Se você está começando a praticar musculação, aeróbico, ou crossfit, um tênis para academia masculino será a pedida ideal para deixar seus treinos ainda melhores. Eles são desenvolvidos com materiais mais leves, ou mais robustos, para atender a todos os tipos de atividades praticadas em uma academia.
No mercado, as marcas Olympikus, Fila, Under Armour e Adidas estão entre as mais vendidas. Mas com tantas opções, como escolher a melhor para você? Pensando nisso, montamos um guia de compra com dicas do fisioterapeuta Alexandre Rosa, do canal Correr sem Lesão, para te ajudar a escolher o produto ideal. No final temos ranking com os 10 melhores tênis para academia masculinos. Confira!
Melhores Escolhas de Tênis para Academia Masculinos
OLYMPIKUS
Ótima Opção para Caminhadas e Exercícios Aeróbicos
OLYMPIKUS
Baratinho e Confortável para Treinos e Dia a Dia
Fisioterapeuta, especialista em fisioterapia ortopédica e esportiva pela PUC e em síndromes de disfunção do movimento pela Washigton University em St. Louis, Alexandre já tem mais de 20 anos de experiência. É professor do curso de pós-graduação em fisioterapia esportiva com ênfase em terapia manual da PUC-Minas e proprietário da clínica de fisioterapia ortopédica e esportiva Correr Sem Lesão, que tem como objetivo ajudar pessoas a encontrarem o máximo do potencial físico sem, obviamente, se lesionarem. Atua também como colunista da revista Runners Brasil, além de ser ultramaratonista e contabilizar mais de 20 provas ao longo dos últimos 20 anos. Conheça mais sobre o fisioterapeuta no Instagram, Facebook, Youtube e em seu site.
Administradora e apaixonada por marketing de conteúdo. Trabalho na mybest desde 2019 na redação, revisão e atualização de conteúdos de diversas categorias. Já contribui na produção de mais de 600 artigos com o propósito de ajudar você a tomar boas decisões de compra e encontrar os melhores produtos.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
Se você já teve essa dúvida, saiba que a resposta é não. Para ir à academia, você deve se certificar de escolher o tênis adequado para as atividades físicas que irá realizar. Se pretende fazer musculação, por exemplo, o ideal é que o solado seja mais plano e ofereça estabilidade aos pés.
O uso do calçado incorreto pode causar desconforto, dores e até mesmo lesões mais graves caso ele prejudique o movimento durante os exercícios. Portanto, para escolher o melhor tênis para academia masculino, siga a leitura deste artigo e garanta ainda mais conforto durante os treinos!
Para você conseguir escolher o melhor tênis para academia masculino é necessário ficar atento em alguns aspectos. Primeiramente, saiba o tipo de atividade que você irá praticar, depois avalie o material do cabedal e da entressola, além do peso e das cores disponíveis. Confira os detalhes, logo abaixo!
O primeiro aspecto que deve ser avaliado para escolher o melhor tênis para academia masculino é justamente o tipo de exercício que você deseja fazer. Afinal, existem tênis mais indicados para corrida ou musculação, por exemplo. Confira tudo isso a seguir!
Os tênis para musculação masculinos costumam ser mais robustos, duráveis e planos, sem muitas diferenças de altura entre a planta do pé e o calcanhar. Isso porque na musculação é feito levantamento de peso, tendendo a sobrecarregar algumas áreas do corpo, como joelhos e lombar.
Por isso, esse calçado deve oferecer o máximo de estabilidade possível. Os tênis para academia masculinos de sola reta são recomendados por educadores físicos para os treinos de musculação, sobretudo para os exercícios de perna.
Isso acontece porque osolado reto tende a distribuir o peso pela plataforma e oferecer a estabilidade necessária. Contudo, este tipo de calçado não oferece muito amortecimento, então não será a melhor opção para correr.
Se você planeja fazer exercícios de alto impacto, confira a seguir nossa seleção com os melhores tênis para crossfit masculinos!
Nas atividades de musculação estabilidade é algo muito importante visto que temos quase sempre adição de peso além do peso corporal. Calçados rígidos, com contraforte firme e cabedal de couro podem ajudar nesta função. Até mesmo um cano alto ou meia altura podem ajudar no quesito estabilidade.
Se a sua intenção na academia for a corrida na esteira, ou os exercícios aeróbicos, como dança e funcional, então escolha um tênis mais leve. Isso porque os tênis mais leves e flexíveis são excelentes para dar mais velocidade às passadas, além de oferecer um bom amortecimento e melhora na performance.
Os tênis para academia masculinos focados em corrida são geralmente indicados tanto para asfalto, como para esteira. Esses modelos também costumam ser os preferidos de corredores experientes, portanto, podem não ser a melhor opção se você estiver iniciando.
Confira abaixo a seleção dos melhores tênis para corrida masculinos e encontre o ideal para suas corridas na esteira ou na rua.
Se a sua ideia na academia é atividade aeróbica prefira tênis com algum tipo de amortecedor, leve e, ao mesmo tempo, estruturado especialmente na região do tornozelo. É importante observar também a respirabilidade do tecido visto que você estará fazendo atividade física em um ambiente fechado.
A escolha do melhor tênis para academia masculino também envolve a análise dos materiais do calçado, a começar pelo cabedal. O cabedal do tênis é toda a parte externa que cobre o pé, especialmente a dianteira, como o peito do pé e os dedos. É importante que o material do cabedal seja respirável.
Ao praticar qualquer tipo de atividade física, seus pés podem suar, o que além de trazer calor, pode acabar ocasionando em mau odor. Por isso, o melhor material para o cabedal é o tecido mesh. Respirável, ele é composto de tramas mais abertas, por onde passa a circulação de ar.
Além do tecido mesh, a maioria dos tênis conta com algum outro material sintético na ponta dos dedos, para maior proteção. Por fim, existem tênis para academia masculinos compostos de couro sintético e lona. Eles são mais resistentes, porém, oferecem uma respirabilidade menor, se comparado como mesh.
Além do cabedal, outra parte do tênis que deve ser avaliada é a entressola. Ela fica no interior do calçado, entre o solado e a palmilha e é a principal responsável pelo amortecimento e redução de impactos. Isso é importante, já que previne lesões nos tornozelos, joelhos e lombar, por exemplo.
A maioria dos tênis para academia masculinos possui a entressola em EVA, que é um material muito leve. O EVA é indicado para diversas atividades, incluindo a corrida e a musculação. Contudo, ele costuma não ter uma durabilidade tão grande, mas compensa pelo baixo custo.
Outro material que pode aparecer na entressola é a espuma, geralmente aliada a algum tipo de tecnologia avançada. A espuma torna o calçado mais resistente, porém também mais pesado e caro! Portanto, ao escolher o melhor tênis para academia masculino, fique atento a essas questões!
Quem frequenta academia sabe que acidentes podem acontecer nos equipamentos, não é mesmo? Mas se você utilizar um tênis masculino par academia com solado liso, a chance de escorregar e se machucar pode ser grande. Por isso, avalie essa questão!
O solado de borracha é uma boa opção e está presente na maioria dos modelos disponíveis no mercado. A borracha é bem aderente ao solo e os tênis ainda costumam contar com ranhuras, para aumentar essa aderência e evitar escorregões no piso da academia ou mesmo na esteira.
Os tênis de academia masculinos com tecnologias são os ideais para quem busca maior performance e conforto durante os treinos. Cada marca desenvolve tecnologias inovadoras e exclusivas para melhorar desde o amortecimento até o conforto do calçado. Confira!
É importante destacar que tênis para academia sem tecnologias também são bons e indicados para os treinos. No entanto, se você tem um orçamento maior e quer levar seus treinos para um nível superior, vale a pena investir naqueles modelos com tecnologias extras.
Mais uma característica para observar é o cano do tênis para academia masculino. A maioria dos modelos possui cano baixo, o que costuma ser o preferido de quem corre ou faz outros tipos de exercícios aeróbicos, já que oferece conforto e maior flexibilidade.
Porém, quem treina musculação pode se beneficiar do cano alto, que traz estabilidade para os tornozelos e para os treinos de perna. Também é um modelo muito estiloso, que geralmente remete a um visual mais nostálgico, ou dos jogadores de basquete. Escolha conforme a sua preferência e conforto!
O peso também é um ponto importante ao escolhe o seu tênis para academia masculino. Modelos mais leves, indicados para treinos aeróbicos, costumam ter até 300 g, o que é ótimo para essa atividade. Os modelos para musculação geralmente pesam entre 400 e 500 g, o que é bom, já que é preciso estabilidade para erguer peso.
Os tênis estilosos para academia costumam ter um design moderno, com cores mais chamativas, que podem se destacar em qualquer ambiente, seja na rua ou na academia. Muitos tênis para academia masculinos são de cores vibrantes, como laranja, verde-limão, amarelo, vermelho e azul.
Isso pode ser ótimo para quem quer dar um destaque maior para seus pés e ainda ter um look esportivo mais ousado! Contudo, você encontra os mesmos modelos em cores básicas e curingas, como preto, branco e azul-marinho. Escolha a cor do tênis que melhor combina com suas roupas esportivas e do dia a dia!
O tamanho é outro critério importante para comprar o melhor tênis para academia masculino para você. Esse calçado não deve ficar nem apertado e nem folgado demais para ser confortável e seguro para usar durante os treinos. A numeração dos tênis masculinos costuma variar entre 34 ao 52.
O ideal é escolher o número que você calça para ter a certeza que o seu tênis para academia fique bem encaixado em seus pés. Também leia os comentários de outros clientes para conferir se eles recomendam comprar 1 número maior, pois alguns tênis possuem uma forma mais larga.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
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Cabedal | Solado | Indicação | Amortecimento | |||||
1 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Volcan 2|43538342_3-030 | ![]() | Ótima Opção para Caminhadas e Exercícios Aeróbicos | Laminado | Evasense | Caminhada, treino e academia | Evasense | |
2 | OLYMPIKUS Olympikus|Tênis Olympikus Urano 2 Unissex|43741279_3-645 | ![]() | Baratinho e Confortável para Treinos e Dia a Dia | Tecido Jacquard | Evasense | Treino, academia e caminhada | Evasense | |
3 | FILA Tênis Fila Recovery Masculino|11J728X_6103_3194717 | ![]() | Bom Amortecimento para Várias Atividades | Mesh (75% material têxtil e 25% sintético) | EVA (25%) e TPU (15%) | Corrida | Energized Rubber | |
4 | ADIDAS Adidas AG|Tênis Adidas Runfalcon 3|HQ3790 | ![]() | Tecido Confortável e Respirável | Material têxtil | Borracha | Corrida | Cloudfoam | |
5 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Veloz 3|43502346_3-030 | ![]() | Diferentes Propostas de Uso | Tecido double jacquard | Borracha Gripper | Corrida | Eleva+ | |
6 | FIBER Sapatilha Fiber Training | ![]() | Mais Estabilidade e Equilíbrio na Academia | Knit | Borracha | Treino | Não | |
7 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Challenger 5|43271285_3-929 | ![]() | Cabedal com Tecnologia que Melhora a Durabilidade | Knit Hypersox | Borracha Gripper | Corrida | Eleva+ | |
8 | EVERLAST Tênis Everlast Forceknit 4|132 | ![]() | Cano Alto e um Bom Ajuste no Fechamento | Forceknit | Borracha | Treino | Não informado | |
9 | FILA Fila|Tênis Fila Racer Nairobi Masculino|F01R00121_6278_1193085 | ![]() | Bom Custo-Benefício para Corredores e Caminhantes | Knit (88% material têxtil e 12% sintético) | EVA (75%) e TPU (25%) | Corrida | Tecnologia própria | |
10 | UNDER ARMOUR Tênis de Treino Unissex Under Armour Tribase Reps|3027500-300-34 | ![]() | Tênis Firme e Estável para Usar na Academia | Knit | Borracha | Treino | Espuma Micro G |
Cabedal | Laminado |
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Solado | Evasense |
Indicação | Caminhada, treino e academia |
Amortecimento | Evasense |
Cabedal | Tecido Jacquard |
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Solado | Evasense |
Indicação | Treino, academia e caminhada |
Amortecimento | Evasense |
Cabedal | Mesh (75% material têxtil e 25% sintético) |
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Solado | EVA (25%) e TPU (15%) |
Indicação | Corrida |
Amortecimento | Energized Rubber |
Cabedal | Material têxtil |
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Solado | Borracha |
Indicação | Corrida |
Amortecimento | Cloudfoam |
Cabedal | Tecido double jacquard |
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Solado | Borracha Gripper |
Indicação | Corrida |
Amortecimento | Eleva+ |
Cabedal | Knit |
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Solado | Borracha |
Indicação | Treino |
Amortecimento | Não |
Cabedal | Knit Hypersox |
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Solado | Borracha Gripper |
Indicação | Corrida |
Amortecimento | Eleva+ |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Cabedal | Forceknit |
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Solado | Borracha |
Indicação | Treino |
Amortecimento | Não informado |
Cabedal | Knit (88% material têxtil e 12% sintético) |
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Solado | EVA (75%) e TPU (25%) |
Indicação | Corrida |
Amortecimento | Tecnologia própria |
Cabedal | Knit |
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Solado | Borracha |
Indicação | Treino |
Amortecimento | Espuma Micro G |
Mesmo que você utilize o tênis para academia masculino em um ambiente fechado e limpo, ele ainda pode ficar sujo, caso você caminhe na rua até a academia, por exemplo. Por isso, o ideal é fazer uma limpeza em seu calçado, para melhorar o aspecto e prolongar sua vida útil. Confira abaixo nossas dicas!
Viu só como as dicas são simples? Faça essa lavagem sempre que seu tênis estiver muito sujo. Porém, após o uso diário você pode passar um lenço umedecido na parte interna e um pano úmido na parte externa do calçado, para remover eventuais sujeiras.
O tênis para malhar masculino deve ser resistente e confortável para acompanhar os seus treinos diários e suportar impactos, pulos e até levantamento de peso. Portanto, prefira os calçados fabricados pelas melhores marcas de tênis do mercado, que oferecem produtos de alta qualidade e com tecnologia de ponta.
Nike, Adidas, Mizuno e Puma são algumas das marcas de tênis mais populares do mercado e que possuem um portfólio amplo com calçados para diferentes atividades e bolsos. Quer saber qual delas é a melhor? Clique no link abaixo e confira quais são as marcas de tênis que mais se destacam no mercado e acerte na compra.
A escolha do melhor tênis para academia masculino pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o fisioterapeuta Alexandre Rosa. Confira a seguir.
A primeira dica é não aumentar de maneira súbita a carga ou número de repetições. Existem protocolos que devem ser seguidos para o aumento destes parâmetros. Fazer um aquecimento antes de realizar o exercício pode ajudar a prevenir lesões.
Alternar os grupos musculares (tipo ficha A, B e C) dará tempo do músculo descansar e assim poderá evitar lesões também. Procure orientações sobre a forma correta de realizar o exercício. A execução incorreta pode sobrecarregar estruturas e causar lesões.
A principal lesão muscular é o estiramento. Nestes casos não de deve alongar o músculo, pois isto pode aumentar a extensão do estiramento. Alongamentos devem ser feitos na fase tardia de reabilitação. Imediatamente após a lesão o protocolo com gelo e restrição de movimento são as melhores coisas a se fazer.
Força e resistência muscular são características importantíssimas para manutenção da postura e saúde das articulações. Estes quesitos são os principais benefícios da prática da musculação. Durante a musculação procure respeitar os limites do seu corpo para que uma atividade que traz benefícios não se torne prejudicial.
Aumente a carga e número de repetições de maneira bem gradativa, respeite o período de descanso e utilize o maquinário de maneira correta. Caso não saiba procure ajuda de um profissional de educação física.
Você cansou de ir até à academia e deseja treinar em casa? Então, saiba que além do melhor tênis para treino você precisará de alguns equipamentos básicos para começar, como as barras fixas e as anilhas. Ou então, você pode adquirir uma estação de musculação completa! Clique nos links para conferir os guias!
1º lugar: OLYMPIKUS|Tênis Olympikus Volcan 2|43538342_3-030
2º lugar: OLYMPIKUS|Olympikus|Tênis Olympikus Urano 2 Unissex|43741279_3-645
3º lugar: FILA|Tênis Fila Recovery Masculino|11J728X_6103_3194717
4º lugar: ADIDAS|Adidas AG|Tênis Adidas Runfalcon 3|HQ3790
5º lugar: OLYMPIKUS|Tênis Olympikus Veloz 3|43502346_3-030
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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