Top 10 Melhores Adipômetros (Clínicos e Científicos)
O adipômetro é uma das principais ferramentas usadas por médicos, nutricionistas, nutrólogos e profissionais de educação física. O instrumento, que parece uma pinça, é usado nas dobras cutâneas e mede a taxa de gordura corporal, sendo importante para avaliar a composição corpórea de um paciente.
Existem diferentes tipos no mercado, de marcas como Cescorf, Sanny e Supermedy. Na hora de escolher, é preciso atentar-se a alguns aspectos, como modelo, amplitude e peso. Mas não se preocupe, preparamos um guia completo para te ajudar na tarefa, além de um ranking com os 10 melhores adipômetros. Veja!
Melhores Escolhas de Adipômetros
Nutricionista clínica e esportiva formada pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte, mestre em nutrição clínica pela Universidade de Coimbra, em Portugal, e especialista em nutrição esportiva pela Universidade Cruzeiro do Sul. Faz acompanhamento de atletas, adultos saudáveis e não saudáveis, crianças, gestantes e idosos. A profissional tem experiência em nutrição esportiva, clínica, para diabetes e emagrecimento. Atende presencialmente em Natal e também online. É membro da Comunidade Brasileira de Diabetes desde 2021. Conheça mais sobre a nutricionista no Instagram, Facebook e Doctoralia.
Sou formada em Biomedicina e também já fui cabeleireira. Mas ler, escrever e aprender coisas novas sempre foram minhas maiores paixões. Desde que assumi minha real vocação, encontrei na mybest o espaço perfeito para expressar minha multipotencialidade. Por aqui produzo e atualizo conteúdos sobre os mais variados temas. Meus preferidos são produtos pet, cosméticos, eletroportáteis e suplementos alimentares. Minha motivação é entregar informação de qualidade em linguagem clara, objetiva e gostosa de ler.
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O que é Adipômetro e para que Serve?
O adipômetro, também chamado plicômetro, é uma ferramenta de precisão que parece uma pinça e é usado para medição das dobras cutâneas. Ele mede a espessura do tecido adiposo, normalmente em locais onde se acumula: abdômen, costas e braços, ajudando a determinar o quanto de gordura corporal a pessoa tem.
É um dos principais equipamentos usados para acompanhar a evolução de pacientes que estão em busca de mudanças corporais. Entre as principais estão o tratamento para a redução de medidas, o controle do crescimento infantil e o monitoramento do progresso de atletas.
Manusear o adipômetro requer conhecimento, pois, além da medição, é necessário realizar um cálculo para determinar a gordura corporal. Para garantir que seja realizada da forma correta, a avaliação dever ser feita por um profissional, que pode ser um médico, nutricionista, nutrólogo ou avaliador físico.
O uso do adipômetro é uma das melhores maneiras de aferição da composição corporal. Muitas pessoas procuram pela bioimpedância, acreditando ser o melhor método, mas não. As bioimpedâncias comuns não possuem boa precisão, somente aquelas mais avançadas tecnologicamente, não tão fáceis de serem encontradas.
Já o uso do adipômetro é a ferramenta perfeita para medir a quantidade de gordura abaixo da pele. A única limitação é que não consegue medir a gordura visceral, aquela que fica entre as vísceras.
Contudo, juntando as medidas do adipômetro com as da fita métrica e lançando-as nas equações matemáticas, conseguimos uma excelente avaliação corporal!
Como Escolher o Melhor Adipômetro
Os adipômetros podem parecer produtos simples e semelhantes entre si, mas existem diferenças entre os modelos. Eles podem ser clínicos ou científicos, analógicos ou digitais, ter diferentes amplitudes e mais. Até o peso pode influenciar na sua escolha. Por isso, fique de olho nas dicas a seguir!
Escolha entre o Adipômetro Científico ou Clínico
Existem dois tipos de adipômetros: o científico e o clínico. Essa classificação está relacionada à unidade de medida usada para o cálculo do tecido adiposo. Ambos oferecem resultados confiáveis, mas existem algumas diferenças, veja:
- Adipômetro científico: com medição em décimo de milímetros e oferece alta precisão, por isso, também tem um preço mais elevado. Caso o avaliador demore para fazer a leitura, o valor pode mudar.
- Adipômetro clínico: tem a medição feita em milímetros. Por ser um instrumento mais simples oferece uma medição menos precisa comparado ao científico, também tem um preço mais acessível.
Em nosso ranking, você encontrará mais opções de adipômetros científicos, que possuem boa precisão para uso profissional. No entanto, também apresentamos ótimas opções clínicas. Continue a leitura e confira os produtos selecionados!
A diferença de medição é bastante significativa entre um e outro. Eu indico a compra do adipômetro clínico apenas se você não tiver condições financeiras para comprar um científico. Sobre o manuseio, é praticamente o mesmo.
A diferença é que um é mais preciso que o outro. Então, nessas horas, a qualidade do instrumento conta muito para você alcançar a composição perfeita do seu paciente/cliente.
O Adipômetro Digital Pode Ser uma Opção Mais Prática
Outro aspecto que diferencia um adipômetro científico de outro é se ele é digital ou analógico. Em termos gerais, não dá diferenças significativas no resultado da medição feita com um ou outro tipo. Essa é apenas uma questão de praticidade: no adipômetro digital, o resultado é apresentado de forma mais simples.
Isso porque ele tem um painel onde o resultado aparece de forma estabilizada. Assim, o profissional pode realizar a leitura com calma. Independentemente da sua escolha, saiba que o aparelho deve estar calibrado para que o resultado seja mais preciso. Fique de olho nisso!
O adipômetro digital tem a vantagem de dar uma medida extremamente precisa, contando os décimos de milímetros, inclusive. Se você puder optar, será uma ótima escolha! Além de ser mais prático.
Preste Atenção na Amplitude de Leitura e na Pressão Aplicada
O adipômetro é um equipamento simples, mas de precisão. Por isso, algumas características podem influenciar no resultado. A primeira delas é a amplitude de leitura, ou seja, o quanto a pinça consegue abrir para medir a gordura. Geralmente, ela varia de 0 a 70 mm, mas há opções que chegam a até 92 mm.
Outro ponto importante é a pressão aplicada na ponta da pinça, medida em grama por milímetro quadrado (g/mm²). O mais indicado é uma pressão constante de 10 g/mm² para garantir um resultado mais preciso, além de proporcionar maior conforto na medição. A maioria dos produtos tem essa característica.
Infelizmente a pinça dos adipômetros não possuem uma grande expansão, o que limita a prega cutânea, mas isso não precisa ser um problema, pois se a prega for mais larga do que a expansão do adipômetro, será um motivo a mais para encorajar seu paciente ao emagrecimento.
Com o passar do tempo e eliminação do peso, o adipômetro já irá conseguir "abraçar" a prega cutânea que não pôde aferir.
Verifique a Sensibilidade ou Resolução do Adipômetro
Com isso, a sua sensibilidade é de 1 em 1 mm, como, por exemplo, 10 mm, 11 mm, 12 mm, e assim sucessivamente, sem detectar variações entre esses valores. Já os adipômetros científicos possuem a sensibilidade de 0,1 mm, ou seja, a sua medição é de 1/10. Por exemplo, 10,1 mm, 10,2 mm, 10,3 mm, 10,4 mm até 11 mm.
Portanto, o modelo científico oferece maior sensibilidade na leitura, contudo o seu custo é mais elevado do que a versão clínica. Vale destacar que ambos os tipos de adipômetros atende a maioria dos pacientes com eficiência, com exceção de atletas de alto desempenho.
Veja se o Adipômetro Vem com Acessórios que Complementam ou Facilitam o Uso
A maioria das opções de adipômetros vem acompanhada por alguns acessórios. Um dos mais comuns é a bolsa, maleta ou estojo para guardar e transportar. Há também o cordão antiqueda, que evita acidentes. Outro acessório comum é a trena, ou fita antropométrica, usada para medir as circunferências corporais.
Alguns ainda podem vir com o disco de IMC para calcular o índice de massa corporal e até caneta dermatográfica, que também pode ser lápis. Opções mais completas vêm com estadiômetro, cronometro, planilhas de avaliação e até software para realizar os cálculos. Pense em quais acessórios vão te ajudar no dia a dia.
O Material Influencia no Peso e na Resistência do Adipômetro
Conforme dissemos, o adipômetro científico tende a ser mais pesado, pois geralmente é maior e composto por mais itens, como o relógio. Contudo, há outra característica que influencia no peso: o material. Os modelos feitos de plástico, por exemplo, tendem a ser mais leves, porém são mais frágeis.
Já os modelos feitos em alumínio geralmente são mais pesados, mas também tendem a ser mais resistentes. O peso pode variar entre 80 e 300 g. Por isso, na hora de escolher, considere uma opção que te dará conforto e praticidade ao manusear. Mas lembre-se: isso é uma questão de prática.
Top 10 Melhores Adipômetros
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipo | Medição | Amplitude de Leitura | Pressão | Resolução | Acessórios | Material da Base | Peso | |||||
1 | PRIME MED Adipômetro Clínico Profissional | | Adipômetro Bom para Suas Medições | Clínico | Analógica | 80 mm | 10 g/mm² | 1 mm | Trena e lápis | ABS | 130 g | |
2 | SANNY Kit Adipômetro Clínico com Trena e Disco de IMC｜AD1009C | | Completo e com Bom Custo-Benefício | Clínico | Analógica | 55 mm | 9,8 g/mm² | 1 mm | Bolsa, trena e disco de IMC | ABS | 135 g | |
3 | PRIME MED Adipômetro Clínico Prime Med Neo Plus | | Kit com Diversos Recursos | Clínico | Analógica | 60 mm | 9,8 g/mm² | 1 mm | Estojo, lápis dermatográfico, trena, disco de IMC e 30 dias de acesso a um software de avaliação física | Alumínio | 250 g | |
4 | CESCORF Adipômetro/Plicômetro Clínico Tradicional | | Em Material Resistente | Clínico | Analógica | 75 mm | 10 g/mm² | 1 mm | Trena e maleta | Alumínio | 190 g | |
5 | SUPERMEDY Supermedy｜Adipômetro Clínico Supermedy | | Solução Simples e Barata para Avaliações | Clínico | Analógica | 70 mm | Não informado | 1 mm | Não | Plástico | 20 g | |
6 | CESCORF Adipômetro/Plicômetro Clínico Innovare | | Medidor Leve para Levar para Qualquer Lugar | Clínico | Analógica | 80 mm | 10 g/mm² | 1 mm | Trena | ABS | 95 g | |
7 | SANNY Adipômetro Digital Científico｜AD2000-DIG | | Leitura de Medidas em Segundos | Científico | Digital | 65 mm | 9.8 g/mm² | 0,1 mm | Trena, disco de IMC e maleta | ABS | 560 g | |
8 | SANNY Adipômetro Científico Classic Sanny｜AD1007 | | Adipômetro Científico com uma Proposta Mais Tradicional | Científico | Analógica | 70 mm | 9,8 g/mm² | 0,1 mm | Trena, disco de IMC e estojo | Aço carbono | 730 g | |
9 | ESTEK Adipômetro Standard para Medição de Massa de Gordura ou Adiposidade | | Para Diferentes Partes do Corpo | Clínico | Analógica | 80 mm | 10 g/mm² | 1 mm | Não | ABS | 80 g | |
10 | PRIME MED Adipômetro Digital Científico Smart | | Kit Completo com Estojo de Luxo | Científico | Digital | 60 mm | 9,8 g/mm² | 0,1 mm | Estojo, trena, lápis e disco de IMC | ABS、Nylon、Bronze | Não informado | |
PRIME MEDAdipômetro Clínico Profissional
Adipômetro Bom para Suas Medições
- O Adipômetro Clínico Profissional da Prime Med é uma ferramenta simples, mas que entrega ótimos resultados!
- Sua amplitude de leitura de 80 mm e sensibilidade de 1 mm garantem resultados precisos.
- A pressão de 10 g/mm² permite que as leituras sejam precisas, realizando uma avaliação confiável da composição corporal.
- Esse adipômetro clínico fica ainda melhor com o lápis e a trena inclusos, facilitando a marcação e medição.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Clínico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 80 mm |
| Pressão | 10 g/mm² |
| Resolução | 1 mm |
| Acessórios | Trena e lápis |
| Material da Base | ABS |
| Peso | 130 g |
SANNYKit Adipômetro Clínico com Trena e Disco de IMC ｜ AD1009C
Completo e com Bom Custo-Benefício
- Esse adipômetro clínico da Sanny tem um design compacto, leve e ergonômico, o que garante facilidade na utilização.
- Modelo completo, que já inclui acessórios básicos, como trena e disco de IMC, além de um estojo para mantê-lo protegido.
- Tem formato arredondado, um diferencial que pode tornar o manuseio um pouco mais prático.
- A construção é em um material mais simples que o metal e a amplitude de apenas 55 mm. Ainda assim, vale a pena conferir!
| Tipo | Clínico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 55 mm |
| Pressão | 9,8 g/mm² |
| Resolução | 1 mm |
| Acessórios | Bolsa, trena e disco de IMC |
| Material da Base | ABS |
| Peso | 135 g |
PRIME MEDAdipômetro Clínico Prime Med Neo Plus
Kit com Diversos Recursos
- Por ser produzido 100% em alumínio, o adipômetro clínico Prime Med Neo é uma opção com boa durabilidade.
- Além disso, é leve, fácil de manusear e não requer calibração, o que garante ainda mais praticidade para o dia a dia.
- Tem um ótimo custo-benefício, pois se trata de um kit completo. Além do aparelho, vem com lápis dermatográfico, disco de IMC, trena e estojo.
- Permite ainda acesso a uma plataforma de avaliações por 30 dias inclusos na compra. Vale muito a pena pelo preço!
| Tipo | Clínico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 60 mm |
| Pressão | 9,8 g/mm² |
| Resolução | 1 mm |
| Acessórios | Estojo, lápis dermatográfico, trena, disco de IMC e 30 dias de acesso a um software de avaliação física |
| Material da Base | Alumínio |
| Peso | 250 g |
CESCORFAdipômetro/Plicômetro Clínico Tradicional
Em Material Resistente
- Com base em alumínio e molas em aço zincado, esse adipômetro Cescorf tem ótima resistência.
- O modelo conta com cabo e protetor em nylontechnil para garantir conforto no manuseio.
- Unindo um relógio de precisão, boa sensibilidade e amplitude de leitura, é um modelo versátil e fácil de usar.
- O ponto negativo é o preço, principalmente por ser um modelo clínico, com resolução de 1 mm. De qualquer forma, é uma boa escolha.
| Tipo | Clínico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 75 mm |
| Pressão | 10 g/mm² |
| Resolução | 1 mm |
| Acessórios | Trena e maleta |
| Material da Base | Alumínio |
| Peso | 190 g |
SUPERMEDYSupermedy ｜ Adipômetro Clínico Supermedy
Solução Simples e Barata para Avaliações
- Opção interessante da Supermedy, com preço acessível, e uma construção simples, mas que atende bem para fazer medições simples.
- Diferente de outros modelos onde a pressão nas dobras é feita pelo aparelho, esse exige que a pressão seja feita pelo avaliador.
- Para usar, basta alinhar as setas com indicação "Press" durante a pega e ler a medida apresentada na escala.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Tipo | Clínico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 70 mm |
| Pressão | Não informado |
| Resolução | 1 mm |
| Acessórios | Não |
| Material da Base | Plástico |
| Peso | 20 g |
CESCORFAdipômetro/Plicômetro Clínico Innovare
Medidor Leve para Levar para Qualquer Lugar
- O adipômetro Clínico Innovare da Cescorf promete uma medição precisa da gordura corporal, essencial para profissionais da saúde e academias.
- Em geral, esse é um modelo que oferece o básico necessário para uma boa avaliação.
- A construção em ABS faz do Cescorf Innovare um adipômetro leve e com ótimo custo-benefício.
- Em relação às especificações, o modelo acompanha o padrão do mercado, oferecendo 80 mm de amplitude e 10 g/mm² de pressão.
| Tipo | Clínico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 80 mm |
| Pressão | 10 g/mm² |
| Resolução | 1 mm |
| Acessórios | Trena |
| Material da Base | ABS |
| Peso | 95 g |
SANNYAdipômetro Digital Científico ｜ AD2000-DIG
Leitura de Medidas em Segundos
- Segundo a marca, esse equipamento é prático para operar, sendo possível visualizar as medidas através do display em 2 ou 3 segundos.
- Com função congelamento de medida, que mantém o resultado na tela para facilitar a conferência.
- Embora seja um pouco mais pesado, o Sanny AD2000-DIG ainda se mantém confortável de manusear.
| Tipo | Científico |
|---|---|
| Medição | Digital |
| Amplitude de Leitura | 65 mm |
| Pressão | 9.8 g/mm² |
| Resolução | 0,1 mm |
| Acessórios | Trena, disco de IMC e maleta |
| Material da Base | ABS |
| Peso | 560 g |
SANNYAdipômetro Científico Classic Sanny ｜ AD1007
Adipômetro Científico com uma Proposta Mais Tradicional
- O Adipômetro Científico Classic Sanny é referência no mercado e ideal para profissionais que preferem o formato tradicional de leitura.
- Mesmo sendo analógico, este adipômetro oferece resolução em décimos de milímetro, garantindo alta precisão nas medições.
- Apresenta bom custo-benefício, sendo mais acessível para nutricionistas, educadores físicos e outros profissionais da saúde.
- Sua construção em aço carbono torna o adipômetro robusto e durável, assegurando longa vida útil mesmo com uso frequente.
| Tipo | Científico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 70 mm |
| Pressão | 9,8 g/mm² |
| Resolução | 0,1 mm |
| Acessórios | Trena, disco de IMC e estojo |
| Material da Base | Aço carbono |
| Peso | 730 g |
ESTEKAdipômetro Standard para Medição de Massa de Gordura ou Adiposidade
Para Diferentes Partes do Corpo
- O Adipômetro Standard da Estek é um equipamento de fácil manuseio, ideal para profissionais que precisam medir diferentes partes do corpo.
- Este adipômetro permite calcular com precisão o percentual de gordura corporal durante avaliações físicas.
- O modelo possui resolução em milímetros, garantindo medições detalhadas e confiáveis.
- É feito em plástico e conta com sistema de fechamento por molas, padronizando a pressão e tornando a medição menos dependente do operador.
| Tipo | Clínico |
|---|---|
| Medição | Analógica |
| Amplitude de Leitura | 80 mm |
| Pressão | 10 g/mm² |
| Resolução | 1 mm |
| Acessórios | Não |
| Material da Base | ABS |
| Peso | 80 g |
PRIME MEDAdipômetro Digital Científico Smart
Kit Completo com Estojo de Luxo
- O Adipômetro Científico Digital Smart é um kit completo que inclui estojo de luxo, lápis dermatográfico, entre outros.
- Possui funções avançadas, como cálculo de média e mediana de dobras cutâneas, leitura por tempo e leitura por estabilização de movimento.
- Sua tecnologia oferece até 20% mais precisão que modelos convencionais e design ultraleve, até 32% mais leve que outros adipômetros.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis online.
| Tipo | Científico |
|---|---|
| Medição | Digital |
| Amplitude de Leitura | 60 mm |
| Pressão | 9,8 g/mm² |
| Resolução | 0,1 mm |
| Acessórios | Estojo, trena, lápis e disco de IMC |
| Material da Base | ABS、Nylon、Bronze |
| Peso | Não informado |
Perguntas Frequentes sobre Adipômetro
O uso do adipômetro pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Sara Medeiros. Confira a seguir.
Qual o Nível de Gordura Corporal Ideal?
O nível de gordura ideal depende muito da idade e sexo. Geralmente, nas mulheres adultas o nível adequado gira em torno de 16% a 18%, no mínimo 14%. Já nos homens adultos é entre 12% a 15%. Nos idosos, o valor já é mais acentuado, variando de 20 a 26% em ambos os sexos.
Como Perder Gordura Corporal Rápido?
Não existe fórmula para perder gordura corporal "rápido" e um emagrecimento não deve ser rápido. O emagrecimento é gradual e sadio, não rápido e prejudicial.
Pessoas que desejam emagrecimento rápido, muitas vezes não conseguem continuar no emagrecimento e, quando conseguem, retomam todo o peso após finalizar o processo.
Isso acontece porque para perder peso de maneira rápida, é preciso fazer dietas muito restritivas e muita atividade física vigorosa, o que leva a uma depleção de massa muscular, estresse metabólico e deficiências nutricionais.
Quais Problemas o Excesso de Gordura Corporal Pode Desencadear?
A obesidade é fator de risco para uma série de doenças, o que é derivado do excesso de peso por menor que seja, visto que a tendência de uma pessoa com sobrepeso é sempre aumentar esse peso excessivo.
A pessoa com sobrepeso ou obesidade tem mais propensão a desenvolver problemas metabólicos como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, resistência à insulina.
Também podem desenvolver problemas físicos (no decorrer de muito tempo em obesidade) como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula.
Sobrepeso e obesidade não são coisas simples, mas muito graves que levam ao comprometimento da vida!
Veja Também as Melhores Balanças de Bioimpedância
Adipômetro ou bioimpedância? Ambos medem a gordura corporal, mas no segundo caso, isso é feito através de uma corrente elétrica de baixa intensidade que passa pelo corpo. Se você está em dúvida, confira o artigo mybest com indicações das melhores balanças de bioimpedância. É só clicar no link abaixo.
Top 5 Melhores Adipômetros
1º lugar: PRIME MED｜Adipômetro Clínico Profissional
2º lugar: SANNY｜Kit Adipômetro Clínico com Trena e Disco de IMC｜AD1009C
3º lugar: PRIME MED｜Adipômetro Clínico Prime Med Neo Plus
4º lugar: CESCORF｜Adipômetro/Plicômetro Clínico Tradicional
5º lugar: SUPERMEDY｜Supermedy｜Adipômetro Clínico Supermedy
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.