Seja desidratado ou em cápsulas, o goji berry é um fruto capaz de trazer benefícios diversos à saúde. Rico em vitaminas A, B, C e E, zinco, cromo e outros nutrientes, o goji berry pode melhorar a cognição de adultos e auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, além de promover bem-estar e melhora da visão.
Marcas como Unilife, Katiguá e Viva Salute apresentam produtos com ótimo custo-benefício. Mas você sabe qual é o melhor para você e quais outros benefícios ele pode proporcionar? Continue a leitura e entenda mais! Veja, também, o ranking com os 10 melhores goji berries do mercado!
Melhores Escolhas de Goji Berries
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Índice
O goji berry é um fruto muito pequeno extraído da planta Lycium barbarum, que tem origem na China. Ele pode ser consumido tanto na sua forma natural, desidratado, em sucos, chás ou em cápsulas. Hoje, ele pode ser considerado um superalimento pela quantidade de benefícios e nutrientes que apresenta.
Ele é rico em vitamina A, C, E, vitaminas do complexo B, zinco e diversos outros nutrientes. O goji berry pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, promover bem-estar, reduzir o colesterol e as celulites, e ainda melhorar a visão. O seu índice glicêmico é baixo, de apenas 29 IG, contribuindo para uma dieta saudável.
Caso você pretenda consumir a goji berry com objetivo de emagrecimento, a dica é consultar antes um profissional. Além de pedir exames para determinar a melhor dieta para você, somente um médico ou nutricionista poderão garantir uma rotina alimentar saudável e eficiente, que atenda às suas necessidades.
Mesmo o goji berry sendo uma fruta, ou seja, "natural", ele possui contraindicações, como o consumo para gestantes. Ele também pode causar reação alérgica ou intervir na eficácia de outros medicamentos que o usuário utiliza. Portanto, a consulta com um nutricionista ou médico de confiança é essencial.
Somente assim, você conseguirá saber se pode consumir o produto e qual a dose correta do goji berry, seja ele em fruta desidratada ou em cápsulas. O profissional poderá avaliar as suas necessidades e reais objetivos e, assim, melhor direcioná-lo para o uso correto do produto.
Antes de escolher o melhor goji berry, consulte um nutricionista para saber a dose ideal para você. Depois, avalie a forma de consumo, a presença de nutrientes e componentes e por fim, o custo-benefício do produto. Veja todas essas dicas, logo abaixo!
O goji berry é encontrado na forma de cápsulas ou da fruta desidratada. Com as cápsulas, é possível ter maior praticidade e um controle mais preciso das doses ingeridas. No entanto, elas podem conter corantes ou outras substâncias em sua composição.
Já o goji berry desidratado é uma alternativa natural de consumo. Ele pode servir como snacks, além de ser misturado com outras frutas, cereais e até pratos quentes. Para obter os benefícios, é preciso consumir de 15 a 45 g, ou 2 colheres de sopa do goji berry desidratado por dia.
O goji berry é um excelente aliado para quem precisa cuidar do funcionamento do intestino. Cada 100 g do fruto desidratado tem em média 10 g de fibras, que além de contribuir para um bom trânsito intestinal, auxilia no controle do peso e colesterol. Mas o fruto ainda oferece outros nutrientes:
Infelizmente a maioria dos fabricantes não especifica no rótulo a quantidade de cada nutriente. Como o consumo excessivo de vitamina C pode ser prejudicial, se você já utiliza outros suplementos com vitaminas e minerais, não deixe de conversar com um especialista sobre a melhor dosagem diária do goji berry em cápsula ou desidratado.
Embora o extrato de goji berry seja por si só riquíssimo em vitaminas e minerais, alguns suplementos em cápsulas podem conter outros componentes para potencializar algum benefício específico. Veja abaixo os mais comuns e suas funções:
Para conferir os componentes adicionais presentes nas cápsulas, basta olhar a lista de ingredientes. Além de nutrientes extras, muitas vezes as cápsulas trazem reforço de elementos já presentes naturalmente no goji berry, como o ácido ascórbico (vitamina C) e biotina.
Ao optar pelo goji berry desidratado para incluir nas suas refeições, tenha em mente que esse produto não é livre de calorias! Assim, se você estiver em uma dieta ou programa de controle de peso, lembre de contabilizar as calorias e macronutrientes desse produto na sua alimentação.
Embora a dose diária recomendada pelos fabricantes varie, apresentamos os dados nutricionais dos produtos do nosso ranking com base em uma porção padrão de 2 g. Considerando essa quantidade, a maioria dos goji berries desidratados apresenta entre 6 e 11 kcal.
A quantidade de carboidrato nessa dose fica em torno de 1 g. As quantidades de fibra alimentar e proteína costumam ser de 0.2 g. Perceba ainda que, nas versões goji berry em cápsulas, a quantidade desses macronutrientes, bem como o valor energético costuma ser irrelevante.
Se você possui alguma alergia alimentar, é muito importante verificar se o produto escolhido é livre de glúten e outros alergênicos. Embora o goji berry seja naturalmente livre desses componentes, pode acontecer a chamada contaminação cruzada, que torna o alimento inseguro para alérgicos.
A contaminação cruzada acontece quando um alimento é processado ou embalado em locais com a presença de grãos, leite, soja ou oleaginosas, e acaba sendo contaminado por traços desses alimentos. Por isso, vale conferir a informação, que é obrigatória e deve estar em destaque no rótulo.
Os frascos de goji berre são vendidos com 60 ou 120 cápsulas. As embalagens de 120 cápsulas são ideais para quem já toma o suplemento, ou para quem consome até 4 cápsulas ao dia, seguindo a recomendação de médico ou nutricionista, e busca uma opção para o mês inteiro.
Já as versões desidratadas são vendidas em pacotes com 1 kg ou em quantidades menores, de 500 g, 250 g ou 100 g. Como as goji berries têm um sabor que não agrada todo mundo, os pacotes menores são ideais para quem está experimentando pela primeira vez ou vai usar em poucas receitas.
Os fabricantes recomendam doses diárias de seus produtos, que para as cápsulas, costuma ser de 2 a 4 ao dia. Já para o fruto desidratado, indicam uma porção de 10 a 50 g. No entanto, este valor pode diferir conforme a sua dieta. Alguns especialistas recomendam uma porção diária de 15 a 45 g.
Sabendo o volume do produto, a dose que você vai ingerir e o valor, fica fácil de saber o custo por dose/porção. Usando o exemplo de uma embalagem com 120 cápsulas, com indicação diária de 2 cápsulas, no total ela renderá 60 doses, correto? Agora basta dividir o valor do produto por este número.
Caso ele custe R$ 35,90, o custo por dose será de R$0,59 (R$35,90 dividido por 60). Com este cálculo, é possível ver o real custo-benefício do produto e fazer comparações. Como os preços variam muito ao longo do ano, não apresentaremos esse cálculo no nosso ranking. Mas vale a pena ficar atento a isso!
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||||||
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Tipo | Principais Nutrientes | Outros Componentes | Carboidrato | Proteína | Fibra Alimentar | Calorias | Alergênicos | Porção Indicada | Quantidade | |||||
1 | MAXINUTRI Goji Berry Maxinutri | ![]() | Suplemento Vitamínico com Nutrientes Importantes | Cápsulas | Colina, magnésio, vitamina C e cromo | Não informado | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | Não informado | 0 kcal | Não contém glúten e lactose | 2 cápsulas por dia | 60 cápsulas | |
2 | BRASIL FRUTT Goji Berry Desidratado Brasil Frutt | ![]() | Feito 100% com Fruta Desidratada | Desidratado | Vitamina C | Não se aplica | 1,4 g (porção de 2 g) | 0,2 g (porção de 2 g) | 0,2 g (porção de 2 g) | 8 kcal (porção de 2 g) | Não contém glúten. Pode conter amendoim, soja, amêndoa, avelãs, castanha de caju castanha do pará, macadâmias, nozes, pecãs e pistaches. | Não se aplica | 100 g | |
3 | KATIGUÁ Goji Berry em Cápsulas | ![]() | Cápsulas de Goji Bey em Pó Puro | Cápsula | Magnésio | Não informado | 1,2 g (porção de 2 g) | Não informado | Não informado | 6,4 kcal (porção de 2 g) | Não contém glúten | 4 cápsulas ao dia | 60 cápsulas | |
4 | VITAMINLIFE Goji Berry Actives | ![]() | Opção Enriquecida em Cromo | Cápsula | Picolinato de cromo | Não informado | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 0 kcal (porção de 2 g) | Não contém glúten e lactose | 1 cápsula ao dia | 60 cápsulas | |
5 | VIVA SALUTE Goji Berry Fruta Desidratada Premium | ![]() | Goji Berry Desidratado para Uso Diário | Desidratado | Cálcio, magnésio, potássio, zinco, ferro, selênio, cobre e manganês, vitaminas do complexo B e vitamina C | Não se aplica | 0,6 g (porção de 2 g) | 0,2 g (porção de 2 g) | 0,2 g (porção de 2 g) | 6,6 kcal (porção de 2 g) | Pode conter trigo, centeio, cevada, aveia, amendoim, soja, amêndoas, avelãs, castanhas, macadâmias, nozes, pistaches, pecãs e pinoli. Contém glúten. | Não se aplica | 1 kg | |
6 | APISNUTRI Goji-Ox | ![]() | Ação Antioxidante Potencializada | Cápsula | Vitaminas A, C, E, B7, cromo e zinco | Acerola | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 0 kcal (porção de 2 g) | Não contém glúten | 2 cápsulas ao dia | 60 cápsulas | |
7 | UNILIFE VITAMINS Goji Fit Pro | ![]() | Opção de Goji Berry para Emagrecer | Cápsula | Vitamina C e vitamina B7 | Psyllium, spirullina, ágar-ágar, berinjela e colágeno hidrolisado | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 1,2 g (porção de 2 g) | 0 kcal (porção de 2 g) | Não contém glúten nem lactose | 4 cápsulas por dia | 60 cápsulas | |
8 | ZONA CEREALISTA Goji Berry Desidratada | ![]() | 50 Vezes Mais Poderosa que a Laranja | Desidratado | Não informado | Não se aplica | 1,6 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 11 kcal (porção de 2 g) | Pode conter trigo, centeio, cevada, aveia, amendoim, soja, amêndoas, avelãs, castanhas, macadâmias, nozes, pistaches, pecãs e pinoli. Contém glúten. | Não se aplica | 150 g | |
9 | HERBAMED Goji Berry | ![]() | Um dos Mais Bem Avaliados da Categoria | Cápsula | Não informado | Não informado | 1,1 g (porção de 2 g) | 0,5 g (porção de 2 g) | Não informado | 7 kcal (porção de 2 g) | Não informado | 4 cápsulas ao dia | 60 cápsulas | |
10 | FITOWAY Gojiberry Fitoway | ![]() | Valor Acessível e Livre de Glúten | Cápsula | Não informado | Não informado | 1,3 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 0 g (porção de 2 g) | 5 kcal (porção de 2 g) | Não contém glúten | 4 cápsulas por dia | 60 cápsulas |
O goji berry em cápsulas da Maxinutri é um suplemento vitamínico com colina, cromo, magnésio e vitamina C, nutrientes essenciais para diversas funções do organismo, como ação antioxidante, regulação do metabolismo e outras funções.
Com excelente custo-benefício, tem recomendação de ingestão de 2 cápsulas por dia, e cada pote traz 60 cápsulas, ou seja, o suficiente para 30 dias. É zero sódio e não contém calorias, mas infelizmente não informa sobre a presença de alergênicos.
Presente no mercado desde 2007, a Maxinutri oferece um portfólio completo de suplementos alimentares, com mais de 250 produtos. Segundo a empresa, é uma das maiores do segmento no país, e exporta para Ásia, Oriente Médio e América Central.
Tipo | Cápsulas |
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Principais Nutrientes | Colina, magnésio, vitamina C e cromo |
Outros Componentes | Não informado |
Carboidrato | 0 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | Não informado |
Calorias | 0 kcal |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Porção Indicada | 2 cápsulas por dia |
Quantidade | 60 cápsulas |
Disponível também em pacotes de 5 kg para restaurantes ou para quem usa em grandes quantidades, o Goji Berry da Brasil Frutt é feito 100% com fruta desidratada, sem aditivos ou adoçantes. Nos links, você encontra a versão de 100 g, excelente par uso doméstico.
A embalagem também é uma grande vantagem deste produto, já que o pote com tampa rosca proporciona um fechamento mais eficiente e um armazenamento mais prático e seguro. Fundada em 2013, a Brasil Frutt possui mais de 250 itens em seu portfólio, entre castanhas e desidratados.
Em avaliações de e-commerces, a gogji berry da marca possui a maioria de avaliações positivas, além de um selo de Escolha da Amaon. Porém, alguns usuários apontam não terem gostado do sabor, que pode parecer salgado ou azedo para alguns paladares.
Tipo | Desidratado |
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Principais Nutrientes | Vitamina C |
Outros Componentes | Não se aplica |
Carboidrato | 1,4 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0,2 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | 0,2 g (porção de 2 g) |
Calorias | 8 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Não contém glúten. Pode conter amendoim, soja, amêndoa, avelãs, castanha de caju castanha do pará, macadâmias, nozes, pecãs e pistaches. |
Porção Indicada | Não se aplica |
Quantidade | 100 g |
A Katiguá, uma das marcas mais vendidas em suplementos alimentares naturais, apresenta seu goji berry, em embalagem com 60 cápsulas. Essa é uma ótima opção para quem prefere consumir a frutinha pura de forma prática, já que o goji berry em pó é o único componente do produto.
Para quem tem alimentação restrita, vale ressaltar que, segundo o rótulo, essas são cápsulas de goji berry veganas. A indicação de consumo é de 4 cápsulas ao dia, portanto cada pote dura em média 15 dias, sendo necessário adquirir 2 potes por mês.
Assim sendo, é um suplemento rico em vitaminas e minerais. Entretanto, o fabricante não informa as quantidades desses nutrientes. Na tabela nutricional, consta apenas a quantidade de carboidratos, que é de 1,2 g em cada dose de 4 cápsulas. De qualquer forma, possui boa aceitação entre avaliadores online.
Tipo | Cápsula |
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Principais Nutrientes | Magnésio |
Outros Componentes | Não informado |
Carboidrato | 1,2 g (porção de 2 g) |
Proteína | Não informado |
Fibra Alimentar | Não informado |
Calorias | 6,4 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Não contém glúten |
Porção Indicada | 4 cápsulas ao dia |
Quantidade | 60 cápsulas |
A marca Vitaminlife, reconhecida no mercado por seus diversos produtos naturais, apresenta as suas cápsulas de goji berry Actives. Elas são muito benéficas para a saúde e contam com cromo na composição. Apesar disso, a marca não indica outros ingredientes principais na tabela nutricional.
Cada porção tem 35 mcg de cromo. Ele atua no controle dos níveis de insulina e formação de colesterol, ajudando a reduzir vontade de comer doces e carboidratos, algo de grande ajuda para quem deseja emagrecer. Também estimula diversas enzimas envolvidas na produção de energia.
Com uma dose recomendada de 1 cápsula ao dia, a embalagem de 60 cápsulas renderá 60 doses, então, é uma alternativa super-rentável e que oferece um ótimo custo-benefício. Boa escolha para aqueles que pretendem consumir o produto a longo prazo.
Tipo | Cápsula |
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Principais Nutrientes | Picolinato de cromo |
Outros Componentes | Não informado |
Carboidrato | 0 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | 0 g (porção de 2 g) |
Calorias | 0 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Porção Indicada | 1 cápsula ao dia |
Quantidade | 60 cápsulas |
Para quem pretende acrescentar o goji berry desidratado na alimentação diária, essa embalagem da Viva Salute é a opção mais vantajosa do nosso ranking. Com conteúdo de 1 kg, apresenta rendimento estimado de 33 dias, se você consumir 30 g por dia.
Perceba, contudo, que a porção recomendada pelo fabricante é de 50 g. Utilize da forma que seja mais interessante conforme seus objetivos e plano alimentar. Afinal, o produto é riquíssimo em vitamina C, vitaminas do complexo B e minerais essenciais.
O anunciante alerta que esse alimento é contraindicado para pessoas que usam medicamentos anticoagulantes. Se esse não for o seu caso, clique nos links e adquira esse goji berry desidratado superbem avaliado e com ótimo custo-benefício!
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Tipo | Desidratado |
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Principais Nutrientes | Cálcio, magnésio, potássio, zinco, ferro, selênio, cobre e manganês, vitaminas do complexo B e vitamina C |
Outros Componentes | Não se aplica |
Carboidrato | 0,6 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0,2 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | 0,2 g (porção de 2 g) |
Calorias | 6,6 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Pode conter trigo, centeio, cevada, aveia, amendoim, soja, amêndoas, avelãs, castanhas, macadâmias, nozes, pistaches, pecãs e pinoli. Contém glúten. |
Porção Indicada | Não se aplica |
Quantidade | 1 kg |
Se você procura por um produto de bom custo-benefício, o Goji-Ox da ApisNutri será uma ótima opção! Além de todos os benefícios do goji-berry, essas cápsulas trazem acerola em sua composição, ampliando os benefícios do suplemento.
O pote traz 60 cápsulas de 500 mg cada, com indicação de ingestão de 2 cápsulas ao dia. Seguindo esta orientação, cada frasco dura 30 dias. O Goji-Ox é rico em vitamina C, que atua no fortalecimento do sistema imunológico.
Conta também com as vitaminas A, que melhora a visão e a vitamina E, que tem alto poder antioxidante. Além disso, possui biotina (vitamina B7) em sua composição, auxiliares da saúde da pele, cabelos e ainda contribuem com a regulagem da tireoide! Ótima escolha!
Tipo | Cápsula |
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Principais Nutrientes | Vitaminas A, C, E, B7, cromo e zinco |
Outros Componentes | Acerola |
Carboidrato | 0 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | 0 g (porção de 2 g) |
Calorias | 0 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Não contém glúten |
Porção Indicada | 2 cápsulas ao dia |
Quantidade | 60 cápsulas |
Se você está em busca do goji berry para emagrecer, esse suplemento da Unilife é uma ótima opção. Desenvolvido a partir do extrato do fruto em pó, ele tem uma composição turbinada com outros componentes que vão auxiliar no seu objetivo de perder peso.
Entre eles, citamos o psyllium, a spirulina, berinjela, colágeno em pó hidrolisado e as vitaminas C (ácido ascórbico) e B7 (biotina). Todos eles com conhecidos benefícios estéticos para pele, unhas e cabelos. Interessante, não é mesmo?
Entretanto, perceba que, embora essa marca seja conhecida por possuir vários suplementos com cápsulas veganas, esse goji berry não é vegano. A marca deixa claro que o produto conta com cápsula bovina. Clique nos links para mais informações.
Tipo | Cápsula |
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Principais Nutrientes | Vitamina C e vitamina B7 |
Outros Componentes | Psyllium, spirullina, ágar-ágar, berinjela e colágeno hidrolisado |
Carboidrato | 0 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | 1,2 g (porção de 2 g) |
Calorias | 0 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Não contém glúten nem lactose |
Porção Indicada | 4 cápsulas por dia |
Quantidade | 60 cápsulas |
Com 150 g dos frutos desidratados da Zona Cerealista, o produto pode servir de snack ou mesmo acompanhar frutas e vitaminas. O goji berry é um ótimo aliado do emagrecimento, além de prevenir uma série de doenças. Mesmo com o custo por dose mais alto, vale a pena!
Experimente inserir no preparo de geleias, mousses, risotos, saladas, sorvetes e iogurtes. O pacote é do tipo simples, sem sistema de fechamento, por isso vale ficar atento à recomendação de manter bem fechado, transferindo para um recipiente adequado.
Segundo o fabricante, 100 g do seu goji berry desidratado fornece 2.500 mg de vitamina C, sendo 50 vezes mais poderoso que a laranja! Essa goji berry desidratada costuma fazer sucesso nos sites de venda, sendo uma das opções com melhores avaliações. Clique nos links e confira!
Tipo | Desidratado |
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Principais Nutrientes | Não informado |
Outros Componentes | Não se aplica |
Carboidrato | 1,6 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | 0 g (porção de 2 g) |
Calorias | 11 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Pode conter trigo, centeio, cevada, aveia, amendoim, soja, amêndoas, avelãs, castanhas, macadâmias, nozes, pistaches, pecãs e pinoli. Contém glúten. |
Porção Indicada | Não se aplica |
Quantidade | 150 g |
A Herbamed, empresa dedicada há mais de 20 anos na produção de suplementos alimentares para saúde e bem-estar, possui uma das melhores opções do mercado em goji berries cápsulas. Cada embalagem possui 60 cápsulas, com rendimento estimado de 15 dias de uso.
Presente no mercado de suplementos a mais de 20 anos, a Herbamed, segundo a marca, integra tecnologia de ponta e matérias-primas de alta qualidade para entregar produtos cada vez mais eficazes. Além disso, possui uma moderna planta industrial, com alta capacidade de produção.
Perceba, porém, que esse suplemento também contém maltodextrina, um carboidrato de digestão rápida. Por isso, não é a melhor alternativa para quem tem uma alimentação mais restrita. Ainda assim, é um dos melhor avaliados da categoria nos sites de venda.
Tipo | Cápsula |
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Principais Nutrientes | Não informado |
Outros Componentes | Não informado |
Carboidrato | 1,1 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0,5 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | Não informado |
Calorias | 7 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Não informado |
Porção Indicada | 4 cápsulas ao dia |
Quantidade | 60 cápsulas |
Com sugestão de consumo de 2 cápsulas ao dia, o pote de goji berry da Fitoway tem 60 cápsulas, ou seja, quantidade suficientes para 30 dias. O valor acessível faz deste produto uma ótima opção para quem busca uma boa relação de custo-benefício.
Cada porção de 2 cápsulas tem apenas 2,5 kcal, e valores irrelevantes de carboidratos, além de zero sódio, podendo ser inseridas em dietas restritas de sal. As cápsulas de goji berry da Fitoway também são livres de glúten, sendo uma boa opção para celíacos.
Localizada em Tarumã, cidade do interior do estado de São Paulo, a Fitoway atua no segmento produtos naturais, nutracêuticos, suplementos alimentares e nutrição esportiva. Possui um amplo catálogo de produtos com laboratório próprio.
Tipo | Cápsula |
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Principais Nutrientes | Não informado |
Outros Componentes | Não informado |
Carboidrato | 1,3 g (porção de 2 g) |
Proteína | 0 g (porção de 2 g) |
Fibra Alimentar | 0 g (porção de 2 g) |
Calorias | 5 kcal (porção de 2 g) |
Alergênicos | Não contém glúten |
Porção Indicada | 4 cápsulas por dia |
Quantidade | 60 cápsulas |
Como vimos, a forma mais prática de tomar o goji berry é na versão em cápsulas. Basta seguir a recomendação do fabricante ou dose específica, recomendada por seu médico ou nutricionista. Geralmente a porção indicada é de 2 a 4 cápsulas, podendo ser fracionado ao longo do dia.
Por outro lado, as forma de consumir o goji berry desidratado são mais diversificadas. Nem todo mundo se adapta ao produto puro, devido ao sabor azedo. Nesse caso, é possível utilizá-lo em sucos e vitaminas, batendo no liquidificador, ou acrescentar a preparados com granola, iogurte e outras frutas, por exemplo.
Nem sempre é possível suprir todas as necessidades de vitaminas e minerais com a alimentação. Contudo, há excelentes suplementos que podem ajudar como os multivitamínicos, óleos de groselha negra e levedos de cerveja. Clique nos links abaixo e saiba mais sobre cada um deles!
O goji berry consumido na forma desidratada ou em cápsulas pode trazer excelentes benefícios para o organismo, como você acompanhou neste artigo. E antes de iniciar o consumo, consulte um especialista, para saber a dose certa para você, de acordo com a sua dieta.
Além disso, verifique a apresentação e o custo-benefício do produto, além da presença de vitaminas e de outros nutrientes. Se você gostou deste conteúdo ou conhece alguém que também gostaria de entender sobre o assunto, não deixe de compartilhá-lo e indicar a mybest!
Redação: Sara Berwian / Revisão: Lays Tenório / Atualização: Lorena Flosi
1º lugar: MAXINUTRI|Goji Berry Maxinutri
2º lugar: BRASIL FRUTT|Goji Berry Desidratado Brasil Frutt
3º lugar: KATIGUÁ|Goji Berry em Cápsulas
4º lugar: VITAMINLIFE|Goji Berry Actives
5º lugar: VIVA SALUTE|Goji Berry Fruta Desidratada Premium
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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