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LeitesTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Top 10 Melhores Leites (Piracanjuba, Nestlé e mais)

O leite é um dos alimentos mais completos e ricos em nutrientes. Seja para beber puro, com café, com achocolatado, ou usar em receitas, está disponível nas versões líquida e em pó. O leite pode ser integral, semidesnatado ou desnatado, e há também as versões sem lactose para intolerantes.


Na hora de escolher, é importante considerar o tipo de leite mais adequado para suas necessidade. Para te ajudar, elaboramos este guia com dicas da nutricionista Thaís Mérici. Também fizemos um ranking com os 10 melhores leites do mercado, incluindo marcas como Piracanjuba, Nestlé e Betânia. Confira!

Atualizado em 27/09/2024

Melhores Escolhas de Leites

1

PIRACANJUBA

Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba
Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba

Uma Opção com 0% de Gorduras

2

BETÂNIA

Leite Betânia UHT Integral 1L
Leite Betânia UHT Integral 1L

Bom Teor de Cálcio

3

NINHO

Leite Integral Ninho Zero Lactose
Leite Integral Ninho Zero Lactose

Leite Ninho Zero Lactose e Nutritivo

4

PIRACANJUBA

Leite Semidesnatado Piracanjuba Zero Lactose A2
Leite Semidesnatado Piracanjuba Zero Lactose A2

Semidesnatado Produzido a partir de Vacas A2

5

BETÂNIA

Leite em Pó Integral Infantil
Leite em Pó Integral Infantil

Ideal para Crianças

Thaís Mérici
Supervisão
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.

Perfil de Thaís Mérici
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Rafael Swoboda
Revisão
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Rafael Swoboda

Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.

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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Índice

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Este artigo foi editado pelo jornalista Rafael Swoboda, que trabalha com produção de conteúdo e revisão de texto de diversas áreas há mais de 10 anos. O jornalista entrevistou a nutricionista Thaís Mérici,  mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais, e especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia.

Diretrizes de conteúdo

Conheça Alguns Benefícios do Leite

Supervisão
Supervisão

O leite é um alimento muito nutritivo e que pode ajudar em diversas funções do organismo, desde o aporte de energia até a saúde óssea e sistema imunológico.

Conheça Alguns Benefícios do Leite

O leite é um alimento completo e nutritivo, e pode fazer parte da alimentação diária. É rico em água, carboidratos, proteínas de alto valor biológico, sais minerais e vitaminas. Os carboidratos, por exemplo, fornecem energia rápida para o cérebro e os músculos.


Já as proteínas de alto valor biológico contêm todos os aminoácidos essenciais, necessários para o crescimento, reparação de tecidos e função imunológica. Se for integral, contém vitaminas A, D e K, importantes para a visão, sistema imunológico, absorção de cálcio, coagulação sanguínea e saúde óssea.


Além disso, possui vitaminas E, B1, B6, B12 e biotina. Elas são essenciais para o metabolismo dos carboidratos, proteínas e gorduras, além de contribuir para a saúde do sistema nervoso, produção de neurotransmissores e antioxidantes. Sem falar dos sais minerais, como cloreto, fosfato e magnésio.


O cloreto é vital para o equilíbrio de fluidos e eletrólitos, o fosfato para a formação de ossos e dentes e o magnésio para a função muscular e nervosa e regulação do açúcar no sangue. Com cálcio e potássio, essenciais para a saúde óssea e cardiovascular, eles tornam o leite extremamente nutritivo e benéfico.

Como Escolher o Melhor Leite

Escolher o melhor leite parece uma tarefa simples, mas é preciso ficar de olho em questões importantes. Para cada necessidade, é indicado um tipo de leite, entre o integral, semidesnatado e desnatado. Ser zero lactose ou orgânico também é um critério de escolha. A seguir explicaremos com mais detalhes.

1

Escolha o Tipo de Leite Mais Adequado Para Adultos

Para quem é adulto e gosta de consumir leite no dia a dia, é importante escolher uma opção que atenda as necessidades específicas da dieta. Os leites semidesnatados e desnatados são os mais recomendados, principalmente para quem busca opções com menos gordura.. Veja as indicações de cada um a seguir.

Procurando um Leite Mais Saudável? Opte pelo Leite Semidesnatado

Supervisão
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O teor menor de gorduras do leite semidesnatado ajuda a promover uma melhor saúde cardiovascular, além de evitar problemas de saúde.

Procurando um Leite Mais Saudável? Opte pelo Leite Semidesnatado

Se você consome leite com frequência e quer uma opção mais saudável, então, o semidesnatado é o mais indicado. Contém menos gordura que o leite integral, mantendo uma quantidade significativa de nutrientes essenciais. Em 200 ml, o leite semidesnatado tem de 3 a 4 g de gordura, enquanto o integral tem 6 g ou mais.


Essa quantidade reduzida ajuda a controlar a ingestão calórica e a evitar problemas relacionados ao excesso de gordura saturada. Adultos não precisam da gordura do leite para a formação de componentes no organismo, por isso, consumir o semidesnatado não vai comprometer a ingestão de nutrientes. 

Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

O leite semidesnatado ainda oferece proteínas de alto valor biológico, cálcio e vitaminas importantes como B1, B6, B12 e D. Portanto, incorporar na dieta diária pode ser uma estratégia eficaz para equilibrar a nutrição sem o risco associado ao consumo excessivo de gordura.

Está de Dieta? Escolha o Leite Desnatado

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O leite desnatado não tem gorduras e tem uma quantidade significativamente menor de calorias, sendo ideal para quem segue dietas restritivas ou quer evitar o aumento de peso.

Está de Dieta? Escolha o Leite Desnatado

Se você está seguindo uma dieta mais restrita, que deve ser reduzida em gorduras e calorias, saiba que não é preciso abrir mão do leite. Nesse caso, aposte no leite desnatado, que não possui uma quantidade significativa de gordura, comparado ao integral e semidesnatado.


Além de não ter gordura, o leite desnatado, tem cerca de 85 kcal em 200 ml. Esse é um valor baixo quando comparamos ao semidesnatado e integral, que em 200 ml possuem cerca 100 e 160 kcal, respectivamente. Além disso, o semidesnatado tem entre 3 e 4 g de gordura, enquanto o integral tem cerca de 6 g.


Por isso, escolher o leite desnatado pode te ajudar a controlar a ingestão calórica e a promover uma dieta mais saudável. Isso evitará os riscos de um alto consumo de gordura, como o aumento de peso e problemas cardiovasculares. 

2

Para Crianças, Considere o Leite Integral e Enriquecido

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As gorduras do leite integral e os nutrientes adicionais são importantes para o desenvolvimento das crianças.

Para Crianças, Considere o Leite Integral e Enriquecido

Consumir leite é importante para a saúde e desenvolvimento das crianças e, nesse caso, é interessante oferecer a elas o leite integral enriquecido com vitaminas. É um alimento completo e nutritivo, que fornece às crianças todos os nutrientes necessários para um crescimento saudável.


Além das gorduras boas, cruciais para o desenvolvimento celular e do sistema nervoso, o leite integral enriquecido contém nutrientes adicionais. Os mais comuns são o ferro, cálcio, magnésio e as vitaminas A, C e D. Eles desempenham papéis importantes para a saúde óssea e muscular e para o sistema imunológico.

3

É Intolerante à Lactose? Escolha o Leite Zero Lactose

Supervisão
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Ele é formulado para ser mais facilmente digerido e tolerado pelo organismo dos intolerantes à lactose.

É Intolerante à Lactose? Escolha o Leite Zero Lactose

O leite zero lactose é indicado para pessoas que sofrem de intolerância à lactose, o açúcar do leite. Quando a lactose não digerida passa pelo intestino grosso, ela pode causar sintomas como gases e dores de barriga. Se for o seu caso, saiba que existem várias ótimas opções de leites para intolerantes.


O leite zero lactose pode ser feito de duas formas: pela filtração, que remove naturalmente a lactose, ou pela adição da enzima lactase em pó ao leite comum. Em alguns casos, ambos os processos são utilizados. Geralmente, a textura e o sabor do leite não se alteram.


No caso da adição da enzima, é importante verificar a necessidade de agitar o leite antes de consumir, pois o pó pode acumular no fundo. Além disso, a cor pode ser um pouco diferente, com tonalidades rosadas. Essas variações não afetam a qualidade nutricional do leite, mas é interessante observar ao escolher. 

Thaís Mérici
Nutricionista e Doutora em Biologia Celular
Thaís Mérici

Vale ressaltar que o leite sem lactose apresenta todos os sais minerais e proteínas do leite comum. A diferença entre os dois leites é que o leite sem lactose tem glicose e galactose, então pode ser mais adocicado do que o leite com lactose.

4

Para Evitar Traços de Agrotóxicos ou Pesticidas, Prefira os Leites Orgânicos

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Eles são produzidos sem o uso de substâncias químicas no alimento da vaca.

Para Evitar Traços de Agrotóxicos ou Pesticidas, Prefira os Leites Orgânicos

Se você consome leite diariamente e está preocupado em consumir alimentos mais naturais, o leite orgânico será uma escolha. Ele é produzido sem a utilização de agrotóxicos ou fertilizantes químicos na alimentação da vaca. Também visam o bem-estar animal, ou seja, as vacas, ficam livres no pasto. 


Além de ser um leite mais puro, ele pode ter uma qualidade melhor de nutrientes, como mais vitaminas e sais minerais. Pode ter, por exemplo, mais caroteno, por conta da própria alimentação da vaca. Então, é uma opção mais saudável para você, para as vacas e para o meio ambiente.


Apesar de ter a mesma composição química do leite obtido de forma convencional, o orgânico é obtido apenas de fazendas certificadasEsses produtos costumam ser mais caros, mas se você prefere manter o selo orgânico em sua mesa, vale o investimento!

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Leites

Após conhecer as principais dicas para escolher um bom leite, que tal conhecer um para você? A seguir você confere o nosso top 10 melhores leites! Todos os produtos foram organizados de acordo com sua qualidade e popularidade nos e-commerces. A variedade também foi considerada!
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Detalhes
Versão
Tipo
Gorduras (em 200 ml)
Cálcio (em 200 ml)
Proteínas (em 200 ml)
Carboidratos (em 200 ml)
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)
Enriquecido com
Alergênicos
Quantidade
1

PIRACANJUBA

Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba

PIRACANJUBA  Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba 1

Uma Opção com 0% de Gorduras

Em pó

Desnatado

0 g

256 mg

7,6 g

11 g

74 kcal

Vitaminas A e D

Contém derivados de soja e lactose. Não contém glúten

600 g

2

BETÂNIA

Leite Betânia UHT Integral 1L

BETÂNIA Leite Betânia UHT Integral 1L 1

Bom Teor de Cálcio

Líquida

Integral

6 g

240 mg

6 g

9 g

114 kcal

Não

Contém lactose. Não contém glúten

1 L

3

NINHO

Leite Integral Ninho Zero Lactose

NINHO Leite Integral Ninho Zero Lactose  1

Leite Ninho Zero Lactose e Nutritivo

Líquida

Integral

6,4 g

300 mg

6,2 g

8,8 g

118 kcal

Vitaminas A, D, C, E, ferro e zinco

Contém glicose e galactose. Não contém glúten

1 L

4

PIRACANJUBA

Leite Semidesnatado Piracanjuba Zero Lactose A2

PIRACANJUBA Leite Semidesnatado Piracanjuba Zero Lactose A2 1

Semidesnatado Produzido a partir de Vacas A2

Líquida

Semidesnatado

2,4 g

240 mg

6,2 g

9,2 g

83 kcal

Não

Contém glicose. Não contém glúten

1 L

5

BETÂNIA

Leite em Pó Integral Infantil

BETÂNIA Leite em Pó Integral Infantil 1

Ideal para Crianças

Em pó

Integral

6,8 g

238 mg

6,4 g

10,6 g

130 kcal

Vitaminas A, C, D e E, ferro e zinco

Contém lactose. Não contém glúten

750 g

6

NESTLÉ

NinhoLeite Ninho Integral Instantâneo

NESTLÉ Leite Ninho Integral Instantâneo 1

Dissolva Também na Água Quente

Em pó

Integral

6,8 g

382 mg

6,4 g

9,4 g

126 kcal

Vitaminas A, C, D e E, ferro e zinco

Contém derivados de soja e lactose. Não contém glúten

975 g

7

PIRACANJUBA

Leite Desnatado +Cálcio Piracanjuba

PIRACANJUBA Leite Desnatado +Cálcio Piracanjuba 1

Opção com Mais Cálcio

Líquida

Desnatado

0 g

500 mg

6,2 g

9,2 g

62 kcal

Cálcio e vitamina A e D

Contém lactose. Não contém glúten

1 L

8

NINHO

Leite em Pó Semidesnatado Ninho Adulto

NINHO Leite em Pó Semidesnatado Ninho Adulto  1

Menos Gorduras Totais

Em pó

Semidesnatado

3,8 g

384 mg

7,6 g

11,2 g

110 kcal

Vitaminas A, C, D e E, ferro e zinco

Contém lactose. Não contém glúten

350 g

9

NESTLÉ

Leite em Pó Desnatado Molico

NESTLÉ Leite em Pó Desnatado Molico 1

Completo em Vitaminas e Nutrientes

Em pó

Desnatado

0 g

520 mg

6,8 g

10,8 g

74 kcal

Vitaminas A, B1, B3, B5, B6, B7, B12, C e D, ferro e magnésio

Contém lactose. Não contém glúten

280 g

10

TIMBAÚBA

Leite UHT Integral Orgânico

TIMBAÚBA Leite UHT Integral Orgânico 1

Opção Mais Saudável para os Animais e Consumidores

Líquida

Integral

6 g

248 mg

7 g

9 g

12 kcal

Não

Não contém glúten

1 L

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

PIRACANJUBA
Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba

Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba 1
Fonte: piracanjuba.com.br
A Partir de:
R$ 22,49
Médio
A Partir de:
R$ 22,49
Médio

Uma Opção com 0% de Gorduras

O leite Piracanjuba já é conhecido e agora se superou com essa versão, que é uma das principais opções quando o assunto é leite em pó desnatado. Além de contar com 0% de gorduras, esse produto conta com uma rica fonte de cálcio, contribuindo também para os ossos.


Por ser instantâneo, esse leite em pó desnatado dissolve mais facilmente, sendo perfeito para a correria do dia a dia. Outra vantagem é o seu mix de vitaminas A e D, que fazem bem para o aumento da imunidade e trazem melhorias ao sistema digestivo. Confira essa opção nos links!

VersãoEm pó
TipoDesnatado
Gorduras (em 200 ml)0 g
Cálcio (em 200 ml)256 mg
Proteínas (em 200 ml)7,6 g
Carboidratos (em 200 ml)11 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)74 kcal
Enriquecido comVitaminas A e D
AlergênicosContém derivados de soja e lactose. Não contém glúten
Quantidade600 g
Este ranking foi útil para você?
No.2

BETÂNIA
Leite Betânia UHT Integral 1L

A Partir de:
R$ 6,49
Baixo

Bom Teor de Cálcio

Conheça o leite integral da marca Betânia! Por ser um leite UHT, fica garantida a qualidade da esterilização, que torna o alimento mais puro e durável. A embalagem contém 1 litro e consiste em uma caixa com uma prática tampa de rosquear.

Apesar de não ser tão popular quanto os leites de marcas mais famosas, essa opção está presente entre os leites integrais mais vendidos nos sites de vendas brasileiros. A grande procura pelo leite Betânia é motivada, provavelmente, por qualidades como sua composição com bom teor de cálcio.

VersãoLíquida
TipoIntegral
Gorduras (em 200 ml)6 g
Cálcio (em 200 ml)240 mg
Proteínas (em 200 ml)6 g
Carboidratos (em 200 ml)9 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)114 kcal
Enriquecido comNão
AlergênicosContém lactose. Não contém glúten
Quantidade1 L
No.3

NINHO
Leite Integral Ninho Zero Lactose

A Partir de:
R$ 12,58
Lev. baixo

Leite Ninho Zero Lactose e Nutritivo

Esse leite Ninho zero lactose pertence à linha Forti+ e, por isso, é repleto de vitaminas e minerais que melhoram o funcionamento do corpo. Ideal para quem tem qualquer grau de intolerância à lactose, o produto se destaca por manter o sabor tradicional, para agradar aos consumidores.


Rico em ferro, zinco, cálcio e vitaminas A, C, D e E, o leite Ninho zero lactose pode ser consumido por pessoas de todas as idades. Além disso, é uma boa opção para substituir o leite tradicional em receitas, garantindo um toque muito mais nutritivo!


Esse leite Ninho integral tem um preço um pouco mais elevado que os demais. Entretanto, a quantidade de nutrientes faz com que o produto tenha um custo-benefício excelente! Clique nos links para conferir as opções de compra!

VersãoLíquida
TipoIntegral
Gorduras (em 200 ml)6,4 g
Cálcio (em 200 ml)300 mg
Proteínas (em 200 ml)6,2 g
Carboidratos (em 200 ml)8,8 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)118 kcal
Enriquecido comVitaminas A, D, C, E, ferro e zinco
AlergênicosContém glicose e galactose. Não contém glúten
Quantidade1 L
No.4

PIRACANJUBA
Leite Semidesnatado Piracanjuba Zero Lactose A2

A Partir de:
R$ 9,65
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 9,65
Lev. baixo

Semidesnatado Produzido a partir de Vacas A2

O leite semidesnatado Piracanjuba A2 pode ser uma escolha inteligente para quem busca equilíbrio entre sabor e saúde. Com apenas 2,4 g de gordura por porção de 200 ml, é uma opção leve para manter sua dieta balanceada. Importante destacar que o produto é livre de glúten.


Vale mencionar que, de acordo com a marca, diferente dos leites tradicionais do mercado, o leite A2 é obtido a partir de animais selecionados, que produzem apenas uma das proteínas do leite. Disponível pelos nossos links em embalagem unitária ou pack com 6 unidades.

VersãoLíquida
TipoSemidesnatado
Gorduras (em 200 ml)2,4 g
Cálcio (em 200 ml)240 mg
Proteínas (em 200 ml)6,2 g
Carboidratos (em 200 ml)9,2 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)83 kcal
Enriquecido comNão
AlergênicosContém glicose. Não contém glúten
Quantidade1 L
No.5

BETÂNIA
Leite em Pó Integral Infantil

A Partir de:
R$ 33,90
Lev. alto
A Partir de:
R$ 33,90
Lev. alto

Ideal para Crianças

  • Nutricionalmente equilibrado para o desenvolvimento saudável das crianças, esse leite oferece todo o sabor que os pequenos adoram.
  • Com ferro, zinco e vitaminas A, C, D e E, o leite integral atende às necessidades nutricionais das crianças.
  • Este leite integral Betânia é livre de glúten, sendo uma boa opção para crianças e pessoas com restrições alimentares ou intolerâncias.
VersãoEm pó
TipoIntegral
Gorduras (em 200 ml)6,8 g
Cálcio (em 200 ml)238 mg
Proteínas (em 200 ml)6,4 g
Carboidratos (em 200 ml)10,6 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)130 kcal
Enriquecido comVitaminas A, C, D e E, ferro e zinco
AlergênicosContém lactose. Não contém glúten
Quantidade750 g
No.6

NESTLÉ
NinhoLeite Ninho Integral Instantâneo

A Partir de:
R$ 55,62
Alto
A Partir de:
R$ 55,62
Alto

Dissolva Também na Água Quente

  • Fórmula instantânea que se dissolve facilmente em água quente ou fria, garantindo uma bebida cremosa e saborosa em instantes.
  • Rico em cálcio e fonte de ferro, zinco e vitaminas A, C, D e E, é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.
  • Disponível em embalagens sachê e lata, permitindo que você escolha a forma mais conveniente para o seu consumo diário.
VersãoEm pó
TipoIntegral
Gorduras (em 200 ml)6,8 g
Cálcio (em 200 ml)382 mg
Proteínas (em 200 ml)6,4 g
Carboidratos (em 200 ml)9,4 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)126 kcal
Enriquecido comVitaminas A, C, D e E, ferro e zinco
AlergênicosContém derivados de soja e lactose. Não contém glúten
Quantidade975 g
No.7

PIRACANJUBA
Leite Desnatado +Cálcio Piracanjuba

A Partir de:
R$ 10,25
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 10,25
Lev. baixo

Opção com Mais Cálcio

O leite desnatado + Cálcio Piracanjuba é um campeão de vendas, além de muito saboroso. Como o próprio nome indica, ele contém mais cálcio em sua fórmula, assim como vitaminas A e D. Sua embalagem em caixa cartonada com tampa abre fácil também é uma vantagem.


Como todo leite desnatado, possui menos calorias do que a versão integral, sendo uma boa escolha para dietas. Seu volume de 1 L tem um bom rendimento para toda a família ou para quem bebe leite diariamente. Isso sem contar com o seu preço econômico, tornando-o um leite com ótimo custo-benefício.

VersãoLíquida
TipoDesnatado
Gorduras (em 200 ml)0 g
Cálcio (em 200 ml)500 mg
Proteínas (em 200 ml)6,2 g
Carboidratos (em 200 ml)9,2 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)62 kcal
Enriquecido comCálcio e vitamina A e D
AlergênicosContém lactose. Não contém glúten
Quantidade1 L
No.8

NINHO
Leite em Pó Semidesnatado Ninho Adulto

A Partir de:
R$ 26,99
Lev. alto

Menos Gorduras Totais

O leite Ninho Adulto é a opção ideal para quem deseja desfrutar do sabor e da cremosidade da marca, mas com uma preocupação extra com a saúde. Com 43% menos gorduras totais em comparação ao Ninho Integral, conforme a marca informa, ele é perfeito para adultos que buscam fazer escolhas mais saudáveis.


Rico em cálcio, ferro, zinco e vitaminas A, C, D e E, o Ninho Adulto semidesnatado promete contribuir para uma alimentação balanceada, auxiliando na manutenção da saúde óssea e do sistema imunológico. Ele está disponível pelos nossos links em embalagens em lata de 350g!

VersãoEm pó
TipoSemidesnatado
Gorduras (em 200 ml)3,8 g
Cálcio (em 200 ml)384 mg
Proteínas (em 200 ml)7,6 g
Carboidratos (em 200 ml)11,2 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)110 kcal
Enriquecido comVitaminas A, C, D e E, ferro e zinco
AlergênicosContém lactose. Não contém glúten
Quantidade350 g
No.9

NESTLÉ
Leite em Pó Desnatado Molico

A Partir de:
R$ 20,99
Médio

Completo em Vitaminas e Nutrientes

O leite em pó desnatado Molico contém um mix de vitaminas, incluindo as vitaminas  A, C, D e do complexo B, que são repostas mesmo na versão sem gordura. Além disso, ele também é fonte de ferro, magnésio e, claro, cálcio, que é absorvido com a ajuda da vitamina D presente nesse leite.


Com 0% de gordura, o leite em pó desnatado Molico não possui glúten. E se você está procurando o produto em maiores quantidades, além da embalagem em lata, com 280 g, o leite em pó desnatado Molico também pode ser encontrado em sachês de 500 g. 

VersãoEm pó
TipoDesnatado
Gorduras (em 200 ml)0 g
Cálcio (em 200 ml)520 mg
Proteínas (em 200 ml)6,8 g
Carboidratos (em 200 ml)10,8 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)74 kcal
Enriquecido comVitaminas A, B1, B3, B5, B6, B7, B12, C e D, ferro e magnésio
AlergênicosContém lactose. Não contém glúten
Quantidade280 g
No.10

TIMBAÚBA
Leite UHT Integral Orgânico

A Partir de:
R$ 26,90
Lev. alto
A Partir de:
R$ 26,90
Lev. alto

Opção Mais Saudável para os Animais e Consumidores

O leite UHT integral orgânico Timbaúba é uma opção livre de agrotóxicos e pesticidas, já que as vacas que fornecem a bebida não se alimentam dessas substâncias. Além disso, os animais ficam livres no pasto, o que é menos prejudicial para sua qualidade de vida e, consequentemente, mais saudável para o consumidor.


A Fazenda Timbaúba está localizada no sertão de Alagoas e Pernambuco onde, segundo a fabricante, produzem um alimento fruto da agricultura sustentável e orgânica. A marca afirma que a produção de leite orgânico resgata o equilíbrio ecológico e exerce impacto social e econômico positivo na comunidade onde atua.

VersãoLíquida
TipoIntegral
Gorduras (em 200 ml)6 g
Cálcio (em 200 ml)248 mg
Proteínas (em 200 ml)7 g
Carboidratos (em 200 ml)9 g
Orgânico
Zero Lactose
Calorias (em 200 ml)12 kcal
Enriquecido comNão
AlergênicosNão contém glúten
Quantidade1 L

Perguntas Frequentes Sobre Leite

Mesmo sabendo como escolher o melhor leite, o seu consumo ainda pode gerar algumas dúvidas. Por isso, selecionamos as 4 mais frequentes entre os consumidores e pedimos para a nutricionista Thaís Mérici responder. Confira a seguir.

Leite Faz Mal?

O consumo do leite pode fazer mal apenas para os intolerantes à lactose ou alérgicos à proteína do leite de vaca. Em todos os outros casos, o consumo moderado faz muito bem e é uma opção de alimento muito nutritiva.

Leite Corta Efeito de Remédio?

Pode cortar. Especialmente se o remédio precisar ser ingerido em jejum, não se pode consumir leite, que é um alimento bem rico e, por isso, "quebraria" o jejum. O cálcio do leite pode antagonizar com algum componente do remédio, por exemplo. Lembre-se que remédios em geral devem ser ingeridos com água.

Leite Engorda?

Em excesso, pode engordar. Especialmente o leite integral, que contém uma boa quantidade de gordura e pode levar ao ganho de peso mais facilmente. Já nos casos dos leites desnatados ou semidesnatados, a quantidade de gordura é baixa, sendo mais difícil de engordar.

Leite em Pó Tem Açúcar?

Não tem açúcar, apenas o próprio carboidrato do leite. O sabor do leite em pó pode ser percebido como doce devido aos processos de secagem e concentração do leite, que podem intensificar o sabor naturalmente doce dos carboidratos presentes no leite, como a lactose.

Top 5 Melhores Leites

1º lugar: PIRACANJUBA Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba

2º lugar: BETÂNIALeite Betânia UHT Integral 1L

3º lugar: NINHOLeite Integral Ninho Zero Lactose

4º lugar: PIRACANJUBALeite Semidesnatado Piracanjuba Zero Lactose A2

5º lugar: BETÂNIALeite em Pó Integral Infantil

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