O leite de amêndoas oferece diversos benefícios à saúde e é uma excelente alternativa para intolerantes à lactose que procuram substituir o leite de vaca. Além disso, por ser livre de ingredientes de origem animal, é ideal para quem é vegano.
Apesar de benéfico, alguns fatores devem ser analisados para escolher a opção ideal. Para ajudar, entrevistamos a nutricionista Thaís Mérici, que nos deu dicas incríveis. Além disso, selecionamos os 10 melhores leites de amêndoas, com marcas como Silk, Almond Breeze e A Tal da Castanha. Confira!
Melhores Escolhas de Leites de Amêndoas
Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.
Formada em Jornalismo e Letras pela UFPR e pós-graduada em Comunicação pela Universidade de Estudos Estrangeiros de Quioto, Thaísa Meraki trabalha com produção de conteúdo, edição e assessoria de imprensa há mais de 20 anos. Teve passagens pela IEME Comunicação, Fundação Cultural de Curitiba, Secretaria de Cultura do Paraná e pela empresa japonesa de chá Ippodo. É Diretora de Redação da mybest Brasil desde 2023.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
Ele ajuda na manutenção da saúde cardiovascular, a evitar doenças como a osteoporose e regula o intestino, entre outros benefícios.
Além do sabor agradável, o leite de amêndoas é rico em nutrientes, como as vitaminas E e do complexo B, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre e fibras, além de ser livre de lactose. Por isso, oferece vários benefícios quando aliado a uma alimentação balanceada. Veja alguns deles abaixo:
Incrível, não é mesmo? E há ainda quem pergunte: o leite de amêndoas engorda? Por ser menos calórico do que leites animais integrais, é uma boa opção para quem está tentando consumir menos calorias. Contudo, ele também tem algumas desvantagens: é pobre em proteínas e pode conter aditivos que o tornam menos saudável.
Para escolher o melhor leite de amêndoas, alguns aspectos devem ser verificados, como composição, presença de nutrientes extras, e adição de açúcar. Confira a seguir o nosso guia com essas e outras dicas para encontrar a versão mais adequada para você!
Ao escolher o melhor leite de amêndoas, você deve considerar a composição, que pode ser à base de pasta de amêndoas pura ou da versão reconstituída. Dependendo do tipo, a textura e o sabor serão diferentes. A seguir, confira as principais diferenças e escolha conforme o seu paladar.
A pasta de amêndoas não contém líquidos nem aditivos. O resultado é uma bebida mais espessa e com sabor mais forte de amêndoas.
Essa pureza na composição não só intensifica a textura e o sabor, mas também garante uma bebida mais nutritiva e menos processada. No entanto, é importante ficar de olho no rótulo do produto, pois a composição deve conter pasta de amêndoas pura como um dos primeiros ingredientes da lista.
O leite feito com pasta reconstituída de amêndoas é mais diluído, resultando em um sabor mais suave.
Essas versões permitem desfrutar do leite de amêndoas sem riscos de picos de glicemia.
Para quem busca controlar a ingestão de açúcar ou possui restrições alimentares, o ideal é optar pelo leite de amêndoas sem açúcar. Além disso, essa opção se alinha perfeitamente com dietas de baixo índice glicêmico, ajudando a evitar doenças como o diabetes e o aumento de peso.
O leite de amêndoas sem açúcar também é uma opção versátil, pois pode ser incorporado em cafés, smoothies ou cereais. Portanto, além dos benefícios para a saúde, oferece uma base neutra que pode ser personalizada conforme as preferências individuais.
Acima de 80 kcal pode ser considerado um teor alto para os leites de amêndoas, o que pode contribuir para o ganho de peso.
Se você está fazendo dieta ou quer evitar ganhar peso, é importante verificar a quantidade de calorias por porção no leite de amêndoas. Nas opções disponíveis no mercado, o teor de calorias varia de 25 a cerca de 100 kcal por copo de 200 ml.
Para evitar ganho de peso indesejado, opte por leites de amêndoas com até 80 kcal por porção, uma quantidade adequada para consumo diário. Além disso, escolher uma opção com menor teor calórico garante uma composição nutricionalmente equilibrada, com menos gorduras e açúcares.
Lembre-se que a presença de açúcar e sabores acrescentam calorias aos leites de amêndoas. Por isso, para quem se preocupa se o leite de amêndoas engorda, é interessante escolher entre as opções sem esses ingredientes.
Esses nutrientes são fundamentais para a saúde óssea, imunidade e bem-estar geral.
Para tornar o leite de amêndoas equivalente em termos nutricionais ao leite de vaca, algumas opções são enriquecidas com nutrientes extras, como cálcio, vitamina D, entre outros. A seguir, confira quais são os principais nutrientes e seus benefícios para a saúde:
Portanto, os leites de amêndoas são ótimas opções para substituir o leite de vaca sem perder seu valor nutricional. No entanto, fique atento aos rótulos para se certificar de que a composição seja enriquecida com esses nutrientes extras, garantindo assim muitos benefícios para a sua saúde.
Os veganos podem se beneficiar ainda mais com os leites fortificados com vitamina B12, pois ela é essencialmente encontrada em produtos de origem animal. Além disso, é possível encontrar nutrientes como ferro, proteína e ômega 3, geralmente mais presentes em alimentos de origem animal.
Os sabores proporcionam uma diversidade maior no dia a dia, porém podem ter açúcar e mais calorias do que as versões sem sabor.
Caso você não possua restrições alimentares ou siga dietas restritivas, o leite de amêndoas com sabor pode ser uma ótima opção para um consumo mais versátil. Os sabores mais comuns são chocolate, morango, coco, baunilha e café.
Dessa forma, além de diversificar os sabores no seu dia a dia, evita que você enjoe do leite de amêndoas com facilidade. Contudo, é importante ressaltar que geralmente eles contêm açúcar, o que pode aumentar as calorias, não sendo os mais indicados caso esteja evitando o ganho de peso.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||||||||
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Ingredientes Principais | Adoçado | Valor Energético (em 200 ml) | Proteína (em 200 ml) | Fibras (em 200 ml) | Sódio (em 200 ml) | Enriquecido com | Açúcares (em 200 ml) | Aditivos | Alergênicos | Adição de Sabor | |||||
1 | A TAL DA CASTANHA A tal da Castanha|Leite Amêndoas 1L | ![]() | 100% Natural e Saudável | Pasta de amêndoa | 60 kcal | 2 g | 1,2 g | 0 g | Cálcio | 0 g | Não contém glúten. Pode conter castanha-de-caju e castanha-do-pará | ||||
2 | NATUTERRA Natuterra|Bebida à Base de Amêndoas Zero Açúcar | ![]() | À Base de Pasta de Amêndoas | Pasta de amêndoas | 28 kcal | 1,2 g | 0 g | 54 mg | Cálcio | 0 g | Não contém glúten e lactose. Contém amêndoas. Pode conter avelã, macadâmia, amendoim, castanha-de-caju, pistache e nozes | ||||
3 | ALMOND BREEZE Almond Breeze|Almond Breeze Original 1 L | ![]() | Delicioso, Nutritivo e com Poucas Calorias | Pasta de amêndoas reconstituída | 49 kcal | 0,9 g | 0 g | 40 mg | Vitaminas A, D e E e cálcio | 6,3 g | Não contém glúten e lactose | ||||
4 | SILK SILK|Amêndoa sem Açúcar 1 L | ![]() | Apenas 24 Kcal por Porção e sem Açúcar | Pasta de amêndoas reconstituída | 24 kcal | 0,7 g | 0 g | 95 mg | Vitaminas B2, D2 e B12, zinco e cálcio | 0 g | Não contém glúten e lactose. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-brasil, castanha-de-caju, nozes e soja | ||||
5 | SILK SILK|Leite de Amêndoa & Cacau 1 L | ![]() | Leite de Amêndoas e Cacau Rico em Cálcio | Pasta de amêndoas reconstituída | 83 kcal | 1,3 g | 1 g | 114 mg | Vitaminas B2, D2 e B12, zinco e cálcio | Não informado | Não contém glúten. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-brasil, castanha-de-caju, nozes e soja | ||||
6 | BLUE DIAMOND ALMONDS Almond Breeze|Almond Breeze Baunilha 1L | ![]() | Opção com Sabor de Baunilha | Pasta de amêndoas reconstituída | 70 kcal | 0,9 g | 0 g | 39 mg | Vitaminas A, D e E e cálcio | 11 g | Não contém glúten e lactose | ||||
7 | BLUE DIAMOND ALMONDS Almond Breeze|Almond Breeze Amêndoas e Coco 1 L | ![]() | Boa Opção para Consumir Puro | Pasta de amêndoas reconstituída | 58 kcal | 0,9 g | 0 g | 39 mg | Vitaminas A, D e E e cálcio | 8,3 g | Não contém glúten e lactose | ||||
8 | NATURE'S HEART NATURE'S HEART|Bebida Vegetal Leite de Amêndoas Nature's Heart 1L | ![]() | Um Leite Vegetal com Nutrientes e Saboroso | Pasta de amêndoa reconstituída | 27 kcal | 0,8 g | 0,6 g | 88 mg | Vitaminas A, D e cálcio | 0,2 g | Não contém glúten e lactose | ||||
9 | NUTS NUTS|Leite de Amêndoas | ![]() | Opção com Bom Preço e Nutrientes Essenciais | Amêndoa | 65 kcal | 1,2 g | 0,6 g | 39 mg | Vitaminas A, E, B6, B12, cálcio e zinco | 8,1 g | Não contém glúten e lactose. Contém amêndoa e pode conter soja | ||||
10 | BLUE DIAMOND ALMONDS Almond Breeze|Almond Breeze Chocolate 1L | ![]() | Opção para Quem Ama Achocolatados | Pasta de amêndoas reconstituída | 98 kcal | 1,3 g | 0 g | 40 mg | Vitaminas A, D e E e cálcio | 17 g | Não contém glúten e lactose |
Produzido com apenas com água e amêndoas, esse leite é 100% natural, feito com ingredientes reais. A marca não usa nada artificial, ou seja, não contém aditivos químicos. Além disso, é livre de açúcar, lácteos, glúten e soja. Ideal para alérgicos, veganos e para quem busca produtos saudáveis.
O leite de amêndoas da A Tal da Castanha recebe adição de cálcio, tornando o seu produto ainda mais nutritivo. Possui 1,2 mg de fibra alimentar em 200 ml. É uma bebida leve, de sabor delicado, muito nutritiva e saudável. E o melhor: com produção sustentável e respeito à natureza.
De acordo com a fabricante, o leite de amêndoas A Tal da Castanha oferece 40% da quantidade de cálcio necessária para o dia. Por isso, é um ótimo complemento alimentar para o dia a dia. Nos links indicados, é possível adquirir a caixinha de 1 L.
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoa |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 60 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 2 g |
Fibras (em 200 ml) | 1,2 g |
Sódio (em 200 ml) | 0 g |
Enriquecido com | Cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 0 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten. Pode conter castanha-de-caju e castanha-do-pará |
Adição de Sabor |
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoas |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 28 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 1,2 g |
Fibras (em 200 ml) | 0 g |
Sódio (em 200 ml) | 54 mg |
Enriquecido com | Cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 0 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose. Contém amêndoas. Pode conter avelã, macadâmia, amendoim, castanha-de-caju, pistache e nozes |
Adição de Sabor |
O Almond Breeze é produzido com amêndoas cultivadas de forma sustentável na ensolarada Califórnia e colhidas mais frescas para preservar a qualidade. É feito a partir de uma pasta concentrada dessas amêndoas, garantindo o sabor e os benefícios do fruto. E ainda tem apenas 49 kcal a cada 200 ml.
O leite de amêndoas Almond Breeze é 100% vegetal, livre de ingredientes de origem animal e glúten. Ainda tem a fórmula enriquecida com cálcio. Ou seja, além de saboroso e leve, é nutritivo. Fique atento, pois esta é a versão original e contém açúcar.
Esse leite de amêndoas também recebe um mix de vitaminas A, D e E, complementando a ingestão de nutrientes no dia a dia. É um produto 0% lactose, ideal para quem possui restrições ao consumo de leite. Nos links indicados, é possível comprar a caixinha com 1 L dessa bebida de amêndoas.
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoas reconstituída |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 49 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 0,9 g |
Fibras (em 200 ml) | 0 g |
Sódio (em 200 ml) | 40 mg |
Enriquecido com | Vitaminas A, D e E e cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 6,3 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Adição de Sabor |
Esse leite 100% vegetal e sem açúcar é leve e saudável. É ideal para alérgicos a lactose ou para quem está em busca de uma alimentação saudável. O leite de amêndoa Silk oferece 40% do cálcio necessário diariamente, é fonte de zinco e de vitaminas B2, D2 e B12.
Conta com apenas 24 kcal em uma porção de 200 ml. Porém, possui bastante sódio por porção: 95 mg. Também é um produto sem glúten e, por isso, não contém colesterol. É uma ótima opção para o preparo de cafés, smoothies, milkshakes e para outros tipos de alimentos, como bolos.
Outro ponto interessante é que o leite de amêndoas sem açúcar Silk é um produto que possui certificado vegano. Inclusive, a Silk informa que todos os ingredientes utilizados para preparar a bebida são de origem natural. Clique nos links para adquirir a sua caixinha com 1 L.
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoas reconstituída |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 24 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 0,7 g |
Fibras (em 200 ml) | 0 g |
Sódio (em 200 ml) | 95 mg |
Enriquecido com | Vitaminas B2, D2 e B12, zinco e cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 0 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-brasil, castanha-de-caju, nozes e soja |
Adição de Sabor |
A combinação sofisticada entre a amêndoa e o cacau torna esse leite diferenciado. De acordo com a marca, é o encontro perfeito, que resulta em uma bebida deliciosa. E a marca promete muito sabor! Pronto para beber, é uma opção prática para o dia a dia.
Para ficar ainda melhor, o leite é super nutritivo, com vitaminas B2, B12 e D12, e um copo de 200 ml fornece 396 mg de cálcio. Esse leite de amêndoas Silk é 100% vegetal e livre de lactose, porém, pode conter traços de soja, então alérgicos devem estar atentos. Quer experimentar? Acesse os links!
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoas reconstituída |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 83 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 1,3 g |
Fibras (em 200 ml) | 1 g |
Sódio (em 200 ml) | 114 mg |
Enriquecido com | Vitaminas B2, D2 e B12, zinco e cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | Não informado |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten. Pode conter amendoim, avelã, castanha-do-brasil, castanha-de-caju, nozes e soja |
Adição de Sabor |
Esta bebida vegetal à base de amêndoas da marca Blue Diamonds Almonds é uma excelente alternativa para consumir pura ou usar em receitas. Isso porque tem um sabor de baunilha que deixa este leite vegetal mais doce no paladar. Além disso, é enriquecido com vitaminas A, D e E.
Por isso, é ideal para agregar na sua alimentação, visto que essas vitaminas são essenciais para o organismo. Outra vantagem é o baixo teor calórico, de apenas 70 kcal em 200 ml do leite de amêndoas Almond Breeze, ótimo para indivíduos que têm uma alimentação mais regrada no dia a dia.
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoas reconstituída |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 70 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 0,9 g |
Fibras (em 200 ml) | 0 g |
Sódio (em 200 ml) | 39 mg |
Enriquecido com | Vitaminas A, D e E e cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 11 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Adição de Sabor |
A bebida Almond Breeze Amêndoas e Coco é a combinação perfeita das amêndoas colhidas na Califórnia e do coco brasileiro, o que garante um sabor único para este leite vegetal. Dá para consumir puro ou fazer smoothies deliciosos, é só usar a sua criatividade na cozinha!
Fonte de vitaminas e cálcio, é uma opção de leite vegetal nutritivo para consumir no dia a dia. Além disso, dá para encaixar em dietas, visto que possui apenas 58 kcal em uma porção de 200 ml, é só beber com moderação! Fora que não tem muito sódio, sendo 39 mg em 200 ml do leite.
Outro ponto positivo é que não contém glúten, ideal para pessoas com intolerância a esse componente. Nos links você encontra a versão de 1 L, que rende bastante e dá para usar em várias receitas. Aproveite para comprar e provar!
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoas reconstituída |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 58 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 0,9 g |
Fibras (em 200 ml) | 0 g |
Sódio (em 200 ml) | 39 mg |
Enriquecido com | Vitaminas A, D e E e cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 8,3 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Adição de Sabor |
Com apenas 27 calorias por porção (200 ml), esse leite tem origem 100% vegetal e zero adição de açúcar. Os 2 aditivos, emulsificante e estabilizante, são de origem natural, além de ser enriquecido com cálcio e vitaminas. Ou seja, é uma bebida nutritiva e saudável.
Este leite de amêndoas é livre de alergênicos, como o glúten e a lactose, então é uma ótima alternativa para quem segue uma dieta mais restritiva. Se você busca um leite que combina qualidade, boa textura e muito sabor, então considere essa deliciosa opção.
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoa reconstituída |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 27 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 0,8 g |
Fibras (em 200 ml) | 0,6 g |
Sódio (em 200 ml) | 88 mg |
Enriquecido com | Vitaminas A, D e cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 0,2 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Adição de Sabor |
Ingredientes Principais | Amêndoa |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 65 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 1,2 g |
Fibras (em 200 ml) | 0,6 g |
Sódio (em 200 ml) | 39 mg |
Enriquecido com | Vitaminas A, E, B6, B12, cálcio e zinco |
Açúcares (em 200 ml) | 8,1 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose. Contém amêndoa e pode conter soja |
Adição de Sabor |
Com 100 anos de tradição cultivando amêndoas na Califórnia, a Blue Diamod Almonds tem uma linha completa de leites de amêndoas, dentre eles o Almond Breeze Chocolate. Ele é produzido a partir de uma pasta feita com amêndoas de alta qualidade, colhidas frescas, para conservar todo o sabor.
A combinação do sabor da amêndoa com o cacau resulta em uma bebida deliciosa, com textura cremosa e um gostinho especial. Com 98 kcal por uma porção de 200 ml, é perfeito para satisfazer a vontade de um achocolatado. Para completar, é enriquecido com vitaminas, o que o deixa ainda mais nutritivo.
Essa bebida é 100% vegetal e é naturalmente sem lactose. O leite de amêndoas Almond Breeze com chocolate é o substituto perfeito para as bebidas achocolatadas tradicionais, com a vantagem de ter vários nutrientes! Compre o seu nos links mencionados.
Ingredientes Principais | Pasta de amêndoas reconstituída |
---|---|
Adoçado | |
Valor Energético (em 200 ml) | 98 kcal |
Proteína (em 200 ml) | 1,3 g |
Fibras (em 200 ml) | 0 g |
Sódio (em 200 ml) | 40 mg |
Enriquecido com | Vitaminas A, D e E e cálcio |
Açúcares (em 200 ml) | 17 g |
Aditivos | |
Alergênicos | Não contém glúten e lactose |
Adição de Sabor |
O leite de amêndoas é perfeito puro ou para misturar com café, mas ele também é um ingrediente super versátil, principalmente na versão sem açúcar. Por isso, você pode preparar muitas receitas com esse leite vegetal, tanto doces quanto salgadas. Quer uma dica prática e deliciosa para acostumar o paladar?
Então, prepare um smoothie de amêndoas com morango e banana. Você vai precisar de 1 banana, 10 morangos e 500 ml do seu leite de amêndoas preferido. Bata tudo no liquidificador e aproveite! Uma dica: use as frutas congeladas e tenha um milkshake saudável.
Além dos critérios apresentados em nosso guia para escolher o melhor leite de amêndoas, ainda podem surgir algumas dúvidas. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores e perguntamos à nutricionista Thaís Mérici. Confira!
Pode engordar se consumido em excesso, principalmente se tiver açúcar na composição, pois isso aumentará muito o teor de calorias. O ideal é que um copo americano de cerca de 165 ml tenha de 60 a 80 kcal e cerca de 12 g de carboidratos.
Sim, o leite de amêndoas pode soltar um pouco o intestino devido à presença de fibras e gorduras, com aproximadamente 3,5 g de lipídios em uma porção de 165 ml. As fibras podem ajudar a regular o intestino, enquanto as gorduras proporcionam lubrificação ao trato digestivo, favorecendo a passagem das fezes.
Sim, o leite de amêndoas contém cálcio, proveniente das próprias amêndoas, com cerca de 294 mg de cálcio por porção, o que é uma quantidade considerável. Além disso, alguns leites de amêndoas são fortificados com cálcio adicional para aumentar ainda mais o teor desse mineral essencial.
Não, o leite de amêndoas não contém caseína, pois essa é uma proteína exclusiva do leite de vaca e seus derivados. Por isso, não há motivo para se preocupar com a presença dessa substância na composição desse tipo de leite.
Se você está em busca de outras opções para substituir o leite tradicional, saiba que além do leite de amêndoas, existem outras deliciosas alternativas, como o leite de coco, o de soja e os sem lactose. Se interessou? Então, clique nos links e confira esses artigos da mybest com ótimas indicações!
1º lugar: A TAL DA CASTANHA|A tal da Castanha|Leite Amêndoas 1L
2º lugar: NATUTERRA|Natuterra|Bebida à Base de Amêndoas Zero Açúcar
3º lugar: ALMOND BREEZE|Almond Breeze|Almond Breeze Original 1 L
4º lugar: SILK|SILK|Amêndoa sem Açúcar 1 L
5º lugar: SILK|SILK|Leite de Amêndoa & Cacau 1 L
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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