Top 10 Melhores Fios Dentais em 2025 (Johnson & Johnson, PowerDent e mais)

A escolha pelo melhor fio dental conforme as suas necessidades pode trazer algumas dúvidas. Para te ajudar com isso, o cirurgião-dentista Victor Hugo nos auxilia respondendo algumas das questões mais recorrentes. Continue com a gente e confira abaixo!

Passando o fio dental uma vez por dia você já garante uma boa saúde bucal. O fio dental deve ser passado antes da escovação, que sempre deve ser feita depois porque é ela que vai limpar as sujeiras que saíram dos cantinhos difíceis, mas que ainda ficaram na boca. Veja os pontos mais importantes:

• Comprimento: selecione um pedaço do fio dental que tenha entre 30 e 40 cm. O uso correto é enrolando as duas extremidades na ponta de seus dedos, segurando firme com os polegares.

• De baixo para cima: penetre nos espaços interdentais, um de cada vez, com movimentos leves de vai e vem. Sempre passe o fio de baixo para cima.

• Retirada: Ao chegar na parte de cima do espaço entre os dentes, não deixe que o fio volte para baixo. Isso pode fazer com que a sujeira volte para o dente. O recomendado é que você puxe uma extremidade até que o fio saia inteiro dali.

• Não reutilize: use sempre a parte limpa do fio em cada nova passada. Desse jeito você não permite que a sujeira retirada de um dente seja levada para o outro.

• É só o primeiro passo: após terminar, vem as etapas da escovação e do enxaguante bucal. 

O excesso também não é legal. O recomendado é que o fio dental seja passado apenas uma vez ao dia, já que o uso excessivo do fio pode agredir a gengiva e causar machucados aos tecidos bucais. Você pode escolher a escovação em que deseja fazer essa limpeza. Uma boa sugestão é na última escovação do dia.

Apesar de ser uma tarefa bem tranquila e fácil de ser realizada, alguns errinhos podem ser bastante comuns. Abaixo você pode conferir os três principais. Deixe esses hábitos ruins de lado para passar a fazer o passo a passo correto:

• Ordem errada: como já dito, a escovação sempre deve vir depois do fio dental. Caso contrário, você pode deixar na boca alguns fragmentos de sujeira que saíram dos espaços mais apertados, mas que continuaram por ali.

• Movimento forte: o movimento da passada é um vai e vem bem leve e moderado. Ou seja, nada de muita força. Um excesso nessa ação pode acabar ferindo a sua gengiva desnecessariamente.

• Comprimento: o fio sempre deve ter o comprimento suficiente para que possa ser enrolado nos seus dedos. Fios curtos demais não vão apresentar a mesma eficiência, enquanto fios grandes demais só serão desperdiçados.

Outro erro grande é usar o palito de dente, que nem deveria ter esse nome. Ele é extremamente agressivo à gengiva e aos demais tecidos que ficam ao redor do dente. Além disso, o palito nem consegue penetrar direito nos espaços do dente, removendo os restos de alimento de maneira muito superficial.

O irrigador oral é um aparelho mais recente que limpa os dentes com jatos de água. Apesar de prometer limpar os dentes de modo semelhante ao fio dental, ele não tem a mesma eficiência que um fio dental tradicional.

Estudos mostram que a eficácia do irrigador oral não é a mesma, principalmente para pessoas com poucos espaços interdentais. Dependendo da força do jato de água, ele pode inclusive causar transtornos aos tecidos bucais. Então, uma troca para o irrigador não é recomendada.

Tenha você escolhido um fio dental com suporte, um ortodôntico ou um convencional, esse é só um dos produtos que ajudam a manter a saúde em dia. Aproveite que você está buscando pelo melhor fio dental e acesse também os artigos da mybest com excelentes indicações de enxaguantes bucais, pastas e escovas de dente!

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