intestinal mais equilibrado.
Para Melhorar Inflamações e a Imunidade: Spirulinas com Chlorella, Gengibre e Cúrcuma
São ingredientes que oferecem potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Para otimizar ainda mais esses efeitos, as Spirulinas combinadas com Chlorella, gengibre, cúrcuma e acetato de retinol são ótimas opções. A Chlorella é um excelente desintoxicante, ajudando a eliminar toxinas do organismo, o que reduz inflamações e fortalece a imunidade.
O gengibre e a cúrcuma possuem propriedades anti-inflamatórias naturais, atuando na redução de inflamações e no alívio de desconfortos, como dores articulares. Além disso, esses ingredientes são potentes antioxidantes, que combatem os radicais livres e promovem o bem-estar geral.
Se Tem Problemas Gastrointestinais ou Dificuldade de Deglutição, Prefira Versões em Pó
Nesses casos, a spirulina em pó é mais fácil de absorver e consumir, evitando a necessidade de engolir cápsulas.
A Spirulina é comumente encontrada em 2 formas: cápsulas e pó. As cápsulas são práticas e ajudam a evitar o sabor característico da Spirulina, que não é muito agradável para alguns. No entanto, em certas situações, a versão em pó pode ser a melhor escolha.
Pessoas com problemas gastrointestinais ou dificuldades de absorção podem se beneficiar mais do pó. Isso ocorre porque a forma em pó facilita uma absorção mais rápida e eficiente dos nutrientes, sem a necessidade de que o organismo decomponha a cápsula.
Além disso, quem tem dificuldade de deglutição, como em casos de disfagia, pode achar complicado engolir cápsulas. A Spirulina em pó elimina esse problema, pois pode ser facilmente misturada em líquidos ou alimentos, tornando o consumo mais prático e seguro.
Opte por uma Spirulina Orgânica para um Produto Mais Saudável
Elas são livres de produtos químicos e com práticas de cultivo que preservam a qualidade.
Escolher Spirulina orgânica garante um produto mais saudável e seguro. Ela é cultivada em ambientes controlados, com temperatura, luz, pH e nutrientes rigorosamente monitorados, utilizando água limpa e filtrada, livre de contaminantes.
Os nutrientes são orgânicos, como fertilizantes naturais e reguladores de pH, que evitam substâncias químicas. Além disso, não são usados agrotóxicos; em vez disso, métodos naturais controlam pragas, mantendo a pureza do produto.
Além disso, a colheita da Spirulina é feita com cuidado, incluindo filtração, lavagem e secagem a baixa temperatura para preservar os nutrientes. O produto final é embalado de forma a proteger contra luz, umidade e oxigênio, mantendo sua qualidade.
Top 10 Melhores Spirulinas
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ingredientes | Tipo | Orgânico | Vegano | Embalagem | Outras Embalagens | Dose Diária | Duração Estimada | |||||
1 | PURAVIDA Spirulina Orgânica | | Spirulina Puravida: A Mais Procurada | Spirulina | Tablete | 200 unidades | 600 unidades | 6 tabletes | 33 dias | |||
2 | OCEAN DROP Spirulina | | Excelente Opção Vegana em Tabletes ou Cápsulas | Spirulina | Tablete ou cápsula | 240 unidades | Não | 4 cápsulas | 60 dias | |||
3 | NOW FOODS Spirulina, Pó Orgânico, (113 g)｜2715 | | Versão em Pó Importada | Spirulina | Pó | 113 g | 454 g | 1 colher (chá) | 34 dias | |||
4 | NUTRENDS Spirulina | | Spirulina com Vitamina A | Spirulina e acetato de retinol | Cápsula | 60 unidades | Não | 2 cápsulas | 30 dias | |||
5 | BIO2 Espirulina biO2 | | Suplemento Completo e Orgânico | Spirulina | Pó | 100 g | Não | 2 colheres (sopa) | 7dias | |||
6 | PRIME ERVAS Spirulina Prime Ervas | | Prático e Rico em Nutrientes | Spirulina e vitamina B12 | Cápsula | 120 cápsulas | Não | 4 cápsulas | 30 dias | |||
7 | CA.NUTS Spirulina em Pó Premium | | Ideal para Quem Busca Energia Natural e Vitalidade | Spirulina | Pó | 500 g | 300 g, 1 e 2 kg | 1 colher (chá) | 100 dias | |||
8 | IMPERIUM NUTRITION IN-Spirulina+ | | Suplemento Poderoso para a Saúde e Bem-estar | Spirulina | Cápsula | 120 cápsulas | 360 cápsulas | 2 a 4 cápsulas | 30 a 60 dias | |||
9 | X-ROOTS Spirulina Espirulina em Pó 100% Pura | | Impulsione sua Energia e Bem-Estar | Spirulina | Pó | 500 g | Não | 1 colher (chá) | 70 dias | |||
10 | MAXI NUTRI Espirulina | | Bom Rendimento e Custo-Benefício | Spirulina | Cápsula | 120 unidades (2 x 60) | Não | 2 cápsulas | 60 dias | |||
PURAVIDA Spirulina Orgânica
Spirulina Puravida: A Mais Procurada
- Fabricada pela Puravida, essa spirulina é prensada a frio para conservar seus nutrientes ao máximo.
- Este produto está disponível em duas opções: embalagens de 600 e de 200 tabletes.
- Perfeito para quem cumpre dietas restritivas, pois este é um produto 100% puro e vegano.
- Doses diárias de 6 tabletes podem ser menos práticas e aumentam o custo da suplementação.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Tablete |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 200 unidades |
| Outras Embalagens | 600 unidades |
| Dose Diária | 6 tabletes |
| Duração Estimada | 33 dias |
OCEAN DROP Spirulina
Excelente Opção Vegana em Tabletes ou Cápsulas
- Spirulina pura e livre de compostos químicos tóxicos, garantindo um superalimento livre de contaminantes.
- Esta embalagem possui 240 cápsulas, proporcionando até 2 meses de suplementação.
- Opção vegana, apresenta custo por dose competitivo na versão cápsula, ideal para quem busca economia e praticidade.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Tablete ou cápsula |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 240 unidades |
| Outras Embalagens | Não |
| Dose Diária | 4 cápsulas |
| Duração Estimada | 60 dias |
NOW FOODSSpirulina, Pó Orgânico, (113 g) ｜ 2715
Versão em Pó Importada
- Embalagem com 113 g, rendendo cerca de 34 porções de 1 colher de chá.
- Spirulina orgânica e vegana, ideal para consumidores com esse estilo de vida.
- Produto em pó puro, sem aditivos, fácil de incorporar à rotina diária.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Pó |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 113 g |
| Outras Embalagens | 454 g |
| Dose Diária | 1 colher (chá) |
| Duração Estimada | 34 dias |
NUTRENDSSpirulina
Spirulina com Vitamina A
- Suplemento de spirulina com acetato de retinol (vitamina A), essencial para saúde ocular e dos tecidos.
- Fórmula entregue em cápsulas veganas, atendendo a diferentes necessidades alimentares.
- Esta embalagem conta com 60 cápsulas, durando 1 mês com a dose diária de 2 cápsulas.
| Ingredientes | Spirulina e acetato de retinol |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 60 unidades |
| Outras Embalagens | Não |
| Dose Diária | 2 cápsulas |
| Duração Estimada | 30 dias |
BIO2Espirulina biO2
Suplemento Completo e Orgânico
- Fonte rica em proteínas, aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais, como B12, ferro e cálcio.
- Produto orgânico e vegano, sem glúten, aditivos ou conservantes químicos.
- Ideal para quem busca um superalimento natural, livre de agrotóxicos e transgênicos.
- A embalagem de 100g rende 7 porções, ideal para complementar a dieta de forma prática.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Pó |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 100 g |
| Outras Embalagens | Não |
| Dose Diária | 2 colheres (sopa) |
| Duração Estimada | 7dias |
PRIME ERVASSpirulina Prime Ervas
Prático e Rico em Nutrientes
- A Spirulina da Prime Ervas é uma excelente fonte de proteína e contém vitamina B12.
- Cada cápsula tem 500 mg de espirulina em pó, tornando a ingestão rápida e fácil para o dia a dia.
- Não contém glúten e é indicado para pessoas com restrições alimentares ou dietas específicas.
- Devem ser consumidas 2 cápsulas duas vezes ao dia, com orientação de médico ou nutricionista.
| Ingredientes | Spirulina e vitamina B12 |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 120 cápsulas |
| Outras Embalagens | Não |
| Dose Diária | 4 cápsulas |
| Duração Estimada | 30 dias |
CA.NUTSSpirulina em Pó Premium
Ideal para Quem Busca Energia Natural e Vitalidade
- Produto 100% natural e livre de aditivos artificiais, garantindo pureza e qualidade superior em cada porção.
- Ideal para quem busca melhorar o desempenho físico e mental, possui antioxidantes em sua composição.
- Disponível em embalagens de 300 g, 500 g, 1 kg e 2 kg, proporcionando opções que atendem a diferentes necessidades.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Pó |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 500 g |
| Outras Embalagens | 300 g, 1 e 2 kg |
| Dose Diária | 1 colher (chá) |
| Duração Estimada | 100 dias |
IMPERIUM NUTRITIONIN-Spirulina+
Suplemento Poderoso para a Saúde e Bem-estar
- Rico em vitaminas do complexo B, vitamina E, clorofila e minerais, potencializa a saúde geral.
- Sua ação antioxidante e anti-inflamatória promove o equilíbrio do corpo, auxiliando no pós-treino.
- Ideal para quem busca melhorar a imunidade, a digestão e a recuperação física de forma natural.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 120 cápsulas |
| Outras Embalagens | 360 cápsulas |
| Dose Diária | 2 a 4 cápsulas |
| Duração Estimada | 30 a 60 dias |
Impulsione sua Energia e Bem-Estar
- A Espirulina em pó da X-Roots é 100% pura e orgânica, sem aditivos ou conservantes.
- Ideal para veganos e vegetarianos, oferece uma fonte completa de proteína, além de antioxidantes, vitaminas A, C e E.
- Livre de glúten e lactose, é perfeita para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
- Em embalagem sustentável de 500 g, o produto proporciona praticidade e é facilmente incorporado ao seu dia a dia.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Pó |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 500 g |
| Outras Embalagens | Não |
| Dose Diária | 1 colher (chá) |
| Duração Estimada | 70 dias |
Bom Rendimento e Custo-Benefício
- Kit com 2 potes de Spirulina, cada um com 60 cápsulas, proporcionando ótimo rendimento com a dose diária de 2 cápsulas.
- Produto com excelente custo-benefício, destacando-se no mercado por seu preço competitivo.
- Não é vegano ou orgânico, mas é livre de glúten, sendo uma boa opção para pessoas com restrições alimentares.
- Ideal para quem busca os benefícios da spirulina de forma acessível e prática no dia a dia.
| Ingredientes | Spirulina |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Orgânico | |
| Vegano | |
| Embalagem | 120 unidades (2 x 60) |
| Outras Embalagens | Não |
| Dose Diária | 2 cápsulas |
| Duração Estimada | 60 dias |
Perguntas Frequentes sobre Spirulinas
A escolha da melhor spirulina pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos algumas das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Joyce Rouvier. Confira a seguir.
Como Tomar Spirulina?
Para aproveitar ao máximo os benefícios da Spirulina, recomendo tomar de 1 a 3 g por dia pela manhã, pois isso pode ajudar a manter a energia ao longo do dia. Em casos específicos ou sob orientação profissional, a dose pode ser ajustada até 10 gramas diárias.
Spirulina Emagrece Mesmo?
A Spirulina pode ajudar na perda de peso devido ao seu alto teor de fibras, que promove a saciedade e reduz o apetite. No entanto, para obter resultados eficazes, é importante combiná-la com um plano de alimentação equilibrado e exercícios físicos regulares.
Spirulina Tira o Sono?
Não, a Spirulina não afeta diretamente o sono. No entanto, ela pode ajudar indiretamente a melhorar a qualidade do sono devido ao seu impacto positivo na saúde geral e na redução do estresse.
Spirulina Tira a Fome?
Sim, a Spirulina é rica em fibras e proteínas, o que ajuda a promover a saciedade e controlar a fome. Isso pode ser benéfico para quem está tentando reduzir o apetite e manter uma alimentação equilibrada.
A Spirulina Possui Efeitos Colaterais ou Contraindicações?
É sempre importante monitorar a reação do seu corpo ao suplemento e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes.
Quais São as Diferenças Entre Spirulina e Chlorella?
Já a Chlorella contém mais clorofila, o que a torna mais eficaz na desintoxicação e na eliminação de metais pesados, além de ter uma maior concentração de fibras. Cada uma oferece benefícios específicos, dependendo das suas necessidades nutricionais.
Mais Bem-Estar no Seu Dia a Dia? Confira esses Suplementos
Se você procura por bem-estar físico e mental deve considerar algumas suplementações que auxiliam nessa jornada. Já elaboramos artigos completos sobre a vitamina B12, ginseng e magnésio dimalato, confira nos links a seguir.
Top 5 Melhores Spirulinas
1º lugar: PURAVIDA ｜Spirulina Orgânica
2º lugar: OCEAN DROP｜ Spirulina
3º lugar: NOW FOODS｜Spirulina, Pó Orgânico, (113 g)｜2715
4º lugar: NUTRENDS｜Spirulina
5º lugar: BIO2｜Espirulina biO2
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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