Top 10 Melhores Tênis para Maratona em 2026 (Fila, Asics e mais)

Os materiais utilizados para confeccionar o cabedal dos tênis para maratona influenciam no design, conforto, respirabilidade e durabilidade do modelo. A seguir você confere alguns desses materiais e entende melhor os benefícios de cada um deles. Confira!

• Material sintético: é flexível, resistente e durável. Esse material não é de origem animal e pode ser tão resistente quanto o couro.

• Mesh: é uma malha de tramas abertas com boa elasticidade. Esse material é leve e proporciona boa respirabilidade e flexibilidade para os pés.

• Têxtil: sua principal característica é a leveza. Também tem boa durabilidade, se ajusta bem aos pés e é respirável.

• Knit: é uma malha leve, tecnológica, que une as técnicas do tricô e proporciona maior flexibilidade e ventilação para os pés.

Alguns tênis para maratona possuem mais de um tipo de material em seu cabedal, como o Diadora Trevi, que une o têxtil e o material sintético. Alguns modelos informam apenas que o tecido é respirável. Se você é um profissional das maratonas, escolher um modelo leve com bom amortecimento é o melhor caminho! 

Boa parte dos tênis para maratona oferece solado de borracha. Isso porque esse material oferece muitos benefícios. Ele é leve, flexível, bastante resistente e ainda absorve os impactos. Além disso, pode conter desenhos em ranhuras que aumentam a sua aderência.

Outro material que aparece bastante é o EVA. Ele é ainda mais leve do que a borracha, resistente e confortável. Mas não tem a mesma durabilidade, por isso muitas vezes aparece combinada com a borracha. Pode ser uma boa opção para que busca um tênis durável, mas que seja leve. 

A entressola fica entre a sola e o solado do tênis e é geralmente feita em EVA. O EVA é um material bastante conhecido e garante conforto, maciez, durabilidade e leveza. Também há fabricantes que optam pelo uso da espuma, que tende a durar um pouco mais e ser mais macia. 

Já as palmilhas dos tênis para maratona também podem ser feitas com o material EVA ou espuma. A espumaaparece na palmilha de alguns modelos, sendo ótima para absorver impactos e garantir conforto. Por isso, é uma ótima opção para longas caminhadas.

Boa parte dos tênis para maratona oferecem no mínimo uma tecnologia capaz de melhorar o conforto, amortecimento e performance do modelo. A seguir mostraremos algumas delas e explicaremos mais sobre seus benefícios. Para conferir, é só deslizar a tela!

• AIRmesh: o tênis com essa tecnologia oferece um tecido leve e estruturado com tramas abertas que permitem a circulação de ar.

• Duratech 5000: aplicada no solado da Diadora para aumentar a eficiência da borracha. 
  

• Engineered Knit: presente no cabedal, ela proporciona excelente calce, respirabilidade e flexibilidade.

• EVA PRO: tecnologia em EVA presente no solado que proporciona maior resiliência e propulsão.

• Evergrip: aplicada em alguns solados dos tênis Fila, garante alta durabilidade, grip e tração em superfícies secas ou molhadas.

• Gel: famosa tecnologia criada pela Asisc que garante um ótimo amortecimento, revertendo a pisada em energia. 

• Gripper e Gripper Plus: borracha antiderrapante no solado que proporciona segurança e aderência.

• Hypersox: presente no cabedal, garante maior respirabilidade, conforto, flexibilidade e leveza.

• Ortholite: são palmilhas feitas de espuma com 5% de borracha reciclada, extremamente leves e arejadas para melhorar a respirabilidade. 
• Oxitec: aumenta o conforto térmico e respirabilidade do cabedal.
• Power Flow: tecnologia da Diadora para aumentar a respirabilidade do cabedal.
• SoftFoam+: criada pela Puma, garante um encaixe imediato do pé, proporciona conforto de longa duração e amortecimento flexível a cada movimento.
•  3D Foam: um tipo de EVA desenvolvida pela Diadora e colocada na entressola, deixando a pisada mais leve e macia.

Quanto mais tecnologias o tênis apresenta, mais alto pode ser o seu valor. Mas é preciso pensar no custo-benefício, pois muitos diferenciais valem a pena dependendo de suas necessidades. Elas podem ajudar bastante e, nesse caso, um preço alto pode compensar. 

Se você gosta de cores discretas ou chamativas, a boa notícia é que grande parte dos modelos de tênis para maratona oferece mais de 5 opções de cores. Preto, azul, cinza e rosa são apenas algumas delas! Também existem os modelos coloridos que são bem bonitos e chamativos.

Para quem é mais discreto, a cor preta é uma boa opção! Ela vai combinar com todas suas roupas de treino. Para quem prefere tons mais chamativos, vale a pena investir nos modelos coloridos! Além de bonitos, eles estão super em alta. Você também pode ter um de cada cor para diversificar.

Se você está procurando um tênis para maratona feminino, saiba que existem diversas opções de tamanhos disponíveis no mercado, desde o 34 até o 44 ou mais. Quando a compra é internacional, o tênis segue a numeração americana, em polegadas, portanto você deve fazer a conversão para comprar corretamente. 

Para escolher o tênis certo para o seu pé, você pode consultar as tabelas de medidas que algumas marcas disponibilizam em seus sites oficiais ou nas fotos dos sites de venda. Assim, você pode comparar as medidas em centímetros com as numerações dos tênis e encontrar o seu tamanho ideal