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Tênis EsportivosTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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  • Top 10 Melhores Tênis para Academia Masculinos em 2025 (Olympikus, Fila e mais) 1
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Top 10 Melhores Tênis para Academia Masculinos em 2025 (Olympikus, Fila e mais)

Se você está começando a praticar musculação, aeróbico, ou crossfit, um tênis para academia masculino será a pedida ideal para deixar seus treinos ainda melhores. Eles são desenvolvidos com materiais mais leves, ou mais robustos, para atender a todos os tipos de atividades praticadas em uma academia. 


No mercado, as marcas Olympikus, Fila, Under Armour e Adidas estão entre as mais vendidas. Mas com tantas opções, como escolher a melhor para você? Pensando nisso, montamos um guia de compra com dicas do fisioterapeuta Alexandre Rosa, do canal Correr sem Lesão, para te ajudar a escolher o produto ideal. No final temos ranking com os 10 melhores tênis para academia masculinos. Confira!

Atualizado em 06/02/2025

Melhores Escolhas de Tênis para Academia Masculinos

1

OLYMPIKUS

Tênis Olympikus Volcan 243538342_3-030
Tênis Olympikus Volcan 2

Ótima Opção para Caminhadas e Exercícios Aeróbicos

2

OLYMPIKUS

OlympikusTênis Olympikus Urano 2 Unissex43741279_3-645
Tênis Olympikus Urano 2 Unissex

Baratinho e Confortável para Treinos e Dia a Dia

3

FILA

Tênis Fila Recovery Masculino11J728X_6103_3194717
Tênis Fila Recovery Masculino

Bom Amortecimento para Várias Atividades

4

ADIDAS

Adidas AGTênis Adidas Runfalcon 3HQ3790
Tênis Adidas Runfalcon 3

Tecido Confortável e Respirável

5

OLYMPIKUS

Tênis Olympikus Veloz 343502346_3-030
Tênis Olympikus Veloz 3

Diferentes Propostas de Uso

Alexandre Rosa
Supervisão
Correr sem Lesão
Alexandre Rosa

Fisioterapeuta, especialista em fisioterapia ortopédica e esportiva pela PUC e em síndromes de disfunção do movimento pela Washigton University em St. Louis, Alexandre já tem mais de 20 anos de experiência. É professor do curso de pós-graduação em fisioterapia esportiva com ênfase em terapia manual da PUC-Minas e proprietário da clínica de fisioterapia ortopédica e esportiva Correr Sem Lesão, que tem como objetivo ajudar pessoas a encontrarem o máximo do potencial físico sem, obviamente, se lesionarem. Atua também como colunista da revista Runners Brasil, além de ser ultramaratonista e contabilizar mais de 20 provas ao longo dos últimos 20 anos. Conheça mais sobre o fisioterapeuta no Instagram, Facebook, Youtube e em seu site.

Perfil de Alexandre Rosa
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Lays Tenório
Revisão
Revisora
Lays Tenório

Administradora e apaixonada por marketing de conteúdo. Trabalho na mybest desde 2019 na redação, revisão e atualização de conteúdos de diversas categorias. Já contribui na produção de mais de 600 artigos com o propósito de ajudar você a tomar boas decisões de compra e encontrar os melhores produtos.

Perfil de Lays Tenório
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Índice

Pode Ir com Qualquer Tênis para a Academia?

Pode Ir com Qualquer Tênis para a Academia?

Se você já teve essa dúvida, saiba que a resposta é não. Para ir à academia, você deve se certificar de escolher o tênis adequado para as atividades físicas que irá realizar. Se pretende fazer musculação, por exemplo, o ideal é que o solado seja mais plano e ofereça estabilidade aos pés.


O uso do calçado incorreto pode causar desconforto, dores e até mesmo lesões mais graves caso ele prejudique o movimento durante os exercícios. Portanto, para escolher o melhor tênis para academia masculino, siga a leitura deste artigo e garanta ainda mais conforto durante os treinos!

Como Escolher o Melhor Tênis para Academia Masculino

Para você conseguir escolher o melhor tênis para academia masculino é necessário ficar atento em alguns aspectos. Primeiramente, saiba o tipo de atividade que você irá praticar, depois avalie o material do cabedal e da entressola, além do peso e das cores disponíveis. Confira os detalhes, logo abaixo!

1

Escolha o Tênis Conforme a Atividade que Será Praticada

O primeiro aspecto que deve ser avaliado para escolher o melhor tênis para academia masculino é justamente o tipo de exercício que você deseja fazer. Afinal, existem tênis mais indicados para corrida ou musculação, por exemplo. Confira tudo isso a seguir!

Musculação: Prefira um Tênis Robusto e Resistente que Ofereça Estabilidade

Musculação: Prefira um Tênis Robusto e Resistente que Ofereça Estabilidade

Os tênis para musculação masculinos costumam ser mais robustos, duráveis e planos, sem muitas diferenças de altura entre a planta do pé e o calcanhar. Isso porque na musculação é feito levantamento de peso, tendendo a sobrecarregar algumas áreas do corpo, como joelhos e lombar.


Por isso, esse calçado deve oferecer o máximo de estabilidade possível. Os tênis para academia masculinos de sola reta são recomendados por educadores físicos para os treinos de musculação, sobretudo para os exercícios de perna. 


Isso acontece porque osolado reto tende a distribuir o peso pela plataforma e oferecer a estabilidade necessária. Contudo, este tipo de calçado não oferece muito amortecimento, então não será a melhor opção para correr. 


Se você planeja fazer exercícios de alto impacto, confira a seguir nossa seleção com os melhores tênis para crossfit masculinos!

Alexandre Rosa
Correr sem Lesão
Alexandre Rosa

Nas atividades de musculação estabilidade é algo muito importante visto que temos quase sempre adição de peso além do peso corporal. Calçados rígidos, com contraforte firme e cabedal de couro podem ajudar nesta função. Até mesmo um cano alto ou meia altura podem ajudar no quesito estabilidade.

Corrida e Exercícios Aeróbicos: Compre um Tênis Leve, Flexível e de Material Respirável

Corrida e Exercícios Aeróbicos: Compre um Tênis Leve, Flexível e de Material Respirável

Se a sua intenção na academia for a corrida na esteira, ou os exercícios aeróbicos, como dança e funcional, então escolha um tênis mais leve. Isso porque os tênis mais leves e flexíveis são excelentes para dar mais velocidade às passadas, além de oferecer um bom amortecimento e melhora na performance


Os tênis para academia masculinos focados em corrida são geralmente indicados tanto para asfalto, como para esteira. Esses modelos também costumam ser os preferidos de corredores experientes, portanto, podem não ser a melhor opção se você estiver iniciando. 


Confira abaixo a seleção dos melhores tênis para corrida masculinos e encontre o ideal para suas corridas na esteira ou na rua.

Alexandre Rosa
Correr sem Lesão
Alexandre Rosa

Se a sua ideia na academia é atividade aeróbica prefira tênis com algum tipo de amortecedor, leve e, ao mesmo tempo, estruturado especialmente na região do tornozelo. É importante observar também a respirabilidade do tecido visto que você estará fazendo atividade física em um ambiente fechado.

2

Confira o Material do Cabedal e Garanta Mais Conforto Durante o Uso

Confira o Material do Cabedal e Garanta Mais Conforto Durante o Uso

A escolha do melhor tênis para academia masculino também envolve a análise dos materiais do calçado, a começar pelo cabedal. O cabedal do tênis é toda a parte externa que cobre o pé, especialmente a dianteira, como o peito do pé e os dedos. É importante que o material do cabedal seja respirável.


Ao praticar qualquer tipo de atividade física, seus pés podem suar, o que além de trazer calor, pode acabar ocasionando em mau odor. Por isso, o melhor material para o cabedal é o tecido mesh. Respirável, ele é composto de tramas mais abertas, por onde passa a circulação de ar.


Além do tecido mesh, a maioria dos tênis conta com algum outro material sintético na ponta dos dedos, para maior proteção. Por fim, existem tênis para academia masculinos compostos de couro sintético e lona. Eles são mais resistentes, porém, oferecem uma respirabilidade menor, se comparado como mesh. 

3

Veja Também o Material da Entressola para Ter um Melhor Amortecimento

Veja Também o Material da Entressola para Ter um Melhor Amortecimento

Além do cabedal, outra parte do tênis que deve ser avaliada é a entressola. Ela fica no interior do calçado, entre o solado e a palmilha e é a principal responsável pelo amortecimento e redução de impactos. Isso é importante, já que previne lesões nos tornozelos, joelhos e lombar, por exemplo.


A maioria dos tênis para academia masculinos possui a entressola em EVA, que é um material muito leve. O EVA é indicado para diversas atividades, incluindo a corrida e a musculação. Contudo, ele costuma não ter uma durabilidade tão grande, mas compensa pelo baixo custo.


Outro material que pode aparecer na entressola é a espuma, geralmente aliada a algum tipo de tecnologia avançada. A espuma torna o calçado mais resistente, porém também mais pesado e caro! Portanto, ao escolher o melhor tênis para academia masculino, fique atento a essas questões!

4

Tênis com Solado de Borracha Oferecem Ótima Aderência e Evitam Acidentes

Tênis com Solado de Borracha Oferecem Ótima Aderência e Evitam Acidentes

Quem frequenta academia sabe que acidentes podem acontecer nos equipamentos, não é mesmo? Mas se você utilizar um tênis masculino par academia com solado liso, a chance de escorregar e se machucar pode ser grande. Por isso, avalie essa questão!


O solado de borracha é uma boa opção e está presente na maioria dos modelos disponíveis no mercado. A borracha é bem aderente ao solo e os tênis ainda costumam contar com ranhuras, para aumentar essa aderência e evitar escorregões no piso da academia ou mesmo na esteira. 

5

Quer Melhorar o Desempenho nos Treinos? Escolha Tênis com Boas Tecnologias

Quer Melhorar o Desempenho nos Treinos? Escolha Tênis com Boas Tecnologias

Os tênis de academia masculinos com tecnologias são os ideais para quem busca maior performance e conforto durante os treinos. Cada marca desenvolve tecnologias inovadoras e exclusivas para melhorar desde o amortecimento até o conforto do calçado. Confira!


  • Covergrid: uma tecnologia da Olympikus presente no cabedal para oferecer conforto e resistência ao tênis.
  • Amplifoam/Ortholite: presente nas palmilhas da Asics, elas deixam os calçados mais leves e com maior amortecimento. 
  • Boost: da Adidas, ela dá maior impulsão aos tênis.
  • Energized Rubber: tecnologia da Fila, que diminui o impacto na pisada, promovendo impulsão.
  • React: espuma da Nike, que deixa a pisada mais macia e responsiva. 
  • Infinity Wave: plataforma da Mizuno que oferece amortecimento e estabilidade. 
  • AIRMesh: da Mizuno, é um tecido de tramas abertas que oferece maior respirabilidade e conforto aos pés.

É importante destacar que tênis para academia sem tecnologias também são bons e indicados para os treinos. No entanto, se você tem um orçamento maior e quer levar seus treinos para um nível superior, vale a pena investir naqueles modelos com tecnologias extras. 

6

A Altura do Cano Pode Influenciar na Performance e Conforto. Confira esse Detalhe!

A Altura do Cano Pode Influenciar na Performance e Conforto. Confira esse Detalhe!

Mais uma característica para observar é o cano do tênis para academia masculino. A maioria dos modelos possui cano baixo, o que costuma ser o preferido de quem corre ou faz outros tipos de exercícios aeróbicos, já que oferece conforto e maior flexibilidade. 


Porém, quem treina musculação pode se beneficiar do cano alto, que traz estabilidade para os tornozelos e para os treinos de perna. Também é um modelo muito estiloso, que geralmente remete a um visual mais nostálgico, ou dos jogadores de basquete. Escolha conforme a sua preferência e conforto!

7

Se For Correr na Esteira, Prefira Tênis Mais Leves de até 300 G

Se For Correr na Esteira, Prefira Tênis Mais Leves de até 300 G

O peso também é um ponto importante ao escolhe o seu tênis para academia masculino. Modelos mais leves, indicados para treinos aeróbicos, costumam ter até 300 g, o que é ótimo para essa atividade. Os modelos para musculação geralmente pesam entre 400 e 500 g, o que é bom, já que é preciso estabilidade para erguer peso.

8

Avalie as Cores Disponíveis e Escolha de Acordo com Seu Estilo

Avalie as Cores Disponíveis e Escolha de Acordo com Seu Estilo

Os tênis estilosos para academia costumam ter um design moderno, com cores mais chamativas, que podem se destacar em qualquer ambiente, seja na rua ou na academia. Muitos tênis para academia masculinos são de cores vibrantes, como laranja, verde-limão, amarelo, vermelho e azul


Isso pode ser ótimo para quem quer dar um destaque maior para seus pés e ainda ter um look esportivo mais ousado! Contudo, você encontra os mesmos modelos em cores básicas e curingas, como preto, branco e azul-marinho. Escolha a cor do tênis que melhor combina com suas roupas esportivas e do dia a dia!

9

Atente-se a Numeração do Tênis de Academia para Ficar Confortável nos Treinos

Atente-se a Numeração do Tênis de Academia para Ficar Confortável nos Treinos

O tamanho é outro critério importante para comprar o melhor tênis para academia masculino para você. Esse calçado não deve ficar nem apertado e nem folgado demais para ser confortável e seguro para usar durante os treinos. A numeração dos tênis masculinos costuma variar entre 34 ao 52.


O ideal é escolher o número que você calça para ter a certeza que o seu tênis para academia fique bem encaixado em seus pés. Também leia os comentários de outros clientes para conferir se eles recomendam comprar 1 número maior, pois alguns tênis possuem uma forma mais larga. 

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Tênis para Academia Masculinos

Agora que você já sabe todos os detalhes que deve conferir para escolher o melhor tênis para academia masculino, veja a nossa seleção de produtos. Selecionamos os tênis masculinos mais vendidos e avaliados do mercado, ideais para turbinar seus treinos. Confira e encontre o seu!
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Produtos

Foto

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Destaque

Detalhes

Cabedal

Solado

Indicação

Amortecimento

1

OLYMPIKUS

Tênis Olympikus Volcan 243538342_3-030

OLYMPIKUS Tênis Olympikus Volcan 2 1

Ótima Opção para Caminhadas e Exercícios Aeróbicos

Laminado

Evasense

Caminhada, treino e academia

Evasense

2

OLYMPIKUS

OlympikusTênis Olympikus Urano 2 Unissex43741279_3-645

OLYMPIKUS Tênis Olympikus Urano 2 Unissex 1

Baratinho e Confortável para Treinos e Dia a Dia

Tecido Jacquard

Evasense

Treino, academia e caminhada

Evasense

3

FILA

Tênis Fila Recovery Masculino11J728X_6103_3194717

FILA Tênis Fila Recovery Masculino 1

Bom Amortecimento para Várias Atividades

Mesh (75% material têxtil e 25% sintético)

EVA (25%) e TPU (15%)

Corrida

Energized Rubber

4

ADIDAS

Adidas AGTênis Adidas Runfalcon 3HQ3790

ADIDAS Tênis Adidas Runfalcon 3 1

Tecido Confortável e Respirável

Material têxtil

Borracha

Corrida

Cloudfoam

5

OLYMPIKUS

Tênis Olympikus Veloz 343502346_3-030

OLYMPIKUS Tênis Olympikus Veloz 3 1

Diferentes Propostas de Uso

Tecido double jacquard

Borracha Gripper

Corrida

Eleva+

6

FIBER

Sapatilha Fiber Training

FIBER Sapatilha Fiber Training 1

Mais Estabilidade e Equilíbrio na Academia

Knit

Borracha

Treino

Não

7

OLYMPIKUS

Tênis Olympikus Challenger 543271285_3-929

OLYMPIKUS Tênis Olympikus Challenger 5 1

Cabedal com Tecnologia que Melhora a Durabilidade

Knit Hypersox

Borracha Gripper

Corrida

Eleva+

8

EVERLAST

Tênis Everlast Forceknit 4132

EVERLAST Tênis Everlast Forceknit 4 1

Cano Alto e um Bom Ajuste no Fechamento

Forceknit

Borracha

Treino

Não informado

9

FILA

FilaTênis Fila Racer Nairobi MasculinoF01R00121_6278_1193085

FILA Tênis Fila Racer Nairobi Masculino 1

Bom Custo-Benefício para Corredores e Caminhantes

Knit (88% material têxtil e 12% sintético)

EVA (75%) e TPU (25%)

Corrida

Tecnologia própria

10

UNDER ARMOUR

Tênis de Treino Unissex Under Armour Tribase Reps3027500-300-34

UNDER ARMOUR Tênis de Treino Unissex Under Armour Tribase Reps 1

Tênis Firme e Estável para Usar na Academia

Knit

Borracha

Treino

Espuma Micro G

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

OLYMPIKUS
Tênis Olympikus Volcan 243538342_3-030

Tênis Olympikus Volcan 2 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 123,99
Baixo
A Partir de:
R$ 123,99
Baixo

Ótima Opção para Caminhadas e Exercícios Aeróbicos

  • Indicado para caminhadas, o Olympikus Volcan 2 é um tênis versátil e que vai muito bem também para academia.
  • Uma das propostas desse tênis é oferecer um bom conforto, fazendo dele uma boa escolha para treinos aeróbicos, por exemplo.
  • O preço acessível também é um ponto positivo, principalmente para quem busca opções básicas e com bom custo-benefício.
CabedalLaminado
SoladoEvasense
IndicaçãoCaminhada, treino e academia
AmortecimentoEvasense
Este ranking foi útil para você?
No.2

OLYMPIKUS
OlympikusTênis Olympikus Urano 2 Unissex43741279_3-645

A Partir de:
R$ 129,99
Lev. baixo

Baratinho e Confortável para Treinos e Dia a Dia

  • O Olympikus Urano 2 é um tênis barato e confortável para usar na academia, em caminhadas e exercícios aeróbicos.
  • Utilizando a tecnologia EVAsense na entressola, é um modelo confortável, o que pode cair bem também no uso diário.
  • Quanto ao solado, o fato de não haver revestimento em borracha pode acelerar o desgaste, mas, ainda é um bom custo-benefício.
CabedalTecido Jacquard
SoladoEvasense
IndicaçãoTreino, academia e caminhada
AmortecimentoEvasense
No.3

FILA
Tênis Fila Recovery Masculino11J728X_6103_3194717

A Partir de:
R$ 256,99
Médio

Bom Amortecimento para Várias Atividades

  • O Fila Recovery é um modelo que preza por conforto, portanto, promete oferecer um bom nível de amortecimento para os treinos.
  • Apesar de fazer parte da linha Running, esse é um tênis que também vai bem para academia, caminhadas e treinos em geral.
  • No solado a aplicação de borracha se dá apenas em alguns pontos, o que garante boa tração e ajuda no amortecimento, segundo a marca.
CabedalMesh (75% material têxtil e 25% sintético)
SoladoEVA (25%) e TPU (15%)
IndicaçãoCorrida
AmortecimentoEnergized Rubber
No.4

ADIDAS
Adidas AGTênis Adidas Runfalcon 3HQ3790

A Partir de:
R$ 389,90
Alto

Tecido Confortável e Respirável

  • Com uma boa área da sola em borracha, o Runfalcon 3.0 promete ser bem estável e aderente, ótimo para atividades externas.
  • Na entressola, a espuma Cloudfoam garante um bom amortecimento para corridas, caminhadas e treinos aeróbicos em geral.
  • Versátil, a Adidas destaca que o Runfacon 3.0 também é um bom tênis masculino para academia, passeios e uso no dia a dia.
CabedalMaterial têxtil
SoladoBorracha
IndicaçãoCorrida
AmortecimentoCloudfoam
No.5

OLYMPIKUS
Tênis Olympikus Veloz 343502346_3-030

A Partir de:
R$ 236,83
Médio

Diferentes Propostas de Uso

  • Essa é a versão mais recente do Olympikus Veloz, modelo que se destaca pelo bom amortecimento para corrida e outras atividades.
  • Sua entressola conta com a tecnologia Eleva+, que segundo a marca, oferece conforto e um bom retorno de energia, ótimo para iniciantes.
  • Apesar de não ser tão leve, é um tênis agradável e curinga para correr, caminhar, usar na academia ou mesmo no dia a dia.
CabedalTecido double jacquard
SoladoBorracha Gripper
IndicaçãoCorrida
AmortecimentoEleva+
No.6

FIBER
Sapatilha Fiber Training

A Partir de:
R$ 184,90
Lev. baixo

Mais Estabilidade e Equilíbrio na Academia

  • A Sapatilha Training da Fiber foi pensada para oferecer estabilidade, aderência e segurança durante os treinos na academia.
  • Ótima para exercícios como agachamento, búlgaro e stiff, ela permite que os pés se movam naturalmente, ajudando no equilíbrio.
  • Segundo a marca, a construção maleável também ajuda a fortalecer a musculatura dos pés, que é mais ativada durante o treino.
CabedalKnit
SoladoBorracha
IndicaçãoTreino
AmortecimentoNão
No.7

OLYMPIKUS
Tênis Olympikus Challenger 543271285_3-929

A Partir de:
R$ 244,98
Médio

Cabedal com Tecnologia que Melhora a Durabilidade

  • Com a tecnologia Eleva+ na entressola, o Olympikus Challenger 5 é um modelo unissex que se destaca em conforto e amortecimento.
  • Tendo como principal indicação as corridas leves, esse é um tênis que também atende a caminhadas e aeróbicos em geral.
  • Unindo conforto e durabilidade, a marca utiliza um cabedal knit com tecnologia Hypersox, que o torna mais resistente.
CabedalKnit Hypersox
SoladoBorracha Gripper
IndicaçãoCorrida
AmortecimentoEleva+
No.8

EVERLAST
Tênis Everlast Forceknit 4132

A Partir de:
R$ 275,61
Médio

Cano Alto e um Bom Ajuste no Fechamento

  • Com cano mais alto, o Everlast Forceknit 4 é um bom tênis para quem busca estabilidade para treinos em academia.
  • O solado reto também é um diferencial para exercícios como agachamento e búlgaro, pois ajuda a manter o equilíbrio.
  • Além do cadarço, o tênis conta também com uma faixa de velcro, o que mantém o calçado bem ajustado.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
CabedalForceknit
SoladoBorracha
IndicaçãoTreino
AmortecimentoNão informado
No.9

FILA
FilaTênis Fila Racer Nairobi MasculinoF01R00121_6278_1193085

A Partir de:
R$ 299,99
Lev. alto

Bom Custo-Benefício para Corredores e Caminhantes

  • Com uma entressola mais alta, o Fila Racer Nairobi é um tênis com bom amortecimento para caminhadas e corridas.
  • O cabedal em knit também é um diferencial, pois além de ser respirável, permite que os pés se movimentem de forma mais livre.
  • O Racer Nairobi também chama a atenção pelo visual, sendo um tênis mais discreto e que vai bem também na academia e uso diário.
CabedalKnit (88% material têxtil e 12% sintético)
SoladoEVA (75%) e TPU (25%)
IndicaçãoCorrida
AmortecimentoTecnologia própria
No.10

UNDER ARMOUR
Tênis de Treino Unissex Under Armour Tribase Reps3027500-300-34

A Partir de:
R$ 329,99
Lev. alto

Tênis Firme e Estável para Usar na Academia

  • Com um solado reto e reforços nas laterais, o Under Armour Tribase Reps oferece bastante estabilidade para o treino.
  • Na sola, o modelo utiliza 3 pontos para distribuição de peso, distribuindo a força durante a execução dos movimentos.
  • No cabedal, é utilizada uma camada tripla de material, garantindo mais durabilidade ao calçado, ideal em um tênis de academia.
CabedalKnit
SoladoBorracha
IndicaçãoTreino
AmortecimentoEspuma Micro G

Como Limpar o Tênis para Academia Masculino?

Como Limpar o Tênis para Academia Masculino?

Mesmo que você utilize o tênis para academia masculino em um ambiente fechado e limpo, ele ainda pode ficar sujo, caso você caminhe na rua até a academia, por exemplo. Por isso, o ideal é fazer uma limpeza em seu calçado, para melhorar o aspecto e prolongar sua vida útil. Confira abaixo nossas dicas!


  • Evite lavar o tênis de academia na máquina. 
  • Prefira a lavagem à mão. Para isso, utilize sabão neutro em barra ou em pó.
  • Retire as palmilhas e os cadarços e lave-os separadamente. 
  • Após a lavagem, remova o excesso de água o máximo que conseguir.
  • Seque o seu par de tênis na sombra, em ambiente bem ventilado e com o bico voltado para baixo.

Viu só como as dicas são simples? Faça essa lavagem sempre que seu tênis estiver muito sujo. Porém, após o uso diário você pode passar um lenço umedecido na parte interna e um pano úmido na parte externa do calçado, para remover eventuais sujeiras. 

Invista nos Tênis Masculinos para Academia das Melhores Marcas!

Invista nos Tênis Masculinos para Academia das Melhores Marcas!

O tênis para malhar masculino deve ser resistente e confortável para acompanhar os seus treinos diários e suportar impactos, pulos e até levantamento de peso. Portanto, prefira os calçados fabricados pelas melhores marcas de tênis do mercado, que oferecem produtos de alta qualidade e com tecnologia de ponta.


Nike, Adidas, Mizuno e Puma são algumas das marcas de tênis mais populares do mercado e que possuem um portfólio amplo com calçados para diferentes atividades e bolsos. Quer saber qual delas é a melhor? Clique no link abaixo e confira quais são as marcas de tênis que mais se destacam no mercado e acerte na compra.

Perguntas Frequentes sobre Tênis para Academia Masculino

A escolha do melhor tênis para academia masculino pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o fisioterapeuta Alexandre Rosa. Confira a seguir.

Como Evitar Lesões na Academia?

A primeira dica é não aumentar de maneira súbita a carga ou número de repetições. Existem protocolos que devem ser seguidos para o aumento destes parâmetros. Fazer um aquecimento antes de realizar o exercício pode ajudar a prevenir lesões.


Alternar os grupos musculares (tipo ficha A, B e C) dará tempo do músculo descansar e assim poderá evitar lesões também. Procure orientações sobre a forma correta de realizar o exercício. A execução incorreta pode sobrecarregar estruturas e causar lesões.

O Que Fazer em Caso de Lesão Muscular?

A principal lesão muscular é o estiramento. Nestes casos não de deve alongar o músculo, pois isto pode aumentar a extensão do estiramento. Alongamentos devem ser feitos na fase tardia de reabilitação. Imediatamente após a lesão o protocolo com gelo e restrição de movimento são as melhores coisas a se fazer.

O Que a Musculação Faz no Corpo?

Força e resistência muscular são características importantíssimas para manutenção da postura e saúde das articulações. Estes quesitos são os principais benefícios da prática da musculação. Durante a musculação procure respeitar os limites do seu corpo para que uma atividade que traz benefícios não se torne prejudicial.


Aumente a carga e número de repetições de maneira bem gradativa, respeite o período de descanso e utilize o maquinário de maneira correta. Caso não saiba procure ajuda de um profissional de educação física.

Pensando em Treinar em Casa? Veja os Melhores Equipamentos para Musculação!

Você cansou de ir até à academia e deseja treinar em casa? Então, saiba que além do melhor tênis para treino você precisará de alguns equipamentos básicos para começar, como as barras fixas e as anilhas. Ou então, você pode adquirir uma estação de musculação completa! Clique nos links para conferir os guias!

Top 5 Melhores Tênis para Academia Masculinos

1º lugar: OLYMPIKUSTênis Olympikus Volcan 243538342_3-030

2º lugar: OLYMPIKUSOlympikusTênis Olympikus Urano 2 Unissex43741279_3-645

3º lugar: FILATênis Fila Recovery Masculino11J728X_6103_3194717

4º lugar: ADIDASAdidas AGTênis Adidas Runfalcon 3HQ3790

5º lugar: OLYMPIKUSTênis Olympikus Veloz 343502346_3-030

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