A balança de bioimpedância te ajuda a acompanhar sua composição corporal com precisão. Ela mede massa gorda, massa magra e água corporal de quem fitness e monitora sua saúde. Seja para uso doméstico ou profissional, o modelo certo faz toda diferença nos seus resultados.
Conversamos com a nutricionista Joyce Rouvier e a endocrinologista Ana Carolina Barros para montar esse guia completo. Também apresentamos um ranking com as 10 melhores balanças de bioimpedância, com marcas como Relax Medic, Multilaser e Omron. Assim, você acerta na escolha e começa a monitorar sua evolução ainda hoje.
Melhores Escolhas de Balanças de Bioimpedância
ORIGINAL LINE
Balança de Bioimpedância que Avalia 12 Parâmetros
MULTILASER
Para Monitorar a Saúde com Eficiência
Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.
Olá! Meu nome é Ana Carolina sou médica endocrinologista. Sou graduada pela Universidade de São Paulo e com residência em Endocrinologia e Metabologia pela Universidade Estadual de Campinas, onde atualmente sou doutoranda. Desde 2023, venho dedicando minha prática à Endocrinologia, sempre com o foco em oferecer um atendimento ético e baseado nas mais recentes evidências científicas. Meu objetivo é guiar meus pacientes com segurança e clareza, buscando as melhores soluções para sua saúde. Acompanhe a Dra. Ana Carolina em seu site, seu perfil no Instagram e LinkedIn.
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
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Trata-se de um dispositivo usado para medir a composição corporal através da bioimpedância elétrica.
É bastante útil para avaliação do estado nutricional, nível de hidratação, identificação de riscos à saúde, planejamento de intervenções e monitorização do progresso.
Quer entender como a balança de bioimpedância funciona? Ela vai além do peso, usando uma corrente elétrica inofensiva que passa pelo seu corpo e encontra diferentes resistências: menos nos músculos e mais na gordura. Com esses dados, ela calcula sua composição corporal utilizando equações preditivas.
O processo é rápido, indolor e supereficaz. Em segundos, você descobre seu percentual de gordura, massa magra e hidratação, informações valiosas para ajustar treinos e a dieta. Tecnologia a serviço da sua saúde!
É fundamental ressaltar que a balança de bioimpedância não alcança 100% de precisão. As estimativas de erro para o percentual de gordura corporal são variáveis: modelos bipolares podem oscilar entre ±3% e ±8%; os tetrapolares, entre ±2% e ±5%; e os octapolares, que oferecem maior refinamento, geralmente se situam entre ±1% e ±3%.
As balanças de bioimpedância podem parecer bem semelhantes entre si, mas oferecem diferentes tipos de aferições, recursos, conectividade, fonte de alimentação, entre outros aspectos. Veja agora o que você precisa levar em conta na hora de escolher a melhor balança de bioimpedância para sua casa ou consultório!
Procurando a melhor balança de bioimpedância doméstica? Tudo depende do que você precisa. O foco principal é o monitoramento da tendência de evolução da composição corporal ao logo do tempo. Fatores a serem considerados são a facilidade de uso, a conectividade com aplicativos de saúde e possibilidade de múltiplos perfis de usuário para a família.
Se busca a melhor balança de bioimpedância doméstica, as bipolares são ótimas opções! Com dois eletrodos nos pés, elas medem gordura corporal, massa magra e hidratação com precisão para acompanhar sua evolução.
Se você procura ainda mais precisão, opte pelas balanças tetrapolares, que contêm mais eletrodos e detectam mudanças no seu percentual de gordura, massa muscular e grau de hidratação ao longo do tempo. Quanto maior o número de eletrodos, maior a extensão do corpo que a corrente elétrica percorre, melhorando a precisão e detalhamento.
Se você busca uma avaliação melhor dos níveis da quantidade de água presente dentro e fora das células, a médica endocrinologista Ana Carolina Barros indica o modelo multifrequencial por detectar melhor o grau de hidratação ou a presença de edemas.
Monitore sua evolução com precisão com a balança de bioimpedância com aplicativo. Ela armazena dados, como percentual de gordura, massa muscular e hidratação, e transforma em gráficos compreensíveis. Assim, você acompanha seu progresso e ajusta dieta e treinos com base em números reais.
Essa balança de bioimpedância digital inteligente ainda permite criar metas, receber lembretes e até compartilhar informações com nutricionistas ou personal trainers. Alguns modelos sincronizam automaticamente com aplicativos de saúde, mantendo seu histórico sempre organizado e acessível.
Faz com que ela desligue sozinha após o uso, economizando energia e evitando que o usuário precise se preocupar.
É profissional da saúde e busca a melhor balança bioimpedância para nutricionista, por exemplo? Modelos profissionais oferecem análises de composição corporal segmentada, histórico de pacientes e relatórios completos, essenciais para acompanhamento personalizado.
Oferecem medições detalhadas e segmentadas, avaliando diferentes partes do corpo (braços, pernas e tronco).
Utilizam diferentes frequências de corrente elétrica para medir a distribuição de líquidos no corpo.
Podem ter impressão térmica ou sistema de envio de dados via Bluetooth ou USB.
Permite ligar e desligar facilmente conforme necessário, garantindo controle durante o atendimento.
Faz com que a balança permaneça estável e segura durante a pesagem.
Nada pior que uma balança que escorrega na hora do uso, né? Por isso, os pés emborrachados ou base antiderrapante são essenciais. Eles mantêm o aparelho firme no chão, garantindo pesagens precisas e seguras, seja no consultório ou no banheiro de casa.
Essa característica simples faz toda diferença na prática: além de evitar resultados distorcidos por movimento, previne acidentes. Você fica estável durante a medição de bioimpedância, sem aquela preocupação de que a balança vai "fugir" no meio do processo. Segurança em primeiro lugar.
Na hora de escolher sua balança, o material faz toda a diferença! Se você busca elegância no design, durabilidade ou simplesmente resistência a impactos, tudo depende dos seus objetivos e necessidades. Abaixo veremos qual a opção mais adequada para o que você precisa. Vamos conferir?
Possuem design moderno e facilidade de limpeza, além de serem seguras e sofisticadas.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||||||||
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Sistema de Medição | Índices Corporais | Recursos Extras | Armazena Dados | Limite de Usuários | Conexão | Peso Suportado | Alimentação | Dimensões | Peso | Material | Cores | |||||
1 | RELAXMEDIC Balança de Bioimpedância Digital Smart|RM-BD0263A | ![]() | Com 24 Usuários por Cadastro | 2 pontos (pés) | Peso, peso sem gordura, taxa de gordura corporal, gordura subcutânea, água corporal e mais | Pesagem de bebês, IMC, TMB, idade metabólica e mais | 24 | 5 a 180 kg | 2 pilhas AA | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) | 1,2 kg | Vidro temperado | Preto | |||
2 | ORIGINAL LINE Balança Digital 140 kg Bioimpedância Premium|SL0382 | ![]() | Balança de Bioimpedância que Avalia 12 Parâmetros | 2 pontos (pés) | Peso, gordura corporal, água corporal, massa muscular, massa óssea, metabolismo e mais | IMC, idade corporal, grau de obesidade e mais | 7 | 140 kg | 2 pilhas AAA | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) | 1,14 kg | Vidro temperado | Preto | |||
3 | MULTILASER Balança de Bioimpedância Bio Health Multi Saúde|HC059N | ![]() | Para Monitorar a Saúde com Eficiência | 2 pontos (pés) | Gordura corporal, massa muscular, massa óssea e mais | Pesagem de bebês | Não informado | Não informado | 180 kg | 2 pilhas AAA | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) | 1,23 kg | Vidro | Branco | ||
4 | RELAXMEDIC Balança de Bioimpedância BodyScan Pro|RM-BD0015A | ![]() | 8 Eletrodos para Medição Completa | 4 pontos (pés e mãos) | Peso, taxa de gordura corporal, CMI, taxa de água corporal, massa muscular esquelética e mais | Status do peso, IMC, tipo de corpo, pesagem de bebês e mais | 24 | 6 a 180 kg | Bateria de lítio (carregamento via USB-C) | 31 x 35,5 x 3 cm (L x A x P) | 2,5 kg | Vidro temperado | Preto ou branco | |||
5 | RELAXMEDIC Relaxmedic|Balança de Bioimpedância Digital Elegance|RM-BD9090A2 | ![]() | Modelo Completo para Monitoramento | 2 pontos (pés) | Peso, gordura corporal, massa muscular, água corporal, gordura visceral, gordura subcutânea e mais | Idade corporal, taxa de metabolismo basal, idade metabólico e mais | 24 | 6 a 180 kg | 2 pilhas AAA | 30 x 26 x 2 cm (L x A x P) | 1 kg | Vidro temperado | Preto | |||
6 | OMRON Balança Digital de Bioimpedância de Corpo Inteiro|HBF-514 | ![]() | Pontos de Medição nos Pés e Mãos | 4 pontos (pés e mãos) | Peso, gordura corporal, músculo esquelético, gordura visceral e mais | Idade corporal, IMC, consumo calórico, modo convidado e mais | 5 (4 + modo convidado) | 150 kg | 4 pilhas AA | 30,3 x 32,7 x 5,5 cm (L x A x P) | 2,1 kg | Metal e plástico | Cinza-claro ou cinza-escuro | |||
7 | OMRON Balança Digital de Bioimpedância com Bluetooth Connect|HBF-222T-LA | ![]() | Reconhece o Usuário ao Subir na Balança | 2 pontos (pés) | Peso, gordura corporal, gordura visceral, massa muscular esquelética, metabolismo e mais | Função de avaliação, reconhecimento automático e IMC | 4 | 2 a 150 kg | 4 pilhas AAA | 28 x 28,5 x 2,8 cm (L x A x P) | 1,6 kg | Vidro | Preto | |||
8 | IMPORTWAY Balança Digital Bioimpedância com Bluetooth Aplicativo | ![]() | Modelo Versátil e Prático para o Dia a Dia | 2 pontos (pés) | Peso, gordura corporal, massa muscular, metabolismo e mais | IMC | 8 | 180 kg | 2 pilhas AAA | 32 x 32 x 6 cm (L x A x P) | 1,6 kg | Vidro | Preto | |||
9 | RENPHO Balança Inteligente de Bioimpedância Bluetooth |ESCS20M | ![]() | Compatível com Apple Health, Google Fit e Fitbit | 2 pontos (pés) | Peso, percentual de gordura corporal, massa muscular e água corporal | IMC, idade metabólica e pesagem de bebês | Não informado | 180 kg | 3 pilhas AAA | 28 x 28 x 2,5 cm (L x A x P) | 1,1 kg | Plástico e vidro | Preto | |||
10 | RHINO Balança de Bioimpedância Digital Rhino|BABAIN-180NG | ![]() | Ainda Mais Compacta e Leve | 2 pontos (pés) | Peso, gordura corporal, gordura subcutânea, gordura visceral, água corporal, massa muscular esquelética e mais | IMC | 24 | 180 kg | 2 pilhas AAA | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) | 1 kg | Vidro | Preto |
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, peso sem gordura, taxa de gordura corporal, gordura subcutânea, água corporal e mais |
Recursos Extras | Pesagem de bebês, IMC, TMB, idade metabólica e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 24 |
Conexão | |
Peso Suportado | 5 a 180 kg |
Alimentação | 2 pilhas AA |
Dimensões | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) |
Peso | 1,2 kg |
Material | Vidro temperado |
Cores | Preto |
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, água corporal, massa muscular, massa óssea, metabolismo e mais |
Recursos Extras | IMC, idade corporal, grau de obesidade e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 7 |
Conexão | |
Peso Suportado | 140 kg |
Alimentação | 2 pilhas AAA |
Dimensões | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) |
Peso | 1,14 kg |
Material | Vidro temperado |
Cores | Preto |
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Gordura corporal, massa muscular, massa óssea e mais |
Recursos Extras | Pesagem de bebês |
Armazena Dados | Não informado |
Limite de Usuários | Não informado |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 2 pilhas AAA |
Dimensões | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) |
Peso | 1,23 kg |
Material | Vidro |
Cores | Branco |
Sistema de Medição | 4 pontos (pés e mãos) |
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Índices Corporais | Peso, taxa de gordura corporal, CMI, taxa de água corporal, massa muscular esquelética e mais |
Recursos Extras | Status do peso, IMC, tipo de corpo, pesagem de bebês e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 24 |
Conexão | |
Peso Suportado | 6 a 180 kg |
Alimentação | Bateria de lítio (carregamento via USB-C) |
Dimensões | 31 x 35,5 x 3 cm (L x A x P) |
Peso | 2,5 kg |
Material | Vidro temperado |
Cores | Preto ou branco |
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, massa muscular, água corporal, gordura visceral, gordura subcutânea e mais |
Recursos Extras | Idade corporal, taxa de metabolismo basal, idade metabólico e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 24 |
Conexão | |
Peso Suportado | 6 a 180 kg |
Alimentação | 2 pilhas AAA |
Dimensões | 30 x 26 x 2 cm (L x A x P) |
Peso | 1 kg |
Material | Vidro temperado |
Cores | Preto |
Sistema de Medição | 4 pontos (pés e mãos) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, músculo esquelético, gordura visceral e mais |
Recursos Extras | Idade corporal, IMC, consumo calórico, modo convidado e mais |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 5 (4 + modo convidado) |
Conexão | |
Peso Suportado | 150 kg |
Alimentação | 4 pilhas AA |
Dimensões | 30,3 x 32,7 x 5,5 cm (L x A x P) |
Peso | 2,1 kg |
Material | Metal e plástico |
Cores | Cinza-claro ou cinza-escuro |
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, gordura visceral, massa muscular esquelética, metabolismo e mais |
Recursos Extras | Função de avaliação, reconhecimento automático e IMC |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 4 |
Conexão | |
Peso Suportado | 2 a 150 kg |
Alimentação | 4 pilhas AAA |
Dimensões | 28 x 28,5 x 2,8 cm (L x A x P) |
Peso | 1,6 kg |
Material | Vidro |
Cores | Preto |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, massa muscular, metabolismo e mais |
Recursos Extras | IMC |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 8 |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 2 pilhas AAA |
Dimensões | 32 x 32 x 6 cm (L x A x P) |
Peso | 1,6 kg |
Material | Vidro |
Cores | Preto |
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, percentual de gordura corporal, massa muscular e água corporal |
Recursos Extras | IMC, idade metabólica e pesagem de bebês |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | Não informado |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 3 pilhas AAA |
Dimensões | 28 x 28 x 2,5 cm (L x A x P) |
Peso | 1,1 kg |
Material | Plástico e vidro |
Cores | Preto |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Sistema de Medição | 2 pontos (pés) |
---|---|
Índices Corporais | Peso, gordura corporal, gordura subcutânea, gordura visceral, água corporal, massa muscular esquelética e mais |
Recursos Extras | IMC |
Armazena Dados | |
Limite de Usuários | 24 |
Conexão | |
Peso Suportado | 180 kg |
Alimentação | 2 pilhas AAA |
Dimensões | 26 x 26 x 2 cm (L x A x P) |
Peso | 1 kg |
Material | Vidro |
Cores | Preto |
Sim, a balança de bioimpedância é confiável, desde que utilizada corretamente e de uma boa marca.
A balança de bioimpedância é confiável, desde que a aferição seja feita da forma correta e que o equipamento seja de uma marca de qualidade. Ressaltando também que a aferição feita com o adipômetro pode ser mais precisa que a balança de bioimpedância em muitos casos.
O adipômetro permite medir a espessura da camada de gordura subcutânea em distintas partes do corpo. Contudo, em algumas situações o adipômetro pode não ser eficaz, se as dobras do paciente são difíceis de pegar, por exemplo. Não sabe como usar a balança de bioimpedância? É só conferir abaixo!
Meça sempre no mesmo horário, preferencialmente pela manhã, em jejum e após urinar.
Para medições precisas, siga estas dicas: use sempre no mesmo horário, preferencialmente em jejum e após ir ao banheiro. Fique descalço, com os pés bem posicionados nos eletrodos, e mantenha a postura ereta, sem se apoiar em nada. Esses cuidados garantem resultados confiáveis.
Anote os dados ou salve no aplicativo da balança para acompanhar sua evolução. Repetindo esse processo corretamente, você terá um histórico fiel dos seus percentuais de gordura, músculos e água corporal. Saúde monitorada com precisão.
A balança de bioimpedância pode gerar muitas dúvidas. Não é mesmo? Para te ajudar, conversamos com a nutricionista Joyce Rouvier, que esclareceu as principais dúvidas sobre precisão, funcionalidades e como usar corretamente. Confira e acerte na escolha!
Pouco se sabe sobre o impacto da corrente no feto. Então, por precaução, o ideal é evitar. Além disso, a composição corporal muda demais na gestação, tornando os dados imprecisos.
Peso corporal, percentual de gordura corporal, gordura visceral, massa muscular, massa óssea, massa livre de gordura, percentual de água corporal, taxa metabólica basal e idade metabólica.
Limpe os sensores com um pano levemente úmido e seque em seguida. Evite o uso de produtos abrasivos e não pise com os pés molhados ou úmidos. Guarde a balança em local seco, longe da umidade. Evite colocar objetos sobre a balança, não a bata, derrube ou use descalibrada.
Além de monitorar o peso e os parâmetros apontados pelas balanças de bioimpedância, muitas pessoas podem precisar de outras aferições. Sabendo disso, a mybest tem uma seção dedicada a medidores e testes, onde estão artigos sobre adipômetros, monitores cardíacos e oxímetros. Confira nos links!
1º lugar: RELAXMEDIC|Balança de Bioimpedância Digital Smart|RM-BD0263A
2º lugar: ORIGINAL LINE|Balança Digital 140 kg Bioimpedância Premium|SL0382
3º lugar: MULTILASER|Balança de Bioimpedância Bio Health Multi Saúde|HC059N
4º lugar: RELAXMEDIC|Balança de Bioimpedância BodyScan Pro|RM-BD0015A
5º lugar: RELAXMEDIC|Relaxmedic|Balança de Bioimpedância Digital Elegance|RM-BD9090A2
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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