Encare sua Primeira Prova de Triathlon com 8 Dicas de Produtos da Atleta Luca Glaser

Maiô ou biquíni, você pode sentir-se bem livre para escolher. Para as mulheres que costumam nadar no sol, usar biquíni ajuda a manter o bronze. Mas esse maiô da Fabiola Molina tem que entrar na conta do enxoval da triatleta.

O maiô Sol Costas V Compressão é um clássico. Uma vez que você acertar a numeração, não tem mais erro. Além das estampas maravilhosas, o modelo é sensacional para nadar. Vale ter mais de um para revezar.

Apesar de eu não usar sunga, garanto que os modelos básicos não têm como dar errado. A Speedo é marca referência de natação. E esse modelo Mirage, além de precinho camarada, tem tecido que se ajusta ao corpo e cordão interno na cintura, que garante que a sunga fique no lugar.

Mas eu também acho que os meninos podem escolher sungas estampadas e arrasarem nos looks para os treinos. #ficaadica

O óculos Cobra Ultra Mirror, da Arena, tem lentes escuras e boa aderência, características que considero fundamentais em óculos para provas de Triathlon. As lentes escuras são importantes para proteger os olhos do sol em dias de prova. Mesmo que você treine em piscina fechada, é legal ter um óculos específico para águas abertas. Já a aderência é importante para evitar que o óculos se desprenda do rosto e cause um acidente.

Vale ressaltar que para óculos não tem receita. Varia de acordo com o rosto de cada pessoa. Se puder, antes de comprar, vá até uma loja e faça o teste da sucção: veja se ele para no seu rosto por alguns segundos sem ajustar o elástico atrás da cabeça. Se ele parar sozinho, pode ser o modelo certo para você.

Só se você for careca, a touca de natação pode ser dispensável. Não tem jeito, já que na maioria das piscinas o uso da touca é obrigatório. Mas touca não é produto que difere muito um do outro. Esse modelo Pop, da Arena, é clássico e não tem erro.

Vale saber que muitas provas de Triathlon fornecem a touca da organização no kit do atleta. Ela costuma ser de uso obrigatório pois ajuda na segurança e visibilidade dos atletas.

A bicicleta é a parte de maior investimento do triatleta. Mas não se assuste, você não precisa da melhor bicicleta com todos os apetrechos já no início. Que tal começar do começo e ver se é isso mesmo?

Você escolhe se vai de road (speed) ou de mountain bike. Deixo uma dica de road bike (mais leve e veloz) para você ver como é possível. A Bike Speed Soul é um modelo de entrada que atende muito bem um iniciante. Com preço acessível, ela é a opção ideal para distâncias de short ou olímpico, podendo até encarar um meio ironman sem grandes problemas.

O capacete para ciclismo MTB, da Atrio, é um modelo básico de entrada, mas que vem com um led interessante para quem pedala à noite ou de manhã cedo, antes de amanhecer.

Segurança deve vir em primeiro lugar. Por isso, sugiro não descuidar neste item que pode salvar sua vida. Lembre-se sempre, o importante em um capacete é ele estar bem encaixado na cabeça e claro, você usá-lo.

Com certeza você já deve ter no seu armário um tênis que dê para começar a correr. Mas vale a pena ir mais a fundo e comprar um tênis próprio para corrida. Ele pode ajudar a prevenir as chatas lesões no início do treinamento.

Antes de comprar, observe o seu tipo de pisada. A maioria das pessoas têm pisada neutra (apoio uniforme do pé no solo). Porém, algumas podem apresentar pisada pronada (para dentro) ou supinada (para fora). É possível encontrar no mercado tênis específicos para cada tipo de pisada. Para as meninas, o Mizuno Wave Sky é uma ótima pedida. Com bom amortecimento e pisada neutra, é ideal para os primeiros quilômetros de treino.

Para os meninos, o Tênis Gel Nagoya, da Asics, de pisada neutra, atende qualquer atleta que esteja começando.

Após amadurecer na corrida, você mesmo vai começar a criar especificidades e poder escolher com mais propriedade seu próximo tênis.