A água com gás é uma bebida refrescante que oferece uma ótima hidratação ao corpo. Sua efervescência é produzida pelo dióxido de carbono presente na fonte da água ou adicionado artificialmente. Além de ser útil para preparar coquetéis tradicionais, como o Mojito.
Grandes marcas como São Lourenço, Voss e Perrier trazem águas minerais com gás reconhecidas pela alta qualidade. Para te ajudar na escolha preparamos um guia com dicas, como tipo de gaseificação, sabor, sódio e outros. Além de um ranking com as 10 melhores águas com gás no mercado. Boa leitura!
Melhores Escolhas de Águas com Gás
Leonardo Macedo é formado em Nutrição pela UNIP e Pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa pela Faculdade Saúde Cursos. Atua em emagrecimento, nutrição esportiva, tratamento de resistência à insulina, síndrome dos ovários policísticos (SOP) e doenças autoimunes, utilizando as estratégias low carb e cetogênica. Conheça mais sobre o nutricionista no Instagram.
Estudioso e apaixonado por aprender coisas novas, trabalho na mybest há mais de 2 anos como redator e revisor, sempre buscando entregar o melhor conteúdo aos nossos leitores. Nesse período, revisei mais de 400 artigos e produzi mais de 200, entre textos novos e atualizações. Durante esses anos criando conteúdo fui me apaixonando por alguns segmentos, como informática, nutrição e tudo que envolve a paternidade e os cuidados com crianças. O mais legal é que aqui na mybest tive a oportunidade de aprofundar meus conhecimentos em diversas áreas.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
A água com gás é feita a partir da extração de uma fonte de água carbonatada, geralmente situada em regiões com aquecimento subterrâneo. Ela apresenta efervescência decorrente da interação com dióxido de carbono (CO2). A água passa por um processo natural de carbonatação e adquire bolhinhas.
Segundo geólogos, o calor intenso do solo libera vapores que quebram as moléculas da água e incorporam gases ao líquido. O processo também pode ser realizado artificialmente, sendo bastante comum na produção de águas com gás. O resultado é uma bebida refrescante, que costuma ser consumida bem gelada!
A água com gás, além de limpar as papilas gustativas, faz com que elas fiquem mais sensíveis ao sabor dos alimentos, podendo acentuá-los. Portanto, é uma ótima opção de consumo antes de apreciar um café ou uma taça de vinho!
Apesar da água mineral com gás garantir o mesmo nível de hidratação da água sem gás, seu consumo em excesso não é recomendado. Isso se deve ao nível de pH mais baixo do que a média considerada neutra, que é 7. A bebida se torna mais ácida, podendo desequilibrar o funcionamento do estômago.
Além disso, a presença de sódio costuma ser mais alta na água com gás, sendo uma opção pouco recomendada para hipertensos. Confira o rótulo de cada marca e escolher um com quantidade menor da substância. A apreciação moderada da água com gás garante hidratação e inúmeros nutrientes para seu corpo!
Esse guia apresenta dicas imperdíveis que vão te ajudar a escolher a melhor água com gás para sua rotina. Para isso, é preciso considerar o tipo de gaseificação, o pH, a quantidade de sódio e a embalagem. Confira agora os principais pontos para selecionar um bom produto!
A água com gás é um recurso natural comum em regiões com solos mais quentes. Essa característica geográfica costuma acompanhar a história das principais distribuidoras de água com gás no Brasil e no mundo. Por isso, a maioria das opções no mercado são extraídas de fontes naturalmente gaseificadas.
Mas o processo químico pode ser replicado, sendo possível acrescentar artificialmente dióxido de carbono (CO2) e produzir a efervescência. Nesse processo, o fabricante pode ajustar o nível do pH, por exemplo, reequilibrando as propriedades. No entanto, opções naturais são mais puras e saudáveis.
O pH da água mineral é o índice que define seu nível de acidez, variando entre 0 e 14. Quanto mais baixo esse valor, mais ácida será a água. A água com gás costuma contar com um pH abaixo da média considerada ideal para o corpo humano, que é 7.
Essa característica torna a bebida mais irritável para quem já apresenta problemas estomacais. Nesses casos, prefira águas com gás com pH igual ou superior a 7. O consumo moderado de águas com pH mais baixo, no entanto, não oferece riscos à saúde.
A água gaseificada, em geral, possui um pH um pouco mais ácido (entre 5 e 6 pH). Por esse motivo, pessoas com gastrite crônica ou duodenite poderão ter sua mucosa gástrica irritada se consumirem muita água com gás com pH mais ácido (abaixo de 7).
O índice de sódio em águas com gás pode variar entre 10 e 100 mg/L. Essa variação numérica depende das características químicas da fonte de extração ou mesmo do processo de gaseificação artificial feito por alguns fabricantes. Em geral, prefira opções com baixo índice de sódio.
Quantidades altas não são saudáveis para nenhum organismo, mas é ainda mais preocupante para quem já tem hipertensão. Por isso, é primordial conferir o índice de sódio da sua água mineral com gás. Em caso de dúvida, consulte um nutricionista.
Os volumes das embalagens podem variar entre 250 ml e 1,5 L. As opções menores são ideais para o uso portátil, facilitando a mobilidade no dia a dia. Os recipientes maiores são mais recomendados para dividir a água com gás com outra pessoa, e são práticos para armazenar na geladeira de casa.
Apesar de as garrafas de plástico serem bastante encontradas no mercado brasileiro, a água com gás costuma aparecer mais em embalagens de vidro. Isso acontece porque o vidro é mais resistente e garante uma vedação mais eficiente para o gás presente na bebida.
Além disso, a embalagem de vidro é uma opção reutilizável, sendo uma alternativa mais sustentável para o uso cotidiano. Contudo, o risco de quebrar é uma desvantagem. Fique atento a esses pontos e escolha a versão adequada conforme a ocasião.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
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Gaseificação | Sabores Disponíveis | pH | Sódio | |||||
1 | VOSS Água Mineral Com Gás Garrafa De Vidro | ![]() | Considerada a Mais Pura do Mundo | Natural | Sem sabor | 5,2 | 12,20 mg/L | |
2 | PRATA Água Mineral com Gás Prata | ![]() | Acompanha e Valoriza Vinhos e Pratos Requintados | Artificial | Sem sabor | 6,4 | 10,90 mg/L | |
3 | PERRIER Água Mineral Gaseificada | ![]() | Ótima Opção de Água com Gás em Garrafa de Vidro | Natural | Sem sabor | 5,5 | 9,60 mg/L | |
4 | SÃO LOURENÇO Água Mineral Natural Com Gás | ![]() | Água Brasileira entre as Melhores do Mundo | Natural | Sem sabor | 5,2 | 36,04 mg/L | |
5 | MINALBA Água Mineral Natural Com Gás | ![]() | Água com Gás Popular | Artificial | Sem sabor | Não informado | 12,10 mg/L | |
6 | SAN PELLEGRINO Água Mineral Natural com Gás S. Pellegrino | ![]() | Com pH Equilibrado e Embalagem de Vidro | Natural | Sem sabor | 7,6 | 31,20 mg/L | |
7 | EFFERVÉ Água com Gás Saborizada Effervé Limão | ![]() | Com Aroma Natural de Limão | Natural | Limão, laranja, pêra, maçã verde e mais | Não informado | 10 mg/L | |
8 | SFERRIÊ Água Mineral com Gás Sferriê | ![]() | Ótimo pH e Preço Acessível | Artificial | Sem sabor | 10 | 75,81 mg/L | |
9 | ACQUÍSSIMA Água Mineral Acquissima Passion | ![]() | Garrafa Vermelha Apaixonante | Não informado | Sem sabor | 6,56 | 13,3 mg/L | |
10 | SERRAS DE CUNHA Serras de Cunha Água Lata Com Gás | ![]() | Proveniente de Fonte Bem Antiga | Artificial | Sem sabor | 7,9 | Não informado |
Gaseificação | Natural |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 5,2 |
Sódio | 12,20 mg/L |
Gaseificação | Artificial |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 6,4 |
Sódio | 10,90 mg/L |
Gaseificação | Natural |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 5,5 |
Sódio | 9,60 mg/L |
Gaseificação | Natural |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 5,2 |
Sódio | 36,04 mg/L |
Gaseificação | Artificial |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | Não informado |
Sódio | 12,10 mg/L |
Gaseificação | Natural |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 7,6 |
Sódio | 31,20 mg/L |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Gaseificação | Natural |
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Sabores Disponíveis | Limão, laranja, pêra, maçã verde e mais |
pH | Não informado |
Sódio | 10 mg/L |
Gaseificação | Artificial |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 10 |
Sódio | 75,81 mg/L |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line
Gaseificação | Não informado |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 6,56 |
Sódio | 13,3 mg/L |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Gaseificação | Artificial |
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Sabores Disponíveis | Sem sabor |
pH | 7,9 |
Sódio | Não informado |
Quer deixar sua água com gás ainda mais especial? Então que tal adicionar um toque de sabor? Coloque frutas cortadas em uma jarra junto com sua água com gás favorita. As frutas cítricas são as preferidas para harmonizar.
Laranja, limão, abacaxi e frutas vermelhas são perfeitas para preparar uma água saborizada. Você ainda pode acrescentar ervas aromáticas, como alecrim e erva-doce. Fica uma delícia! Mas, caso prefira, também há opções prontas no mercado.
Marcas como Crystal, Effervé e Fizzo dispõem de águas com gás que já vêm saborizadas. As versões mais comuns são os sabores limão, tangerina com capim-limão e frutas vermelhas. São opções práticas e refrescantes. Vale a pena experimentar!
A água com gás é uma forma saudável de substituir o refrigerante, através da sua aromatização. Utilizar limão, hortelã e gengibre ou raspas de laranja, por exemplo, podem ser ótimas formas de tornar a bebida mais saborosa.
O consumo da água com gás pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo. Confira a seguir.
A água com gás não engorda, isso porque ela possui as mesmas propriedades da água mineral sem gás, portanto, não tem calorias que acarretem ganho de massa.
Não, pelo contrário, o consumo da água com gás estimula a hidratação da mesma forma que a água mineral, por isso, faz com que os rins funcionem melhor.
Sim, o CO² (gás carbônico) presente na água com gás estimula o funcionamento estomacal, aumentando a secreção do suco gástrico e também o seu esvaziamento, ajudando a melhorar a sensação na digestão.
Água mineral é sinônimo de saúde, não é mesmo? Mas, além dela, existem outros tipos de água que oferecem uma experiência diferenciada para seu paladar, além de garantirem a hidratação do seu corpo. Conheça agora outros artigos da mybest com as melhores águas minerais, águas de coco e águas tônicas!
1º lugar: VOSS|Água Mineral Com Gás Garrafa De Vidro
2º lugar: PRATA|Água Mineral com Gás Prata
3º lugar: PERRIER|Água Mineral Gaseificada
4º lugar: SÃO LOURENÇO|Água Mineral Natural Com Gás
5º lugar: MINALBA|Água Mineral Natural Com Gás
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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