A balança de bioimpedância te ajuda a acompanhar sua composição corporal com precisão. Ela mede gordura, massa magra e hidratação, sendo essencial para quem busca saúde e fitness. Seja para uso doméstico ou profissional, o modelo certo faz toda diferença nos seus resultados.
Para te ajudar, conversamos com a nutricionista Joyce Rouvier e preparamos um guia completo. Também apresentamos um ranking com as 10 melhores balanças de bioimpedância, com marcas como G-Tech e Omron. Assim, você acerta na escolha e começa a monitorar sua evolução ainda hoje.
Melhores Escolhas de Balanças de Bioimpedância
MULTILASER
Para Monitorar a Saúde com Eficiência
OMRON
Análise Abrangente da Composição Corporal
Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.
Atuo na área de produção de conteúdo para Web há 3 anos e trabalho há mais de 1 ano na mybest produzindo, revisando e atualizando conteúdos de diferentes categorias. A minha maior motivação é garantir que entregaremos informações de qualidade aos nossos usuários para que eles façam sempre a melhor escolha.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
Trata-se de um dispositivo usado para medir a composição corporal através da bioimpedância elétrica.
Quer entender como a balança de bioimpedância funciona? Ela vai além do peso, usando uma corrente elétrica inofensiva que passa pelo seu corpo e encontra diferentes resistências: menos nos músculos e mais na gordura. Com esses dados, ela calcula sua composição corporal com relativa precisão.
O processo é rápido, indolor e supereficaz. Em segundos, você descobre seu percentual de gordura, massa magra e hidratação, informações valiosas para ajustar treinos e a dieta. Tecnologia a serviço da sua saúde!
É fundamental ressaltar que a balança de bioimpedância não alcança 100% de precisão. As estimativas de erro para o percentual de gordura corporal são variáveis: modelos bipolares podem oscilar entre ±3% e ±8%; os tetrapolares, entre ±2% e ±5%; e os octapolares, que oferecem maior refinamento, geralmente se situam entre ±1% e ±3%.
As balanças de bioimpedância podem parecer bem semelhantes entre si, mas oferecem diferentes tipos de aferições, recursos, conectividade, fonte de alimentação, entre outros aspectos. Veja agora o que você precisa levar em conta na hora de escolher a melhor balança de bioimpedância para sua casa ou consultório!
Procurando a melhor balança de bioimpedância doméstica? Tudo depende do que você precisa. Para os que buscam apenas dados básicos, como peso e IMC, modelos simples atendem bem. Já para acompanhar a evolução muscular e o percentual de gordura, outras versões com mais funcionalidades são as mais indicadas.
Se busca a melhor balança de bioimpedância doméstica, as bipolares são ótimas opções! Com dois eletrodos nos pés, elas medem gordura corporal, massa magra e hidratação com precisão para acompanhar sua evolução. Ideais para quem quer monitorar emagrecimento saudável ou ganho muscular sem gastar muito.
Apesar de não serem tão detalhadas quanto as tetrapolares (com mais eletrodos), essas balanças oferecem ótimo custo-benefício. Perfeitas para uso caseiro, elas detectam mudanças no seu percentual de gordura e hidratação ao longo do tempo, com praticidade e resultados confiáveis.
Monitore sua evolução com precisão com a balança de bioimpedância com aplicativo. Ela armazena dados, como percentual de gordura, massa muscular e hidratação, e transforma em gráficos compreensíveis. Assim, você acompanha seu progresso e ajusta dieta e treinos com base em números reais.
Essa balança de bioimpedância digital inteligente ainda permite criar metas, receber lembretes e até compartilhar informações com nutricionistas ou personal trainers. Alguns modelos sincronizam automaticamente com aplicativos de saúde, mantendo seu histórico sempre organizado e acessível.
Faz com que ela desligue sozinha após o uso, economizando energia e evitando que o usuário precise se preocupar.
É profissional da saúde e busca a melhor balança bioimpedância para nutricionista, por exemplo? Modelos profissionais oferecem análises de composição corporal segmentada, histórico de pacientes e relatórios completos, essenciais para acompanhamento personalizado.
Oferecem medições detalhadas e segmentadas, avaliando diferentes partes do corpo (braços, pernas e tronco).
Utilizam diferentes frequências de corrente elétrica para medir a distribuição de líquidos no corpo.
Podem ter impressão térmica ou sistema de envio de dados via Bluetooth ou USB.
Permite ligar e desligar facilmente conforme necessário, garantindo controle durante o atendimento.
Faz com que a balança permaneça estável e segura durante a pesagem.
Nada pior que uma balança que escorrega na hora do uso, né? Por isso, os pés emborrachados ou base antiderrapante são essenciais. Eles mantêm o aparelho firme no chão, garantindo pesagens precisas e seguras, seja no consultório ou no banheiro de casa.
Essa característica simples faz toda diferença na prática: além de evitar resultados distorcidos por movimento, previne acidentes. Você fica estável durante a medição de bioimpedância, sem aquela preocupação de que a balança vai "fugir" no meio do processo. Segurança em primeiro lugar.
Na hora de escolher sua balança, o material faz toda a diferença! Se você busca elegância no design, durabilidade ou simplesmente resistência a impactos, tudo depende dos seus objetivos e necessidades. Abaixo veremos qual a opção mais adequada para o que você precisa. Vamos conferir?
Possuem design moderno e facilidade de limpeza, além de serem seguras e sofisticadas.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||||||||
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Tipo | Sistema de Medição | Índices Corporais | Recursos Extras | Armazena Dados | Limite de Usuários | Conexão | Peso Suportado | Alimentação | Dimensões | Peso | Material | |||||
1 | RELAXMEDIC Balança de Bioimpedância Digital Smart|RM-BD0263A | ![]() | Com 24 Usuários por Cadastro | Digital com bioimpedância | 2 pontos (pés) | Peso, peso sem gordura, taxa de gordura corporal, gordura subcutânea, água corporal e mais | Pesagem de bebês, IMC, TMB, idade metabólica e mais | 24 | 180 kg | 2 pilhas AA | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) | 1,04 kg | Vidro temperado | |||
2 | MULTILASER Balança de Bioimpedância Bio Health Multi Saúde|HC059N | ![]() | Para Monitorar a Saúde com Eficiência | Digital com bioimpedância | 2 pontos (pés) | Gordura corporal, massa muscular, massa óssea e mais | Pesagem de bebês | Não informado | 180 kg | 2 pilhas AAA | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) | 1,23 kg | Vidro | |||
3 | OMRON Balança Digital de Bioimpedância com Bluetooth Connect|HBF-222T-LA | ![]() | Análise Abrangente da Composição Corporal | Digital com bioimpedância | 2 pontos (pés) | Peso, gordura corporal, gordura visceral, massa muscular esquelética, metabolismo e mais | Função de avaliação, reconhecimento automático e IMC | 4 | 150 kg | 4 pilhas AAA | 28 x 28,5 x 2,8 cm (L x A x P) | 1,6 kg | Vidro | |||
4 | OMRON Balança Digital de Bioimpedância de Corpo Inteiro|HBF-514 | ![]() | Pontos de Medição nos Pés e Mãos | Digital com bioimpedância | 4 pontos (pés e mãos) | Peso, gordura corporal, músculo esquelético, gordura visceral e mais | Idade corporal, IMC, consumo calórico, modo convidado e mais | 4 | 150 kg | 4 pilhas AA | 30,3 x 32,7 x 5,5 cm (L x A x P) | 2,1 kg | Metal e plástico | |||
5 | RELAXMEDIC Balança de Bioimpedância BodyScan Pro|RM-BD0015A | ![]() | 8 Eletrodos para Medição Completa | Digital com bioimpedância | 4 pontos (pés e mãos) | Peso, taxa de gordura corporal, CMI, taxa de água corporal, massa muscular esquelética e mais | Status do peso, IMC, tipo de corpo, pesagem de bebês e mais | 24 | 180 kg | Bateria de lítio (carregamento via USB-C) | 31 x 35,5 x 3 cm (L x A x P) | 2,5 kg | Vidro temperado | |||
6 | ACCUMED | G-TECH Balança Digital com Bioimpedância Glass 7FW | ![]() | Memória para Até 12 Usuários | Digital com bioimpedância | 2 pontos (pés) | Água, gordura, massa muscular e massa óssea | Consumo calórico diário e IMC | 12 | 150 kg | Bateria | 34,29 x 32,9 x 3,5 cm (L x A x P) | 1,66 kg | Vidro | |||
7 | MULTILASER Multilaser|Balança de Bioimpedância Bio Health Pro Multi Saúde |HC060N | ![]() | Pareie com a BioHealth Pro | Digital com bioimpedância | 4 pontos (pés e mãos) | Peso, gordura corporal, massa muscular, água corporal e mais | Pesagem de bebês | Não informado | Não informado | 180 kg | 4 pilhas AAA | 30 x 30 x 2,2 cm (L x A x P) | 2,3 kg | Vidro temperado | ||
8 | BLACK+DECKER Balança Corporal Digital com Bioimpedância |BK75 | ![]() | Tecnologia Bluetooth e Aplicativo Black Decker | Digital com bioimpedância | 2 pontos (pés) | Peso, taxa de gordura corporal, taxa de gordura subcutânea, massa muscular, massa óssea e água | IMC | 8 | 150 kg | 3 pilhas AAA | 36 x 36 x 5 cm (L x A x P) | 2,5 kg | Vidro | |||
9 | RENPHO Balança Inteligente de Bioimpedância Bluetooth |ESCS20M | ![]() | Compatível com Apple Health, Google Fit e Fitbit | Digital com bioimpedância | 2 pontos (pés) | Peso corporal, percentual de gordura corporal, massa muscular e água corporal | IMC, idade metabólica e pesagem de bebês | Não informado | 180 kg | 3 pilhas AAA | 28 x 28 x 2,5 cm (L x A x P) | 1,1 kg | Plástico e vidro | |||
10 | WYFORT ELECTRONICS Balança Digital Corporal Bioimpedância Smart Display|WF04 | ![]() | Mede Cerca de 20 Índices Corporais | Digital com bioimpedância | 4 pontos (pés e mãos) | Peso, gordura corporal, massa muscular, taxa muscular, massa proteica e mais | IMC, TMB, WHR, peso corporal ideal, idade metabólica e mais | 24 | 180 kg | Bateria | 30 x 30 x 2,7 cm (L x A x P) | 2,3 kg | Vidro temperado |
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
Índices Corporais | Peso, peso sem gordura, taxa de gordura corporal, gordura subcutânea, água corporal e mais |
Recursos Extras | Pesagem de bebês, IMC, TMB, idade metabólica e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 24 |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 2 pilhas AA |
Dimensões | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) |
Peso | 1,04 kg |
Material | Vidro temperado |
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
Índices Corporais | Gordura corporal, massa muscular, massa óssea e mais |
Recursos Extras | Pesagem de bebês |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | Não informado |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 2 pilhas AAA |
Dimensões | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) |
Peso | 1,23 kg |
Material | Vidro |
Tipo | Digital com bioimpedância |
---|---|
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, gordura visceral, massa muscular esquelética, metabolismo e mais |
Recursos Extras | Função de avaliação, reconhecimento automático e IMC |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 4 |
Conexão | |
Peso Suportado | 150 kg |
Alimentação | 4 pilhas AAA |
Dimensões | 28 x 28,5 x 2,8 cm (L x A x P) |
Peso | 1,6 kg |
Material | Vidro |
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 4 pontos (pés e mãos) |
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, músculo esquelético, gordura visceral e mais |
Recursos Extras | Idade corporal, IMC, consumo calórico, modo convidado e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 4 |
Conexão | |
Peso Suportado | 150 kg |
Alimentação | 4 pilhas AA |
Dimensões | 30,3 x 32,7 x 5,5 cm (L x A x P) |
Peso | 2,1 kg |
Material | Metal e plástico |
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 4 pontos (pés e mãos) |
Índices Corporais | Peso, taxa de gordura corporal, CMI, taxa de água corporal, massa muscular esquelética e mais |
Recursos Extras | Status do peso, IMC, tipo de corpo, pesagem de bebês e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 24 |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | Bateria de lítio (carregamento via USB-C) |
Dimensões | 31 x 35,5 x 3 cm (L x A x P) |
Peso | 2,5 kg |
Material | Vidro temperado |
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
Índices Corporais | Água, gordura, massa muscular e massa óssea |
Recursos Extras | Consumo calórico diário e IMC |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 12 |
Conexão | |
Peso Suportado | 150 kg |
Alimentação | Bateria |
Dimensões | 34,29 x 32,9 x 3,5 cm (L x A x P) |
Peso | 1,66 kg |
Material | Vidro |
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 4 pontos (pés e mãos) |
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, massa muscular, água corporal e mais |
Recursos Extras | Pesagem de bebês |
Armazena Dados | Não informado |
Limite de Usuários | Não informado |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 4 pilhas AAA |
Dimensões | 30 x 30 x 2,2 cm (L x A x P) |
Peso | 2,3 kg |
Material | Vidro temperado |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
Índices Corporais | Peso, taxa de gordura corporal, taxa de gordura subcutânea, massa muscular, massa óssea e água |
Recursos Extras | IMC |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 8 |
Conexão | |
Peso Suportado | 150 kg |
Alimentação | 3 pilhas AAA |
Dimensões | 36 x 36 x 5 cm (L x A x P) |
Peso | 2,5 kg |
Material | Vidro |
Tipo | Digital com bioimpedância |
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Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
Índices Corporais | Peso corporal, percentual de gordura corporal, massa muscular e água corporal |
Recursos Extras | IMC, idade metabólica e pesagem de bebês |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | Não informado |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 3 pilhas AAA |
Dimensões | 28 x 28 x 2,5 cm (L x A x P) |
Peso | 1,1 kg |
Material | Plástico e vidro |
Tipo | Digital com bioimpedância |
---|---|
Sistema de Medição | 4 pontos (pés e mãos) |
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, massa muscular, taxa muscular, massa proteica e mais |
Recursos Extras | IMC, TMB, WHR, peso corporal ideal, idade metabólica e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 24 |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | Bateria |
Dimensões | 30 x 30 x 2,7 cm (L x A x P) |
Peso | 2,3 kg |
Material | Vidro temperado |
Sim, a balança de bioimpedância é confiável, desde que utilizada corretamente e de uma boa marca.
A balança de bioimpedância é confiável, desde que a aferição seja feita da forma correta e que o equipamento seja de uma marca de qualidade. Ressaltando também que a aferição feita com o adipômetro pode ser mais precisa que a balança de bioimpedância em muitos casos.
O adipômetro permite medir a espessura da camada de gordura subcutânea em distintas partes do corpo. Contudo, em algumas situações o adipômetro pode não ser eficaz, se as dobras do paciente são difíceis de pegar, por exemplo. Não sabe como usar a balança de bioimpedância? É só conferir abaixo!
Meça sempre no mesmo horário, preferencialmente pela manhã, em jejum e após urinar.
Para medições precisas, siga estas dicas: use sempre no mesmo horário, preferencialmente em jejum e após ir ao banheiro. Fique descalço, com os pés bem posicionados nos eletrodos, e mantenha a postura ereta, sem se apoiar em nada. Esses cuidados garantem resultados confiáveis.
Anote os dados ou salve no aplicativo da balança para acompanhar sua evolução. Repetindo esse processo corretamente, você terá um histórico fiel dos seus percentuais de gordura, músculos e água corporal. Saúde monitorada com precisão.
A balança de bioimpedância pode gerar muitas dúvidas. Não é mesmo? Para te ajudar, conversamos com a nutricionista Joyce Rouvier, que esclareceu as principais dúvidas sobre precisão, funcionalidades e como usar corretamente. Confira e acerte na escolha!
Pouco se sabe sobre o impacto da corrente no feto. Então, por precaução, o ideal é evitar. Além disso, a composição corporal muda demais na gestação, tornando os dados imprecisos.
Peso corporal, percentual de gordura corporal, gordura visceral, massa muscular, massa óssea, massa livre de gordura, percentual de água corporal, taxa metabólica basal e idade metabólica.
Limpe os sensores com um pano levemente úmido e seque em seguida. Evite o uso de produtos abrasivos e não pise com os pés molhados ou úmidos. Guarde a balança em local seco, longe da umidade. Evite colocar objetos sobre a balança, não a bata, derrube ou use descalibrada.
Além de monitorar o peso e os parâmetros apontados pelas balanças de bioimpedância, muitas pessoas podem precisar de outras aferições. Sabendo disso, a mybest tem uma seção dedicada a medidores e testes, onde estão artigos sobre adipômetros, monitores cardíacos e oxímetros. Confira nos links!
1º lugar: RELAXMEDIC|Balança de Bioimpedância Digital Smart|RM-BD0263A
2º lugar: MULTILASER|Balança de Bioimpedância Bio Health Multi Saúde|HC059N
3º lugar: OMRON|Balança Digital de Bioimpedância com Bluetooth Connect|HBF-222T-LA
4º lugar: OMRON|Balança Digital de Bioimpedância de Corpo Inteiro|HBF-514
5º lugar: RELAXMEDIC|Balança de Bioimpedância BodyScan Pro|RM-BD0015A
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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