Nariz Entupido: Causas, O que Fazer para Aliviar e mais

A congestão nasal, o famoso nariz entupido, é uma condição onde a mucosa e vasos sanguíneos do nariz ficam inflamados e inchados. Ela pode surgir em consequência de alergias, ou infecções, como gripes e resfriados. Os principais sintomas de congestão nasal são:

• Coriza, ou seja, nariz escorrendo. Pode haver secreções esbranquiçadas, amareladas ou esverdeadas
• Dificuldade na respiração
• Roncos e apneia do sono
• Espirros
• Dor nos sinus, que pode se espalhar para a bochecha ou testa
• Dor de cabeça
• Dor de garganta
• Dor no corpo
• Cansaço excessivo
• Tosse
• Febre
• Dificuldade na amamentação no caso de nariz entupido em bebês

A congestão nasal não é uma doença, e sim um sintoma pontual que surge como consequência de outras condições de saúde. Assim, pode ser passageira ou durar por períodos mais longos, causando muito desconforto em pessoas de todas as idades.

A sensação de nariz entupido é causada pelo inchaço da mucosa nasal e inflamação dos vasos sanguíneos do interior do nariz, que ocorrem devido à inflamação das vias respiratórias. Muitas são as causas da congestão nasal, sendo que as principais são:

• Gripes
• Resfriados
• Alergias respiratórias
• Rinite crônica
• Asma
• Desvio do septo
• Pólipos nasais
• Hipertrofia dos cornetos inferiores
• Clima muito seco ou frio
• COVID-19
• Pneumonia
• Coqueluche
• Uso frequente de descongestionantes nasais
• Obstrução nasal por objeto estranho
• Vírus sincicial respiratório (RSV)
• Efeito colateral de alguns medicamentos
• Problemas de tireoide
• Gravidez
• Dependência tóxica de drogas inaláveis
• Estresse

Como vimos, várias situações podem manifestar a sensação de nariz entupido, algumas são simples e outras mais graves. Por isso, quando o desconforto é contínuo e duradouro é importante consultar um médico otorrinolaringologista, que poderá dar o diagnóstico e tratamento corretos para cada caso.

Por ser um sintoma simples, o nariz congestionado melhora assim que a causa é tratada. Nos casos de gripes, resfriados e alergias, o nariz pode desentupir sozinho, após a infecção ser resolvida. Mas quando a sensação é persistente, existem as seguintes formas de desentupir o nariz:

• Lavagem com soro fisiológico a 0,9%: a solução fisiológica pode ser usada para lavar o nariz de 2 a 6 vezes por dia. Para fazer, basta usar uma seringa e inserir 10 a 20 ml do líquido por uma narina deixando que ele saia pela outra.
• Inalação de vapor de eucalipto: o eucalipto é descongestionante e o vapor ajuda a dissolver as secreções. Use 3 gotas de óleo essencial de eucalipto em uma tigela com 1/2 L de água fervente. Coloque uma toalha de banho sobre a cabeça e inale o vapor por 5 minutos.
• Umidificar o ambiente: umidificar o ar ajuda a hidratar as vias respiratórias e remover as secreções. Reduzindo assim a irritação e o desconforto nas narinas. Você pode usar o próprio umidificador eletrônico ou bacias de água pela casa.
• Fazer compressas quentes: molhar um pano ou toalha na água morna e colocar sobre o nariz por 15 minutos pode aliviar o desconforto. Pode ser feito até 3 vezes por dia.
• Beber líquidos: líquidos deixam as secreções fluídas, contribuindo com a sua eliminação. Beba cerca de 2 a 3 litros de água por dia e consuma chás quentes com propriedades descongestionantes, como hortelã, eucalipto e sabugueiro.
• Tomar banhos quentes: o vapor do chuveiro também ajuda a tornar as secreções fluídas, facilitando sua eliminação e aliviando a sensação de nariz entupido.
• Massagear as maçãs do rosto: massagear as maçãs do rosto e o nariz pode aliviar o desconforto do nariz entupido. Utilize óleos essenciais com propriedades descongestionantes, como o hortelã-pimenta e o eucalipto.
• Descongestionantes nasais: medicamentos em gotas ou spray que desentopem o nariz rapidamente. Devem ser prescritos por um médico, pois o uso indiscriminado pode causar efeito rebote, piorando a congestão e causando rinite medicamentosa.
• Antialérgicos e corticoides: esses medicamentos são usados para tratar a causa do problema. Já que reduzem os sintomas de alergias e crises de rinite. Devem ser prescritos por um médico.

Alguns desses métodos não possuem comprovação científica, mas podem ser ótimos aliados no alívio do nariz entupido. Se com essas medidas a condição não apresentar melhora, é importante procurar atendimento médico. Afinal, é preciso tratar a causa do problema para eliminar o sintoma.

Quando deitamos fica mais difícil para o nariz e os seios da face drenarem o muco, devido à posição em relação à gravidade. Mas o nariz entupido à noite pode ser um sinal de uma condição mais grave, como a hipertrofia de cornetos. Veja as possíveis causas de nariz entupido à noite:

• Hipertrofia de cornetos: condição em que as estruturas internas da narina ficam constantemente inchadas, bloqueando a passagem de ar. Piora ao deitar, já que o fluxo de sangue nas narinas aumenta nessa posição, causando aumento dos cornetos.
• Desvio de septo: quando a cartilagem que separa as narinas é mal posicionada, prejudicando a passagem de ar por uma das narinas. A condição piora ao deitar devido à posição das narinas em relação à gravidade.
• Pólipos nasais: crescimentos carnosos nas paredes nasais que prejudicam a drenagem do muco, fazendo com o que o nariz entupa com frequência, inclusive ao deitar.
• Rinite, resfriado e alergias: causam inflamação das mucosas nasais, que ficam irritadas e inchadas bloqueando a passagem de ar. Pode piorar ao deitar.

Para saber exatamente qual a causa da sensação de nariz entupido à noite não deixe de consultar um otorrinolaringologista. O profissional poderá dar o diagnóstico e iniciar o tratamento, que pode ser medicamentoso ou cirúrgico dependendo da causa.

As causas do nariz entupido em bebês geralmente são as gripes, resfriados e alergias. A sensação pode ser muito incômoda para eles atrapalhando o sono e a amamentação, já que até os 6 meses os bebês conseguem respirar apenas pelo nariz. Veja a seguir alguns passos para desentupir o nariz do bebê:

• Banho morno: o banho com água morna ou quente provoca vapor, que ajuda a fluidificar as secreções nasais. Uma boa dica é fechar a porta do banheiro, para que o vapor se acumule.
• Massagem no nariz: massagear o nariz do bebê de cima para baixo, a fim de ajudar a eliminar a secreção.
• Lavagem com soro fisiológico a 0,9%: usar 1 ml (bebês recém-nascidos) e de 3 a 5 ml (bebês maiores) para cada narina. Posicione o bebê sentado e inclinado para frente, aplique o soro em temperatura ambiente com seringa ou conta-gotas deixando o líquido sair pela outra narina.
• Aspirar com seringa de bulbo: esse objeto vendido em farmácias é como uma bombinha de ar, pois tem o corpo em formato de balão. Basta apertar a bombinha, inserir o bico no nariz do bebê e soltar. Assim, ela puxa gentilmente a secreção.
• Colocar um travesseiro embaixo do colchão: dessa forma a cabeça do bebê fica mais elevada. Essa posição evita que a secreção se acumule na garganta, melhorando o sono.
• Umidificar os ambientes: deixar o ar úmido ajuda a fluidificar as secreções do bebê, aliviando a sensação de nariz entupido. Você pode usar o umidificador eletrônico ou estender uma toalha molhada no ambiente. Evite bacias de água para prevenir acidentes.

Essas medidas ajudam a aliviar o nariz entupido do bebê que, na maioria das vezes, não é uma situação preocupante. Mas fique atento! Se o incômodo for persistente é importante levá-lo ao médico, principalmente se o bebê apresentar sintomas como febre, tosse, chiado e dificuldade ao respirar.

Utilizados em conjunto com um bom tratamento das causas, os inaladores e os dilatadores nasais podem trazer ótimos resultados para a sensação de nariz entupido! Confira abaixo nossos artigos com dicas de como escolher os melhores! Veja também nossas indicações dos melhores umidificadores de ar.

Agora você já sabe quais são as principais causas da sensação de nariz entupido. E com as nossas dicas, com certeza você conseguirá aliviar esse desconforto. Mas, caso o sintoma persista, não deixe de consultar um otorrinolaringologista para ter um diagnóstico, e assim tratar pontualmente a causa do problema!

Se esse artigo foi útil para esclarecer suas dúvidas, que tal compartilhar as informações com outras pessoas? Assim, todos saberão o que fazer para melhorar o nariz entupido. E sempre que precisar, fique à vontade para retornar e conferir nossas dicas de como melhorar sua saúde respiratória.

Redação: Joseane Cerqueira / Revisão: Bruna Oliveira