Top 10 Melhores Colchonetes de Academia em 2026 (Muvin, Lup's Sports e mais)
O colchonete para academia é um grande aliado na hora de praticar exercícios físicos. Treinar em cima de um bom colchonete é confortável e permite que a lombar fique estável durante todo o treino. Por serem leves e compactos, são fáceis de transportar, para academia, parque ou nos lugares da casa.
Para treinar com segurança, é importante escolher um modelo confortável e funcional. Para te ajudar nessa tarefa, elaboramos este artigo com várias dicas de como escolher e criamos um ranking com os 10 melhores colchonetes de academia, de marcas como Muvin, KeerSports e Lup's Sports. Continue lendo!
Melhores Escolhas de Colchonetes de Academia
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
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Como Escolher o Melhor Colchonete de Academia
Avaliar questões como material, tamanho, revestimento e impermeabilidade são cruciais para escolher o melhor colchonete de academia. Ao garantir um colchonete para treino resistente e macio, por exemplo, seus treinos serão mais confortáveis. Veja informações mais detalhadas abaixo!
Escolha entre Colchonetes de Academia de Espuma e EVA
Os colchonetes para malhar ou ginástica podem ser feitos de 2 materiais. O mais tradicional é a espuma e sua capacidade de absorção de impacto depende da densidade. Geralmente, são menos flexíveis e mais pesadas, sendo menos fácil de transportar.
Já os colchonetes em EVA são maciços, sem revestimento, e possuem naturalmente uma excelente capacidade de amortecer impactos. O EVA é utilizado, por exemplo, em tatames de luta esportiva, como judô e jiu-jitsu, para evitar que os lutadores se machuquem ao cair no chão.
Impermeável e fácil de higienizar, o colchonete em EVA também costuma ser mais leve e fácil de transportar, o que o torna mais prático e indicado para quem precisa de mobilidade em sua rotina de exercícios. Costumam também ser mais baratos do que os tradicionais colchonetes em espuma.
Colchonetes de espuma, que são mais acolchoados, são ideais para quem busca exercícios que tenham atrito com o solo, como, por exemplo, os abdominais.
Na execução do abdominal remador, você tira o seu tronco do chão juntamente dos membros inferiores e em seguida deita sobre o colchonete novamente. Quando o colchonete é mais acolchoado, as espumas amenizam o impacto causado.
Em Colchonetes de Espuma, Escolha a Densidade de Acordo com o Seu Peso e Altura
A densidade do colchonete de academia é um dos aspectos que deve ser analisado com atenção. Afinal, ela é a responsável por garantir a firmeza e o conforto que você precisa para fazer exercícios com segurança. Na prática, a densidade ideal depende do peso e altura de cada pessoa.
Uma pessoa que pesa até 50 kg e tem 1,60 m pode usar um colchonete para fazer exercícios de densidade 20 ou 23 (D20 ou D30). Já as densidades 28 a 33 são ideais para pessoas que têm até 90 kg e 1,90 m. Enquanto isso, os colchonetes com densidade acima de 33 são recomendados para pessoas mais pesadas.
A espessura do colchonete também irá influenciar no conforto. Nos colchonetes de EVA isso é ainda mais importante, já que neles, a espessura é que garante a capacidade de absorver impactos. Nos de EVA, a espessura varia entre 0,5 a 2 cm, enquanto nos colchonetes de espuma podem chegar até 7 cm.
Dê preferência a colchonetes com costuras ao invés de zíper. Conforme o tempo for passando, o zíper pode apresentar defeito fazendo com que a espuma de dentro seja expelida do revestimento.
Veja as Dimensões do Colchonete para Treino
Em geral, os colchonetes para academia costumam variar entre 40 e 60 cm de largura por 90 e 170 cm de comprimento. Para garantir o conforto e a performance dos seus treinos, é importante comprar um colchonete para fazer exercícios que seja ideal para o seu tipo de corpo e exercício que você pratica.
Colchonetes para exercícios com medidas entre 40 cm de largura e 90 cm de comprimento são considerados pequenos. Esses modelos são indicados para pessoas com baixa estatura e leves. Também são recomendados para exercícios em que você não precisa apoiar todo o corpo.
Por outro lado, os colchonetes de academia maiores, com 60 cm de largura e 170 cm de comprimento, são ideais para pessoas altas ou com estrutura corporal larga. Nele, é possível fazer exercícios em que você precisa ficar totalmente deitado, com muito mais conforto.
Escolha colchonetes que sejam mais largos, para que consiga executar os exercícios de forma confortável. Por exemplo, dependendo do abdominal, como posição inicial, seu corpo precisará estar estabilizado no solo para executar o movimento.
Por isso, se o tamanho do colchonete é menor e estreito para o seu porte físico, você sentirá desconforto ao executar o exercício, pois uma parte do seu corpo estará para fora do colchonete.
Escolha Colchonetes de Espuma com Revestimento Resistente
Ao contrário do EVA, que é naturalmente impermeável, os colchonetes em espuma precisam de um revestimento de qualidade, facilitando a limpeza e melhorando a durabilidade. Pode-se dizer que os melhores materiais são: napa, bagum e PVC. Nesta seção, vamos apresentar mais detalhes sobre cada um deles!
Revestimento em Napa: Textura Suave e Resistente
A napa é um tecido sintético formado por lâminas de PVC com fundo em poliéster e malha de algodão. Os colchonetes para exercícios fabricados com esse material se destacam por ter uma textura suave, semelhante à pele. Por isso, é uma boa opção para quem busca conforto durante os exercícios.
Outra vantagem dos colchonetes desse revestimento é a facilidade de higienização e o fato da grande maioria ser impermeável. Além disso, a napa é muito resistente e, com os cuidados certos, o colchonete pode durar por anos.
Revestimento em Bagum: Acabamento Perfeito e Durável
Os colchonetes para exercícios com revestimento em lona bagum são populares no mercado. Esse material é fabricado com um plástico laminado de PVC misturado com uma fina película de poliéster. A estrutura oferece resistência para o colchonete.
E tem mais: os modelos revestidos com lona bagum costumam ter um ótimo acabamento e cores diversas. Por ser parecido com o courino, tem uma textura leve e agradável à pele. Além disso, o revestimento tem alta durabilidade.
Revestimento em PVC: Leve e com Bom Custo-Benefício
Os colchonetes fabricados revestidos de PVC oferecem um bom custo-benefício, pois podem ter preços mais baixos. Embora seja um material leve e com boa aderência, ele não tem um alto nível de impermeabilidade. Por isso, dependendo do modelo, pode acumular suor durante o exercício.
Uma vantagem dos colchonetes de PVC é que esse tipo de material não tem látex na sua composição. Por esse motivo, muitos colchonetes com esse revestimento são indicados para pessoas alérgicas ao látex. Um ponto negativo é que ele não é sustentável e pode conter outros materiais tóxicos.
Colchonetes Impermeáveis Secam Rápido e São Fáceis de Limpar
Como você usará o colchonete para malhar durante a prática de exercícios, é importante que ele seja impermeável. Afinal, você não vai querer que o seu colchonete fique encharcado de suor nos primeiros minutos de prática, ou pior, esperar horas para que ele seque completamente, não é?
Por esse motivo, verifique na descrição do produto se o colchonete é impermeável. Assim, será mais fácil manter a higiene e evitar escorregões no treino. Além disso, colchonetes impermeáveis são mais fáceis de limpar e com os cuidados certos podem durar por muito mais tempo!
Fique de olho nos materiais que são impermeáveis, pois eles ajudarão a aumentar a durabilidade do seu colchonete que poderia ser prejudicada caso ele absorvesse muito suor.
Assim como é válido buscar por materiais antideslizantes, para melhor aderência do produto com o solo e segurança na hora de executar os exercícios, evitando qualquer tipo de acidente.
Colchonetes de Academia Dobráveis São Práticos de Transportar
O colchonete de academia é um acessório que não pode faltar na hora de se exercitar, mas para que ele acompanhe você durante todos os treinos, verifique se ele é dobrável. Com esse recurso, é possível dobrar o colchonete e levar no carro ou, dependendo do tamanho, dentro da sua bolsa.
Alguns modelos podem ser dobrados pela metade e, por terem uma espuma flexível, não se deformam com facilidade. Já os colchonetes em EVA são naturalmente flexíveis e dobráveis. Alguns até acompanham alças para que você possa enrolá-los e prender como um rolinho nas costas ou carregar como bolsa.
Invista em Colchonetes para Academia Leves Caso Precise Carregá-lo
Como mencionado, os colchonetes com espuma EVA costumam ser mais leves, assim como aqueles revestidos em PVC. Naturalmente, quanto mais leve for o produto, mais fácil é de transportá-lo, seja na mochila, na mão, de um lugar ou cômodo para outro.
Desse modo, o peso é um critério que vai dar ainda mais praticidade a você. Para alguns, pode ser um detalhe bem importante. Em geral, no mercado os colchonetes têm entre 250 a 500 g, mas há opções que chegam até 2 kg. Infelizmente, nem todos os fabricantes informam o peso do colchonete!
Top 10 Melhores Colchonetes de Academia
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Material | Revestimento | Espessura | Dimensões | ||||
1 | MUVIN Colchonete de Espuma D80 95 x 55 x 3 cm Muvin｜CNF-400 |  | Espuma D80 | PVC impermeável | 3 cm | 55 x 95 cm (L x C) | |
2 | KOZI Colchonete EVA 100 x 50 cm Kozi |  | EVA impermeável | EVA impermeável | 2 cm | 50 x 100 cm (L x C) | |
3 | UTILIZ Colchonete de Academia Impermeável 90 x 40 x 3 cm Utiliz |  | Espuma D23 | Bagun premium impermeável | 3 cm | 40 x 90 cm (L x C) | |
4 | MUVIN Colchonete de Espuma D18 95 x 55 x 3 cm Muvin｜CNF-300 |  | Espuma D18 | PVC impermeável | 3 cm | 55 x 95 cm (L x C) | |
5 | LUP'S SPORTS Colchonete Academia Grande 100 x 60 x 3 cm Densidade 23 Lup's Sports |  | Espuma D23 | Tecido sintético impermeável | 3 cm | 60 x 100 cm (L x C) | |
6 | LUP'S SPORTS Colchonete Academia Profissional D80 Alta Densidade 95 x 60 x 3 cm Impermeável Lup's Sports |  | Espuma D80 | Couro sintético impermeável | 3 cm | 60 x 95 cm (L x C) | |
7 | Colchonete Tapete de Exercício Impermeável Academia |  | Espuma | Material sintético impermeável | Não informado | 45 x 90 cm (L x C) | |
8 | ACTE SPORTS Colchonete Acte Sports｜T128 |  | Espuma D20 e EVA | Tecido bagum impermeável | 3 cm | 60 x 98 cm (L x C) | |
9 | SPORTS RELIGION Colchonete Dobrável 105 x 42 x 2,5 cm Sports Religion｜AD25 |  | Espuma AD25 | Napa impermeável | 2,5 cm | 42 x 105 cm (L x C) | |
10 | KEERSPORTS Colchonete Dobrável Profissional de Espuma D50 Portátil KeerSports |  | Espuma D50 | Napa impermeável | 2 cm | 45 x 100 cm (L x C) | |
MUVINColchonete de Espuma D80 95 x 55 x 3 cm Muvin ｜ CNF-400
Colchonete D80 Resistente
- Com densidade D80, o colchonete de academia da Muvin se destaca por sua alta resistência e conforto.
- Por ser revestido em PVC, ele é impermeável e resistente à água e ao suor, agregando praticidade.
- Dimensões de 95 x 55 cm proporcionam a área necessária para exercícios, perfeita para espaços compactos.
| Material | Espuma D80 |
|---|---|
| Revestimento | PVC impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 55 x 95 cm (L x C) |
KOZIColchonete EVA 100 x 50 cm Kozi
Colchonete de Academia em EVA Texturizado
- Tamanho padrão de 100 x 50 cm oferece a cobertura necessária para exercícios, perfeito para quem treina em casa.
- De acordo com e-commerces, o modelo é feito em EVA, sendo impermeável, o que facilita uso e higienização.
- O material também é texturizado e antiderrapante, com efeito memória, garantindo conforto e segurança no uso.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | EVA impermeável |
|---|---|
| Revestimento | EVA impermeável |
| Espessura | 2 cm |
| Dimensões | 50 x 100 cm (L x C) |
UTILIZColchonete de Academia Impermeável 90 x 40 x 3 cm Utiliz
Acabamento com Costura Reforçada
- Tem enchimento em espuma de 3 cm que oferece firmeza, sendo considerado um colchonete de academia grosso.
- Revestimento 100% impermeável impede a absorção de suor, o que facilita a higienização completa com apenas um pano.
- Acabamento com costura reforçada garante maior durabilidade contra rasgos, muito útil para usar no dia a dia.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D23 |
|---|---|
| Revestimento | Bagun premium impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 40 x 90 cm (L x C) |
MUVINColchonete de Espuma D18 95 x 55 x 3 cm Muvin ｜ CNF-300
Mais Flexível e com Material Atóxico
- Esse colchonete para academia Muvin é feito de material atóxico, sendo seguro para a rotina diária de treino.
- Ele possui baixa densidade de D18, o que o deixa mais mole e flexível para ser dobrado, por exemplo.
- Tem revestimento em PVC impermeável, o que facilita a higienização, além de possuir boa aderência.
| Material | Espuma D18 |
|---|---|
| Revestimento | PVC impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 55 x 95 cm (L x C) |
LUP'S SPORTSColchonete Academia Grande 100 x 60 x 3 cm Densidade 23 Lup's Sports
Espaçoso e com Costura Reforçada
- Tamanho de 100 x 60 cm garante uma boa área de apoio, perfeita para usuários que buscam mais liberdade de movimento.
- O modelo é confeccionado em espuma D23, que oferece firmeza e conforto, com espessura de 3 cm.
- Acabamento com costura reforçada suporta o atrito constante e o uso diário, útil para treinos em academias ou em casa.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D23 |
|---|---|
| Revestimento | Tecido sintético impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 60 x 100 cm (L x C) |
LUP'S SPORTSColchonete Academia Profissional D80 Alta Densidade 95 x 60 x 3 cm Impermeável Lup's Sports
Com Espuma D80 e Proteção Antifungo
- Com espuma de alta densidade, este colchonete de academia promete suporte para treinos pesados, sem deformar.
- O revestimento em couro sintético é impermeável e conta com proteção antifungo, garantindo mais segurança.
- A densidade D80 ainda oferece baixo impacto com o solo e mais conforto durante a prática esportiva.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D80 |
|---|---|
| Revestimento | Couro sintético impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 60 x 95 cm (L x C) |
Colchonete Tapete de Exercício Impermeável Academia
Modelo Acessível e Impermeável
- Esse colchonete é um modelo acessível indicado para atividades como yoga, ginástica, alongamentos e mais.
- O produto é feito de material sintético impermeável, o que facilita a higienização diária após o uso.
- Embora os e-commerces mencionem que é uma espuma de alta densidade, o nível exato não é informado.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma |
|---|---|
| Revestimento | Material sintético impermeável |
| Espessura | Não informado |
| Dimensões | 45 x 90 cm (L x C) |
ACTE SPORTSColchonete Acte Sports ｜ T128
Com Bom Espaço e Conforto
- Esse colchonete de academia da Acte tem 98 cm de comprimento, ideal para realizar vários exercícios com folga.
- A espuma D20 de 3 cm traz boa combinação entre maciez e firmeza, garantindo bom conforto ao usuário.
- De acordo com a marca, o produto é excelente para pilates, yoga, alongamento e exercícios de fortalecimento muscular.
| Material | Espuma D20 e EVA |
|---|---|
| Revestimento | Tecido bagum impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 60 x 98 cm (L x C) |
SPORTS RELIGIONColchonete Dobrável 105 x 42 x 2,5 cm Sports Religion ｜ AD25
Design que Vira Bolsa de Transporte
- Com densidade média, esse colchonete da Sports Religion é ideal para quem busca um modelo prático para o dia a dia.
- Ele tem design dobrável com alças e se transforma em uma bolsa, o que facilita o transporte e armazenamento.
- Tem revestimento em napa impermeável, o que torna a higienização mais prática, além de oferecer resistência.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma AD25 |
|---|---|
| Revestimento | Napa impermeável |
| Espessura | 2,5 cm |
| Dimensões | 42 x 105 cm (L x C) |
KEERSPORTSColchonete Dobrável Profissional de Espuma D50 Portátil KeerSports
Dobrável e com Espuma D50
- Prático, esse colchonete de academia é dobrável e se transforma em bolsa de transporte.
- O modelo traz densidade D50, interessante para práticas mais intensas, prometendo mais proteção ao corpo.
- O revestimento em napa impermeável também evita a absorção do suor e facilita a higienização.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D50 |
|---|---|
| Revestimento | Napa impermeável |
| Espessura | 2 cm |
| Dimensões | 45 x 100 cm (L x C) |
Perguntas Frequentes sobre Colchonetes de Academia
O uso do colchonete de academia pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a educadora física Bruna Cruz. Confira a seguir.
Colchonete de Academia Grosso É Melhor para Fazer Exercícios?
Todas as opções com menos de 12 cm de espessura é considerado um colchonete. Este equipamento é bastante popular por ser utilizado por muitos praticantes de diversas modalidades.
Como sabemos, treinar precisa ser algo prazeroso, e executar os exercícios em cima de um colchonete precisa ser confortável permitindo mais estabilidade lombar contra o solo. Então quanto mais acolchoado mais confortável vai ser para quem o utiliza.
Quais as Vantagens e Desvantagens do Uso de um Colchonete?
Algumas vantagens de adquirir o produto é por sua facilidade de ser transportado, pelo conforto que traz, além de serem resistentes e não muito caros.
Suas desvantagens são adquiridas quando um fabricante utiliza espumas de baixa qualidade, fazendo com que o produto não seja muito durável e até desconfortável quando utilizados para a execução de exercícios.
Qual o Colchonete Ideal para Abdominal?
Colchonete para abdominais ou qualquer outro exercício executado no solo deve ser o mais confortável possível, visto que a qualidade do colchonete de ginástica influencia no comportamento da sua coluna, das suas pernas, do seu braço e do seu pescoço.
Dependendo da atividade que você está fazendo, um colchonete muito fino ou muito mole pode não ser o ideal. Por isso, é fundamental que você considere a qualidade do material de produção e o tamanho do acessório, que deve ser compatível com a sua estrutura corporal (tamanho e peso).
Veja Nossa Seleção dos Melhores Tapetes de Yoga e Aparelhos de Ginástica
O yoga é uma atividade física que traz benefícios para o corpo e a mente. Caso você queira um colchonete para yoga, considere os tapetes de yoga. Além desse conteúdo, temos artigos com dicas e indicações de bicicletas ergométricas horizontais e aparelhos de ginástica, para fazer exercícios em casa!
As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
