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Barras Fixas de ParedeTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Barras Fixas de ParedeTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Top 10 Melhores Barras Fixas de Parede em 2025 (Black Wolf e mais)

A barra fixa de parede é um equipamento esportivo ideal para praticar exercícios em casa. Com a rotina corrida, mais pessoas têm buscado manter a saúde e a boa forma física sem frequentar academias. Se você é uma delas, investir nesse aparelho para iniciar os treinos pode ser uma ótima escolha.


No mercado, existem diversos modelos de barra fixa de parede, de marcas como Blackwolf, Bahadan e Iron Health. Para escolher a mais adequada, preparamos um guia com dicas importantes, além de um ranking com as 10 melhores barras fixas de parede do mercado. Continue lendo e conheça mais!

Atualizado em 19/06/2025

Melhores Escolhas de Barras Fixas de Parede

1

BARRA FIXA

Barra Fixa Parede para Taf
Barra Fixa Parede para Taf

Excelente Custo-Benefício para Treino Multifuncional

2

BARRA FIXA

Barra Fixa 1 Metro‎BF-06
Barra Fixa 1 Metro

2 Níveis de Ajuste de Profundidade

3

BLACKWOLF

Barra Fixa Blackwolf 40 cm
Barra Fixa Blackwolf 40 cm

Modelo Grande para Treinos Variados

4

IRON HEALTH

Barra Fixa com Paralela de Parede
Barra Fixa com Paralela de Parede

Fácil de Montar e Instalar

5

BAHADAN

Barra Fixa Multifuncional
Barra Fixa Multifuncional

Modelo Robusto com Base Estável

Rafael Swoboda
Revisão
Revisor
Rafael Swoboda

Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.

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O Que é uma Barra Fixa de Parede?

O Que é uma Barra Fixa de Parede?

A barra fixa de parede é um equipamento esportivo fixado na parede e feito para treinamento dos membros superiores. Se executados da forma adequada, os exercícios na barra fixa trabalham intensamente músculos das costas, ombros, braços e até do peito e do abdômen.


Existem barras de parede simples e também barras multifuncionais, contando com diversas partes nas quais é possível fazer treinos mais versáteis. Esse tipo de barra de exercícios deve ser instalado no alto de alguma parede através de parafusos, sendo bastante segura para treinos em casa.


Essa opção de equipamento também é ótima para quem precisa treinar para o TAF, o teste de aptidão física que alguns órgãos exigem durante o processo seletivo. Com a barra fixa de parede é possível ganhar força e condicionamento físico em casa a qualquer hora.

Como Escolher a Melhor Barra Fixa de Parede

Para escolher a barra fixa de parede que melhor se encaixe na sua rotina de exercícios, é importante considerar alguns pontos, como peso suportado, material da barra, dimensões e resistência a chuva e sol. Confira abaixo todos esses detalhes!

1

Barra Fixa de Parede Multifuncional ou Simples? Escolha de Acordo com o Tipo de Treino

Barra Fixa de Parede Multifuncional ou Simples? Escolha de Acordo com o Tipo de Treino

No mercado, existem diferentes barras de parede indicadas para várias formas de treino. A barra de parede simples possui uma estrutura com haste única, sendo mais barata. Esses modelos servem para exercícios com pegada pronada (palma da mão para o rosto) e pegada supinada (palma da mão para frente).


Já a barra fixa multifuncional possui mais partes, proporcionando mais pegadas. Com ela é possível treinar também usando pegada neutra (punhos na vertical e polegares para cima) fechada e aberta. Contudo, custam um pouco mais que os modelos simples. Escolha sempre de acordo com o seu tipo de treino.

2

Verifique o Peso Suportado pela Barra Fixa de Parede

Verifique o Peso Suportado pela Barra Fixa de Parede

Na hora da compra, verifique o peso suportado pela barra escolhida. Cada modelo possui uma indicação de peso máximo e é importante não ultrapassar esse limite para treinar com segurança, sem correr o risco de acidentes. Lembre-se de que o aparelho vai sustentar todo o peso do seu corpo.


Em geral, as barras fixas de parede suportam no máximo 120 a 150 kg, mas há modelos que garantem até 250 kg. Durante a compra, verifique esse aspecto na descrição do produto e, caso não esteja especificado, pesquise no site do fabricante para fazer uma compra segura e não correr riscos com o uso.

3

Confira se o Tamanho da Barra é Adequado ao Espaço Disponível

Confira se o Tamanho da Barra é Adequado ao Espaço Disponível

Antes de comprar sua barra fixa de parede, certifique-se se o local onde você pretende instalar o aparelho seja suficiente. As marcas disponibilizam as medidas de cada modelo, e é importante comparar as dimensões do aparelho com as medidas do espaço disponível em sua casa.


Geralmente, as barras fixas de parede têm entre 83 e 105 cm de largura, 11 a 42 cm de altura e 40 a 90 cm de comprimento. É importante ficar atento a todas as medidas, pois, após a instalação, a barra pode acabar atrapalhando a passagem das pessoas. Fique de olho!

4

Fique Atento aos Materiais da Estrutura e os Revestimentos da Barra Fixa de Parede

Fique Atento aos Materiais da Estrutura e os Revestimentos da Barra Fixa de Parede

Outro fator importante que deve ser avaliado nas barras fixas de parede é o material. Ao escolher, verifique se o material é resistente e durável. A maioria das barras fixas são feitas em aço e aço carbono galvanizados, sendo que o ideal é escolher modelos com soldas fortes.


Muitas marcas também produzem barras com material emborrachado para maior conforto e revestimentos que protegem da chuva e do sol forte, conferindo mais durabilidade ao aparelho. Se você pretende instalar o seu equipamento em áreas externas, é importante optar por modelos com essas características.


No geral, você vai encontrar barras de parede com revestimento em neoprene ou borracha antiderrapante, que são excelentes opções para treinar com mais conforto. Já a barra fixa de parede revestida com pintura eletrostática oferece menos conforto, mas ótima durabilidade.

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Barras Fixas de Parede

Depois de conhecer todos os detalhes importantes para escolher uma barra para exercícios, fique com nossa seleção com os melhores produtos do mercado. Nosso top 10 conta com modelos simples e opções multifuncionais para todos os bolsos e gostos. Veja a seguir!
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Destaque

Detalhes

Tipo

Peso Suportado

Dimensões

Material

1

BARRA FIXA

Barra Fixa Parede para Taf

BARRA FIXA Barra Fixa Parede para Taf 1

Excelente Custo-Benefício para Treino Multifuncional

Multifuncional

250 kg

100 x 40 x 27,5 cm (L x A x C)

Aço

2

BARRA FIXA

Barra Fixa 1 Metro‎BF-06

BARRA FIXA Barra Fixa 1 Metro 1

2 Níveis de Ajuste de Profundidade

Simples

150 kg

100 x 93 x 100 cm (L x A)

Aço

3

BLACKWOLF

Barra Fixa Blackwolf 40 cm

BLACKWOLF Barra Fixa Blackwolf 40 cm 1

Modelo Grande para Treinos Variados

Simples

200 kg

100 x 40 x 25 cm (L x A x C)

Aço carbono

4

IRON HEALTH

Barra Fixa com Paralela de Parede

IRON HEALTH Barra Fixa com Paralela de Parede 1

Fácil de Montar e Instalar

Multifuncional

150 kg

90 x 40 cm (L x C)

Aço carbono

5

BAHADAN

Barra Fixa Multifuncional

BAHADAN Barra Fixa Multifuncional 1

Modelo Robusto com Base Estável

Multifuncional

Não informado

94,5 x 49,5 cm (L x A)

Aço

6

BARRA FIXA

Barra Fixa e Paralela 5 em 1 Multifuncional para Musculação‎BF-03

BARRA FIXA Barra Fixa e Paralela 5 em 1 Multifuncional para Musculação 1

Completa para Diversos Exercícios

Multifuncional

140 kg

120 x 55 m (L x C)

‎Aço carbono

7

BLACKWOLF

Barra Fixa Paralela

BLACKWOLF Barra Fixa Paralela 1

Antiderrapante para Treinos Intensos

Simples

250 kg

52 x 50 cm (L x C)

Aço carbono

8

IMPORTS

Barra Fixa Imports

IMPORTS Barra Fixa Imports 1

Simples, mas Cheia de Funções

Multifuncional

250 kg

100 x 27,5 x 55 cm (L x A x C)

Aço carbono

9

BARRA FIXA

Barra Fixa de Parede para Treinar Musculação Pull-up Chin-up

BARRA FIXA Barra Fixa de Parede para Treinar Musculação Pull-up Chin-up 1

Com Pintura Epóxi que Protege do Sol e da Chuva

Simples

250 kg

100 x 27,5 x 40 cm (L x A x C)

Aço carbono

10

LORBEN

Barra Fixa Mista Paralela LorbenGT14055

LORBEN Barra Fixa Mista Paralela Lorben 1

Praticidade para o Fortalecimento Muscular em Casa

Multifuncional

120 kg

94 x 45 x 28 cm (L x A x C)

Aço carbono

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No.1

BARRA FIXA
Barra Fixa Parede para Taf

Barra Fixa Parede para Taf 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 134,37
Médio
A Partir de:
R$ 134,37
Médio

Excelente Custo-Benefício para Treino Multifuncional

  • Com capacidade para até 250 kg, essa barra fixa de parede atende pessoas com diferentes perfis, além de permitir o uso de pesos e anilhas.
  • Acompanha parafusos e buchas para instalação, facilitando a montagem desse equipamento sem complicações.
  • O modelo multifuncional pode ser usado tanto no centro quanto nas laterais, ideal para quem busca praticidade e um treino mais completo em casa.
  • A pintura eletrostática protege contra sol e chuva, permitindo a instalação em ambientes internos ou ao ar livre sem preocupações.
TipoMultifuncional
Peso Suportado250 kg
Dimensões100 x 40 x 27,5 cm (L x A x C)
MaterialAço
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No.2

BARRA FIXA
Barra Fixa 1 Metro‎BF-06

A Partir de:
R$ 146,56
Médio

2 Níveis de Ajuste de Profundidade

  • Com suporte para até 150 kg, a barra fixa proporciona estabilidade e conta com parafusos passantes, que aumentam ainda mais a capacidade de carga.
  • O ajuste duplo de distância em relação à parede permite adaptar o equipamento a diferentes tipos de treinos e espaços.
  • A pintura eletrostática epóxi resiste ao sol e à chuva, permitindo a instalação em áreas externas sem preocupações.
TipoSimples
Peso Suportado150 kg
Dimensões100 x 93 x 100 cm (L x A)
MaterialAço
No.3

BLACKWOLF
Barra Fixa Blackwolf 40 cm

A Partir de:
R$ 139,90
Médio

Modelo Grande para Treinos Variados

  • Com 100 cm de largura e 65 cm de comprimento, a barra fixa de parede da Blackwolf amplia a mobilidade durante os treinos.
  • A estrutura em aço carbono suporta até 200 kg e conta com acabamento especial que ajuda a proteger contra danos causados pelo clima.
  • Pode ser instalada em ambientes externos sem risco de deterioração, sendo uma escolha resistente e prática para quem busca durabilidade.
TipoSimples
Peso Suportado200 kg
Dimensões100 x 40 x 25 cm (L x A x C)
MaterialAço carbono
No.4

IRON HEALTH
Barra Fixa com Paralela de Parede

A Partir de:
R$ 213,80
Lev. alto
A Partir de:
R$ 213,80
Lev. alto

Fácil de Montar e Instalar

  • A barra fixa Iron Health acompanha parafusos e buchas para fixação em concreto, sendo descrita como fácil de montar e instalar.
  • Fabricada em aço carbono, material que garante resistência e durabilidade, possui pintura eletrostática para maior proteção.
  • Permite a realização de exercícios usando o peso corporal, ajuda no ganho de força e massa muscular.
TipoMultifuncional
Peso Suportado150 kg
Dimensões90 x 40 cm (L x C)
MaterialAço carbono
No.5

BAHADAN
Barra Fixa Multifuncional

A Partir de:
R$ 184,99
Lev. alto
A Partir de:
R$ 184,99
Lev. alto

Modelo Robusto com Base Estável

  • Feita em aço e com design robusto, esta barra fixa de parede tem uma base estável e segura, com 8 parafusos que reforçam a fixação.
  • As alças com espuma antiderrapante ajudam a reduzir o impacto nas mãos e trazem mais conforto durante os exercícios.
  • O design multifuncional permite diferentes pegadas, ideal para variar entre flexões mais abertas ou mais fechadas no treino.

Não há informações sobre esse produto disponíveis on-line.
TipoMultifuncional
Peso SuportadoNão informado
Dimensões94,5 x 49,5 cm (L x A)
MaterialAço
No.6

BARRA FIXA
Barra Fixa e Paralela 5 em 1 Multifuncional para Musculação‎BF-03

A Partir de:
R$ 739,00
Alto

Completa para Diversos Exercícios

  • Essa barra fixa de parede multifuncional é indicada para exercícios como muscle up, barra pronada, supinada, neutra, abdominal e outras variações.
  • Fabricada em aço carbono, suporta usuários de até 140 kg e traz uma estrutura resistente para treinos mais exigentes.
  • A pintura eletrostática contribui para a durabilidade e ajuda a proteger contra o desgaste no uso diário.
TipoMultifuncional
Peso Suportado140 kg
Dimensões120 x 55 m (L x C)
Material‎Aço carbono
No.7

BLACKWOLF
Barra Fixa Paralela

A Partir de:
R$ 89,12
Baixo

Antiderrapante para Treinos Intensos

  • A barra fixa de parede Blackwolf conta com 2 barras paralelas ajustáveis entre 45 e 52 cm, se adaptando ao tamanho dos ombros.
  • Fabricada em aço carbono, suporta até 250 kg, sendo uma opção robusta e funcional para diferentes tipos de corpo.
  • O cabo antiderrapante permite mais firmeza durante treinos intensos e a estrutura pode ser fixada em áreas externas sem preocupações.
TipoSimples
Peso Suportado250 kg
Dimensões52 x 50 cm (L x C)
MaterialAço carbono
No.8

IMPORTS
Barra Fixa Imports

A Partir de:
R$ 145,90
Médio

Simples, mas Cheia de Funções

  • Mesmo sendo discreta e com preço acessível, esta barra fixa de parede é multifuncional e já vem com kit de instalação completo.
  • Pode ser utilizada tanto na parte central quanto nas laterais, permitindo trabalhar diferentes áreas dos braços, costas e abdômen.
  • Com capacidade para até 250 kg, tem uma boa margem para quem deseja incluir anilhas ou pesos e tornar os treinos mais intensos.


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TipoMultifuncional
Peso Suportado250 kg
Dimensões100 x 27,5 x 55 cm (L x A x C)
MaterialAço carbono
No.9

BARRA FIXA
Barra Fixa de Parede para Treinar Musculação Pull-up Chin-up

A Partir de:
R$ 126,03
Médio

Com Pintura Epóxi que Protege do Sol e da Chuva

  • Essa barra fixa promete ocupar pouco espaço, sendo ideal para exercícios de barra como abdominal, costas, bíceps, ombro e peitoral.
  • Já vem com parafusos e buchas para instalação, e é descrita como fácil de fixar na parede, tendo 100 cm de comprimento.
  • Conta com pintura eletrostática, podendo ser instalada em locais onde bate sol e chuva sem o perigo de estragar.
TipoSimples
Peso Suportado250 kg
Dimensões100 x 27,5 x 40 cm (L x A x C)
MaterialAço carbono
No.10

LORBEN
Barra Fixa Mista Paralela LorbenGT14055

A Partir de:
R$ 119,99
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 119,99
Lev. baixo

Praticidade para o Fortalecimento Muscular em Casa

  • Indicada para treinar peito, costas, braços, ombros e abdômen, a barra fixa da Lorben ajuda no fortalecimento muscular e na resistência física.
  • Leve e fácil de desmontar, pode ser armazenada sem ocupar muito espaço e já vem com kit para montagem, incluindo parafusos, porcas e chave.
  • Com estrutura em metal reforçado e revestimento em espuma de alta densidade, suporta até 120 kg e proporciona mais conforto durante os exercícios.
TipoMultifuncional
Peso Suportado120 kg
Dimensões94 x 45 x 28 cm (L x A x C)
MaterialAço carbono

Como Instalar uma Barra Fixa na Parede?

Como Instalar uma Barra Fixa na Parede?

Para instalar a barra fixa de parede será necessário escolher uma parede, fazer a marcação do local e furar os buracos pelos quais a barra fixa ficará presa. Fique atento e escolha parafusos e buchas fortes e de qualidade para que a barra não solte e você sofra acidentes.


É importante verificar se a parede que você escolheu para colocar a barra possui estrutura que suporta o peso durante o uso. Além disso, a barra deve ser instalada na parte alta da parede para você poder executar os exercícios sem tocar os pés no chão.

Como Fazer Barra Fixa? Veja Exercícios para Praticar

Como Fazer Barra Fixa? Veja Exercícios para Praticar

Para fazer os exercícios, é importante ficar atento à postura e manter o abdômen contraído durante a execução. Assim, você evita sobrecarregar a lombar. Mantenha os punhos alinhados e firmes e as pernas também. Evite balançá-las para ganhar impulso. Conheça alguns exercícios para fazer barra fixa em casa:


  • Pegada supinada: barra feita com as mãos viradas de frente para você, em uma pegada supinada. Trabalha a região das costas, com foco nos bíceps. Ela pode ser feita com pegada mais fechada ou mais aberta.
  • Pegada pronada: barra feita com as mãos viradas de costas para você, em uma pegada pronada, e alinhadas com o ombro. Trabalha a região das costas, com foco nos dorsais.
  • Elevação dos joelhos: segurando na barra, eleve as pernas esticadas ou levemente flexionadas e segure por alguns segundos. Esse exercício trabalha a região do abdômen.
  • Barra macaco: exercício que trabalha os ombros e a resistência física e consiste em alternar a pegada na barra entre os dois braços, segurando nela com um de cada vez, como um macaco na árvore.

Além desses exercícios, é possível fazer variações com outros tipos de pegadas, ideais para quem já estiver em um nível intermediário ou avançado de treino. Para iniciantes, uma dica é usar uma caixa ou apoio até conquistar a confiança e a força necessárias para executar os movimentos.

Top 5 Melhores Barras Fixas de Parede

1º lugar: BARRA FIXABarra Fixa Parede para Taf

2º lugar: BARRA FIXABarra Fixa 1 Metro‎BF-06

3º lugar: BLACKWOLFBarra Fixa Blackwolf 40 cm

4º lugar: IRON HEALTHBarra Fixa com Paralela de Parede

5º lugar: BAHADANBarra Fixa Multifuncional

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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