mybest
Bicicletas ErgométricasTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
mybest
Bicicletas ErgométricasTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha

    Melhores Bicicletas Ergométricas em 2025 (Kikos, Yang Fit e mais)

    Se você quer fazer exercícios e emagrecer, mas não larga o conforto de casa por nada, a bicicleta ergométrica é uma ótima aliada. Ela permite que você pedale e realize treinos intensos, por isso, oferece diversos benefícios para saúde e bem estar. Mas, diante de tantas opções, é meio complicado escolher a melhor bicicleta ergométrica, né?

    Neste artigo explicamos os benefícios de cada modelo, assim como, todos os aspectos que você deve se atentar para escolher o melhor equipamento. Ainda, selecionamos as melhores bicicletas ergométricas Kikos, Yang Fit, Podiumfit e mais. Conheça sua próxima bicicleta de spinning, horizontal, vertical ou mesmo portátil. Confira!
    Atualizado em 27/05/2025
    Bruna Cruz
    Supervisão
    Profissional de Educação Fisica
    Bruna Cruz

    Bruna é formada em educação física e possui mais de 7 anos de experiência na área da saúde, ensinando pessoas a atingir seu objetivo através da musculação. Atende online, contabilizando mais de 160 alunos atendidos e tem um canal no YouTube onde dá dicas de treinos de musculação e cardio. Conheça mais sobre a Bruna Cruz no Instagram e YouTube.

    Perfil de Bruna Cruz
    Continue lendo
    Redação mybest
    Revisão
    mybest
    Redação mybest

    Produção de conteúdo baseada em curadoria de informação e análise de especialistas. A equipe de redação da mybest trabalha diariamente para fornecer a melhor experiência de escolha de produtos e serviços a mais de 2 milhões de usuários.

    Perfil de Redação mybest
    Continue lendo
    Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

    Índice

    Exercício na Bicicleta Ergométrica Emagrece?

    Exercício na Bicicleta Ergométrica Emagrece?
    A bicicleta ergométrica é um ótimo equipamento para ter em casa, com ela você não tem mais desculpas para não fazer exercícios. Faça chuva ou faça sol, coloque sua roupa mais confortável e vença a preguiça de ir à academia, pedale um pouco sem sair de casa! Além do tempo de exercício, você poderá realizar treinos com diferentes intensidades.

    Portanto, sim, a bicicleta ergométrica ajuda você a emagrecer! Mas, não faça exercícios por conta própria, consulte um médico e um profissional da educação física para indicar os melhores treinos de emagrecimento com esse equipamento. A orientação profissional é para sua segurança!


    Com uma noção sobre o nível de intensidade e a meta de calorias que você precisa queimar a cada treino, tudo fica mais fácil. Basta acompanhar pelo tempo ou pelo controle do painel da própria bicicleta ergométrica. Ao bater as metas de perdas calóricas constantemente, junto com uma alimentação regrada, certamente você irá emagrecer!

    Bruna Cruz
    Profissional de Educação Fisica
    Bruna Cruz

    Se o objetivo for manter o corpo em movimento, adquirir uma bicicleta de qualidade pode ser uma ótima opção para quem não consegue sair de casa para fazer uma caminhada.

    Como Escolher a Melhor Bicicleta Ergométrica

    Existem diversos aspectos que devem ser considerados para escolher a melhor bicicleta ergométrica. Primeiro, conheça os diferentes tipos do equipamento e escolha o mais adequado para o seu perfil, avalie o funcionamento, os níveis de intensidade, as funções, os ajustes e as recomendações de uso. Também considere modelos práticos de guardar!
    1

    Conheça os Diferentes Tipos de Bicicletas Ergométricas

    Existem 4 tipos de bicicletas ergométricas, as mais populares são as horizontais. Mas, alguns modelos permitem treinos mais intensos, como a vertical e de spinning. Também existem bicicletas ergométricas portáteis, conhecidas como mini bikes. Confira qual a melhor para o seu estilo de uso!

    Mini Bicicleta Ergométrica: Portátil para Treinos Leves

    Mini Bicicleta Ergométrica: Portátil para Treinos Leves
    Fonte: amazon.com.br
    As bicicletas ergométricas portáteis são um ótimo quebra galho. Também conhecidas como mini bikes, podem ser colocadas em qualquer lugar. Posicionadas no chão, basta achar um assento e começar a pedalar. Como a estrutura é mais simples, somente serve para treinos leves, pois não são tão estáveis.

    Essa pode ser uma bicicleta ergométrica de entrada, para quem quer começar no mundo das pedaladas em casa, sem gastar tanto! Além disso, a mini bike ergométrica pode também servir como modelo secundário, para os mais viciados nos treinos levarem em viagens e outros lugares, e assim não ficarem um dia sem pedalar!


    Saiba mais sobre esse modelo no link abaixo!

    Horizontal: Confortável e Fácil de Usar

    A bicicleta ergométrica horizontal é a mais espaçosa e pesada entre todos os modelos, mas também a mais confortável! Nesse tipo de bicicleta ergométrica, você fica sentado em um banco com encosto enquanto pedala, por isso, é perfeita para treinos mais longos, pois a posição é muito confortável. 

    Além disso, o impacto sobre as costas e os joelhos é muito menor! Esse formato é ideal para pessoas mais velhas, com problemas nas costas e no joelho, ou que não gostam do formato convencional da bicicleta, por exemplo.


    Fica fácil entrar e sair da bicicleta, mas é importante avaliar o espaço disponível em casa. Como você fica praticamente deitado, o equipamento é bem maior que os demais tipos, e como é mais pesado é difícil movimentar de um lado para o outro. Veja mais sobre elas no link abaixo!

    Bruna Cruz
    Profissional de Educação Fisica
    Bruna Cruz

    Uma observação a ser feita, é decidir sobre sua preferência de acordo com a posição em que ficará quando estiver utilizando a bicicleta ergométrica. As bicicletas ergométricas verticais e as horizontais são as mais indicadas para pessoas com mais idade, ou com problemas posturais.

    Vertical: Igual à Bicicleta de Verdade

    Ideal para iniciantes, a bicicleta ergométrica vertical simula a posição das tradicionais bikes. Mais acessíveis que os demais equipamentos, as verticais permitem a realização de treinos leves, moderados ou intensos, conforme ajustes nos níveis de intensidade do aparelho.

    A bicicleta ergométrica vertical é muito popular nas academias tradicionais e como geralmente permitem ajustes nos bancos e no guidão, são bastante confortáveis. Para quem está começando, essa é uma ótima bicicleta ergométrica, que permitirá realizar treinos para sair do sedentarismo e emagrecer!

    Spinning: Para Treinos Intensos

    A bicicleta ergométrica de spinning simula os treinos mais intensos com bicicletas de velocidade. Ideal para trabalhar a força nos músculos da perna, esse modelo de bicicleta ergométrica ganhou popularidade recentemente pelos treinos de emagrecimento. 

    Nessa bike ergométrica, cada pedalada gira uma roda de inércia e quanto mais pesada ela for, mais intensos serão os treinamentos! Definitivamente, essa bicicleta não é para todo mundo, já que a posição não é tão confortável e o nível de treino é elevado.


    Portanto, é uma bicicleta ergométrica feita para quem já conhece os treinos de spinning e conseguirá realizar um ritmo intenso de treinos. Pode-se considerar que essa é a bicicleta ergométrica profissional, pois o nível de qualidade é bem alto!

    2

    A Resistência Magnética é Silenciosa, porém a Mecânica é Mais Barata

    A Resistência Magnética é Silenciosa, porém a Mecânica é Mais Barata
    As bicicletas ergométricas simulam o giro da roda da bicicleta, conforme a movimentação dos pedais. A movimentação e o controle de intensidade desse giro são feitos através das resistências mecânicas ou magnéticas. As bicicletas ergométricas de spinning, por exemplo, literalmente possuem as rodas aparentes, que giram através de uma cinta.

    As resistências mecânicas são feitas com essas cintas, que conectam o pedal à “roda”, esses modelos são mais barulhentos, exigem mais manutenção e a transição é mais bruta de um nível para outro. Já as bicicletas com resistências magnéticas são mais caras, porém oferecem uma transição mais suave entre os níveis e também são mais silenciosas.


    Se puder investir um pouco mais, prefira bicicletas ergométricas com resistência magnética ou até eletromagnética (com transições de intensidade ainda mais suaves). A resistência magnética oferece uma experiência melhor e silenciosa ao pedalar. No entanto, não descarte os modelos com resistência mecânica, caso os demais atributos sejam bons!

    3

    Prefira com 8 Níveis de Intensidade para Evoluir nos Treinos


    Com certeza, ao decidir comprar uma bicicleta ergométrica você quer evoluir nos treinos e, para isso, o controle sobre a intensidade da pedalada é fundamental. Esse controle permite deixar mais fácil ou difícil cada pedalada, dessa forma, você fará mais ou menos esforço.


    Considere o número de níveis disponíveis, em geral, a partir de 8 níveis já oferece margem para uma evolução gradual dos treinos. Além disso, residências com mais de uma pessoa, em diferentes níveis técnicos, precisam desse recurso. Os níveis de intensidade garantem que cada um faça treinos compatíveis com sua capacidade.

    Bruna Cruz
    Profissional de Educação Fisica
    Bruna Cruz

    Em relação ao uso do equipamento, é indicado que inicie de forma mais leve e gradativamente eleve a intensidade do exercício. Para deixar o treino mais intenso, você pode aumentar a carga da sua bicicleta, por exemplo. Outra opção também é pedalar inicialmente sentado e depois passar a pedalar de pé.


    Ao executar a atividade, você perceberá seus batimentos um pouco mais acelerados e se sentirá mais cansado. Por isso, o indicado é iniciar com cargas leves.

    4

    Verifique as Funções do Painel de Controle

    Verifique as Funções do Painel de Controle
    Algumas bicicletas ergométricas não possuem painel de controle, mas somente os mais viciados em pedal devem considerar esses modelos, pois já têm conhecimento sobre a intensidade do treino e podem controlar com outros equipamentos as pedaladas. Para iniciantes e intermediários, é fundamental acompanhar tudo por meio do painel de controle.

    Entre as funções básicas estão a distância percorrida, velocidade e o tempo do treino. No entanto, considere funções mais avançadas, como contagem de calorias e monitoramento cardíaco. Sabendo as calorias gastas é mais fácil avaliar o treino, já com o monitoramento cardíaco é possível controlar e realizar treinos mais leves ou intensos.


    Nos treinos HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade), por exemplo, uma das formas de controlar a intensidade é pelo nível de batimentos cardíacos. Os melhores modelos possuem sensores cardíacos nas barras do guidão e fica fácil acompanhar os batimentos. Equipamentos com a função SCAN revezam na tela diversas informações sobre o treino!

    5

    Prefira Bikes Ergométricas com Ajustes no Selim e no Guidão


    Você precisa se sentir muito confortável ao pedalar na bicicleta ergométrica, para isso existem os modelos com ajustes no selim (banco) e no guidão. Você consegue ajustar o selim para cima e para baixo, e posicionar adequadamente os pés nos pedais. Dessa forma, não sobrecarrega o joelho e garante treinos mais longos e intensos.


    Algumas bikes também permitem ajustes no selim para frente e para trás, para garantir uma postura das costas ainda melhor. Essa também é a vantagem dos ajustes no guidão, garantir que a sua postura na bicicleta ergométrica seja a mais confortável possível!

    6

    Verifique o Peso e Altura Suportados pela Bicicleta Ergométrica


    É muito importante que você pedale com segurança e conforto na bicicleta ergométrica, por isso, deve avaliar o peso e altura suportados pelo equipamento. O peso máximo dos modelos vai de cerca de 90 a 120 kg, enquanto a altura varia entre 1,50 e 2 m.


    São comuns relatos de pessoas muito altas que se sentem desconfortáveis ao pedalar, pois apesar do ajuste no selim ou guidão, a bicicleta pode não oferecer uma altura adequada. Ao longo prazo, pedalar em uma bicicleta ergométrica inadequada para altura pode causar problemas no joelho


    Não se esqueça que a capacidade de peso do equipamento também é importante, principalmente para evitar acidentes e garantir o máximo desempenho da bicicleta ergométrica. Fique atento e não compre fora das suas necessidades!

    7

    Bicicleta Ergométrica Dobrável é Mais Fácil de Guardar


    Por último, não se esqueça de que o espaço que você tem disponível em casa é uma consideração importante na hora de escolher uma bicicleta ergométrica. Afinal, ela não pode ser um equipamento que irá atrapalhar a rotina do local, não é mesmo? 


    Para quem não tem tanto espaço, a bicicleta ergométrica dobrável é uma ótima solução. Esse aparelho pode ser montado na sala e guardado com facilidade. Mas atenção, pois somente bicicletas ergométricas verticais têm esse recurso!

    Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

    Veja Aqui Outras Indicações de Bicicletas Ergométricas

    Mini Bicicletas Ergométricas
    1
    ODIN FIT
    Mini Bike Ergométrica Dobrável com Monitor LCD ODIN FIT | MBIKE001P
    R$ 159,00
    2
    BODEN
    Pedaleira Bicicleta Ergométrica com Display BODEN | MBE02
    R$ 159,00
    3
    WCT FITNESS
    Mini Bicicleta Dobrável com Monitor e Massageador WCT FITNESS
    R$ 145,90
    Bicicletas Ergométricas Horizontais
    1
    DREAM FITNESS
    Bicicleta Ergometrica Magnetica Horizontal Dream Magnética MAG 5000H | MAG 5000H
    R$ 1.781,90
    2
    PODIUMFIT
    Bicicleta Ergométrica Horizontal PodiumFit H100 | H100
    R$ 2.373,00
    3
    MOVEMENT
    Bicicleta Ergométrica Horizontal Movement H2 | H2
    R$ 3.790,00
    Bicicletas Ergométricas Verticais
    1
    ODIN FIT
    Bicicleta Ergométrica Odin Fit Vertical Century | VB001
    R$ 764,15
    2
    ACTE
    Bicicleta Spinning Pro Freio Mecânico Acte | E17
    R$ 2.153,88
    3
    ZIYOU
    Bike Spinning ZiYou Bluetooth Wi-Fi | Zu150-S
    R$ 3.479,13
    Bicicletas Spinning
    1
    NEW SPEED
    Bicicleta Spinning Mecânica New Speed | Q50
    R$ 1.465,62
    2
    ACTE
    Bicicleta Spinning Pro Freio Mecânico Acte | E17
    R$ 2.153,88
    3
    ACTE
    Bike Spinning Ergométrica Aço e ABS Residencial | E16
    R$ 1.499,00

    Ranking de melhores Mini Bicicletas Ergométricas

    Apresentamos um ranking de melhores Mini Bicicletas Ergométricas.
    No.1

    ODIN FIT
    Mini Bike Ergométrica Dobrável com Monitor LCD ODIN FITMBIKE001P

    Mini Bike Ergométrica Dobrável com Monitor LCD ODIN FIT 1
    A Partir de:
    R$ 159,00
    A Partir de:
    R$ 159,00

    Bom Aparelho para Exercícios de Baixo Impacto

    • A mini bike ergométrica dobrável com monitor da Odin Fit tem um preço acessível, para se exercitar em casa sem investir muito.
    • Possui regulagem de força, te permitindo ajustar a intensidade dos exercícios, seja dos braços ou das pernas. 
    • Indicada para exercícios de baixo impacto, é ótima para pessoas com problemas nas costas e nos joelhos, por exemplo.
    ResistênciaMecânica
    MaterialAço inox, plástico e borracha
    Funções do PainelTempo, calorias, RPM, rotações totais e scanner
    Níveis de Intensidade
    Peso Suportado120 kg
    Peso da Mini Bicicleta2 kg
    Dimensões38 x 41 x 50 cm (L x A x P)
    No.2

    BODEN
    Pedaleira Bicicleta Ergométrica com Display BODENMBE02

    A Partir de:
    R$ 159,00

    Prática de Transportar e Guardar

    • Esta mini bicicleta ergométrica da Boden funciona com resistência mecânica e é sinônimo de praticidade para os seus treinos. 
    • É dobrável e tem apenas 2,3 kg, então é fácil de carregar e pode ser guardada em espaços pequenos. 
    • Suporta até 100 kg, e ainda conta com ajuste de intensidade para tornar o exercício eficiente gradativamente.
    • Possui visor LCD que exibe a cadência, quantidade de rotações, duração do exercício e a estimativa de calorias queimadas. 
    ResistênciaMecânica
    MaterialMetal
    Funções do PainelTempo, calorias, scan, rotações totais e RPM
    Níveis de Intensidade
    Peso Suportado100 kg
    Peso da Mini Bicicleta2,32 kg
    Dimensões36 x 23 x 48 cm (L x A x P)
    No.3

    WCT FITNESS
    Mini Bicicleta Dobrável com Monitor e Massageador WCT FITNESS

    A Partir de:
    R$ 145,90

    Portátil e com Massageador

    • A mini bicicleta ergométrica da WCT Fitness é descrito como um equipamento prático para se exercitar com baixo impacto.
    • Conta com regulagem de força com botão ajustável de tensão, permitindo modificar a intensidade do seu treino.
    • É um modelo dobrável, que promete ocupar pouco espaço, além de ser leve e fácil de transportar.
    • Possui um massageador abaixo dos pedais, ideal para proporcionar relaxamento após os exercícios.
    ResistênciaMecânica
    MaterialAço carbono
    Funções do PainelScan, time, contagem, repetição e calorias
    Níveis de Intensidade
    Peso Suportado120 kg
    Peso da Mini Bicicleta2,5 kg
    Dimensões48 x 11 x 26 cm (L x A x P)

    Ranking de melhores Bicicletas Ergométricas Horizontais

    Apresentamos um ranking de melhores Bicicletas Ergométricas Horizontais.
    No.1

    DREAM FITNESS
    Bicicleta Ergometrica Magnetica Horizontal Dream Magnética MAG 5000HMAG 5000H

    A Partir de:
    R$ 1.781,90

    Modelo de Resistência Magnética com Assento Ajustável

    • A bicicleta ergométrica horizontal Mag 5000H tem recursos como assento ajustável, encosto, pedais com cinta e regulagem do banco.
    • Desenvolvida em aço carbono com pintura eletrostática, o modelo suporta até 120 kg. 
    • Como a maioria dos modelos do mercado, tem display com informações de tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíaco.
    AjustesAssento
    Peso Suportado120 kg
    Dimensões59 x 113 x 144 cm (L x A x C)
    TipoHorizontal
    No.2

    PODIUMFIT
    Bicicleta Ergométrica Horizontal PodiumFit H100H100

    A Partir de:
    R$ 2.373,00

    Com Sistema Magnético HighTech

    • A bicicleta ergométrica horizontal PodiumFit é ideal para uso residencial, contribuindo para a queima de gorduras e resistência cardiovascular
    • Seu moderno painel scan exibe informações essenciais, como tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro.
    • O sistema magnético High Tech garante movimentos suaves e silenciosos, sem impactos. Conta ainda com controle de carga em 8 níveis.
    AjustesAssento e guidão
    Peso Suportado130 kg
    Dimensões59 X 101,5 x 145 cm (L x A x C)
    TipoHorizontal
    No.3

    MOVEMENT
    Bicicleta Ergométrica Horizontal Movement H2H2

    A Partir de:
    R$ 3.790,00

    Bike Ergométrica com Comandos Práticos e Intuitivos

    A H2 Movement se destaca pela sua praticidade e design compacto, facilitando a locomoção com rodas de transporte. Ideal para treinos residenciais, ela proporciona um movimento de pedalada que trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo.


    Com sistema de carga magnética de 8 níveis, oferece controle preciso, enquanto os sensores nos apoios para as mãos monitoram os batimentos cardíacos em tempo real. O assento anatômico e o encosto proporcionam conforto e estabilidade, adaptando-se facilmente a diferentes usuários.


    Sua estrutura em aço fornece durabilidade, enquanto a carenagem injetada a protege contra sujeira. Com pedais firmes e porta squeeze, oferece estabilidade e praticidade durante o exercício. Uma ótima aquisição para montar a sua academia em casa.

    AjustesAssento
    Peso Suportado110 kg
    Dimensões132 x 60 x 111 cm (C x L x A)
    TipoVertical

    Ranking de melhores Bicicletas Ergométricas Verticais

    Apresentamos um ranking de melhores Bicicletas Ergométricas Verticais.
    No.1

    ODIN FIT
    Bicicleta Ergométrica Odin Fit Vertical CenturyVB001

    A Partir de:
    R$ 764,15

    Barata e Funcional para Treinos Diários

    Está em busca de uma opção acessível para fazer seus treinos diários com intensidade leve ou moderada? Então, uma das melhores opções é a bicicleta ergométrica Odin Fit Vertical Century. Um dos maiores diferenciais nesse modelo é que mesmo sendo baratinho, ele tem resistência magnética.


    Esse sistema de tração é mais suave nas alterações de velocidade, o que é ótimo para quem sente algum desconforto articular, por exemplo. Quanto ao tamanho, esse não é um equipamento tão grande, já que possui 80 cm de comprimento. E como tem rodinhas nos pés da frente, não é difícil movê-lo para outros lugares da casa.


    Pensando em versatilidade, a Odin Fit desenvolveu esse modelo com 8 níveis de intensidade, os quais podem ser facilmente ajustados através de uma chave giratória logo abaixo do guidão. Além disso, o selim tem um ajuste vertical que vai de 88 a 102 cm, atendendo usuários de 1,50 a 1,85 m.

    ResistênciaMagnética
    Níveis de Intensidade8
    Funções do PainelTempo, velocidade, distância, calorias, odômetro e pulso
    AjustesSelim e faixa no pedal
    Peso18,5 kg
    Altura do Usuário1,50 a 1,85 m
    Peso Suportado100 kg
    Dimensões80 x 51 x 124 cm (C x L x A)
    No.2

    ACTE
    Bicicleta Spinning Pro Freio Mecânico ActeE17

    A Partir de:
    R$ 2.153,88

    Com 13 Kg de Roda Livre

    • Prática, a bicicleta para spinning E17 permite acompanhar o tempo de exercício, velocidade, calorias queimadas e mais.
    • O modelo possibilita o ajuste dos pedais para garantir que os pés fiquem firmes, além de ter guidão e assento ajustáveis.
    • Um diferencial da bicicleta ergométrica da Acte Sports é a roda livre de 13 kg, sendo mais segura e confortável a pedalada.
    ResistênciaMecânica
    Níveis de IntensidadeAjuste contínuo
    Funções do PainelVarredura, tempo, velocidade, distância, distância total, calorias e frequência cardíaca
    AjustesSelim, guidão e faixa no pedal
    Peso36.5 kg
    Altura do Usuário1,50 a 1,90 m
    Peso Suportado120 kg
    Dimensões118 x 52 x 110 cm (C x L x A)
    No.3

    ZIYOU
    Bike Spinning ZiYou Bluetooth Wi-FiZu150-S

    A Partir de:
    R$ 3.479,13

    Modelo Bem Completo e com Bom Custo-Benefício

    Apesar de não ter tanto tempo de mercado a ZiYou já tem seu lugar entre as marcas com as melhores bicicletas ergométricas do mercado. Com design que remete as bikes de sppining, a Zu150-S é uma opção que atende até praticantes avançados, já que tem especificações bem robustas para a sua faixa de preço.


    Logo de cara, algo que chama a atenção é a conexão Bluetooth. Isso permite que você conecte o seu celular para monitorar o treino precisamente. Além disso, com apps como o Ziyou Club, Zwift e outros compatíveis, você tem acesso ao seu histórico, o que te possibilita acompanhar a sua evolução.


    Outro detalhe diferente é que a bicicleta ergométrica ZiYou 150-S tem um suporte para halteres atrás do selim. Com isso, ela se torna ainda mais completa para pessoas que fazem todo o seu treino em casa, incluindo exercícios funcionais e de fortalecimento.

    ResistênciaMecânica
    Níveis de IntensidadeAjuste contínuo
    Funções do PainelDistância, gasto calórico, tempo, ritmo (min/km)
    AjustesSelim, guidão e faixa no pedal
    Peso39.5 kg
    Altura do Usuário1,50 a 1,85 m
    Peso Suportado110 kg
    Dimensões106,8 x 54,6 x 142 cm (C x L x A)

    Ranking de melhores Bicicletas Spinning

    Apresentamos um ranking de melhores Bicicletas Spinning.
    No.1

    NEW SPEED
    Bicicleta Spinning Mecânica New Speed Q50

    A Partir de:
    R$ 1.465,62

    Ciclismo Indoor com Freio de Emergência

    • A bicicleta New Speed Q50 é projetada para quem busca praticar ciclismo indoor, como academias, clubes ou condomínios.
    • Com um sistema de resistência mecânico por atrito e freio de emergência, ela promete treinos variados e intensos.
    • O selim e o guidão possuem ajustes de altura e comprimento, proporcionando maior personalização.


    Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis online.
    Roda de Inércia13 kg
    TransmissãoCorrente
    MaterialAço
    AjustesSelim e guidão
    Funções do MonitorNão informado
    Freio de Emergência
    Peso Suportado120 kg
    Altura Máxima Recomendada1,85 m
    Suporte para Garrafa
    Dimensões45 x 102 x 85 cm (L x A x P)
    No.2

    ACTE
    Bicicleta Spinning Pro Freio Mecânico ActeE17

    A Partir de:
    R$ 2.153,88

    Com 13 Kg de Roda Livre

    • Prática, a bicicleta para spinning E17 permite acompanhar o tempo de exercício, velocidade, calorias queimadas e mais.
    • O modelo possibilita o ajuste dos pedais para garantir que os pés fiquem firmes, além de ter guidão e assento ajustáveis.
    • Um diferencial da bicicleta ergométrica da Acte Sports é a roda livre de 13 kg, sendo mais segura e confortável a pedalada.
    Roda de Inércia13 kg
    TransmissãoCorreia
    MaterialAço e plástico ABS
    AjustesAssento ajustável na horizontal e vertical e guidão ajustável na vertical
    Funções do MonitorTempo, velocidade, calorias, distância e frequência cardíaca
    Freio de Emergência
    Peso Suportado100 kg
    Altura Máxima Recomendada1,80 m
    Suporte para Garrafa
    Dimensões52 x 110 x 118 cm (L x A x P)
    No.3

    ACTE
    Bike Spinning Ergométrica Aço e ABS Residencial E16

    A Partir de:
    R$ 1.499,00

    Conte as Calorias Perdidas no Próprio Monitor

    • Produzida em estrutura de aço e ABS, essa bicicleta da Acte promete um treino seguro e com bastante conforto.
    • Com uma roda livre de 8 kg, o modelo é indicado para iniciantes e pessoas em reabilitação, para uso residencial.
    • Com excelente custo-benefício, a Bike Spinning Ergométrica A16 da Acte possui um monitor prático com diversas informações.
    Roda de Inércia8 kg
    TransmissãoCorreia
    MaterialAço e plástico ABS
    AjustesSelim
    Funções do MonitorTempo, velocidade, calorias, distância e frequência cardíaca
    Freio de Emergência
    Peso Suportado80 kg
    Altura Máxima Recomendada1,80 m
    Suporte para Garrafa
    Dimensões47 x 110 x 109 cm (L x A x P)

    Se Mora em Apartamento, Use um Tapete

    Se Mora em Apartamento, Use um Tapete
    Em apartamentos, uma preocupação muito comum é não incomodar o vizinho de baixo para não receber reclamações, não é mesmo? Se esse for o seu caso, considere comprar um tapete emborrachado para apoiar a bicicleta ergométrica. 

    Como o equipamento pode se movimentar um pouco, isso pode gerar barulho e ainda riscar o seu piso. Com um tapete você fica sem preocupações! Você vai encontrar no mercado tapetes emborrachados com diferentes formatos e preços, portanto fique atento!

    Não Enjoe, Mude Seu Treino com Vídeos no YouTube

    Não Enjoe, Mude Seu Treino com Vídeos no YouTube

    Essa é uma dica para você não enjoar da bicicleta ergométrica. Se você já conhece a intensidade do seu treino, então é interessante procurar treinos online, conforme orientação dos profissionais da saúde e educação física. 


    Os treinos em vídeo são muito populares atualmente. E o melhor é que muitos deles estão disponíveis para assistir de graça no YouTube. Esses treinos estimulam e dão uma energia a mais para as suas pedaladas. Considere isso!

    Perguntas Frequentes sobre Bicicletas Ergométricas

    Perguntas Frequentes sobre Bicicletas Ergométricas

    O uso da bicicleta ergométrica pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a educadora física Bruna Cruz. Confira a seguir.

    Teria Dicas de Treino com Bicicleta Ergométrica para Perder Barriga?

    De forma resumida, diminuir gordura corporal está basicamente relacionada ao aumento de massa magra corpórea, pois quanto mais músculos, maior é o gasto calórico. Quanto maior o gasto calórico, mais gordura você elimina no corpo.

    Então como dica, associe ao seu treino com a bicicleta ergométrica, treinos de força e treinos específicos para a região abdominal.

    Um exemplo de treino é pedalar de forma intensa durante um minuto e pedalar de forma moderada em intervalo menor de tempo. Execute esta ação de 4 - 5 vezes. Após a execução das séries, inclua abdominais no treino, dando mais ênfase no abdômen.

    Mas, vale lembrar que o treino varia de acordo com o praticante e que todo e qualquer objetivo precisa estar aliado a uma alimentação equilibrada. Para isto, busque orientações de profissionais qualificados.

    Treino com Bicicleta Ergométrica Engrossa as Pernas?

    Treinos aeróbicos (que inclui a bicicleta ergométrica) ajudam a aumentar o índice de massa magra corporal e diminuir o índice de gordura corporal, porém não engrossará as pernas na mesma proporção que ocorre através de um treino de musculação, que é feito com mais cargas e menos tempo, por exemplo.

    Os treinos aeróbicos estão ligados à resistência pelo simples fato de ser executado com menos carga e por um tempo maior.

    Quais são as Vantagens e Desvantagens da Bicicleta Ergométrica?

    Para quem não tem tempo de deslocar-se a uma academia, adquirir uma bicicleta ergométrica pode ser uma alternativa muito eficiente. O simples fato de poder praticar o exercício em casa, já torna tudo mais cômodo e fácil.

    Suas vantagens vão além de prevenir doenças cardiovasculares, ajudar a emagrecer, aumentar a resistência e tonificar a musculatura, é um equipamento fácil de ser adquirido, e também pode ser colocado em locais pequenos.

    Sua desvantagem é a falta de convívio social (quando utilizada em casa), e excesso de exercício quando mal utilizada.

    Que Tal Uma Bicicleta Tradicional? Confira as Melhores!

    Se você também curte dar uma pedalada ao ar livre desfrutando daquele vento no rosto que só o movimento real oferece, separamos para você 3 artigos produzidos pela mybest! Confira abaixo as melhores bicicletas aro 29, os melhores modelos da Caloi e também as melhores bicicletas baratas do mercado!

    Conclusão

    Agora fica muito mais fácil escolher a bicicleta ergométrica que fará você emagrecer, obter mais saúde e qualidade de vida! Explicamos as diferenças entres os modelos mini, horizontais, verticais e de spinning, também salientamos todos os aspectos que você deve observar para escolher a melhor bicicleta ergométrica!

    Se conseguiu encontrar no nosso ranking a melhor bicicleta ergométrica para o seu uso, não perca tempo e providencie suas próximas pedaladas. Se conhece alguém que está buscando uma atividade física para emagrecer em casa, compartilhe esse artigo e apresente as vantagens das bicicletas ergométricas.


    Redação: Helder Fernandes / Revisão: Ana Clara Barros / Última Atualização: Amanda Guimarães

    Mais Acessados
    Recomendações Relacionadas a Bicicletas Ergométricas

    Bicicletas Ergométricas Verticais

    10 Produtos

    Mais Recentes
    Recomendações Relacionadas a Bicicletas Ergométricas

    Mais Acessados
    Favlist Relacionadas a Esporte e Lazer

    Mais Lidos

    mybest

    Conectamos pessoas com o que há de melhor no mercado.
    Nosso time, em parceria com os melhores especialistas, trabalha arduamente para ajudá-lo a comprar melhor.

    © mybest. Todos os direitos reservados.