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Cordas NavaisTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Top 10 Melhores Cordas Navais (LiveUp, Acte e mais)

A corda naval é um equipamento muito versátil, que pode ser um grande aliado em treinamentos funcionais. O enorme sucesso nas academias, studios e boxes de crossfit fez com que o equipamento se tornasse muito procurado para treinamentos residenciais. Mas, você sabe como escolher a melhor opção?


Caso não saiba, fique tranquilo, pois nesse artigo você encontrará todas as informações necessárias para fazer uma excelente escolha. Para facilitar ainda mais, preparamos um top 10 melhores cordas navais, trazendo marcas de ótima qualidade, como LiveUp, Acte, Vollo, AX Sports e outras. Confira!

Atualizado em 14/07/2023

Melhores Escolhas de Cordas Navais

1

VOLLO

Corda Naval Revestida VolloVP1047
Corda Naval Revestida Vollo

Perfeita para Treinos de Agilidade e Velocidade

2

AX SPORTS

Corda Naval 40 mm AX Sports
Corda Naval 40 mm AX Sports

Comprimento e Peso para Treinos Intensos

3

KALLANGO

Corda Naval Revestida
Corda Naval Revestida

Corda Naval com Revestimento para Mais Durabilidade

4

ACTE SPORTS

Corda Naval 40 mm Acte SportsT138
Corda Naval 40 mm Acte Sports

Qualidade Profissional para o seu Treino

5

AHEAD SPORTS

Corda Naval com Ponteira EmborrachadaASRW211
Corda Naval com Ponteira Emborrachada

Mais Grip com a Empunhadura Emborrachada

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Para Que Serve a Corda Naval?

Para Que Serve a Corda Naval?

A corda naval é um equipamento originalmente usado para finalidades náuticas, mas que foi adaptado para uso em diversos tipos de treinamento, como crossfit, HIIT e funcional. Por ser bem versátil, as cordas navais têm ganhado cada vez mais adeptos, principalmente em treinos residenciais.


Para instalar, basta ter um pilar, árvore ou qualquer local onde a corda naval possa passar por trás para ficar presa. Quanto ao uso, como o comprimento, peso, diâmetro e outros aspectos podem mudar entre os modelos, é possível fazer treinos de força, resistência, fortalecimento e outros.

Benefícios do Treino com Corda Naval

Benefícios do Treino com Corda Naval

Após saber para que serve a corda naval é comum se perguntar sobre as vantagens que ela oferece, não é mesmo? Por ser um equipamento bem versátil, os resultados que podem ser alcançados com uma boa rotina de treinos são bem interessantes. Veja os principais benefícios do treino com corda naval:


  • Fortalecimento muscular, tanto de membros superiores quanto inferiores;
  • Alto gasto calórico, já que é possível executar treinos como HIIT e crossfit, por exemplo;
  • Aceleração do metabolismo;
  • Melhora da capacidade cardiovascular e cardiorrespiratória;
  • Contribui para o desenvolvimento de agilidade, equilíbrio, força e coordenação motora;
  • Aumento da resistência aeróbia e anaeróbia.

Além desses benefícios, há muitos outros que podem estar relacionados ao treino com corda naval, como emagrecimento e desenvolvimento muscular. Contudo, é importante lembrar que, para realizar um treinamento seguro e adequado a você, é essencial consultar um educador físico.

Como Escolher a Melhor Corda Naval

Embora pareça simples, para escolher a melhor corda naval é importante estar atento a algumas especificações. Critérios como comprimento, peso, diâmetro, material, entre outros, fazem toda a diferença na hora da compra, e devem ser adequados ao perfil do usuário. Veja os detalhes a seguir!

1

Cordas Navais Torcidas São as Mais Comuns, Mas Não as Únicas

Cordas Navais Torcidas São as Mais Comuns, Mas Não as Únicas

Entre as opções disponíveis, as cordas navais torcidas são as mais populares. Esses modelos oferecem um bom equilíbrio entre peso e flexibilidade, já que a disposição das fibras permitem que a corda faça um movimento de abertura e fechamento, deixando-a mais maleável.


Contudo, há também as cordas trançadas, embora sejam mais escassas no mercado. Elas costumam ser mais rígidas e, portanto, não oferecem a mesma flexibilidade. Por outro lado, tendem a ser mais duráveis, já que a trança não se solta com tanta facilidade com o passar do tempo.


Outro fator importante, principalmente para quem vai utilizar a corda naval em casa, é que os modelos torcidos ficam mais compactos quando enrolados, graças a flexibilidade. Portanto, caso opte por uma corda trançada, lembre-se que precisará de um espaço um pouco maior para guardá-la.

2

Verifique se o Comprimento é Adequado ao Espaço e ao Seu Estilo de Treino

Verifique se o Comprimento é Adequado ao Espaço e ao Seu Estilo de Treino

O comprimento da corda naval é um dos principais fatores a considerar, pois, além de refletir no espaço necessário para os treinos, ela também deve ser adequada ao preparo do usuário. Basicamente, cordas mais curtas são mais indicadas para iniciantes, já as mais longas, para os mais avançados.


Cordas navais com até 10 m possibilitam movimentos mais curtos em alguns exercícios e, por isso, podem não ser a melhor opção para quem pretende treinar em alta performance. Por outro lado, é uma excelente medida para exercícios de escalada, onde se usa a corda pendurada.


Já as cordas navais com mais de 10 m são perfeitas para explorar exercícios mais complexos, pois a liberdade de movimentos é maior. Em geral, o comprimento encontrado no mercado varia de 5 a 16 m, mas é importante lembrar que a corda será dobrada ao meio na maioria dos exercícios.

3

Quanto Maior o Diâmetro, Mais Pesada e Menos Flexível Será a Corda Naval

Quanto Maior o Diâmetro, Mais Pesada e Menos Flexível Será a Corda Naval

O diâmetro corresponde a espessura da corda naval. Assim, quanto maior essa medida for, mais pesada e menos flexível será a corda. A título de referência, esses equipamentos costumam variar de 38 a 51 mm de espessura, ou de 1,5 a 2 polegadas, já que algumas marcas utilizam a escala imperial.


Para ficar mais claro, se você quer uma corda naval para treinos com foco em força, resistência muscular ou mesmo para exercícios de escalada, opções com mais de 40 mm as mais indicadas. Já as cordas mais finas são perfeitas para treinos de agilidade, como o HIIT, por exemplo.

4

Escolha o Peso de Acordo com a Intensidade Desejada para o Treino

Escolha o Peso de Acordo com a Intensidade Desejada para o Treino

Como em qualquer modalidade de treino, o peso tem um papel importante na intensidade do exercício e, por isso, precisa ser condizente a condição física e objetivo do usuário. Nesse quesito, as cordas navais podem variar de cerca de 5 kg a mais de 20 kg, o que representa uma boa variedade de opções.


Quanto ao treino, cordas mais leves, entre 8 e 12 kg, são ótimas para exercícios com mais velocidade, onde o foco é a resistência cardiorrespiratória, por exemplo. Já as mais pesadas podem ser muito bem aproveitadas em exercícios de potência, para desenvolvimento de força muscular.

5

O Material Faz Diferença na Durabilidade e na Forma de Uso

O Material Faz Diferença na Durabilidade e na Forma de Uso

As cordas navais são feitas de fibras naturais ou sintéticas que juntas são enroladas ou trançadas na espessura desejada. Contudo, as fibras naturais e sintéticas tem características diferentes, tanto em relação à durabilidade, quanto ao peso e a espessura. Veja as características:


  • Fibras sintéticas: as mais utilizadas são o poliéster, polietileno, polipropileno e nylon. Esses materiais têm a vantagem de não soltar fiapos e ter uma boa durabilidade. Em geral, essas cordas são um pouco mais finas e ainda assim oferecem um bom peso;
  • Fibras naturais: mais robustas, essas cordas navais normalmente são feitas de sisal. Um dos grandes atrativos é o preço, que costuma ser mais acessível. Contudo, esse é um material que pode soltar fiapos durante o uso.

Para dar ainda mais durabilidade, algumas marcas utilizam um revestimento na corda naval, protegendo as fibras do desgaste. Sendo assim, não deixe de considerar as características de cada material na hora da compra, afinal, ele precisa ser o mais adequado a sua necessidade!

6

Empunhaduras Emborrachadas Oferecem Mais Aderência

Empunhaduras Emborrachadas Oferecem Mais Aderência

A empunhadura é uma parte muito importante para execução dos exercícios com corda naval, afinal, ela ajuda no grip com as mãos, melhorando a firmeza da pegada. Com isso, é possível colocar mais potência nos movimentos, deixando o treino mais intenso. Além disso, ela evita que a corda escorregue.


No mercado, é possível encontrar cordas navais com diferentes materiais na empunhadura. As com acabamento emborrachado são as que oferecem a melhor aderência nas mãos. Há também empunhaduras de tecido, porém, mesmo sendo bem aderentes, elas têm uma durabilidade menor.

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Cordas Navais

Depois de ver tudo o que se deve considerar na hora da compra, chegou a hora a conferir quais são as melhores cordas navais do mercado. Nesse ranking você encontrará várias opções de tamanho, espessura e peso, todos de muita qualidade e com links para as melhores lojas online do país. Confira!
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Destaque

Detalhes

Tipo

Comprimento

Diâmetro

Peso

Material

Empunhadura

1

VOLLO

Corda Naval Revestida VolloVP1047

VOLLO Corda Naval Revestida Vollo 1

Perfeita para Treinos de Agilidade e Velocidade

Torcida

9 m

38 mm

7,2 kg

Poliéster

Emborrachada

2

AX SPORTS

Corda Naval 40 mm AX Sports

AX SPORTS Corda Naval 40 mm AX Sports 1

Comprimento e Peso para Treinos Intensos

Torcida

20 m

40 mm

16 kg

Polietileno

Não informado

3

KALLANGO

Corda Naval Revestida

KALLANGO Corda Naval Revestida 1

Corda Naval com Revestimento para Mais Durabilidade

Não informado

10 m

38 mm

Não informado

Polipropileno

Emborrachada

4

ACTE SPORTS

Corda Naval 40 mm Acte SportsT138

ACTE SPORTS Corda Naval 40 mm Acte Sports 1

Qualidade Profissional para o seu Treino

Torcida

10 m

40 mm

Não informado

Polietileno

Não informado

5

AHEAD SPORTS

Corda Naval com Ponteira EmborrachadaASRW211

AHEAD SPORTS Corda Naval com Ponteira Emborrachada 1

Mais Grip com a Empunhadura Emborrachada

Torcida

10 m

40 mm

7 kg

Nylon

Emborrachada

6

BRASIL FIT

Corda Naval 40 mmQLKEN95UV

BRASIL FIT Corda Naval 40 mm 1

Medidas Versáteis e Alta Qualidade

Torcida

10 m

40 mm

Não informado

Polietileno

Emborrachada

7

GEARS

Corda Naval Crossfit Revestida Militar

GEARS Corda Naval Crossfit Revestida Militar 1

Design Militar para Inspirar os Seus Treinos

Não informado

7 m

38 mm

10 kg

Não informado

Emborrachada

8

TAURENE

Corda Naval 10 m

TAURENE Corda Naval 10 m 1

Medidas Ideais para Explorar a Sua Velocidade

Torcida

10 m

34 mm

Não informado

Não informado

Não informado

9

LIVEUP

Corda Naval Crossfit LiveUp

LIVEUP Corda Naval Crossfit LiveUp 1

Cor Divertida para um Treino Sério

Torcida

10 m

38 mm

Não informado

Polipropileno

Não informado

10

ROPE

Corda Naval Sisal Rope Training0085

ROPE Corda Naval Sisal Rope Training 1

Corda Naval de Fibra Natural e com Preço Acessível

Torcida

8 m

32 mm

5,6 kg

Sisal

Emborrachada

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No.1

VOLLO
Corda Naval Revestida VolloVP1047

Corda Naval Revestida Vollo 1
Fonte: americanas.com.br
A Partir de:
R$ 432,40
Médio
A Partir de:
R$ 432,40
Médio

Perfeita para Treinos de Agilidade e Velocidade

Em treinos como HIIT e funcional é comum que o praticamente explore sua capacidade cardiorrespiratória em exercícios que exigem velocidade e agilidade. É nesse cenário que essa corda naval Vollo se destaca! Com 9 m de comprimento e 38 mm de diâmetro, ela é uma corda rápida, perfeita para esses exercícios.


Por ser feita em poliéster, ela não solta fiapos durante o uso, mesmo quanto exposta a treinos de alta intensidade. Com isso, é uma boa opção para uso residencial. A fibra sintética também confere uma ótima durabilidade ao equipamento, que certamente poderá ser usado por um longo período!

TipoTorcida
Comprimento9 m
Diâmetro38 mm
Peso7,2 kg
MaterialPoliéster
EmpunhaduraEmborrachada
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No.2

AX SPORTS
Corda Naval 40 mm AX Sports

A Partir de:
R$ 765,57
Alto
A Partir de:
R$ 765,57
Alto

Comprimento e Peso para Treinos Intensos

Seja você um praticante de crossfit, treinamento funcional, HIIT ou qualquer outra modalidade, essa corda naval da AX Sports poderá te atender muito bem. Com 20 m de comprimento, ela possibilita uma ótima amplitude de movimentos. Dessa forma, é possível executar até exercícios mais complexos.


Outro atrativo para quem gosta de intensidade é o peso. Os 16 kg oferecem uma boa versatilidade, podendo ser usado em treinos progressivos ou de força. Ainda que a marca não especifique o material da empunhadura, essa é uma excelente escolha para explorar seus limites. Acesse os links e confira!

TipoTorcida
Comprimento20 m
Diâmetro40 mm
Peso16 kg
MaterialPolietileno
EmpunhaduraNão informado
No.3

KALLANGO
Corda Naval Revestida

A Partir de:
R$ 431,12
Médio
A Partir de:
R$ 431,12
Médio

Corda Naval com Revestimento para Mais Durabilidade

Se você está em busca de uma corda naval de alta durabilidade, essa é uma ótima escolha. Esse modelo da Kallango possui um revestimento em tecido de poliéster que ajuda a evitar o desgaste. Com isso, é possível ter um equipamento com vida útil superior, o que é bem interessante a longo prazo, concorda?


Os 38 mm de diâmetro tornam essa corda naval bem ágil, o que é perfeito para realizar treinos com foco em velocidade. Exercícios como sprint, manguito e serpente estão entre os que podem ser executados com perfeição nesse equipamento. Para conferir esses exercícios, veja o vídeo ao final do artigo.

TipoNão informado
Comprimento10 m
Diâmetro38 mm
PesoNão informado
MaterialPolipropileno
EmpunhaduraEmborrachada
No.4

ACTE SPORTS
Corda Naval 40 mm Acte SportsT138

A Partir de:
R$ 344,64
Médio

Qualidade Profissional para o seu Treino

A Acte é uma marca muito conhecida no segmento fitness e responsável pela produção de excelentes equipamentos, e com essa corda naval não é diferente. O modelo é produzido inteiramente em polietileno, uma fibra sintética que confere boa durabilidade e te permite explorar toda a sua capacidade.


O diâmetro e comprimento são medianos, o que faz dessa corda naval uma opção que pode ser muito bem aproveitada tanto em exercícios de força, quanto de agilidade. Se você quer uma opção versátil para ter sempre a disposição, essa é uma ótima escolha!

TipoTorcida
Comprimento10 m
Diâmetro40 mm
PesoNão informado
MaterialPolietileno
EmpunhaduraNão informado
No.5

AHEAD SPORTS
Corda Naval com Ponteira EmborrachadaASRW211

A Partir de:
R$ 655,05
Lev. alto

Mais Grip com a Empunhadura Emborrachada

Durante os exercícios com corda naval é comum que as mãos comecem a escorregar devido ao suor, não é mesmo? Para evitar esse problema a Ahead Sports acrescentou uma empunhadura emborrachada nesse modelo. Com isso, você poderá explorar todo o seu condicionamento físico nos treinos.


Além disso, os 10 m de comprimento fazem dessa corda naval uma boa escolha para treinos residenciais. Isso porque, ela não necessita que um espaço tão amplo, afinal, quando dobrada a extensão máxima será de 5 m. É uma corda com características bem equilibradas para uma boa rotina esportiva!

TipoTorcida
Comprimento10 m
Diâmetro40 mm
Peso7 kg
MaterialNylon
EmpunhaduraEmborrachada
No.6

BRASIL FIT
Corda Naval 40 mmQLKEN95UV

A Partir de:
R$ 363,84
Médio

Medidas Versáteis e Alta Qualidade

Em uma rotina esportiva é comum ter treinos variados, como de força, agilidade e velocidade, por exemplo. Se esse é o seu caso, essa é uma corda naval que pode ser bem interessante. O modelo tem 10 m de comprimento e 40 mm de diâmetro, medidas que favorecem a prática de várias modalidades.


Pensando em conforto e estabilidade, a Brasil Fit não abriu mão de utilizar uma empunhadura emborrachada, o que favorece muito a pegada, evitando que ela deslize. Essa corda naval também está disponível no comprimento de 7 m, então, é só escolher o mais adequado para o seu treino!

TipoTorcida
Comprimento10 m
Diâmetro40 mm
PesoNão informado
MaterialPolietileno
EmpunhaduraEmborrachada
No.7

GEARS
Corda Naval Crossfit Revestida Militar

A Partir de:
R$ 400,22
Médio

Design Militar para Inspirar os Seus Treinos

Com um design bem atrativo, que remete as cores militares, essa corda naval da Gears é perfeita para dar uma dose a mais de motivação aos treinos. Com 7 m de comprimento, ela é uma opção um pouco menor, o que é ideal para quem dispões de espaços mais compactos para treinar.


Contudo, mesmo com essa medida, o peso é de 10 kg, permitindo que o usuário a utilize muito bem em exercícios intensos e de força. Outro diferencial importante é o revestimento, que diminui o desgaste, principalmente a região da dobra, onde o atrito é constante.

TipoNão informado
Comprimento7 m
Diâmetro38 mm
Peso10 kg
MaterialNão informado
EmpunhaduraEmborrachada
No.8

TAURENE
Corda Naval 10 m

A Partir de:
R$ 315,60
Lev. baixo

Medidas Ideais para Explorar a Sua Velocidade

Se você está em busca de uma corda naval com bom custo-benefício, essa opção da Taurene pode ser bem interessante. Mesmo com um preço mais acessível, essa corda tem boas medidas. São 10 m de comprimento e 34 mm de diâmetro, o que a torna uma opção mais leve e flexível.


Com essas características, ela é ideal para explorar a velocidade em treinos como HIIT, crossfit e funcional. Entretanto, a marca não disponibiliza tantas informações sobre o produto, então, se você está em busca de uma corda naval com características mais específicas, essa pode não ser a melhor escolha.

TipoTorcida
Comprimento10 m
Diâmetro34 mm
PesoNão informado
MaterialNão informado
EmpunhaduraNão informado
No.9

LIVEUP
Corda Naval Crossfit LiveUp

A Partir de:
R$ 350,00
Médio
A Partir de:
R$ 350,00
Médio

Cor Divertida para um Treino Sério

A LiveUp é uma velha conhecida no segmento esportivo, contando com vários produtos em seu catálogo, todos de muita qualidade. Então, não se deixe enganar pela cor divertida dessa corda naval, ela é perfeita para treinos sérios e intensos.


Feita em material sintético, essa é uma opção que oferece uma ótima durabilidade e conta com medidas intermediárias. Com isso, é uma boa escolha para quem está em busca de um equipamento versátil, para atender a diferentes tipos de treinos. Acesse o link e veja todos os detalhes!

TipoTorcida
Comprimento10 m
Diâmetro38 mm
PesoNão informado
MaterialPolipropileno
EmpunhaduraNão informado
No.10

ROPE
Corda Naval Sisal Rope Training0085

A Partir de:
R$ 149,99
Baixo

Corda Naval de Fibra Natural e com Preço Acessível

Quer gastar pouco e ainda assim ter um bom equipamento para os seus treinos? Então essa corda naval da Rope é uma boa escolha. Feita em sisal, ela conta com 32 mm de diâmetro e 8 m de comprimento, o que é suficiente para treinos de menor intensidade, já que o peso não é tão alto.


Essa também é uma boa opção para quem realiza treinos de subida em corda, muito comuns em modalidades como crossfit. Contudo, por ser de fibras naturais, é possível que a corda solte pequenos fiapos durante o treino. Por isso, é uma opção mais indicada para áreas externas.

TipoTorcida
Comprimento8 m
Diâmetro32 mm
Peso5,6 kg
MaterialSisal
EmpunhaduraEmborrachada

Conclusão

Como visto, a corda naval é um equipamento muito versátil, que possibilita realizar vários exercícios. Portanto, é uma ótima opção para quem gosta de treinar em casa. A melhor parte é que agora, após todas essas dicas, você já tem tudo o que precisa para escolher a melhor para o seu perfil.


Para isso, basta lembrar de conferir as especificações do produto, como comprimento, diâmetro, peso, material, empunhadura e tipo de construção. Caso surjam novas dúvidas, fique a vontade para voltar e revisar o artigo. Por fim, se gostou do conteúdo, não deixe de compartilhar. Bons treinos!


Redação: Vinícius Nascimento / Revisão: Susana Reis

Top 5 Melhores Cordas Navais

1º lugar: VOLLOCorda Naval Revestida VolloVP1047

2º lugar: AX SPORTSCorda Naval 40 mm AX Sports

3º lugar: KALLANGOCorda Naval Revestida

4º lugar: ACTE SPORTSCorda Naval 40 mm Acte SportsT138

5º lugar: AHEAD SPORTSCorda Naval com Ponteira EmborrachadaASRW211

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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