Top 10 Melhores Barras Fixas de Parede em 2025
A barra fixa de parede é um equipamento esportivo ideal para praticar exercícios em casa. Com a rotina corrida, mais pessoas têm buscado manter a saúde e a boa forma física sem frequentar academias. Se você é uma delas, investir nesse aparelho para iniciar os treinos pode ser uma ótima escolha.
No mercado, existem diversos modelos de barra fixa de parede, de marcas como Blackwolf, Atrio e Lorben. Para escolher a mais adequada, preparamos um guia com dicas importantes, além de um ranking com as 10 melhores barras fixas de parede do mercado. Continue lendo e conheça mais!
Melhores Escolhas de Barras Fixas de Parede
BARRA FIXA
Com Suporte para Saco de Pancadas
BARRA FIXA
Completa e Resistente para Treinar em Casa
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Índice
- O Que é uma Barra Fixa de Parede?
- Como Escolher a Melhor Barra Fixa de Parede
- Barra Fixa de Parede Multifuncional ou Simples? Escolha de Acordo com o Tipo de Treino1
- Verifique o Peso Suportado pela Barra Fixa de Parede2
- Confira se o Tamanho da Barra é Adequado ao Espaço Disponível3
- Fique Atento aos Materiais da Estrutura e os Revestimentos da Barra Fixa de Parede4
- Top 10 Melhores Barras Fixas de Parede
- No. 1BARRA FIXA | Barra Fixa de Parede para Treinar Musculação｜BF-01-C
- No. 2ATRIO | Barra de Exercicios Fitness｜ES243
- No. 3BARRA FIXA | Barra Fixa Parede Musculação Pull-up Pegada Neutra e Aberta｜BF-08
- No. 4BARRA FIXA | Barra Fixa e Paralela 5 em 1 Multifuncional para Musculação｜BF-03
- No. 5LORBEN | Barra Fixa Mista Paralela de Porta Lorben para Exercícios｜GT14055
- Ver Mais 5 Produtos
- Como Instalar uma Barra Fixa na Parede?
- Como Fazer Barra Fixa? Veja Exercícios para Praticar
- Confira Outros Equipamentos para Praticar Exercícios
O Que é uma Barra Fixa de Parede?
A barra fixa de parede é um equipamento esportivo fixado na parede e feito para treinamento dos membros superiores. Se executados da forma adequada, os exercícios na barra fixa trabalham intensamente músculos das costas, ombros, braços e até do peito e do abdômen.
Existem barras de parede simples e também barras multifuncionais, contando com diversas partes nas quais é possível fazer treinos mais versáteis. Esse tipo de barra de exercícios deve ser instalado no alto de alguma parede através de parafusos, sendo bastante segura para treinos em casa.
Essa opção de equipamento também é ótima para quem precisa treinar para o TAF, o teste de aptidão física que alguns órgãos exigem durante o processo seletivo. Com a barra fixa de parede é possível ganhar força e condicionamento físico em casa a qualquer hora.
Como Escolher a Melhor Barra Fixa de Parede
Para escolher a barra fixa de parede que melhor se encaixe na sua rotina de exercícios, é importante considerar alguns pontos, como peso suportado, material da barra, dimensões e resistência a chuva e sol. Confira abaixo todos esses detalhes!
Barra Fixa de Parede Multifuncional ou Simples? Escolha de Acordo com o Tipo de Treino
No mercado, existem diferentes barras de parede indicadas para várias formas de treino. A barra de parede simples possui uma estrutura com haste única, sendo mais barata. Esses modelos servem para exercícios com pegada pronada (palma da mão para o rosto) e pegada supinada (palma da mão para frente).
Já a barra fixa multifuncional possui mais partes, proporcionando mais pegadas. Com ela é possível treinar também usando pegada neutra (punhos na vertical e polegares para cima) fechada e aberta. Contudo, custam um pouco mais que os modelos simples. Escolha sempre de acordo com o seu tipo de treino.
Verifique o Peso Suportado pela Barra Fixa de Parede
Na hora da compra, verifique o peso suportado pela barra escolhida. Cada modelo possui uma indicação de peso máximo e é importante não ultrapassar esse limite para treinar com segurança, sem correr o risco de acidentes. Lembre-se de que o aparelho vai sustentar todo o peso do seu corpo.
Em geral, as barras fixas de parede suportam no máximo 120 a 150 kg, mas há modelos que garantem até 250 kg. Durante a compra, verifique esse aspecto na descrição do produto e, caso não esteja especificado, pesquise no site do fabricante para fazer uma compra segura e não correr riscos com o uso.
Confira se o Tamanho da Barra é Adequado ao Espaço Disponível
Antes de comprar sua barra fixa de parede, certifique-se se o local onde você pretende instalar o aparelho seja suficiente. As marcas disponibilizam as medidas de cada modelo, e é importante comparar as dimensões do aparelho com as medidas do espaço disponível em sua casa.
Geralmente, as barras fixas de parede têm entre 83 e 105 cm de largura, 11 a 42 cm de altura e 40 a 90 cm de comprimento. É importante ficar atento a todas as medidas, pois, após a instalação, a barra pode acabar atrapalhando a passagem das pessoas. Fique de olho!
Fique Atento aos Materiais da Estrutura e os Revestimentos da Barra Fixa de Parede
Outro fator importante que deve ser avaliado nas barras fixas de parede é o material. Ao escolher, verifique se o material é resistente e durável. A maioria das barras fixas são feitas em aço e aço carbono galvanizados, sendo que o ideal é escolher modelos com soldas fortes.
Muitas marcas também produzem barras com material emborrachado para maior conforto e revestimentos que protegem da chuva e do sol forte, conferindo mais durabilidade ao aparelho. Se você pretende instalar o seu equipamento em áreas externas, é importante optar por modelos com essas características.
No geral, você vai encontrar barras de parede com revestimento em neoprene ou borracha antiderrapante, que são excelentes opções para treinar com mais conforto. Já a barra fixa de parede revestida com pintura eletrostática oferece menos conforto, mas ótima durabilidade.
Top 10 Melhores Barras Fixas de Parede
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipo | Peso Suportado | Dimensões | Material | |||||
1 | BARRA FIXA Barra Fixa de Parede para Treinar Musculação｜BF-01-C | | Resistente à Exposição Solar | Multifuncional | 250 kg | 66 x 27,5 x 40 cm (L x A x P) | Aço carbono | |
2 | ATRIO Barra de Exercicios Fitness｜ES243 | | Material Resistente e Uso Confortável | Simples | Não informado | Não informado | Aço | |
3 | BARRA FIXA Barra Fixa Parede Musculação Pull-up Pegada Neutra e Aberta｜BF-08 | | Com Suporte para Saco de Pancadas | Multifuncional | 250 kg | 100 x 60 x 63 cm (L x A x P) | Aço carbono | |
4 | BARRA FIXA Barra Fixa e Paralela 5 em 1 Multifuncional para Musculação｜BF-03 | | Completa e Resistente para Treinar em Casa | Multifuncional | 140 kg | 120 x 55 cm (L x P) | Aço carbono | |
5 | LORBEN Barra Fixa Mista Paralela de Porta Lorben para Exercícios｜GT14055 | | Revestido com Espuma de Alta Densidade | Simples | 120 kg | 94 x 45 x 28 cm (L x A x P) | Aço carbono | |
6 | BLACKWOLF Barra Fixa Neutra Blackwolf | | Resistência e Durabilidade | Simples | 250 kg | 95 x 37 x 65 cm (L x A x P) | Aço carbono | |
7 | 8D SPORTS Barra Fixa de Parede para Exercícios Ajustável | | Conforto e Firmeza | Simples | 100 kg | 96 cm (L) | Aço inoxidável | |
8 | IRON HEALTH Barra Fixa com Paralela de Parede | | Fácil de Montar e Instalar | Simples | 150 kg | 90 cm (L) | Aço carbono | |
9 | BLACKWOLF Barra Fixa Blackwolf 40 Cm | | Modelo Grande para Treinos Variados | Simples | 200 kg | 100 x 25 x 40 cm (L x A x P) | Aço carbono | |
10 | BARRA FIXA Barra Fixa 1 Metro Parede P/ Exercício Musculação Funcional｜BF-05 | | 2 Níveis de Ajuste de Profundidade | Simples | 150 kg | 100 x 93 cm (L x P) | Aço | |
BARRA FIXABarra Fixa de Parede para Treinar Musculação ｜ BF-01-C
Resistente à Exposição Solar
- Barra fixa para até 250 kg. Acompanha buchas e parafusos para montagem, além de suporte para pendurar saco de pancadas.
- É a opção ideal para exercícios como abdominal, costas, bíceps, ombro e peitoral.
- Pintura eletrostática, resistente à exposição solar e chuva. É uma barra fixa pequena, com 66 cm de comprimento.
| Tipo | Multifuncional |
|---|---|
| Peso Suportado | 250 kg |
| Dimensões | 66 x 27,5 x 40 cm (L x A x P) |
| Material | Aço carbono |
ATRIOBarra de Exercicios Fitness ｜ ES243
Material Resistente e Uso Confortável
- Barra fixa de fácil instalação e remoção. Feita em aço, um material resistente e durável.
- Pegadores em espuma, proporcionando conforto durante o uso. Pode ser fixada na parede ou na porta.
- Ideal para tonificação corporal e desenvolvimento completo dos músculos superiores e centrais.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis online.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suportado | Não informado |
| Dimensões | Não informado |
| Material | Aço |
BARRA FIXABarra Fixa Parede Musculação Pull-up Pegada Neutra e Aberta ｜ BF-08
Com Suporte para Saco de Pancadas
- Esta barra fixa inclui suporte para pendurar o saco na barra, economizando espaço em casa.
- Suporta até 250 kg, adequado para usuários maiores ou que utilizam pesos e anilhas.
- Revestimento com pintura eletrostática, garantindo resistência ao desgaste causado por sol e chuva.
| Tipo | Multifuncional |
|---|---|
| Peso Suportado | 250 kg |
| Dimensões | 100 x 60 x 63 cm (L x A x P) |
| Material | Aço carbono |
BARRA FIXABarra Fixa e Paralela 5 em 1 Multifuncional para Musculação ｜ BF-03
Completa e Resistente para Treinar em Casa
- Indicada para exercícios como muscle up, barra pronada, supinada, neutra, abdominal e outros.
- Suporta usuários de até 140 kg. Fabricada em aço carbono, garantindo resistência.
- Barra fixa com pintura eletrostática para maior durabilidade e proteção contra desgaste.
| Tipo | Multifuncional |
|---|---|
| Peso Suportado | 140 kg |
| Dimensões | 120 x 55 cm (L x P) |
| Material | Aço carbono |
LORBENBarra Fixa Mista Paralela de Porta Lorben para Exercícios ｜ GT14055
Revestido com Espuma de Alta Densidade
- Indicado para fortalecimento muscular e resistência física. Permite treinar peito, costas, braços, ombros e abdômen.
- Leve e fácil de desmontar, facilitando o armazenamento. Inclui kit para montagem (parafusos, porcas e chave).
- Suporta até 120 kg. Feita em metal reforçado com revestimento de espuma de alta densidade.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suportado | 120 kg |
| Dimensões | 94 x 45 x 28 cm (L x A x P) |
| Material | Aço carbono |
BLACKWOLFBarra Fixa Neutra Blackwolf
Resistência e Durabilidade
- Recomendado para residências, clínicas, academias, studios e crossfit. Suporta até 250 kg.
- Feita em aço carbono, garantindo resistência e durabilidade. Pode ser instalada em áreas externas sem risco de ferrugem.
- Excelente barra fixa para treinar costas, membros superiores e inferiores em um único equipamento.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suportado | 250 kg |
| Dimensões | 95 x 37 x 65 cm (L x A x P) |
| Material | Aço carbono |
8D SPORTSBarra Fixa de Parede para Exercícios Ajustável
Conforto e Firmeza
- Pode ser utilizada em diferentes locais com facilidade. Estrutura em aço inox resistente, suportando até 100 kg.
- Pegada em espuma antiderrapante para maior conforto e firmeza. Acompanha suportes de fixação e parafusos.
- Fácil de instalar e ajustar, criando rapidamente uma estação de treino em casa. Ótima escolha de barra fixa!
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis online.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suportado | 100 kg |
| Dimensões | 96 cm (L) |
| Material | Aço inoxidável |
IRON HEALTHBarra Fixa com Paralela de Parede
Fácil de Montar e Instalar
- Acompanha parafusos e buchas para fixação em concreto. Fácil de montar e instalar.
- Fabricada em aço carbono, garantindo resistência e durabilidade. Pintura eletrostática para maior proteção.
- Permite a realização de exercícios usando o peso corporal. Ajuda no ganho de força e massa muscular.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suportado | 150 kg |
| Dimensões | 90 cm (L) |
| Material | Aço carbono |
BLACKWOLFBarra Fixa Blackwolf 40 Cm
Modelo Grande para Treinos Variados
- Com 100 cm de largura e 65 cm de comprimento, proporcionando mais mobilidade nos treinos.
- Suporta até 200 kg, garantindo alta resistência e segurança. Acabamento especial que protege contra danos climáticos.
- Pode ser instalada em ambientes externos sem risco de deterioração. Estrutura em aço carbono.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suportado | 200 kg |
| Dimensões | 100 x 25 x 40 cm (L x A x P) |
| Material | Aço carbono |
BARRA FIXABarra Fixa 1 Metro Parede P/ Exercício Musculação Funcional ｜ BF-05
2 Níveis de Ajuste de Profundidade
- Suporta até 150 kg, proporcionando estabilidade. Inclui parafusos passantes, que aumentam a capacidade de suporte.
- Oferece mais flexibilidade para diferentes tipos de treinos e espaços. Possui ajuste duplo de distância da parede.
- Estrutura com pintura eletrostática epóxi, resistente ao sol e chuva. Pode ser instalada em áreas externas.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suportado | 150 kg |
| Dimensões | 100 x 93 cm (L x P) |
| Material | Aço |
Como Instalar uma Barra Fixa na Parede?
Para instalar a barra fixa de parede será necessário escolher uma parede, fazer a marcação do local e furar os buracos pelos quais a barra fixa ficará presa. Fique atento e escolha parafusos e buchas fortes e de qualidade para que a barra não solte e você sofra acidentes.
É importante verificar se a parede que você escolheu para colocar a barra possui estrutura que suporta o peso durante o uso. Além disso, a barra deve ser instalada na parte alta da parede para você poder executar os exercícios sem tocar os pés no chão.
Como Fazer Barra Fixa? Veja Exercícios para Praticar
Para fazer os exercícios, é importante ficar atento à postura e manter o abdômen contraído durante a execução. Assim, você evita sobrecarregar a lombar. Mantenha os punhos alinhados e firmes e as pernas também. Evite balançá-las para ganhar impulso. Conheça alguns exercícios para fazer barra fixa em casa:
- Pegada supinada: barra feita com as mãos viradas de frente para você, em uma pegada supinada. Trabalha a região das costas, com foco nos bíceps. Ela pode ser feita com pegada mais fechada ou mais aberta.
- Pegada pronada: barra feita com as mãos viradas de costas para você, em uma pegada pronada, e alinhadas com o ombro. Trabalha a região das costas, com foco nos dorsais.
- Elevação dos joelhos: segurando na barra, eleve as pernas esticadas ou levemente flexionadas e segure por alguns segundos. Esse exercício trabalha a região do abdômen.
- Barra macaco: exercício que trabalha os ombros e a resistência física e consiste em alternar a pegada na barra entre os dois braços, segurando nela com um de cada vez, como um macaco na árvore.
Além desses exercícios, é possível fazer variações com outros tipos de pegadas, ideais para quem já estiver em um nível intermediário ou avançado de treino. Para iniciantes, uma dica é usar uma caixa ou apoio até conquistar a confiança e a força necessárias para executar os movimentos.
Confira Outros Equipamentos para Praticar Exercícios
Nada melhor que fazer treinos em casa com toda estrutura necessária, não é mesmo? Depois de adquirir sua barra fixa de parede, confira também conteúdos da mybest sobre barras de porta, luvas e colchonetes de academia. É só clicar nos links abaixo e conhecer todos os detalhes!
Top 5 Melhores Barras Fixas de Parede
1º lugar: BARRA FIXA｜Barra Fixa de Parede para Treinar Musculação｜BF-01-C
2º lugar: ATRIO｜Barra de Exercicios Fitness｜ES243
3º lugar: BARRA FIXA｜Barra Fixa Parede Musculação Pull-up Pegada Neutra e Aberta｜BF-08
4º lugar: BARRA FIXA｜Barra Fixa e Paralela 5 em 1 Multifuncional para Musculação｜BF-03
5º lugar: LORBEN｜Barra Fixa Mista Paralela de Porta Lorben para Exercícios｜GT14055
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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