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Cordas de PularTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Melhores Cordas de Pular em 2025 (Acte, Vollo e mais)

Antigamente, pular corda era uma brincadeira de criança, mas isso mudou completamente. Hoje, ter uma boa corda de pular é o incentivo perfeito para adultos que querem manter o corpo saudável. E, quem deseja uma corda de qualidade, deve conferir o material, o comprimento e suas funções extras.


Pensando nisso, marcas como Acte Sports, Vollo e MBFit desenvolvem modelos cada vez mais seguros e eficientes. Para te ajudar a escolher o equipamento ideal, criamos um ranking com as 10 melhores cordas de pular e mostramos detalhes que merecem sua atenção na hora da compra. Confira abaixo!

Atualizado em 04/06/2024

Melhores Escolhas de Cordas de Pular

1

ACTE

Corda de Pular Preta com Contador de Giros 2,75 m T2 Acte SportsT2
Corda de Pular Preta com Contador de Giros 2,75 m T2 Acte Sports

Mais Praticidade com Contador Embutido

2

365 SPORTS

Corda de Pular em Aço Crossfit 3 m Rolamento Speed Profissional 365 Sports1LE0921-HW-494
Corda de Pular em Aço Crossfit 3 m Rolamento Speed Profissional 365 Sports

Com Pegada Antideslizante e Rolamento

3

PULSAR SPORTS

Corda Pular Speed Rope Crossfit Profissional
Corda Pular Speed Rope Crossfit Profissional

Que Tal um Peso Adicional para Intensificar o Treino?

4

LA CASA SMART

Corda de Pular Profissional
Corda de Pular Profissional

Desempenho Profissional para os Seus Treinos

5

VOLLO

Corda de Pular Crossfit de Aço com Rolamento VolloVP1045
Corda de Pular Crossfit de Aço com Rolamento Vollo

Ideal para Treinamentos Funcionais

Bruna Cruz
Supervisão
Profissional de Educação Fisica
Bruna Cruz

Bruna é formada em educação física e possui mais de 7 anos de experiência na área da saúde, ensinando pessoas a atingir seu objetivo através da musculação. Atende online, contabilizando mais de 160 alunos atendidos e tem um canal no YouTube onde dá dicas de treinos de musculação e cardio. Conheça mais sobre a Bruna Cruz no Instagram e YouTube.

Perfil de Bruna Cruz
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Beatriz Assaf
Revisão
Revisora
Beatriz Assaf

Olá, meu nome é Beatriz e eu trabalho na mybest há quase 3 anos. Sou formada em jornalismo e sempre me interessei por assuntos multidisciplinares, por isso logo me encantei com o trabalho de produção de conteúdo. Hoje, além da curiosidade, pesquisar e desenvolver artigos sobre temas incomuns me motiva. Sei que com textos fáceis de entender e bem interessantes podemos informar o leitor para que ele faça compras assertivas.

Perfil de Beatriz Assaf
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Índice

Pular Corda Emagrece?

Pular Corda Emagrece?

Pular corda é uma atividade divertida e muito fácil de praticar, mas será que realmente ajuda a emagrecer? A resposta é sim! E os benefícios não param por aí. Pular corda também ajuda a esculpir o abdômen e a tonificar o bumbum, as coxas, a panturrilha e até os braços, ou seja, é um exercício aeróbico completo.


A prática contínua também contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio, e para a melhoria da capacidade cardiorrespiratória. São tantos benefícios que temos certeza de que você está animado para começar a praticar. Então, confira nossas dicas a seguir e compre logo a sua corda de pular.

Bruna Cruz
Profissional de Educação Fisica
Bruna Cruz

Antigamente, as cordas eram utilizadas apenas como brinquedos para crianças, hoje em dia as mesmas são utilizadas como acessórios para treinamento para pessoas que querem aumentar sua resistência física e/ou queimar calorias.

Como Escolher a Melhor Corda de Pular

Para escolher uma boa corda de pular é preciso pensar em alguns pontos importantes. Ficar atento a critérios como material, comprimento e recursos extras fará a compra valer a pena. Pensando nisso, reunimos toda a informação necessária para que você adquira a melhor corda de pular. Confira!

1

O Material da Corda Deve Ser Adequado ao Perfil do Esportista

O Material da Corda Deve Ser Adequado ao Perfil do Esportista

As cordas de pular podem ser feitas de vários materiais e eles influenciarão no peso do acessório. Isso é importante dependendo do seu perfil de esportista. Iniciantes, por exemplo, podem começar com umacorda de pular de PVC mais grossa e não muito leve, para se acostumar com o tempo dos giros.


Quem está acostumado a realizar exercícios regularmente e pula corda há algum tempo, pode escolher modelos de aço revestidos de plástico, couro ou tecido, que são focados em velocidade. Elas oferecem um desempenho melhor na hora de se exercitar. Não deixe de verificar essa característica.

Bruna Cruz
Profissional de Educação Fisica
Bruna Cruz

Se você gosta de criar desafios, opte pelas cordas feitas de cabo de aço, são uma ótima opção para quem visa aprender a fazer saltos duplos, ou bater a corda com mais agilidade sobre o solo, proporcionando saltos não muito tradicionais.

2

Prefira Manoplas Confortáveis e Anatômicas

Prefira Manoplas Confortáveis e Anatômicas

As manoplas são aqueles pegadores que ficam nas extremidades onde você segura a corda. Elas são importantes, pois quando não são adequadas, deixam o exercício mais difícil e podem machucar as mãos. Para isso não acontecer, é preciso prestar atenção em seu material.


Dê preferência aos modelos que sejam confortáveis e anatômicos. Os mais indicados são os feitos de material emborrachado, que são agradáveis ao toque e evitam a formação de calos ou outros machucados. Os de PVC também tem a vantagem de serem os mais duradouros.


Além do material das manoplas, a presença de rolamento é outro fator que pode fazer diferença na hora do exercício. Com o rolamento, a corda gira sem que você precise dobrar seus punhos. Isso evita que ela enrole, permitindo que você mantenha a intensidade do exercício sem interrupções.

Bruna Cruz
Profissional de Educação Fisica
Bruna Cruz

É importante também observar a manopla e verificar se ela é adequada para o treinamento que você vai fazer. Por exemplo, as manoplas com rolamento, proporcionam mais mobilidade na hora de executar exercícios como: pular corda cruzando os braços.

3

Considere a Extensão da Corda de Pular e a sua Altura

Considere a Extensão da Corda de Pular e a sua Altura

A extensão da corda interfere na hora de realizar os exercícios. Para escolher a melhor, é necessário pensar na altura de quem vai usar a corda. Pessoas com altura entre 1,50 e 1,70 m devem preferir cordas de pular com até 2,65 m de comprimento. Pessoas mais altas, cordas de 2,75 m ou maiores.


A maioria das cordas possui entre 2,50 e 3 m, mas o ideal é que ela tenha extensão ajustável. Esse sistema permite aumentar ou diminuir o comprimento de acordo com a sua altura. Essa função também é ótima quando a corda é usada por diversas pessoas, pois cada uma pode personalizar o tamanho.

4

Invista em Cordas de Pular com Recursos Extras, como Contador

Invista em Cordas de Pular com Recursos Extras, como Contador

Alguns modelos de corda de pular apresentam recursos adicionais que podem facilitar bastante a realização dos exercícios. Um deles é ter pesos adicionais para serem colocados na manopla, o que permite potencializar os exercícios e melhorar a frequência cardiorrespiratória.


Outro recurso que ajuda bastante é o contador de giros. Com esse sistema, cada vez que a corda gira sobre você é contado um pulo. Assim, você controla o número de pulos que está realizando na atividade. É possível pular corda sem esses recursos, mas com eles a atividade fica ainda mais fácil!

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Cordas de Pular

Uma corda de pular eficaz e de qualidade pode incentivar você a fazer seus exercícios e manter sua saúde em dia. A seguir você encontrará as 10 melhores cordas de pular do mercado, desde as mais simples, ideais para iniciantes, até as versões que atendem aos que fazem treinos mais intensos. Confira!
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Detalhes
Corda
Manoplas
Rolamento
Extensão
Comprimento Ajustável
Recursos Extras
1

ACTE

Corda de Pular Preta com Contador de Giros 2,75 m T2 Acte SportsT2

ACTE Corda de Pular Preta com Contador de Giros 2,75 m T2 Acte Sports 1

Mais Praticidade com Contador Embutido

PVC

Espuma

2.75 m

Contador de giros

2

365 SPORTS

Corda de Pular em Aço Crossfit 3 m Rolamento Speed Profissional 365 Sports1LE0921-HW-494

365 SPORTS Corda de Pular em Aço Crossfit 3 m Rolamento Speed Profissional 365 Sports 1

Com Pegada Antideslizante e Rolamento

Aço revestido

Alumínio (com pegada antideslizante)

3 m

Não

3

PULSAR SPORTS

Corda Pular Speed Rope Crossfit Profissional

PULSAR SPORTS Corda Pular Speed Rope Crossfit Profissional 1

Que Tal um Peso Adicional para Intensificar o Treino?

Aço

Revestidas

3 m

Peso adicional

4

LA CASA SMART

Corda de Pular Profissional

LA CASA SMART Corda de Pular Profissional 1

Desempenho Profissional para os Seus Treinos

Aço

ABS

3 m

Não

5

VOLLO

Corda de Pular Crossfit de Aço com Rolamento VolloVP1045

VOLLO Corda de Pular Crossfit de Aço com Rolamento Vollo 1

Ideal para Treinamentos Funcionais

Aço

Não informado

3 m

Não

6

ACTE SPORTS

Corda de Pular com Contador DigitalT293

ACTE SPORTS Corda de Pular com Contador Digital 1

Display que Mostra Quantidade de Pulos e Mais

PVC

Polipropileno

2.8 m

Contador de pulos, gasto calórico e distância

7

MBFIT

Corda de Pular Jump Rope Pro Ajustável MBFit

MBFIT Corda de Pular Jump Rope Pro Ajustável MBFit 1

Uma das Cordas de Pular Mais Baratas do Mercado

Poliéster

Polipropileno e borracha

2,2 m

Não

8

VOLLO

Corda de Pular em PVC VolloVP1075

VOLLO Corda de Pular em PVC Vollo 1

Excelente Opções para Uso Doméstico

PVC

Polipropileno

2.75 m

Não

9

MUVIN

Corda de Pular Ajustável Muvin CDP-100CDP-100

MUVIN Corda de Pular Ajustável Muvin CDP-100 1

Modelo Ajustável e com Diversas Cores

PVC

Polietileno

3,15 m

Não

10

ATRIO

Corda de Pular Plástica AtrioES120

ATRIO Corda de Pular Plástica Atrio 1

O Básico que Não Te Deixa na Mão

PVC

PVC

2.75 m

Não

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

ACTE
Corda de Pular Preta com Contador de Giros 2,75 m T2 Acte SportsT2

Corda de Pular Preta com Contador de Giros 2,75 m T2 Acte Sports 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 29,75
Médio
A Partir de:
R$ 29,75
Médio

Mais Praticidade com Contador Embutido

  • A corda de pular em PVC da Acte tem 2,75 m de comprimento, é uma opção versátil, que pode atender a usuários de diferentes estaturas.
  • Prático, o produto acompanha contador de giros embutido, o qual contabiliza até 999 pulos.
  • De acordo com a marca, o produto é leve e compacto, sendo fácil de transportar e levar na mochila.
CordaPVC
ManoplasEspuma
Rolamento
Extensão2.75 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasContador de giros
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No.2

365 SPORTS
Corda de Pular em Aço Crossfit 3 m Rolamento Speed Profissional 365 Sports1LE0921-HW-494

A Partir de:
R$ 30,10
Médio

Com Pegada Antideslizante e Rolamento

  • A corda de pular da 365 Sports tem manopla feita em alumínio, com pegada antideslizante, prometendo um uso mais prático.
  • Como possui rolamento, essa é uma corda bem rápida, do tipo que pode atender até os usuários mais avançados
  • Vale destacar também o comprimento de 3 m com possibilidade de ajuste, já que isso a torna bem versátil.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
CordaAço revestido
ManoplasAlumínio (com pegada antideslizante)
Rolamento
Extensão3 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasNão
No.3

PULSAR SPORTS
Corda Pular Speed Rope Crossfit Profissional

A Partir de:
R$ 94,90
Alto

Que Tal um Peso Adicional para Intensificar o Treino?

Uma das formas de intensificar um treino com corda é adicionar peso nela, já que isso exigirá mais força do praticante. Esse é justamente um dos diferenciais dessa corda da Pulsar Sports, já que ela acompanha 2 pesos que podem ser adicionados nas manoplas. Mas, se preferir, é possível usá-la sem.


Além disso, essa é uma corda de pular de aço. Somado aos rolamentos na manopla, essa característica permite extrair um grande desempenho e velocidade. Não à toa ela é indicada para uso profissional por praticantes de crossfit. E para ficar melhor, o kit conta com 2 cabos de aço em cores diferentes!

CordaAço
ManoplasRevestidas
Rolamento
Extensão3 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasPeso adicional
No.4

LA CASA SMART
Corda de Pular Profissional

A Partir de:
R$ 36,90
Médio

Desempenho Profissional para os Seus Treinos

Cordas de pular feitas em aço são conhecidas não só pela durabilidade superior, mas também pelo desempenho que oferecem. Por serem mais rápidas, elas permitem treinos intensos, motivo pelo qual são as preferidas dos usuários avançados e até mesmo de profissionais.


O tamanho também é um ponto positivo, já que os 3 m, com possibilidade de ajuste, são versáteis até mesmo para usuários altos. Entretanto, o preço desse modelo não é dos mais acessíveis, principalmente ao considerar que as manoplas são simples. Então, avalie o custo-benefício!


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
CordaAço
ManoplasABS
Rolamento
Extensão3 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasNão
No.5

VOLLO
Corda de Pular Crossfit de Aço com Rolamento VolloVP1045

A Partir de:
R$ 69,90
Lev. alto

Ideal para Treinamentos Funcionais

  • Segundo a marca, esse modelo tem um peso que, somado ao rolamento, favorece a execução de movimentos mais complexos como o double under.
  • Vale destacar também as empunhaduras, que além de maiores, tem um formato anatômico que ajuda no grip.
  • De acordo com a Vollo, essa corda de pular é feita em aço, sendo ideal para crossfit e funcional.
CordaAço
ManoplasNão informado
Rolamento
Extensão3 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasNão
No.6

ACTE SPORTS
Corda de Pular com Contador DigitalT293

A Partir de:
R$ 54,90
Lev. alto

Display que Mostra Quantidade de Pulos e Mais

Se você está em busca de uma corda para pular com contador de giros, não deixe de conferir todos os detalhes do modelo T293, da Acte Sports. Além desse recurso, o modelo destaca-se por mostrar outros parâmetros interessantes para monitorar o exercício


Além de contar os pulos, o pequeno display presente nessa corda de pular também mostra uma estimativa de gasto calórico e de distância percorrida. Logicamente, os valores apresentados são estimativas, mas já servem para você notar a sua evolução ao passar dos treinos. Bem legal, não acha?

CordaPVC
ManoplasPolipropileno
Rolamento
Extensão2.8 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasContador de pulos, gasto calórico e distância
No.7

MBFIT
Corda de Pular Jump Rope Pro Ajustável MBFit

A Partir de:
R$ 19,90
Lev. baixo

Uma das Cordas de Pular Mais Baratas do Mercado

  • Diferente da maioria, essa corda de pular da MBFit é feita em poliéster trançado, sendo similar a uma corda tradicional
  • Por ser de um material mais leve, quando comparado ao aço e ao PVC, a MBFit adicionou uma mola entre as manoplas
  • Ao ser girada, a mola fica no centro da corda, acrescentando um peso extra que a mantém esticada e torna a execução do exercício mais fácil.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
CordaPoliéster
ManoplasPolipropileno e borracha
Rolamento
Extensão2,2 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasNão
No.8

VOLLO
Corda de Pular em PVC VolloVP1075

A Partir de:
R$ 23,74
Lev. baixo

Excelente Opções para Uso Doméstico

Com preço acessível e a qualidade já conhecida de uma marca renomada, a corda de pular Vollo VP1075 é perfeita para quem está começando a treinar em casa e até mesmo para os mais avançados. Sua construção é simples e eficiente, contando com uma manopla de polipropileno e uma corda de PVC com 2,75 m.


Esse é um comprimento que pode atender a usuários de diferentes estaturas, e se torna ainda mais versátil com a possibilidade de ajuste que ela possui. Quanto a empunhadura, apesar de simples, ela se encaixa muito bem na mão, favorecendo a execução dos saltos. Acesse os links e veja os detalhes!

CordaPVC
ManoplasPolipropileno
Rolamento
Extensão2.75 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasNão
No.9

MUVIN
Corda de Pular Ajustável Muvin CDP-100CDP-100

A Partir de:
R$ 23,03
Lev. baixo

Modelo Ajustável e com Diversas Cores

  • Esta corda de pular Muvin é feita em PVC e promete pegadores confortáveis, ideal para quem deseja pular corda diariamente.
  • Um diferencial é que é possível ajustar a corda no melhor comprimento para sua altura. Disponível em várias cores.
  • É um produto prático e leve, e pode ser usado também como forma de aquecimento para práticas mais intensas.

CordaPVC
ManoplasPolietileno
Rolamento
Extensão3,15 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasNão
No.10

ATRIO
Corda de Pular Plástica AtrioES120

A Partir de:
R$ 16,92
Baixo

O Básico que Não Te Deixa na Mão

Sabe que aqueles produtos que não básicos, sem grandes diferenciais, mas que atendem muito bem a sua necessidade? A corda de pular Atrio ES120 segue essa linha! Sua construção é bem simples e conta com 2,75 m de comprimento, medida que pode ser ajustável conforme a sua estatura.


Por ser feita em PVC, ela é uma excelente opção para iniciantes, já que é mais fácil de controlar do que as cordas de pular feitas em aço. Já as suas manoplas são bem compactas, mas ainda assim oferecem uma boa pegada. Não menos importante, o preço é bem acessível. Então, confira nos links!

CordaPVC
ManoplasPVC
Rolamento
Extensão2.75 m
Comprimento Ajustável
Recursos ExtrasNão

Perguntas Frequentes sobre Cordas de Pular

O uso da corda de pular pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a educadora física Bruna Cruz. Confira a seguir.

O Que Comer Antes de Pular Corda?

Como pular corda é um exercício de alto impacto, uma dica que deve ser observada é a alimentação que você faz antes de iniciar o treino. Evite fazer refeições pesadas, para que não provocar uma sensação de mal-estar.


Caso seu treino seja depois das refeições principais como almoço ou jantar, o ideal é que você coma 3 horas antes do treino. Se for após refeições curtas, como lanches, depois do café da manhã, o indicado é comer alimentos mais leves uma hora ou meia hora antes do treino. 


Sua alimentação é utilizada como fonte de energia, aumentando o desempenho no treino. Então fique de olho nesta observação!

Poderia nos Dar Dicas de Exercícios com Corda de Pular?

Existem inúmeras formas de utilizar a corda para fazer exercícios físicos. Para os iniciantes é mais indicado que façam o tradicional até ganharem mais experiência. Para quem é mais avançado e gosta de um desafio, outra forma é pular corda cruzando os braços a frente do corpo.


Há também outra variação de exercício que é saltar com os pés alternados. Esses exercícios são ótimas formas de queimar calorias de uma maneira dinâmica, criando desafios através das variadas formas de pular corda, fazendo com que seu treinamento não caia na rotina.

Pular Corda Emagrece?

Sim e além de ser uma ótima opção para quem busca o emagrecimento, é muito utilizada para melhorar a resistência física e queimar calorias. A frequência para os exercícios de pular corda pode ser de 15 a 30 minutos por dia de segunda a sexta-feira.

Top 5 Melhores Cordas de Pular

1º lugar: ACTECorda de Pular Preta com Contador de Giros 2,75 m T2 Acte SportsT2

2º lugar: 365 SPORTSCorda de Pular em Aço Crossfit 3 m Rolamento Speed Profissional 365 Sports1LE0921-HW-494

3º lugar: PULSAR SPORTSCorda Pular Speed Rope Crossfit Profissional

4º lugar: LA CASA SMARTCorda de Pular Profissional

5º lugar: VOLLOCorda de Pular Crossfit de Aço com Rolamento VolloVP1045

Ver Ranking
As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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