Exercícios e Academia

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Luvas para Crossfit

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Bolsas de Academia

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T60 | Bolsa Mala Mochila T60, PUNCH | Sacola Esportiva Punch | PU512, ONE SPORT | Bolsa Academia Kimono Esportiva Multiuso, PENALTY | Bolsa de Ginástica Penalty Gym Bag | 6754549521, NIKE | Bolsa Nike Brasília Duffel 9.5 Média | DH7710-010

Hand Grips

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GENÉRICA | Hand Grip com Mola Ajustável 5 a 60 kg | TA7847, VOLLO | Hand Grip | VLS3102, LIVEUP | Hand Grip com Mola Ajustável de 10 até 40 kg | LS3334, ACTE | Hand Grip Master | T117, LIVEUP | Hand Grip | ‎LS3107

Jumps

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ACTE | Jump Dobrável 32 Molas | E39, ANILHAS FITNESS | Mini Jump Profissional Trampolim Fitness, ATHLETIC | Jump Profissional 40 Molas Athletic | 13500, POLIMET | Trampolim Elastic Jump Polimet | POLI-103, POLIMET | Jump Trampolim Profissional Polimet | ‎POLI-76

Estações de Musculação

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GALLANT | Estação de Musculação 45 kg Gallant 3 Volumes | GEM45H25A-PT-1, GALLANT | Estação de Musculação 65kg Gallant Elite | GEM65H44A-PT, PODIUMFIT | Estação de Musculação Academia 65 kg | ME200, NATURAL FITNESS | Estação de Musculação Elite Consport, WCT FITNESS | Estação de Musculação de 45 kg

Elípticos

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GALLANT | Elíptico Magnético | GEL03HMGA-CZ, DREAM FITNEES | Bicicleta Horiz+Elíptico Dream | MAG 5000D , POLISPORTS/POLIMET | Elíptico Double Training Polisports/Polimet, EVOLUTION FITNESS | Elíptico Magnético | EL802, PODIUMFIT | Elíptico Spinning PodiumFit BE100 | BE100

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  Academia: 10 Equipamentos para Fazer Exercício em Casa

  CEPALL | Colchonete em EVA

  Treinar em casa tornou-se realidade em minha vida quando meus filhos, ainda pequenos, limitavam o meu acesso a uma academia de ginástica. Decidi então investir em poucos (e bons) equipamentos que permitissem a maior variedade possível de exercícios de força e de treino cardiovascular, ocupando o mínimo de espaço em meu apartamento.  Ainda hoje, sempre que preciso permanecer em casa, recorro a este recurso prático e eficaz como forma de manter a minha saúde e a minha forma física.  Neste artigo, compartilho com você 10 produtos que compõem o meu kit para exercícios em casa. Nele você vai encontrar fita de treino funcional, anilha, tornozeleira, elásticos extensores, mini bands e outros. Boa leitura.

  

  Médica Nutróloga e Atleta

  Fernanda Chierici
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  Melhore o Treino com 10 Dicas de Roupas de Academia e Acessórios da Fisiculturista Fernanda Chierici

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  Definitivamente, precisamos nos sentir bem para a prática de qualquer atividade física. A escolha do que vamos vestir ou usar em cada treino está diretamente relacionada ao nosso bem-estar. Quando falamos de musculação, precisamos ter em mente roupas e acessórios que permitam nossa melhor performance, previnam lesões e gerem conforto.  Outro fator determinante para o maior aproveitamento do treino é a motivação. A forma como nos vestimos será ainda mais determinante na entrega ao treino. Sentir-se bonita, com um vestuário que destaque nossas qualidades, pode ser um grande aliado naqueles dias em que a preguiça tenta nos boicotar. Escolher boas peças de roupa para o treino significa investir em si mesmo. Neste artigo listei 10 das minhas peças favoritas para treinar. Você vai encontrar peças de roupa como calça legging, shorts, top e regata das marcas Colcci, Nike e Live. Também listei alguns acessórios como tênis, phone sem fio, galão de água e coqueteleira. Confira e bom treino!

  

  Médica Nutróloga e Atleta

  Fernanda Chierici