Top 10 Melhores Tênis para Corrida Masculinos em 2025 (Olympikus, Fila e mais)
O tênis para corrida masculino é importante para ter conforto, suporte e amortecimento nos treinos. Com solado flexível e tecnologias que absorvem impactos, ele proporciona estabilidade e melhora a performance. Seja para corredores iniciantes ou atletas experientes, um bom tênis faz a diferença.
Existe uma grande variedade de modelos de tênis para corrida de marcas como Olympikus, Asics, Mizuno e Fila. Para te ajudar a escolher, entrevistamos o corredor Marcelo Culen e montamos um guia completo, com várias dicas. Também fizemos um ranking com os 10 melhores tênis para corrida masculinos. Confira!
Melhores Escolhas de Tênis para Corrida Masculinos
MIZUNO
Conforto e Bom Amortecimento
FILA
Alta Performance e Retorno de Energia
Marcelo Culen é apaixonado pelo universo da corrida. Criador do perfil Manual da Corrida, ele produz conteúdos para ajudar corredores a escolherem os melhores equipamentos para seus desafios. Maratonista, Marcelo compartilha insights sobre tênis, relógios esportivos, fones de ouvido e acessórios essenciais para otimizar seu desempenho. Além disso, atua como produtor, diretor e consultor de conteúdo digital, criando materiais de alta qualidade para marcas e projetos no nicho esportivo. Acompanhe Marcelo Culen e o Manual da Corrida no YouTube, TikTok, Instagram e no site oficial para ficar por dentro das melhores dicas sobre o mundo da corrida!
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Por que Escolher um Tênis Próprio para Correr?
Ele ajuda a absorver os impactos da corrida, melhora a performance e oferece conforto durante o exercício.
Se você quer correr com conforto e segurança, um tênis para corrida é essencial. Ele absorve os impactos das passadas, reduzindo a pressão sobre as articulações e músculos. Além disso, melhora a estabilidade e evita desconfortos que podem comprometer seu desempenho e causar lesões.
Os modelos específicos para corrida são geralmente identificados como "run" ou "running". O design otimizado minimiza o esforço físico, para uma experiência mais confortável. E, além de mais leves, são confeccionados com tecidos respiráveis, evitando o acúmulo de suor e o aquecimento dos pés.
Como Escolher o Melhor Tênis para Corrida Masculino
Existe uma grande variedade de tênis de corrida no mercado, com as mais variadas tecnologias para trazer conforto e até melhorar a performance do corredor. Para poder escolher o melhor tênis para corrida masculino, é importante verificar algumas características antes da compra. Saiba mais abaixo!
Escolha o Tênis para Corredores Iniciantes com Densidade, Plataforma e Peso Adequados
Se você está começando a correr, é importante escolher um tênis adequado. Modelos com densidade média, plataforma estável e peso leve ajudam a melhorar a performance, reduzindo o impacto nas passadas e proporcionando maior conforto e segurança. Veja a seguir o que considerar.
Para Correr 2 a 5 km, Prefira Tênis com Densidade Média e Plataforma Mais Larga
A densidade média equilibra amortecimento e resposta, enquanto uma plataforma larga garante mais estabilidade.
Observe também a largura da sola na região do calcanhar e priorize modelos com essa área mais larga do que o antepé para maior suporte. Ao procurar o melhor tênis para corrida de 5 km, se atente a descrições como "responsivo", "conforto balanceado" ou "base alargada". Isso indica que é adequado.
Para Diminuir o Esforço Físico, Escolha Tênis para Corrida Masculinos de 250 a 300 g
São considerados leves, melhoram a eficiência da passada e evitam fadiga excessiva.
Ao melhorar a eficiência das passadas, um tênis para corrida masculino leve ajuda a evitar a fadiga precoce e proporciona mais conforto. Por isso, ao escolher, não se esqueça de conferir o peso informado pelo fabricante. E sempre prefira opções que equilibrem leveza e amortecimento para melhor desempenho.
Para Corredores Intermediários, que Correm 6 a 10 km, Escolha Tênis Leves e com Amortecimento
Se você já passou da fase inicial e quer melhorar o desempenho nas corridas de 6 a 10 km, o ideal é um tênis leve e com bom amortecimento. Essas características ajudam a reduzir o impacto nas articulações, proporcionando mais conforto e eficiência durante o treino. Veja as indicações abaixo.
Para Correr Mais Rápido, Prefira Tênis com Menos de 250 g e Alta Responsividade
Reduzem o esforço, devolvem energia e impulsionam a passada, melhorando o desempenho.
O seu objetivo é melhorar a velocidade? Então, o mais indicado é optar por um tênis de performance, que combina peso reduzido e alta responsividade. Modelos com menos de 250 g favorecem passadas mais leves e eficientes, minimizando o esforço físico e maximizando a propulsão durante a corrida.
A entressola desses tênis costuma ser feita com materiais avançados que impulsionam a passada e oferecem maior retorno de energia. Além disso, seu design é ideal para corredores que buscam mais desempenho. Ótima opção de tênis para corrida masculino intermediário para melhorar tempos e reduzir a fadiga.
Para Conforto e Proteção das Articulações, Prefira um Tênis com Foco em Amortecimento
Se o seu foco não é a velocidade, mas sim o conforto, prefira um tênis para corrida masculino com amortecimento. Esses modelos possuem entressolas mais espessas, feitas de EVA, gel ou espumas tecnológicas. São materiais que absorvem melhor o impacto e reduzem a pressão sobre as articulações.
Além de prevenir desconfortos, um bom amortecimento garante maior segurança para joelhos e tornozelos. Ao escolher o melhor tênis para corrida masculino com amortecimento, busque por modelos com tecnologias como Wave Foam ou Fresh Foam. Eles vão proporcionar mais maciez e estabilidade ao correr.
É Corredor Profissional ou Maratonista? Escolha o Material, Peso e Tecnologias Ideais
Se você corre profissionalmente ou participa de maratonas, escolher um tênis com tecnologia avançada faz toda a diferença. Modelos com materiais leves, placa de carbono e amortecimento otimizado ajudam a melhorar o desempenho. A seguir, você confere quais características considerar.
Se Quiser Melhorar o seu Desempenho, Opte por Modelos com Placa de Carbono e Drop Alto
Além disso, com drop acima de 10 mm ajuda a impulsionar o pé para frente, favorecendo ritmos mais rápidos. Também há opções de tênis para correr maratona com placa de nylon, que oferece uma pisada mais suave. É ideal para quem deseja equilíbrio entre desempenho e conforto em provas longas.
Para Provas ou Maratonas, Escolha Tênis para Corrida Masculino entre 180 e 250 g
Tênis mais leves favorecem uma passada eficiente, equilibrando velocidade e conforto. Para escolher o modelo ideal, verifique o peso informado pelo fabricante e opte por versões que proporcionem bom retorno de energia e estabilidade. Assim, você garante um desempenho superior nas competições.
Se Quiser Manter os Pés Frescos durante a Corrida, Opte por Cabedais em Mesh
O mesh é um tecido respirável, permitindo ventilação e evitando o acúmulo de calor e suor.
Durante a corrida, manter os pés ventilados evita desconforto e melhora o desempenho. Por isso, escolha tênis com cabedal em mesh, um material respirável que facilita a circulação de ar. Além de reduzir o calor interno e prevenir a umidade excessiva nos pés, diminui a fricção e previne calos e bolhas.
No mais, uma boa ventilação ajuda a regular a temperatura dos pés, proporcionando mais conforto em corridas longas e intensas. Isso é especialmente interessante em dias quentes. Além do mesh tradicional, algumas marcas também utilizam tecidos tecnológicos que aumentam a respirabilidade.
Para um Ajuste Perfeito nos Pés, Evite Tênis para Corrida Masculinos em Forma de Meias
Se você busca um tênis que se adapte melhor ao formato do seu pé, priorize modelos com sistema de ajuste tradicional e amarração eficiente. A lingueta separada do cabedal permite um ajuste mais personalizado. Assim, é possível controlar melhor a firmeza do calçado, garantindo maior segurança e conforto.
Isso vai dar mais estabilidade, reduzindo o risco de pressão excessiva no peito do pé e proporcionando melhor suporte na pisada. Os tênis em formato de meia oferecem praticidade, mas podem não se ajustar bem a todos os tipos de pés. Quem tem pés mais largos ou altos pode sentir falta de suporte.
Para Maior Aderência, Escolha Tênis com Sola de Borracha ou Resina
Esses materiais são conhecidos por proporcionar tração superior.
Se você busca estabilidade durante a corrida, prefira tênis com solado de borracha ou resina. Esses materiais garantem maior aderência ao solo, evitam escorregões e melhoram o controle da pisada, principalmente em superfícies molhadas ou irregulares. Assim, reduzem o risco de quedas e torções.
Além disso, ajuda a manter um ritmo estável, sem comprometer a performance. Quer um tênis com ainda mais tração? Escolha modelos com sulcos profundos e solado texturizado, que oferecem grip extra para diferentes tipos de terreno. Dessa forma, você pode correr com segurança em qualquer situação.
Top 10 Melhores Tênis para Corrida Masculinos
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cabedal | Solado | Amortecimento | Entressola | Palmilha | Peso | |||||
1 | FILA Tênis Fila Racer Comet Masculino | | Indicado em Corridas de até 10 km | Mesh | EVA e TPU | EVA | EVA | EVA e têxtil | 320 g (tamanho 40) | |
2 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Challenger 5｜43271285_1-513 | | Tecnologia que Melhora a Durabilidade | Knit Hypersox | Borracha Gripper | Eleva+ | Eleva+ | EVA e poliéster | 335 g (tamanho 40) | |
3 | MIZUNO Mizuno｜Tênis de Corrida Masculino Mizuno Wave Dynasty 5｜101041041_1-016 | | Conforto e Bom Amortecimento | Mesh | Borracha | Wave e X10 | Wave e X10 | EVA | 250 g | |
4 | FILA Tênis Fila Racer Carbon 2 Masculino｜F01R00094_6464_3506973 | | Alta Performance e Retorno de Energia | S-Knit | Borracha | Speed Tech Foam e Speed Tech Carbon (placa de carbono) | Speed Tech Foam e Speed Tech Carbon | Espuma | 232 g (tamanho 40) | |
5 | MIZUNO Tênis de Corrida Masculino Mizuno Wave Falcon 5｜101063063_1-030 | | Conforto, Estabilidade e Versatilidade | Mesh | Borracha | Mizuno Wave Foam | EVA | 281 g | ||
6 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Veloz 3｜43502346 | | Diferentes Propostas de Uso | Tecido double Jacquard | Borracha Gripper | Eleva+ | Eleva+ | EVA e poliéster | 322 g (tamanho 40) | |
7 | MIZUNO Tênis de Corrida Masculino Mizuno Cool Ride 3｜101095095_1-513 | | Para Corredores que Buscam Conforto e Amortecimento | Knit | Borracha | Softier Foam | Softier Foam | EVA | 308 g (tamanho 40) | |
8 | ASICS Asics｜Tênis Asics Gel-Excite 10 Masculino｜1011B910-001 | | Tênis Curinga para Vários Tipos de Treino | Jacquard Mesh | Borracha | Gel e AmplifoamPlus | Gel e AmplifoamPlus | Ortholite | 270 g (tamanho 40) | |
9 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Corre Grafeno 3｜43245330_3-692 | | Um dos Tênis Mais Responsivos da Olympikus | Mesh Oxitec 3.0 | Borracha Michelin | Placa de grafeno, Eleva Pro 2.0 e NT-X | Placa de grafeno, Eleva Pro 2.0 e NT-X | Não informado | 238 g | |
10 | FILA Tênis Fila Kr6 Masculino｜F01R00089_1154_2877501 | | Para Quem Precisa de Mais Performance | Mesh Skin Tech | Borracha Ever-Grip | Speed Tech Foam | Speed Tech Foam | EVA e tecido | 162 g (tamanho 40) | |
FILATênis Fila Racer Comet Masculino
Indicado em Corridas de até 10 km
- Segundo a Fila, o Racer Comet é um tênis pensado para corridas diárias de até 10 km, distância em que oferece conforto e desempenho.
- Seu solado mais alto promete um amortecimento eficiente, se moldando e absorvendo o impacto das passadas.
- A marca destaca também o design maximalista da sola, característica que melhora não só a aderência, mas também a durabilidade.
| Cabedal | Mesh |
|---|---|
| Solado | EVA e TPU |
| Amortecimento | EVA |
| Entressola | EVA |
| Palmilha | EVA e têxtil |
| Peso | 320 g (tamanho 40) |
OLYMPIKUSTênis Olympikus Challenger 5 ｜ 43271285_1-513
Tecnologia que Melhora a Durabilidade
- Com a tecnologia Eleva+ na entressola, o Olympikus Challenger 5 é um modelo unissex que se destaca em conforto e amortecimento.
- Tendo como principal indicação as corridas leves, esse é um tênis que também atende caminhadas e exercícios aeróbicos em geral.
- Unindo conforto e durabilidade, a marca utiliza um cabedal knit com tecnologia Hypersox, que o torna mais resistente.
| Cabedal | Knit Hypersox |
|---|---|
| Solado | Borracha Gripper |
| Amortecimento | Eleva+ |
| Entressola | Eleva+ |
| Palmilha | EVA e poliéster |
| Peso | 335 g (tamanho 40) |
MIZUNOMizuno ｜ Tênis de Corrida Masculino Mizuno Wave Dynasty 5 ｜ 101041041_1-016
Conforto e Bom Amortecimento
- Segundo a Mizuno, o Wave Dynasty 5 é um tênis indicado tanto para corrida quanto caminhada, proporcionando estabilidade e bom amortecimento.
- Seu cabedal em mesh respirável garante também mais respirabilidade e liberdade de movimentos, contribuindo para passadas mais confortáveis.
- A Mizuno tem um modelo mais atual nessa linha, o Wave Dynasty 6, mas, a versão 5 segue como uma boa opção para quem busca preços mais baixos.
| Cabedal | Mesh |
|---|---|
| Solado | Borracha |
| Amortecimento | Wave e X10 |
| Entressola | Wave e X10 |
| Palmilha | EVA |
| Peso | 250 g |
FILATênis Fila Racer Carbon 2 Masculino ｜ F01R00094_6464_3506973
Alta Performance e Retorno de Energia
- Totalmente focado em performance, o Fila Racer Carbon 2 é um tênis para corredores avançados e profissionais, o que explica seu alto custo.
- Além de uma espuma bem responsiva, o modelo tem ainda uma placa de carbono, que otimiza o retorno com um efeito de impulsão.
- Pesando apenas 232 g no tamanho 40 é um modelo bem leve, o que ajuda na redução de esforço e fluidez da cadência ao correr.
| Cabedal | S-Knit |
|---|---|
| Solado | Borracha |
| Amortecimento | Speed Tech Foam e Speed Tech Carbon (placa de carbono) |
| Entressola | Speed Tech Foam e Speed Tech Carbon |
| Palmilha | Espuma |
| Peso | 232 g (tamanho 40) |
MIZUNOTênis de Corrida Masculino Mizuno Wave Falcon 5 ｜ 101063063_1-030
Conforto, Estabilidade e Versatilidade
- O Mizuno Wave Falcon 5 é um tênis para corrida masculino barato pela qualidade e tecnologia oferecida em sua entressola.
- Chamado de Mizuno Wave Foam, o composto usado garante não só um bom amortecimento, mas também conforto e boa estabilidade.
- Com essa construção, é um tênis versátil em diversos tipos de treino e até mesmo para usar em outras atividades diárias.
| Cabedal | Mesh |
|---|---|
| Solado | Borracha |
| Amortecimento | Mizuno Wave Foam |
| Entressola | EVA |
| Palmilha | |
| Peso | 281 g |
OLYMPIKUSTênis Olympikus Veloz 3 ｜ 43502346
Diferentes Propostas de Uso
- Essa é a versão mais recente do Olympikus Veloz, modelo que se destaca pelo bom amortecimento para corrida e outras atividades.
- Sua entressola conta com a tecnologia Eleva+, que segundo a marca, oferece conforto e um bom retorno de energia, ótimo para iniciantes.
- Apesar de não ser tão leve, é um tênis agradável e curinga para correr, caminhar, usar na academia ou mesmo no dia a dia.
| Cabedal | Tecido double Jacquard |
|---|---|
| Solado | Borracha Gripper |
| Amortecimento | Eleva+ |
| Entressola | Eleva+ |
| Palmilha | EVA e poliéster |
| Peso | 322 g (tamanho 40) |
MIZUNOTênis de Corrida Masculino Mizuno Cool Ride 3 ｜ 101095095_1-513
Para Corredores que Buscam Conforto e Amortecimento
- Utilizando a tecnologia Softier Foam, o Cool Ride 3 tem uma entressola mais macia, sendo um tênis de corrida com bom amortecimento.
- O cabedal em knit torna o calçado bem confortável e respirável, além de proporcionar um ajuste mais preciso aos pés.
- Segundo a marca, sua construção traz também uma proposta versátil para uso no dia a dia e em outras modalidades esportivas.
| Cabedal | Knit |
|---|---|
| Solado | Borracha |
| Amortecimento | Softier Foam |
| Entressola | Softier Foam |
| Palmilha | EVA |
| Peso | 308 g (tamanho 40) |
ASICSAsics ｜ Tênis Asics Gel-Excite 10 Masculino ｜ 1011B910-001
Tênis Curinga para Vários Tipos de Treino
- O Asics Gel-Excite 10 é um tênis que se sai bem tanto em corridas mais curtas quanto intermediárias, sendo um curinga para os corredores.
- Segundo a marca, a entressola tem uma composição com menos amortecimento, gerando mais responsividade para corredores intermediários.
- Por ser mais leve, ele ajuda a reduzir a sensação de esforço nos treinos, além de também ser um bom tênis para corridas mais rápidas.
| Cabedal | Jacquard Mesh |
|---|---|
| Solado | Borracha |
| Amortecimento | Gel e AmplifoamPlus |
| Entressola | Gel e AmplifoamPlus |
| Palmilha | Ortholite |
| Peso | 270 g (tamanho 40) |
OLYMPIKUSTênis Olympikus Corre Grafeno 3 ｜ 43245330_3-692
Um dos Tênis Mais Responsivos da Olympikus
- O Olympikus Corre Grafeno 3 é um tênis para corrida unissex bem tecnológico, ideal para corredores que buscam um modelo para performance.
- Em sua entressola, a marca usa uma placa de grafeno, material que proporciona um excelente retorno de energia, favorecendo atletas experientes.
- As inovações são aplicadas também no cabedal e solado a fim de garantir um tênis leve, respirável, confortável e com ótima aderência ao solo.
| Cabedal | Mesh Oxitec 3.0 |
|---|---|
| Solado | Borracha Michelin |
| Amortecimento | Placa de grafeno, Eleva Pro 2.0 e NT-X |
| Entressola | Placa de grafeno, Eleva Pro 2.0 e NT-X |
| Palmilha | Não informado |
| Peso | 238 g |
FILATênis Fila Kr6 Masculino ｜ F01R00089_1154_2877501
Para Quem Precisa de Mais Performance
- Muito leve e responsivo, o Fila Kr6 Frame é um tênis para quem busca performance, principalmente em distâncias mais curtas, de até 10 km.
- Segundo a marca, a tecnologia Speed Tech Foam oferece um bom conforto, mas se destaca principalmente pelo retorno de energia.
- Sua construção conta com um cabedal em mesh com tecnologia Skin Tech, material que garante leveza, bom ajuste e alta respirabilidade.
| Cabedal | Mesh Skin Tech |
|---|---|
| Solado | Borracha Ever-Grip |
| Amortecimento | Speed Tech Foam |
| Entressola | Speed Tech Foam |
| Palmilha | EVA e tecido |
| Peso | 162 g (tamanho 40) |
Perguntas Frequentes sobre Tênis para Corrida Masculino
Mesmo sabendo como escolher o melhor tênis para corrida masculino, algumas dúvidas ainda podem surgir. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores e pedimos para o corredor Marcelo Culen responder. Confira a seguir.
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Como Higienizar o Meu Tênis de Corrida?
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Top 5 Melhores Tênis para Corrida Masculinos
1º lugar: FILA｜Tênis Fila Racer Comet Masculino
2º lugar: OLYMPIKUS｜Tênis Olympikus Challenger 5｜43271285_1-513
3º lugar: MIZUNO｜Mizuno｜Tênis de Corrida Masculino Mizuno Wave Dynasty 5｜101041041_1-016
4º lugar: FILA｜Tênis Fila Racer Carbon 2 Masculino｜F01R00094_6464_3506973
5º lugar: MIZUNO｜Tênis de Corrida Masculino Mizuno Wave Falcon 5｜101063063_1-030
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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