Top 10 Melhores Termogênicos em 2025 (Integralmédica, Max Titanium e mais)
O termogênico é um suplemento que acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura e dando mais disposição para o dia a dia. Seja para emagrecer, aumentar a energia ou focar nas atividades, há fórmulas com e sem cafeína, em cápsulas, pó, líquido e até versões naturais.
Neste guia, entrevistamos a nutricionista Joyce Rouvier para entender melhor os efeitos e usos do suplemento. Também selecionamos os 10 melhores termogênicos, com marcas como Max Titanium, Integralmédica e FTW. Confira agora e escolha o ideal para você!
Melhores Escolhas de Termogênicos
Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.
Atuo na área de produção de conteúdo para Web há 3 anos e trabalho há mais de 1 ano na mybest produzindo, revisando e atualizando conteúdos de diferentes categorias. A minha maior motivação é garantir que entregaremos informações de qualidade aos nossos usuários para que eles façam sempre a melhor escolha.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
- Por Que Confiar em Nós?
- O Que É Termogênico?
- Como Escolher o Melhor Termogênico
- Termogênico Feminino: Escolha a Dosagem e a Composição Adequadas1
- Termogênico Masculino: Escolha a Dosagem Adequada2
- Se For Sensível à Cafeína, Prefira Termogênicos com L-Carnitina e Taurina3
- Escolha Termogênicos em Cápsula, Líquido ou em Pó Conforme suas Necessidades4
- Para uma Fórmula Mais Natural, Opte por Termogênicos com Guaraná ou Gengibre5
- Se Você Gosta do Sabor da Bebida, Prefira Cafés Termogênicos6
- Perguntas Frequentes sobre Termogênico
- Como Saber Qual é a Dosagem de Cafeína Ideal?
- Quais São os Possíveis Efeitos Colaterais dos Termogênicos?
- Como o Termogênico Queima Gordura Abdominal?
- Por que o Termogênico Faz Urinar Muito?
- Qual o Melhor Horário para Tomar Termogênico?
- Por que o Termogênico Faz as Pessoas Suarem Mais?
- Termogênico Tem Contraindicação? Quais?
- Pode Tomar Termogênico em Jejum?
- Termogênico Tira a Fome?
- Termogênico x Pré-Treino: Quais São as Diferenças?
- Conheça Outros Suplementos Indicados para Queima de Gordura
Por Que Confiar em Nós?
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.
O Que É Termogênico?
Suplementos ou compostos naturais que aumentam o gasto energético do corpo, acelerando o metabolismo.
Os termogênicos são suplementos que ajudam o corpo a gastar mais energia, aumentando a temperatura corporal. Por isso, são aliados tanto para quem quer queimar gordura quanto para quem precisa de mais disposição no treino ou na rotina.
A composição pode variar, mas é comum encontrar cafeína, chá-verde e capsaicina, que aceleram o metabolismo. Outros ingredientes, como L-carnitina e taurina, são indicados para melhorar o desempenho físico e a concentração.
Como Escolher o Melhor Termogênico
Abaixo, vamos explicar quais são os principais fatores que você deve considerar na hora de escolher o melhor termogênico. É preciso ficar de olho em pontos como a fórmula, a dosagem, o custo-benefício, além de avaliar se esse é um bom suplemento para você. Continue lendo!
Termogênico Feminino: Escolha a Dosagem e a Composição Adequadas
As mulheres que querem perder peso buscam um termogênico que emagrece para maximizar a queima calórica durante seus treinos. Na hora de escolher, o melhor termogênico feminino dependerá do seu peso e da sua tolerância à cafeína. Quer saber como escolher? Continue lendo!
Escolha a Dosagem de Cafeína do Termogênico Conforme seu Peso Corporal
Doses diárias de 2 a 3 mg de cafeína por kg de peso corporal já são suficientes para estimular termogênese.
A nutricionista Joyce Rouvier indica doses de 2 a 3 mg de cafeína por kg de peso corporal por dia, pois já oferecem efeito termogênico com baixo risco de efeitos colaterais.
Ou seja, na hora de escolher o melhor termogênico, opte pela dosagem adequada:
- Se você pesa 60 kg, opte por cápsulas com 120 a 180 mg de cafeína.
- Se você pesa 70 kg, opte por cápsulas com 140 a 210 mg de cafeína.
- Se você pesa 80 kg, opte por cápsulas com 160 a 240 mg de cafeína.
Para mulheres ativas que malham regularmente, o limite tolerado costuma ser de 4 a 5 mg/kg/dia. Nesse caso:
- Se você pesa 60 kg, opte por cápsulas de 240 a 300 mg.
- Se você pesa 70 kg, opte por cápsulas de 280 a 350 mg.
- Se você pesa 80 kg, opte por cápsulas de 320 a 400 mg.
Para Evitar Efeitos Colaterais, Prefira Termogênicos com Chá-Verde e Capsaicina
Mulheres são mais sensíveis à cafeína e devem combiná-la com outros ingredientes para estimular a termogênese.
O uso de termogênicos pode auxiliar mulheres a emagrecer. A cafeína presente nos termogênicos estimula a termogênese e aumenta a queima calórica. Porém, pode causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade e desequilíbrios hormonais no corpo feminino.
Para evitar esse problema, você pode optar por termogênicos que contêm chá-verde e capsaicina. Esses ativos equilibram a dosagem de cafeína e também aceleram o metabolismo, mas com menos risco:
- O chá-verde libera cafeína, mas de forma gradual para evitar sobrecarga;
- A capsaicina eleva a temperatura corporal, o que maximiza a queima calórica durante o exercício físico.
A nutricionista Joyce Rouvier explica que o aumento do estrogênio durante a fase lútea do ciclo menstrual (antes da menstruação) desacelera a eliminação da cafeína. Por isso, a cafeína pode ficar mais tempo no corpo, causando os efeitos indesejados.
Fatores genéticos também impactam. Algumas pessoas produzem uma versão "mais lenta" da enzima CYP1A2, responsável por metabolizar a cafeína. Isso não é exclusivo das mulheres, mas as mulheres com essa variante sentem ainda mais os efeitos da cafeína, principalmente se estão sob influência de hormônios.
Mais um alerta importante é para quem toma pílula anticoncepcional. Se você toma a pílula combinada, seus níveis de estrogênio ficam altos regularmente. Por isso, seu corpo tende a metabolizar cafeína mais lentamente, te deixando mais suscetível aos efeitos colaterais.
Termogênico Masculino: Escolha a Dosagem Adequada
Tanto os homens que treinam moderadamente quanto os atleta se preocupam com peso e queima de gordura. Por isso, muitos buscam o melhor termogênico masculino para emagrecer e ter bons resultados. Quer saber como escolher o melhor? Confira abaixo.
Escolha a Dosagem de Cafeína Conforme seu Peso Corporal
A dose média para homens é de até 200mg/dia, mas até 400mg ainda é considerado seguro.
Se você busca o melhor termogênico masculino para emagrecer, fique atento à dosagem de cafeína das cápsulas e escolha a mais indicada para seu peso corporal. A nutricionista Joyce Rouvier indica que a dose diária ideal é de 3 a 4 mg/kg, mas pode ir até 6mg/kg se você treina com mais intensidade.
Para homens que vão à academia e treinam de forma recreativa, escolha:
- Se você pesa 70 kg, opte por cápsulas com 210 a 280 mg de cafeína.
- Se você pesa 80 kg, opte por cápsulas com 240 a 320 mg de cafeína.
- Se você pesa 90 kg, opte por cápsulas com 270 a 360 mg de cafeína.
Para atletas ou homens que treinam mais pesado, escolha:
- Se você pesa 80 kg, opte por cápsulas com até 480 mg de cafeína.
- Se você pesa 90 kg, opte por cápsulas com até 540 mg de cafeína.
- Se você pesa 100 kg, opte por cápsulas com até 600 mg de cafeína.
Para Homens, Escolha Fórmulas com Cafeína, Beta-Alanina e Cromo
O termogênico masculino ideal combina energia, queima de gordura e performance. Se esse é seu foco, procure fórmulas com cafeína, beta-alanina e cromo. Esses ativos oferecem mais resistência para treinos intensos e ajudam na definição muscular.
A cafeína e a capsaicina aceleram o metabolismo, enquanto a beta-alanina aumenta a força e o tempo de treino. Já o cromo atua no controle do apetite e da energia. Juntos, esses ingredientes potencializam os resultados sem sobrecarregar o organismo.
Se For Sensível à Cafeína, Prefira Termogênicos com L-Carnitina e Taurina
Aumentam a queima de gordura e a energia sem os efeitos colaterais dos estimulantes.
Se você é sensível a estimulantes, vale buscar um termogênico sem cafeína. Ingredientes como L-carnitina, taurina ou chá-verde oferecem energia e apoio ao metabolismo, sem os efeitos colaterais como taquicardia, insônia ou ansiedade.
A L-carnitina transforma gordura em energia, enquanto a taurina e a coenzima Q10 melhoram a resistência física. Já o chá-verde e a capsaicina são boas alternativas, mas podem causar leve desconforto gástrico se usados em excesso.
O cromo também é indicado, pois ajuda a controlar o apetite e a glicemia, o que favorece a queima de gordura com menos riscos.
Escolha Termogênicos em Cápsula, Líquido ou em Pó Conforme suas Necessidades
Você pode encontrar termogênicos em cápsulas, líquidos ou em pó, e o ideal é escolher conforme sua rotina. Cápsulas são práticas para o dia a dia, enquanto as versões líquidas ou em pó são indicadas para quem tem dificuldade de engolir comprimidos ou busca sabores variados.
Para Consumo Rápido e Prático, Prefira Termogênicos em Cápsulas
Como não exigem preparos, basta engolir as cápsulas com um pouco de água ou outro líquido de sua preferência.
Se busca praticidade no dia a dia, o termogênico em cápsula é a melhor opção. Fácil de ingerir, ele dispensa preparo e pode ser levado na bolsa. Ideal para quem tem rotina corrida, mas quer manter o foco no emagrecimento ou na performance.
Além da praticidade, a cápsula libera os ativos aos poucos, o que evita picos de energia seguidos de fadiga. Se for tomar 3 vezes por semana, embalagens com 60 cápsulas duram cerca de 10 semanas. Para uso mais frequente, prefira versões com 120 cápsulas.
Tem Dificuldade de Engolir Cápsulas? Opte pelos Termogênicos em Pó ou Líquidos
Suplementos líquidos são mais fáceis de engolir do que as cápsulas.
Se você tem dificuldade para engolir cápsulas, o termogênico líquido ou em pó é a melhor alternativa. As versões líquidas podem ser tomadas puras, enquanto os pós são diluídos em água, facilitando o consumo no dia a dia.
Essas versões têm absorção mais rápida e ajudam a acelerar o metabolismo com mais agilidade. Mas fique atento: em treinos longos, podem causar queda de energia. Prefira os com sabores cítricos e adoçantes naturais, como stevia ou eritritol.
Para uma Fórmula Mais Natural, Opte por Termogênicos com Guaraná ou Gengibre
São ingredientes naturais que promovem energia e queima de gordura.
Para quem prefere produtos mais naturais e suplementos mais leves para o organismo, uma boa escolha é o termogênico natural, que tem guaraná, gengibre ou chá-verde em sua fórmula. Esses ativos aumentam a queima calórica e trazem mais energia de forma gradual, sem causar efeitos colaterais intensos.
Com ação mais suave, ativos como canela, pimenta-caiena e TCM ajudam na queima de gordura e oferecem energia constante. Além disso, promovem outros benefícios como digestão equilibrada e controle do apetite, sendo ideais para o uso diário.
Se Você Gosta do Sabor da Bebida, Prefira Cafés Termogênicos
Combinam o efeito estimulante da cafeína com ingredientes termogênicos.
Para quem aprecia o sabor do café, apostar em um café termogênico pode ser a melhor escolha. Ele ajuda a acelerar o metabolismo e dá energia de forma gradual, sem alterar sua rotina ou exigir grandes adaptações no consumo diário.
As fórmulas costumam incluir ingredientes como chá-verde, pimenta-caiena ou TCM, o que intensifica o efeito de queima calórica. A cafeína do grão é liberada aos poucos, e algumas versões trazem L-teanina, que melhora o foco e reduz a ansiedade.
Top 10 Melhores Termogênicos
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipo | Ativos Termogênicos Principais | Dose por Porção | Quantidade | |||||
1 | BLACK SKULL Termogênico Thermo Flame | | Preço Atrativo e Bom Custo-Benefício | Tabletes | Cafeína | 360 mg de cafeína (2 tabletes) | 60 tabletes | |
2 | INTEGRALMÉDICA Therma Pro Hardcore | | Uma das Marcas Mais Conhecidas no Segmento | Cápsulas | Cafeína | 285 mg de cafeína (2 cápsulas) | 60 cápsulas | |
3 | FTW Diabo Verde Thermo Crazy | | Com Taurina, Coenzima Q10, Resveratrol e mais | Cápsulas | Cafeína e L-cartinina | 200 mg de cafeína, 100 mg de taurina, 50 mg de L-carnitina, 25 mg de coenzima Q10, 15 mg de resveratrol e 2 mcg de boro (1 cápsula) | 60 cápsulas | |
4 | 3VS Termogênico HELL 3VS | | Termogênico com Vários Benefícios | Cápsulas | Cafeína, L-cartinina, L-tirosina e MCT | 1000 mg de L-cartinina, 200 mg de cafeína, 500 mg de L-tirosina, 160 mg de MCT, 3 mg de vitamina B6 e B3, e 240 mcg de cromo (4 cápsulas) | 120 cápsulas | |
5 | MAX TITANIUM Shot Thermo Max | | Opção para Quem Pratica Atividade Física | Cápsulas | Cafeína, L-cartinina e compostos fenólicos | 140 mg de cafeína, 710 mg de taurina, 190 mg de L-carnitina, 185 mg de cromo e 140 mg de compostos fenólicos (2 cápsulas) | 60 cápsulas | |
6 | PROBIOTICA Thermogenic Probiótica | | Cafeína para Concentração e Menos Fadiga | Cápsulas | Cafeína | 400 mg de cafeína (2 cápsulas) | 120 cápsulas | |
7 | Diurex Profit Labs | | Com Matcha, Chá Verde, Gengibre e mais | Pó | Matcha, chá verde, laranja amarga, gengibre em pó, canela e pimenta caiena | Não informado | 200 g | |
8 | FTW Diabo Verde #Thermo Dry | | Saboroso e com Picolinato de Cromo | Pó | Chá preto, chá verde, matcha, gengibre e picolinato de cromo | 125 mg de cromo (10 g) | 300 g | |
9 | SANAVITA Thermo Energy Sanavita | | Mais Disposição para o Dia a Dia | Pó | Cafeína, guaraná e gengibre | 93 mg de cafeína, 1000 mg de taurina, 30 mcg de selênio, 18 mcg de cromo e mais (10 g) | 300 g | |
10 | UNDER LABZ Clembuter Under | | Termogênico Líquido Sabor Maçã Verde | Líquido | Cafeína, L-carnitina e cromo | 500 mg de L-carnitina, 500 mg de taurina, 200 mg de cafeína, 250 mcg de cromo (5 ml) | 50 ml | |
BLACK SKULLTermogênico Thermo Flame
Preço Atrativo e Bom Custo-Benefício
O suplemento de cafeína Thermo Flame Black Skull é indicado para emagrecimento e aumento de foco.
Cada tablete contém 180 mg de cafeína, permitindo uma dosagem ajustável de 180 a 360 mg por dia.
Dá mais energia para os treinos e age como termogênico, auxiliando na produção de calor e no processo de emagrecimento.
| Tipo | Tabletes |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína |
| Dose por Porção | 360 mg de cafeína (2 tabletes) |
| Quantidade | 60 tabletes |
INTEGRALMÉDICATherma Pro Hardcore
Uma das Marcas Mais Conhecidas no Segmento
O termogênico Integralmédica Therma Pro Hardcore possui 285 mg de cafeína por dose de 2 cápsulas.
Por ter rápida absorção, aumenta o metabolismo e a queima de gordura em 30 min, segundo a marca.
Energia e resistência: ideal para treinos intensos e redução de gordura corporal.
| Tipo | Cápsulas |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína |
| Dose por Porção | 285 mg de cafeína (2 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
FTWDiabo Verde Thermo Crazy
Com Taurina, Coenzima Q10, Resveratrol e mais
- Com vários ingredientes benéficos, o Diabo Verde Thermo Crazy é ótima opção para ampliar resultados da dieta e treino.
- O produto conta com cafeína, taurina e L-carnitina, termogênicos que auxiliam na perda de peso.
- Contém ainda coenzima Q10 e resveratrol, com propriedades antioxidantes, contribuindo para a saúde cardiovascular.
| Tipo | Cápsulas |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína e L-cartinina |
| Dose por Porção | 200 mg de cafeína, 100 mg de taurina, 50 mg de L-carnitina, 25 mg de coenzima Q10, 15 mg de resveratrol e 2 mcg de boro (1 cápsula) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
3VSTermogênico HELL 3VS
Termogênico com Vários Benefícios
- O termogênico HELL 3VS promete revitalizar o humor, desintoxicar o organismo, controlar o apetite e mais.
- De acordo com a marca, o produto tem tecnologia de liberação prolongada, para o produto ser melhor absorvido.
- Esse termogênico é feito com cafeína, L-cartinina, L-tirosina e MCT e é vendido em cápsulas, super prático.
| Tipo | Cápsulas |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína, L-cartinina, L-tirosina e MCT |
| Dose por Porção | 1000 mg de L-cartinina, 200 mg de cafeína, 500 mg de L-tirosina, 160 mg de MCT, 3 mg de vitamina B6 e B3, e 240 mcg de cromo (4 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
MAX TITANIUMShot Thermo Max
Opção para Quem Pratica Atividade Física
- O Shot Thermo Max é um termogênico que reúne ingredientes poderosos para te ajudar nos resultados do treino.
- Além da cafeína, tem L-carnitina, taurina e cromo, que auxiliam no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
- Apesar de todos os benefícios, vale destacar que ele tem baixa concentração de cafeína, apenas 140 mg a cada 2 cápsulas.
| Tipo | Cápsulas |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína, L-cartinina e compostos fenólicos |
| Dose por Porção | 140 mg de cafeína, 710 mg de taurina, 190 mg de L-carnitina, 185 mg de cromo e 140 mg de compostos fenólicos (2 cápsulas) |
| Quantidade | 60 cápsulas |
Cafeína para Concentração e Menos Fadiga
- O Thermogenic é formulado apenas com cafeína anidra como estimulante, com 400 mg do composto a cada 2 cápsulas.
- As cápsulas com 200 mg de cafeína são envoltas por gelatina, facilitando a absorção no organismo.
- O suplemento é ideal para maior rendimento em seus treinos, concentração e diminuição de fadiga.
| Tipo | Cápsulas |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína |
| Dose por Porção | 400 mg de cafeína (2 cápsulas) |
| Quantidade | 120 cápsulas |
Com Matcha, Chá Verde, Gengibre e mais
- Diurex da Profit Labs conta com vários ingredientes termogênicos, como matcha, chá verde, laranja amarga e gengibre em pó, entre outros.
- O produto também é adoçado com stevia, ideal para quem quer sabor, mas prefere evitar o açúcar. A marca recomenda porção de 10 g.
- É possível encontrar o Diurex da Profit Labs nos sabores abacaxi com coco, frutas vermelhas e morango com kiwi.
| Tipo | Pó |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Matcha, chá verde, laranja amarga, gengibre em pó, canela e pimenta caiena |
| Dose por Porção | Não informado |
| Quantidade | 200 g |
Saboroso e com Picolinato de Cromo
- Diabo Verde #Thermo Dry é um suplemento com termogênicos como chá verde, chá preto, gengibre.
- O produto também conta com picolinato de cromo, ajudando no controle do açúcar no sangue. Apresenta sabor abacaxi com gengibre.
- De acordo com a marca, o termogênico é feito para praticantes de atividades físicas, é prático e saboroso.
| Tipo | Pó |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Chá preto, chá verde, matcha, gengibre e picolinato de cromo |
| Dose por Porção | 125 mg de cromo (10 g) |
| Quantidade | 300 g |
SANAVITAThermo Energy Sanavita
Mais Disposição para o Dia a Dia
- O Thermo Energy da Sanavita é opção de termogênico em pó, ideal para quem não gosta de ingerir cápsulas.
- De acordo com a marca, ele é feito com ativos naturais de polpas de frutas, guaraná e gengibre.
- Sua fórmula também contém cafeína, taurina e inositol, com adição de vitaminas e minerais que potencializam seus benefícios.
| Tipo | Pó |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína, guaraná e gengibre |
| Dose por Porção | 93 mg de cafeína, 1000 mg de taurina, 30 mcg de selênio, 18 mcg de cromo e mais (10 g) |
| Quantidade | 300 g |
Termogênico Líquido Sabor Maçã Verde
- O Clembuter Under da Under Labz é, segundo e-commerces, um termogênico líquido, com sabor de maçã verde.
- Conta com a ação termogênica da cafeína, da L-carnitina e cromo, além do efeito estimulante da taurina. Promete efeito em 3 minutos.
- De acordo com sites de vendas, o Clembuter Under tem 50 ml e rende até 10 doses.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Líquido |
|---|---|
| Ativos Termogênicos Principais | Cafeína, L-carnitina e cromo |
| Dose por Porção | 500 mg de L-carnitina, 500 mg de taurina, 200 mg de cafeína, 250 mcg de cromo (5 ml) |
| Quantidade | 50 ml |
Perguntas Frequentes sobre Termogênico
Para te ajudar a escolher o melhor termogênico para a sua necessidade, conversamos com a nutricionista Joyce Rouvier. A seguir, você confere as respostas dela para as perguntas mais frequentes sobre esse tipo de suplemento.
Como Saber Qual é a Dosagem de Cafeína Ideal?
A dose ideal de cafeína varia de 3 a 4 mg/kg para quem treina de forma recreativa e até 6 mg/kg para atletas. Acima disso, podem surgir efeitos como insônia e ansiedade. Na medida certa, ela aumenta energia, foco e queima de gordura.
Quais São os Possíveis Efeitos Colaterais dos Termogênicos?
O uso de termogênicos pode acelerar os batimentos cardíacos, aumentar a ansiedade e, em alguns casos, causar desconfortos gastrointestinais, especialmente em pessoas mais sensíveis aos estimulantes.
Como o Termogênico Queima Gordura Abdominal?
Termogênicos ajudam a acelerar o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, o que estimula o uso da gordura como fonte de energia. Mas vale lembrar: eles só funcionam se houver déficit calórico, ou seja, se você gastar mais calorias do que consome.
Por que o Termogênico Faz Urinar Muito?
Esse efeito é causado pela cafeína, que tem ação diurética. Ela estimula os rins a eliminarem mais líquido, o que pode aumentar a vontade de urinar ao longo do dia.
Qual o Melhor Horário para Tomar Termogênico?
O ideal é tomar o termogênico pela manhã, para não interferir no sono, ou antes do treino, quando seu efeito estimulante pode ajudar a aumentar a energia e potencializar a queima de gordura.
Por que o Termogênico Faz as Pessoas Suarem Mais?
O termogênico eleva a temperatura do corpo, o que acelera o metabolismo e pode aumentar a transpiração. Porém, suar mais não significa que você está queimando mais gordura, e sim que seu corpo está tentando regular o calor gerado.
Termogênico Tem Contraindicação? Quais?
Sim! Termogênicos não são indicados para quem tem hipertensão, problemas cardíacos, ansiedade, insônia, gastrite ou refluxo. Gestantes, lactantes e pessoas sensíveis à cafeína também devem evitar o uso desse tipo de suplemento.
Pode Tomar Termogênico em Jejum?
Sim, mas tudo depende da sua sensibilidade. Em jejum, os efeitos da cafeína podem ser mais intensos, o que pode causar tremores, ansiedade ou desconforto no estômago. Por isso, comece com uma dose menor e observe como seu corpo reage.
Termogênico Tira a Fome?
Sim. Alguns termogênicos podem diminuir a fome por um tempo, especialmente os que contêm cafeína e sinefrina. Porém, isso varia bastante de pessoa para pessoa e tende a perder efeito com o uso contínuo.
Termogênico x Pré-Treino: Quais São as Diferenças?
Os termogênicos ajudam na queima de gordura e aceleração do metabolismo. Já os pré-treinos são indicados para dar mais força, energia e resistência nos treinos. Normalmente, eles têm cafeína, chá-verde e capsaicina, já os pré-treinos combinam cafeína com creatina, BCAA e beta-alanina.
Conheça Outros Suplementos Indicados para Queima de Gordura
Confira outros artigos da mybest com produtos indicados para queima de gordura e emagrecimento. Clique nos links abaixo e conheça excelentes opções disponíveis no mercado e ainda aprenda como escolher o mais adequado para suas necessidades!
Top 5 Melhores Termogênicos
1º lugar: BLACK SKULL｜Termogênico Thermo Flame
2º lugar: INTEGRALMÉDICA｜Therma Pro Hardcore
3º lugar: FTW｜Diabo Verde Thermo Crazy
4º lugar: 3VS｜Termogênico HELL 3VS
5º lugar: MAX TITANIUM｜Shot Thermo Max
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
Mais AcessadosRecomendações Relacionadas a Termogênicos
Mais AcessadosFavlist Relacionadas a Saúde
Mais Lidos
Beleza e Perfumaria
Aparelhos Elétricos para Cabelo, Barbearia, CabelosSaúde
Higiene Bucal, Higiene Íntima, Higiene PessoalComidas e Bebidas
Açúcar e Adoçante, Bebidas Alcoólicas, Cafés, Chás e Outras BebidasEletrônicos
Acessórios Eletrônicos, Armazenamento, ÁudioEletroportáteis
Aspiradores de Pó, Batedeiras e Mixers, Bebedouros e Purificadores de ÁguaEletrodomésticos
Ar e Ventilação, Armazenamento de Bebidas, Coifas e DepuradoresCelulares e Telefones
Acessórios para Celulares, Smartphones, TelefoniaEsporte e Lazer
Camping, Ciclismo, Equipamentos EsportivosConstrução e Reforma
Banheiro, Cozinha, Equipamentos de SegurançaCasa e Decoração
Cama, Mesa e Banho, Cortinas e Persianas, DecoraçãoUtilidades Domésticas
Copos, Taças e Canecas, Inseticidas, LavanderiaCrianças e Bebês
Amamentação e Alimentação, Bolsas e Mochilas Infantis, BrinquedosCarros e Motos
Acessórios para Motos, Carros, Cuidados AutomotivosPet Shop
Produtos para Cachorros, Produtos para Gatos, Produtos para AvesEscritório e Papelaria
Artesanato, Borrachas e Corretivos, Cadernos, Blocos e AgendasModa e Acessórios
Acessórios, Bolsas, Malas e ViagemCalçados
Botas, Calçados Esportivos, Calçados FemininosMúsica
Acessórios para Instrumentos Musicais, Instrumentos Musicais, MicrofonesLivros e Filmes
HQs, Mangás e Graphic Novels, Livros, Livros InfantisJogos
Jogos de Tabuleiro e Ação, Múltiplos Consoles, NintendoAplicativos
Áudio Visual, Bem-Estar, ClimaServiços
Agências, Aluguel, Bares e RestaurantesPresentes
Natal e Fim de Ano, Presentes para Crianças, Presentes para HomensOutros
Marcas, Não usar, Não usar