mybest Explica - Categoria: Esporte e Lazer

A sinuca é um dos mais clássicos jogos praticados no Brasil. Executado sobre uma mesa especial, o esporte consiste em usar tacos para fazer com que...

O sedentarismo caracteriza-se por falta ou redução da prática regular de atividades físicas. Manter-se apenas ou principalmente em atividades de ba...

Muitas pessoas desejam emagrecer, seja por motivos de saúde, estética ou melhoria da qualidade de vida. Segundo estatísticas, mais da metade dos br...

HIIT é o Treino Intervalado de Alta Intensidade, composto por sequências de atividades físicas que se alternam entre exercícios intensivos e interv...

O futebol é uma grande paixão no Brasil e em diversos outros países, sendo considerado o esporte mais popular do mundo. Caracterizado pelo desafio ...

Para quem procura uma atividade física que trabalhe o corpo de diversas formas, o pilates é uma ótima opção. Essa prática surgiu por volta de 1920,...

O Muay Thai é uma arte marcial praticada milenarmente. Criado como uma técnica de luta e defesa, hoje em dia ele faz parte da grade de diversas aca...

O boxe, ou pugilismo, é um esporte de combate que pontua por golpes. Nesse tipo de luta, os lutadores atacam e se defendem apenas com as mãos, segu...

O vôlei é um esporte envolvente, que desenvolve o espírito de equipe e o condicionamento físico dos praticantes. O jogo tem como principais modalid...

A natação é considerada uma das atividades físicas mais completas. Nadar melhora o condicionamento físico, além de ser indicada para tratar problem...

O beach tennis, que pode ser traduzido como tênis de praia, é um esporte envolvente que consiste na mistura do vôlei de praia, do tênis tradicional...

O camping, ou acampamento, é uma atividade muito praticada por viajantes mochileiros, que gostam de estar sempre em contato com a natureza. Além di...

Além de ser uma alternativa sustentável de locomoção, a bicicleta proporciona momentos de lazer e bem-estar. Ela também pode ser utilizada em práti...

Parkour é uma atividade física caracterizada por realizar percursos da forma mais rápida e eficiente possível. Para isso, a prática explora as capa...

O crossfit é uma atividade bastante buscada por quem quer emagrecer ou melhorar seu condicionamento físico. Essa modalidade esportiva combina diver...

Com o crescimento do interesse pelas atividades físicas, a musculação ficou bastante popular, tendo ganhado espaço entre grupos de diversas idades....

Antes associada apenas a vertentes do budismo ou às ciências orientais, hoje, o yoga é amplamente reconhecido como uma prática eficaz para melhorar...

Correr é uma das opções mais acessíveis para quem busca incluir uma atividade física na rotina. Podendo ser praticada em diversos tipos de ambiente...

A prática da meditação tem ganhado cada vez mais aceitação entre as pessoas que buscam obter bem-estar e reduzir os níveis de estresse. Originadas ...