Top 10 Melhores Stevias em 2026 (Linea, Magro e mais)
A stevia é um adoçante com base vegetal, 100% livre de calorias e bastante saudável. Se você se interessou por esse produto, saiba que as principais marcas do mercado são a Linea, a Magro e a Zero Cal, mas existem muitas outras opções para escolher. Algumas são puras e outras contêm adoçantes adicionais.
Na hora da compra, é importante observar a fórmula de cada produto e verificar os componentes adoçantes. Mas não é só isso! Neste artigo, explicamos o que é stevia, como escolher este produto, elegemos um top 10 melhores stevias e ainda reunimos algumas dicas ao final. Para saber mais, é só acompanhar!
Nutricionista clínica e esportiva formada pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte, mestre em nutrição clínica pela Universidade de Coimbra, em Portugal, e especialista em nutrição esportiva pela Universidade Cruzeiro do Sul. Faz acompanhamento de atletas, adultos saudáveis e não saudáveis, crianças, gestantes e idosos. A profissional tem experiência em nutrição esportiva, clínica, para diabetes e emagrecimento. Atende presencialmente em Natal e também online. É membro da Comunidade Brasileira de Diabetes desde 2021. Conheça mais sobre a nutricionista no Instagram, Facebook e Doctoralia.
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O que É Stevia e Quais são os Seus Benefícios?
A stevia é uma planta natural do Brasil e do Paraguai, que dá origem ao adoçante. Seu sabor tem um leve amargor, mas consegue adoçar 300 vezes mais que o açúcar. Ela pode ser consumida por diabéticos (com moderação e acompanhamento médico), é isenta de calorias e reúne benefícios para a saúde, como:
- Favorece a perda de peso por não conter calorias.
- Estimula a secreção de insulina e reduz a glicose no sangue.
- Contém nutrientes como vitamina C, beta-caroteno, magnésio e outros.
- Pode aumentar o colesterol HDL.
- Ajuda a regular o apetite.
A stevia não perde as suas propriedades quando é aquecida, podendo ser usada em receitas que vão ao fogo. Dessa forma, a stevia é a opção ideal para quem busca um adoçante de origem vegetal e totalmente livre de calorias. Apesar disso, todo alimento deve ser consumido com moderação!
Se você também quer conhecer mais sobre os diferentes adoçantes, incluindo a stevia, não deixe de ver nossos conteúdos. É só clicar nos links abaixo e conferir!
A stevia é um adoçante natural que deve ser utilizado em substituição ao açúcar, mas para obter os efeitos citados acima, o consumo da stevia deve estar acompanhado de uma alimentação saudável e prática de atividades físicas.
Um alimento sozinho não tem capacidade de realizar tantos feitos por si só. Temos que fazer nossa parte na alimentação e na atividade física.
Como Escolher a Melhor Stevia
Como escolher um produto quando todos são similares? Se você olhar mais de perto, nem todas as stevias são iguais e você encontra diferenças na sua apresentação, na composição e também no tamanho da embalagem. A seguir, explicamos tudo como escolher este produto.
Stevia em Pó ou Líquida? A Escolha Depende do Tipo de Uso e da Sua Rotina
A stevia é frequentemente encontrada em forma líquida, mas também há a sua versão em pó. Ambas as apresentações não alteram o processo de adoçar os alimentos. No entanto, stevias de uso culinário costumam ser em pó, justamente para substituir o açúcar refinado com mais facilidade nas receitas.
A stevia em sachê vem em pó e é ótima para carregar por aí quando você não quer furar a dieta fora de casa. Já a stevia líquida é ideal para adoçar bebidas e ficar na cozinha à disposição da família, dos funcionários e clientes de uma empresa, embora também possa ser usada em receitas.
Se o seu foco é usar adoçantes nas receitas, confira outras opções através das dicas da mybest. Clique no link a seguir e veja também uma seleção com os melhores!
Quer uma Stevia 100% Pura? Então Fique de Olho nos Componentes Adoçantes
Uma stevia 100% pura tem em sua composição apenas o edulcorante glicosídeo de steviol, o componente responsável por garantir o sabor adocicado das folhas da planta stevia. No entanto, nem todas as stevias disponíveis no mercado são adoçadas apenas com esse componente e podem ter misturas com:
- Xilitol: adoçante natural derivado de diversas frutas e vegetais, tem cerca de 4 kcal por grama e baixo índice glicêmico.
- Sorbitol: é um álcool de açúcar com cerca de 2,4 kcal por grama. Não tem tanto poder adoçante e possui baixo índice glicêmico.
- Sucralose: adoçante artificial derivado da sacarose, é zero calorias e adoça 600 a 800 vezes mais que o açúcar. Deve ser consumido com muita moderação, pois pode provocar picos de insulina.
- Sacarina: adoçante sintético derivado do petróleo, com zero calorias e adoça 300 a 400 vezes mais que o açúcar. Não é recomendado para hipertensos por conter bastante sódio e deve ser evitado por gestantes.
- Ciclamato de sódio: adoçante sintético derivado do petróleo, de baixa caloria e com alto poder adoçante. É contra indicado para pessoas hipertensas por conter quantidades significativas de sódio.
- Acessulfame de potássio: edulcorante artificial 200 vezes mais doce que a sacarose, tem vantagem de não ter calorias.
Essas misturas servem para tirar o fundo amargo da stevia, portanto, podem ser uma boa opção se você tem dificuldades com esse sabor. Todos esses componentes podem ser consumidos por diabéticos, mas sempre com muita moderação e sob orientação de um médico, principalmente no caso dos adoçantes sintéticos.
Confira também nossa seleção com as melhores opções de xilitol. Assim, além da stevia, você pode experimentar outro adoçante de ótima procedência. Clique e saiba mais!
Não há problema em consumir a stevia juntamente com outro adoçante, principalmente se você quer o sabor mais adocicado e não ter o amargor (se colocar uma quantidade alta). Porém, ao escolher o segundo adoçante, opte por um natural, como sucralose, xilitol ou eritritol, mas não os derivados de petróleo.
Stevias Livres de Conservantes e Sódio São ainda Mais Saudáveis
Quem substitui o açúcar refinado pela stevia certamente está em busca de mais saúde, por isso, quanto mais limpa for a composição deste produto, mais benéfico ele é. Alguns dos componentes que você pode ficar de olho são o sódio, assim como os corantes e conservantes artificiais.
Também é importante verificar componentes que causam alergias ou outras reações em algumas pessoas, como o glúten e a lactose. É muito difícil encontrar stevias 100% livres desses itens, por isso o ideal é identificar aqueles que podem comprometer a sua saúde diretamente, como é o caso do sódio para hipertensos.
A ideia de consumir um adoçante sem sódio é a mesma ideia de não consumir aditivos danosos. A regra para evitar é simples: sempre procure o produto em que na embalagem esteja escrito "100% stevia".
Busque Opções Veganas e Orgânicas e Apoie a Causa Ambiental
Embora a stevia seja extraída de uma planta, ela não é o único componente da fórmula de um adoçante. Por isso, sempre surgem dúvidas por parte dos veganos sobre o consumo desse alimento, visto que também existe a preocupação com os testes em animais e a exploração em processos produtivos.
Para ser considerado oficialmente vegano, é interessante que o produto tenha um selo que certifique essa condição. No entanto, algumas marcas indicam diretamente na embalagem que suas stevias são veganas, mesmo quando não existe selo de comprovação.
E se você se interessa por produtos veganos, é possível que também goste dos orgânicos, que não recebem agrotóxicos durante o cultivo. Além de serem benéficos para a saúde, os orgânicos também prezam pela preservação do meio ambiente. Por isso, você pode procurar pelo selo de produto orgânico ao comprar a sua stevia.
Procure por Embalagens Maiores Caso a Stevia Sirva Toda a Família
A stevia líquida de 30 a 80 ml é a mais comum no mercado, enquanto as versões em pó vão de 20 a 400 g. A stevia para uso culinário costuma ser fabricada em embalagens maiores justamente por ser usada em grandes quantidades nas receitas. Já os sachês individuais podem ter menos de 1g do produto.
A escolha depende da sua necessidade, pois uma embalagem muito grande para uma pessoa pode durar muito tempo, considerando que você usa poucas gotas ou gramas deste produto. Vale ficar de olho na data de validade e comparar com o seu consumo para fazer a melhor escolha.
Top 10 Melhores Stevias
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Componentes Adoçantes | Categoria | Apresentação | Quantidade | ||||
1 | LINEA Adoçante Stevia Líquido Linea de 60 ml |  | Edulcorante glicosídeo de steviol | Natural | Líquido | 60 ml | |
2 | KODILAR Adoçante Natural Stevia Kodilar 80 g |  | Edulcorante glicosídeo de steviol | Natural | Líquido | 80 ml | |
3 | MAGRO Adoçante 100% Stevia de 60 ml |  | Edulcorante glicosídeo de steviol | Natural | Líquido | 60 ml | |
4 | ENOVA FOODS Gold Stevia Pó |  | Edulcorante glicosídeo de steviol e eritritol | Natural | Pó | 20 g (50 envelopes de 0,4 g) | |
5 | SPLENDA Adoçante em Pó Stevia Splenda Caixa 50 Unidades 40 g |  | Dextrose, maltodextrina, sucralose e edulcorante glicosídeo de steviol | Artificial | Pó | 40 g (50 envelopes de 0,8 g) | |
6 | ZERO CAL Stévia Sachê 40 g |  | Edulcorante glicosídeo de steviol e sucralose | Artificial | Pó | 40 g (50 envelopes de 0,8 g) | |
7 | LINEA Adoçante em Pó Stevia Linea 50 Sachês de 500 mg |  | Edulcorante glicosídeo de steviol | Natural | Pó | 25 g (50 envelopes de 0,5 g) | |
8 | SPLENDA Adoçante Líquido Stevia Caixa 60 ml |  | Edulcorante glicosídeo de steviol | Natural | Líquido | 60 ml | |
9 | LOWÇUCAR Adoçante Lowçucar Plus com Stevia Liquido 65 ml |  | Edulcorante glicosídeo de steviol, sacarina e sorbitol | Artificial | Líquido | 65 ml | |
10 | COLOR ANDINA Adoçante Stévia Líquido Color Andina 30 ml |  | Edulcorante glicosídeo de steviol e taumatina | Natural | Líquido | 30 ml | |
LINEAAdoçante Stevia Líquido Linea de 60 ml
Ideal para a Mesa de Café
- Essa stevia líquida possui o selo da ANAD e o Certificado Vegano, e pode ser consumido por celíacos, já que não tem glúten.
- Apresenta embalagem prática que cabe em qualquer lugar, por isso, é ideal para ficar na mesa de café.
- Trata-se de uma solução pura, na qual 4 gotas equivalem ao dulçor de 1 colher de chá de açúcar, com zero calorias por gota.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol |
|---|---|
| Categoria | Natural |
| Apresentação | Líquido |
| Quantidade | 60 ml |
KODILARAdoçante Natural Stevia Kodilar 80 g
Fórmula Natural que Não Causa Cáries
- Quem prefere um adoçante líquido, pode aproveitar o Stevia da Kodilar, que é 100% natural.
- De acordo com a marca, o produto é livre de calorias e pode adoçar até 300 vezes mais que o açúcar branco.
- Além disso, o adoçante não causa cáries, pode ser aquecido sem risco e é uma excelente opção para diabéticos.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol |
|---|---|
| Categoria | Natural |
| Apresentação | Líquido |
| Quantidade | 80 ml |
MAGROAdoçante 100% Stevia de 60 ml
Adoça sem Deixar Sabor Residual
- O único componente adoçante de sua fórmula é o glicosídeo de steviol, que vem das folhas de stevia.
- Esse adoçante stevia é zero calorias, não contém glúten, e não deixa sabor residual após o consumo, segundo a marca.
- Além disso, o produto conta com aprovação da ANAD, sendo uma opção saudável e segura para diabéticos.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol |
|---|---|
| Categoria | Natural |
| Apresentação | Líquido |
| Quantidade | 60 ml |
ENOVA FOODSGold Stevia Pó
Caixa com 50 Sachês
- Trazer mais leveza para a sua rotina fica fácil com o Gold Stevia em pó da Enova Foods, um adoçante de origem natural.
- Esta fórmula diferenciada contém ingredientes que proporcionam um sabor doce e agradável para as suas bebidas preferidas.
- Cada sachê prático para o dia a dia consegue substituir o poder adoçante de duas colheres de chá de açúcar.
- O produto apresenta-se como uma excelente alternativa para o dia a dia de quem possui diabetes ou restrições alimentares.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol e eritritol |
|---|---|
| Categoria | Natural |
| Apresentação | Pó |
| Quantidade | 20 g (50 envelopes de 0,4 g) |
SPLENDAAdoçante em Pó Stevia Splenda Caixa 50 Unidades 40 g
Marca Líder nos EUA
- A stevia da marca Splenda é ideal para quem busca uma alternativa saudável ao açúcar, sem abrir mão do sabor.
- Líder nos EUA e presente em mais de 40 países, se destaca por não apresentar o gosto amargo comum em outros produtos similares.
- Cada envelope de 800 mg contém apenas 3 calorias, enquanto um sachê de açúcar possui 40 calorias.
- A caixa com 50 envelopes é prática e conveniente, ideal para levar na bolsa, facilitando o uso em qualquer lugar.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Componentes Adoçantes | Dextrose, maltodextrina, sucralose e edulcorante glicosídeo de steviol |
|---|---|
| Categoria | Artificial |
| Apresentação | Pó |
| Quantidade | 40 g (50 envelopes de 0,8 g) |
ZERO CALStévia Sachê 40 g
Para Adoçar Diversas Bebidas
- Mudar para um estilo de vida mais leve é o foco do Zero Cal Stevia em pó, que traz a doçura da planta para o seu dia.
- Sua fórmula com ingredientes de origem natural ajuda a reduzir as calorias diárias sem abrir mão do sabor marcante.
- Cada prático sachê individual oferece uma dosagem ideal para adoçar bebidas quentes ou frias de maneira rápida.
- Essa opção atende muito bem quem deseja diminuir o açúcar refinado na dieta sem prejudicar a rotina alimentar.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol e sucralose |
|---|---|
| Categoria | Artificial |
| Apresentação | Pó |
| Quantidade | 40 g (50 envelopes de 0,8 g) |
LINEAAdoçante em Pó Stevia Linea 50 Sachês de 500 mg
Fácil de Levar na Bolsa
- Adicionar equilíbrio à sua rotina diária fica muito mais prático com o adoçante Stevia em pó da Linea Alimentos.
- Este produto é elaborado com glicosídeos de esteviol para conferir um dulçor equilibrado a cafés, chás e sucos.
- A embalagem traz 50 sachês individuais que facilitam o transporte e o consumo diário em qualquer lugar.
- Uma escolha consciente para quem busca substituir o açúcar tradicional por uma alternativa mais leve nas refeições.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol |
|---|---|
| Categoria | Natural |
| Apresentação | Pó |
| Quantidade | 25 g (50 envelopes de 0,5 g) |
SPLENDAAdoçante Líquido Stevia Caixa 60 ml
Sem Sabor Residual
- Valorizar o bem-estar e o sabor em cada gota é a proposta do adoçante líquido Splenda Stevia para o seu cotidiano.
- O formato líquido oferece alta praticidade na hora de diluir e dosar a quantidade exata nas suas bebidas favoritas.
- Sua fórmula é desenvolvida para entregar um dulçor agradável sem deixar aquele sabor residual amargo no paladar.
- Uma alternativa compacta e eficiente para levar na bolsa e manter uma rotina com menos açúcares em qualquer lugar.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol |
|---|---|
| Categoria | Natural |
| Apresentação | Líquido |
| Quantidade | 60 ml |
LOWÇUCARAdoçante Lowçucar Plus com Stevia Liquido 65 ml
Opção com Excelente Rendimento
- Combinando ciclamato de sódio e sacarina, o produto oferece zero calorias e carrega o selo ANAD.
- A mistura de edulcorantes elimina o sabor residual, sendo ótimo para quem ainda não se adaptou ao gosto da stevia.
- O rendimento é outro ponto positivo: apenas 3 gotas adoçam o equivalente a 1 colher de chá de açúcar.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol, sacarina e sorbitol |
|---|---|
| Categoria | Artificial |
| Apresentação | Líquido |
| Quantidade | 65 ml |
COLOR ANDINAAdoçante Stévia Líquido Color Andina 30 ml
Poucas Gotas para Adoçar!
- Desfrutar de bebidas doces com total leveza é o benefício do adoçante Stévia líquido natural da Color Andina Foods.
- Formulado com ingredientes de origem natural, ele proporciona um dulçor equilibrado sem o retrogosto amargo.
- O frasco compacto contendo 30 ml é ideal para carregar consigo e utilizar na rotina de forma simples.
- Apenas poucas gotas desse produto bastam para substituir eficientemente o uso do açúcar refinado habitual.
| Componentes Adoçantes | Edulcorante glicosídeo de steviol e taumatina |
|---|---|
| Categoria | Natural |
| Apresentação | Líquido |
| Quantidade | 30 ml |
Perguntas Frequentes sobre Stevia
O consumo de stevia pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Sara Medeiros. Confira a seguir.
Qual o Melhor Adoçante para Diabéticos?
Não há consenso firmado de qual seja o melhor adoçante. Sabe-se que seu uso é seguro como um todo. Sempre indico que a escolha seja os adoçantes naturais: stevia, sucralose, xilitol e eritritol.
O único cuidado é no exagero com o xilitol para não gerar desconforto abdominal. No mais, todos podem ser consumidos livremente, sendo utilizados para adoçar bebidas. Em média 10 a 20 gotas por vez é suficiente.
Em Quais Casos o Consumo de Stevia É Contraindicado?
Até onde se sabe, não há contraindicações para o consumo de stevia. Porém, se porventura o indivíduo sentir algum sintoma quando consumir a stevia, como náuseas ou vômitos (o que não é comum), é melhor parar de consumi-la.
Quais São os Malefícios do Açúcar Refinado?
O açúcar refinado tem sido um dos maiores vilões da alimentação na atualidade. Seu consumo está associado ao desenvolvimento de diabetes e resistência à insulina, bem como sobrepeso e obesidade.
Dieteticamente falando, seu consumo não é justificado, pois, não traz nenhum benefício para a saúde, servindo apenas para trazer sabor doce às bebidas ou constituir receitas culinárias.
Contudo, em prol de uma vida saudável é recomendável eliminar esses hábitos de consumo do açúcar, tendo em vista a grande probabilidade maléfica que o consumo do açúcar traz à saúde.
Veja Também Produtos para Implementar o Seu Lanchinho da Tarde
Embora tenha muitos usos, a stevia é muito usada para adoçar cafés, chás e outras bebidas. Pensando nisso, a gente trouxe outras indicações de produtos que complementam seu lanchinho da tarde e que também podem te interessar!
As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
