Top 9 Melhores Energéticos de 2 Litros em 2025 (Tradicional e mais)
Para dar uma energia a mais no dia a dia ou para levar em festas, energéticos de 2 litros são ótimas opções de bebidas. Além disso, têm a vantagem de serem mais econômicos que as latinhas de energéticos. Mas para escolher o melhor produto, é fundamental analisar a composição dos ingredientes.
Também é essencial analisar a tabela nutricional, vendo a quantidade de açúcar e calorias da bebida. No nosso guia de compra você todos esses detalhes. Nós ainda montamos um ranking com os 9 melhores energéticos de 2 litros do mercado, de marcas como Baly, Vibe e Flying Horse. Vamos conferir?
Melhores Escolhas de Energéticos de 2 Litros
Leonardo Macedo é formado em Nutrição pela UNIP e Pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa pela Faculdade Saúde Cursos. Atua em emagrecimento, nutrição esportiva, tratamento de resistência à insulina, síndrome dos ovários policísticos (SOP) e doenças autoimunes, utilizando as estratégias low carb e cetogênica. Conheça mais sobre o nutricionista no Instagram.
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
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O Que É Energético e Como É Feito?
O energético é uma bebida que estimula o metabolismo humano por causa dos ingredientes da sua fórmula, fazendo com que a pessoa tenha mais energia e disposição para as atividades do dia a dia. Um desses ingredientes é a cafeína, presente na composição dessa bebida energética, assim como em chás e cafés.
É um produto que pode ser confundido com refrigerante por causa do sabor, mas não é a mesma coisa, afinal ele é um estimulante. É prático de ser encontrado em supermercados e lojas on-line e além de latas, há os energéticos de 2 litros, ainda mais econômicos e ideais para compartilhar com outras pessoas.
Apesar da polêmica de que energético faz mal, é uma bebida regulamentada pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) no Brasil, sendo segura para o consumo. Mas fique atento à questão da cafeína, que não deve ser ingerida em excesso, principalmente por quem tem alguma restrição.
Aqui, você encontrará os melhores energéticos de 2 litros. Caso queira uma latinha, veja nosso artigo abaixo!
A cafeína, após ser metabolizada, permanece circulando no organismo entre 6 a 8 horas. Por isso, pessoas com sensibilidade à cafeína devem evitar o consumo desse tipo de produto, principalmente, próximo à hora de dormir, para que a sua ação estimulante não atrapalhe o sono.
Como Escolher o Melhor Energético de 2 Litros
As bebidas energéticas estão cada vez mais populares entre os consumidores, principalmente entre o público jovem. Mas antes de comprar, é essencial ver o sabor, os ingredientes principais do energético de 2 litros, entre outros detalhes. Vamos te ajudar com isso logo abaixo. Veja!
Escolha o Seu Sabor Preferido de Energético
Nada melhor do que apreciar um energético do nosso sabor preferido, não é verdade? Por isso, é muito importante ver se o sabor da bebida agrada o seu paladar, pois no mercado há diversas opções para comprar. O sabor original do energético é o mais fácil de ser encontrado e é um pouco mais forte.
Se preferir um sabor mais doce, dá para escolher energéticos de melancia, coco, maçã verde, entre outros. Já para quem prefere os cítricos, opções de frutas tropicais, maracujá e tangerina são bem chamativas. Escolha o seu preferido e aproveite o seu energético de 2 litros!
Analise os Principais Ingredientes do Energético de 2 Litros
Hoje há várias marcas de energéticos no mercado à disposição dos clientes. O que vai diferenciar as bebidas são os seus ingredientes, como cafeína, taurina, entre outros. A seguir vamos te contar os efeitos de cada substância no seu organismo e a quantidade ideal para ser consumida diariamente.
Cafeína: Diminui o Cansaço Físico e a Fadiga Mental
Um dos principais ingredientes em energéticos é a cafeína, extraída das plantas. Esse componente ajuda os indivíduos a se manterem acordados e mais atentos nas atividades. Também melhora a concentração e o desempenho, reduz o cansaço mental e físico e aumenta o estado de alerta do corpo.
São vários benefícios, porém, não deve ser consumida em doses excessivas, pois isso pode provocar dores de cabeça, irritabilidade, palpitações e até insônia. A quantidade ideal muda de pessoa para pessoa, mas, no geral, é seguro consumir até 400 mg diárias quem não tem sensibilidade à substância.
Como não é apenas o energético que tem cafeína, o ideal é optar por uma bebida com até 80 mg de cafeína por porção, para não ultrapassar o consumo diário ideal. Lembrando também que a cafeína é rapidamente absorvida pelo corpo, entre 40 minutos a 2 horas depois do consumo, então fique atento!
Taurina: Melhora o Desempenho em Práticas de Atividades Físicas
As bebidas energéticas também são as queridinhas de pessoas que praticam exercícios físicos. Isso porque costumam ter taurina na sua fórmula, componente que temos em abundância no nosso organismo, mas que também pode ser encontrada em carnes, peixes e até leites.
Porém, a taurina usada em energéticos não é de origem animal, e sim feita em laboratórios. E os benefícios são inúmeros: melhora o metabolismo, auxilia nas funções cardiovasculares, musculares e visuais e dá mais energia para o corpo. Além disso, melhora o desempenho durante as atividades físicas.
E para garantir um consumo seguro de tal componente, é indicado que seja consumida no máximo 3 g de taurina por dia em uma dieta normal. Os produtos energéticos costumam ter 700 mg de taurina em um copo da bebida, mas isso pode variar dependendo da marca. Lembre-se sempre de ler o rótulo com atenção!
Guaraná: Planta com Alto Teor de Cafeína
De origem brasileira, mais especificamente da região Norte, o guaraná é uma fruta com grande quantidade de cafeína. Isso faz do guaraná uma fonte natural da substância em bebidas energéticas, sucos e refrigerantes. Além disso, tem propriedades revigorantes e diuréticas, muito benéfico para o corpo.
Também é utilizado como planta medicinal por causa das suas várias vantagens. E o consumo diário recomendado fica entre 2 e 5 g de guaraná. Entretanto, o consumo pode atrapalhar a boa noite de sono, principalmente, em pessoas com mais sensibilidade à cafeína justamente por conter essa substância em sua composição.
Além disso, você encontra em lojas de produtos naturais o guaraná em pó para comprar e ter ainda mais energia no dia a dia. Legal, não é mesmo? Então prefira energéticos de 2 litros com guaraná para um produto mais natural, mesmo que a maioria dos fabricantes não dê detalhes sobre esse ingrediente.
É recomendado evitar o consumo do guaraná às pessoas com histórico de doenças cardíacas e com alterações gastrointestinais, como, síndrome do intestino irritável, colite, gastrite e úlceras.
Inositol: Ajuda na Digestão e na Manutenção das Células
Também conhecido como "vitamina B8", o inositol é muito presente em energéticos. Ele ajuda na manutenção das células saudáveis e é bom para a digestão, entre outras funções vitais do corpo humano. Ainda ajuda a dar aquele gás extra que a bebida energética proporciona.
Isso porque o inositol facilita a metabolização dos nutrientes dos alimentos, então também ajuda na conversão dos nutrientes em energia. Outro detalhe interessante é que essa substância é encontrada em alimentos, como peixes, ovos, feijão, batata, tomate, entre outros.
A dose diária indicada de inositol para um adulto saudável vai de 500 a 1000 mg. Considerando que os energéticos têm 50 mg de inositol em 200 ml do líquido, em média, dá para ter uma noção da quantidade máxima de bebida que pode ser consumida. Lembrando sempre de beber com moderação!
As Vitaminas do Complexo B São Essenciais para o Corpo Humano
É importante que o energético tenha vitaminas, como as vitaminas do complexo B, pois são fundamentais para diversas funções do organismo. Por exemplo, ajudam no metabolismo, na manutenção das células e têm funções antioxidantes. Porém, o corpo não produz essas substâncias em quantidade suficiente.
Por isso a maior parte delas vem da alimentação. Uma característica relevante é que as vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6 são complementares e necessitam umas das outras para funcionarem. Então lembre-se: quanto mais vitaminas B o energético de 2 litros tiver, melhor é para a saúde!
Veja a Quantidade de Açúcar e o Valor Calórico para um Consumo Adequado
O açúcar e o valor calórico da bebida energética estão bastante relacionados e precisam ser analisados com atenção. Isso porque o açúcar faz com que o produto fique mais calórico e, se for consumido em excesso, pode trazer malefícios para o organismo, como diabetes e problemas circulatórios.
O recomendado é uma porção de 25 g de açúcar no máximo por dia para adultos. Já com relação às calorias, isso vai depender da sua dieta específica. Os energéticos costumam ter de 60 a 100 kcal em um copo de 200 ml, mesmo que a maioria das marcas não informe esses detalhes. Fique bem atento a esse ponto!
Pessoas com resistência à insulina ou diabetes devem ficar atentas as quantidades de açúcar na composição dessas bebidas. Em média, cada 200 ml contém de 22 a 25 g de açúcar nas versões normais. Portanto, ao consumir devem optar pelas versões zero açúcar.
Top 9 Melhores Energéticos de 2 Litros
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ingredientes Principais | Cafeína (em 250 ml) | Taurina (em 250 ml) | Vitaminas | |||||
1 | BALY Baly Energy Drink Melancia 2 L | | Recupere Sua Energia sem Perder o Ritmo do Dia | Cafeína, taurina, maltodextrina e extrato de guaraná | 60 mg | 765 mg | B3, B5, B6 e B12 | |
2 | BALY Baly Energy Drink Coco Açaí 2 L | | Energia Extra com Sabor Refrescante | Cafeína, taurina, maltodextrina e extrato de guaraná | 60 mg | 765 mg | B3, B5, B6 e B12 | |
3 | BALY Baly Energy Drink｜Baly Energy Drink Maçã Verde 2 L | | Ideal para Fugir do Tradicional | Cafeína, taurina, maltodextrina, extrato de guaraná e inositol | 60 mg | 765 mg | B3, B5, B6 e B12 | |
4 | FLYING HORSE Energético Flying Horse Energy Drink Melancia 2 L | | Refrescância e Energia em Dose Extra | Cafeína e taurina | 37,5 mg | 500 mg | B2, B3, B5, B6 e B12 | |
5 | FLYING HORSE Energético Flying Horse Energy Drink Frutas Amarelas 2 L | | Energia Refrescante com Frutas Amarelas | Cafeína e taurina | 37,5 mg | 500 mg | B2, B3, B5, B6 e B12 | |
6 | BALY Baly Energy Drink Abacaxi com Hortelã 2 L | | Energético Refrescante com Sabor Exótico | Cafeína, taurina, maltodextrina, extrato de guaraná e inositol | 60 mg | 765 mg | B3, B5, B6 e B12 | |
7 | WORLD GARDEN Energético X-UP Sabor Maça Verde 2 L | | Energize Seu Dia com Sabor Intenso de Maçã Verde | Cafeína e taurina | 32,65 mg | 375 mg | B3, B5, B6 e B12 | |
8 | BALY Baly Energy Drink｜Baly Energy Drink Tradicional 2 L | | Sabor Tradicional: Cítrico e Marcante | Cafeína, taurina, maltodextrina, extrato de guaraná e inositol | 60 mg | 765 mg | B3, B5, B6 e B12 | |
9 | VIBE Vibe｜Energético Vibe 2 L | | Energético de 2 Litros Bom e Barato | Cafeína, taurina e inositol | Não informado | Não informado | B2, B5, B6 e B12 | |
Recupere Sua Energia sem Perder o Ritmo do Dia
- Fórmula com 60 mg de cafeína e 765 mg de taurina em 250 ml, ajudando a manter energia no dia a dia.
- Embalagem de 2 litros com bom rendimento, ideal para quem consome a bebida com frequência em treinos ou trabalho.
- Contém vitaminas do complexo B que contribuem para o metabolismo energético, mas traz açúcar na composição.
- Este energético de 2 litros também pode ser consumido em doses de 200 a 300 ml, dependendo da necessidade.
| Ingredientes Principais | Cafeína, taurina, maltodextrina e extrato de guaraná |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 60 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 765 mg |
| Vitaminas | B3, B5, B6 e B12 |
Energia Extra com Sabor Refrescante
- Fórmula com 60 mg de cafeína e 765 mg de taurina a cada 250 ml, indicada para quem busca mais energia no dia.
- Contém vitaminas B3, B5, B6 e B12 que auxiliam no metabolismo energético, mas inclui açúcar na composição.
- Energético de 2 litros sem glúten, opção prática para treinos, rotinas intensas ou longas jornadas de trabalho.
- Sabor coco açaí que diferencia dos tradicionais, mas pode não agradar quem prefere bebidas menos doces.
| Ingredientes Principais | Cafeína, taurina, maltodextrina e extrato de guaraná |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 60 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 765 mg |
| Vitaminas | B3, B5, B6 e B12 |
BALYBaly Energy Drink ｜ Baly Energy Drink Maçã Verde 2 L
Ideal para Fugir do Tradicional
- Energético de 2 litros com cafeína e taurina, indicado para quem busca energia extra no dia a dia.
- Ajuda a reduzir a sensação de cansaço e sonolência, mantendo disposição em diferentes situações.
- Sabor maçã verde inovador que foge do comum, oferecendo uma experiência diferente em energéticos.
- Boa opção para festas e eventos, podendo ser combinada com drinks não alcoólicos para maior versatilidade.
| Ingredientes Principais | Cafeína, taurina, maltodextrina, extrato de guaraná e inositol |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 60 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 765 mg |
| Vitaminas | B3, B5, B6 e B12 |
FLYING HORSEEnergético Flying Horse Energy Drink Melancia 2 L
Refrescância e Energia em Dose Extra
- Fórmula com 37,5 mg de cafeína e 500 mg de taurina a cada 250 ml, ajudando a manter disposição ao longo do dia.
- Contém vitaminas B2, B3, B5, B6 e B12 que auxiliam no metabolismo energético, mas inclui açúcar na composição.
- Garrafa de 2 litros sem glúten, prática para festas, treinos ou momentos que pedem energia adicional.
- Sabor de melancia adocicado e diferente do tradicional, mas pode não agradar quem prefere opções menos doces.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Ingredientes Principais | Cafeína e taurina |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 37,5 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 500 mg |
| Vitaminas | B2, B3, B5, B6 e B12 |
FLYING HORSEEnergético Flying Horse Energy Drink Frutas Amarelas 2 L
Energia Refrescante com Frutas Amarelas
- Fórmula com 37,5 mg de cafeína e 500 mg de taurina por 250 ml, ideal para manter disposição diária.
- Contém vitaminas B2, B3, B5, B6 e B12 que auxiliam no metabolismo energético, com menor teor de açúcar.
- Segundo informações em e-commerces, este energético de 2 litros não contém glúten.
- Sabor marcante de frutas amarelas, diferente do tradicional. Descubra mais informações nos links!
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Ingredientes Principais | Cafeína e taurina |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 37,5 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 500 mg |
| Vitaminas | B2, B3, B5, B6 e B12 |
Energético Refrescante com Sabor Exótico
- Combinação de abacaxi e hortelã que oferece frescor único e sabor diferenciado, ideal para momentos de lazer.
- Contém taurina, cafeína e vitaminas B3, B5, B6 e B12, ajudando a manter energia e foco durante o dia.
- Energético com 2 litros, embalagem prática para compartilhar em festas, eventos ou para consumo diário em casa ou trabalho.
- Fórmula sem álcool e com baixo teor de açúcares adicionados, adequada para quem busca vitalidade sem exageros.
| Ingredientes Principais | Cafeína, taurina, maltodextrina, extrato de guaraná e inositol |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 60 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 765 mg |
| Vitaminas | B3, B5, B6 e B12 |
Energize Seu Dia com Sabor Intenso de Maçã Verde
- Fórmula com taurina e cafeína que proporciona energia rápida para longos dias ou treinos intensos.
- Contém vitaminas do complexo B (B3, B5, B6 e B12) que ajudam a manter funções normais do organismo.
- Energético de 2 litros sem álcool, ideal para compartilhar ou garantir disposição ao longo do dia.
- Sabor marcante de maçã verde, oferecendo uma experiência refrescante e levemente doce, sem glúten.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Ingredientes Principais | Cafeína e taurina |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 32,65 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 375 mg |
| Vitaminas | B3, B5, B6 e B12 |
BALYBaly Energy Drink ｜ Baly Energy Drink Tradicional 2 L
Sabor Tradicional: Cítrico e Marcante
Combinação poderosa de 765 mg de taurina e 60 mg de cafeína por dose de 250 ml, ideal para recarregar a energia.
Enriquecido com vitaminas do complexo B, que complementam as necessidades vitais do corpo.
Sabor tradicional cítrico e marcante, perfeito para momentos de estudo, trabalho ou eventos sociais animados.
Por ser um energético de 2 L, é prático para compartilhar ou garantir energia por mais tempo em qualquer ocasião.
| Ingredientes Principais | Cafeína, taurina, maltodextrina, extrato de guaraná e inositol |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | 60 mg |
| Taurina (em 250 ml) | 765 mg |
| Vitaminas | B3, B5, B6 e B12 |
Energético de 2 Litros Bom e Barato
Embalagem de 2 litros com ótimo custo-benefício, ideal para compartilhar energia com amigos em qualquer ocasião.
Disponível também em versões menores e latinhas de 269 ml e 473 ml, oferecendo praticidade para diferentes necessidades.
Sabores variados incluem tradicional, tropical, lima-limão e melancia, agradando diversos paladares e preferências.
Enriquecido com niacina (vitamina B3), que contribui para o controle do colesterol e melhora a circulação sanguínea.
| Ingredientes Principais | Cafeína, taurina e inositol |
|---|---|
| Cafeína (em 250 ml) | Não informado |
| Taurina (em 250 ml) | Não informado |
| Vitaminas | B2, B5, B6 e B12 |
Perguntas Frequentes sobre Energético de 2 litros
O consumo de energético pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo. Confira a seguir.
Energético Faz Mal para o Coração?
Em pessoas saudáveis, o consumo de maneira equilibrada dessa bebida não faz mal para o coração.
Entretanto, o consumo exagerado, mesmo que não tenha comorbidade, pode fazer mal, pois, a cafeína quando ingerida em altas quantidades, pode causar arritmia cárdica, ou, até mesmo em alguns casos, complicações mais severas como uma parada cardíaca.
Energético Engorda?
Por exemplo, em 200 ml da bebida há cerca de 25 g de açúcar, caso a pessoa tome ao longo do dia uma embalagem com 2 litros terá consumido 1000 kcal só do energético, sem contar as outras calorias dos demais alimentos ingeridos.
Agora se o seu uso for feito dentro de uma dieta equilibrada associada à prática de atividade física e de forma moderada, o energético não trará impacto no ganho de peso.
Grávidas Podem Tomar Energético?
Além disso, o energético é composto de uma grande quantidade de açúcar e sódio, o que pode causar aumento da pressão sanguínea ou arritmia, bem como trazer prejuízo para o desenvolvimento do bebê.
Veja Outras Indicações de Cafés, Refrigerantes e Chás de Saquinho
Além dos energéticos de 2 litros, há outras bebidas que você pode consumir se quiser ingerir cafeína e ter mais energia. Estamos falando de cafés, refrigerantes e chás de saquinho, que também contêm certa quantidade de cafeína. Para ver os melhores produtos, acesse os links abaixo!
Top 5 Melhores Energéticos de 2 Litros
1º lugar: BALY｜Baly Energy Drink Melancia 2 L
2º lugar: BALY｜Baly Energy Drink Coco Açaí 2 L
3º lugar: BALY｜Baly Energy Drink｜Baly Energy Drink Maçã Verde 2 L
4º lugar: FLYING HORSE｜Energético Flying Horse Energy Drink Melancia 2 L
5º lugar: FLYING HORSE｜Energético Flying Horse Energy Drink Frutas Amarelas 2 L
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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