Top 10 Melhores Xilitol (Linea, Essencial Nutrition e mais)
O adoçante xilitol é um dos adoçantes naturais mais procurados. Sua fama se deve ao menor nível calórico do que o açúcar comum. Usado para adoçar alimentos e bebidas, inclusive em receitas, os melhores xilitol são opções mais saudáveis para quem deseja substituir o açúcar.
Dentre tantas opções disponíveis no mercado, como da Linea, Essential Nutrition e outras marcas, como escolher? Neste artigo, contamos com orientações da nutricionista Sara Medeiros, para explicar tudo que você deve saber. Além de apresentar os 10 melhores xilitol disponíveis para você comprar online agora mesmo!
Melhores Escolhas de Xilitol
Nutricionista clínica e esportiva formada pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte, mestre em nutrição clínica pela Universidade de Coimbra, em Portugal, e especialista em nutrição esportiva pela Universidade Cruzeiro do Sul. Faz acompanhamento de atletas, adultos saudáveis e não saudáveis, crianças, gestantes e idosos. A profissional tem experiência em nutrição esportiva, clínica, para diabetes e emagrecimento. Atende presencialmente em Natal e também online. É membro da Comunidade Brasileira de Diabetes desde 2021. Conheça mais sobre a nutricionista no Instagram, Facebook e Doctoralia.
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O Que É Xilitol?
O xilitol é um adoçante natural obtido através da enzima conhecida como xilose. As principais fontes dessa enzima são o sabugo de milho, o bagaço da cana-de-açúcar e a palha de arroz. Mas o milho é a fonte mais usada na produção do pó ou líquido comercializado como adoçante.
Como tem alto poder de adoçar alimentos e bebidas, o adoçante xilitol é comparado ao açúcar cristal. Ele oferece dulçor, mas com 40% menos calorias do que o açúcar convencional, o que é uma grande vantagem. Além de estimular o sabor doce na boca, o xilitol também é refrescante.
O xilitol é uma das alternativas mais naturais para adoçar bebidas sem a utilização do açúcar. É praticamente impossível encontrar efeitos colaterais e seu potencial de dulçor é bastante alto, o que o torna um adoçante satisfatório.
Quem Pode Usar Xilitol?
O xilitol pode ser usado por diabéticos, pois tem um baixo índice glicêmico. Apesar de não ser totalmente isento de calorias, não causa um pico de insulina no sangue. Esse adoçante ajuda a prevenir e reduzir cáries, pois tem capacidade para combater bactérias na boca, sendo ideal para crianças.
E como possui menos calorias do que o açúcar convencional, o xilitol é uma alternativa para quem está de dieta, mas ainda precisa sentir o gosto doce nos alimentos e bebidas. Contudo, existem adoçantes como a stevia que têm bem menos calorias, sendo mais vantajosos para quem deseja emagrecer.
Embora não seja isento de calorias, não há necessidade de preocupação com a sua dieta. A quantidade calórica é baixíssima, por isso, é considerado um adoçante e não açúcar. Pode ser consumido tranquilamente por quem possui doenças metabólicas associadas à obesidade.
Como Escolher o Melhor Xilitol
Agora você irá saber como escolher o melhor xilitol entre as diversas opções disponíveis no mercado. Observe os ingredientes, o tipo de adoçante e se o ingrediente usado é transgênico, por fim, encontre o melhor preço comparando o custo por grama ou mililitro.
Verifique os Ingredientes para Encontrar um Xilitol Puro
Alguns fabricantes desenvolveram adoçantes compostos pela mistura do xilitol com outros elementos naturais, como a stevia. Certos adoçantes podem conter também ingredientes sintéticos, como a sucralose, o que está longe do ideal para quem busca por uma alimentação mais natural e saudável.
Para encontrar o xilitol puro basta observar a lista dos ingredientes. Ela deve conter somente esse adoçante natural. Prefira as versões puras, feitas somente de xilitol, pois são 100% naturais e não impactam a sua saúde com o consumo inadequado de um ingrediente que não estava no seu foco.
Escolha Xilitol Líquido ou Sachê para Levar com Você
Qual é o melhor, xilitol líquido ou em pó? A principal apresentação deste adoçante se assemelha ao açúcar comum. O xilitol em pó é facilmente usado na rotina da cozinha, inclusive em receitas, já que deve ser dosado na mesma proporção do açúcar cristal, visto que possui o mesmo poder de adoçar.
Contudo, você pode querer um pouco mais de praticidade para adoçar bebidas na rotina do dia a dia. Então, considere comprar o xilitol líquido ou em sachês (onde o pó é fracionado), que são 2 formas práticas para adoçar aquele delicioso cafezinho da tarde ou suco, tanto em casa quanto da rua.
Prefira o Xilitol sem Milho Transgênico
O principal alimento usado na fabricação do xilitol é o milho, por isso é importante observar se o ingrediente usado é geneticamente modificado (GMO) ou não. Também conhecidos como transgênicos, são comidas polêmicas, pois existe muita discussão sobre os efeitos desses alimentos para a saúde.
Caso valorize uma alimentação mais natural, busque pelo xilitol que declaradamente não usa ingredientes transgênicos. O fabricante coloca essa informação na descrição do adoçante ou até mesmo no rótulo, geralmente com a sigla Non-GMO (não modificado geneticamente).
Encontre o Xilitol com Melhor Preço Comparando o Custo por Quantidade
Encontrar o xilitol com melhor preço não é tão difícil, pois basta calcular o custo por grama (nos adoçantes em pó ou sachê) ou mililitro (adoçantes líquidos). Para isso, confira o preço e a quantidade total que é fornecida na embalagem, agora basta fazer uma divisão.
Por exemplo, se uma embalagem vem com 270 g de xilitol e o adoçante custa R$ 29,00, o custo por grama será de R$ 0,10. O cálculo é bem simples, 29 dividido por 270, que é igual a cerca de 0,10. Agora basta comparar esse preço entre os adoçantes, mas no ranking a seguir você já encontra tudo calculado!
Top 10 Melhores Xilitol
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Componentes Adoçantes | Calorias (em 10 g) | Apresentação | Transgênico | |||||
1 | ESSENTIAL NUTRITION Xylitol Adoçante Natural | | Menos Calorias por Porção | Xilitol | 24 kcal | Pó | ||
2 | DELLA TERRA Della Terra｜Xylitol Cristal | | Ajuda a Controlar a Ingestão de Açúcar | Xilitol | 24 kcal | Pó | ||
3 | DA COLÔNIA Da Colônia｜Xilitol Adoçante 100% Natural｜9564 | | Um Adoçante Vegano | Xilitol | 24 kcal | Pó | ||
4 | SOLDIERS NUTRITION Xylitol - 100% Puro｜43 | | Feito com Matéria-Prima Importada | Xilitol | 24 kcal | Pó | ||
5 | WENUTRI Xylitol Refinado | | Xilitol com Custo-Benefício Excelente | Xilitol | 24 kcal | Pó | ||
6 | LINEA Adoçante em Pó Xilitol 40 Sachês de 5 g | | Prático para Levar na Bolsa | Xilitol | 24 kcal | Pó | ||
7 | GIROIL Adoçante Xylitol Giroil | | Adoçante Natural Ideal para Diabéticos | Xilitol | 25 kcal | Pó | ||
8 | LOWÇUCAR Xilitol Adoçante Natural em Pó | | Opção para Dietas Equilibradas | Xilitol | 23,9 kcal | Pó | Não informado | |
9 | LINEA Adoçante Xilitol Líquido | | Perfeito Também para Doces e Receitas | Xilitol、Sucralose | 0 kcal | Líquido | Não informado | |
10 | FINN Adoçante Líquido Xilitol | | Ótima Opção de Xilitol Líquido | Stevia、Xilitol、Sucralose | 0 kcal | Líquido | ||
Menos Calorias por Porção
- O Xylitol Essential é 100% natural e NON-GMO, extraído de milho não geneticamente modificado, ideal para quem busca opções naturais.
- Adoça na mesma proporção do açúcar, mas com metade das calorias, ajudando a reduzir a ingestão calórica.
- Com baixo índice glicêmico, é adequado para diabéticos, crianças e pessoas com autismo sensíveis a adoçantes artificiais.
- Este xilitol puro livre de glúten e gorduras trans está disponível em embalagem com 50 sachês de 5 g cada.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 24 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico |
DELLA TERRADella Terra ｜ Xylitol Cristal
Ajuda a Controlar a Ingestão de Açúcar
- O xilitol Cristal Puro Della Terra é um adoçante natural 100% puro, perfeito para substituir o açúcar em diversas receitas.
- Oferece um sabor agradável sem elevar os níveis de glicose no sangue, sendo ideal para quem busca controlar calorias e açúcar.
- Produto indicado para todas as idades, incluindo diabéticos, com rigoroso controle de qualidade para garantir segurança.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 24 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico |
DA COLÔNIADa Colônia ｜ Xilitol Adoçante 100% Natural ｜ 9564
Um Adoçante Vegano
- Extraído de fibras de vegetais, possui até 40% menos calorias que o açúcar comum, com sabor semelhante e sem resíduos.
- O xilitol adoçante natural Da Colônia vem em pacote de 200 g, ideal para quem busca um adoçante culinário para bolos e outras receitas.
- Com baixo índice glicêmico, é uma excelente opção também para dietas veganas e não contém glúten.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 24 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico |
SOLDIERS NUTRITIONXylitol - 100% Puro ｜ 43
Feito com Matéria-Prima Importada
- O xilitol da Soldiers Nutrition é um adoçante natural, ideal para quem busca reduzir calorias e açúcar na dieta.
- Não eleva a glicose no sangue, não provoca cáries e é 100% puro, feito com matéria-prima importada de alta qualidade, segundo a marca.
- Pode ser utilizado em receitas quentes ou frias e diluído em bebidas, oferecendo versatilidade para diversas preparações.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 24 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico |
Xilitol com Custo-Benefício Excelente
- Xilitol WeNutri é 100% natural, puro e produzido com milho não transgênico, ideal para alimentação funcional.
- Essa opção está disponível em embalagens de 500 g ou 1 kg, no formato cristal, semelhante ao açúcar, com ótimo custo-benefício.
- Sua textura fina facilita o uso em bolos e sobremesas, oferecendo versatilidade na cozinha saudável.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 24 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico |
Prático para Levar na Bolsa
- Esse xilitol em sachê da Linea é prático para usar em diferentes lugares, pois você pode sempre levar na bolsa sem riscos.
- Segundo a marca, ele é 100% natural, extraído de milho não transgênico, além de contar com certificado vegano.
- A caixa conta com 40 sachês de 5 g cada, que corresponde ao poder adoçante de 1 sachê de açúcar, possuindo 40% menos calorias.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 24 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico |
GIROILAdoçante Xylitol Giroil
Adoçante Natural Ideal para Diabéticos
- Com 40% menos calorias que o açúcar comum, esse produto é uma opção saudável para quem deseja controlar a ingestão calórica.
- Vale mencionar que o Xylitol ajuda a prevenir cáries, já que as bactérias não conseguem metabolizá-lo como o açúcar.
- Não contém glúten, é 100% natural e bem tolerado por indivíduos diabéticos, sendo uma alternativa ideal para dietas balanceadas.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 25 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico |
Opção para Dietas Equilibradas
- Esse adoçante é uma alternativa saudável ao açúcar comum, com baixo índice glicêmico e livre de glúten.
- O produto é aprovado pela ANAD (Associação Nacional de Assistência ao Diabético) e tem validade de 36 meses após data de fabricação.
- Sua embalagem prática de 300g oferece uma forma conveniente de adoçar bebidas e receitas sem complicação.
| Componentes Adoçantes | Xilitol |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 23,9 kcal |
| Apresentação | Pó |
| Transgênico | Não informado |
LINEAAdoçante Xilitol Líquido
Perfeito Também para Doces e Receitas
- O Adoçante Xilitol Líquido, de 60 ml, é ideal para substituir o açúcar sem abrir mão do poder adoçante.
- A fórmula apresenta o xilitol, que é de origem 100% natural, oriundo do milho, sem elevação de açúcar no sangue.
- Esse adoçante da Linea também possui sucralose, da cana-de-açúcar, livre de calorias.
| Componentes Adoçantes | Xilitol、Sucralose |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 0 kcal |
| Apresentação | Líquido |
| Transgênico | Não informado |
Ótima Opção de Xilitol Líquido
- O xilitol líquido da Finn é uma opção prática e fácil de usar, ideal para adoçar café, chá, sucos e outras bebidas.
- Embora tenha xilitol como principal componente, também contém stevia e sucralose, não sendo considerado um xilitol puro.
- Cada 4 gotas do adoçante equivalem ao poder adoçante de 1 colher de chá de açúcar, segundo a marca.
| Componentes Adoçantes | Stevia、Xilitol、Sucralose |
|---|---|
| Calorias (em 10 g) | 0 kcal |
| Apresentação | Líquido |
| Transgênico |
Xilitol Faz Mal?
Assim como a maioria das coisas, a diferença entre remédio e veneno está na dose. Portanto, não exagere ao adoçar os alimentos e bebidas com xilitol, pois isso pode ser prejudicial para a sua saúde. Não é porque se trata de um adoçante natural e menos calórico que você pode exagerar.
Algumas pesquisas relatam que quantidades um pouco mais elevadas de podem causar problemas para quem tem síndrome do intestino irritado ou tendência a gases e desconfortos abdominais. Então considere usar por dia no máximo 15 mg de xilitol, uma quantidade equilibrada.
Vale salientar o risco para os cães, pois essa enzima é extremamente tóxica para esses animais. O cachorro não pode comer nada com xilitol, pois correm risco de morte! Portanto, se tem um animal de estimação em casa, tenha atenção ao fazer uma receita e usar o adoçante xilitol.
A única recomendação para quem utiliza xilitol é utilizar uma quantidade "ok" para adoçar sua bebida, o que gira em torno de uma colher de sopa rasa por vez.
As únicas pessoas que precisam evitar, por precaução, são os portadores de doenças crônicas intestinais, como Retocolite Ulcerativa, doença de Crohn e síndrome do intestino irritável.
Perguntas Frequentes sobre Xilitol
O consumo de xilitol pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Sara Medeiros. Confira a seguir.
O Xilitol Pode Ser Consumido na Gravidez?
Sim, o xilitol é um adoçante de origem natural, o que não causa malefícios às gestantes. Até o momento não há nenhuma contraindicação específica.
O que há é a recomendação e sugestão de que, pessoas com doenças intestinais, evitem o uso para que não ocorra repentinamente algum quadro de gases, cólicas ou diarreia devido o seu potencial para causar desconforto se ingerido em grandes quantidades.
A Partir de Quantos Anos a Criança Pode Começar a Consumir Xilitol?
Não há contraindicação ao consumo de xilitol na infância, porém é consenso nutricional que as crianças só devam passar a consumir alimentos adoçados a partir dos 2 anos de idade, pois antes disso elas precisam conhecer o sabor dos alimentos na maior naturalidade possível, sem acréscimo de sabor doce.
Eritritol ou Xilitol, Qual o Melhor?
Não há exatamente um "melhor". O Xilitol adoça como o açúcar, já o Eritritol tem poder adoçante de 70% do açúcar. Tanto um como o outro não deixam gosto residual.
No entanto, se o Eritritol ganha no quesito calorias, o Xilitol ganha em outros, pois tem um interessante benefício à saúde humana, com grande potencial de uso na área médica e odontológica, mostra-se eficaz no combate a cáries dentárias, dentre outros males como diabetes, desordens no metabolismo, otite, etc.
O Eritritol não causa cárie, mas não traz outros benefícios, porém tem uma melhor tolerância digestiva, pois as bactérias intestinais não conseguem digeri-lo, sendo eliminado pela urina. Já o Xilitol pode causar um pouco de desconforto em pessoas com o sistema digestivo mais sensível.
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Top 5 Melhores Xilitol
1º lugar: ESSENTIAL NUTRITION｜Xylitol Adoçante Natural
2º lugar: DELLA TERRA｜Della Terra｜Xylitol Cristal
3º lugar: DA COLÔNIA｜Da Colônia｜Xilitol Adoçante 100% Natural｜9564
4º lugar: SOLDIERS NUTRITION｜Xylitol - 100% Puro｜43
5º lugar: WENUTRI ｜Xylitol Refinado
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