Top 10 Melhores Cordas de Pular em 2026 (Acte, Vollo e mais)
Antigamente, pular corda era uma brincadeira de criança, mas isso mudou completamente. Hoje, ter uma boa corda de pular é o incentivo perfeito para adultos que querem manter o corpo saudável. E, quem deseja uma corda de qualidade, deve conferir o material, o comprimento e suas funções extras.
Pensando nisso, marcas como Acte Sports, Vollo e MBFit desenvolvem modelos cada vez mais seguros e eficientes. Para te ajudar a escolher o equipamento ideal, criamos um ranking com as 10 melhores cordas de pular e mostramos detalhes que merecem sua atenção na hora da compra. Confira abaixo!
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Pular Corda Emagrece?
Pular corda é uma atividade divertida e muito fácil de praticar, mas será que realmente ajuda a emagrecer? A resposta é sim! E os benefícios não param por aí. Pular corda também ajuda a esculpir o abdômen e a tonificar o bumbum, as coxas, a panturrilha e até os braços, ou seja, é um exercício aeróbico completo.
A prática contínua também contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio, e para a melhoria da capacidade cardiorrespiratória. São tantos benefícios que temos certeza de que você está animado para começar a praticar. Então, confira nossas dicas a seguir e compre logo a sua corda de pular.
Antigamente, as cordas eram utilizadas apenas como brinquedos para crianças, hoje em dia as mesmas são utilizadas como acessórios para treinamento para pessoas que querem aumentar sua resistência física e/ou queimar calorias.
Como Escolher a Melhor Corda de Pular
Para escolher uma boa corda de pular é preciso pensar em alguns pontos importantes. Ficar atento a critérios como material, comprimento e recursos extras fará a compra valer a pena. Pensando nisso, reunimos toda a informação necessária para que você adquira a melhor corda de pular. Confira!
O Material da Corda Deve Ser Adequado ao Perfil do Esportista
As cordas de pular podem ser feitas de vários materiais e eles influenciarão no peso do acessório. Isso é importante dependendo do seu perfil de esportista. Iniciantes, por exemplo, podem começar com umacorda de pular de PVC mais grossa e não muito leve, para se acostumar com o tempo dos giros.
Quem está acostumado a realizar exercícios regularmente e pula corda há algum tempo, pode escolher modelos de aço revestidos de plástico, couro ou tecido, que são focados em velocidade. Elas oferecem um desempenho melhor na hora de se exercitar. Não deixe de verificar essa característica.
Se você gosta de criar desafios, opte pelas cordas feitas de cabo de aço, são uma ótima opção para quem visa aprender a fazer saltos duplos, ou bater a corda com mais agilidade sobre o solo, proporcionando saltos não muito tradicionais.
Prefira Manoplas Confortáveis e Anatômicas
As manoplas são aqueles pegadores que ficam nas extremidades onde você segura a corda. Elas são importantes, pois quando não são adequadas, deixam o exercício mais difícil e podem machucar as mãos. Para isso não acontecer, é preciso prestar atenção em seu material.
Dê preferência aos modelos que sejam confortáveis e anatômicos. Os mais indicados são os feitos de material emborrachado, que são agradáveis ao toque e evitam a formação de calos ou outros machucados. Os de PVC também tem a vantagem de serem os mais duradouros.
Além do material das manoplas, a presença de rolamento é outro fator que pode fazer diferença na hora do exercício. Com o rolamento, a corda gira sem que você precise dobrar seus punhos. Isso evita que ela enrole, permitindo que você mantenha a intensidade do exercício sem interrupções.
É importante também observar a manopla e verificar se ela é adequada para o treinamento que você vai fazer. Por exemplo, as manoplas com rolamento, proporcionam mais mobilidade na hora de executar exercícios como: pular corda cruzando os braços.
Considere a Extensão da Corda de Pular e a sua Altura
A extensão da corda interfere na hora de realizar os exercícios. Para escolher a melhor, é necessário pensar na altura de quem vai usar a corda. Pessoas com altura entre 1,50 e 1,70 m devem preferir cordas de pular com até 2,65 m de comprimento. Pessoas mais altas, cordas de 2,75 m ou maiores.
A maioria das cordas possui entre 2,50 e 3 m, mas o ideal é que ela tenha extensão ajustável. Esse sistema permite aumentar ou diminuir o comprimento de acordo com a sua altura. Essa função também é ótima quando a corda é usada por diversas pessoas, pois cada uma pode personalizar o tamanho.
Invista em Cordas de Pular com Recursos Extras, como Contador
Alguns modelos de corda de pular apresentam recursos adicionais que podem facilitar bastante a realização dos exercícios. Um deles é ter pesos adicionais para serem colocados na manopla, o que permite potencializar os exercícios e melhorar a frequência cardiorrespiratória.
Outro recurso que ajuda bastante é o contador de giros. Com esse sistema, cada vez que a corda gira sobre você é contado um pulo. Assim, você controla o número de pulos que está realizando na atividade. É possível pular corda sem esses recursos, mas com eles a atividade fica ainda mais fácil!
Top 10 Melhores Cordas de Pular
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Corda | Manoplas | Rolamento | Extensão | ||||
1 | VOLLO Corda de Pular de PVC｜VP1075 |  | PVC | Polipropileno | 2,75 m | ||
2 | MUVIN Corda de Pular Ajustável｜CDP-100 |  | PVC | Polietileno | 3,15 m | ||
3 | VOLLO Corda de Pular de Aço com Rolamento ｜VP1045 |  | Aço | Plástico | 3 m | ||
4 | ACTE Corda com Contador｜T2 |  | PVC | Espuma | 2,75 m | ||
5 | FIDJE Corda de Pular Segmentada Profissional Freestyle ｜SEG-PAI |  | Polipropileno | Polietileno | 3,2 m | ||
6 | FIDJE Corda de Pular Profissional com Rolamento｜CDPSRQL |  | Aço | PVC | 2,75 m | ||
7 | GEONAV Corda de Pular Inteligente Bluetooth｜HISAUCO |  | PVC | ABS | 3 m | ||
8 | FIDJE Corda de Pular Profissional com Rolamento Premium Ajustável｜CDP01 |  | Aço e PVC | TPR | 3 m | ||
9 | ELG Corda de Pular Speed Rope｜S2-CDSA-BK-30 |  | Aço e aço inox | Espuma | 3 m | ||
10 | MBFIT Corda de Pular｜GB57138 |  | Aço | Polipropileno, poliéster e borracha | 2,2 m | ||
VOLLOCorda de Pular de PVC ｜ VP1075
Estabilidade e Velocidade
- A corda de pular da Vollo tem alças com ajuste de comprimento, permitindo adaptar o tamanho à sua altura.
- O material em PVC oferece boa velocidade de rotação e resistência ao uso frequente.
- É uma opção leve, fácil de carregar e adequada para treinos em casa, na academia ou ao ar livre.
| Corda | PVC |
|---|---|
| Manoplas | Polipropileno |
| Rolamento | |
| Extensão | 2,75 m |
MUVINCorda de Pular Ajustável ｜ CDP-100
Modelo Ajustável e com Diversas Cores
- A corda de pular Muvin tem cabo em PVC e pegadores emborrachados, o que ajuda a manter o grip durante séries mais longas.
- O comprimento é ajustável para diferentes alturas e o modelo vem em várias cores.
- Por ser leve, funciona bem tanto em sessões de cardio quanto no aquecimento antes de treinos mais pesados.
| Corda | PVC |
|---|---|
| Manoplas | Polietileno |
| Rolamento | |
| Extensão | 3,15 m |
VOLLOCorda de Pular de Aço com Rolamento ｜ VP1045
Ideal para Treinamentos Funcionais
- Essa corda da Vollo é feita em aço e foi desenvolvida para treinos de crossfit e funcional.
- O peso do cabo, combinado com o sistema de rolamento, facilita a execução de movimentos como o double under.
- As empunhaduras têm formato ergonômico e dimensões maiores que o padrão, o que melhora o controle durante o uso.
| Corda | Aço |
|---|---|
| Manoplas | Plástico |
| Rolamento | |
| Extensão | 3 m |
ACTECorda com Contador ｜ T2
Mais Praticidade com Contador Embutido
- A corda de pular em PVC da Acte tem 2,75 m de comprimento, o que a torna adequada para diferentes estaturas.
- Conta com um contador de giros embutido que registra até 999 pulos, sendo útil para quem quer monitorar o treino sem depender de aplicativos.
- Por ser leve e compacta, essa corda de pular da Acte é fácil de transportar e cabe facilmente em uma mochila.
| Corda | PVC |
|---|---|
| Manoplas | Espuma |
| Rolamento | |
| Extensão | 2,75 m |
FIDJECorda de Pular Segmentada Profissional Freestyle ｜ SEG-PAI
Opção Segmentada para Crossover e Freestyle
- A corda Freestyle da Fidje conta com segmentos que adicionam peso e evitam que o cabo enrole durante o uso.
- Desenvolvido para treinos de crossover e freestyle, este modelo pode ser utilizado em superfícies variadas sem perder o rendimento.
- As manoplas longas e anatômicas funcionam como uma extensão dos seus braços, o que facilita a execução de manobras avançadas.
| Corda | Polipropileno |
|---|---|
| Manoplas | Polietileno |
| Rolamento | |
| Extensão | 3,2 m |
FIDJECorda de Pular Profissional com Rolamento ｜ CDPSRQL
Comprimento Ajustável à sua Altura
- A corda de pular profissional da Fidje é feita com cabo de aço revestido, um material reconhecido pela resistência em uso intenso.
- O comprimento é ajustável com sistema de autotravamento, permitindo regulagem rápida sem interromper o treino.
- As alças anatômicas em PVC prometem um grip firme para que você se exercite com segurança em qualquer ambiente.
| Corda | Aço |
|---|---|
| Manoplas | PVC |
| Rolamento | |
| Extensão | 2,75 m |
GEONAVCorda de Pular Inteligente Bluetooth ｜ HISAUCO
Opção Inteligente com Sensores e Bluetooth
- A Corda de Pular Inteligente Bluetooth possui sensores de movimento integrados que acompanham cada salto para desafiar seus limites.
- Conta com sincronização direta via aplicativo para monitorar a contagem exata de pulos e o gasto calórico de forma automática.
- Apresenta uma excelente autonomia de bateria que suporta até 50 dias de uso fazendo cerca de 15 minutos de atividades físicas diárias.
| Corda | PVC |
|---|---|
| Manoplas | ABS |
| Rolamento | |
| Extensão | 3 m |
FIDJECorda de Pular Profissional com Rolamento Premium Ajustável ｜ CDP01
Para Treinos de Alta Intensidade
- Esta corda de pular profissional e com rolamentos da Fidje tem cabo de aço revestido que promete ser muito resistente.
- Equipado com rolamentos premium em metal, o modelo promete rotações rápidas e consistentes para quem realiza treinos de alta intensidade.
- Invista nesta moderna corda de pular que traz alças anatômicas e leves para garantir conforto em exercícios de boxe, MMA e funcional.
| Corda | Aço e PVC |
|---|---|
| Manoplas | TPR |
| Rolamento | |
| Extensão | 3 m |
ELGCorda de Pular Speed Rope ｜ S2-CDSA-BK-30
Rotações Rápidas e Suaves
- A corda de pular da ELG é o acessório ideal para quem busca praticidade e alta performance nos treinos do dia a dia.
- Desenvolvido com rolamentos de esferas em aço inox, este modelo promete rotações muito rápidas e suaves sem o risco de embolar.
- A pegada ergonômica revestida com espuma antiderrapante promete firmeza e conforto mesmo durante as atividades mais intensas.
| Corda | Aço e aço inox |
|---|---|
| Manoplas | Espuma |
| Rolamento | |
| Extensão | 3 m |
MBFITCorda de Pular ｜ GB57138
Manoplas com Ranhuras para Pegada Firme
- A corda GB57138 da MBFit conta com um sistema de rolamento blindado nas manoplas que evita que o cabo enrole e permite maior velocidade.
- Traz um cabo de aço revestido com travas ajustáveis nas pontas, facilitando a adaptação do tamanho conforme a sua altura.
- As manoplas ergonômicas e leves possuem ranhuras especiais que prometem uma pegada firme e antiderrapante durante toda a atividade.
| Corda | Aço |
|---|---|
| Manoplas | Polipropileno, poliéster e borracha |
| Rolamento | |
| Extensão | 2,2 m |
Perguntas Frequentes sobre Cordas de Pular
O uso da corda de pular pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a educadora física Bruna Cruz. Confira a seguir.
O Que Comer Antes de Pular Corda?
Como pular corda é um exercício de alto impacto, uma dica que deve ser observada é a alimentação que você faz antes de iniciar o treino. Evite fazer refeições pesadas, para que não provocar uma sensação de mal-estar.
Caso seu treino seja depois das refeições principais como almoço ou jantar, o ideal é que você coma 3 horas antes do treino. Se for após refeições curtas, como lanches, depois do café da manhã, o indicado é comer alimentos mais leves uma hora ou meia hora antes do treino.
Sua alimentação é utilizada como fonte de energia, aumentando o desempenho no treino. Então fique de olho nesta observação!
Poderia nos Dar Dicas de Exercícios com Corda de Pular?
Existem inúmeras formas de utilizar a corda para fazer exercícios físicos. Para os iniciantes é mais indicado que façam o tradicional até ganharem mais experiência. Para quem é mais avançado e gosta de um desafio, outra forma é pular corda cruzando os braços a frente do corpo.
Há também outra variação de exercício que é saltar com os pés alternados. Esses exercícios são ótimas formas de queimar calorias de uma maneira dinâmica, criando desafios através das variadas formas de pular corda, fazendo com que seu treinamento não caia na rotina.
Pular Corda Emagrece?
Sim e além de ser uma ótima opção para quem busca o emagrecimento, é muito utilizada para melhorar a resistência física e queimar calorias. A frequência para os exercícios de pular corda pode ser de 15 a 30 minutos por dia de segunda a sexta-feira.
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