A bandagem elástica ou bandagem elástica adesiva, também conhecida como kinesio tape, é uma técnica fisioterapêutica japonesa muito utilizada para tratar, prevenir e recuperar lesões. Tem como principal objetivo dar suporte aos tecidos moles, não limitando suas movimentações como a atadura elástica.
Para te ajudar a escolher a kinesio tape mais adequada, preparamos diversas dicas importantes, além de um ranking com as 10 melhores bandagens elásticas adesivas, de marcas como KinesioSport, Dellamed, Tmax, entre outras. Confira mais detalhes abaixo!
Melhores Escolhas de Bandagens Elásticas Adesivas
KINESIOLOGY TAPE
Modelo Acessível e com Variedade de Cores
4FITNESS
Bandagem Elástica que Pode Ser Utilizada no Banho
Estudioso e apaixonado por aprender coisas novas, trabalho na mybest há mais de 2 anos como redator e revisor, sempre buscando entregar o melhor conteúdo aos nossos leitores. Nesse período, revisei mais de 400 artigos e produzi mais de 200, entre textos novos e atualizações. Durante esses anos criando conteúdo fui me apaixonando por alguns segmentos, como informática, nutrição e tudo que envolve a paternidade e os cuidados com crianças. O mais legal é que aqui na mybest tive a oportunidade de aprofundar meus conhecimentos em diversas áreas.
Índice
Desenvolvida no Japão em 1973 pelo quiropraxista Dr. Kenzo Kase, a bandagem elástica adesiva é um curativo elástico que exerce pressão localizada. Foi criada com o objetivo de melhorar a circulação linfática, aliviar a dor, proporcionar estabilidade nas articulações e reduzir edemas.
As bandagens elásticas funcionais aplicam ou aliviam pressão sobre os músculos e articulações, estimulando receptores neurossensoriais. Podem ser usada sobre lesões, para corrigir a postura, aumentar a amplitude dos movimentos e diminuir espasmos musculares.
Para facilitar o entendimento dos benefícios e te ajudar a escolher a melhor bandagem elástica adesiva, elaboramos algumas dicas sobre as especificações. Entre elas, o material utilizado, elasticidade, resistência à água, se é hipoalergênica, duração na pele e suas medidas. Confira mais detalhes abaixo!
As bandagens elásticas adesivas são fabricadas em materiais adequados à sua funcionalidade. Normalmente, são produzidas a partir de materiais respiráveis em conjunto com materiais elásticos. Conheça a seguir os que são mais utilizados, bem como as suas especificidades:
A combinação do algodão com o elastano é a mais utilizada no mercado, oferecendo durabilidade e elasticidade na medida certa. Já a viscose é uma opção muito usada em peles mais sensíveis, já que tem um toque mais macio e suave do que as versões em algodão.
Para informar a porcentagem de elasticidade que um tecido possui é verificado quanto o material consegue ser esticado sem se romper. Por exemplo, se um tecido de 10 cm é esticado e atinge a marca de 20 cm, ele possui uma porcentagem de elasticidade de 100%.
Geralmente, as bandagens elásticas com elasticidade entre 40 a 60% já oferecem um bom resultado, contudo, é possível encontrar opções com até 180%. O grau de elasticidade garante a pressão adequada, além da versatilidade no uso da bandagem elástica funcional no joelho, tornozelos, e outros locais.
As bandagens elásticas não são utilizadas apenas em repouso para recuperação, mas também durante a prática esportiva, inclusive em esportes aquáticos, como a natação. Além disso, o suor pode desgastar o material, o que torna as opções resistentes à água mais duráveis e versáteis.
Vale lembrar que a bandagem elástica adesiva costuma ficar no corpo durante dias, ou seja, ela não pode perder sua eficiência durante o banho, por exemplo. Nesse caso, um adesivo à prova d'água também se destaca. Sendo assim, fique atento a especificação para garantir a aderência necessária.
A durabilidade de uma bandagem elástica na pele pode ser influenciada por vários fatores, como os materiais usados e o tipo de pele. Ainda assim, o mais indicado é verificar a durabilidade descrita na embalagem dos produtos. Normalmente, uma fita adesiva pode durar de 2 a 7 dias na pele.
Vale destacar que, para que a fita fique no corpo por mais tempo é essencial higienizar previamente o local, utilizando sabão ou álcool para diminuir a oleosidade. Além disso, caso exista uma grande quantidade de pelos, é recomendada a depilação da área em que a bandagem elástica adesiva será aplicada.
Por ser um produto que fica durante dias na pele, as bandagens podem causar desconforto ou irritação. Isso está diretamente ligado à respirabilidade e ao fato do material ser ou não hipoalergênico. Testados previamente, os hipoalergênicos são produtos com menores chances de provocar alergias na pele.
Diversos adesivos podem possuir substâncias como o látex, que podem desencadear alergias em muitas pessoas. Felizmente, existem diversas bandagens hipoalergênicas, que evitam esses componentes. Vale lembrar que, o fato de ser hipoalergênica não anula o risco de irritações, mas o reduz!
As bandagens elásticas podem ser encontradas em rolos ou pré-cortadas, ambas com variações no tamanho. Entre as opções de rolo, as mais comuns são as fitas com 5 cm de largura, mas há opções um pouco mais largas. Quanto ao comprimento da bandagem, encontramos rolos com até 5 m de extensão.
Os produtos disponibilizados em rolos são mais versáteis e personalizáveis, já que podem ser cortados conforme a necessidade. Apesar disso, as opções pré-cortadas usam moldes profissionais que podem ser mais adequados para a estrutura de determinadas regiões, agilizando a aplicação.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||||
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Material | Resistente à Água | Durabilidade | Hipoalergênico | Formato | Largura | Comprimento | |||||
1 | KINESIOLOGY TAPE Fita Kinesio Tape Bandagem Elástica Adesiva para Fisioterapia Kinesiology Tape|FK01 | ![]() | Modelo Acessível e com Variedade de Cores | Algodão e elastano | 3 a 4 dias | Não informado | Rolo | 5 cm | 5 m | ||
2 | TMAX Fita Bandagem Adesiva Elástica Kinesio Tape Tmax | ![]() | Ajuda a Prevenir Lesões e Reduzir a Dor | 96% algodão e 4% elastano | 3 a 4 dias | Rolo | 5 cm | 5 m | |||
3 | 4FITNESS Fita Kinesio Tape Bandagem Elástica Adesiva Premium 5 Metros | ![]() | Bandagem Elástica que Pode Ser Utilizada no Banho | Não informado | 3 a 4 dias | Rolo | 3,8 cm | 5 m | |||
4 | AKTIVE Bandagem AKTive Sport Tape Kinesiology | ![]() | Bandagem Adesiva de Algodão | Algodão | 3 a 5 dias | Rolo | 5 cm | 5 m | |||
5 | KINESIOSPORT Bandagem Elástica 6M KinesioSport|KSHK-002 | ![]() | Produto Estilizado e Confortável | 96% algodão e 4% elastano | 3 a 5 dias | Rolo | 5 cm | 6 m | |||
6 | TMAX Fita Tape Bandagem Adesiva Elástica Tmax | ![]() | Ideal de Crianças a Idosos | 96% algodão e 4% elastano | Até 5 dias | Rolo | 5 cm | 5 m | |||
7 | DELLAMED Bandagem Elástica Adesiva Kinesiológica Dellamed|7115 | ![]() | Ideal para Recuperar e Prevenir Lesões | 96% algodão e 4% elastano | Até 7 dias | Rolo | 5 cm | 5 m | |||
8 | KINESIO Kinesio TEX Gold FingerPrint | ![]() | Espessura Leve como a da Pele e com Excelente Aderência | Acrílico | 3 a 4 dias | Rolo | 5 cm | 5 m | |||
9 | KINESIOSPORT Bandagem Pré-Cortada Joelho|KSPC-003 | ![]() | Ideal para Aplicar na Área dos Joelhos | Elastano | 3 a 5 dias | Pré-cortada | 5 cm | 30 cm | |||
10 | KINESIOSPORT Bandagem Elástica KinesioSport Pré-Cortada Ombro|KSPC-014 | ![]() | Para Aplicação Fácil no Ombro | 96% algodão e 4% elastano | 3 a 5 dias | Pré-cortada | 5 cm | 25 cm (tira formato Y) e 15 cm (tira formato I) |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Algodão e elastano |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 4 dias |
Hipoalergênico | Não informado |
Formato | Rolo |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | 96% algodão e 4% elastano |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 4 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Rolo |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Não informado |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 4 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Rolo |
Largura | 3,8 cm |
Comprimento | 5 m |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Algodão |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 5 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Rolo |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Material | 96% algodão e 4% elastano |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 5 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Rolo |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 6 m |
Material | 96% algodão e 4% elastano |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | Até 5 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Rolo |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Material | 96% algodão e 4% elastano |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | Até 7 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Rolo |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Acrílico |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 4 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Rolo |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Material | Elastano |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 5 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Pré-cortada |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 30 cm |
Material | 96% algodão e 4% elastano |
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Resistente à Água | |
Durabilidade | 3 a 5 dias |
Hipoalergênico | |
Formato | Pré-cortada |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 25 cm (tira formato Y) e 15 cm (tira formato I) |
Diferente das ataduras elásticas, as bandagens elásticas adesivas são aplicadas para oferecer sustentação aos tecidos moles, promovendo estabilidade aos músculos e auxiliando no tratamento de lesões. Conheça alguns dos benefícios do uso de bandagens elásticas:
Vale destacar que o método de kinesiotaping é uma técnica fisioterapêutica complementar. Por isso, deve ser usado com outros tratamentos em casos ortopédicos, neuromusculares ou neurológicos mais sérios. Para lesões leves, é uma excelente alternativa aos medicamentos. Consulte um profissional!
Se você busca por produtos que podem te ajudar a prevenir lesões ou mesmo auxiliar na recuperação muscular, conheça nossos artigos sobre meias compressoras, munhequeiras ortopédicas e palmilhas de gel. Confira nos links disponibilizados abaixo!
1º lugar: KINESIOLOGY TAPE|Fita Kinesio Tape Bandagem Elástica Adesiva para Fisioterapia Kinesiology Tape|FK01
2º lugar: TMAX|Fita Bandagem Adesiva Elástica Kinesio Tape Tmax
3º lugar: 4FITNESS|Fita Kinesio Tape Bandagem Elástica Adesiva Premium 5 Metros
4º lugar: AKTIVE|Bandagem AKTive Sport Tape Kinesiology
5º lugar: KINESIOSPORT|Bandagem Elástica 6M KinesioSport|KSHK-002
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