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AçúcarTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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AçúcarTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
  • Top 10 Melhores Açúcar  (União, Native e mais) 1
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Top 10 Melhores Açúcar (União, Native e mais)

O açúcar é amplamente utilizado para adoçar bebidas e preparar sobremesas. Embora forneça energia ao organismo, é preciso tomar cuidado com o consumo em excesso. Com diversos tipos disponíveis, é possível encontrar açúcar refinado para o dia a dia. E açúcar orgânico, que é menos prejudicial à saúde.


Para ajudar na escolha do melhor açúcar para suas necessidades, entrevistamos a nutricionista Thaís Mérici, que ofereceu ótimas dicas para criar este guia. Também elaboramos um ranking com os 10 melhores açúcares, incluindo marcas como União, Bretzke, Ca.Nuts e outras. Não perca!

Atualizado em 26/09/2024

Melhores Escolhas de Açúcar

1

UNIÃO

UniãoUnião Premium Sachê
União Premium Sachê

Com Frases Aconchegantes em Cada Sachê

2

CA.NUTS

CA.NUTSAçúcar Demerara Premium (1 Kg)
Açúcar Demerara Premium (1 Kg)

Nutrição e Doçura Natural

3

BIORGÂNICA

Açúcar Mascavo Orgânico (500 g)
Açúcar Mascavo Orgânico (500 g)

A Doçura Natural e Nutritiva

4

BRETZKE

BretzkeAçúcar Confeiteiro (500 g)
Açúcar Confeiteiro (500 g)

Transforme as Suas Receitas

5

COOPERNATURAL

CoopernaturalAçúcar Mascavo Orgânico (500g) - Kit com 2
Açúcar Mascavo Orgânico (500g) - Kit com 2

Doçura Natural e Nutrientes Conservados

Thaís Mérici
Supervisão
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.

Perfil de Thaís Mérici
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Thaísa Meraki
Revisão
Thaísa Meraki

Formada em Jornalismo e Letras pela UFPR e pós-graduada em Comunicação pela Universidade de Estudos Estrangeiros de Quioto, Thaísa Meraki trabalha com produção de conteúdo, edição e assessoria de imprensa há mais de 20 anos. Teve passagens pela IEME Comunicação, Fundação Cultural de Curitiba, Secretaria de Cultura do Paraná e pela empresa japonesa de chá Ippodo. É Diretora de Redação da mybest Brasil desde 2023.

Perfil de Thaísa Meraki
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Índice

Por Que Confiar em Nós?

A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em pesquisas e entrevistas com especialistas na área.


Este artigo foi editado pela Diretora de Redação da mybest, Thaísa Meraki, que trabalha com produção de conteúdo e revisão de texto há mais de 20 anos. Entrevistamos a nutricionista Thaís Mérici, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais e especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Saiba mais no perfil da especialista.

Diretrizes de conteúdo

Açúcar Faz Mal?

Supervisão
Supervisão

Se consumido em excesso, pode causar o envelhecimento precoce, inflamação e até diabetes e hipertensão.

Açúcar Faz Mal?

O açúcar pode fazer mal, principalmente quando consumido em excesso, e isso não se aplica somente às pessoas diabéticas. Pessoas saudáveis também devem se atentar às quantidades diárias. Segundo a OMS, o indicado é consumir até 25 g de açúcar ao dia(1 colher de sopa).


O consumo em excesso pode inflamar o nosso organismo e causar envelhecimento precoce. Além de agravar diabetes e hipertensão. O açúcar também pode alterar a qualidade da microbiota intestinal e causar ganho de peso


Uma dica é consumir açúcar após as refeições ricas em fibras e proteínas, que ajudam a regular o índice glicêmico. Outra dica é evitar consumir açúcar à noite, pois o corpo responde mais lentamente à insulina no período noturno. 

Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

O açúcar é bastante calórico. Em 5 g, o que equivale a uma colher pequena de chá, há 20 kcal. Então, em 25 g, cerca de uma colher de sopa rasa, há 100 kcal. Portanto, controlar a ingestão de açúcar é fundamental para evitar malefícios à saúde e o ganho de peso.

Como Escolher o Melhor Açúcar

Para escolher o melhor açúcar para adoçar bebidas, preparar receitas ou mesmo para colocar uma opção mais saudável na mesa, é importante ficar de olho em alguns detalhes. O tipo de açúcar, sua apresentação e outros fatores são muito importante e devem ser considerados na hora da compra. Saiba mais a seguir!

1

Escolha o Tipo de Açúcar Mais Adequado às Suas Necessidades

Ao escolher o melhor açúcar, considere sua necessidade. Para adoçar bebidas, o açúcar refinado ou cristal são os mais indicados. Para receitas, opte pelo açúcar de confeiteiro. Os orgânicos, como o mascavo e o de coco, são alternativas menos prejudiciais à saúde. Veja mais detalhes abaixo!

Para Adoçar Bebidas, Escolha Açúcar Refinado ou Cristal

Supervisão
Supervisão

Os dois adoçam sem alterar o sabor das bebidas.

Para Adoçar Bebidas, Escolha Açúcar Refinado ou Cristal

Se você deseja adoçar cafés, chás ou sucos sem alterar o sabor, o açúcar cristal e o refinado são opções ideais. Veja abaixo a diferença entre os dois para escolher o melhor açúcar para você. 


  • Açúcar cristal: é o tipo mais comum e barato. Tem grânulos grandes, o que pode dificultar a mistura com líquidos.

  • Açúcar refinado: É um pouco mais caro e pode conter aditivos, como agentes branqueadores e conservantes. Possui uma textura fina e uniforme devido ao processo de refinamento. Por isso,  dissolve bem nas bebidas. 


Ambos têm pouco ou nenhum nutriente e têm um alto índice glicêmico, aumentando o risco de problemas de saúde, como diabetes. Portanto, é essencial moderar o consumo de qualquer tipo de açúcar para minimizar os impactos negativos na saúde.

Para Receitas, Prefira o Açúcar de Confeiteiro

Supervisão
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A textura do açúcar de confeiteiro é mais fina e proporciona uma distribuição mais uniforme, o que é essencial para muitas preparações culinárias.

Para Receitas, Prefira o Açúcar de Confeiteiro
Para quem gosta de preparar glacês e chantilly o açúcar de confeiteiro é a melhor escolha. Ele tem uma textura bem fina, deixando seus preparos homogêneos. Você também pode decorar biscoitos e bolos, deixando eles ainda mais bonitos.

Ao escolher açúcar de confeiteiro, prefira sacos grandes, de 5 a 10 kg, pois oferecem melhor custo-benefício comparado aos sachês, que são mais caros por unidade de peso. Além disso, essas embalagens facilitam o armazenamento e reduzem a quantidade de pacotes descartáveis, promovendo economia e sustentabilidade.

Para Opções Menos Prejudiciais, Escolha um Açúcar Orgânico de Coco, Mascavo ou Demerara

Supervisão
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São opções menos processadas e com índice glicêmico mais baixo em comparação com o açúcar refinado.

Para Opções Menos Prejudiciais, Escolha um Açúcar Orgânico de Coco, Mascavo ou Demerara

Hoje já é possível encontrar diferentes tipos de açúcares orgânicos. A matéria-prima usada é cultivada sem agrotóxicos e fertilizantes químicos. Além disso, todas as etapas de produção, desde a preparação do solo até o produto final, são sustentáveis. A seguir, conheça os principais açúcares orgânicos.


  • Açúcar mascavo: não passa por nenhum processamento. Tem todos os nutrientes preservados, é mais escuro, mais úmido e tem um sabor forte de cana. 

  • Açúcar demerara: é levemente processado e não possui aditivos químicos. Tem grãos maiores, cor marrom claro e é menos úmido que o mascavo. Seu sabor é mais caramelizado. 

  • Açúcar de coco: extraído das flores da palma de coco, não passa por processos e é livre de conservantes. Possui coloração mais escura e sabor caramelizado mais suave. Possui algumas vitaminas e minerais e um menor índice glicêmico.


Esses tipos de açúcar orgânico têm as mesmas calorias do açúcar comum, mas preserva uma parte dos nutrientes. 

Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

É importante lembrar que não existe açúcar saudável, apenas tipos menos danosos à saúde. Seja qual for o tipo de açúcar, é importante consumir moderadamente e não ultrapassar o limite de 25g por dia para evitar problemas como diabetes, aumento da gordura corporal e inflamações no organismo.

2

Tem Restrições Alimentares? Verifique o Rótulo com Atenção

Supervisão
Supervisão

Geralmente, o açúcar não contém glúten, mas pode conter traços de amendoim, soja e outros alergênicos devido à contaminação cruzada.

Tem Restrições Alimentares? Verifique o Rótulo com Atenção

O açúcar é naturalmente sem glúten, mas se você é celíaco, é sempre bom verificar essa informação o rótulo do produto. Pessoas que tem alergia a amendoim, castanhas, nozes e soja também precisam ter atenção redobrada com a contaminação cruzada. 


Contaminação cruzada é aquela que resulta do transporte do alérgeno de um alimento para outro durante a produção do açúcar. Dessa forma, um alimento que naturalmente não conteria o 

alérgeno, pode passar a ter pelo contato direto ou indireto, de forma não proposital. 


Nessas situações, a Anvisa exige que o fabricante coloque um aviso na embalagem para pessoas alérgicas, contendo o nome dos possíveis alergênicos. Portanto, para se certificar de que o açúcar é realmente livre de alergênicos, leia o rótulo. Você também pode conferir, na nossa tabela do ranking, se os produtos selecionados podem ou não conter alergênicos.

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Açúcar

Agora que você já sabe todas as características que deve considerar na hora de escolher o melhor açúcar, pode fazer a sua compra conscientemente. Chegou a hora de conferir o nosso ranking com os 10 melhores açúcares. Selecionamos ótimas opções, disponíveis nas principais lojas online. Veja!
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Detalhes
Tipo de Açúcar
Orgânico
Alergênicos
Tipo de Embalagem
Peso Líquido
Outras Quantidades
1

UNIÃO

UniãoUnião Premium Sachê

UNIÃO União Premium Sachê 1

Com Frases Aconchegantes em Cada Sachê

Refinado

Não contém glúten

Sachês

2 kg (400 sachês de 5 g cada)

1 e 5 kg

2

CA.NUTS

CA.NUTSAçúcar Demerara Premium (1 Kg)

CA.NUTS Açúcar Demerara Premium (1 Kg) 1

Nutrição e Doçura Natural

Demerara

Não contém glúten

Zip-lock

1 kg

500 g e 2 kg

3

BIORGÂNICA

Açúcar Mascavo Orgânico (500 g)

BIORGÂNICA Açúcar Mascavo Orgânico (500 g) 1

A Doçura Natural e Nutritiva

Mascavo

Contém glúten. Pode conter traços de trigo e soja

Pacote de plástico

500 g

1,9 e 5 kg

4

BRETZKE

BretzkeAçúcar Confeiteiro (500 g)

BRETZKE Açúcar Confeiteiro (500 g)	 1

Transforme as Suas Receitas

Açúcar de confeiteiro

Contém glúten. Pode conter trigo, centeio, cevada, aveia e soja

Pacote de plástico

500 g

Não

5

COOPERNATURAL

CoopernaturalAçúcar Mascavo Orgânico (500g) - Kit com 2

COOPERNATURAL Açúcar Mascavo Orgânico (500g) - Kit com 2 1

Doçura Natural e Nutrientes Conservados

Mascavo

Não contém glúten

Embalagem plástica a vácuo

500 g (cada)

25 kg

6

MAVALÉRIO

MavalérioAçúcar Cristal Colorido Rosa Mil Cores (300 g)23123

MAVALÉRIO Açúcar Cristal Colorido Rosa Mil Cores (300 g) 1

O Toque Perfeito para suas Receitas

Cristal

Não contém glúten. Pode conter corante amarelo tartrazina

Pacote de plástico

300 g

100 g

7

TIA SÔNIA

Tia SôniaAçúcar Orgânico Demerara Integral (400 g) - Kit com 3

TIA SÔNIA Açúcar Orgânico Demerara Integral (400 g) - Kit com 3 1

Sabor e Nutrientes em Cada Colher

Demerara

Não contém glúten

Pacote de plástico

400 g (cada)

1 kg

8

BOMBAY HERBS & SPICES

Bombay Herbs & SpicesAçúcar Mascavo Bombay Herbs & Spices (1 kg)

BOMBAY HERBS & SPICES Açúcar Mascavo Bombay Herbs & Spices (1 kg) 1

100% Puro e com Embalagem Prática

Mascavo

Não contém glúten

Pacote zip lock

1 kg

Não

9

GRANELLI

Açúcar Demerara Natural (1 kg)

GRANELLI Açúcar Demerara Natural (1 kg) 1

Sabor e Qualidade na Sua Cozinha

Demerara

Não contém glúten

Pacote de plástico

1 kg

Não

10

MONAMA

MonamaAçúcar de Coco Monama

MONAMA Açúcar de Coco Monama 1

Substitui o Açúcar de Cana Tradicional

Coco

Não contém glúten. Pode conter traços de amendoim, castanha de caju, castanha do pará, avelã, amêndoa, soja e nozes

Zip-lock

250 g

Não

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

UNIÃO
UniãoUnião Premium Sachê

União Premium Sachê 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 35,00
Médio
A Partir de:
R$ 35,00
Médio

Com Frases Aconchegantes em Cada Sachê

O açúcar União Premium em sachê oferece pequenas porções de doçura para melhorar o seu dia, já que cada embalagem traz uma mensagem única para uma experiência especial. Ideal para carregar na bolsa do dia a dia ou deixar na mesa do cafezinho, proporcionando praticidade em momentos especiais.


No entanto, por ser vendido em sachês, pode não ser a opção mais acessível para todos os consumidores. Se busca conveniência e um toque de carinho em cada porção, o União Premium Sachê é a escolha perfeita para elevar seus momentos cotidianos.

Tipo de AçúcarRefinado
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten
Tipo de EmbalagemSachês
Peso Líquido2 kg (400 sachês de 5 g cada)
Outras Quantidades1 e 5 kg
Este ranking foi útil para você?
No.2

CA.NUTS
CA.NUTSAçúcar Demerara Premium (1 Kg)

A Partir de:
R$ 33,24
Lev. alto
A Partir de:
R$ 33,24
Lev. alto

Nutrição e Doçura Natural

O Açúcar Demerara Premium da Ca.Nuts, em embalagem de 1 kg, é uma opção ideal para quem busca uma alternativa mais nutritiva ao açúcar refinado. Com cristais grandes e dourados, ele preserva nutrientes essenciais, como cálcio, ferro, magnésio e potássio.


Por ser minimamente processado, este açúcar retém uma maior quantidade de minerais, oferecendo benefícios à saúde muscular e óssea. Um ponto positivo é o seu baixo índice glicêmico, ajudando a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue


No entanto, seu sabor marcante pode não agradar quem prefere açúcares mais neutros. Ele é indicado para quem gosta de adicionar um toque mais robusto a sobremesas, bebidas e receitas culinárias. Não contém glúten, sendo uma ótima opção para quem possui restrições alimentares.

Tipo de AçúcarDemerara
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten
Tipo de EmbalagemZip-lock
Peso Líquido1 kg
Outras Quantidades500 g e 2 kg
No.3

BIORGÂNICA
Açúcar Mascavo Orgânico (500 g)

A Partir de:
R$ 16,88
Lev. baixo

A Doçura Natural e Nutritiva

Se você está em busca de um açúcar mais saudável, o Açúcar Mascavo Orgânico Biorgânica é uma excelente escolha. Produzido sem refinação, ele preserva vitaminas A e B, além de minerais como ferro e magnésio, tornando-se um substituto nutritivo para o açúcar branco. 


Seu sabor intenso e aroma característico acrescentam um toque especial em chás, cafés, bolos e biscoitos, ideal para quem aprecia um paladar mais rico. No entanto, é importante lembrar que ele contém glúten e pode ter traços de trigo e soja, o que pode não ser adequado para todos. 


Com embalagens práticas de 500 g, ele é perfeito para quem quer adoçar de forma natural e nutritiva, alinhando-se a um estilo de vida orgânico e sustentável. Uma opção ideal para aqueles que valorizam ingredientes puros e benefícios nutricionais em sua alimentação.

Tipo de AçúcarMascavo
Orgânico
AlergênicosContém glúten. Pode conter traços de trigo e soja
Tipo de EmbalagemPacote de plástico
Peso Líquido500 g
Outras Quantidades1,9 e 5 kg
No.4

BRETZKE
BretzkeAçúcar Confeiteiro (500 g)

A Partir de:
R$ 14,46
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 14,46
Lev. baixo

Transforme as Suas Receitas

Perfeito para confeiteiros amadores e profissionais, o Açúcar Confeiteiro da Bretzke se destaca pela sua granulometria extrafina, que permite uma fácil diluição e um acabamento suave em bolos, tortas e biscoitos. Com formulação voltada para a criação de glacês e coberturas, atinge rapidamente o ponto.


É importante observar que contém glúten e pode ter traços de outros alérgenos, como trigo e soja, o que pode não ser adequado para todos os públicos. Além disso, a presença de amido de milho transgênico é um detalhe a ser considerado por quem opta por produtos mais naturais. 

Tipo de AçúcarAçúcar de confeiteiro
Orgânico
AlergênicosContém glúten. Pode conter trigo, centeio, cevada, aveia e soja
Tipo de EmbalagemPacote de plástico
Peso Líquido500 g
Outras QuantidadesNão
No.5

COOPERNATURAL
CoopernaturalAçúcar Mascavo Orgânico (500g) - Kit com 2

A Partir de:
R$ 37,88
Lev. alto

Doçura Natural e Nutrientes Conservados

O Açúcar Mascavo Orgânico da Coopernatural é uma excelente escolha para quem busca um produto mais natural e saudável. Extraído da cana-de-açúcar, ele mantém sua cor caramelo e o sabor característico da rapadura, sem passar por processos químicos que possam alterar seus nutrientes. 


Com um perfil nutricional que inclui vitaminas e minerais, é ideal para adoçar chás, cafés e diversas receitas. Sua granulometria facilita a dissolução e atinge rapidamente o ponto de secagem, o que é uma vantagem para quem trabalha com confeitaria. 

Tipo de AçúcarMascavo
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten
Tipo de EmbalagemEmbalagem plástica a vácuo
Peso Líquido500 g (cada)
Outras Quantidades25 kg
No.6

MAVALÉRIO
MavalérioAçúcar Cristal Colorido Rosa Mil Cores (300 g)23123

A Partir de:
R$ 11,79
Baixo

O Toque Perfeito para suas Receitas

Se você está em busca de um produto que dê vida às suas criações culinárias, o Açúcar Cristal Colorido Rosa da Mavalério é uma excelente escolha. Ideal para decorar docinhos, biscoitos e pães, esse açúcar também pode ser utilizado em coberturas de maçã do amor e até na fabricação de algodão-doce. 


A combinação de açúcar com corantes vibrantes e glicerol garante um visual atraente às suas receitas. Vale lembrar que, embora não contenha glúten, pode haver a presença de corante amarelo tartrazina, então é bom ficar atento às informações do rótulo.


Por outro lado, o produto deve ser armazenado em local fresco e seco para manter suas propriedades. Uma dica: após aberto, consuma em até 30 dias. Perfeito para quem gosta de criar doces que encantam não só pelo sabor, mas também pela aparência!

Tipo de AçúcarCristal
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten. Pode conter corante amarelo tartrazina
Tipo de EmbalagemPacote de plástico
Peso Líquido300 g
Outras Quantidades100 g
No.7

TIA SÔNIA
Tia SôniaAçúcar Orgânico Demerara Integral (400 g) - Kit com 3

A Partir de:
R$ 59,95
Alto

Sabor e Nutrientes em Cada Colher

O Açúcar Orgânico Demerara Integral da Tia Sônia é uma escolha excelente para quem busca uma alternativa mais natural ao açúcar comum. Obtido da cana-de-açúcar sem aditivos químicos, ele preserva seus nutrientes e possui uma cor mais escura, além de ser ligeiramente mais úmido. 


Com fácil diluição, é perfeito para substituir o açúcar branco em diversas receitas, oferecendo um sabor suave que não altera o gosto das preparações. Apesar de suas vantagens, é importante lembrar que, assim como o açúcar branco, deve ser consumido com moderação, especialmente por pessoas diabéticas. 


Com um prazo de validade de 12 meses e livre de glúten, esse açúcar é uma ótima adição para quem deseja adoçar suas bebidas e pratos de forma mais saudável. Ideal para quem valoriza produtos orgânicos e sustentáveis, o açúcar demerara da Tia Sônia é uma ótima escolha para sua cozinha.

Tipo de AçúcarDemerara
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten
Tipo de EmbalagemPacote de plástico
Peso Líquido400 g (cada)
Outras Quantidades1 kg
No.8

BOMBAY HERBS & SPICES
Bombay Herbs & SpicesAçúcar Mascavo Bombay Herbs & Spices (1 kg)

A Partir de:
R$ 19,90
Médio
A Partir de:
R$ 19,90
Médio

100% Puro e com Embalagem Prática

A Bombay Herbs & Spices é uma empresa conhecida pelas suas ervas, especiarias, molhos, entre outros produtos. Ela também produz o açúcar mascavo, também conhecido como açúcar integral bruto. De acordo com a marca, o produto tem qualidade, sabor e é 100% puro.


A marca não deixa de mencionar as vantagens de trocá-lo pelo açúcar branco, que é refinado. O mascavo tem as vitaminas e minerais preservados, além de ser um pouco menos calórico. Nos links, o açúcar mascavo da Bombay Herbs & Spices é vendido em uma embalagem zip lock com 1 kg. Aproveite!

Tipo de AçúcarMascavo
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten
Tipo de EmbalagemPacote zip lock
Peso Líquido1 kg
Outras QuantidadesNão
No.9

GRANELLI
Açúcar Demerara Natural (1 kg)

A Partir de:
R$ 12,75
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 12,75
Lev. baixo

Sabor e Qualidade na Sua Cozinha

O Açúcar Demerara Natural da Granelli é uma excelente escolha para quem busca um produto com textura crocante e sabor levemente adocicado. Obtido a partir da cana-de-açúcar, ele preserva vitaminas e minerais, como cálcio e magnésio, uma opção mais nutritiva em comparação com o açúcar refinado. 


Seu processamento mínimo garante a pureza, sem aditivos químicos. Porém, é importante lembrar que, assim como qualquer açúcar, deve ser consumido com moderação. Com 1 kg de pura qualidade, é perfeito para adoçar receitas e drinks. Aproveite!

Tipo de AçúcarDemerara
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten
Tipo de EmbalagemPacote de plástico
Peso Líquido1 kg
Outras QuantidadesNão
No.10

MONAMA
MonamaAçúcar de Coco Monama

A Partir de:
R$ 26,90
Médio

Substitui o Açúcar de Cana Tradicional

O açúcar de coco Monama é a escolha perfeita para quem busca uma opção 100% natural, com baixo índice glicêmico e rica em fibras. Sua fácil dissolução e sabor diferenciado fazem dele uma alternativa versátil, substituindo o açúcar de cana, mel e outras formas de adoçar.


Além de adoçar, é uma fonte nutritiva, oferecendo potássio, magnésio, zinco, ferro e vitaminas do complexo B. Assim, o açúcar de coco Monama é um alimento que oferece saúde e sabor para suas receitas de forma natural e equilibrada. Imperdível!

Tipo de AçúcarCoco
Orgânico
AlergênicosNão contém glúten. Pode conter traços de amendoim, castanha de caju, castanha do pará, avelã, amêndoa, soja e nozes
Tipo de EmbalagemZip-lock
Peso Líquido250 g
Outras QuantidadesNão

Perguntas Frequentes Sobre Açúcares

Além dos critérios mencionados para escolher o melhor açúcar para atender às suas necessidades, ainda podem surgir algumas dúvidas. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores e perguntamos à nutricionista Thaís Mérici. Confira!

Açúcar Engorda?

Sim, o açúcar pode engordar, especialmente quando consumido em excesso. Em uma colher de sopa rasa, há aproximadamente 100kcal, o que é significativo. Lembre-se de que o máximo recomendado é 25g por dia, pois em apenas 5g de açúcar há 20kcal.

Minha sugestão é consumir alimentos que já contenham açúcar e evitar adoçar alimentos adicionando açúcar, pois isso pode aumentar consideravelmente a ingestão de calorias. No café, por exemplo, uma alternativa é adicionar canela ou leite em vez de açúcar.

Açúcar Dá Sono ou Tira o Sono?

O açúcar pode inicialmente fornecer um pico de energia devido ao aumento da glicose no sangue, deixando a pessoa mais animada, acordada e alerta. No entanto, algum tempo depois, o corpo libera insulina para regular a glicose, resultando em uma queda repentina que pode deixar a pessoa mais prostrada.


Embora seja um estimulante, o consumo excessivo pode ter o efeito contrário. Por isso, é importante moderar a ingestão de açúcar para evitar flutuações extremas nos níveis de energia e possíveis impactos no sono.

Açúcar Vicia?

O açúcardesencadeia o mecanismo de recompensa no cérebro ao liberar dopamina, resultando em uma sensação agradável e de bem-estar. O consumo frequente pode fazer com que as papilas gustativas se tornem menos sensíveis ao sabor doce, levando a um desejo crescente por mais açúcar. 


O hábito de consumir açúcar em excesso pode criar uma dependência comportamental em algumas pessoas.

Açúcar Inflama o Corpo?

Sim, o açúcar pode inflamar o corpo de várias maneiras. Ele promove o estresse oxidativo, resultando na liberação de radicais livres, o que contribui para o envelhecimento precoce. Além de diabetes e hipertensão. O açúcar em excesso pode alterar a qualidade da microbiota intestinal e levar ao ganho de peso.

Açúcar Aumenta a Pressão Arterial?

Sim, o açúcar pode aumentar a pressão arterial de forma indireta quando consumido em excesso e de forma prolongada. Isso pode contribuir para a inflamação dos vasos sanguíneos, levando à formação de aterosclerose, o que pode aumentar a pressão arterial.

Açúcar Faz Mal para Gastrite?

Sim, o açúcar pode ser prejudicial para pessoas com gastrite. Ele aumenta a acidez gástrica e pode irritar a mucosa do estômago, causando mais dor e desconforto para quem já tem esse problema gastrointestinal. Portanto, é recomendável reduzir ou evitar o consumo de açúcar para ajudar a controlar os sintomas.

Top 5 Melhores Açúcar

1º lugar: UNIÃOUniãoUnião Premium Sachê

2º lugar: CA.NUTSCA.NUTSAçúcar Demerara Premium (1 Kg)

3º lugar: BIORGÂNICAAçúcar Mascavo Orgânico (500 g)

4º lugar: BRETZKEBretzkeAçúcar Confeiteiro (500 g)

5º lugar: COOPERNATURALCoopernaturalAçúcar Mascavo Orgânico (500g) - Kit com 2

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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