Top 10 Melhores Probióticos em 2025 (Puravida, Vitafor e mais)
Probióticos são suplementos que contêm bactérias e leveduras benéficas, que ajudam na saúde intestinal e imunidade. São indicados para equilibrar a microbiota intestinal, melhorar a saúde digestiva e fortalecer o sistema imune. Há opções para bebês, crianças e adultos, em cápsulas, sachês e líquidos.
É possível encontrar probióticos de várias marcas, como Sanavita, Vitafor e PuraVida, mas qual o mais indicado? Para te ajudar na escolha, entrevistamos Thaís Mérici, nutricionista, que compartilhou várias dicas, e montamos um guia completo. Também fizemos um top 10 melhores probióticos. Confira!
Melhores Escolhas de Probióticos
Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.
Atuo na área de produção de conteúdo para Web há 3 anos e trabalho há mais de 1 ano na mybest produzindo, revisando e atualizando conteúdos de diferentes categorias. A minha maior motivação é garantir que entregaremos informações de qualidade aos nossos usuários para que eles façam sempre a melhor escolha.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
- Por Que Confiar em Nós?
- O que É Probiótico e para que Ele Serve?
- Como Escolher o Melhor Probiótico
- Buscando Efeito Rápido? Escolha o Probiótico Ideal Conforme a Fórmula e Forma de Apresentação1
- Escolha o Melhor Probiótico para Imunidade Conforme a Composição e Quantidade de UFC2
- Escolha o Probiótico Ideal para Candidíase Conforme a Composição3
- Quer Ingerir com Facilidade? Opte pelos Probióticos em Cápsulas4
- Escolha o Melhor Probiótico para Bebês Conforme a Composição e Forma de Apresentação5
- Para Crianças Acima de 3 Anos, Escolha Conforme a Composição e Forma de Apresentação6
- Para Manutenção da Saúde Intestinal, Prefira Probióticos com Prebióticos7
- Como Tomar Probióticos?
- Perguntas Frequentes sobre Probióticos
- Probiótico Causa Efeitos Colaterais?
- Probiótico Prende o Intestino?
- Probiótico Ajuda a Emagrecer?
- Quantas Vezes por Dia Devo Tomar o Probiótico?
- É Preciso Tomar Probiótico Junto com Antibiótico? Por quê?
- Probiótico Tem Contraindicação?
- Preciso Tomar Probiótico Depois do Remédio de Verme?
- Tenho Intolerância à Lactose. Tomar um Probiótico Pode Ajudar?
- Obtenha Mais Saúde com Outros Suplementos
Por Que Confiar em Nós?
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha. Confira as nossas Diretrizes de Conteúdo.
O que É Probiótico e para que Ele Serve?
Bactérias e leveduras benéficas que, quando consumidos em quantidades adequadas, trazem benefícios à saúde.
Probióticos são microrganismos vivos que ajudam a equilibrar a microbiota intestinal e fortalecer a imunidade. Encontrados em suplementos e alimentos fermentados, como iogurtes, kefir e kombucha, são aliados da saúde digestiva e bem-estar. Os principais tipos de probióticos e seus benefícios são:
- Lactobacillus: ajudam na digestão da lactose e fortalecem a imunidade.
- Bifidobacterium: melhoram a absorção de nutrientes e reduzem gases.
- Saccharomyces boulardii: eficazes no tratamento de diarreias.
Seus principais benefícios são a melhora na saúde digestiva, a prevenção da disbiose e o fortalecimento do sistema imunológico. Também ajudam a aliviar sintomas da SII (síndrome do intestino irritável), tratar diarreias e prevenir constipação. Até melhoram problemas de pele, como acne e dermatites.
Como Escolher o Melhor Probiótico
Os probióticos variam em diversos fatores, como apresentação e tipo. Por isso, é necessário analisar bem o produto para comprar de acordo com sua necessidade. Para te ajudar, consultamos a nutricionista Thaís Mérici. Logo, confira a seguir como escolher o melhor probiótico.
Buscando Efeito Rápido? Escolha o Probiótico Ideal Conforme a Fórmula e Forma de Apresentação
Para um efeito rápido, escolher o probiótico certo faz toda a diferença. Nesse caso, você deve considerar a fórmula, incluindo os tipos de cepas bacterianas e sua concentração, e a forma de apresentação. Esses 2 aspectos podem influenciar na velocidade da ação, por isso, siga as indicações a seguir.
Para Tratar Diarreias, Prefira Probióticos com Saccharomyces boulardii
Ajuda a combater patógenos intestinais, restaura o equilíbrio da microbiota intestinal e reduz a inflamação.
Se você busca um probiótico para diarreia, a Saccharomyces boulardii é a cepa mais indicada. Essa levedura probiótica ajuda a restaurar o equilíbrio intestinal e combater microrganismos prejudiciais. Sua ação reduz inflamações e favorece a recuperação do sistema digestivo.
Diferente dos probióticos bacterianos, a Saccharomyces boulardii é uma levedura resistente ao ácido gástrico e antibióticos. Isso a torna um dos melhores probióticos para diarreia causada por infecções. Para um efeito ainda melhor, pode ser combinada com Bifidobacterium e Lactobacilos.
Para um Efeito Rápido, Escolha Probióticos Líquidos ou em Sachê com Mais de 10 Bilhões de UFC
Essas formas têm absorção mais rápida e alta concentração de UFC (Unidades Formadoras de Colônia), que ajuda a restaurar o equilíbrio intestinal.
Além disso, prefira um probiótico líquido ou em sachê. Esses formatos não precisam ser dissolvidos no estômago, acelerando sua chegada ao intestino. Assim, sua absorção é mais rápida, sendo ideais para casos de diarreia aguda. Versões em cápsula podem demorar mais para agir.
Escolha o Melhor Probiótico para Imunidade Conforme a Composição e Quantidade de UFC
Para fortalecer sua imunidade, é essencial escolher um probiótico com as cepas certas e a concentração adequada. Algumas bactérias estimulam a produção de anticorpos e ajudam a equilibrar a microbiota intestinal. Veja abaixo o que considerar para escolher o melhor probiótico para imunidade.
Para Fortalecer a Imunidade, Prefira Bifidobacterium lactis e Lactobacillus rhamnosus GG
Estimulam a produção de anticorpos, modulam a resposta imune e fortalecem as barreiras intestinais.
Está em busca do melhor probiótico para imunidade? Saiba que o tipo de cepa faz toda a diferença. Algumas bactérias, além de ajudar a fortalecer as barreiras intestinais, também estimulam o sistema imune. O ideal é optar por probióticos com Bifidobacterium lactis e o Lactobacillus rhamnosus GG.
O Bifidobacterium lactis melhora a resposta imunológica ao estimular a produção de anticorpos e reforçar a barreira intestinal. Já o Lactobacillus rhamnosus GG auxilia na ativação das células de defesa. Opções com múltiplas cepas podem oferecer um suporte ainda mais completo para a imunidade.
Outras cepas também oferecem bons resultados. Entre elas, a Lactobacillus plantarum, que ajuda a modular a resposta imune, e a Lactobacillus casei, que pode aumentar a produção de anticorpos específicos. Já a Saccharomyces boulardii pode melhorar o sistema imune contra infecções intestinais.
Para Mais Eficiência, Escolha Probióticos que Possuem entre 1 e 20 Bilhões de UFC
Essa quantidade é ideal para restaurar o equilíbrio intestinal e fortalecer o sistema imunológico.
Doses muito altas não têm necessariamente um efeito melhor. O importante é a qualidade da cepa e o consumo regular. Algumas bactérias têm bons resultados mesmo em concentrações menores, desde que ingeridas continuamente. Além disso, doses excessivas podem causar desconfortos gastrointestinais.
Escolha o Probiótico Ideal para Candidíase Conforme a Composição
A candidíase é um problema recorrente para muitas mulheres, e os probióticos podem ajudar a controlar o crescimento excessivo do fungo Candida spp. Mas, para serem eficazes, precisam conter cepas específicas e uma concentração adequada. Veja quais escolher para obter melhores resultados.
Para Tratar a Candidíase, Prefira Fórmulas com Lactobacillus reuteri e Lactobacillus rhamnosus
Inibem o crescimento de Candida, restauram o equilíbrio da microbiota vaginal e ajudam a fortalecer as defesas.
Elas possuem efeito antifúngico, produzindo substâncias que inibem a Candida, como peróxido de hidrogênio e ácidos orgânicos. Também atuam no reforço da microbiota, melhorando a flora vaginal e intestinal. Assim, reduzem a chance de novas infecções.
Essas duas são as mais estudadas para candidíase, mas além dessas, Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri e Saccharomyces boulardii também podem ser úteis. Elas são indicadas, pois fortalecem ainda mais a proteção natural do organismo.
Para um Combate Eficiente, Escolha Probióticos com 1 Bilhão de UFC de Cada Cepa
Essa quantidade é suficiente para restaurar o equilíbrio da microbiota vaginal e intestinal.
Estudos mostram que doses entre 2 e 10 bilhões de UFC/dia são benéficas. Não há evidências de que acima de 20 bilhões de UFC/dia tenha maior eficácia. Também existem probióticos em cápsulas intravaginais, nesse caso, devem conter pelo menos 10⁸ UFC/dose. O mais importante é a qualidade das cepas.
Quer Ingerir com Facilidade? Opte pelos Probióticos em Cápsulas
Basta ingerir com um pouco de água ou outros líquidos de sua preferência.
Se você busca praticidade, os probióticos em cápsulas são a melhor escolha. Eles são fáceis de ingerir e não têm gosto, ao contrário de versões em pó ou líquido. Além disso, oferecem uma dosagem precisa, garantindo que você consuma a quantidade ideal de microrganismos benéficos.
Outro benefício é que algumas cápsulas protegem as cepas probióticas da acidez do estômago. Isso aumenta a eficácia do produto, pois garante que as bactérias cheguem intactas ao intestino, onde exercem seus efeitos positivos. Para quem tem dificuldade com outros formatos, essa opção é bem vantajosa.
Escolha o Melhor Probiótico para Bebês Conforme a Composição e Forma de Apresentação
Os probióticos para bebês ajudam na digestão, no fortalecimento da imunidade e no equilíbrio da microbiota intestinal. Mas, para isso, também é importante escolher o tipo certo. A composição e a forma de apresentação influenciam na eficácia e na adaptação do bebê. Veja a seguir.
Para Cólicas, Prefira Fórmulas com Lactobacillus reuteri e Lactobacillus rhamnosus
Essas cepas estão envolvidas em vários estudos sobre redução de cólica em bebês.
Além das cólicas, algumas cepas ajudam em outros problemas. Para refluxo, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium lactis e Bifidobacterium breve são boas opções. Já para fortalecer a imunidade, o ideal é buscar fórmulas com Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus e Saccharomyces boulardii.
Para Evitar Sensibilidade, Escolha Probióticos que Possuem entre 100 Milhões e 5 Bilhões de UFC
Essa quantidade é mais suave, ajudando a equilibrar a microbiota intestinal sem causar desconforto ou sobrecarga.
A faixa recomendada varia entre 100 milhões e 5 bilhões de UFC por dia, dependendo da cepa e do objetivo. Quantidades muito baixas podem ser insuficientes, enquanto doses muito altas podem sobrecarregar a microbiota. Produtos formulados para bebês já trazem essa informação no rótulo.
Para Fácil Administração, Opte pelos Probióticos em Gotas
São fáceis de dosar e suaves para o sistema digestivo delicado dos bebês.
Além da apresentação, é importante garantir que as cepas cheguem vivas ao intestino. Por isso, evite misturar o probiótico com líquidos muito quentes, pois o calor pode destruir os microrganismos. Se o seu bebê tem dificuldades para ingerir, teste diferentes formas e veja qual ele aceita melhor.
É possível começar a administrar probióticos para bebês a partir dos 0 meses, dependendo da necessidade e da cepa utilizada. No entanto, a decisão deve ser sempre feita em conjunto com o pediatra, principalmente se o bebê for recém-nascido ou tiver algum problema de saúde específico.
Para Crianças Acima de 3 Anos, Escolha Conforme a Composição e Forma de Apresentação
Para cuidar da saúde intestinal das crianças acima de 3 anos, é importante escolher um probiótico infantil adequado. Sendo assim, avalie a composição, concentração e apresentação para garantir a absorção e eficácia. Veja a seguir as principais indicações.
Para Constipação ou Diarreia, Prefira Composições com Bifidobacterium animalis subsp. lactis
Essa cepa é eficaz na regulação do trânsito intestinal.
Considere ainda a Lactobacillus rhamnosus, que fortalece a imunidade e previne infecções gastrointestinais, e o Bifidobacterium breve, para distúrbios leves. Para diarreia associada a antibióticos, o Saccharomyces boulardii é uma boa escolha. O Lactobacillus acidophilus ajuda em casos de inchaço e gases.
Para Garantir Benefícios, Opte pelas Fórmulas com 5 a 10 Bilhões de UFC
Essa quantidade é suficiente para promover equilíbrio intestinal saudável e fortalecer o sistema imunológico.
Verifique sempre a embalagem para garantir que o produto tenha a quantidade adequada de UFC. Probióticos com menos UFC podem ter efeito reduzido, enquanto doses excessivas podem ser desnecessárias no dia a dia. O melhor probiótico para imunidade infantil oferece uma dose equilibrada.
Se Quiser uma Absorção Eficiente, Evite os Probióticos em Gomas Mastigáveis
As gomas possuem taxas de absorção mais baixas. O ideal são os probióticos em sachê ou cápsulas.
Para crianças que não conseguem engolir cápsulas, os sachês são mais práticos e garantem uma administração fácil e eficaz. Embora as gomas mastigáveis sejam práticas, elas podem ter menor quantidade de cepas ativas e conter açúcares e conservantes que reduzem a viabilidade dos probióticos.
Para Manutenção da Saúde Intestinal, Prefira Probióticos com Prebióticos
Essa combinação é especialmente útil para quem sofre com constipação ou deseja um efeito prolongado. Os prebióticos favorecem a digestão e melhoram o trânsito intestinal, tornando a ação dos probióticos mais eficaz. Além disso, podem potencializar a absorção de nutrientes.
Top 10 Melhores Probióticos
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cepas Bacterianas | Dose Diária | UFC por Dose | Quantidade | |||||
1 | PURAVIDA Purabiotics｜1349 | | Com até 18 Bilhões de Microrganismos Vivos | 4 (L. acidophilus, L. paracasei, B. lactis Bl-04 e Bi-07) | 3 cápsulas | 18 bilhões | 30 cápsulas | |
2 | NUTRIVITALLE Probiotic 10 800 mg | | Grande Variedade de Cepas | 10 (L. plantarum, L. rhamnosus, L. bulgaricus, L. salivarius, L. brevis, L. acidophilus, L. casei, L. paracasei, B. lactis, B. bifidum) | 2 cápsulas | 20 bilhões | 60 cápsulas | |
3 | VITAFOR Simfort | | Mix de Cepas Liofilizadas e Resistentes | 5 (L. acidophilus, L. casei, L. lactis, B. bifidum e B. lactis) | 1 sachê | 5 bilhões | 30 sachês | |
4 | SANAVITA Floraliv Probiótico | | Alivia o Sintoma de Barriga Estufada | 4 (L. acidophillus, L. paracasei, B. lactis Bl-04 e Bi-07) | 1 a 3 cápsulas | 6 bilhões | 30 cápsulas | |
5 | NATUNÉCTAR Probi 3 | | Com Frutooligossacarídeos que Atuam como Fibras | 2 (L. acidophyllus e L. rhamnsosus) | 2 cápsulas | 4 bilhões | 30 cápsulas | |
6 | SWANSON ULTRA Probiótico Ultimate 16 Strain com Fos 60 Cápsulas | | Feito com Cápsulas Vegetais | 16 (L. acidophilus, L. brevis, L. bulgaricus, L. casei, L. helveticus, L. paracasei, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarus, L. lactis, L. gasseri, B. longum, B. bifidum, B. breve, B. lactis, S. thermophilus) | 1 cápsula | 3,2 bilhões | 60 cápsulas | |
7 | DR. BOTANICO Probiótico 10 800 mg 60 caps | | Fórmula Livre de Glúten e Sódio | 10 (L. plantarum , L. rhamnosus, L. bulgaricus , L. salivarius, L. brevis , L. acidophilus , L. casei, L. paracasei , B. lactis e B. bifidum) | 2 cápsulas | 20 bilhões | 60 cápsulas | |
8 | ASPEN Probians | | Atua na Ansiedade e Estresse | 2 (L. helveticus e B. longum) | 1 cápsula | Não informado | 30 cápsulas | |
9 | SANOFI Enterogermina | | Probiótico Pronto para Beber | 1 (B. clausii) | 1 a 3 flaconetes | 2 bilhões | 20 flaconetes | |
10 | ENO ENO Probiótico | | Promove o Aumento dos Bons Micro-Organismos | 1 (L. acidophilus) | 1 cápsula | 1 bilhão | 30 cápsulas | |
Com até 18 Bilhões de Microrganismos Vivos
- O probiótico Purabiotics da marca Puravida é uma boa opção de suplemento para quem busca equilíbrio intestinal e saúde digestiva.
- Conta com 4 cepas bacterianas e 18 bilhões de microrganismos vivos por dose, oferecendo uma série de benefícios.
- O principal deles é melhorar a saúde intestinal, o que também acaba contribuindo com um sistema imune mais eficiente.
- Segundo a fabricante, o indicado é ingerir 3 cápsulas do produto ao longo do dia.
| Cepas Bacterianas | 4 (L. acidophilus, L. paracasei, B. lactis Bl-04 e Bi-07) |
|---|---|
| Dose Diária | 3 cápsulas |
| UFC por Dose | 18 bilhões |
| Quantidade | 30 cápsulas |
NUTRIVITALLEProbiotic 10 800 mg
Grande Variedade de Cepas
- Com 10 cepas, o probiótico da Nutrivitalle traz 20 bilhões de organismos vivos por porção.
- Conforme o fabricante, é indicado tomar 2 cápsulas ao dia para obter todos os benefícios prometidos.
- Alérgicos devem estar atentos: esse suplemento é livre de glúten, mas pode conter derivados de soja ou leite.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Cepas Bacterianas | 10 (L. plantarum, L. rhamnosus, L. bulgaricus, L. salivarius, L. brevis, L. acidophilus, L. casei, L. paracasei, B. lactis, B. bifidum) |
|---|---|
| Dose Diária | 2 cápsulas |
| UFC por Dose | 20 bilhões |
| Quantidade | 60 cápsulas |
Mix de Cepas Liofilizadas e Resistentes
- Com 5 bilhões de culturas vivas de 5 cepas, o probiótico Simfort é ideal para proporcionar uma microbiota intestinal saudável.
- Possui cepas liofilizadas, por isso pode ser conservado em temperatura ambiente sem danos aos microrganismos.
- Sua composição apresenta, ainda, fibra alimentar prebiótica para atuar de maneira completa.
| Cepas Bacterianas | 5 (L. acidophilus, L. casei, L. lactis, B. bifidum e B. lactis) |
|---|---|
| Dose Diária | 1 sachê |
| UFC por Dose | 5 bilhões |
| Quantidade | 30 sachês |
Alivia o Sintoma de Barriga Estufada
- O probiótico Floraliv conta com 6 bilhões de microrganismos vivos em apenas 1 dose.
- As cápsulas são liofilizadas com alta tecnologia e ajudam a dar maior estabilidade e resistência.
- Esse suplemento promete aliviar sintomas como barriga estufada, dores abdominais e diarreia, por exemplo.
- As cápsulas são zero glúten, lactose e açúcar, sendo ideais para pessoas com intolerância a esses componentes.
| Cepas Bacterianas | 4 (L. acidophillus, L. paracasei, B. lactis Bl-04 e Bi-07) |
|---|---|
| Dose Diária | 1 a 3 cápsulas |
| UFC por Dose | 6 bilhões |
| Quantidade | 30 cápsulas |
Com Frutooligossacarídeos que Atuam como Fibras
- O Probi 3 é descrito como um produto que ajuda a equilibrar a flora intestinal, essencial para a digestão saudável.
- Combina Lactobacillus acidophilus e Lactobacillus rhamnosus, 2 das cepas mais conhecidas por seus benefícios.
- Contém frutooligossacarídeos, que atuam como fibras prebióticas, promovendo o crescimento de bactérias benéficas.
- Segundo a marca, é ideal para quem passou por tratamento com antibióticos e pode auxiliar na recuperação da microbiota.
| Cepas Bacterianas | 2 (L. acidophyllus e L. rhamnsosus) |
|---|---|
| Dose Diária | 2 cápsulas |
| UFC por Dose | 4 bilhões |
| Quantidade | 30 cápsulas |
SWANSON ULTRAProbiótico Ultimate 16 Strain com Fos 60 Cápsulas
Feito com Cápsulas Vegetais
- O probiótico Ultimate 16 Strain surpreende por contar com 16 cepas diferentes em sua formulação.
- De acordo com o laboratório fabricante, cada cepa tem entre 90 e 430 milhões de organismos vivos por dose.
- Apresenta, ainda frutooligossacarídeos, que potencializam o crescimento de bactérias benéficas ao organismo.
| Cepas Bacterianas | 16 (L. acidophilus, L. brevis, L. bulgaricus, L. casei, L. helveticus, L. paracasei, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarus, L. lactis, L. gasseri, B. longum, B. bifidum, B. breve, B. lactis, S. thermophilus) |
|---|---|
| Dose Diária | 1 cápsula |
| UFC por Dose | 3,2 bilhões |
| Quantidade | 60 cápsulas |
DR. BOTANICOProbiótico 10 800 mg 60 caps
Fórmula Livre de Glúten e Sódio
- Composta por 10 cepas diferentes, esse probiótico promete equilibrar a flora intestinal.
- Cada dose traz 2 bilhões de organismos vivos por cepa, ou seja, em torno de 20 bilhões a cada ingestão.
- Note que a fórmula do probiótico da Dr. Botânico é livre de glúten e sódio, mas ainda pode conter derivados de leite.
| Cepas Bacterianas | 10 (L. plantarum , L. rhamnosus, L. bulgaricus , L. salivarius, L. brevis , L. acidophilus , L. casei, L. paracasei , B. lactis e B. bifidum) |
|---|---|
| Dose Diária | 2 cápsulas |
| UFC por Dose | 20 bilhões |
| Quantidade | 60 cápsulas |
ASPENProbians
Atua na Ansiedade e Estresse
- O Probians, da Aspen, traz 2 cepas, em uma formulação que promete auxiliar na redução da ansiedade e estresse.
- Conforme a marca, traz tecnologia exclusiva que protege as cepas dentro das cápsulas, levando o benefício ao intestino.
- Além disso, a Aspen afirma que esse é o primeiro psicobiótico aprovado pela ANVISA no país.
| Cepas Bacterianas | 2 (L. helveticus e B. longum) |
|---|---|
| Dose Diária | 1 cápsula |
| UFC por Dose | Não informado |
| Quantidade | 30 cápsulas |
Probiótico Pronto para Beber
- O probiótico Enterogermina é um produto prático, pois já vem pronto para beber e não possui sabor.
- Disponível em flaconetes de 5 ml com suspensão contendo esporos do Bacillus clausii, excelente na regulação da flora intestinal.
- O produto também é livre de lactose, glúten e açúcares, e a indicação é tomar de 1 a 3 flaconetes por dia.
| Cepas Bacterianas | 1 (B. clausii) |
|---|---|
| Dose Diária | 1 a 3 flaconetes |
| UFC por Dose | 2 bilhões |
| Quantidade | 20 flaconetes |
Promove o Aumento dos Bons Micro-Organismos
- O ENO Probiótico é voltado para quem busca melhorar a saúde digestiva e manter o equilíbrio da flora intestinal.
- Ele age promovendo o aumento dos bons micro-organismos no corpo, contribuindo para o bem-estar gastrointestinal.
- Formulado com Lactobacillus acidophilus, uma cepa probiótica conhecida por seus efeitos positivos na saúde digestiva.
| Cepas Bacterianas | 1 (L. acidophilus) |
|---|---|
| Dose Diária | 1 cápsula |
| UFC por Dose | 1 bilhão |
| Quantidade | 30 cápsulas |
Como Tomar Probióticos?
Tome o probiótico conforme a dose recomendada, evitando bebidas quentes ou ácidas.
A forma de tomar o probiótico pode influenciar no aproveitamento de seus benefícios. O ideal é ingerir em jejum pela manhã, para melhor absorção e colonização intestinal. Para quem tem sensibilidade digestiva, tomar antes de dormir pode ser uma boa opção, já que a microbiota se regenera à noite.
Além disso, evite ingerir com alimentos quentes ou bebidas ácidas, que podem prejudicar a eficácia. Mantenha também a regularidade e um horário fixo para melhores resultados. Se estiver tomando antibiótico, aguarde 2 h de intervalo para evitar que o antibiótico elimine as bactérias probióticos!
Perguntas Frequentes sobre Probióticos
Mesmo sabendo como escolher o melhor probiótico, algumas dúvidas relacionadas a seus efeitos podem surgir. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores para a nutricionista Thaís Mérici responder. Veja a seguir.
Probiótico Causa Efeitos Colaterais?
Sim, algumas pessoas mais sensíveis podem desenvolver um pouco de flatulência, gases, náuseas e vômitos. Os sintomas geralmente aparecem nos dias iniciais de uso do probiótico, mas são passageiros e leves.
Probiótico Prende o Intestino?
Probiótico Ajuda a Emagrecer?
Indiretamente, sim. Os probióticos podem auxiliar no emagrecimento, uma vez que criam um ambiente intestinal que impacta positivamente na digestão, redução da inflamação e controle do apetite. Mas eles não funcionam isoladamente: precisam ser associados a bons hábitos alimentares e de vida.
Quantas Vezes por Dia Devo Tomar o Probiótico?
Depende do objetivo e do número de UFCs (unidades formadoras de colônia) e cepas do probiótico. Por exemplo, para o tratamento de diarreias agudas, recomenda-se o uso 2 vezes ao dia. Já para formar uma microbiota saudável e melhorar a digestão como um todo, uma vez por dia é suficiente.
É Preciso Tomar Probiótico Junto com Antibiótico? Por quê?
Sim, a associação de probióticos com antibióticos é recomendada quando o antibiótico foi receitado. Isso porque o antibiótico elimina tanto as bactérias nocivas quanto as benéficas, podendo causar desequilíbrios na microbiota intestinal.
Vale ressaltar que o probiótico deve ser ingerido com pelo menos 2 h de intervalo para evitar que o antibiótico reduza sua eficácia.
Probiótico Tem Contraindicação?
Também devem evitar o uso do probiótico indivíduos com condições médicas graves. Dentre elas, pessoas internadas em UTIs, pancreatites graves, recém-nascidos prematuros e outras doenças intestinais severas em descontrole.
Preciso Tomar Probiótico Depois do Remédio de Verme?
Não é necessário tomar probiótico após o uso de remédio para vermes. Esses medicamentos não afetam significativamente a microbiota intestinal como os antibióticos, mantendo o equilíbrio natural das bactérias benéficas.
Tenho Intolerância à Lactose. Tomar um Probiótico Pode Ajudar?
O tratamento nutricional da intolerância à lactose dura de 3 a 6 meses e deve ser personalizado e acompanhado por um nutricionista.
Obtenha Mais Saúde com Outros Suplementos
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Top 5 Melhores Probióticos
1º lugar: PURAVIDA｜Purabiotics｜1349
2º lugar: NUTRIVITALLE｜Probiotic 10 800 mg
3º lugar: VITAFOR｜Simfort
4º lugar: SANAVITA｜Floraliv Probiótico
5º lugar: NATUNÉCTAR｜Probi 3
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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