Top 10 Melhores Pochetes para Corrida em 2025 (Mizuno, Progne e mais)
A pochete para corrida é um item que não pode faltar no seu próximo treino. Nela, você pode guardar o smartphone e ouvir suas músicas favoritas enquanto caminha ou corre. Também possui bolsos para levar cartão, documentos, chaves e outros objetos úteis para os seus treinos.
Existem vários modelos no mercado com detalhes que fazem toda a diferença e, para ajudar você a escolher uma pochete resistente, elaboramos este artigo com dicas úteis de compra. Preparamos também um ranking com as 10 melhores pochetes para corrida de marcas como Mizuno, Fitletic, Hidrolight e mais. Confira!
Melhores Escolhas de Pochetes para Corrida
Fisioterapeuta, especialista em fisioterapia ortopédica e esportiva pela PUC e em síndromes de disfunção do movimento pela Washigton University em St. Louis, Alexandre já tem mais de 20 anos de experiência. É professor do curso de pós-graduação em fisioterapia esportiva com ênfase em terapia manual da PUC-Minas e proprietário da clínica de fisioterapia ortopédica e esportiva Correr Sem Lesão, que tem como objetivo ajudar pessoas a encontrarem o máximo do potencial físico sem, obviamente, se lesionarem. Atua também como colunista da revista Runners Brasil, além de ser ultramaratonista e contabilizar mais de 20 provas ao longo dos últimos 20 anos. Conheça mais sobre o fisioterapeuta no Instagram, Facebook, Youtube e em seu site.
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Como Escolher a Melhor Pochete para Corrida
Seja para treinos de corrida na academia ou ao ar livre, é importante escolher uma pochete para corrida que atenda às suas necessidades. Para fazer uma boa compra é necessário checar o material, bolsos e recursos extras. Leia o nosso guia e descubra como avaliar cada detalhe!
Confira se o Tamanho do Cinto É Ideal para Você
Para evitar que a pochete balance muito durante a caminhada ou corrida é importante que o cinto fique bem preso à cintura. Por isso, verifique se o comprimento do cinto da pochete está de acordo com as medidas da sua cintura. De forma geral, o comprimento pode variar de 50 a 130 cm.
Dê preferência também para os modelos de pochetes com cintos reguláveis, pois eles se ajustam à circunferências diferentes e evitam o balanço da pochete durante o treino. Essa é uma dica bacana para quem vai presentear um amigo e não tem certeza quanto ao tamanho ideal.
Talvez uma das grandes funções deste artefato hoje em dia seja carregar o celular exigindo um tamanho considerável. Uma característica importante é ser maleável o suficiente para acomodar o celular e ainda permitir que a pochete se molde conforme a região do corpo que a pessoa usa.
Virada para trás espera-se que ela tome forma da coluna lombar e para frente tome a forma da região infraumbilical.
Escolha Pochetes com Materiais Resistentes, de Preferência Impermeável
É importante escolher pochetes para corrida fabricadas com materiais duráveis. O neoprene é uma excelente opção por ser leve, tem secagem rápida e uma alta resistência a rasgos e água. Outros materiais de boa durabilidade são poliéster e poliamida.
Além disso, também dê preferência para as pochetes fabricadas com tecidos impermeáveis. Dessa forma, você evita que a água ou o suor danifiquem os objetos pessoais da sua pochete enquanto você corre. Por isso, fique atento a esse recurso extra.
Pochetes devem ser resistentes, as opções em couro ou similares atendem bem este requisito, qualquer corte na estrutura pode acarretar a perda de algum objeto importante.
Ser impermeável tanto na superfície em contato com o corpo devido à transpiração, quanto na parte oposta devido à chuva e outras formas de se molhar, também é outra característica importante a se verificar no produto.
Pochetes com Bolsos para Smartphone e Chaves São Úteis
As pochetes para corrida com compartimentos são versáteis e permitem que você mantenha tudo organizado e de fácil acesso. Por isso, prefira os modelos com bolsos úteis para transportar os seus itens básicos, como documentos e celular.
As melhores pochetes para corrida do mercado têm um bolso frontal para guardar o celular. Para fazer uma boa compra, confira se o tamanho do bolso é compatível com o tamanho do seu smartphone. Em algumas pochetes, esse compartimento é transparente, o que facilita o acesso ao aparelho.
Para organizar melhor seus documentos e cartões opte por pochetes que tenham bolsos extras para isso. Veja também se existem compartimentos para guardar as chaves da sua casa. Esses bolsos são úteis para os treinos na academia ou ao ar livre.
Recursos Extras Oferecem Mais Conforto e Praticidade
Para garantir a praticidade na corrida ou caminhada, alguns modelos vêm equipados com recursos extras. Um deles é o compartimento para garrafa e géis de energia. Com eles fica mais fácil manter-se hidratado durante os treinos e até mesmo aumentar a performance na corrida.
Outro item que ajuda muito os atletas e garante a sua segurança são os detalhes refletivos na pochete. Eles aumentam a visibilidade em ambientes com pouca iluminação e podem evitar acidentes na corrida. Há opções também com saída para fone de ouvido para quem ama correr ao som de música.
Quanto menos recurso tiver o local que você for correr mais útil serão pochetes que possibilitem levar chaves, gel de carboidrato ou pequenos alimentos, celular, chave de carro ou até mesmo pequenos compartimentos de água.
A incrementação destes itens não deve afetar o conforto e o peso deve ser dividido igualitariamente entre um lado e o outro.
Top 10 Melhores Pochetes para Corrida
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tamanho | Cinto Regulável | Material | Impermeável | |||||
1 | YEPP Pochete Doleira Yepp｜PO7022 | | Bolso com Divisórias para Organizar os Itens | 27 x 15 cm (L x A) | Lona | |||
2 | AUDIOVOICER Pochete Slim Fitness Audiovoicer | | Pochete com Saída para Fone de Ouvido | 39 x 10 cm (L x A) | Não informado | |||
3 | ESTLINY Pochete Porta-Celular Neoprene Slim Estliny | | Doleira de Nylon Impermeável e Cinta Elástica | 22,5 x 11 cm (L x A) | Neoprene | |||
4 | MIZUNO Pochete Unissex Mizuno Run Flat | | Design com o Logo da Mizuno | 24 x 6 cm (L x A) | Poliéster | |||
5 | HIDROLIGHT Pochete Triathlon Hidrolight｜H73 | | Para Diversas Atividades Físicas | Não informado | Borracha de cloropreno revestida com tecido 100% poliamida | |||
6 | GENÉRICO Pochete Corrida Fitness Slim | | Com Material Macio e Respirável | Não informado | Lycra | |||
7 | FITLETIC Pochete para Corrida com Porta-Gel e Bolso Extra Ultimate II｜N04-114 | | Marca Reconhecida Mundialmente | 19 x 9 cm (L x A) | Neoprene | |||
8 | PROGNE SPORTS PROGNE SPORTS｜Pochete Neoprene Progne Sports Preto/Cinza｜8010 | | Tecido Resistente e Saída para Fones de Ouvido | Não informado | Neoprene | |||
9 | GENÉRICO Pochete Esportiva Impermeável | | Com Fecho Duplo e à Prova de Suor | Não informado | Não informado | |||
10 | GENÉRICO Pochete Doleira para Corrida, Caminhada e Esportes｜PHV1 | | Guarda Celulares de até 7,5" | 25 x 13 cm (L x A) | Não informado | |||
YEPPPochete Doleira Yepp ｜ PO7022
Bolso com Divisórias para Organizar os Itens
- Esta doleira é ideal para o uso em viagens, durante a prática de esportes ou no dia a dia.
- Promete excelente proteção e conforto, com fechamentos práticos (zíperes duplos).
- Possui tamanho compacto, com 27 cm de largura e 15 cm de altura, mas permite guardar diversos itens em suas 2 aberturas.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tamanho | 27 x 15 cm (L x A) |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Lona |
| Impermeável |
AUDIOVOICERPochete Slim Fitness Audiovoicer
Pochete com Saída para Fone de Ouvido
- A pochete Slim Fitness da Audiovoicer tem saída para fone de ouvido, facilitando ouvir música enquanto corre.
- A trava de segurança da pochete é regulável até 120 cm, prometendo ajuste em pessoas de diferentes tamanhos.
- De acordo com sites de vendas, o modelo é ideal para guardar diversos itens, incluindo celular e chaves.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tamanho | 39 x 10 cm (L x A) |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Não informado |
| Impermeável |
ESTLINYPochete Porta-Celular Neoprene Slim Estliny
Doleira de Nylon Impermeável e Cinta Elástica
- Além dos compartimentos internos, essa doleira conta com saída para fone de ouvido, ideal para ouvir música quando quiser.
- A cinta é elástica e ajustável até 120 cm, garantindo conforto e firmeza para diferentes tipos de corpo durante a corrida.
- Ela é feita de neoprene impermeável, ajudando a manter seus pertences secos mesmo em treinos ou passeios debaixo de chuva.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tamanho | 22,5 x 11 cm (L x A) |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Neoprene |
| Impermeável |
MIZUNOPochete Unissex Mizuno Run Flat
Design com o Logo da Mizuno
- A pochete Run Flat da Mizuno é indicada para o dia a dia, feito 100% em poliéster e conta com alça ajustável, facilitando ajuste no corpo.
- O modelo tem o tradicional logo da Mizuno e design simples, ideal para quem procura modelos mais discretos.
- Essa pochete da Mizuno é encontrada em preço acessível, tendo ótimo custo-benefício.
| Tamanho | 24 x 6 cm (L x A) |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Poliéster |
| Impermeável |
HIDROLIGHTPochete Triathlon Hidrolight ｜ H73
Para Diversas Atividades Físicas
- A pochete para corrida Triathlon da Hidrolight é um modelo indicado para caminhada, ciclismo, corrida e outras atividades físicas.
- De acordo com a marca, o produto é feito com borracha de cloropreno, revestida em tecido poliamida.
- O produto pode ser encontrado nos tamanhos P/M e M/G, com 100 e 122 cm de comprimento, respectivamente.
| Tamanho | Não informado |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Borracha de cloropreno revestida com tecido 100% poliamida |
| Impermeável |
GENÉRICOPochete Corrida Fitness Slim
Com Material Macio e Respirável
- Esta pochete de corrida chama a atenção pelo design diferenciado e com saída para fone de ouvido.
- De acordo com sites de vendas, o produto é feito de material macio e elástico, além de ser resistente à água.
- Também promete boa respirabilidade, fazendo com que o suor após a atividade física seque mais rapidamente.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tamanho | Não informado |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Lycra |
| Impermeável |
FITLETICPochete para Corrida com Porta-Gel e Bolso Extra Ultimate II ｜ N04-114
Marca Reconhecida Mundialmente
- A pochete para corrida Ultimate II é feita pela Fitletic, marca reconhecida pela inovação em acessórios esportivos.
- É resistente à água e possui design ergonômico que se ajusta bem ao corpo, trazendo mais estabilidade durante a corrida.
- Seu compartimento principal é expansível e cabe celular, chaves, documentos e até mesmo pequenos lanches.
| Tamanho | 19 x 9 cm (L x A) |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Neoprene |
| Impermeável |
PROGNE SPORTSPROGNE SPORTS ｜ Pochete Neoprene Progne Sports Preto/Cinza ｜ 8010
Tecido Resistente e Saída para Fones de Ouvido
- Com um design funcional, esta pochete para corrida da Progne Sports é ideal para esportes ou para ser usada como doleira.
- Possui uma saída para fones de ouvido, tornando mais prático ouvir músicas durante o treino ou passeio.
- Fabricada com neoprene, é uma pochete para corrida impermeável, mantendo os objetos protegidos em dias chuvosos ou treinos intensos.
| Tamanho | Não informado |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Neoprene |
| Impermeável |
GENÉRICOPochete Esportiva Impermeável
Com Fecho Duplo e à Prova de Suor
- Essa pochete esportiva é indicada para várias atividades físicas, incluindo ciclismo, corrida e até alpinismo.
- Segundo e-commerces, o produto tem fecho duplo, facilitando o fechamento, além de ter orifícios para fones de ouvido.
- O produto tem cinta ajustável, garantindo boa pressão e ajuste. Tecido impermeável e à prova de suor.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tamanho | Não informado |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Não informado |
| Impermeável |
GENÉRICOPochete Doleira para Corrida, Caminhada e Esportes ｜ PHV1
Guarda Celulares de até 7,5"
- Essa pochete é um dos modelos mais acessíveis dos sites de vendas. Ela é indicada para corrida, caminhada e mais.
- De acordo com e-commerces, não fica visível sob a roupa, e garante a proteção dos documentos armazenados.
- Apesar de ser uma doleira compacta, é compatível com aparelhos celulares de até 7,5".
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tamanho | 25 x 13 cm (L x A) |
|---|---|
| Cinto Regulável | |
| Material | Não informado |
| Impermeável |
Perguntas Frequentes sobre Pochete para Corrida
A escolha da melhor pochete para corrida pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o fisioterapeuta Alexandre Rosa. Confira a seguir.
O Que Levar para Correr?
O ideal é levar apenas o essencial. Porém, o essencial varia conforme a situação. Contudo, o item mais importante será sempre relacionado à hidratação. Para longas jornadas sachês de carboidrato podem ser uma fonte rápida de energia.
E um item que por várias razões, inclusive de segurança, que não pode faltar também é o aparelho celular que pode conter vários aplicativos que irão otimizar sua corrida.
Correr Ajuda a Ganhar Massa Muscular?
Correr tem função muito coadjuvante no ganho de massa muscular. Para se ter o processo de hipertrofia muscular é necessário um treino de força de alta intensidade ou com aumento progressivo de carga.
A corrida é uma atividade aeróbica que irá te ajudar a queimar calorias e de repente exaltar a forma muscular, mas o aumento de massa com o simples fato de correr é muito pouco provável.
Correr Todos os Dias Faz Mal?
Correr todo dia só não irá fazer mal se houver um aumento progressivo na frequência da corrida. Se você é um iniciante e resolver correr todos os dias, isso fatalmente te levará a lesões. Porém, se você começa aos poucos e vai aumento a frequência, isso pode acontecer de maneira segura.
Algumas precauções devem ser tomadas como: não realizar um treino estando cansado do anterior, fazer uma rotina nutricional que suporte as atividades do dia a dia mais a corrida.
Escolher equipamentos que possam aumentar o nível de segurança como um bom calçado, um GPS e aplicativos que ajudam na análise dos números da sua corrida.
Veja Também Nossas Indicações de Braçadeiras para Celular
Agora que você já conhece as melhores pochetes para corrida do mercado, que tal investir também em uma braçadeira para celular? Assim você pode variar o uso dos produtos entre os treinos. Acesse o link abaixo e saiba como escolher a ideal!
Top 5 Melhores Pochetes para Corrida
1º lugar: YEPP｜Pochete Doleira Yepp｜PO7022
2º lugar: AUDIOVOICER｜Pochete Slim Fitness Audiovoicer
3º lugar: ESTLINY｜Pochete Porta-Celular Neoprene Slim Estliny
4º lugar: MIZUNO｜Pochete Unissex Mizuno Run Flat
5º lugar: HIDROLIGHT｜Pochete Triathlon Hidrolight｜H73
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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