Top 10 Melhores Mochilas de Hidratação em 2025 (CamelBak, Thule e mais)

Uma das dicas na hora de escolher é observar se a mochila vem com o reservatório de hidratação. Alguns modelos não incluem o acessório, que deve ser comprado separadamente. Como alternativa, alguns fabricantes oferecem os flasks. Conheça as diferenças entre elas:

• Mochilas com reservatório: são ótimas para distâncias mais longas, já que podem armazenar uma quantidade maior de líquido, normalmente de 1 a 3 L. Por outro lado, elas tendem a balançar mais, já que o peso da água fica nas costas.
• Mochilas com flasks: oferecem capacidade menor, por isso são mais indicadas para distâncias intermediárias. Uma das vantagens é que elas balançam menos, pois o peso se concentra na frente, se adaptando muito bem à inclinação do tronco ao correr.
  

Ambas as alternativas são interessantes e cabe a você escolher qual melhor se adapta às suas necessidades. Para os atletas que precisam de mais hidratação, em alguns casos é possível combinar as 2 opções na mesma mochila. Os modelos com flasks são menos comuns, então a maioria das mochilas de hidratação contam com reservatórios.

É importante saber sob quais condições você usará a sua mochila de hidratação. Para uso em asfalto ou para distâncias menores, de até 20 km, mochilas de até 2 L são suficientes para dar conta do recado, já que normalmente não é necessário levar consigo muitos objetos.

Para trilhas e percursos maiores é preferível o uso de mochilas com uma maior capacidade, pois não há possibilidade de reabastecimento. Para isso, existem modelos de 3 a até 20 L. Contudo, quanto maior a capacidade da mochila, mais a sua movimentação ficará comprometida. Reflita bem antes de escolher!

Lembre também que a capacidade total da mochila é medida em litros, mas se refere à carga suportada e não ao volume de água que ela comporta. Uma mochila com capacidade de 10 L, por exemplo, não carrega 10 L de água. Para saber a quantidade de água suportada, verifique o tamanho do reservatório.

Ter água sempre fresca disponível é crucial para enfrentar dias quentes ou treinos mais longos. Por isso, tente escolher uma mochila de hidratação térmica. Elas mantêm a água protegida das temperaturas elevadas do sol e também do aquecimento ocasionado pelo contato da mochila com o corpo.

A Curtlo Sahara 2 L é uma das mochilas de hidratação que, por meio de uma manta térmica, conserva a temperatura da água por mais tempo. Modelos baratos não costumam apresentar essa característica. Antes de fazer a compra, avalie se o investimento vale a pena de acordo com a intensidade da sua prática.

No mercado de mochilas de hidratação você irá encontrar modelos fabricados com diversas composições de tecidos, com opções, inclusive, patenteadas pelas próprias marcas. O mais comum é que as fibras utilizadas nesses tecidos sejam a poliamida ou o poliéster. 

A poliamida, também conhecida como nylon, confere uma sensação de frescor ao tecido, tendo uma ótima absorção de suor, boa elasticidade e secagem rápida. Já o poliéster é conhecido por ser um pouco mais quente do que a poliamida, mas também mais resistente, oferecendo uma durabilidade melhor aos produtos.

Alguns modelos, principalmente os da CamelBak, contam também com tecido mesh em sua composição. O mesh é uma trama de fios que permite uma melhor ventilação através dos seus furos. Por isso, é um material muito utilizado em produtos esportivos, como as mochilas de hidratação.

As melhores mochilas de hidratação são aquelas que ficam bem ajustadas ao corpo do atleta. As tiras peitorais e abdominais cumprem essa função, trazendo mais conforto e estabilidade e evitando que a mochila se desloque quando em movimento.

Alguns modelos são equipados apenas com a tira peitoral, o que pode ser satisfatório para caminhadas ou ciclismo. Mas, para quem pretende correr longas distâncias, os modelos com tiras peitorais e abdominais são a melhor escolha.

Se você costuma correr ou pedalar à noite, deve pensar na sua segurança, principalmente ao dividir a pista com veículos. Algumas mochilas de hidratação dispõem de tiras refletivas em locais estratégicos. Elas refletem as luzes dos faróis e alertam os motoristas da sua localização.

Muito apreciada por corredores e ciclistas, a mochila de hidratação CamelBak Circuit Vest é um dos modelos com tiras refletivas nas costas. Assim, pode oferecer mais visibilidade independentemente da direção que o veículo se aproxime.

Como já vimos anteriormente, além de carregar a água, as mochilas de hidratação servem também para guardar os seus pertences e outros materiais que possam auxiliar você durante a prática esportiva. O ideal é que para ter acesso a eles você não precise parar ou tirar a mochila das costas.

Sendo assim, prefira mochilas com bolsos extras, pois eles permitem que BCAAs, proteínas, barrinhas de cereais, celular e outros itens estejam sempre ao alcance das mãos. Então, lembre-se: bolsos estrategicamente localizados poupam tempo!

Observar as dimensões da mochila de hidratação para corrida, trilha ou ciclismo é um fator muito importante. A ideia é que ela se ajuste ao seu tronco de maneira a não balançar ao realizar os movimentos de caminhada, corrida ou pedalada. Mochilas menores costumam se ajustar melhor ao corpo.

Neste sentido, as mochilas de hidratação tipo colete costumam ser boas opções, pois têm um formato que permite “vestir” a mochila em vez de carregá-la nas costas. Além disso, estão disponíveis em diversos tamanhos, do P ao GG, para que o ajuste seja ainda mais preciso. 

As mochilas de hidratação têm diversos modelos para diferentes objetivos, o que resulta em pesos bastante variados. As mais leves chegam a pesar cerca de 150 g. É bom lembrar que além do peso da mochila você ainda deverá somar o peso dos flasks ou reservatório de hidratação cheios de água.

Ao praticar esportes como a corrida, qualquer peso adicional deve ser considerado, pois, pode fazer grande diferença no desempenho do atleta. O ideal é que o peso total não ultrapasse os 500 g, principalmente se pretende carregar muitos itens, que também devem ter seus pesos considerados.