Top 10 Melhores Matchas em 2025 (Push & Pow, Grings e mais)
O matcha é um chá verde em pó feito a partir das folhas jovens da Camellia sinensis, cultivadas à sombra para preservar seus nutrientes. Rico em antioxidantes e cafeína, ele melhora a energia e a concentração. Pode ser consumido puro, mas também é muito usado em chás, lattes e receitas.
É possível escolher entre versões puras, premium, adoçadas, orgânicas e até com outros sabores. Para te ajudar na tarefa, entrevistamos a nutricionista Thaís Mérici e preparamos um guia de compras completo. Também selecionamos os 10 melhores matchas do mercado, de marcas como Push & Pow, Grings e Unilife. Confira!
Melhores Escolhas de Matchas
Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.
Sou formada em Biomedicina e também já fui cabeleireira. Mas ler, escrever e aprender coisas novas sempre foram minhas maiores paixões. Desde que assumi minha real vocação, encontrei na mybest o espaço perfeito para expressar minha multipotencialidade. Por aqui produzo e atualizo conteúdos sobre os mais variados temas. Meus preferidos são produtos pet, cosméticos, eletroportáteis e suplementos alimentares. Minha motivação é entregar informação de qualidade em linguagem clara, objetiva e gostosa de ler.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
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O que é Matcha e Quais São os Seus Benefícios?
O matcha é um chá verde em pó, rico em antioxidantes, L-teanina e cafeína, que promove energia e concentração.
O matcha é um chá verde em pó de cor vibrante, feito a partir das folhas da Camellia sinensis. Diferente do chá verde comum, suas folhas são moídas inteiramente, preservando antioxidantes, aminoácidos e nutrientes essenciais. Isso faz dele uma opção nutritiva e benéfica para o corpo e a mente.
Rico em cafeína e L-teanina, o matcha melhora a energia e a concentração sem causar picos de ansiedade. Além disso, fortalece o sistema imunológico e auxilia no metabolismo. Por isso, é uma escolha nutritiva e funcional para o dia a dia.
Bastante versátil, é ideal para preparar tanto bebidas quentes quanto bebidas frias, além de sobremesas. Por isso, além de ser consumido da forma tradicional, com água, é comum que seja misturado no leite ou usado em receitas como bolos e cookies. Ele agrega cor e sabor às receitas.
Como Escolher o Melhor Matcha
Antes de escolher o melhor matcha para incluir no seu dia a dia, é essencial analisar alguns quesitos. Por exemplo, o tipo e a composição do matcha, que influenciam na maneira de consumo. Dessa forma você garante um chá adequado para a sua preferência. Veja abaixo!
Para uma Dieta Mais Saudável, Escolha um Matcha Puro, sem Adição de Aromas ou Sabores
O matcha pode ter diferentes classificações e composições, sendo importante escolher a opção mais adequada ao seu estilo de vida. Enquanto algumas versões são ideais para o dia a dia, outras se destacam pelo preparo tradicional ou pela praticidade. Veja a seguir as indicações para cada preferência.
Para Tomar no Dia a Dia, Prefira um Matcha Premium e Orgânico com Limão, Gengibre ou Mel
São acessíveis, nutritivos e versáteis para o consumo diário, variando sabores e maximizando os benefícios.
Se você quer uma matcha para tomar no dia a dia, substituindo o café, e que ofereça o máximo de benefícios, escolha a versão Premium. Ele mistura folhas jovens e maduras, oferecendo um bom custo-benefício. É mais acessível que a versão Cerimonial, porém com o sabor menos complexo.
Para variar, você pode optar por matchas com adição de limão, gengibre ou mel que enriquecem a bebida. O limão tem vitamina C e potássio, já o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas. E o mel suaviza o amargor e fornece energia rápida. Há também versões com baunilha e hortelã.
E se você consome o chá frequentemente, optar por um matcha orgânico também é uma escolha inteligente. Nessa versão, ele é cultivado sem pesticidas ou aditivos químicos. Isso garante um produto mais puro e natural, ideal para quem busca uma alternativa saudável e sustentável.
Para Uma Experiência Oriental Tradicional, Aposte em um Matcha Cerimonial Puro
Ele preserva a tradição e a essência do chá japonês, oferecendo um sabor delicado e uma experiência autêntica.
Se você quer consumir o matcha feito da maneira tradicional, então, opte pelo matcha Cerimonial. Ele é feito com folhas jovens e delicadas, resultando em um sabor mais refinado e textura suave. Seu cultivo especial realça a presença de L-teanina, promovendo energia equilibrada com relaxamento.
Essa versão pura, sem ingredientes adicionais, permite apreciar plenamente o sabor vegetal e a qualidade da colheita. O preparo com um batedor de bambu transforma o momento em um ritual meditativo, conectando você à tradição e à essência do matcha. Perfeito para quem busca uma experiência autêntica.
Para Preparar um Matcha Latte de Modo Prático, Considere as Versões Instantâneas
Ele é fácil de preparar, sendo ideal para quem tem menos tempo no dia a dia.
Os matchas instantâneos são ideais para quem busca praticidade e rapidez no preparo. Eles já vêm prontos, basta misturar com água ou leite para ter um matcha pronto em segundos. Geralmente, eles contêm adoçantes e leite em pó na composição, garantindo uma bebida cremosa e equilibrada.
A vantagem da proporção ajustada é eliminar erros no preparo. Mas, apesar da facilidade, é importante conferir a lista de ingredientes, pois algumas versões contêm açúcares e aditivos. Para quem tem rotina agitada, essa opção entrega sabor e energia com rapidez, ideal para o café da manhã ou lanche.
Para evitar calorias extras indesejadas, opte por versões com até 30 kcal por xícara. Assim, você aproveita o matcha latte sem comprometer sua dieta. Avaliar rótulos é essencial para escolher o produto que equilibre sabor, saúde e praticidade.
Top 10 Melhores Matchas
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Apresentação | Tipo | Orgânico | Peso | Composição | Sabor | Ingredientes | Adoçado | Quantidade | Carboidratos (em 2 g) | Valor Energético (em 2 g) | Fibras (em 2 g) | Sódio (em 2 g) | |||||
1 | PUSH & POW Matcha em Pó | | Mais Energia com um Matcha Puro | Saco | Amarga | 30 g | Puro | Natural | Chá verde | 15 porções | 0 g | 6 kcal | 0 g | 0 mg | |||
2 | GRINGS Matcha Gourmet｜1153 | | Orgânico e com Apenas um Ingrediente | Saco | Amarga | 30 g | Puro | Natural | Chá verde | 15 porções | 0 g | 6 kcal | 0,68 g | 16 mg | |||
3 | KAWAHARA Matcha Kawahara | | Matcha Puro para Alternar com o Café | Saco | Amarga | 70 g | Puro | Natural | Chá verde | 35 porções | Não informado | Não informado | Não informado | Não informado | |||
4 | GIROIL Matcha 100% Puro | | Tome Puro ou Faça Receitas Saudáveis | Saco | Amarga | 30 g | Puro | Natural | Chá verde | 15 porções | 0 g | 6 kcal | 0,7 g | 16 mg | |||
5 | UNILIFE Matcha Puro｜20130 | | Para Usar em Diferentes Preparos | Saco | Amarga | 30 g | Puro | Natural | Chá verde | 15 porções | 0 g | 0 kcal | 0 g | 16 mg | |||
6 | GOLD KILI Matcha Latte Gold Kili | | Para Quem Ama Bebidas Cremosas | Sachê | Doce | 150 g | Misto | Matcha Latte | Substituto de creme, xarope de glicose, óleo vegetal hidrogenado, leite em pó desnatado e mais | 6 porções | 1,52 g | 9,6 kcal | 0,16 g | 5,2 mg | |||
7 | PURAVIDA Matcha | | Bom Volume para Preparar Vários Matchas | Saco | Amarga | 100 g | Puro | Natural | Chá verde | 50 porções | 0,7 g | 5 kcal | 0,7 g | 0 mg | |||
8 | GRINGS Matcha Tangerina e Gengibre｜1177 | | Saborizado, Adoçado e Zero Açúcar | Sachê | Doce | 6 g | Misto | Tangerina com gengibre | Camelia sinensis, ácido cítrico, aroma natural de tangerina e mais | 3 porções | 1,2 g | 5 kcal | 0,5 g | 0 mg | |||
9 | NOW FOODS Chá-Verde Matcha em Pó｜ | | Estimulante Suave com Sabor Forte e Natural | Saco | Amarga | 85 g | Puro | Natural | Chá verde | 85 porções | <2 g | <10 kcal | 0 g | 0 mg | |||
10 | CA.NUTS Matcha em Pó Solúvel Gengibre, Mel e Limão | | Muito Prático e Saboroso | Saco | Amarga | 500 g | Misto | Gengibre, limão e mel | Não informado | 100 porções | 1,4 g | 5,6 kcal | 0 g | 6 mg | |||
Mais Energia com um Matcha Puro
- O matcha em pó da Push & Pow com 30 g rende cerca de 15 porções, ideal para experimentar o produto.
- Indicado para pessoas que buscam mais disposição e foco, bem como para quem deseja benefícios digestivos naturais.
- Com mais antioxidantes que o chá verde, segundo o site oficial, ele acelera o metabolismo e reduz o estresse graças a L-teanina.
- É um produto zero açúcar e baixo em calorias, com apenas 6 kcal em 2 g do matcha.
| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 30 g |
| Composição | Puro |
| Sabor | Natural |
| Ingredientes | Chá verde |
| Adoçado | |
| Quantidade | 15 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 0 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 6 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0 g |
| Sódio (em 2 g) | 0 mg |
Orgânico e com Apenas um Ingrediente
- Este matcha Grings tem uma composição pura: feito apenas com folha de chá verde moída (Camellia sinensis), sem aditivos.
- É um produto orgânico e livre de agrotóxicos, oferecendo um consumo mais seguro e natural.
- Pode ser preparado quente ou gelado, e combina com leite ou em sobremesas como petit gâteau, cookies e muffins.
- O matcha em pó Grings é muito versátil, com 30 g na embalagem e rendimento médio de 15 porções.
| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 30 g |
| Composição | Puro |
| Sabor | Natural |
| Ingredientes | Chá verde |
| Adoçado | |
| Quantidade | 15 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 0 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 6 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0,68 g |
| Sódio (em 2 g) | 16 mg |
Matcha Puro para Alternar com o Café
- O chá verde matcha Kawahara é natural e puro, com sabor autêntico de chá verde e propriedades benéficas.
- A embalagem de 70 g rende até 35 porções, sendo prático para quem quer incluir o matcha na rotina.
- Para quem prefere sabores mais suaves, o gosto intenso do chá verde pode ser um ponto menos favorável.
- Para aqueles que apreciam o sabor natural e buscam uma alternativa ao café, pode ser uma boa escolha.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 70 g |
| Composição | Puro |
| Sabor | Natural |
| Ingredientes | Chá verde |
| Adoçado | |
| Quantidade | 35 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | Não informado |
| Valor Energético (em 2 g) | Não informado |
| Fibras (em 2 g) | Não informado |
| Sódio (em 2 g) | Não informado |
Tome Puro ou Faça Receitas Saudáveis
- O matcha em pó Giroil tem um bom custo-benefício e é indicado para quem quer preparar matcha em casa.
- É uma bebida pura e de preparo simples, disponível em embalagem com 30 g, adequada para pequenas receitas ou consumo individual.
- Com uma composição pura, a marca destaca que o produto contém apenas chá verde especial moído.
- Tem apenas 6 kcal em cada porção de 2 g, então promete não atrapalhar a sua dieta.
| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 30 g |
| Composição | Puro |
| Sabor | Natural |
| Ingredientes | Chá verde |
| Adoçado | |
| Quantidade | 15 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 0 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 6 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0,7 g |
| Sódio (em 2 g) | 16 mg |
Para Usar em Diferentes Preparos
- O matcha Unilife é muito versátil e pode ser usado para preparar matcha tea, smoothies, sorvetes, bolinhos e outras receitas.
- Opção acessível para quem quer incorporar o matcha à rotina, com um excelente custo-benefício.
- Disponível em embalagem de 30 g de matcha em pó 100% puro, rende cerca de 15 porções.
- Por ser uma quantidade pequena, é ótimo para experimentar sem risco de desperdício caso não goste do sabor.
| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 30 g |
| Composição | Puro |
| Sabor | Natural |
| Ingredientes | Chá verde |
| Adoçado | |
| Quantidade | 15 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 0 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 0 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0 g |
| Sódio (em 2 g) | 16 mg |
Para Quem Ama Bebidas Cremosas
- Cremoso, com perfil suave e agradável, esta produto combina matcha em pó, leite em pó desnatado e substituto de creme.
- Instantâneo e fácil de preparar, com 6 sachês de 25 g na embalagem, é ideal para misturar com leite, para quem prefere um toque doce.
- Pode ser uma boa alternativa para quem está começando a consumir matcha no dia a dia.
- Contém açúcar e óleo vegetal, e não é indicado para quem busca um matcha mais puro.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Apresentação | Sachê |
|---|---|
| Tipo | Doce |
| Orgânico | |
| Peso | 150 g |
| Composição | Misto |
| Sabor | Matcha Latte |
| Ingredientes | Substituto de creme, xarope de glicose, óleo vegetal hidrogenado, leite em pó desnatado e mais |
| Adoçado | |
| Quantidade | 6 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 1,52 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 9,6 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0,16 g |
| Sódio (em 2 g) | 5,2 mg |
Bom Volume para Preparar Vários Matchas
- Disponível em embalagem com 100 g, ideal para quem usa com frequência ou em receitas variadas, pois rende 50 porções.
- Produto puro e versátil, feito apenas com Camellia sinensis como ingrediente, bom para quem quer um matcha puro.
- O matcha Puravida é indicado para bebidas quentes e geladas e até para receitas como muffins.
- A fabricante promete aproveitamento máximo das propriedades antioxidantes do matcha.
| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 100 g |
| Composição | Puro |
| Sabor | Natural |
| Ingredientes | Chá verde |
| Adoçado | |
| Quantidade | 50 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 0,7 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 5 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0,7 g |
| Sódio (em 2 g) | 0 mg |
Saborizado, Adoçado e Zero Açúcar
- O matcha tangerina com gengibre Grings é uma opção para quem quer um chá matte adoçado e saborizado.
- O seu sabor de tangerina e gengibre é devido à polpa de tangerina desidratada e gengibre, ambos em pó.
- É ideal para quem não gosta tanto do matcha natural, mas ainda quer aproveitar seus benefícios.
- O matcha tangerina com gengibre da Grings é zero açúcar, sendo adoçado com polidextrose, então tem poucos carboidratos.
| Apresentação | Sachê |
|---|---|
| Tipo | Doce |
| Orgânico | |
| Peso | 6 g |
| Composição | Misto |
| Sabor | Tangerina com gengibre |
| Ingredientes | Camelia sinensis, ácido cítrico, aroma natural de tangerina e mais |
| Adoçado | |
| Quantidade | 3 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 1,2 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 5 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0,5 g |
| Sódio (em 2 g) | 0 mg |
NOW FOODSChá-Verde Matcha em Pó ｜
Estimulante Suave com Sabor Forte e Natural
- Natural e concentrado, o chá verde matcha em pó orgânico da Now Foods é uma opção pura, com rendimento de até 85 porções de 1 g.
- Segundo a marca, oferece o sabor intenso do chá verde, e ainda é bom para quem busca uma alternativa ao café.
- Este matcha é revigorante e pode promover um estímulo suave, sem causar picos de ansiedade.
- Seu sabor forte pode ser uma vantagem para os fãs de chá verde puro. No entanto, seu preço é alto.
| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 85 g |
| Composição | Puro |
| Sabor | Natural |
| Ingredientes | Chá verde |
| Adoçado | |
| Quantidade | 85 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | <2 g |
| Valor Energético (em 2 g) | <10 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0 g |
| Sódio (em 2 g) | 0 mg |
CA.NUTSMatcha em Pó Solúvel Gengibre, Mel e Limão
Muito Prático e Saboroso
- Este matcha solúvel com gengibre, mel e limão da CA.Nuts já vai pronto para preparo, muito rápido e fácil.
- Sabor equilibrado que combina o refresco do limão, o toque picante do gengibre e a suavidade do mel com o matcha.
- Pode ser usado em smoothies, sucos, águas saborizadas ou como chá quente, bastante versátil para o dia a dia.
- Disponível em embalagens de 500 g, com rendimento de até 100 porções de 5 g de matcha saborizado.
| Apresentação | Saco |
|---|---|
| Tipo | Amarga |
| Orgânico | |
| Peso | 500 g |
| Composição | Misto |
| Sabor | Gengibre, limão e mel |
| Ingredientes | Não informado |
| Adoçado | |
| Quantidade | 100 porções |
| Carboidratos (em 2 g) | 1,4 g |
| Valor Energético (em 2 g) | 5,6 kcal |
| Fibras (em 2 g) | 0 g |
| Sódio (em 2 g) | 6 mg |
Perguntas Frequentes Sobre Matchas
Mesmo sabendo como escolher o melhor matcha, algumas dúvidas relacionadas ao seu consumo podem surgir. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores para a nutricionista Thaís Mérici responder. Confira a seguir.
Como Preparar o Matcha Tradicional?
Para preparar o matcha tradicional, comece peneirando de 1 a 2 g (1 a 2 colheres de chá rasas) do pó em uma xícara. Adicione 60-70 mL de água quente a 70-80°C (não fervente) e misture rapidamente em movimentos de "M" ou "W" até formar uma espuma fina. Beba logo em seguida.
Qual É a Receita do Matcha Latte?
Peneire 1 a 2 colheres de chá de matcha em uma xícara e adicione água quente a 70-80°C, misturando até espumar. Acrescente leite quente (não fervente) à mistura, ajustando a quantidade conforme o gosto. Se desejar, adoce com mel, açúcar ou adoçante. Para a versão gelada, use o leite gelado e coloque gelo.
Matcha Emagrece em Quantos Dias?
É importante ressaltar que o matcha, em si, não emagrece, mas pode auxiliar como coadjuvante em uma dieta equilibrada e exercícios. Seus efeitos, como a termogênese (aceleração do metabolismo), melhora da saciedade e redução do inchaço, e, consequentemente uma provável redução de peso, podem ser notados em média após 3 meses de uso.
Matcha Tem Gosto de Quê?
O sabor do matcha é rico em umami, com notas herbais, leve dulçor e amargor sutil, menos intenso que o do chá verde. Também lembra o frescor de grama recém-cortada devido à alta clorofila. Essa complexidade resulta nos aminoácidos como a L-teanina e seu processo de cultivo.
Matcha Tem Efeitos Colaterais?
Veja Mais Dicas de Chás para Saborear
Se você gosta de tomar chás em diferentes momentos do dia, vai curtir muito as indicações dos links abaixo. Temos conteúdos sobre os melhores chás verdes, pretos e mate, cada um com o seu benefício. O chá verde, por exemplo, é rico em antioxidantes, e o chá preto e o mate têm bastante cafeína. Confira!
Top 5 Melhores Matchas
1º lugar: PUSH & POW｜Matcha em Pó
2º lugar: GRINGS｜Matcha Gourmet｜1153
3º lugar: KAWAHARA｜Matcha Kawahara
4º lugar: GIROIL｜Matcha 100% Puro
5º lugar: UNILIFE｜Matcha Puro｜20130
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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