Top 10 Melhores Mini Bands em 2025 (Acte, Muvin e mais)
As mini bands são acessórios populares, na prática de vários exercícios físicos. Com elas, é possível tonificar e aumentar a resistência das pernas, braços e glúteos, seja em treinos funcionais, crossfit, musculação, yoga ou outros. Mas para ter bons resultados é preciso ficar atento a alguns detalhes.
Marcas como Acte, Muvin, Rubber Fit e Yangfit vendem kits de mini bands com intensidades de leve a extraforte. Aprenda nesse artigo como escolher a opção ideal para os seus treinos e veja uma seleção com as 10 melhores mini bands para exercícios como passada lateral, abdução e muitos outros. Confira!
Melhores Escolhas de Mini Bands
VOLLO
Tensão Alta para Potencializar Seus Treinos
RUBBER FIT
Com Bolsa para Armazenar os Elásticos
YANGFIT
Treinos Funcionais, de Resistência ou Alongamentos
Sou formada em Administração com foco em Marketing e Tradução, então adoro pesquisar e criar conteúdo. Já contribuí para a produção e atualização de centenas de artigos da mybest, uma aventura que me fez aprender muito - além de conhecer os melhores produtos do mercado! Como o objetivo da mybest é transmitir informações da forma mais precisa e fácil de entender possível, a missão diária é produzir o conteúdo mais atualizado e confiável. Espero que você consiga fazer a melhor escolha de compra lendo os nossos artigos!
Índice
- Por Que Confiar em Nós?
- Para Que Servem as Mini Bands?
- Como Escolher a Melhor Mini Band
- Kit de Mini Band ou Avulso? Escolha a Quantidade Certa para o Seu Treino1
- Verifique o Nível de Intensidade das Mini Bands2
- Quanto Maior For a Espessura da Mini Band, Mais Tensa Ela Será3
- Nem Todas as Mini Bands São Feitas Só de Latex, Fique de Olho4
- Alguns Kits de Mini Bands Incluem uma Bolsa para Transporte5
- Top 10 Melhores Mini Bands
- No. 1ACTE SPORTS | Kit com 3 Faixas Elásticas Mini Band｜T71
- No. 2VOLLO | Faixa Elástica Mini Band Nível Extraforte 1,20 mm ｜VP1055
- No. 3RUBBER FIT | Kit de Elásticos Mini Band Rubber Fit｜Resistance Loop Bands
- No. 4YANGFIT | Kit Mini Band Faixas Elásticas Circulares 4 Intensidades｜4MINIBAND
- No. 5EVERLAST | Mini Band Everlast｜81908002
- Ver Mais 5 Produtos
- Quais Exercícios Fazer com Mini Bands?
- Confira Outros Itens para Compor o seu Arsenal Fitness!
Por Que Confiar em Nós?
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Para Que Servem as Mini Bands?
As mini bands, ou faixas elásticas circulares, são acessórios que podem ser usadas em exercícios para fortalecimento e tonificação das pernas, braços, glúteos e abdômen. Por isso, são indispensáveis em treinos funcionais e de musculação. O melhor é que elas também são fáceis de usar e baratas.
Versáteis, servem também para fazer alongamentos nas práticas de yoga e pilates, assim como para exercícios de reabilitação de lesões musculares. Outra grande vantagem é que elas são compactas e você pode levá-las para a academia, viagens, parques ou qualquer outro lugar que queira se exercitar.
O uso das mini bands é indicado para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. Para aproveitar seus benefícios, basta usar a faixa com a intensidade indicada para o exercício. Aliás, você pode montar um treino completo com elas ou usá-las como um complemento para o treino habitual.
Como Escolher a Melhor Mini Band
Para fazer um bom treino é importante usar mini bands resistentes e ideais para seus objetivos. Fatores como intensidade, dimensões e quantidade das faixas influenciam no desempenho do exercício. Aprenda mais sobre esses pontos e acerte na compra.
Kit de Mini Band ou Avulso? Escolha a Quantidade Certa para o Seu Treino
Antes de qualquer coisa, você deve pensar em quantas faixas elásticas precisa. As mini bands são geralmente encontradas em kits, mas também são vendidas em unidades avulsas. Portanto, é importante escolher a quantidade que você necessita.
O kit de mini bands funciona bem para quem deseja fazer um treino completo, além de ter um ótimo custo-benefício. O conjunto costuma ter de 3 a 5 faixas elásticas com diferentes níveis de intensidade. Assim, você pode trocar de band enquanto evolui ou usar mais de uma faixa ao mesmo tempo.
Você também pode comprar a unidade avulsa, o que é ótimo para substituir alguma faixa do kit ou para quem planeja fazer um exercício com nível de tensão específico, como com uma mini band extraforte ou leve, por exemplo. Entretanto, faixas avulsas costumam ter um valor mais alto em comparação com kits.
Verifique o Nível de Intensidade das Mini Bands
As mini bands costumam ser diferenciadas por cores, que representam níveis de tensão diferentes, tais como: ultra leve, leve, médio, forte e extraforte. Em geral, as mais claras têm uma intensidade baixa, sendo indicadas para iniciantes e exercícios simples de resistência.
Por outro lado, as de cores mais escuras são as melhores para treinos intensos, porque exigem um esforço maior dos músculos. Uma boa opção para quem já se exercita com as faixas e quer trabalhar a tonificação do corpo. É importante respeitar os limites das faixas e aumentar a intensidade gradualmente.
Algumas marcas informam a resistência de cada band em quilos. Nesse caso, quanto maior for o peso, mais difícil será realizar o exercício físico. Essa medida varia entre as marcas, sendo possível encontrar mini bands ultra leves a partir de 5 kg e extraforte de 12 kg.
Quanto Maior For a Espessura da Mini Band, Mais Tensa Ela Será
O tamanho das mini bands é outro fator muito importante. Elas devem ter a largura ideal para não enrolar nas suas pernas ou braços. Assim como um bom comprimento para que você possa esticá-la em exercícios de alongamento ou fortalecimento, por exemplo.
A maioria das faixas do mercado tem 5 cm de largura. Mas é possível encontrar modelos com até 7 cm, que são confortáveis de usar. Em relação ao comprimento, as faixas podem variar bastante, indo de 25 a mais de 60 cm. Portanto, considere os exercícios você irá fazer com as mini bands para escolher as ideais.
Também verifique a espessura, já que essa medida ajuda a identificar o nível de tensão. Em geral, as faixas leves têm cerca de 0,45 mm de espessura; as fortes, a partir de 0,9 mm; e as mini band extrafortes, 1,3 mm. Contudo, isso não é exatamente um padrão, já que pode variar conforme a marca.
Nem Todas as Mini Bands São Feitas Só de Latex, Fique de Olho
Apesar das mini bands feitas em látex serem as mais populares entre usuários e nas academias, elas não são as únicas disponíveis no mercado. Em geral, esses modelos se destacam pelo preço acessível e versatilidade, já que possuem uma ampla variedade de opções.
Contudo, outra boa opção são as mini bands feitas em tecido, como o algodão. Ainda que o preço seja mais alto, esses modelos tendem a ser mais duráveis e não escorregam com facilidade durante o uso. Sendo assim, se você pode investir um pouco mais, vale a pena considerar essas mini bands!
Alguns Kits de Mini Bands Incluem uma Bolsa para Transporte
Apesar de não ser uma unanimidade, algumas marcas comercializam suas mini bands com uma bolsa bem prática e funcional. Essa peça adicional pode ser usada tanto para guardar as faixas após o uso quanto para transportá-la até o local de treino.
Vale destacar que essa bolsa é mais comum nos kits de mini bands. Sendo assim, é um diferencial interessante a se considerar, principalmente ao comprar modelos semelhantes na mesma faixa de preço. Fique de olho para garantir um produto ainda mais completo!
Top 10 Melhores Mini Bands
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Quantidade | Intensidade | Dimensões | Material | Bolsa | |||||
1 | ACTE SPORTS Kit com 3 Faixas Elásticas Mini Band｜T71 | | Kit de Mini Bands com Ótimo Custo-Benefício | 3 | Leve, médio, forte | 5 x 50 cm (L x Circ) | Látex | ||
2 | VOLLO Faixa Elástica Mini Band Nível Extraforte 1,20 mm ｜VP1055 | | Tensão Alta para Potencializar Seus Treinos | 1 | Extra forte | 5 x 50 cm (L x Circ) | Látex | ||
3 | RUBBER FIT Kit de Elásticos Mini Band Rubber Fit｜Resistance Loop Bands | | Com Bolsa para Armazenar os Elásticos | 5 | Extra leve (2,2 kg), leve (4,5 kg), médio (6,8 kg), forte (9 kg) e extra forte (13,6 kg) | 5 x 60 cm (L x Circ) | Látex | ||
4 | YANGFIT Kit Mini Band Faixas Elásticas Circulares 4 Intensidades｜4MINIBAND | | Treinos Funcionais, de Resistência ou Alongamentos | 4 | Leve (4,5 kg), média (6,8 kg), forte (9 kg) e extraforte (11 kg) | 5 x 52 cm (L x Circ) | Látex | ||
5 | EVERLAST Mini Band Everlast｜81908002 | | Mini Band da Everlast Disponível em 3 Tensões | 1 | Médio, forte ou extra forte | 5 x 50 cm (L x Circ) | Látex | ||
6 | VOLLO SPORTS Kit 3 Faixas Elásticas Mini Bands｜VP1007 | | Produzido em Borracha Termoplástica (TPE) | 3 | Leve, médio e forte | 3 x 50 cm (L x Circ) | Borracha Termoplástica (TPE) | ||
7 | MUVIN Kit Faixa Elástica Mini Band 5 Tensões｜FXE-300 | | Kit Versátil para Várias Atividades | 5 | Extra leve, leve, médio, forte e extra forte | 5 x 60 cm (L x Circ) | Látex | ||
8 | YANGFIT Kit Mini Band Tecido 4 Intensidades Faixa Elástica｜KIT4MINITECIDO | | Mini Bands Produzidas em Tecido | 4 | Leve (4 a 8 kg), médio (8 a 12 kg), forte (12 a 16 kg) e extra forte (16 a 20 kg) | 6 x 66 cm (L x Circ) | Tecido | ||
9 | JHEPPBAY Kit 5 Faixas Elásticas Mini Band｜BSL3074 | | Kit para Yoga, Fortalecimento e Outras Atividades | 5 | Extra leve (1,8 kg), leve (3,6 kg), médio (5,4 kg), forte (9 kg) e extra forte (13 kg) | 6 x 60 cm (L x Circ) | Borracha Termoplástica (TPE) | ||
10 | VOLLO SPORTS Faixa Elástica Mini Band de Poliéster Nível Forte｜VP1094 | | Tensão Forte em Tecido Poliéster | 1 | Forte | 5,5 x 64 cm (L x Circ) | Tecido | ||
ACTE SPORTSKit com 3 Faixas Elásticas Mini Band ｜ T71
Kit de Mini Bands com Ótimo Custo-Benefício
- Ideal para vários níveis de condicionamento, o kit de mini bands da Acte Sports é interessante para quem busca versatilidade.
- As 3 faixas têm diferentes intensidades, sendo elas leve, média e forte, com espessuras de 0,6; 0,8 e 1 mm, respectivamente.
- Segundo a marca, elas são produzidas em látex de alta qualidade, a fim de trazer boa resistência durante o uso em diferentes exercícios.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Quantidade | 3 |
|---|---|
| Intensidade | Leve, médio, forte |
| Dimensões | 5 x 50 cm (L x Circ) |
| Material | Látex |
| Bolsa |
VOLLOFaixa Elástica Mini Band Nível Extraforte 1,20 mm ｜ VP1055
Tensão Alta para Potencializar Seus Treinos
- Essa é uma boa opção para quem busca mini bands avulsas, seja para um exercício específico ou para compor um kit.
- Nessa versão, o modelo tem tensão extra forte, atendendo a usuários mais avançados que desejam intensificar os movimentos.
- A marca Vollo também conta com mini bands avulsas nas versões médio e leve, caso você deseje compor o conjunto.
| Quantidade | 1 |
|---|---|
| Intensidade | Extra forte |
| Dimensões | 5 x 50 cm (L x Circ) |
| Material | Látex |
| Bolsa |
RUBBER FITKit de Elásticos Mini Band Rubber Fit ｜ Resistance Loop Bands
Com Bolsa para Armazenar os Elásticos
- Esse kit da Rubbet Fit tem 5 mini bands com um preço atrativo, além de vir acompanhado de bolsa para transporte e armazenamento.
- Com tensões do extra leve ao extra forte, é um conjunto que pode ser usado em vários exercícios e por diferentes usuários.
- Para os mais avançados, ter várias mini bands permite juntar mais de uma, a fim de aumentar ainda mais a tensão.
| Quantidade | 5 |
|---|---|
| Intensidade | Extra leve (2,2 kg), leve (4,5 kg), médio (6,8 kg), forte (9 kg) e extra forte (13,6 kg) |
| Dimensões | 5 x 60 cm (L x Circ) |
| Material | Látex |
| Bolsa |
YANGFITKit Mini Band Faixas Elásticas Circulares 4 Intensidades ｜ 4MINIBAND
Treinos Funcionais, de Resistência ou Alongamentos
- Esse kit de mini bands da Yangfit é indicado para homens e mulheres que desejam fazer exercícios de maneira prática.
- Feitas com borracha natural de látex, elas podem ser usadas em treinos funcionais, de resistência e alongamentos musculares.
- Apresentam intensidade leve, média, forte e extra forte, com espessuras de 0,45; 0,55; 0,65 e 0,90 mm, respectivamente.
| Quantidade | 4 |
|---|---|
| Intensidade | Leve (4,5 kg), média (6,8 kg), forte (9 kg) e extraforte (11 kg) |
| Dimensões | 5 x 52 cm (L x Circ) |
| Material | Látex |
| Bolsa |
EVERLASTMini Band Everlast ｜ 81908002
Mini Band da Everlast Disponível em 3 Tensões
- Apesar de vir com apenas 1 unidade, a mini band Everlast pode ser adquirida na tensão que você preferir, seja leve, forte ou extra forte.
- Também é possível escolher entre as cores cinza-claro, cinza-escuro e preto, todas produzidas em látex natural.
- O modelo extra forte promete carregar cerca de 13,6 kg, mas as demais tensões não são especificadas com essa unidade de medida.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Quantidade | 1 |
|---|---|
| Intensidade | Médio, forte ou extra forte |
| Dimensões | 5 x 50 cm (L x Circ) |
| Material | Látex |
| Bolsa |
VOLLO SPORTSKit 3 Faixas Elásticas Mini Bands ｜ VP1007
Produzido em Borracha Termoplástica (TPE)
- Com 3 faixas elásticas, esse kit da Volo vem nas tensões, leve, média e forte, que têm 0,6, 0,8 e 1 mm de espessura, respectivamente.
- Elas não são produzidas com látex, mas sim em borracha termoplástica, nas cores laranja, cinza e cinza-escuro.
- A marca indica para treinos funcionais, localizados ou aquecimentos, além de prometer leveza, praticidade e flexibilidade ao usar.
| Quantidade | 3 |
|---|---|
| Intensidade | Leve, médio e forte |
| Dimensões | 3 x 50 cm (L x Circ) |
| Material | Borracha Termoplástica (TPE) |
| Bolsa |
MUVINKit Faixa Elástica Mini Band 5 Tensões ｜ FXE-300
Kit Versátil para Várias Atividades
- O kit de mini bands da Muvin traz os 5 níveis de intensidade, o que o torna uma escolha versátil para várias atividades.
- Vem em cinco distintas cores, preto, azul, vermelho, verde e amarelo, cada uma com 5 cm de largura.
- Embora o preço fique um pouco acima de outros conjuntos, a Muvin é uma marca bem conceituada na área, o que faz valer o investimento.
| Quantidade | 5 |
|---|---|
| Intensidade | Extra leve, leve, médio, forte e extra forte |
| Dimensões | 5 x 60 cm (L x Circ) |
| Material | Látex |
| Bolsa |
YANGFITKit Mini Band Tecido 4 Intensidades Faixa Elástica ｜ KIT4MINITECIDO
Mini Bands Produzidas em Tecido
- Embora tenha o preço mais alto do que demais modelos, esse conjunto de mini bands é uma boa escolha para quem busca durabilidade.
- Além disso, por serem feitas em tecido, as faixas tendem a escorregar menos, o que é ótimo para exercícios mais intensos.
- O conjunto de 4 mini bands tem tensões do leve ao extra forte, com circunferência de 66 cm, sendo versátil para diversas atividades físicas.
| Quantidade | 4 |
|---|---|
| Intensidade | Leve (4 a 8 kg), médio (8 a 12 kg), forte (12 a 16 kg) e extra forte (16 a 20 kg) |
| Dimensões | 6 x 66 cm (L x Circ) |
| Material | Tecido |
| Bolsa |
JHEPPBAYKit 5 Faixas Elásticas Mini Band ｜ BSL3074
Kit para Yoga, Fortalecimento e Outras Atividades
- Com um dos preços mais baixos do ranking, esse kit de mini bands tem 5 variações de tensão, para distintas atividades físicas.
- Na faixa mais leve, a resistência é de 1,8 kg, enquanto na mais pesada, é de 13 kg, o que permite uma boa progressão de carga nos treinos.
- O conjunto é recomendado pelas páginas de vendas para praticar yoga, pilates, exercícios de fortalecimento e mais.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Quantidade | 5 |
|---|---|
| Intensidade | Extra leve (1,8 kg), leve (3,6 kg), médio (5,4 kg), forte (9 kg) e extra forte (13 kg) |
| Dimensões | 6 x 60 cm (L x Circ) |
| Material | Borracha Termoplástica (TPE) |
| Bolsa |
VOLLO SPORTSFaixa Elástica Mini Band de Poliéster Nível Forte ｜ VP1094
Tensão Forte em Tecido Poliéster
- De cor cinza, apresenta tensão forte, em tecido poliéster para máximo conforto e resistência durante os exercícios.
- É recomendado pela marca para uso em atividades de reabilitação e fortalecimento, principalmente aos que desejam tonificar o corpo.
- Também busca auxiliar no desenvolvimento da estabilidade corporal, eliminação de gordura localizada e aumento da mobilidade física.
| Quantidade | 1 |
|---|---|
| Intensidade | Forte |
| Dimensões | 5,5 x 64 cm (L x Circ) |
| Material | Tecido |
| Bolsa |
Quais Exercícios Fazer com Mini Bands?
As faixas elásticas podem ser usadas para intensificar os treinos de membros superiores e inferiores. Além disso, fazem toda a diferença na rotina de exercícios, seja em casa ou na academia. Em seguida, conheça alguns dos principais exercícios para fazer com mini bands:
- Agachamento;
- Agachamento com abdução unilateral;
- Afundo;
- Elevação pélvica;
- Elevação pélvica unilateral;
- Abdução unilateral;
- Remada unilateral;
- Tríceps francês;
- Rosca concentrada.
Para finalizar, não se esqueça de que a execução correta dos exercícios contribui para uma maior ativação dos músculos e ainda evita lesões. Por isso, em caso de dúvidas, não deixe de contatar um profissional. Bom treino!
Confira Outros Itens para Compor o seu Arsenal Fitness!
Além da melhor mini band, que tal conferir também outros equipamentos para os seus treinos, como uma corda de pular, caneleiras e escadas de agilidade? Aqui na mybest você encontra conteúdos completos sobre esses e vários outros itens para se manter ativo fisicamente. Então, acesse os links abaixo!
Top 5 Melhores Mini Bands
1º lugar: ACTE SPORTS｜Kit com 3 Faixas Elásticas Mini Band｜T71
2º lugar: VOLLO｜Faixa Elástica Mini Band Nível Extraforte 1,20 mm ｜VP1055
3º lugar: RUBBER FIT｜Kit de Elásticos Mini Band Rubber Fit｜Resistance Loop Bands
4º lugar: YANGFIT｜Kit Mini Band Faixas Elásticas Circulares 4 Intensidades｜4MINIBAND
5º lugar: EVERLAST｜Mini Band Everlast｜81908002
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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