Top 10 Melhores Sachês de Chá em 2025 (Camomila, Boldo, Verde e mais)

Mesmo após aprender como escolher o melhor sachê de chá, algumas dúvidas ainda podem surgir, principalmente em relação ao consumo. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores para a nutricionista Thaís Mérici responder. Veja abaixo.

Sim, chás que tenham cafeína podem interferir em medicamentos, sendo contraindicados para alguns pacientes. Pessoas que tomam remédios para hipertensão ou estimulantes, como os utilizados para o TDAH, precisam evitar a bebida. Pacientes que tratam doenças renais e fazem tratamentos como a hemodiálise também podem ser prejudicados.

A maioria dos chás são altamente proibidos para grávidas! Muitos deles possuem um efeito chamado emenagogo que estimula a menstruação, o que pode causar sérios problemas, principalmente nos primeiros meses de gestação. Também não são recomendados se planeja engravidar.

É o caso do chá de Camomila e de canela, por exemplo, mas vale para todos os que são de caule, folhas, flores e raízes. Os únicos chás seguros para grávidas são os de frutas, desde que não sejam misturados aos tipos que podem ser perigosos.

A maneira correta de preparar o sachê de chá pode mudar conforme o fabricante, então fique atento às instruções! Alguns precisam ficar em infusão por apenas 2 min, enquanto outros podem precisar de 10. A temperatura também é importante, já que alguns chás precisam de água fervente, enquanto outros apenas quente.

Um detalhe importante é nunca espremer o saquinho, porque isso libera uma substância chamada tanino que tem um gosto amargo. Ela é bastante comum em plantas e frutas e se for liberada vai deixar o chá com um gosto ruim. O ideal é misturar suavemente.

Não para consumo! Os ingredientes acabam oxidando após o uso, sendo perigoso caso seja reutilizado para fazer um novo chá. Além disso, o sabor ficará mais fraco. Entretanto, caso queira usá-lo para compostagem para plantas, os biodegradáveis podem ser utilizados.

Tomado em excesso, o chá pode, sim, fazer mal para o organismo. O ideal é nunca ultrapassar 1 litro e meio, porque mais do que isso a bebida vai sobrecarregar o organismo, principalmente rins e fígado, podendo até mesmo levar a uma cirrose não alcoólica a longo prazo.

Pode ajudar, mas precisa ser feito em maior quantidade, utilizando 2 a 3 saquinhos ou mais. Chás como o de gengibre, limão, hortelã, romã, canela e alcaçuz são excelentes para ajudar em problemas de saúde como a dor de garganta e resfriados.

O ideal é consumir o chá em no máximo 6 horas depois de pronto. Depois desse tempo ele pode oxidar, sendo negativo para o organismo. Inclusive, os chás são bebidas antioxidantes extremamente benéficas para o corpo, mas que tomados após esse tempo ou após a validade podem acabar oxidando e perdendo seu efeito benéfico.

O chá de erva-doce é também um dos mais conhecidos no Brasil, não é? Se você não conhece seus benefícios, a oportunidade é essa, pois temos um artigo cheio de dicas. Além disso, se você gosta de um chá gelado ao invés do quente, selecionamos os 10 melhores chás gelados do mercado. Confira nos links!