




Melhores Escolhas de Beef Protein

Dan Torres é especialista em hipertrofia muscular e inteligência emocional esportiva, com mais de 25 anos de experiência prática em musculação e 37 anos de vivência esportiva. Formado em Educação Física pela FAM (Centro Universitário das Américas) e registrado no CREF (196215-G/SP), atua como personal trainer, mentor de alta performance, palestrante e empresário à frente da marca Dan Champions. É infoprodutor ativo no YouTube e Instagram, articulista em temas de musculação e filosofia, e possui sólida formação complementar em biomecânica, cinesiologia, fisiologia do exercício e periodização de treinamento. Seus cursos incluem temas como nutrição esportiva, musculação feminina, avaliação física e prescrição para disfunções da coluna. Além de produzir conteúdo técnico, lidera mentorias e projetos voltados à performance física e mental, unindo prática de alto nível com embasamento científico.

Sou formada em publicidade, com experiência em marketing e copywriting. Isso me ajuda a entender melhor as necessidades dos leitores para produzir os conteúdos, entregando informações de qualidade para fazerem a melhor escolha. Trabalho na mybest há quase 2 anos e nesse período já produzi, revisei e atualizei mais de 200 artigos. O mais legal é que posso ampliar meus conhecimentos e ajudar os leitores a entender sobre diferentes produtos, até os mais incomuns.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
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O nome “beef” só pode ser usado quando a proteína vem exclusivamente da carne.
Entender para quem o beef protein é indicado e qual a sua ação ajuda a evitar erros e frustrações. Basicamente, o produto é ideal para quem quer aumentar a ingestão de proteínas, mas não gosta, ou não pode, consumir o whey protein. Isso porque o beef protein é extraído da carne bovina, não do leite.
Ele costuma funcionar melhor para quem tem intolerância à lactose ou sensibilidade digestiva ao whey. O ponto é que ele entrega boa quantidade proteica, mas velocidade de absorção varia conforme o tipo de processamento. Versões hidrolisadas, por exemplo, apresentam digestão e absorção rápidas.
Também é uma opção para quem quer variar fontes de proteína ao longo do dia. Mas é importante saber que nem todo protein beef é igual. Alguns usam colágeno como base, diminuindo a qualidade nutricional, já que o colágeno não é uma proteína completa e tem baixo impacto na síntese proteica muscular.
Quer conhecer outros tipos de proteína? Então, acesse nos links abaixo nossas indicações de caseínas e albuminas.

Em termos de hipertrofia, o whey ainda costuma ser superior ao beef protein por ter mais leucina e maior velocidade de absorção. O beef funciona, mas não entrega o mesmo “pico” anabólico.
Antes de escolher o melhor beef protein, vale observar fatores como teor de proteína, presença de aminoácidos e forma de preparo. A seguir, explicamos esses e outros pontos importantes para ajudar você a escolher o suplemento mais adequado ao seu objetivo. Confira!
Para escolher o melhor beef protein é importante entender que existem diferentes tipos de proteína. As versões hidrolisada e isolada passam por processos distintos, que interferem na digestão, pureza e composição nutricional. A seguir, explicamos como cada uma funciona e para quem é mais indicada.

A vantagem pode ser significativa para quem tem estômago sensível ou em protocolos de digestão acelerada.
Confira também os 10 melhores whey protein hidrolisados!

O ponto-chave do isolado é densidade proteica por caloria, ideal para cutting e hipertrofia limpa.
Se você busca mais proteína por dose, o beef protein isolado é uma escolha estratégica. Ele passa por filtragem intensa, removendo gordura, carboidratos e compostos não proteicos. Isso eleva o percentual real de proteína por dose e aumenta a pureza da fórmula, evitando o excesso de calorias.
O beef protein isolado funciona bem para hipertrofia e dietas de controle calórico. Só vale atenção ao rótulo, pois alguns produtos misturam colágeno, que não é proteína completa e não estimula a síntese muscular de forma eficiente, reduzindo o valor anabólico. Por isso, evite fórmulas com colágeno.
Veja abaixo os 10 melhores whey protein isolados!

Como ele não vem do leite, o beef protein é naturalmente zero lactose.
Não deixe de conferir o artigo com as 10 melhores creatinas!

A concentração é o percentual de proteína, calculado dividindo as gramas de proteína pelo peso total da dose.
Vale comparar percentual de proteína na dose. Basta dividir as gramas de proteína pelo peso da dose. Por exemplo, uma dose de 30 g com 25 g de proteína (25 ÷ 30 = 0,83) tem 83% de proteína por dose. Quanto maior o índice, mais o produto rende. Assim fica mais fácil escolher o melhor beef protein.

Quanto mais aromatizantes e espessantes, menor o percentual de proteína porque há mais “enchimento”.
Se você consome beef protein com frequência, o sabor influencia diretamente a adesão à dieta. O sabor em si não altera a absorção da proteína, mas os ingredientes usados para aromatizar e adoçar podem interferir na digestão, na composição e no percentual de proteína da fórmula.
Existem opções como beef protein chocolate ou beef protein morango. Porém, alguns usam aromas e adoçantes artificiais, além de aditivos como espessantes. Isso pode deixar o produto mais pesado ou alterar a textura. Também podem afetar a digestão, causando desconforto gastrointestinal.
Por isso, para quem tem digestão sensível, o beef protein sem sabor costuma ser a opção mais segura. Fórmulas mais limpas reduzem gases e estufamento, dessa forma, costumam ser melhor toleradas pelo organismo. Além disso, quanto menos aditivos, maior tende a ser a porcentagem de proteínas.
Veja abaixo os 10 melhores sites para comprar suplementos!

Existem beef proteins aromatizados com cacau puro ou adoçantes mais naturais, em vez de aromas e adoçantes artificiais. Por exemplo, algumas versões de beef têm somente cacau e edulcorantes naturais.

Marcas premium costumam usar matéria-prima de alta qualidade, com menos impureza, gordura e carboidrato.
Aproveite e confira também as melhores marcas de suplemento do mercado. Clique no link para saber mais!
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Dose | Proteína por Dose | Peso | Tipo | |||||
1 | ESSENTIAL NUTRITION Beef Protein Banana com Canela | ![]() | Fórmula Limpa e Livre de Açúcar Adicionado | 30 g | 24 g | 420 g | Isolada e hidrolisada | |
2 | TRUE SOURCE True Beef Protein Double Chocolate Dream | ![]() | Com Colágeno Hidrolisado e HMB | 31 g | 23 g | 837 g | Não informado | |
3 | DARKNESS Proteína de Carne Carnibol | ![]() | 30 g de Proteína por Dose | 35 g | 30 g | 900 g | Concentrada | |
4 | ADAPTOGEN SCIENCE 100% Beef Chocolate | ![]() | Potencialize o Ganho de Massa Muscular | 32 g | 25 g | 900 g | Hidrolisada | |
5 | SHARK PRO Beef Protein Shark Pro | ![]() | Cuida das Articulações | 35 g | 30 g | 900 g | Hidrolisada | |
6 | ESPARTANOS Beef Protein Isolate Hidrolized | ![]() | Matéria Prima Importada | 40 g | 25 g | 900 g | Isolada e hidrolisada | |
7 | BLK PERFORMANCE Beef Protein Chocolate | ![]() | Beef Protein com Creatina | 35 g | 25 g | 900 g | Isolada | |
8 | MUSCLEMEDS Carnivor Chocolate Peanut Butter | ![]() | 350% Mais Concentrado em Aminoácidos | 33,5 g | 23 g | 938 g | Isolada e hidrolisada | |
9 | BODYACTION Carnívoro Isolate Sabor Chocolate | ![]() | Absorção Mais Rápida | 40 g | 32 g | 900 g | Isolada e hidrolisada | |
10 | NOW SPORTS Beef Bone Broth Proteína Sem Sabor | ![]() | Proteína do Caldo de Ossos | 30 g | 28 g | 544 g | Concentrada (ossos) | |
| Dose | 30 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 24 g |
| Peso | 420 g |
| Tipo | Isolada e hidrolisada |
| Dose | 31 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 23 g |
| Peso | 837 g |
| Tipo | Não informado |
| Dose | 35 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 30 g |
| Peso | 900 g |
| Tipo | Concentrada |
| Dose | 32 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 25 g |
| Peso | 900 g |
| Tipo | Hidrolisada |
| Dose | 35 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 30 g |
| Peso | 900 g |
| Tipo | Hidrolisada |
| Dose | 40 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 25 g |
| Peso | 900 g |
| Tipo | Isolada e hidrolisada |
| Dose | 35 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 25 g |
| Peso | 900 g |
| Tipo | Isolada |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Dose | 33,5 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 23 g |
| Peso | 938 g |
| Tipo | Isolada e hidrolisada |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Dose | 40 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 32 g |
| Peso | 900 g |
| Tipo | Isolada e hidrolisada |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Dose | 30 g |
|---|---|
| Proteína por Dose | 28 g |
| Peso | 544 g |
| Tipo | Concentrada (ossos) |
É comum que algumas dúvidas surjam na hora de escolher o melhor beef protein. Para esclarecer, reunimos abaixo as perguntas mais comuns e solicitamos as respostas ao especialista Dan Torres, bodybuilder e personal trainer. Confira!

O beef protein não engorda sozinho. O que engorda é excesso calórico. Como o beef protein é basicamente proteína, quando bem encaixado na dieta, ajuda na saciedade, manutenção muscular e até no emagrecimento.



Se você treina regularmente, vale conhecer conteúdos sobre acessórios que úteis para praticar diferentes exercícios. Nos links abaixo, reunimos artigos sobre as melhores luvas de academia, elásticos para treinos e steps. Aproveite e confira!
1º lugar: ESSENTIAL NUTRITION |Beef Protein Banana com Canela
2º lugar: TRUE SOURCE|True Beef Protein Double Chocolate Dream
3º lugar: DARKNESS|Proteína de Carne Carnibol
4º lugar: ADAPTOGEN SCIENCE|100% Beef Chocolate
5º lugar: SHARK PRO|Beef Protein Shark Pro
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.























