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Top 12 Melhores Cúrcumas em 2023 (Cápsulas e em Pó)

A cúrcuma é um superalimento, rico em propriedades nutritivas e usado há centenas de anos como condimento culinário ao redor do mundo. De coloração amarelada, essa raiz moída consegue realçar o sabor de várias receitas, mas as propriedades terapêuticas da cúrcuma são cada vez mais procuradas.

Por isso, existem opções de cúrcuma em pó ou em cápsulas, de marcas como Vitafor, Viva Regenera e várias outras. Se você está em dúvida sobre como escolher, vamos explicar como você pode tomar uma ótima decisão e ainda apresentar as top 12 melhores cúrcumas do momento. Então, continue lendo!

Atualizado em 14/07/2023
Bruna Trigueiros
Revisão
Revisora
Bruna Trigueiros

Pós-graduada em redação de roteiros e psiquiatria, formada em letras e medicina. Em nossa parceria de 3 anos, já produzi, revisei e atualizei mais de 700 artigos para mybest. Tanto estudo e prática me ajudam a garantir a qualidade de artigos, meus e de terceiros, em áreas variadas.

Perfil de Bruna Trigueiros
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Índice

Conteúdo Revisado pela Nutricionista Thaís Vieira

Conteúdo Revisado pela Nutricionista Thaís Vieira

Nutricionista Thaís Vieira (CRN 18101670)


Nutricionista, pós graduada em nutrição clínica pela UFRJ. Especialista em suplementação e fitoterapia. Membro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO).

Atua em nutrição clínica com foco no tratamento de doenças, modulação hormonal, diabetes, obesidade, síndrome metabólica, pré/pós bariátrica e nutrição esportiva. Participa de congressos e desenvolve pesquisas na área de nutrição. Possui Certificado de Excelência da Doctoralia em 2020.


Conheça mais sobre a nutricionista no site nutrithais, no Doctoralia e no Instagram.


*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

O Que É Cúrcuma?

O Que É Cúrcuma?

Com nome científico de curcuma longa, a cúrcuma é uma planta da mesma família do gengibre. A raiz seca é utilizada de várias maneiras, devido ao sabor marcante e, apesar de ser conhecida inicialmente como um corante em potencial, atualmente muito estudos vem sendo desenvolvidos com foco nas suas propriedade medicinais. No Oriente a cúrcuma é chamada de Jiang Huang, mas aqui no Brasil também é conhecida como açafrão-da-terra.


Mas é preciso atenção com a diferença entre a cúrcuma e o açafrão tradicional. A cúrcuma é extraída da raiz da planta curcuma longa, já o açafrão clássico é retirado dos estigmas das flores de crocus sativus. Essa espécie é nobre e transforma o açafrão em uma das mais caras especiarias do mundo!

Para que Serve a Cúrcuma?

Para que Serve a Cúrcuma?

A cúrcuma é um condimento usado como ingrediente culinário ao redor do mundo. Ela serve para colorir alimentos, devido à forte cor amarela. Além disso, é dissolvida em chás e misturada em temperos, para acentuar o sabor. Por isso, faz parte do famoso tempero indiano curry, entregando sabor e cor.


Além disso, como é rica em curcumina, estudos indicam que a cúrcuma tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Entre os benefícios que a cúrcuma entrega para a saúde, se destacam a capacidade de reduzir o nível de glicose no sangue e atenuar os sintomas da artrite.


A nutricionista Thaís Vieira acrescenta que a cúrcuma também tem apresentado efeitos positivos para a saúde cardiovascular, ação preventiva contra câncer, devido as suas propriedade antioxidantes e tratamento coadjuvante para o Alzheimer, em razão do seu potencial neuroprotetor.


Vale salientar que a cúrcuma não é recomendada para quem toma remédios que atuam na coagulação sanguínea, para quem tem alergia a curcumina e grávidas, pois pode aumentar o risco de aborto espontâneo. Além disso, é preciso moderar na dose ao consumir esse superalimento, as indicações variam entre 1 e 5 g por dia, no máximo.


Lembre-se de que é importante buscar a orientação de um profissional para fazer o consumo adequado. 

Como Escolher a Melhor Cúrcuma

Para escolher a melhor cúrcuma, observe primeiro como irá usar ela. Depois confira os ingredientes, veja se o método de cultivo foi orgânico e se as cápsulas são vegetais. Para encontrar o melhor preço será preciso comparar o custo por dose ou por grama. Saiba mais sobre cada aspecto a seguir.

1

Escolha a Forma de Apresentação da Cúrcuma Conforme o Uso

Dependendo de como for usar a cúrcuma existe um tipo de apresentação ideal. Pessoas que desejam obter os benefícios dela, podem desejar até variar de vez em quando. Então, verifique o seu estilo de uso e escolha entre cápsula e pó, pois existem ótimas opções em ambas as formas.

Cúrcuma em Cápsulas: Ideal para Obtenção Rápida dos Benefícios

Cúrcuma em Cápsulas: Ideal para Obtenção Rápida dos Benefícios

Muitas pessoas desejam obter rapidamente os benefícios da cúrcuma, por isso, a suplementação em pílulas é uma das formas preferidas de consumo. As cápsulas são fáceis de ingerir e não demandam nenhum preparo, além disso, podem ser tomadas a qualquer hora do dia.


O pó de cúrcuma é fornecido diretamente para o corpo, com as propriedades intactas. Contudo, será preciso observar se as cápsulas contêm a cúrcuma pura ou se ela está reunida com outros ingredientes. Alguns fabricantes relatam o quanto de cúrcuma tem nas cápsulas, o que é mais vantajoso.

Cúrcuma em Pó: Ideal para Chás e Receitas

Cúrcuma em Pó: Ideal para Chás e Receitas

Como um dos condimentos mais populares do mundo, a cúrcuma em pó é usada em várias receitas ao redor do mundo. Ela pode ser aplicada diretamente no preparo do alimento, realçando a cor e o sabor. Além disso, pode ser diluída na água para o preparo de chás, infusões ou shots de imunidade.


A cúrcuma em pó geralmente é 100% pura, contudo, alguns fabricantes misturam outros ingredientes na composição e não relatam a concentração final. É importante observar isso e preferir as cúrcumas em pó puras se você não quiser ingerir outros ingredientes, como o gengibre. 

2

Cúrcuma com Pimenta-Preta ou Outros Ingredientes Podem Trazer Benefícios

Cúrcuma com Pimenta-Preta ou Outros Ingredientes Podem Trazer Benefícios

Alguns estudos indicam que a cúrcuma não é facilmente absorvida pelo corpo, contudo, quando associada com a piperina, presente na pimenta-preta, a absorção é elevada. Como existem cápsulas e pós com adição de outros ingredientes, considere comprar a cúrcuma com piperina.


Porém, não se prenda somente a esse ingrediente, pois também existem opções com outros alimentos valiosos para entregar mais saúde para o dia a dia, como o urucum, a beterraba e a cenoura. O gengibre, por exemplo, também facilita a absorção e ainda ajuda em problemas digestivos.


Caso queira aproveitar mais algum ingrediente que pode te trazer benefícios, escolha um produto que misture os 2, mas se o que você deseja é adquirir um suplemento para aproveitar somente os benefícios da cúrcuma, deve optar por produtos em que não houve mistura. Ou seja, 100% cúrcuma.

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Prefira a Cúrcuma Orgânica para Não Ingerir Aditivos

Prefira a Cúrcuma Orgânica para Não Ingerir Aditivos

O cultivo orgânico é cada vez mais popular, pois entrega mais saúde nos alimentos. Esse método permite a entrega de uma cúrcuma livre de contaminantes, como os agrotóxicos e outros aditivos, sendo ideal para quem busca por uma alimentação mais saudável.


Para encontrar a cúrcuma orgânica observe a identificação da fabricante com o selo de certificação. Isso garante credibilidade, pois a marca é regularmente auditada para manter a certificação de cultivo orgânico, validando que a cúrcuma realmente é livre de elementos artificias no cultivo.

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Veganos Devem Ter Atenção com as Cápsulas

Veganos Devem Ter Atenção com as Cápsulas

A cúrcuma é uma planta, portanto, é um elemento totalmente vegetal. Caso optem pela cúrcuma em pó, veganos não terão problemas ao consumir, mas alguns suplementos em pílulas precisam ser evitados, pois são fabricados com cápsulas de gelatina, de origem animal.


Já existem cápsulas vegetais, portanto, as fabricantes mais atentas utilizam esse ingrediente nos suplementos. Se você adota o estilo de vida vegano, tenha atenção as cápsulas e escolha uma cúrcuma com cápsulas vegetais, para ter tranquilidade ao tomar.

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Compare o Custo por Dose ou por Grama e Encontre o Melhor Preço

Compare o Custo por Dose ou por Grama e Encontre o Melhor Preço

Para encontrar o melhor preço da cúrcuma em pó, divida o valor cobrado pelos gramas, a quantidade de produto contida na embalagem. Por exemplo, se uma cúrcuma em pó de 1 kg (1000 g) é vendida por R$ 19, o custo por grama será cerca de R$ 0,02 (19 dividido por 1000).


Como alguns suplementos em cápsulas não relatam o quanto de cúrcuma compõe o pó dentro daquela pílula, a melhor comparação é por dose. Primeiro verifique quantas doses vem na embalagem, por exemplo, cúrcumas com 60 cápsulas e doses de 2 cápsulas, entregam no total 30 doses (60 dividido por 2).


Agora, basta que você divida o valor cobrado no suplemento pelo total de doses entregues. Seguindo o exemplo, se o suplemento em cápsulas custa R$ 75, cada dose sairá para você por R$ 2,50 (75 dividido por 30). Sabendo essa informação você encontrará a cúrcuma com melhor preço!

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 8 Melhores Cúrcumas em Cápsulas

Chegou a hora de comprar a melhor cúrcuma para você! Nesse momento você irá conhecer quais são as melhores cúrcumas em cápsulas e ver suas características. Elas são suplementos fáceis de tomar e que entregam benefícios para a saúde, diariamente. Confira, escolha e compre sua cúrcuma em cápsulas!
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1

KAMPO DE ERVAS

Cápsulas de Curcumina com Cúrcuma Orgânica

KAMPO DE ERVAS  Cápsulas de Curcumina com Cúrcuma Orgânica 1枚目

Opção em Cápsulas Orgânica

2

SOLLO NUTRITION

Cúrcuma e Pimenta-Preta em Cápsula

SOLLO NUTRITION  Cúrcuma e Pimenta-Preta em Cápsula  1枚目

Absorção Rápida e Alta Pureza

3

IMPERIUM NUTRITION

Cúrcuma em Cápsulas IN-Curcumin+

IMPERIUM NUTRITION  Cúrcuma em Cápsulas IN-Curcumin+ 1枚目

Cúrcuma com Pimenta-Preta para Ótima Absorção

4

SUNFOOD

Cúrcumina + Piper Nigrum

SUNFOOD Cúrcumina + Piper Nigrum 1枚目

Cúrcuma com Ótimo Custo-Benefício

5

UNILIFE VITAMINS

Cúrcuma em Cápsulas Açafrão

UNILIFE VITAMINS Cúrcuma  em Cápsulas Açafrão 1枚目

Uma Combinação Terapêutica

6

GAIA SEVEN

Cúrcuma em Cápsulas CurcuMax

GAIA SEVEN  Cúrcuma em Cápsulas CurcuMax 1枚目

A Famosa CurcuMax em Cápsulas

7

NUTRENDS

Cúrcuma em Cápsulas

NUTRENDS  Cúrcuma em Cápsulas 1枚目

Ótimo para quem Ama a Nutrends

8

NEW MILLEN

Cúrcuma em Cápsulas

NEW MILLEN  Cúrcuma em Cápsulas 1枚目

Frasco com 120 Cápsulas

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

KAMPO DE ERVAS Cápsulas de Curcumina com Cúrcuma Orgânica

Cápsulas de Curcumina com Cúrcuma Orgânica Foto 1
Fonte: amazon.com.br
Preço de Referência
A partir de R$62,08
Preço de Referência
A partir de R$62,08

Opção em Cápsulas Orgânica

A Kampo de Ervas conseguiu entregar a cúrcuma em cápsulas perfeita para quem valoriza uma alimentação natural. Composta por 100% de cúrcuma orgânica em cápsulas vegetais, essa suplementação é diferenciada diante as demais opções do mercado.


Para quem quer desfrutar de todos os benefícios da cúrcuma, tranquilamente e adaptada à rotina do dia a dia, definitivamente é uma ótima escolha. Além disso, o preço pago pela suplementação, que dura 1 mês, é bem vantajoso diante de tantos benefícios que ela oferece. Clique nos links e compre já a sua!

Este ranking foi útil para você?
No.2

SOLLO NUTRITION Cúrcuma e Pimenta-Preta em Cápsula

Preço de Referência
A partir de R$42,30

Absorção Rápida e Alta Pureza

Entre as combinações de cúrcuma com piperina, este suplemento da Sollo Nutrition se destaca. Ele entrega 99% de cúrcuma a cada dose, valorizando a presença do superalimento na composição. Para quem deseja desfrutar com rapidez dos benefícios da cúrcuma, é ideal.


Com ótimas avaliações dos consumidores, esta cúrcuma em cápsula recebeu elogios e alguns deles garantiram já ter sentido efeitos como alívio nas dores com o uso contínuo do produto. Outra grande vantagem deste suplemento é o custo por dose, um dos mais competitivos do ranking. 


Esta cúrcuma é perfeita para quem busca uma suplementação mais barata, de qualidade e que dura por 2 meses, já que a dose indicada é de apenas 1 cápsula com 545 mg de cúrcuma e 5 mg de piperina. Vale a pena experimentar!

No.3

IMPERIUM NUTRITION Cúrcuma em Cápsulas IN-Curcumin+

Preço de Referência
A partir de R$37,59

Cúrcuma com Pimenta-Preta para Ótima Absorção

Você já sabe que a combinação de cúrcuma com piperina, a pimenta-preta, é perfeita para quem deseja obter uma absorção mais rápida do superalimento. Ideal para quem deseja ver resultados rápidos, este suplemento da Imperium Nutrition é quase 100% puro.


A fabricante indica que cada cápsula contém 490 mg de cúrcuma e 10 mg de pimenta-preta, o que dá 98% de pureza (490 dividido por 500, que é o total da cápsula). Uma embalagem dura 30 dias, mas compensa para quem deseja aproveitar rapidamente todas as vantagens da cúrcuma.


Para completar, o preço desta cúrcuma em cápsulas é excelente, o que a torna ótima para quem busca custo-benefício, e ela ainda recebeu excelentes avaliações dos consumidores na Amazon. Lá, você confere comentários sobre a eficácia desse produto! 

No.4

SUNFOODCúrcumina + Piper Nigrum

Preço de Referência
A partir de R$44,99
Preço de Referência
A partir de R$44,99

Cúrcuma com Ótimo Custo-Benefício

Se você está em busca de uma cúrcuma com um ótimo custo-benefício, esse produto fabricado pela Sunfood pode ser uma ótima escolha. Com uma concentração incrível de 95% de cúrcuma, cada dose diária fornece 800 mg dessa substância para o seu organismo.

Ela ainda conta com pimenta-preta em sua composição, o que deixa o produto ainda melhor de ser absorvido. Embora o fabricante não informe se essa cúrcuma é vegana, as cápsulas dela não possuem ingredientes de origem animal em sua composição.


Vale ressaltar que, como essa cúrcuma com pimenta-negra não foi encontrada no site da Sunfood, as informações sobre ele foram extraídos do rótulo do produto. Alguns dos consumidores elogiaram essa cúrcuma em cápsula por melhorar dores no corpo. Confira!

No.5

UNILIFE VITAMINSCúrcuma em Cápsulas Açafrão

Preço de Referência
A partir de R$39,90
Preço de Referência
A partir de R$39,90

Uma Combinação Terapêutica

O destaque dessa cúrcuma longa da Unilife Vitamins é a combinação com outros ingredientes benéficos, como o urucum, a cenoura e beterraba. As plantas e vegetais ricos em pigmentação, ou seja, cores fortes, são ótimos para prevenir o envelhecimento, pois têm ação antioxidante.


Essa é uma combinação perfeita para valorizar as propriedades do suplemento. Apesar de durar 15 dias, essa cúrcuma em cápsulas fabricada pela Unilife é vendida por um bom preço, então a dose diária acaba não sendo cara quando comparada à maioria do ranking.


Para finalizar esse suplemento é vegano, o que é perfeito para agradar todas as pessoas que buscam ter uma vida mais saudável. Vale lembrar que, em alguns locais, o peso das cápsulas é de 400 mg e não de 500 mg, conforme informado pelo fabricante. Compre já nos links!

No.6

GAIA SEVEN Cúrcuma em Cápsulas CurcuMax

Preço de Referência
A partir de R$119,00
Preço de Referência
A partir de R$119,00

A Famosa CurcuMax em Cápsulas

A suplementação CurcuMax ganhou notoriedade por ser uma combinação de cúrcuma e pimenta-preta, a piperina. Essa combinação valoriza a absorção da planta, sendo perfeita para quem deseja aproveitar rapidamente todos os benefícios da cúrcuma.


A quantidade de curcumina relatada é alta, o que é ótimo para a ação terapêutica. Além disso, a Gaia Seven afirma que esta cúrcuma em cápsulas é um produto 100% natural e 100% vegetal, o que é ótimo, mas conforme esperado, o preço dela é mais elevado. 

Assim, se você deseja investir na confiabilidade do nome CurcuMax, ótimo, mas caso queira economizar existem opções mais vantajosas. Para adquirir essa cúrcuma com piperina, é só acessar o link do e-commerce que disponibilizamos para você!

No.7

NUTRENDS Cúrcuma em Cápsulas

Preço de Referência
A partir de R$42,21
Preço de Referência
A partir de R$42,21

Ótimo para quem Ama a Nutrends

A Nutrends é uma marca de suplementos voltados para a área esportiva e saúde em geral. Seus produtos oferecem uma alta qualidade, por isso, são queridos por vários brasileiros. Um deles é esta cúrcuma em cápsulas com vitamina C em sua fórmula.


A combinação desses 2 ingredientes resulta em uma absorção mais eficaz da cúrcuma do organismo. Além disso, a vitamina C contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. Quem comprou, garante que as cápsulas de cúrcuma são de fácil ingestão e não deixam mau hálito.


O fabricante relata que cada dose de 2 cápsulas tem 800 mg de cúrcuma, que corresponde a, aproximadamente, 67%. Assim, o preço não é tão vantajoso para essa concentração de produto. Assim, essa cúrcuma em cápsula é boa para quem já gosta dos suplementos da Nutrends, mas existem opções mais vantajosas.

No.8

NEW MILLEN Cúrcuma em Cápsulas

Preço de Referência
A partir de R$57,60
Preço de Referência
A partir de R$57,60

Frasco com 120 Cápsulas

A New Millen é uma renomada fabricante de suplementos. A empresa também possui na linha de produtos essa cúrcuma em cápsulas. O suplemento da marca é misturado a outros ingredientes, pois fazendo os cálculos da quantidade de cúrcuma entregue por dose, percebemos que são entregues apenas 76%.


Ou seja, a dose de 4 cápsulas corresponde a 2,5 g, porém apenas 1,9 g são de cúrcuma. Outro destaque é o fato desse suplemento poder conter alérgenos como leite, ovos e soja, portanto se você for intolerante a alguns desses ingredientes ou vegano fique atento.


Existem opções mais puras no mercado, que também são vendidas por preços acessíveis. Porém, esta cúrcuma New Millen é muito bem avaliada pelos compradores por ter uma boa eficácia, apesar de não ter pimenta na sua composição. Também ganha pontos por ser facilmente encontrada nos e-commerces. Experimente!

Conheça Outros Superalimentos

Os superalimentos são nutritivos e tem propriedades terapêuticas, por isso, cada vez mais são consumidos por pessoas que buscam mais saúde através da alimentação. A mybest elaborou artigos sobre spirulinas, goji berries e ginsengs, confira cada um clicando nos links abaixo!

Conclusão

Agora você já está pronta ou pronto para utilizar a cúrcuma no seu dia a dia. Seja para elaborar receitas com esse rico condimento, para suplementar diariamente ou ocasionalmente, existem ótimas opções no mercado. E agora, você sabe escolher entre as diversas cúrcumas disponíveis no mercado.


A nutricionista Thaís Vieira comenta que a cúrcuma é um suplemento seguro desde de que consumido na dosagem adequada, tanto na forma de cápsula como de pó, e que é importante atentar-se para as contraindicações de uso e procurar um nutricionista para seu uso adequado.


Se conhece alguma pessoa que irá amar saber mais sobre as propriedades da cúrcuma, compartilhe. Certamente você irá ajudar essa pessoa a fazer uma ótima escolha! Visite a mybest sempre que quiser adquirir um novo produto. Nós contamos com uma grande variedade de artigos para te ajudar.


Redação: Helder Fernandes / Revisão: Bruna Trigueiros / Atualização: Bruna Fernandes

Top 5 Melhores Cúrcumas

1º lugar: KAMPO DE ERVAS Cápsulas de Curcumina com Cúrcuma Orgânica

2º lugar: SOLLO NUTRITION Cúrcuma e Pimenta-Preta em Cápsula

3º lugar: IMPERIUM NUTRITION Cúrcuma em Cápsulas IN-Curcumin+

4º lugar: SUNFOODCúrcumina + Piper Nigrum

5º lugar: UNILIFE VITAMINSCúrcuma em Cápsulas Açafrão

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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