Ter uma bicicleta ergométrica em casa contribui muito com a rotina de treinos de pessoas que não conseguem sair para se exercitar. Além de prático, o equipamento pode ser usado com diferentes intensidades de carga, proporcionando versatilidade para pedaladas mais leves ou mais pesadas.
Marcas como Ziyou, Kikos e Dream Fitness são destaque no mercado por oferecer produtos com preços atraentes, materiais de qualidade e funcionalidades importantes. Para te ajudar, preparamos um guia de compras e um ranking com as 10 melhores bicicletas ergométricas verticais disponíveis. Confira!
Melhores Escolhas de Bicicletas Ergométricas Verticais
ODIN FIT
Barata e Funcional para Treinos Diários
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No geral, as bicicletas ergométricas verticais trabalham um conjunto diferente de músculos em relação às bicicletas horizontais. Os modelos verticais incluem os músculos das costas e dos braços, já que exigem um maior apoio do praticante, enquanto os horizontais são mais focados nos músculos das pernas.
A bicicleta ergométrica vertical é excelente para exercícios cardiovasculares de baixo impacto. Nesses modelos, a força da gravidade contribui para que a atividade física seja mais intensa, promovendo o emagrecimento e fortalecimento muscular. É indicado seu uso diário por cerca de 20 a 30 minutos.
Os modelos horizontais são ótimas opções para pessoas que sofrem de dores nas costas, com sobrepeso e idosos. Além disso, são também excelentes para quem quer um treino mais focado em pernas. Se é isso o que você procura, dá uma olhada no nosso artigo completo de bicicletas ergométricas horizontais!
Para escolher uma bicicleta ergométrica que entregue o melhor desempenho, é importante considerar aspectos funcionais do aparelho, como o tipo de resistência, os níveis de intensidade da carga, as funções e ajustes disponíveis e o tamanho da bicicleta. Veja detalhes do que lembrar ao fazer a compra!
A diferença entre bicicletas ergométricas mecânicas ou magnéticas está no meio que elas utilizam para ajuste da resistência. A resistência mecânica é alterada pelo próprio usuário por meio de uma alavanca. Ela tem o melhor custo-benefício do mercado, mas pode não ter uma mudança de marchas tão suave.
Já as bicicletas ergométricas magnéticas funcionam por meio de uma correia de tensão ou de um ímã interno, que tornam as alterações de intensidade mais suaves, a pedalada mais contínua e a atividade mais silenciosa. Apesar disso, costumam ser bem mais caras do que os modelos mecânicos.
Prefira modelos de bicicleta ergométrica com pelo menos 5 níveis de ajuste de intensidade. Isso permitirá que você comece a prática por treinos mais leves e se desenvolva progressivamente, pegando mais pesado nas pedaladas com o passar do tempo.
Se possível, invista em uma bicicleta ergométrica com 8 níveis de carga, que oferece uma boa margem de graduação do mais leve ao mais pesado. Essa funcionalidade é importante, sobretudo, para quem tem níveis mais altos de exigência em relação aos seus treinos.
Se optar por um modelo com painel, também chamado de computador de bordo, fique de olho nas funções que você poderá monitorar no aparelho. No geral, é possível acompanhar o tempo de treino, a velocidade da pedalada, as calorias gastas e a distância percorrida em minutos ou kms (odômetro).
Em alguns modelos um pouco mais caros, você encontrará as funções de monitoramento de frequência cardíaca e mudança para modo automático. Se essas funcionalidades forem importantes para você, vale a pena procurar uma opção mais completa!
Nada pior do que iniciar uma atividade física com desconfortos nas articulações, não é mesmo? Isso é muito comum quando se está treinando em aparelhos com configurações diferentes das adequadas para as nossas medidas, como altura.
O ajuste do banco (selim) é importante para garantir que as pernas fiquem esticadas quando alcançarem o ponto mais baixo da pedalada, evitando dores nos joelhos. Já a altura do guidão deve garantir que suas costas fiquem levemente flexionadas para frente, mas mantendo a coluna ereta.
Os pedais costumam não ter muitos ajustes, mas alguns modelos contam com fitas que prendem os pés, garantindo mais estabilidade para o usuário. Essas fitas podem ser presas mais apertadas, mantendo os pés bem seguros e evitando deslizes durante a pedalada.
Como existem modelos compactos e modelos mais robustos de bicicleta ergométrica vertical, é importante verificar antes da compra a faixa de altura e o peso máximo suportados pelo modelo escolhido. Assim, você garantirá uma bicicleta ergométrica adequada para o seu porte físico.
Modelos menores costumam ser indicados para pessoas de até 1,70 m e suportam até 100 kg, mas existem versões ainda mais compactas, para pessoas de até 1,65 m e, no máximo, 80 kg. Fique de olho nas especificações para não investir em um modelo muito grande para a sua altura e o seu peso.
Já as versões mais robustas são desenhadas para pessoas de até 1,90 m e funcionam bem com até 150 kg. A desvantagem é que as bicicletas ergométricas maiores costumam ser também mais pesadas e ocupar mais espaço. Por isso, leve essas informações em consideração ao fazer a sua compra!
Saber o peso do equipamento é também fundamental se você planeja usá-lo em diferentes cômodos da casa. Assim, para pedalar assistindo o seu programa de TV favorito em um dia e no quarto em outro, por exemplo, verifique o peso da bicicleta ergométrica.
Elas variam de 10 kg, para modelos compactos, a mais de 18 kg, para versões maiores e que também suportam um peso maior. Faça o cálculo considerando a capacidade necessária para o seu porte físico e o modelo mais leve dentro dessa categoria.
Antes de investir em um modelo, avalie o espaço que tem disponível na sua casa. As bicicletas ergométricas costumam ocupar uma parte considerável de um ambiente, já que não podem ser guardadas. Por isso, é importante verificar com antecedência as dimensões do equipamento.
Existem modelos de bicicletas ergométricas dobráveis disponíveis no mercado. Elas costumam ser uma opção popular entre pessoas que moram em apartamentos pequenos e precisam poupar espaço. Se esse for o seu caso, essas versões podem ser guardadas em vãos de armários e até dentro deles!
Se essas opções são ainda muito robustas para você, considere comprar uma bicicleta ergométrica tamanho mini. Selecionamos as melhores opções no artigo abaixo. É só clicar no link!
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||||
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Resistência | Níveis de Intensidade | Funções do Painel | Ajustes | Peso | Altura do Usuário | Peso Suportado | Dimensões | |||||
1 | ODIN FIT Bicicleta Ergométrica Odin Fit Vertical Century|VB001 | ![]() | Barata e Funcional para Treinos Diários | Magnética | 8 | Tempo, velocidade, distância, calorias, odômetro e pulso | Selim e faixa no pedal | 18,5 kg | 1,50 a 1,85 m | 100 kg | 80 x 51 x 124 cm (C x L x A) | |
2 | ACTE Bicicleta Spinning Pro Freio Mecânico Acte|E17 | ![]() | Com 13 Kg de Roda Livre | Mecânica | Ajuste contínuo | Varredura, tempo, velocidade, distância, distância total, calorias e frequência cardíaca | Selim, guidão e faixa no pedal | 36.5 kg | 1,50 a 1,90 m | 120 kg | 118 x 52 x 110 cm (C x L x A) | |
3 | ZIYOU Bike Spinning ZiYou Bluetooth Wi-Fi|Zu150-S | ![]() | Modelo Bem Completo e com Bom Custo-Benefício | Mecânica | Ajuste contínuo | Distância, gasto calórico, tempo, ritmo (min/km) | Selim, guidão e faixa no pedal | 39.5 kg | 1,50 a 1,85 m | 110 kg | 106,8 x 54,6 x 142 cm (C x L x A) | |
4 | KIKOS Bicicleta Spinning Kikos |F5I | ![]() | Suporta Pessoas de até 120 Kg | Mecânica | Ajuste contínuo | Velocidade, distância, cronômetro, monitoramento cardíaco e calorias | Selim, guidão e faixa no pedal | 35 kg | Até 1,75 m | 120 kg | 103 x 20 x 85 cm (C x L x A) | |
5 | PODIUMFIT Bicicleta Ergométrica |V100 | ![]() | Versátil para Pessoas com até 120 kg | Magnética | 8 | Tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro | Selim e faixa no pedal | 18 kg | 1,50 a 1,75 m | 120 kg | 92 x 51 x 111 cm (C x L x A) | |
6 | DREAM FITNESS Bicicleta Ergométrica Vertical Dream Concept 550|8034 | ![]() | Uma das Bicicletas Ergométricas Mais Vendidas | Mecânica | Ajuste contínuo | Velocidade, distância, tempo, calorias, batimentos cardíacos e scan | Selim e guidão | 10 kg | Não informado | 100 kg | 131 x 57 x 133 cm (C x L x A) | |
7 | PODIUMFIT Bicicleta Ergométrica Magnética|V90 | ![]() | Mais Conforto com uma Bicicleta Ergométrica Magnética | Magnética | 8 | Tempo, velocidade, distância e calorias | Selim e faixa no pedal | 15.7 kg | 1,20 a 1,70 m | 115 kg | 74,5 x 46 x 116 cm (C x L x A) | |
8 | EVOLUX Bicicleta Ergométrica Mile Fitness Residencial 21 Velocidades Compacta|N2102032 | ![]() | Uma das Bicicletas Ergométricas Mais Baratas | Mecânica | 21 | Tempo, velocidade, distância e calorias queimadas | Selim e faixa no pedal | 10 kg | Não informado | 120 kg | 82 x 46 x 95 cm (C x L x A) | |
9 | PODIUMFIT Bicicleta Ergométrica Spinning PodiumFit S300|S300 | ![]() | Uma Spinning para Elevar a Intensidade dos Treinos | Mecânica | Ajuste contínuo | Tempo, velocidade, distância e calorias | Selim, guidão e faixa no pedal | 25 kg | 1,40 a 1,80 m | 130 kg | 88 × 50 × 112 cm (C x L x A) | |
10 | PODIUMFIT Bicicleta Ergométrica Spinning |S200 | ![]() | Silenciosa e com Ajustes de Níveis de Intensidade | Mecânica | Ajuste contínuo | Tempo, velocidade, distancia e calorias | Selim, guidão e faixa no pedal | 20 kg | 1,40 a 1,70 m | 100 kg | 102 x 48 x 111 cm (C x L x A) |
Está em busca de uma opção acessível para fazer seus treinos diários com intensidade leve ou moderada? Então, uma das melhores opções é a bicicleta ergométrica Odin Fit Vertical Century. Um dos maiores diferenciais nesse modelo é que mesmo sendo baratinho, ele tem resistência magnética.
Esse sistema de tração é mais suave nas alterações de velocidade, o que é ótimo para quem sente algum desconforto articular, por exemplo. Quanto ao tamanho, esse não é um equipamento tão grande, já que possui 80 cm de comprimento. E como tem rodinhas nos pés da frente, não é difícil movê-lo para outros lugares da casa.
Pensando em versatilidade, a Odin Fit desenvolveu esse modelo com 8 níveis de intensidade, os quais podem ser facilmente ajustados através de uma chave giratória logo abaixo do guidão. Além disso, o selim tem um ajuste vertical que vai de 88 a 102 cm, atendendo usuários de 1,50 a 1,85 m.
Resistência | Magnética |
---|---|
Níveis de Intensidade | 8 |
Funções do Painel | Tempo, velocidade, distância, calorias, odômetro e pulso |
Ajustes | Selim e faixa no pedal |
Peso | 18,5 kg |
Altura do Usuário | 1,50 a 1,85 m |
Peso Suportado | 100 kg |
Dimensões | 80 x 51 x 124 cm (C x L x A) |
Resistência | Mecânica |
---|---|
Níveis de Intensidade | Ajuste contínuo |
Funções do Painel | Varredura, tempo, velocidade, distância, distância total, calorias e frequência cardíaca |
Ajustes | Selim, guidão e faixa no pedal |
Peso | 36.5 kg |
Altura do Usuário | 1,50 a 1,90 m |
Peso Suportado | 120 kg |
Dimensões | 118 x 52 x 110 cm (C x L x A) |
Apesar de não ter tanto tempo de mercado a ZiYou já tem seu lugar entre as marcas com as melhores bicicletas ergométricas do mercado. Com design que remete as bikes de sppining, a Zu150-S é uma opção que atende até praticantes avançados, já que tem especificações bem robustas para a sua faixa de preço.
Logo de cara, algo que chama a atenção é a conexão Bluetooth. Isso permite que você conecte o seu celular para monitorar o treino precisamente. Além disso, com apps como o Ziyou Club, Zwift e outros compatíveis, você tem acesso ao seu histórico, o que te possibilita acompanhar a sua evolução.
Outro detalhe diferente é que a bicicleta ergométrica ZiYou 150-S tem um suporte para halteres atrás do selim. Com isso, ela se torna ainda mais completa para pessoas que fazem todo o seu treino em casa, incluindo exercícios funcionais e de fortalecimento.
Resistência | Mecânica |
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Níveis de Intensidade | Ajuste contínuo |
Funções do Painel | Distância, gasto calórico, tempo, ritmo (min/km) |
Ajustes | Selim, guidão e faixa no pedal |
Peso | 39.5 kg |
Altura do Usuário | 1,50 a 1,85 m |
Peso Suportado | 110 kg |
Dimensões | 106,8 x 54,6 x 142 cm (C x L x A) |
Resistência | Mecânica |
---|---|
Níveis de Intensidade | Ajuste contínuo |
Funções do Painel | Velocidade, distância, cronômetro, monitoramento cardíaco e calorias |
Ajustes | Selim, guidão e faixa no pedal |
Peso | 35 kg |
Altura do Usuário | Até 1,75 m |
Peso Suportado | 120 kg |
Dimensões | 103 x 20 x 85 cm (C x L x A) |
A bicicleta ergométrica vertical magnética PodiumFit V100 é o equipamento perfeito para quem busca conforto e versatilidade. Muito conhecida dos mais aficionados pelo esporte, essa bike conta com resistência magnética e 8 níveis de intensidade, que possibilitam um treino personalizado e de alto rendimento.
O modelo também possui função Scan e todos os recursos importantes no seu painel de controle, incluindo a velocidade. Além disso, um diferencial dessa bike é que ela suporta até 120 kg, sendo um bom equipamento para pessoas mais pesadas.
Normalmente, bicicletas ergométricas que suportam cargas mais altas têm uma estrutura robusta e pesada. Porém, mesmo com boa resistência, a PodiumFit V100 é uma bicicleta ergométrica leve, que pesa apenas 18 kg. Assim, movimentá-la pela casa provavelmente não será um problema!
Resistência | Magnética |
---|---|
Níveis de Intensidade | 8 |
Funções do Painel | Tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro |
Ajustes | Selim e faixa no pedal |
Peso | 18 kg |
Altura do Usuário | 1,50 a 1,75 m |
Peso Suportado | 120 kg |
Dimensões | 92 x 51 x 111 cm (C x L x A) |
A Dream Fitness é uma marca de bicicleta ergométrica que ganhou muito espaço no mercado, sendo conhecida não só pela boa qualidade dos produtos, mas também pelo bom custo-benefício que possui. Entre as opções de maior sucesso no mercado está a Dream Concept 550.
Indicada para pessoas de até 100 kg, esse é um modelo versátil para se exercitar em casa. Utilizando um sistema de ajuste contínuo para regulagem da intensidade, ela permite que o usuário encontre o peso ideal para o seu nível de condicionamento e objetivo.
No visual, essa é uma bike simples, que utiliza até mesmo um pedal sem faixa para prender os pés. Porém, mesmo sendo mais básica, ela possui ajustes no selim e no guidão, possibilitando que o usuário encontre a posição ideal para o seu exercício.
Resistência | Mecânica |
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Níveis de Intensidade | Ajuste contínuo |
Funções do Painel | Velocidade, distância, tempo, calorias, batimentos cardíacos e scan |
Ajustes | Selim e guidão |
Peso | 10 kg |
Altura do Usuário | Não informado |
Peso Suportado | 100 kg |
Dimensões | 131 x 57 x 133 cm (C x L x A) |
Se você está em busca de uma bike confortável e com bom custo-benefício para se exercitar em casa, esse modelo pode ser a escolha certa! Isso porque a bicicleta ergométrica PodiumFit V90 tem resistência magnética, um sistema que torna as mudanças de velocidade mais sutis e sem trancos.
Ainda que muitos associem os modelos magnéticos a um custo elevado, a V90 é uma opção acessível quando comparado com o de algumas bicicletas simples. Com isso, oferece um bom custo-benefício. E para oferecer ainda mais versatilidade, ela conta com 8 níveis de intensidade.
Dessa forma, é uma bicicleta ergométrica que pode ser usada tanto em treinos mais leves quanto os que exigem mais força muscular. Segundo a marca, até mesmo o design foi pensado com cuidado, já que ela foi feita para combinar com qualquer ambiente. Acesse os links e confira!
Resistência | Magnética |
---|---|
Níveis de Intensidade | 8 |
Funções do Painel | Tempo, velocidade, distância e calorias |
Ajustes | Selim e faixa no pedal |
Peso | 15.7 kg |
Altura do Usuário | 1,20 a 1,70 m |
Peso Suportado | 115 kg |
Dimensões | 74,5 x 46 x 116 cm (C x L x A) |
Já de início, a bicicleta ergométrica Mile Fitness chama a atenção pelo preço acessível, oferecendo assim um dos melhores custo-benefício para quem quer pedalar em casa pagando pouco. Mas mesmo mais simples, ela traz especificações que impressionam!
Uma delas são os 21 níveis de intensidade, chamados pela marca de velocidades. Esse grande número de ajustes agrega versatilidade ao equipamento, já que permite fazer desde treinos leves até intensos, com grande exigência de força muscular nos quadríceps.
Outro diferencial é que ela é leve e compacta, sendo uma ótima opção para casas e apartamentos pequenos. De forma precisa, essa bicicleta ergométrica pesa apenas 10 kg e tem 82 cm de comprimento. E mesmo assim ela suporta até 120 kg. Impressionante, não é mesmo?
Resistência | Mecânica |
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Níveis de Intensidade | 21 |
Funções do Painel | Tempo, velocidade, distância e calorias queimadas |
Ajustes | Selim e faixa no pedal |
Peso | 10 kg |
Altura do Usuário | Não informado |
Peso Suportado | 120 kg |
Dimensões | 82 x 46 x 95 cm (C x L x A) |
Nesse modelo da PodiumFit, você tem a disposição uma roda de 8 kg com ajuste de intensidade contínuo para a carga ser adequada tanto ao seu objetivo quanto ao seu nível de força e condicionamento. E para pedalar da melhor forma, há opções de ajuste tanto no selim quanto no guidão!
O design dessa bicicleta ergométrica também é um ponto que merece destaque. Sua construção majoritariamente na cor preta com detalhes em azul e a roda cromada a tornam bonita e fácil de combinar no ambiente. Assim, a PodiumFit S300 é um modelo que une desempenho, design e custo-benefício!
Resistência | Mecânica |
---|---|
Níveis de Intensidade | Ajuste contínuo |
Funções do Painel | Tempo, velocidade, distância e calorias |
Ajustes | Selim, guidão e faixa no pedal |
Peso | 25 kg |
Altura do Usuário | 1,40 a 1,80 m |
Peso Suportado | 130 kg |
Dimensões | 88 × 50 × 112 cm (C x L x A) |
Resistência | Mecânica |
---|---|
Níveis de Intensidade | Ajuste contínuo |
Funções do Painel | Tempo, velocidade, distancia e calorias |
Ajustes | Selim, guidão e faixa no pedal |
Peso | 20 kg |
Altura do Usuário | 1,40 a 1,70 m |
Peso Suportado | 100 kg |
Dimensões | 102 x 48 x 111 cm (C x L x A) |
1º lugar: ODIN FIT|Bicicleta Ergométrica Odin Fit Vertical Century|VB001
2º lugar: ACTE|Bicicleta Spinning Pro Freio Mecânico Acte|E17
3º lugar: ZIYOU|Bike Spinning ZiYou Bluetooth Wi-Fi|Zu150-S
4º lugar: KIKOS|Bicicleta Spinning Kikos |F5I
5º lugar: PODIUMFIT|Bicicleta Ergométrica |V100
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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