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Leites VegetaisTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Leites VegetaisTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
  • Top 10 Melhores Leites de Amêndoas em 2025 (Silk, Blue Diamond Almonds e mais) 1
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Top 10 Melhores Leites de Amêndoas em 2025 (Silk, Blue Diamond Almonds e mais)

O leite de amêndoas oferece diversos benefícios à saúde e é uma excelente alternativa para intolerantes à lactose que procuram substituir o leite de vaca. Além disso, por ser livre de ingredientes de origem animal, é ideal para quem é vegano.


Apesar de benéfico, alguns fatores devem ser analisados para escolher a opção ideal. Para ajudar, entrevistamos a nutricionista Thaís Mérici, que nos deu dicas incríveis. Além disso, selecionamos os 10 melhores leites de amêndoas, com marcas como Silk, Blue Diamond Almonds e A Tal da Castanha. Confira!

Atualizado em 17/10/2025

Melhores Escolhas de Leites de Amêndoas

1

NATUTERRA

NatuterraBebida Vegetal de Amêndoas Zero Açúcar
Bebida Vegetal de Amêndoas Zero Açúcar

Leite Vegetal à Base de Pasta de Amêndoas

2

A TAL DA CASTANHA

A tal da CastanhaBebida Amêndoa
Bebida Amêndoa

100% Natural e Saudável

3

CAJUEIRO

Leite de Amêndoa + Mix de Nuts Cajueiro
Leite de Amêndoa + Mix de Nuts Cajueiro

Apenas 4 Ingredientes

4

SILK

Bebida Vegetal Amêndoa sem Açúcar
Bebida Vegetal Amêndoa sem Açúcar

Opção Leve e Versátil

5

SILK

SILKBebida Vegetal Amêndoa e Cacau
Bebida Vegetal Amêndoa e Cacau

Com Amêndoas e Cacau

Thaís Mérici
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Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.

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Quais São os Benefícios do Leite de Amêndoas?

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Ele ajuda na manutenção da saúde cardiovascular, a evitar doenças como a osteoporose e regula o intestino, entre outros benefícios.

Quais São os Benefícios do Leite de Amêndoas?

Além do sabor agradável, o leite de amêndoas é rico em nutrientes, como as vitaminas E e do complexo B, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre e fibras, além de ser livre de lactose. Por isso, oferece vários benefícios quando aliado a uma alimentação balanceada. Veja alguns deles abaixo:


  • Rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres.

  • Por ter baixas calorias, é uma boa alternativa para quem quer perder peso.

  • Ajuda a melhorar o HDL (colesterol bom) e a reduzir o LDL (colesterol ruim), contribuindo para a saúde cardiovascular.

  • Por conter cálcio, auxilia a reduzir o risco de osteoporose.

  • Ajuda a fortalecer os músculos devido às vitaminas do complexo B.

  • A fibra presente no leite de amêndoas contribui para regular as funções intestinais.

  • Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Incrível, não é mesmo? E há ainda quem pergunte: o leite de amêndoas engorda? Por ser menos calórico do que leites animais integrais, é uma boa opção para quem está tentando consumir menos calorias. Contudo, ele também tem algumas desvantagens: é pobre em proteínas e pode conter aditivos que o tornam menos saudável.

Como Escolher o Melhor Leite de Amêndoas

Para escolher o melhor leite de amêndoas, alguns aspectos devem ser verificados, como composição, presença de nutrientes extras, e adição de açúcar. Confira a seguir o nosso guia com essas e outras dicas para encontrar a versão mais adequada para você!

1

Confira se a Amêndoa é um dos Primeiros Ingredientes

Ao escolher o melhor leite de amêndoas, você deve considerar a composição, que pode ser à base de pasta de amêndoas pura ou da versão reconstituída. Dependendo do tipo, a textura e o sabor serão diferentes. A seguir, confira as principais diferenças e escolha conforme o seu paladar.

Para uma Textura Densa e Um Sabor Intenso, Prefira Leites à Base de Pasta de Amêndoas

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A pasta de amêndoas não contém líquidos nem aditivos. O resultado é uma bebida mais espessa e com sabor mais forte de amêndoas.

Para uma Textura Densa e Um Sabor Intenso, Prefira Leites à Base de Pasta de Amêndoas
Ao buscar uma bebida vegetal com uma textura densa e um sabor intenso, os leites à base de pasta de amêndoas são a escolha ideal. Feita exclusivamente da moagem de amêndoas inteiras, essa pasta resulta em um leite naturalmente cremoso e  nutritivo.

Sem aditivos, óleos vegetais e açúcar, o leite de amêndoas puro mantém um sabor pronunciado e uma textura mais espessa. É perfeito para quem aprecia a verdadeira essência das amêndoas e deseja uma experiência mais autêntica. Você pode beber com cafés, smoothies e outras bebidas
Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Essa pureza na composição não só intensifica a textura e o sabor, mas também garante uma bebida mais nutritiva e menos processada. No entanto, é importante ficar de olho no rótulo do produto, pois a composição deve conter pasta de amêndoas pura como um dos primeiros ingredientes da lista.

Prefere um Sabor Mais Leve? Escolha Leite de Amêndoas com Pasta de Amêndoas Reconstituída

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O leite feito com pasta reconstituída de amêndoas é mais diluído, resultando em um sabor mais suave.

Prefere um Sabor Mais Leve? Escolha Leite de Amêndoas com Pasta de Amêndoas Reconstituída
Para quem prefere um sabor mais leve, a pasta de amêndoas reconstituída é uma boa alternativa. Ela é geralmente é diluída com água, óleos vegetais, açúcar e outros aditivos, que suavizam o sabor das amêndoas e tornam o leite mais ralo.

Devido à sua consistência mais fina, algumas marcas optam por adicionar espessantes para melhorar a textura da bebida. Esses espessantes ajudam a alcançar uma sensação mais cremosa na boca, aproximando a experiência ao consumo de leites vegetais mais densos.
Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici
A versão reconstituída leva menos amêndoas na composição, sendo menos nutritiva e menos natural.
2

Faz Dietas de Baixo Índice Glicêmico? Opte Pelo Leite de Amêndoas Sem Açúcar

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Essas versões permitem desfrutar do leite de amêndoas sem riscos de picos de glicemia.

Faz Dietas de Baixo Índice Glicêmico? Opte Pelo Leite de Amêndoas Sem Açúcar

Para quem busca controlar a ingestão de açúcar ou possui restrições alimentares, o ideal é optar pelo leite de amêndoas sem açúcar. Além disso, essa opção se alinha perfeitamente com dietas de baixo índice glicêmico, ajudando a evitar doenças como o diabetes e o aumento de peso.


O leite de amêndoas sem açúcar também é uma opção versátil, pois pode ser incorporado em cafés, smoothies ou cereais. Portanto, além dos benefícios para a saúde, oferece uma base neutra que pode ser personalizada conforme as preferências individuais.

Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici
Se você não pode usar açúcar e deseja adoçar seu leite de amêndoas sem alterar muito o sabor, considere sucralose ou xilitol, que têm sabor residual mínimo. Para opções naturais e veganas, a stévia, a taumatina e o xilitol são ideais, pois são de fontes vegetais.
3

Para Evitar Ganho de Peso Indesejado, Escolha os Leites de Amêndoas com Até 80 kcal Por Porção

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Acima de 80 kcal pode ser considerado um teor alto para os leites de amêndoas, o que pode contribuir para o ganho de peso.

Para Evitar Ganho de Peso Indesejado, Escolha os Leites de Amêndoas com Até 80 kcal Por Porção

Se você está fazendo dieta ou quer evitar ganhar peso, é importante verificar a quantidade de calorias por porção no leite de amêndoas. Nas opções disponíveis no mercado, o teor de calorias varia de 25 a cerca de 100 kcal por copo de 200 ml.


Para evitar ganho de peso indesejado, opte por leites de amêndoas com até 80 kcal por porção, uma quantidade adequada para consumo diário. Além disso, escolher uma opção com menor teor calórico garante uma composição nutricionalmente equilibrada, com menos gorduras e açúcares.

Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Lembre-se que a presença de açúcar e sabores acrescentam calorias aos leites de amêndoas. Por isso, para quem se preocupa se o leite de amêndoas engorda, é interessante escolher entre as opções sem esses ingredientes.

4

Considere uma Opção Enriquecida com Cálcio e Vitaminas para Maiores Benefícios

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Esses nutrientes são fundamentais para a saúde óssea, imunidade e bem-estar geral.

Considere uma Opção Enriquecida com Cálcio e Vitaminas para Maiores Benefícios

Para tornar o leite de amêndoas equivalente em termos nutricionais ao leite de vaca, algumas opções são enriquecidas com nutrientes extras, como cálcio, vitamina D, entre outros. A seguir, confira quais são os principais nutrientes e seus benefícios para a saúde:


  • Cálcio: Essencial para a saúde dos ossos e dentes, fortalece a estrutura óssea e previne doenças como a osteopenia e a osteoporose.

  • Vitamina A: Importante para a saúde da visão, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele e dos tecidos mucosos.

  • Vitamina D: Além de fortalecer a imunidade, desempenha um papel fundamental na absorção do cálcio, garantindo a saúde óssea e muscular.

  • Vitamina E: Poderoso antioxidante que protege as células dos danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento celular e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

  • Vitamina B12: Crucial para o sistema nervoso, ajuda na produção de glóbulos vermelhos e contribui para a saúde da pele, cabelo e unhas.

  • Ômega 3: Atua no bom funcionamento do coração, prevenindo doenças cardiovasculares, além de desempenhar um papel importante no cérebro, melhorando a função cognitiva.


Portanto, os leites de amêndoas são ótimas opções para substituir o leite de vaca sem perder seu valor nutricional. No entanto, fique atento aos rótulos para se certificar de que a composição seja enriquecida com esses nutrientes extras, garantindo assim muitos benefícios para a sua saúde.

Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Os veganos podem se beneficiar ainda mais com os leites fortificados com vitamina B12, pois ela é essencialmente encontrada em produtos de origem animal. Além disso, é possível encontrar nutrientes como ferro, proteína e ômega 3, geralmente mais presentes em alimentos de origem animal.

5

Se Não Possui Restrições ao Açúcar e Calorias, Experimente Leite de Amêndoas com Sabor

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Os sabores proporcionam uma diversidade maior no dia a dia, porém podem ter açúcar e mais calorias do que as versões sem sabor.

Se Não Possui Restrições ao Açúcar e Calorias, Experimente Leite de Amêndoas com Sabor

Caso você não possua restrições alimentares ou siga dietas restritivas, o leite de amêndoas com sabor pode ser uma ótima opção para um consumo mais versátil. Os sabores mais comuns são chocolate, morango, coco, baunilha e café.


Dessa forma, além de diversificar os sabores no seu dia a dia, evita que você enjoe do leite de amêndoas com facilidade. Contudo, é importante ressaltar que geralmente eles contêm açúcar, o que pode aumentar as calorias, não sendo os mais indicados caso esteja evitando o ganho de peso.

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Leites de Amêndoas

A seguir, você pode conferir os 10 melhores leites de amêndoas do mercado. Todos eles vêm em embalagens de 1 L e estão disponíveis nas principais lojas on-line. Lembre-se de prestar atenção nos componentes da fórmula para, assim, consumir um produto de qualidade e muito saboroso!
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Destaque

Detalhes

Ingredientes Principais

Adoçado

Valor Energético (em 200 ml)

Enriquecido com

Aditivos

Alergênicos

1

NATUTERRA

NatuterraBebida Vegetal de Amêndoas Zero Açúcar

NATUTERRA Bebida Vegetal de Amêndoas Zero Açúcar 1

Leite Vegetal à Base de Pasta de Amêndoas

Água, pasta de amêndoas, cálcio, aromas naturais e mais

28 kcal

Cálcio

(aromas naturais)

Não contém glúten e lactose. Contém amêndoas. Pode conter avelã, macadâmia, amendoim, castanha-de-caju, pistache e nozes

2

A TAL DA CASTANHA

A tal da CastanhaBebida Amêndoa

 A TAL DA CASTANHA Bebida Amêndoa 1

100% Natural e Saudável

Água, pasta de amêndoa e carbonato de cálcio

60 kcal

Cálcio

Não contém glúten. Contém derivados de amêndoa. Pode conter castanha-de-caju e castanha-do-Pará

3

CAJUEIRO

Leite de Amêndoa + Mix de Nuts Cajueiro

CAJUEIRO Leite de Amêndoa + Mix de Nuts Cajueiro 1

Apenas 4 Ingredientes

Água, amendoim, amêndoa e castanha-de-caju

95 kcal

Não

Não contém glúten. Contém amendoim, amêndoa e castanha-de-caju

4

SILK

Bebida Vegetal Amêndoa sem Açúcar

SILK Bebida Vegetal Amêndoa sem Açúcar 1

Opção Leve e Versátil

Pasta de amêndoas reconstituída, minerais (cálcio e zinco), sal marinho e mais

24 kcal

Cálcio, zinco, vitaminas B2, B12 e D

(aromas naturais, estabilizante e emulsificante)

Não contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-Brasil, castanha-de-caju, nozes e soja

5

SILK

SILKBebida Vegetal Amêndoa e Cacau

SILK Bebida Vegetal Amêndoa e Cacau 1

Com Amêndoas e Cacau

Pasta de amêndoas reconstituída, açúcar, cacau, minerais (cálcio e zinco) e mais

83 kcal

Cálcio, zinco, vitaminas B2, B12 e D

(aromas naturais, estabilizante e emulsificante)

Não contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-Brasil, castanha-de-caju, nozes e soja

6

BLUE DIAMOND ALMONDS

Almond BreezeAlmond Breeze Chocolate

BLUE DIAMOND ALMONDS Almond Breeze Chocolate 1

Para Quem Ama Achocolatados

Pasta de amêndoas reconstituída, calda de cacau, açúcar de cana, carbonato de cálcio e mais

90 kcal

Cálcio e vitaminas A, D e E

(aromatizante natural, estabilizantes e emulsificante)

Não contém glúten. Contém amêndoas

7

BLUE DIAMOND ALMONDS

Almond BreezeAlmond Breeze Amêndoas e Baunilha

BLUE DIAMOND ALMONDS Almond Breeze Amêndoas e Baunilha 1

Bebida com Sabor de Baunilha

Pasta de amêndoas reconstituída, açúcar de cana, carbonato de cálcio, sal marinho e mais

67 kcal

Vitaminas A, D e E e cálcio

(aromatizante natural, estabilizantes e emulsificante)

Não contém glúten. Contém amêndoas

8

NATUTERRA

Bebida Vegetal Amêndoas e Cacau

NATUTERRA Bebida Vegetal Amêndoas e Cacau 1

Cremoso e com Bom Custo-Benefício

Água, açúcar demerara orgânico, pasta de amêndoas, cacau em pó e mais

74 kcal

Cálcio

Não contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter avelã, macadâmia, amendoim, castanha-de-caju, pistache e nozes

9

SILK

Bebida Vegetal Amêndoa

SILK Bebida Vegetal Amêndoa 1

Boa Fonte de Cálcio para o Dia a Dia

Pasta de amêndoas reconstituída, açúcar, minerais (cálcio e zinco) e mais

48 kcal

Cálcio, zinco e vitaminas B2, B12 e D2

(estabilizante e emulsificante)

Não contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-Brasil, castanha-de-caju, nozes e soja

10

BLUE DIAMOND ALMONDS

Almond BreezeAlmond Breeze Original

BLUE DIAMOND ALMONDS Almond Breeze Original 1

Nutritivo e com Poucas Calorias

Pasta de amêndoas reconstituída, açúcar de cana, carbonato de cálcio, sal marinho e mais

49 kcal

Cálcio e vitaminas A, D e E

(aromatizante natural, estabilizantes e emulsificante)

Não contém glúten. Contém amêndoas

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No.1

NATUTERRA
NatuterraBebida Vegetal de Amêndoas Zero Açúcar

Bebida Vegetal de Amêndoas Zero Açúcar 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 15,99
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 15,99
Lev. baixo

Leite Vegetal à Base de Pasta de Amêndoas

  • O leite de amêndoas Natuterra é vegano, 100% vegetal e sem adição de açúcar. Os ingredientes principais são água e pasta de amêndoas.
  • Promete sabor suave e textura cremosa, com apenas 28 kcal por porção de 200 ml, ideal para dietas controladas.
  • É livre de glúten e de lactose, além de ser uma bebida de amêndoas enriquecida com 150 mg de cálcio em 200 ml.
Ingredientes PrincipaisÁgua, pasta de amêndoas, cálcio, aromas naturais e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)28 kcal
Enriquecido comCálcio
Aditivos(aromas naturais)
AlergênicosNão contém glúten e lactose. Contém amêndoas. Pode conter avelã, macadâmia, amendoim, castanha-de-caju, pistache e nozes
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No.2

A TAL DA CASTANHA
A tal da CastanhaBebida Amêndoa

A Partir de:
R$ 21,87
Lev. alto
A Partir de:
R$ 21,87
Lev. alto

100% Natural e Saudável

  • O leite de amêndoas A Tal da Castanha é 100% natural, produzido apenas com água, pasta de amêndoa e carbonato de cálcio.
  • Não contém aditivos químicos e ainda recebe adição de cálcio, com 400 mg em 200 ml, ficando ainda mais nutritivo.
  • É livre de açúcar, lácteos, glúten e soja, ideal para alérgicos, veganos e para quem busca produtos saudáveis.
Ingredientes PrincipaisÁgua, pasta de amêndoa e carbonato de cálcio
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)60 kcal
Enriquecido comCálcio
Aditivos
AlergênicosNão contém glúten. Contém derivados de amêndoa. Pode conter castanha-de-caju e castanha-do-Pará
No.3

CAJUEIRO
Leite de Amêndoa + Mix de Nuts Cajueiro

A Partir de:
R$ 22,90
Lev. alto
A Partir de:
R$ 22,90
Lev. alto

Apenas 4 Ingredientes

  • Se você busca um leite de amêndoas natural para consumir no dia a dia, esta opção da marca Cajueiro pode te agradar.
  • É feito com 4 ingredientes apenas: água, amendoim, amêndoa e castanha-de-caju, sem adição de açúcares ou aditivos químicos.
  • É um produto vegano e mais saudável para consumo. Mas lembrando que tem 95 kcal em cada porção de 200 ml.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Ingredientes PrincipaisÁgua, amendoim, amêndoa e castanha-de-caju
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)95 kcal
Enriquecido comNão
Aditivos
AlergênicosNão contém glúten. Contém amendoim, amêndoa e castanha-de-caju
No.4

SILK
Bebida Vegetal Amêndoa sem Açúcar

A Partir de:
R$ 17,96
Médio
A Partir de:
R$ 17,96
Médio

Opção Leve e Versátil

  • O Silk Amêndoas Sem Açúcar é uma bebida 100% vegetal, uma opção leve e saudável para integrar ao dia a dia.
  • Indicada para aqueles que buscam uma vida equilibrada, a bebida é naturalmente sem lactose e sem glúten, para atender diversos públicos.
  • Este leite de amêndoas sem açúcar é uma escolha versátil, ideal para ser adicionada a cafés, smoothies e diversas receitas.
Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas reconstituída, minerais (cálcio e zinco), sal marinho e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)24 kcal
Enriquecido comCálcio, zinco, vitaminas B2, B12 e D
Aditivos(aromas naturais, estabilizante e emulsificante)
AlergênicosNão contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-Brasil, castanha-de-caju, nozes e soja
No.5

SILK
SILKBebida Vegetal Amêndoa e Cacau

A Partir de:
R$ 17,49
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 17,49
Lev. baixo

Com Amêndoas e Cacau

  • A combinação sofisticada entre a amêndoa e o cacau torna este leite vegetal diferenciado.
  • Promete ser uma bebida deliciosa, 100% vegetal e livre de lactose, pronto para beber, uma opção muito prática para o dia a dia.
  • Para ficar ainda melhor, este leite Silk é supernutritivo, com vitaminas B2, B12 e D12, e um copo de 200 ml fornece 396 mg de cálcio.
Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas reconstituída, açúcar, cacau, minerais (cálcio e zinco) e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)83 kcal
Enriquecido com Cálcio, zinco, vitaminas B2, B12 e D
Aditivos(aromas naturais, estabilizante e emulsificante)
AlergênicosNão contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-Brasil, castanha-de-caju, nozes e soja
No.6

BLUE DIAMOND ALMONDS
Almond BreezeAlmond Breeze Chocolate

A Partir de:
R$ 17,79
Médio
A Partir de:
R$ 17,79
Médio

Para Quem Ama Achocolatados

  • O leite de amêndoas com chocolate Blue Diamod Almonds é 100% vegetal, enriquecido com vitaminas e cálcio, o que o deixa ainda mais nutritivo.
  • A combinação do sabor da amêndoa com o cacau resulta em uma bebida deliciosa, com textura cremosa.
  • Com 90 kcal em cada porção de 200 ml, é perfeito para satisfazer a vontade de um achocolatado sem consumir muitas calorias.
Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas reconstituída, calda de cacau, açúcar de cana, carbonato de cálcio e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)90 kcal
Enriquecido comCálcio e vitaminas A, D e E
Aditivos(aromatizante natural, estabilizantes e emulsificante)
AlergênicosNão contém glúten. Contém amêndoas
No.7

BLUE DIAMOND ALMONDS
Almond BreezeAlmond Breeze Amêndoas e Baunilha

A Partir de:
R$ 17,79
Médio
A Partir de:
R$ 17,79
Médio

Bebida com Sabor de Baunilha

  • Esta bebida vegetal à base de amêndoas Blue Diamonds Almonds é uma boa alternativa para consumir pura ou usar em receitas.
  • Tem um sabor de baunilha que deixa este leite vegetal mais doce no paladar, e é enriquecido com vitaminas A, D e E.
  • Tem baixo teor calórico, de apenas 67 kcal em 200 ml do leite de amêndoas Almond Breeze, ótimo para alimentações mais regradas.
Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas reconstituída, açúcar de cana, carbonato de cálcio, sal marinho e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)67 kcal
Enriquecido comVitaminas A, D e E e cálcio
Aditivos(aromatizante natural, estabilizantes e emulsificante)
AlergênicosNão contém glúten. Contém amêndoas
No.8

NATUTERRA
Bebida Vegetal Amêndoas e Cacau

A Partir de:
R$ 15,99
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 15,99
Lev. baixo

Cremoso e com Bom Custo-Benefício

  • Se você procura um leite de amêndoas saboroso, cremoso e barato, esta opção da Natuterra pode atender suas necessidades.
  • É um leite de amêndoas com cacau que pode substituir achocolatados mais industrializados, e tem apenas 74 kcal em 200 ml.
  • Enriquecido com cálcio, é um leite mais nutritivo para consumir, além de não ter aditivos na composição.
Ingredientes PrincipaisÁgua, açúcar demerara orgânico, pasta de amêndoas, cacau em pó e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)74 kcal
Enriquecido comCálcio
Aditivos
AlergênicosNão contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter avelã, macadâmia, amendoim, castanha-de-caju, pistache e nozes
No.9

SILK
Bebida Vegetal Amêndoa

A Partir de:
R$ 21,49
Lev. alto
A Partir de:
R$ 21,49
Lev. alto

Boa Fonte de Cálcio para o Dia a Dia

  • A bebida feita à base de amêndoas da Silk é rica em cálcio, com 397 mg em 200 ml, e ainda contém vitaminas B2, B12 e D.
  • Pode ser consumido puro, com achocolatado ou em receitas como smoothies e bolos, muito versátil para o dia a dia.
  • É um leite de amêndoas Silk adoçado, mas tem apenas 48 kcal em cada copo de 200 ml, não sendo muito calórico.
Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas reconstituída, açúcar, minerais (cálcio e zinco) e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)48 kcal
Enriquecido comCálcio, zinco e vitaminas B2, B12 e D2
Aditivos(estabilizante e emulsificante)
AlergênicosNão contém glúten. Contém amêndoas. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-Brasil, castanha-de-caju, nozes e soja
No.10

BLUE DIAMOND ALMONDS
Almond BreezeAlmond Breeze Original

A Partir de:
R$ 20,79
Lev. alto
A Partir de:
R$ 20,79
Lev. alto

Nutritivo e com Poucas Calorias

  • O Almond Breeze é produzido com amêndoas cultivadas de forma sustentável na Califórnia, segundo o fabricante.
  • É feito a partir de uma pasta concentrada de amêndoas, garantindo o sabor e os benefícios do fruto, e tem apenas 49 kcal a cada 200 ml.
  • É 100% vegetal e sua fórmula é enriquecida com cálcio e um mix de vitaminas A, D e E, ficando mais nutritivo.
Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas reconstituída, açúcar de cana, carbonato de cálcio, sal marinho e mais
Adoçado
Valor Energético (em 200 ml)49 kcal
Enriquecido comCálcio e vitaminas A, D e E
Aditivos(aromatizante natural, estabilizantes e emulsificante)
AlergênicosNão contém glúten. Contém amêndoas

Faça um Delicioso Smoothie com Leite de Amêndoas

Faça um Delicioso Smoothie com Leite de Amêndoas

O leite de amêndoas é perfeito puro ou para misturar com café, mas ele também é um ingrediente super versátil, principalmente na versão sem açúcar. Por isso, você pode preparar muitas receitas com esse leite vegetal, tanto doces quanto salgadas. Quer uma dica prática e deliciosa para acostumar o paladar?


Então, prepare um smoothie de amêndoas com morango e banana. Você vai precisar de 1 banana, 10 morangos e 500 ml do seu leite de amêndoas preferido. Bata tudo no liquidificador e aproveite! Uma dica: use as frutas congeladas e tenha um milkshake saudável.

Perguntas Frequentes sobre Leite de Amêndoas

Além dos critérios apresentados em nosso guia para escolher o melhor leite de amêndoas, ainda podem surgir algumas dúvidas. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores e perguntamos à nutricionista Thaís Mérici. Confira!

Leite de Amêndoas Engorda?

Pode engordar se consumido em excesso, principalmente se tiver açúcar na composição, pois isso aumentará muito o teor de calorias. O ideal é que um copo americano de cerca de 165 ml tenha de 60 a 80 kcal e cerca de 12 g de carboidratos.

Leite de Amêndoas Solta o Intestino?

Sim, o leite de amêndoas pode soltar um pouco o intestino devido à presença de fibras e gorduras, com aproximadamente 3,5 g de lipídios em uma porção de 165 ml. As fibras podem ajudar a regular o intestino, enquanto as gorduras proporcionam lubrificação ao trato digestivo, favorecendo a passagem das fezes.

Leite de Amêndoas Tem Cálcio?

Sim, o leite de amêndoas contém cálcio, proveniente das próprias amêndoas, com cerca de 294 mg de cálcio por porção, o que é uma quantidade considerável. Além disso, alguns leites de amêndoas são fortificados com cálcio adicional para aumentar ainda mais o teor desse mineral essencial.

Leite de Amêndoas Tem Glúten?

O leite de amêndoas não contém glúten, sendo uma opção segura para intolerantes ao glúten ou pessoas com doença celíaca. No entanto, é importante ficar atento à possível contaminação cruzada durante o processo de produção, caso ele seja processado em instalações que manipulam produtos com glúten.

Leite de Amêndoas Tem Caseína?

Não, o leite de amêndoas não contém caseína, pois essa é uma proteína exclusiva do leite de vaca e seus derivados. Por isso, não há motivo para se preocupar com a presença dessa substância na composição desse tipo de leite.

Leite de Amêndoas Pode ser Consumido por Bebês e Crianças?

A partir de 1 ano, não há restrições ao consumo de leite de amêndoas, e ele pode ser uma boa alternativa para crianças intolerantes à lactose. Antes dessa idade, caso seja necessário, há outras opções mais saudáveis e formuladas especificamente para bebês, como as fórmulas infantis.

É importante lembrar que o Ministério da Saúde recomenda que o leite materno seja a única fonte de alimentação do bebê até os 6 meses e que a amamentação seja mantida até os 2 anos de idade ou mais.

Top 5 Melhores Leites de Amêndoas

1º lugar: NATUTERRANatuterraBebida Vegetal de Amêndoas Zero Açúcar

2º lugar: A TAL DA CASTANHAA tal da CastanhaBebida Amêndoa

3º lugar: CAJUEIROLeite de Amêndoa + Mix de Nuts Cajueiro

4º lugar: SILKBebida Vegetal Amêndoa sem Açúcar

5º lugar: SILKSILKBebida Vegetal Amêndoa e Cacau

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