Top 10 Melhores Colchonetes de Academia em 2026 (Muvin, Lup's Sports e mais)
O colchonete para academia é um grande aliado na hora de praticar exercícios físicos. Treinar em cima de um bom colchonete é confortável e permite que a lombar fique estável durante todo o treino. Por serem leves e compactos, são fáceis de transportar, para academia, parque ou nos lugares da casa.
Para treinar com segurança, é importante escolher um modelo confortável e funcional. Para te ajudar nessa tarefa, elaboramos este artigo com várias dicas de como escolher e criamos um ranking com os 10 melhores colchonetes de academia, de marcas como Muvin, Keer Sports e Lup's Sports. Continue lendo!
Melhores Escolhas de Colchonetes de Academia
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Como Escolher o Melhor Colchonete de Academia
Avaliar questões como material, tamanho, revestimento e impermeabilidade são cruciais para escolher o melhor colchonete de academia. Ao garantir um colchonete para treino resistente e macio, por exemplo, seus treinos serão mais confortáveis. Veja informações mais detalhadas abaixo!
Escolha entre Colchonetes de Academia de Espuma e EVA
Os colchonetes para malhar ou ginástica podem ser feitos de 2 materiais. O mais tradicional é a espuma e sua capacidade de absorção de impacto depende da densidade. Geralmente, são menos flexíveis e mais pesadas, sendo menos fácil de transportar.
Já os colchonetes em EVA são maciços, sem revestimento, e possuem naturalmente uma excelente capacidade de amortecer impactos. O EVA é utilizado, por exemplo, em tatames de luta esportiva, como judô e jiu-jitsu, para evitar que os lutadores se machuquem ao cair no chão.
Impermeável e fácil de higienizar, o colchonete em EVA também costuma ser mais leve e fácil de transportar, o que o torna mais prático e indicado para quem precisa de mobilidade em sua rotina de exercícios. Costumam também ser mais baratos do que os tradicionais colchonetes em espuma.
Colchonetes de espuma, que são mais acolchoados, são ideais para quem busca exercícios que tenham atrito com o solo, como, por exemplo, os abdominais.
Na execução do abdominal remador, você tira o seu tronco do chão juntamente dos membros inferiores e em seguida deita sobre o colchonete novamente. Quando o colchonete é mais acolchoado, as espumas amenizam o impacto causado.
Em Colchonetes de Espuma, Escolha a Densidade de Acordo com o Seu Peso e Altura
A densidade do colchonete de academia é um dos aspectos que deve ser analisado com atenção. Afinal, ela é a responsável por garantir a firmeza e o conforto que você precisa para fazer exercícios com segurança. Na prática, a densidade ideal depende do peso e altura de cada pessoa.
Uma pessoa que pesa até 50 kg e tem 1,60 m pode usar um colchonete para fazer exercícios de densidade 20 ou 23 (D20 ou D30). Já as densidades 28 a 33 são ideais para pessoas que têm até 90 kg e 1,90 m. Enquanto isso, os colchonetes com densidade acima de 33 são recomendados para pessoas mais pesadas.
A espessura do colchonete também irá influenciar no conforto. Nos colchonetes de EVA isso é ainda mais importante, já que neles, a espessura é que garante a capacidade de absorver impactos. Nos de EVA, a espessura varia entre 0,5 a 2 cm, enquanto nos colchonetes de espuma podem chegar até 7 cm.
Dê preferência a colchonetes com costuras ao invés de zíper. Conforme o tempo for passando, o zíper pode apresentar defeito fazendo com que a espuma de dentro seja expelida do revestimento.
Veja as Dimensões do Colchonete para Treino
Em geral, os colchonetes para academia costumam variar entre 40 e 60 cm de largura por 90 e 170 cm de comprimento. Para garantir o conforto e a performance dos seus treinos, é importante comprar um colchonete para fazer exercícios que seja ideal para o seu tipo de corpo e exercício que você pratica.
Colchonetes para exercícios com medidas entre 40 cm de largura e 90 cm de comprimento são considerados pequenos. Esses modelos são indicados para pessoas com baixa estatura e leves. Também são recomendados para exercícios em que você não precisa apoiar todo o corpo.
Por outro lado, os colchonetes de academia maiores, com 60 cm de largura e 170 cm de comprimento, são ideais para pessoas altas ou com estrutura corporal larga. Nele, é possível fazer exercícios em que você precisa ficar totalmente deitado, com muito mais conforto.
Escolha colchonetes que sejam mais largos, para que consiga executar os exercícios de forma confortável. Por exemplo, dependendo do abdominal, como posição inicial, seu corpo precisará estar estabilizado no solo para executar o movimento.
Por isso, se o tamanho do colchonete é menor e estreito para o seu porte físico, você sentirá desconforto ao executar o exercício, pois uma parte do seu corpo estará para fora do colchonete.
Escolha Colchonetes de Espuma com Revestimento Resistente
Ao contrário do EVA, que é naturalmente impermeável, os colchonetes em espuma precisam de um revestimento de qualidade, facilitando a limpeza e melhorando a durabilidade. Pode-se dizer que os melhores materiais são: napa, bagum e PVC. Nesta seção, vamos apresentar mais detalhes sobre cada um deles!
Revestimento em Napa: Textura Suave e Resistente
A napa é um tecido sintético formado por lâminas de PVC com fundo em poliéster e malha de algodão. Os colchonetes para exercícios fabricados com esse material se destacam por ter uma textura suave, semelhante à pele. Por isso, é uma boa opção para quem busca conforto durante os exercícios.
Outra vantagem dos colchonetes desse revestimento é a facilidade de higienização e o fato da grande maioria ser impermeável. Além disso, a napa é muito resistente e, com os cuidados certos, o colchonete pode durar por anos.
Revestimento em Bagum: Acabamento Perfeito e Durável
Os colchonetes para exercícios com revestimento em lona bagum são populares no mercado. Esse material é fabricado com um plástico laminado de PVC misturado com uma fina película de poliéster. A estrutura oferece resistência para o colchonete.
E tem mais: os modelos revestidos com lona bagum costumam ter um ótimo acabamento e cores diversas. Por ser parecido com o courino, tem uma textura leve e agradável à pele. Além disso, o revestimento tem alta durabilidade.
Revestimento em PVC: Leve e com Bom Custo-Benefício
Os colchonetes fabricados revestidos de PVC oferecem um bom custo-benefício, pois podem ter preços mais baixos. Embora seja um material leve e com boa aderência, ele não tem um alto nível de impermeabilidade. Por isso, dependendo do modelo, pode acumular suor durante o exercício.
Uma vantagem dos colchonetes de PVC é que esse tipo de material não tem látex na sua composição. Por esse motivo, muitos colchonetes com esse revestimento são indicados para pessoas alérgicas ao látex. Um ponto negativo é que ele não é sustentável e pode conter outros materiais tóxicos.
Colchonetes Impermeáveis Secam Rápido e São Fáceis de Limpar
Como você usará o colchonete para malhar durante a prática de exercícios, é importante que ele seja impermeável. Afinal, você não vai querer que o seu colchonete fique encharcado de suor nos primeiros minutos de prática, ou pior, esperar horas para que ele seque completamente, não é?
Por esse motivo, verifique na descrição do produto se o colchonete é impermeável. Assim, será mais fácil manter a higiene e evitar escorregões no treino. Além disso, colchonetes impermeáveis são mais fáceis de limpar e com os cuidados certos podem durar por muito mais tempo!
Fique de olho nos materiais que são impermeáveis, pois eles ajudarão a aumentar a durabilidade do seu colchonete que poderia ser prejudicada caso ele absorvesse muito suor.
Assim como é válido buscar por materiais antideslizantes, para melhor aderência do produto com o solo e segurança na hora de executar os exercícios, evitando qualquer tipo de acidente.
Colchonetes de Academia Dobráveis São Práticos de Transportar
O colchonete de academia é um acessório que não pode faltar na hora de se exercitar, mas para que ele acompanhe você durante todos os treinos, verifique se ele é dobrável. Com esse recurso, é possível dobrar o colchonete e levar no carro ou, dependendo do tamanho, dentro da sua bolsa.
Alguns modelos podem ser dobrados pela metade e, por terem uma espuma flexível, não se deformam com facilidade. Já os colchonetes em EVA são naturalmente flexíveis e dobráveis. Alguns até acompanham alças para que você possa enrolá-los e prender como um rolinho nas costas ou carregar como bolsa.
Invista em Colchonetes para Academia Leves Caso Precise Carregá-lo
Como mencionado, os colchonetes com espuma EVA costumam ser mais leves, assim como aqueles revestidos em PVC. Naturalmente, quanto mais leve for o produto, mais fácil é de transportá-lo, seja na mochila, na mão, de um lugar ou cômodo para outro.
Desse modo, o peso é um critério que vai dar ainda mais praticidade a você. Para alguns, pode ser um detalhe bem importante. Em geral, no mercado os colchonetes têm entre 250 a 500 g, mas há opções que chegam até 2 kg. Infelizmente, nem todos os fabricantes informam o peso do colchonete!
Top 10 Melhores Colchonetes de Academia
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Material | Revestimento | Espessura | Dimensões | |||||
1 | MUVIN Colchonete em EVA｜CNF-100 | | Colchonete para Abdominal Muito Confortável | EVA | Não | 1 cm | 50 x 100 cm (L x C) | |
2 | LUP'S SPORTS Colchonete Academia Grande | | Com Proteção Antifungos | Espuma D23 | Tecido sintético impermeável | 3 cm | 60 x 100 cm (L x C) | |
3 | KOZI Colchonete de EVA 100 x 50 cm | | Tecnologia de Efeito Memória | EVA | Não | 1 cm | 50 x 100 cm (L x C) | |
4 | MUVIN Colchonete de Espuma D18｜CNF-300 | | Flexível e Mole para Treinar | Espuma D18 | PVC impermeável | 3 cm | 55 x 95 cm (L x C) | |
5 | WON Colchonete 95 x 55 x 3 cm D80 | | Colchonete com Alta Densidade | Espuma D80 | PVC impermeável com entretela de poliéster | 3 cm | 55 x 95 cm (L x C) | |
6 | KEER SPORTS Colchonete Dobrável Profissional de Espuma D50 Portatil | | Para Transportar sem Problemas | Espuma D50 | Napa impermeável | 2 cm | 45 x 100 cm (L x C) | |
7 | MUVIN Colchonete de Espuma D80｜CNF-400 | | Colchonete Resistente | Espuma D80 | PVC impermeável | 3 cm | 55 x 95 cm (L x C) | |
8 | A.M.S Colchonete de E.V.A | | Modelo Espaçoso | EVA | Não | 0,4 cm | 100 x 200 cm (L x C) | |
9 | SPORTS RELIGION Colchonete Dobrável Academia Sports Religion | | Design que Vira Bolsa de Transporte | Espuma D25 | Napa impermeável | 2,5 cm | 42 x 105 cm (L x C) | |
10 | LUP'S SPORTS Colchonete Academia Yoga Pilates | | Versátil para Diferentes Exercícios | Espuma D23 | Tecido sintético impermeável | 4 cm | 60 x 120 cm (L x C) | |
MUVINColchonete em EVA ｜ CNF-100
Colchonete para Abdominal Muito Confortável
- O colchonete de academia em EVA da Muvin conta com superfície lisa e emborrachada, oferecendo boa aderência durante os exercícios.
- Produzido em EVA com 1 cm de espessura, absorve bem o impacto e é um ótimo colchonete para diferentes atividades.
- Além disso, é produzido em material atóxico, flexível e lavável, podendo ser facilmente transportado.
| Material | EVA |
|---|---|
| Revestimento | Não |
| Espessura | 1 cm |
| Dimensões | 50 x 100 cm (L x C) |
LUP'S SPORTSColchonete Academia Grande
Com Proteção Antifungos
- Ideal para quem busca uma opção de colchonete de academia mais espaçoso, o modelo da Lup's Sports conta com 60 cm de largura.
- Ele é confeccionado em espuma D23, que oferece firmeza e conforto, com espessura de 3 cm.
- A marca afirma que o tecido é fácil de lavar, além de ser impermeável e contar com proteção contra fungos.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D23 |
|---|---|
| Revestimento | Tecido sintético impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 60 x 100 cm (L x C) |
KOZIColchonete de EVA 100 x 50 cm
Tecnologia de Efeito Memória
- Versátil, o colchonete de academia da Kozi tem superfície antiderrapante que evita acidentes, garantindo mais estabilidade no movimento.
- O EVA conta com tecnologia de Efeito Memória, retornando rapidamente à forma original, o que aumenta a durabilidade, segundo a marca.
- Conta com 1 cm de espessura, oferecendo um bom conforto para diferentes atividades, além de ser prático de transportar.
| Material | EVA |
|---|---|
| Revestimento | Não |
| Espessura | 1 cm |
| Dimensões | 50 x 100 cm (L x C) |
MUVINColchonete de Espuma D18 ｜ CNF-300
Flexível e Mole para Treinar
- O colchonete para academia Muvin Basics é indicado para exercícios em que o corpo não tenha que ficar totalmente sobre o tapete.
- Ele possui baixa densidade, D18, o que o deixa mais mole e flexível para ser dobrado, por exemplo.
- Segundo a marca, a espuma de poliuretano usada na confecção é atóxica, então é segura para ser usada em sua rotina diária de treino.
- Tem revestimento em PVC impermeável, o que facilita a higienização, além de possuir boa aderência.
| Material | Espuma D18 |
|---|---|
| Revestimento | PVC impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 55 x 95 cm (L x C) |
WONColchonete 95 x 55 x 3 cm D80
Colchonete com Alta Densidade
- Se você precisa de um colchonete de academia firme e resistente, pode apostar nesse modelo da Won.
- Confeccionado em espuma D80, oferece bom suporte sem deixar de lado o conforto e a estabilidade, contando com 3 cm de espessura.
- Tem revestimento em tecido impermeável, para uma limpeza mais prática, mas não é a melhor opção para quem precisa de um modelo dobrável.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D80 |
|---|---|
| Revestimento | PVC impermeável com entretela de poliéster |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 55 x 95 cm (L x C) |
KEER SPORTSColchonete Dobrável Profissional de Espuma D50 Portatil
Para Transportar sem Problemas
- Indicado para quem busca praticidade, esse colchonete de academia da Keer Sports é dobrável e se transforma em bolsa de transporte.
- O modelo traz densidade D50, interessante para práticas mais intensas, prometendo mais proteção para o corpo.
- Além disso, o revestimento em napa impermeável evita a absorção do suor e facilita a higienização.
- Perceba, no entanto, que esse modelo é um pouco mais estreito que outros colchonetes, com 45 cm de largura.
| Material | Espuma D50 |
|---|---|
| Revestimento | Napa impermeável |
| Espessura | 2 cm |
| Dimensões | 45 x 100 cm (L x C) |
MUVINColchonete de Espuma D80 ｜ CNF-400
Colchonete Resistente
- Com alta densidade, o colchonete de academia da Muvin se destaca por sua alta resistência e conforto para práticas intensas.
- Por ser revestido em PVC, ele é impermeável e resistente à água e ao suor, agregando praticidade.
- Ele conta com 3 cm de espessura e densidade D80, além de ter costuras reforças e material atóxico, conforme o fabricante.
| Material | Espuma D80 |
|---|---|
| Revestimento | PVC impermeável |
| Espessura | 3 cm |
| Dimensões | 55 x 95 cm (L x C) |
A.M.SColchonete de E.V.A
Modelo Espaçoso
- Espaçoso e prático, esse colchonete de academia da AMS garante liberdade de movimento para diferentes exercícios.
- Com 2 metros de comprimento e 1 metro de largura, tem espessura de 4 mm, sendo indicado para exercícios leves e alongamentos.
- Conforme a marca, a superfície é firme e traz toque confortável, além de ser fácil de limpar e transportar.
| Material | EVA |
|---|---|
| Revestimento | Não |
| Espessura | 0,4 cm |
| Dimensões | 100 x 200 cm (L x C) |
SPORTS RELIGIONColchonete Dobrável Academia Sports Religion
Design que Vira Bolsa de Transporte
- Com densidade média, esse colchonete da Sports Religion é ideal para quem busca um modelo prático para o dia a dia.
- Ele tem design dobrável com alças e se transforma em uma bolsa, o que facilita o transporte e armazenamento.
- Tem revestimento em napa impermeável, o que torna a higienização mais prática, além de oferecer mais resistência.
- Apesar disso, esse é um colchonete menor, com apenas 42 cm de largura, o que pode ser uma limitação para alguns usuários.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D25 |
|---|---|
| Revestimento | Napa impermeável |
| Espessura | 2,5 cm |
| Dimensões | 42 x 105 cm (L x C) |
LUP'S SPORTSColchonete Academia Yoga Pilates
Versátil para Diferentes Exercícios
- Indicado para práticas esportivas variadas, como alongamento, pilates, ioga ou musculação, esse é um colchonete versátil.
- Ele conta com 60 cm de largura, o que oferece uma boa movimentação, e espessura de 4 cm, absorvendo os impactos.
- É fabricado em espuma com densidade média D23, com revestimento em tecido sintético impermeável para uma limpeza mais fácil.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Espuma D23 |
|---|---|
| Revestimento | Tecido sintético impermeável |
| Espessura | 4 cm |
| Dimensões | 60 x 120 cm (L x C) |
Perguntas Frequentes sobre Colchonetes de Academia
O uso do colchonete de academia pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a educadora física Bruna Cruz. Confira a seguir.
Colchonete de Academia Grosso É Melhor para Fazer Exercícios?
Todas as opções com menos de 12 cm de espessura é considerado um colchonete. Este equipamento é bastante popular por ser utilizado por muitos praticantes de diversas modalidades.
Como sabemos, treinar precisa ser algo prazeroso, e executar os exercícios em cima de um colchonete precisa ser confortável permitindo mais estabilidade lombar contra o solo. Então quanto mais acolchoado mais confortável vai ser para quem o utiliza.
Quais as Vantagens e Desvantagens do Uso de um Colchonete?
Algumas vantagens de adquirir o produto é por sua facilidade de ser transportado, pelo conforto que traz, além de serem resistentes e não muito caros.
Suas desvantagens são adquiridas quando um fabricante utiliza espumas de baixa qualidade, fazendo com que o produto não seja muito durável e até desconfortável quando utilizados para a execução de exercícios.
Qual o Colchonete Ideal para Abdominal?
Colchonete para abdominais ou qualquer outro exercício executado no solo deve ser o mais confortável possível, visto que a qualidade do colchonete de ginástica influencia no comportamento da sua coluna, das suas pernas, do seu braço e do seu pescoço.
Dependendo da atividade que você está fazendo, um colchonete muito fino ou muito mole pode não ser o ideal. Por isso, é fundamental que você considere a qualidade do material de produção e o tamanho do acessório, que deve ser compatível com a sua estrutura corporal (tamanho e peso).
Veja Nossa Seleção dos Melhores Tapetes de Yoga e Aparelhos de Ginástica
O yoga é uma atividade física que traz benefícios para o corpo e a mente. Caso você queira um colchonete para yoga, considere os tapetes de yoga. Além desse conteúdo, temos artigos com dicas e indicações de bicicletas ergométricas horizontais e aparelhos de ginástica, para fazer exercícios em casa!
Top 5 Melhores Colchonetes de Academia
1º lugar: MUVIN｜Colchonete em EVA｜CNF-100
2º lugar: LUP'S SPORTS｜Colchonete Academia Grande
3º lugar: KOZI｜Colchonete de EVA 100 x 50 cm
4º lugar: MUVIN｜Colchonete de Espuma D18｜CNF-300
5º lugar: WON｜Colchonete 95 x 55 x 3 cm D80
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