Top 10 Melhores Pés de Moleque em 2026 (Amendupã, Yoki e mais)
O pé de moleque é um doce que faz parte da cultura e história do Brasil. Seja nos festejos juninos ou no dia a dia, sempre é tempo para saborear essa pequena gostosura. Tradicionalmente, é feito com amendoim e açúcar caramelizado, e tem a textura crocante, mas tempo trouxe novas receitas e variações.
Qual é o seu preferido? Pé de moleque cremoso ou crocante? Fit ou tradicional? Para ajudá-lo a escolher o seu doce pé de moleque ideal, preparamos um guia com dicas da nutricionista Thaís Mérici. Também selecionamos os 10 melhores pés de moleque, com marcas como Yoki, Flormel, Amendupã e outras. Confira!
Melhores Escolhas de Pés de Moleque
Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Por Que Confiar em Nós?
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.
Top 10 Melhores Pés de Moleque
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Valor Energético (em 20 g) | Carboidratos (em 20 g) | Adoçado com | Embalado Individualmente | |||||
1 | YOKI Pé de Moleque Yoki | | De Marca Popular e Conhecida no Mercado | 98,8 kcal | 12,9 g | Açúcar、Glicose | ||
2 | GUIMARÃES Quero Mais Pé de Moleque Zero | | Docinho e Sem Açúcar | 94 kcal | 10 g | Polidextrose、Maltitol | ||
3 | FLORMEL Pé de Moleque Flormel Zero Açúcar | | 64% Amendoim e Adoçado com Adoçantes Naturais | 96 kcal | 4,4 g | Polidextrose, xilitol e taumatina | ||
4 | AMENDUPÃ Pé de Moleque Crocante Amendupã | | Tradicional e Crocante da Amendupã | 102,9 kcal | 8,1 g | Açúcar、Glucose de milho | ||
5 | DACOLÔNIA Pé de Moleque DaColônia | | Com Selo Proamendoim | 80 kcal | 8,9 g | Açúcar、Xarope de glicose | ||
6 | ONER Doce de Pé de Moleque Fit Oner | | Sem Adição de Açúcar e com Vitaminas C e E | 94 kcal | 4,72 g | Eritritol、Polidextrose | ||
7 | FIBRASMIL Pé de Moleque Light Zero Açúcar Fibrasmil | | Para Quem Busca um Doce sem Açúcar | 110 kcal | 6,5 g | Acessulfame k、Isomalte、Sucralose | ||
8 | SANTO ANTÔNIO Pé de Moleque Santo Antônio | | Adoçado com Melaço de Cana | 93 kcal | 10,8 g | Açúcar mascavo、Melado | ||
9 | DACOLÔNIA Pé de Moleque Zero Açúcar Dacolônia | | Com Amendoim Integral Super Cocrante | 106 kcal | 8 g | Maltitol、Polidextrose | ||
10 | DOCES CONFIRMA Pé de Moleque Confirma | | Doce de Amendoim Crocante | 102,5 kcal | 8,12 g | Açúcar cristal | ||
De Marca Popular e Conhecida no Mercado
- O Pé de Moleque Yoki é feito com amendoim, açúcar, glicose e sal, garantindo o sabor tradicional que todos conhecem.
- O pote de 800 g contém 47 unidades embaladas individualmente, ideais para levar para o trabalho ou saborear a qualquer hora.
Desde sua criação, o Pé de Moleque Yoki preserva a tradição e qualidade dos produtos da Yoki que conquistam gerações.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Valor Energético (em 20 g) | 98,8 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 12,9 g |
| Adoçado com | Açúcar、Glicose |
| Embalado Individualmente |
Docinho e Sem Açúcar
- O mini pé de moleque crocante da Guimarães contém apenas 3 ingredientes: amendoim, polidextrose e maltitol.
- Com zero açúcar e sem glúten, é ideal para quem procura doces de menor impacto glicêmico, liberados para dietas restritivas.
- Por conter adoçantes, pode apresentar um leve sabor residual, diferente do gostinho do doce tradicional.
- Sua embalagem prática de 100 g facilita o consumo em casa, no trabalho ou como um lanche rápido
| Valor Energético (em 20 g) | 94 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 10 g |
| Adoçado com | Polidextrose、Maltitol |
| Embalado Individualmente |
FLORMELPé de Moleque Flormel Zero Açúcar
64% Amendoim e Adoçado com Adoçantes Naturais
- O pé de moleque zero açúcar da Flormel é uma ótima opção para saborear o doce típico sem sair de uma dieta mais restrita.
- Segundo a marca, o doce é feito com 64% de amendoim e adoçado com taumatina e xilitol, adoçantes naturais.
- É vendido em blister com 24 unidades de 20 g cada, quantidade ideal para garantir a sobremesa ou o lanche por pelo menos um mês.
- Com baixíssimo teor de sódio (1,9 mg por unidade de 20 g), o produto também é fonte de fibras e proteínas (cerca de 3,8 g por porção).
| Valor Energético (em 20 g) | 96 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 4,4 g |
| Adoçado com | Polidextrose, xilitol e taumatina |
| Embalado Individualmente |
Tradicional e Crocante da Amendupã
- Desde 1977, a Amendupã oferece um pé de moleque crocante, em uma embalagem com 50 unidades de 16 g cada, totalizando 800 g de sabor.
- Com ótimo custo-benefício, é um bom doce para quem prefere a textura crocante e o sabor clássico do pé de moleque.
- Cada unidade de 16 g oferece cerca de 82 calorias e 6,5 g de carboidratos, adoçada com açúcar e glucose de milho.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Valor Energético (em 20 g) | 102,9 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 8,1 g |
| Adoçado com | Açúcar、Glucose de milho |
| Embalado Individualmente |
Com Selo Proamendoim
- O pé de moleque tradicional DaColônia é preparado com ingredientes selecionados e não contém conservantes.
- Possui o Selo Proamendoim, que certifica a alta qualidade do amendoim utilizado na produção deste clássico doce.
- O pote de 714 g vem com 51 unidades individuais de 14 g cada, oferecendo praticidade, sabor e excelente custo-benefício.
Não há informações sobre esse produto disponíveis on-line.
| Valor Energético (em 20 g) | 80 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 8,9 g |
| Adoçado com | Açúcar、Xarope de glicose |
| Embalado Individualmente |
Sem Adição de Açúcar e com Vitaminas C e E
- O pé de moleque da Oner chega em barrinhas práticas, perfeitas para quem precisa comer pouco doce no dia a dia.
- Adoçado naturalmente com eritritol e livre de açúcares, mantém o sabor do amendoim sem deixar resíduo desagradável.
- Rico em vitaminas e minerais, é um pé de moleque nutritivo que alia sabor e saúde. Vale a pena experimentar!
| Valor Energético (em 20 g) | 94 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 4,72 g |
| Adoçado com | Eritritol、Polidextrose |
| Embalado Individualmente |
FIBRASMILPé de Moleque Light Zero Açúcar Fibrasmil
Para Quem Busca um Doce sem Açúcar
- A Fibrasmil é voltada para produção de alimentos saudáveis e diferenciados, e um exemplo é este pé de moleque diet, isto é, sem adição de açúcar.
- O produto é adoçado com sucralose, um adoçante artificial do açúcar de frutas e vegetais, isomalte e acessulfame k.
- Estes pés de moleque diet são embalados individualmente, sendo super práticos para levar na bolsa e comer quando der aquela vontade de doce.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Valor Energético (em 20 g) | 110 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 6,5 g |
| Adoçado com | Acessulfame k、Isomalte、Sucralose |
| Embalado Individualmente |
Adoçado com Melaço de Cana
- O pé de moleque anto Antônio é uma opção tradicional, adoçada com açúcar mascavo e melado, tendo um gostinho diferenciado.
- O produto é vendido em pacotes com 160 g, contudo, os pés de moleques não são embalados individualmente.
- Segundo informações, cada doce possui textura firme e muito crocante, sendo um ótimo doce para apreciar depois do almoço.
| Valor Energético (em 20 g) | 93 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 10,8 g |
| Adoçado com | Açúcar mascavo、Melado |
| Embalado Individualmente |
DACOLÔNIAPé de Moleque Zero Açúcar Dacolônia
Com Amendoim Integral Super Cocrante
- A versão fit do mini pé de moleque Dacolônia é feita com zero açúcar e utiliza amendoins certificados pela ABICAB.
- Cada pacote contém aproximadamente 15 docinhos, embalados individualmente, perfeitos para saborear sozinho ou dividir.
- Se você é fã de pé de moleque, vai organizar uma festa ou até vender, a caixa com 12 pacotes tem um ótimo custo-benefício.
| Valor Energético (em 20 g) | 106 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 8 g |
| Adoçado com | Maltitol、Polidextrose |
| Embalado Individualmente |
DOCES CONFIRMAPé de Moleque Confirma
Doce de Amendoim Crocante
- O pote de pé de moleque da Confirma contém 50 unidades de 16 g cada, sendo prático para lanches ou pequenas porções ao longo do dia.
- O doce é feito com ingredientes tradicionais, como açúcar cristal, amendoim torrado sem pele, água e sal,
- Cada porção de 20 g fornece aproximadamente 102 kcal, 8 g de carboidratos, 6,4 g de gorduras totais e 2,5 mg de sódio.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Valor Energético (em 20 g) | 102,5 kcal |
|---|---|
| Carboidratos (em 20 g) | 8,12 g |
| Adoçado com | Açúcar cristal |
| Embalado Individualmente |
Qual a Origem do Pé de Moleque?
Existem várias lendas a respeito do nome "pé de moleque", mas o doce vem de uma receita colonial que se fundiu com os costumes de escravos africanos no Brasil.
O doce pé de moleque é colonial. Surgiu no século XVI, quando a cana-de-açúcar chegou à Capitania de São Vicente, trazida por Martim Afonso de Souza. Escravos e trabalhadores juntaram o hábito de comer amendoim e incluíram rapadura. Era comercializado como uma ''rapadura de amendoim'', ou ''quebra-queixo''.
Existem várias teorias para a origem do nome pé de moleque. A primeira é que ele teria sido batizado pelos vendedores da época colonial, que sofriam com os pequenos furtos de doces praticados por crianças, e gritavam “Pede, moleque!” cada vez que eram furtados.
Outra teoria diz que o nome é pela semelhança entre a aparência do doce e a dos pés dos meninos que viviam descalços nas ruas acidentadas do Brasil Colônia. Rapadura de amendoim, quebra-queixo ou pé de moleque, não importa: não há brasileiro que resista a essa delícia tradicional e cheia de história!
Como Escolher o Melhor Pé de Moleque
Na hora de escolher o melhor pé de moleque para a sua preferência, você deverá considerar a versão, pois, além do tradicional, há opções com diferentes receitas. Além disso, caso tenha alguma restrição, também é indicado conferir o adoçante usado e os teores de gordura e carboidrato. Veja os detalhes abaixo.
Escolha o Tipo de Pés de Moleque Mais Adequado ao Seu Consumo
Além do pé de moleque tradicional, é possível encontrar outras versões, como o pé de moça, pé de moleque com chocolate e até opções com castanhas. Na hora de escolher, pense em como você pretende consumir o produto, se é no dia a dia, ou em ocasiões específicas, como festas juninas. Veja a seguir.
Para a Sobremesa do Dia a Dia, Considere Pés de Moleque com Sabores Diferenciados
Para quem consome pé de moleque como sobremesa no dia a dia, variar com versões diferenciadas é uma ótima dica. Além do tradicional de pé de moleque, o pé de moça é uma excelente opção, feito com leite condensado, açúcar e amendoim, resultando em uma textura macia e um sabor doce e cremoso.
Outra sugestão é o pé de moleque de chocolate, que pode ser preparado com chocolate em pó ou derretido, e, às vezes, leite condensado para mais doçura. Já o pé de moleque com coco oferece uma textura única e um sabor característico, podendo também levar leite condensado para intensificar o sabor.
E claro, não deixe de experimentar a versão tradicional com rapadura, que mantém o sabor rústico e autêntico. Além disso, opções com castanha-do-pará ou caju picadas proporcionam uma textura mais rica e um sabor mais complexo. Que tal experimentar?
Para Festas Juninas, Opte Pelas Versões Clássicas com Açúcar ou Rapadura
Está em busca do melhor pé de moleque para festas juninas? Aposte nas versões clássicas, feitas açúcar ou rapadura. Elas remetem às tradições, trazendo o sabor nostálgico dessas celebrações. Versões com açúcar ou rapadura são as mais comuns, mas existe uma pequena diferença entre elas.
O pé de moleque com açúcar cristaliza, oferecendo uma textura crocante, enquanto a rapadura confere um sabor mais rústico e caramelizado. Ambas costuma agradar a todos os paladares.
Recomenda-se adquirir embalagens grandes, como as de 1 kg, para essas ocasiões. Essas embalagens garantem que haja quantidade suficiente para todos os convidados, evitando a necessidade de várias compras e reduzindo o custo por porção.
Restrições ao Açúcar? Escolha um Pé de Moleque Zero Açúcar com Seu Adoçante Preferido
Para quem não pode consumir açúcar, como diabéticos, existem opções de pé de moleque zero açúcar. Esses produtos geralmente utilizam adoçantes variados, por isso é importante escolher um que te agrade. Saiba mais abaixo:
- Estévia: é natural e totalmente isenta de calorias, mas pode ter um leve sabor residual.
- Xilitol: é natural, possui menos sabor residual. Porém, tem calorias e pode causar desconforto intestinal se consumido em excesso.
- Sucralose: apesar de artificial, é zero calorias e tem um gosto bastante semelhante ao açúcar.
Opte por embalagens menores, como barras unitárias de 20 a 30 g ou pacotes de até 480 g. Essas porções ajudam a controlar a quantidade consumida, permitindo que você desfrute do pé de moleque de maneira prática e sem excessos.
Preocupado se Pé de Moleque Engorda? Aposte em Versões de Baixa Caloria
Para quem está preocupado com a dieta, o mais indicado é escolher um pé de moleque de baixa caloria. Sendo assim, busque opções com aproximadamente 90 kcal por porção de 20 g, um valor considerado baixo. Isso vai garantir um consumo controlado e minimizará o risco de ganho de peso indesejado.
Além das calorias, fique atento ao teor de carboidratos, buscando versões com no máximo 13 g por porção de 20 g. Isso porque, o excesso de carboidratos pode se transformar em elevados níveis de açúcar no organismo, contribuindo para o aumento de peso.
Por fim, opte por pé de moleque com até 5 g de gordura por porção de 20 g. Produtos com baixo teor de gordura ajudam a reduzir o consumo calórico total e evitam o acúmulo de gordura corporal, permitindo que você desfrute dessa delícia de forma mais saudável e consciente.
Perguntas Frequentes Sobre Pés de Moleque
A escolha do melhor pé de moleque pode gerar algumas dúvidas entre os consumidores. Por isso, escolhemos 3 das mais frequentes para a nutricionista Thaís Mérici responder. Confira a seguir.
Como o Pé de Moleque é Feito de Forma Industrial? Há Diferença no Sabor em Relação ao Artesanal?
A mistura é então moldada em grandes recipientes, o que proporciona um controle rigoroso sobre o padrão e um sabor mais constante. Em comparação com o artesanal, o pé de moleque industrial tende a ter um sabor mais uniforme e uma textura mais previsível devido ao controle preciso dos ingredientes e do processo.
No método artesanal, o controle é menos rigoroso, o que pode resultar em variações no sabor e na textura, além de um possível toque mais caseiro e irregular. A adição de glicose de milho na versão industrial também contribui para uma crocância mais duradoura.
Qual a Diferença do Pé de Moleque para Pé de Moça?
O pé de moça é mais suave e macio que o pé de moleque. Além do amendoim e açúcar, a receita do pé de moça inclui leite condensado e manteiga, tornando-o mais cremoso. Sua textura é mais suave, derretendo na boca, e também pode ser um pouco mais doce devido ao leite condensado.
Qual a Melhor Maneira de Armazenar o Pé de Moleque para Manter Sua Crocância?
Veja Outras Opções de Sobremesa
Nada como um docinho no meio do dia para dar mais ânimo, não é mesmo? Além do pé de moleque, existem outras opções tão saborosas para deixar seu dia mais doce e alegre. Na mybest, temos vários artigos com rankings dos melhores produtos. Veja abaixo opções de doces de leite e chocolates!
Top 5 Melhores Pés de Moleque
1º lugar: YOKI｜Pé de Moleque Yoki
2º lugar: GUIMARÃES｜Quero Mais Pé de Moleque Zero
3º lugar: FLORMEL｜Pé de Moleque Flormel Zero Açúcar
4º lugar: AMENDUPÃ｜Pé de Moleque Crocante Amendupã
5º lugar: DACOLÔNIA｜Pé de Moleque DaColônia
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.