Melhores Elásticos para Treinos em 2025 (Extensor, Mini Band e outros)
As faixas, ou elásticos para treinos, são muito práticos de usar, guardar e levar para qualquer lugar. Você pode se exercitar com facilidade e alongar o corpo com uma faixa elástica ou com um elástico extensor, além pode usá-lo em sessões de fisioterapia. Mas, como escolher o melhor modelo?
Entre thera band, mini band, extensor e outros tipos, vamos explicar quais as principais características para você saber diferenciar e optar pelo melhor para o seu objetivo. Dai, e só comparar no nosso ranking dos 10 melhores elásticos para treinos de marcas como a Acte, Muvin e Serenely. Confira!
Melhores Escolhas de Elásticos para Treinos
MUVIN
5 Faixas para Diferentes Níveis de Intensidade
Sou formada em Biomedicina e também já fui cabeleireira. Mas ler, escrever e aprender coisas novas sempre foram minhas maiores paixões. Desde que assumi minha real vocação, encontrei na mybest o espaço perfeito para expressar minha multipotencialidade. Por aqui produzo e atualizo conteúdos sobre os mais variados temas. Meus preferidos são produtos pet, cosméticos, eletroportáteis e suplementos alimentares. Minha motivação é entregar informação de qualidade em linguagem clara, objetiva e gostosa de ler.
Índice
- Para que Serve o Elástico para Treino?
- Como Escolher o Melhor Elástico para Treino
- Elástico Extensor ou Faixa? Escolha Conforme os Exercícios1
- Escolha o Nível de Intensidade para a Sua Capacidade Física2
- Verifique as Dimensões do Elástico para Treinar Confortavelmente3
- Para Variar os Exercícios, Considere Comprar Kits de Elásticos para Treino4
- Confira se o Conjunto Acompanha Itens que Facilitam o Manuseio5
- Top 10 Melhores Elásticos para Treinos
- No. 1ACTE SPORTS | Kit Mini Band Látex Acte｜T71
- No. 2GENÉRICO | Faixa Elástica Fisioterapia Academia Thera Band
- No. 3MUVIN | Muvin｜Kit Faixa Elástica Mini Band 5 Tensões ｜FXE-300
- No. 4SERENELY | Kit 5 Faixas Elásticas Serenely
- No. 5GENÉRICO | Kit 17 Peças Elástico Extensor + Miniband Treino em Casa
- Ver Mais 5 Produtos
- Quer Treinar em Casa? Conheça estes Produtos
- Confira os Elásticos para Exercícios Mais Vendidos na Amazon
Para que Serve o Elástico para Treino?
Os elásticos servem para trabalhar tanto a parte superior, como inferior do corpo. São bons equipamentos para treinos funcionais, de perna, de força e também para o desenvolvimento de habilidades de corrida ou outros esportes. Eles são muito versáteis!
Uma grande vantagem é a praticidade, então você pode usar um elástico para treinar em casa. Além disso, muitos treinadores e professores incluem o elástico nos exercícios dos alunos, sendo muito usado em yoga, pilates e treinamentos de condicionamento físico.
Como Escolher o Melhor Elástico para Treino
Ao escolher o melhor elástico para treino, observe o tipo e o nível de intensidade. Além disso, confira a dimensão e considere opções em kit, avaliando também os acessórios que vem no conjunto. A seguir, saiba mais sobre cada um desses aspectos.
Elástico Extensor ou Faixa? Escolha Conforme os Exercícios
Os elásticos para exercícios podem ser divididos em 2 tipos: extensores e faixas. Cada tipo possui características que proporcionam mais resultados em determinados exercícios, então é importante escolher o mais adequado para a sua atividade.
Elástico Extensor: para Treinos de Musculação e Fisioterapia
Os elásticos extensores são feitos em formato de tubos e geralmente possuem pegadores ou alças acopladas. Os pegadores facilitam o manuseio e proporcionam mais segurança na pegada, afinal, esse tipo de elástico é usado em fisioterapia e exercícios com maior intensidade.
O objetivo é trabalhar a coordenação motora, mas também estimular os músculos. Portanto, usar um elástico extensor proporciona melhores resultados para quem deseja fazer treinos de musculação. Para alongamentos e atividades mais leves é mais indicado adquirir uma faixa elástica para exercício.
Faixa Elástica: para Alongamentos e Treinos Funcionais
Também conhecidas como faixa de resistência, as faixas elásticas são as mais populares para treinos funcionais e alongamentos, mas também podem ser úteis na fisioterapia. Elas têm espessura fina e variável e podem ser divididas em 3 tipos, conforme a largura e o comprimento.
As mais famosas são as mini bands. Elas são curtas, mas têm a mesma largura das thera bands, que são bem mais compridas. Já um elástico de exercício mais estreito é chamado super band, e pode proporcionar uma boa intensidade de treino, conforme o modelo.
Se você quer saber mais sobre as mini bands, a mybest elaborou um artigo completo sobre elas, clique no link abaixo:
Escolha o Nível de Intensidade para a Sua Capacidade Física
Os melhores elásticos para treino variam em nível de tensão, portanto oferecem diferentes intensidades de exercício. Uma classificação completa de intensidade dos elásticos pode incluir modelos extra leve, superleve, leve, média, forte, superforte e extra forte.
Algumas pessoas falam para observar as cores dos elásticos, que indicam a intensidade. Entretanto, as cores variam conforme a fabricante, então esse não é o parâmetro mais confiável. O ideal é observar como a marca escolhida faz essa indicação. Algumas delas relacionam até o nível de intensidade em kg.
Para usar plenamente seu elástico de treino, escolha conforme o seu preparo físico. Um equipamento muito leve não irá te desafiar, mas um modelo muito forte poderá te machucar. Então se está começando a treinar, prefira os modelos mais leves e vá avançando gradualmente, conforme sua evolução.
Verifique as Dimensões do Elástico para Treinar Confortavelmente
Para não ter surpresas ao receber o seu elástico para treino, confira as medidas dele antes de fechar a compra. Assim, caso esteja procurando por um elástico grande, busque por modelos com maior comprimento. Elásticos extensores costumam ir de 40 a 120 cm. Uma mini band, em geral, varia entre 20 e 60 cm.
Já as faixas elásticas thera band e super band podem chegar a mais de 200 cm! Quanto à largura, as mais estreitas podem ir de apenas 1 cm a cerca de 5 cm, enquanto as mais largas tendem a ficar na faixa dos 15 cm. Se precisa de uma faixa elástica menor e intensa, confira também a espessura.
Quanto maior a espessura da faixa, maior a tensão! Então quanto mais espesso o elástico, mais intenso será fazer exercícios com ele. Lembre-se que elásticos de treino muito estreitos podem ser desconfortáveis para usar em alguns exercícios, porque podem enrolar nas pernas ou serem difíceis de segurar.
Para Variar os Exercícios, Considere Comprar Kits de Elásticos para Treino
Para fazer um treino completo, prefira comprar um kit de elásticos. O kit de elásticos para treino é composto por vários modelos, com diferentes níveis de intensidade, então você poderá estimular o corpo de várias formas. Além disso, com o kit você pode fazer exercícios com as cargas adequadas.
Por exemplo, se tem mais força na perna poderá usar equipamentos de maior intensidade. Mas para exercícios em membros superiores, poderá usar um elástico mais leve. Considere adquirir elásticos avulsos se já conhece o seu preparo físico e tem confiança de que o modelo servirá para os seus treinos.
Confira se o Conjunto Acompanha Itens que Facilitam o Manuseio
Um conjunto completo de elásticos para treinos inclui também acessórios, principalmente no kit elástico extensor. Como podem ser adaptados para o uso em diferentes exercícios, esses elásticos podem contar com alças para facilitar a pegada, tornozeleiras e até mesmo âncora de porta.
Com esses acessórios, associados às diferentes intensidades de elástico, você poderá fazer uma variedade enorme de exercícios. Dessa forma, fica mais fácil treinar com o equipamento em casa e você não irá enjoar dos exercícios, o que é uma grande vantagem!
Top 10 Melhores Elásticos para Treinos
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipo | Intensidade | Dimensões | Kit | |||||
1 | ACTE SPORTS Kit Mini Band Látex Acte｜T71 | | Kit de Mini Bands com Ótimo Custo-Benefício | Faixa elástica (mini band) | Leve, médio e forte | 5 x 25 cm (L x C) | ||
2 | GENÉRICO Faixa Elástica Fisioterapia Academia Thera Band | | Thera Band para Exercícios Multifuncionais | Faixa elástica (thera band) | Leve | 15 x 150 cm (L x C) | ||
3 | MUVIN Muvin｜Kit Faixa Elástica Mini Band 5 Tensões ｜FXE-300 | | 5 Faixas para Diferentes Níveis de Intensidade | Faixa elástica (mini band) | 5 | 5 x 30 cm (L x C) | ||
4 | SERENELY Kit 5 Faixas Elásticas Serenely | | Progrida nos Exercícios com Esse Kit | Faixa elástica (mini band) | Extra leve, leve, médio, alto e extra alto | 7 x 16 cm (L x C) | ||
5 | GENÉRICO Kit 17 Peças Elástico Extensor + Miniband Treino em Casa | | Kit Completo com 17 Peças | Elástico extensor e faixas elásticas | Leve, médio, pesado, muito pesado e extra pesado | Não informado | ||
6 | MUVIN Muvin｜Faixa Elástica Kit com 3 150 x 15 cm ｜FXE-100 | | 3 Faixas para Alongar e Fortalecer os Músculos | Faixa elástica | 3 | 15 x 150 cm (L x C) | ||
7 | GENÉRICO Kit com 5 Faixas Elásticas para Exercícios | | Do Extra Leve ao Pesado | Faixa elástica (mini band) | Extra leve, leve, moderado, pesado e pesado 2 | 8,5 x 13,5 cm (L x C) | ||
8 | BESPORTBLE Super Band 3.2 Forte Faixa Elástica Treinamento Extensor Besportble｜81RAQT4738142 | | Band Resistente para Treinos de Força | Faixa elástica | Forte | 3,2 x 208 cm (L x C) | ||
9 | MODUS Kit 3 Elástico Faixas Extra Forte Super Band para Exercícios Modus｜NEWS03L | | Suporta Desgaste e Força Extrema | Faixa elástica | Vermelho (5 a 11 kg), preto (11 a 23 kg) e roxo (34 a 45 kg) | 1,5 a 3,2 x 208 cm (C x L) | ||
10 | FAZING Hip Resistance Bands | | Com Material Flexível e Tecido Premium | Faixa elástica (mini band) | Leve (5 a 15 kg), médio (15 a 25 kg) e pesado (20 a 35 kg) | 10 x 12 cm (L x C) | ||
ACTE SPORTSKit Mini Band Látex Acte ｜ T71
Kit de Mini Bands com Ótimo Custo-Benefício
- Ideal para vários níveis de condicionamento, este kit de mini bands da Acte Sports é interessante para quem busca versatilidade.
- As 3 faixas do kit têm diferentes intensidades (leve, média e forte), apresentando assim as opções mais utilizadas.
- Segundo a marca, as faixas são produzidas em látex de alta qualidade, o que promete boa resistência para uso em diferentes exercícios.
| Tipo | Faixa elástica (mini band) |
|---|---|
| Intensidade | Leve, médio e forte |
| Dimensões | 5 x 25 cm (L x C) |
| Kit |
GENÉRICOFaixa Elástica Fisioterapia Academia Thera Band
Thera Band para Exercícios Multifuncionais
- Segundo e-commerces, essa faixa elástica é indicada para exercícios multifuncionais, incluindo fisioterapia, yoga etc.
- É do tipo thera band e tem 150 cm de comprimento para que você execute exercícios com amplitude completa de movimento.
- Sua espessura de 0,35 mm oferece resistência leve, ideal para iniciantes ou para exercícios de reabilitação.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Faixa elástica (thera band) |
|---|---|
| Intensidade | Leve |
| Dimensões | 15 x 150 cm (L x C) |
| Kit |
MUVINMuvin ｜ Kit Faixa Elástica Mini Band 5 Tensões ｜ FXE-300
5 Faixas para Diferentes Níveis de Intensidade
- Esse kit de mini bands da Muvin traz os 5 níveis de intensidade, o que o torna uma escolha bem versátil para várias atividades.
- Comparado a outros modelos, os 60 cm de diâmetro dessas faixas são um pouco maiores, permitindo movimentos mais amplos.
- Embora o preço fique um pouco acima de outros conjuntos, a Muvin é uma marca bem conceituada, então, vale o investimento.
| Tipo | Faixa elástica (mini band) |
|---|---|
| Intensidade | 5 |
| Dimensões | 5 x 30 cm (L x C) |
| Kit |
SERENELYKit 5 Faixas Elásticas Serenely
Progrida nos Exercícios com Esse Kit
- Esse kit conta com 5 faixas elásticas com diferentes intensidades, ideal para quem deseja progredir nos exercícios.
- O produto é indicado para exercícios de condicionamento físico, esportes, fisioterapia e até reabilitação.
- De acordo com a marca, o kit promete ser leve e portátil, cabendo facilmente em bolsas e mochilas.
| Tipo | Faixa elástica (mini band) |
|---|---|
| Intensidade | Extra leve, leve, médio, alto e extra alto |
| Dimensões | 7 x 16 cm (L x C) |
| Kit |
GENÉRICOKit 17 Peças Elástico Extensor + Miniband Treino em Casa
Kit Completo com 17 Peças
- Esse kit é composto por elásticos extensores e faixas elásticas, indicado para treinos em casa, fisioterapia e mais.
- É um ótimo investimento para quem precisa trabalhar diversos músculos, incluindo ombros, peitoral, quadril etc.
- Prático, o kit tem um total de 17 peças, incluindo alças pegadoras, tornozeleiras, âncora de porta e mais.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Elástico extensor e faixas elásticas |
|---|---|
| Intensidade | Leve, médio, pesado, muito pesado e extra pesado |
| Dimensões | Não informado |
| Kit |
MUVINMuvin ｜ Faixa Elástica Kit com 3 150 x 15 cm ｜ FXE-100
3 Faixas para Alongar e Fortalecer os Músculos
- O kit de faixas elásticas FXE-100 da Muvin contém 3 faixas em diferentes intensidades, para trocar enquanto evolui.
- As faixas são indicas para desenvolver resistência e fortalecer os músculos e articulações, além de alongar.
- De acordo com a marca, as faixas têm 150 por 15 cm, sendo feitas em borracha termoplástica resistente.
| Tipo | Faixa elástica |
|---|---|
| Intensidade | 3 |
| Dimensões | 15 x 150 cm (L x C) |
| Kit |
GENÉRICOKit com 5 Faixas Elásticas para Exercícios
Do Extra Leve ao Pesado
- Esse kit conta com 5 faixa elásticas com diferentes intensidades: extra leve, leve, moderado, pesado e pesado 2.
- Por ter faixas de diferentes intensidades, é ideal para iniciantes que desejam evoluir ao longo do tempo.
- Com esse kit é possível fazer mais de 50 variações de exercícios, para fortalecimento e alongamento.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Faixa elástica (mini band) |
|---|---|
| Intensidade | Extra leve, leve, moderado, pesado e pesado 2 |
| Dimensões | 8,5 x 13,5 cm (L x C) |
| Kit |
BESPORTBLESuper Band 3.2 Forte Faixa Elástica Treinamento Extensor Besportble ｜ 81RAQT4738142
Band Resistente para Treinos de Força
- O Super Band 3.2 é um modelo de faixa elástica de intensidade forte, ideal para quem já tem experiência em treinos.
- Essa faixa elástica tem 208 cm de comprimento, sendo útil para treinos funcionais com ancoragem em barras ou portas.
- Com resistência de até 20 kg e 4,5 mm de espessura, essa faixa é perfeita para treinos de força progressiva.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Faixa elástica |
|---|---|
| Intensidade | Forte |
| Dimensões | 3,2 x 208 cm (L x C) |
| Kit |
MODUSKit 3 Elástico Faixas Extra Forte Super Band para Exercícios Modus ｜ NEWS03L
Suporta Desgaste e Força Extrema
- Com 3 níveis de resistência entre 5 a 45 kg, esse kit permite fazer treinos personalizados para qualquer nível de condicionamento físico.
- O látex natural oferece uma durabilidade superior, garantindo que suas faixas elásticas resistam ao uso intenso sem perder a eficácia.
- Com a bolsa inclusa no kit, você pode organizar suas faixas elásticas de maneira prática e transportá-las para qualquer lugar.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Faixa elástica |
|---|---|
| Intensidade | Vermelho (5 a 11 kg), preto (11 a 23 kg) e roxo (34 a 45 kg) |
| Dimensões | 1,5 a 3,2 x 208 cm (C x L) |
| Kit |
FAZINGHip Resistance Bands
Com Material Flexível e Tecido Premium
- Esse kit de faixas elásticas são ideais para quem procura custo-benefício, pois é um dos mais acessíveis do mercado.
- O material premium garante que essas faixas elásticas permaneçam no lugar, garantindo mais confiança e foco em cada movimento.
- O kit conta com 3 faixas nas intensidades leve, médio e pesado, para principiantes, intermediários e atletas.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Faixa elástica (mini band) |
|---|---|
| Intensidade | Leve (5 a 15 kg), médio (15 a 25 kg) e pesado (20 a 35 kg) |
| Dimensões | 10 x 12 cm (L x C) |
| Kit |
Quer Treinar em Casa? Conheça estes Produtos
A mybest deseja que você encontre os melhores produtos para treinar em casa. Então, você encontra aqui diversos artigos sobre exercícios e academia, inclusive com os melhores halteres, steps e cordas de pular. Saiba mais sobre cada um deles nos links abaixo!
Top 5 Melhores Elásticos para Treinos
1º lugar: ACTE SPORTS｜Kit Mini Band Látex Acte｜T71
2º lugar: GENÉRICO｜Faixa Elástica Fisioterapia Academia Thera Band
3º lugar: MUVIN｜Muvin｜Kit Faixa Elástica Mini Band 5 Tensões ｜FXE-300
4º lugar: SERENELY｜Kit 5 Faixas Elásticas Serenely
5º lugar: GENÉRICO｜Kit 17 Peças Elástico Extensor + Miniband Treino em Casa
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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