Top 10 Melhores Xilitol em 2025 (Linea, Essencial Nutrition e mais)

Assim como a maioria das coisas, a diferença entre remédio e veneno está na dose. Portanto, não exagere ao adoçar os alimentos e bebidas com xilitol, pois isso pode ser prejudicial para a sua saúde. Não é porque se trata de um adoçante natural e menos calórico que você pode exagerar.

Algumas pesquisas relatam que quantidades um pouco mais elevadas de podem causar problemas para quem tem síndrome do intestino irritado ou tendência a gases e desconfortos abdominais. Então considere usar por dia no máximo 15 mg de xilitol, uma quantidade equilibrada.

Vale salientar o risco para os cães, pois essa enzima é extremamente tóxica para esses animais. O cachorro não pode comer nada com xilitol, pois correm risco de morte! Portanto, se tem um animal de estimação em casa, tenha atenção ao fazer uma receita e usar o adoçante xilitol.

O consumo de xilitol pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Sara Medeiros. Confira a seguir.

Sim, o xilitol é um adoçante de origem natural, o que não causa malefícios às gestantes. Até o momento não há nenhuma contraindicação específica. 

O que há é a recomendação e sugestão de que, pessoas com doenças intestinais, evitem o uso para que não ocorra repentinamente algum quadro de gases, cólicas ou diarreia devido o seu potencial para causar desconforto se ingerido em grandes quantidades.

Não há contraindicação ao consumo de xilitol na infância, porém é consenso nutricional que as crianças só devam passar a consumir alimentos adoçados a partir dos 2 anos de idade, pois antes disso elas precisam conhecer o sabor dos alimentos na maior naturalidade possível, sem acréscimo de sabor doce.

Não há exatamente um "melhor". O Xilitol adoça como o açúcar, já o Eritritol tem poder adoçante de 70% do açúcar. Tanto um como o outro não deixam gosto residual.

No entanto, se o Eritritol ganha no quesito calorias, o Xilitol ganha em outros, pois tem um interessante benefício à saúde humana, com grande potencial de uso na área médica e odontológica, mostra-se eficaz no combate a cáries dentárias, dentre outros males como diabetes, desordens no metabolismo, otite, etc.

O Eritritol não causa cárie, mas não traz outros benefícios, porém tem uma melhor tolerância digestiva, pois as bactérias intestinais não conseguem digeri-lo, sendo eliminado pela urina. Já o Xilitol pode causar um pouco de desconforto em pessoas com o sistema digestivo mais sensível.

Quem tem diabetes precisa controlar a alimentação e monitorar a condição corporal constantemente. Se esta é a sua condição ou conhece alguém com diabetes, acesse os links abaixo e para saber mais sobre os medidores de glicose, adoçantes e óleos de cártamo através dos artigos que a mybest já produziu.